Perfeccionismo

[Mara Fabiana Miranda Waisczik]

Olá Herdeiras!!

Venho com um assunto que notei algo em comum, vocês também sofrem com o perfeccionismo? 

Então, como me saboto com este perfeccionismo, tenho ideias , projetos e não saem do papel, porque simplismente acho que não está bom o suficiente .

Hoje estou reconhecendo isso, mas ainda tenho dificuldade de botar isso de lado e ir com medo mesmo como falam.

Conhecem alguma técnica que conseguimos superar esse perfeccionismo todo? Se conhecerem podem por favor me repassar também? E até deixar aqui para que as outras meninas também possam aprender a sair dessa prisão do perfeito.

 

[Kátia Magaly Lopes Caldas]

On 14/03/2024 at 17:23, Mara Fabiana Miranda Waisczik disse:

Olá Herdeiras!!

Venho com um assunto que notei algo em comum, vocês também sofrem com o perfeccionismo? 

Então, como me saboto com este perfeccionismo, tenho ideias , projetos e não saem do papel, porque simplismente acho que não está bom o suficiente .

Hoje estou reconhecendo isso, mas ainda tenho dificuldade de botar isso de lado e ir com medo mesmo como falam.

Conhecem alguma técnica que conseguimos superar esse perfeccionismo todo? Se conhecerem podem por favor me repassar também? E até deixar aqui para que as outras meninas também possam aprender a sair dessa prisão do perfeito.

 

Eu não faço a menor idéia se o q vou falar vai ser útil pra alguém, mas lá vai:
 

Eu resolvo o perfeccionismo paralisante com a minha ansiedade de entregar o resultado logo.

Funciona assim:
Eu fico ansiosa pra entregar/terminar logo, quando começo algo. Sei q posso ficar aperfeiçoando pra sempre, então eu foco em entregar do jeito que eu conseguir fazer em uma determinada quantidade de tempo, e depois eu penso em formas de complementar, se for o caso, ou de fazer melhor da próxima vez. 
 

Eu até sinto que é mais real se estiver com alguma falha. Perfeição é utópica: a gente a busca, mas nós nunca vamos alcançá-la #filosofei

[Jéssica]

On 14/03/2024 at 17:23, Mara Fabiana Miranda Waisczik disse:

Olá Herdeiras!!

Venho com um assunto que notei algo em comum, vocês também sofrem com o perfeccionismo? 

Então, como me saboto com este perfeccionismo, tenho ideias , projetos e não saem do papel, porque simplismente acho que não está bom o suficiente .

Hoje estou reconhecendo isso, mas ainda tenho dificuldade de botar isso de lado e ir com medo mesmo como falam.

Conhecem alguma técnica que conseguimos superar esse perfeccionismo todo? Se conhecerem podem por favor me repassar também? E até deixar aqui para que as outras meninas também possam aprender a sair dessa prisão do perfeito.

 

Eu sou e me atrapalha demais!
Mas tenho tentado internalizar que "feito é melhor que perfeito" e passado a bola pra frente.
Menos em relação às redes sociais. Aí o perfeccionismo me trava mesmo. Só que estou trabalhando nessa área também.

Faço como a Kátia. Estabeleço prazos pra concluir e, chegando o prazo, vai. 

[Aline Nascimento]

Oii, Mara! ❤️

Como você está? 

Mara, confesso que eu nunca me considerei perfeccionista, mas eu tenho tido alguns comportamentos que parecem de alguém que é quando o assunto é trabalho, mas eu acredito que seja só medo do novo (estou começando agora, então tenho medo de errar, sabe?). 

Eu tento sempre pensar assim quando vejo que estou exigindo demais de mim no trabalho: ''eu tenho X coisas para fazer até Y horário/data. Eu vou dar o meu melhor durante toda a execução e tentar deixar o melhor possível. Chegou na data e horário? Eu reviso e faço a entrega. Depois de entregue eu vou lá e analiso todos os erros e acertos, para repetir o que deu certo e consertar na próxima vez o que não deu. Parece que depois que a gente entrega, a venda cai dos nossos olhos e a gente só percebe vários errinhos depois que não tem mais o que fazer, mesmo antes tendo analisado bastante rsrs. 

