Amanda Hikari

Igualzinha aqui! Coloca o limite para ignorar o limite kkkkk Adorei as dicas da @Mayara Masae Kubota de postar pelo notebook. Vou adotar aqui! Eu uso essa opção de colocar uma música também, porque é mais fácil e mais rápido do que decidir qual vídeo tocar enquanto faço as tarefas domésticas. Outra coisa também é que estou me forçando a passar esses momentos sem consumir conteúdo. Eu percebi que estava acabando com o meu ócio criativo, que eu preciso para o meu trabalho. Deixar o cérebro em paz e em silêncio para ele processar as informações e emoções do dia, bem como ter ideias criativas. Outra coisa que me ajudou é o timebox. Como estabeleci horários exatos do que irei fazer, eu evito uso de celular ao máximo. E acabo usando nos horários que eu deixei como "descanso". Assim, eu evito de pegar nele quando estou trabalhando. Mas assim, nem sempre funciona. Às vezes, eu ainda caio na armadilha do celular. Mas estou bem melhor do que antes do PMP.

A masterclass foi incrível mesmo! Conhecer os 3 pilares para o sucesso nas vendas foi importante para eu perceber que a maioria dos meus clientes fazem decisões de forma lógica, afinal, eles são cientistas! Então eu percebi que eu preciso captar dados concretos que possam ser utilizados para convencê-los a adquirir o serviço. Outra frase que anotei aqui é: "Seja espelho do seu cliente" Se o cliente é objetivo e sucinto, seja o mesmo - não tem problema!

Eu apoio todas essas ideias! Algumas ideias, eu inclusive, já tinha anotado para aplicar aqui: Feedback de clientes, site específico e email profissional! Adorei a ideia 2 também, de colocar as infos na última foto. Acho que as pessoas estão "mais preguiçosas" em ler textos corridos, mas nem tanto se estiver em um design agradável. Isso pode ajudar você a "gastar menos tempo" nas redes sociais respondendo perguntas cujas respostas já foram escritas rsrs Ótimas ideias @Mayara Masae Kubota!

@Dani Ribeiro você irradia vida! Seu sorriso me fez sorrir aqui! Que vibe gostosa!

Vim trabalhar numa cafeteria perto de casa. Aproveitei e vim andando para tomar um sol, já que eu não saio de casa e raramente tomo sol rsrs Tomando um café gelado e comendo uma cheesecake enquanto termino de preencher a ferramenta da pesquisa de copy do Renato e construo a oferta irrecusável! Feliz dia das herdeiras 👑

Oie @Cristiane Dias Casabona Bezerra! Seja bem-vinda (novamente) ao PMP! Que família gostosa 😊 Aqui temos algumas arquitetas também! De cabeça, consigo lembrar da @Giovanna Cruz e a @Alice Mattana De Oliveira O PMP é o lugar certo para você aprender a equilibrar os pratinhos, mas com foco nos seus objetivos e metas. E você falou tudo: Vamos construir uma vida de autorresponsabilidade! Boa sorte na sua jornada ❤️

@Giovanna Cruz isso alegrou o meu dia! Muito obrigada pelas suas palavras! Deu até um gás aqui rsrs Obrigada mesmo ❤️

Trabalhar com artes manuais é muito isso né! Demora muito para produzir uma encomenda. Muitas vezes, sinto descompassada com o tempo atual, onde tudo acontece rápido, quase instantâneo. Mas acho que é essa a beleza né?

A gente esquece do longo prazo né? Sempre buscando o prazer imediato rsrs Mas faz todo sentido! Organizar a casa para o longo prazo!! "Tudo tem o seu tempo". Incrível que hoje eu recebi esse mantra exatamente para lidar com toda a ansiedade! Muito obrigada pelas palavras e pelo suporte @Jéssica ❤️

Nossa, é bem isso! A gente foca tanto no que precisa ser feito e muitas vezes ignoramos o que já fizemos né RI ALTO AQUI! Bora que passamos para a segunda metade do desafio e tem muito chão pela frente!

