Olá Herdeiras, espero que estejam bem. Desde que comecei o PMP uma das minhas maiores conquistas foi conseguir dedicar tempo na minha rotina para me cuidar, e fazer disso um hábito. Agora a pouco ouvi novamente a aula 6.2 Hábitos Angulares, e foi o que trouxe a vontade de vir compartilhar com vocês. Desde 2023 venho sofrendo de compulsão alimentar, e acompanhar a Dani me fez despertar uma vontade absurda de cuidar do meu corpo e mente para ser produtiva em outras frentes. Me enxergava em um perfil de geralmente não falhar em objetivos profissionais, mas infelizmente, postergar o pessoal. E quando percebi que a resiliência e constância na atividade física + alimentação adequada me tornava mais produtiva, mudou o meu comportamento. É gratificante ver as pequenas mudanças gerando um resultado maior!!
Desejo uma ótima semana para todas 😘