Laís Santiago

Parabéns, Marcela. A corrida transforma a nossa cabeça, né?! Estou na tentativa de correr meus primeiros 5km. Um dia vai🙌🏼

Oi, Comunidade! Achei que começaria este post dizendo o quanto estou feliz com minhas metas, mas, quando parei pra pensar, percebi como estou IMPACTADA com tudo que aconteceu nessas cinco semanas! Começando pelo fim: na última semana, resolvi ir ao psiquiatra e comecei a tomar medicação para depressão. Pois é… foi isso que o PMP me deu de presente: uma conta recheada na farmácia 😜 Parecia cena de filme: várias pessoas conversando numa “reunião” de trabalho e eu querendo fugir, escutando tudo como se fosse em terceiro plano. Foi quando me veio à mente uma fala da @Dani Noce: "Eu sou a menor minoria do mundo, preciso garantir minha sobrevivência para alcançar as minhas metas." Ali mesmo, mandei uma mensagem para o médico pedindo uma consulta. No dia seguinte, entreguei minha função de chefia — que foi “recusado” pelo meu superior, pedindo para eu pensar melhor e prometendo alterar alguns fluxos na empresa. (Nesse ponto, até achei bom... porque a grana ia fazer falta mesmo kkkk) Depois disso, descobri que estava com alterações de humor (relato do meu esposo depois que comecei o tratamento) e também com exames de sangue alterados — especialmente a vitamina baixa, o que justificava meu cansaço e desânimo. Você pode estar se perguntando: qual a relação disso tudo com o meu Plano de Ação? Quando parei para fazer meu primeiro Checkpoint do Champagne, fiquei surpresa com a quantidade de coisas que consegui realizar no mês. Foram muitos post-its, muitas agendas, muitas mini tarefas, MUITOS CHECKS. E aí percebi: eu não teria feito NADA disso se não tivesse meu Plano de Ação e o Ritual de Domingo. Provavelmente teria procrastinado tudo, usando desculpas como “estou cansada, meu corpo não reage” ou “meu trabalho está acabando comigo” — e essas coisas são verdadeiras! Mas não me impediram de acordar cedo e fazer o que precisava ser feito, como a bela futura HERDEIRA que serei. ✨ Agora começa um novo mês, com vários recálculos de rota… mas isso já é outra pauta. Bjs

Terminei de ler mais um livro e estou muito orgulhosa. Quando entrei no PMP foi uma das minhas "reclamações" não ter o foco e disciplina necessária. Fiz mais de uma mudança de rota para encaixar o melhor horário, e conseguir firmar o hábito. A principal foi quando desistir de ler a noite e comecei a ler antes de sair do quarto. Tbm tive que me adaptar a fazer leitura no aplicativo, pq meu esposo ainda está na cama. Com as dicas do PMP, comecei lendo 5 minutos. Isso mesmo, 5 minutos gente, parece pouco, mas era o que me dava alegria ao ver meu primeiro check do dia. Depois eu fui aumentando acordar 5 minutos mais cedo a cada semana. Hoje eu consigo acordar 25 minutos mais cedo para ler 😅testando o tempo todo o foco, pq me distraio muito fácil e acabo lendo mais de uma vez a mesma página. Para a noite, antes de dormir, encaixei uma leitura mais leve. Tenho a assinatura da Super Interessante, e eu nunca tinha "tempo" para ler. E essa foi uma conquista que nem estava inicialmente nos planos: antes de chegar a nova edição do mês, eu já tinha terminado de ler do mês anterior.

Não estão....rs Eu estava esgotada e muito tempo sem as crianças, então refiz minha roda da vida e resolvi mudar a rota. Na verdade, agora que tenho de verdade uma rota. Esse mês voltei para estudar o PMP e consegui pela primeira vez, fazer meu domingo de planejamento pela terceira semana seguida. Beijão

Oie. Voltei hoje para a comunidade e vejo essa notícia maravilhosa!!! Parabéns. A dica é curtir, curtir, curtir. Gestar dá medo. É estranho, pq mesmo estando com um ser maravilhoso dentro de nós, a gente não tem controle de tudo. Confuso, né? Faça as suas pesquisas, suas leituras e permita-se chorar (a gente chora muito), sabendo que cada gestação é UNICA, e mesmo com mil conselhos, não terá uma mulher que tenha vivido como vc! Só sei que se eu tivesse um PMP na época das minhas duas gestações, seria outra mulher! Mas vc já é craque aqui e vai passar por essa fase com mais tranquilidade. Eu tive um acompanhamento psicológico na segunda gestação, por conta da depressão pós-parto da primeira. Segue a psicóloga, que vc vai ter dicas maravilhosas @karla.ceravolo (DE UMBIGUINHO A UMBIGÃO).

Jersica. Quando vcs começam um novo livro? Quero participar dessa vez! bjs

Querooooo🥰 @lais_detalha Chama no insta,Dani

💫Olá, meninas. Estou pesquisando sobre como melhorar meu instagram e queria indicação de um Social Media para contratar. Se for alguém de Goiânia, melhor ainda!!! Bjs

Boa tarde, colegas. Criei vergonha na cara, ou melhor perdi a vergonha e fiz o primeiro post no Instagram. Pq os demais, que por sinal foram no total de 03 , foram todos alguém fazendo por mim. Apesar de fazer muitas pesquisas pelo instagram para projetar, sempre fui muita travada na hora criar para o meu próprio perfil. Vergonha, medo e por aí vai... E é com vergonha mesmo que venho pedir para dar uma forcinha lá no perfil. Podem me enviar sugestões e críticas para melhorar as próximas. Beijos @lais_detalha