Oi @Debora Schneider De Sousa Graciola! Seja muito bem-vinda ao PMP! Não precisa ficar com vergonha. Aqui na comunidade, somos todas receptivas e todos nós nos apoiamos. A sua história é parecida com a de várias herdeiras, então não se sinta deslocada. Muitas de nós entendemos exatamente o que você está passando! Sinta-se abraçada 🤗 E muito obrigada por se apresentar e compartilhar a sua história. É sempre legal ler as histórias de outras herdeiras! Acredito que o PMP vai te ajudar muito a organizar a sua vida e a realizar sonhos, que irão te deixar orgulhosa no futuro ❤️ Espero que a vergonha não te impeça de compartilhar mais histórias e mais progressos e conquistas aqui na comunidade. Boa sorte na sua jornada 😊

@Lisa P. Corre aqui que tem uma checklist para encontrar um novo amor ❤️ (Só estou te marcando porque você postou sobre isso no sinceronas outro dia, viu? 😉)

Oi @Thaís Nery De Oliveira! Seja muito bem-vinda à comunidade! Aproveite muuuito essa fase de noivado. Eu ouvi de uma colega minha quando noivei que é "o noivado é o período mais curto do seu relacionamento, então aproveite ao máximo". E é a pura verdade. Quando a gente está planejando o casamento, é uma loucura. Ansiedade a mil! E estresse também rsrs Mas é tão gostoso no dia D. Vale muito a pena! O PMP acabou de liberar para gente vários checklists gratuitos! E tem um especial só de casamento!! (Uma pena que já casei rsrs) Acho que vai ser ótimo e deve controlar bem a ansiedade dessa fase! Quanto às outras metas, eu tenho certeza que se assistir às aulas e aplicar as ferramentas, você vai alcançá-las! Muito boa sorte na sua jornada!❤️

O desafio 007 chegou com tudo no começo do mês e eu estava animadíssima para dar aquele gás na área profissional! Era (ainda é) a oportunidade perfeita para acelerar as minhas metas profissionais. Desde então, venho me dedicando intensamente ao desafio com o intuito de aumentar o faturamento. Listei uma série de tarefas a serem realizadas e fui completando-as sistematicamente. Mas nos últimos dias, a cada check que eu dava, surgia mais 3 novas tarefas no lugar. Parece uma medusa. Corto uma cabeça e nascem 3 no lugar. Principalmente após as lives, em que percebia que tinha que implementar mais coisas, aprender mais, estudar mais, aplicar mais. E a lista de tarefas que começou no desafio com 19 itens, nesse momento está com 30. E isso me abalou. Confesso que ontem eu desabei… Eu me senti extremamente incompetente e frustrada. Apesar de estar cumprindo com as tarefas, não consegui fechar nenhuma encomenda até agora. Nada de aumentar o faturamento. A sensação que tive é que sou um ratinho de laboratório correndo sem parar na rodinha. Mas olha o plot twist. Fiquei 5 min borocoxô e veio um estalo na minha cabeça: “Isso é coisa de mentalidade fixa, Maria Amanda!” - veio uma voz da @Dani Noce do além E eu parei para pensar: Como estaria encarando a situação com a mentalidade de crescimento? Eu deveria estar entusiasmada com a oportunidade de aprendizado e de crescimento. Eu deveria me sentir empolgada com o tanto de crescimento que eu ainda posso ter. E ainda mais grata por aprender com os melhores, que me mostraram por A+B que eu estava equivocada com o planejamento anterior e que o que eu tinha de conhecimento era muito pouco. Por quanto tempo será que eu estaria seguindo um planejamento incompleto que não seria o suficiente para alcançar as minhas metas? Que bom que eu recalculei a rota inúmeras vezes. Que bom que a lista de tarefas nunca termina. Antes, na mentalidade fixa, eu via isso como incompetência e sentia a frustração. Depois, na mentalidade de crescimento, eu vejo como crescimento e senti a empolgação. Fico pensando ainda como teria sido o meu doutorado. Lembro de dias seguidos de dias de frustração, de como eu não conseguia encarar toda a experiência com uma oportunidade de aprendizado. E como sai da área acadêmica cansada e frustrada. Tenho certeza que se eu tivesse o conhecimento sobre os tipos de mentalidade, e mais ainda, se eu soubesse que eu poderia mudar a forma como eu encarava os experimentos infrutíferos, eu teria progredido muito mais na área acadêmica e não teria me desgastado tanto. Esse depoimento é para registrar que a gente pode sim mudar a forma como encaramos a realidade. E a próxima vez que se sentir frustrada, pense “Será que existe uma outra maneira de enxergar essa situação?” Eu aposto que sim!

Genteeee 😱 Não canso de dizer que aqui é overdelivery em cima de overdelivery!!! PS: se eu soubesse, eu teria adiado o casamento só pra poder usar a checklist do PMP 😅👰🏻‍♀️

Muuuito obrigada! Já iniciei os 70% de pesquisa por aqui e me deu vários insights interessantes!

Oi, @Joyce Mamczur! Seja bem-vinda ao PMP. Eu tenho uma amiga que é de Seatle, gostaria muito de conhecer um dia 😊 Você veio ao lugar certo para conquistar as suas metas! Aqui na comunidade todo mundo se apoia e compartilha as suas experiências. Espero que você consiga alcançar os seus objetivos E boa sorte na jornada ❤️

Até que enfim descobrimos o que é o tal do PMP Black! Chique demais!

Oi @Renata Marcelino Costa, tudo bem? Pelo que você está contando, parece que você tem hiperfoco. Não sou psicóloga nem nada, mas pelo que descreve me está soando o tal do hiperfoco, que inclusive a Dani comenta às vezes que ela tem por causa do TEA. Não sei se é esse o caso, não sou médica rsrs Mas talvez se você procurar ler ou entender sobre, mesmo que você não tenha isso, você possa aplicar algumas estratégias que funcionam para pessoas que tem hiperfoco. Pelo que li, você não consegue "parar" de assistir ao PMP para fazer as suas outras obrigações, certo? Que tal então começar o dia fazendo as outras obrigações? Inverta a ordem que você faz as suas atividades. Começa o dia correndo, assista às suas aulas de programação e só depois assista às aulas do PMP. Tem até uma frase do Mark Twain: Eat the frog first, que quer dizer "Comer o sapo primeiro". Essa frase sugere que façamos a atividade mais difícil primeiro logo no começo do dia e depois partir para as outras atividades. Se você fizer a corrida de manhã e assistir às suas aulas de programação primeiro, você já deu check nessas atividades e agora é só curtir o PMP em paz e sem peso na consciência. Não sei como é a sua rotina no dia-a-dia, mas você pode adequar essa sugestão à sua realidade! Espero que dê certo! E não se esqueça: 👄🐸

Boooaa!! Eu estou voltando na corrida também! Mas aos poucos porque eu da última vez, eu me desgastei muito fisicamente e mentalmente! A minha meta é correr a 100a São Silvestre (que vai ser no final de 2025) com a minha família. Eu e meu marido somos da corrida (na verdade, ele é do triatlon) e puxamos a minha irmã para essa "seita". Hoje ela corre bem mais do que eu kkkk E ela acabou puxando meus pais agora a correrem também. A história da São Silvestre começou com uma brincadeira que iríamos todos da família participar, ninguém quis saber e ficaram arrumando desculpas para não começar a correr. Agora, tem até uns tios animados para correr com a gente haha Enfim, é corrida umm esporte maravilhoso! Desejo ótimos dias de treinos até a sua prova, boas noites de sono e foco na alimentação! Porque sei que tudo isso é muito importante para conseguir melhorar o desempenho na corrida. Depois nos conta como foi a prova!!

Ahh não sabia que ela tinha se aposentado. Trabalhei com várias meninas que foram orientadas por ela rsrs Nossa que legal! Eu adoro amigurumi, acho tão fooooofo ❤️ Meu instagram é o @amandahi.arts e faço ilustrações científicas voltadas para artigos científicos, teses, apresentações etc no @sci.illustrations! Bora herdar 👑

Meu deeeeeus que live foi essa 🤯 Só agradecer à equipe do PMP e ao @Renato Ganzarolli por essa live! Tantas ideias para botar em prática! Vou ter que fazer um despejo só dessa live para não surtar e não correr o risco de esquecer tudo kkkk Quando comprei o PMP, esperava "só" organizar a minha vida, planejar melhor minhas metas. Mas a live de hoje, foi ouro! Como dormir agora? kkkkk

Eu criei o hábito de agradecer mentalmente toda noite antes de pegar no sono. Eu vou repassando pelo meu dia e listando mentalmente 3 coisas a que sou grata no dia. Às vezes, pego no sono antes de listar as 3 rsrs Mas para mim, é uma ótima maneira de ir dormir. Eu dou aquela relaxada e durmo com um quentinho no coração ❤️ Nesse momento, sou grata por ter entrado no PMP e ter aprendido tanta coisa até agora, e por ter conhecido mesmo que virtualmente tantas pessoas legais através da comunidade.

Eita 😮 Estou focando nas minhas ilustrações científcas e acadêmicas, para professores e pesquisadores. É o @sci.illustrations. Estou me organizando para criar conteúdos por lá. Mas principal prospecção que ando fazendo é por email, enviando email para professores e pesquisadores, divulgando o meu serviço.

Oi @Andréia Bourscheid! Seja bem-vinda à comunidade! Acho que a maioria das herdeiras entram aqui sofrendo com a procrastinação, você não está sozinha! Posso dizer por experiência própria que, aplicando as ferramentas do PMP, eu consegui diminuir bem a procrastinação. Espero que o mesmo aconteça com você e que você consiga tornar as suas metas em realidade! Boa sorte na sua jornada ❤️