Então, eu tenho vivido muito assim: ''Eu estou dando o meu melhor?'' ''Essa situação está no meu controle?'' ''Tem algo que eu possa fazer, dentro do prazo que eu estabeleci, para resolver?''. Se eu dei o meu melhor, a situação foge do meu controle e não há nada que eu possa fazer para resolver, eu sinceramente não dedico esforço algum àquilo, porque ficar pensando sobre, vai me desgastar muito. E eu aprendi isso na marra, tá? kkkkkkkkk. O que eu faço agora é me permitir errar (claro que eu tento evitar isso) e aprender com meu erro para as próximas situações, entende? 

Não sei se fez sentido o meu conselho, mas se ficar mais fácil de ilustrar: eu estou começando agora como estrategista de conteúdo, mas faço todo operacional também, como gravações, edições, artes, etc. Só que meu forte é a estratégia, o design eu consigo fazer muito bem, mas só se eu dedicar muito tempo e, por ainda não ter ninguém para fazer por mim e não sentir a segurança que eu preciso nessa parte de operacional (estou estudando sobre e praticando para mudar isso), eu fico exigindo muito de cada coisa que estou fazendo, cada detalhezinho, aí eu me permito ser assim durante o tempo que eu estipulei para aquilo. Então se eu tenho 3h para editar um vídeo, eu me permito ser extremamente detalhista durante as 3h, mas depois disso, eu entrego do jeito que está, com a consciência de que está bom, que fiz o meu melhor e que os aprimoramentos irão acontecendo conforme eu vou for praticando e pegando mais confiança, porque depois que eu entreguei, não tem mais como eu voltar atrás, logo, não tem porquê eu ficar me martirizando, então eu aceito, anoto os erros e acertos e começo de novo. 

Sempre lembro da Dani falando: ''planejar, fazer, fazer, fazer, fazer'' e do Paulo falando: ''quantidade é melhor que qualidade (pelo menos quando estamos falando de marketing de conteúdo)''. A gente só beira a perfeição de algo quando temos experiência e praticamos muito algo. Tento sempre me lembrar disso. Só ficamos bons em algo com a constância. 

Espero que isso tenha ajudado em algo rsrs. Um beijo! ❤️ 

[Aline Nascimento]

On 14/03/2024 at 21:05, Kátia Magaly Lopes Caldas disse:

Eu não faço a menor idéia se o q vou falar vai ser útil pra alguém, mas lá vai:
 

Eu resolvo o perfeccionismo paralisante com a minha ansiedade de entregar o resultado logo.

Funciona assim:
Eu fico ansiosa pra entregar/terminar logo, quando começo algo. Sei q posso ficar aperfeiçoando pra sempre, então eu foco em entregar do jeito que eu conseguir fazer em uma determinada quantidade de tempo, e depois eu penso em formas de complementar, se for o caso, ou de fazer melhor da próxima vez. 
 

Eu até sinto que é mais real se estiver com alguma falha. Perfeição é utópica: a gente a busca, mas nós nunca vamos alcançá-la #filosofei

Hahahahaha eu li sua resposta depois e me dei conta que falamos a mesma coisa, mas você foi bem mais breve e objetiva. Acho que não falei besteira então! ❤️ 

[Mara Fabiana Miranda Waisczik]

On 14/03/2024 at 21:05, Kátia Magaly Lopes Caldas disse:

Eu não faço a menor idéia se o q vou falar vai ser útil pra alguém, mas lá vai:
 

Eu resolvo o perfeccionismo paralisante com a minha ansiedade de entregar o resultado logo.

Funciona assim:
Eu fico ansiosa pra entregar/terminar logo, quando começo algo. Sei q posso ficar aperfeiçoando pra sempre, então eu foco em entregar do jeito que eu conseguir fazer em uma determinada quantidade de tempo, e depois eu penso em formas de complementar, se for o caso, ou de fazer melhor da próxima vez. 
 

Eu até sinto que é mais real se estiver com alguma falha. Perfeição é utópica: a gente a busca, mas nós nunca vamos alcançá-la #filosofei

Oie Kátia,

Entendi, você tenta deixar mais leve e não se cobrar tanto, né? Vou experimentar dessa forma!

Obrigada pelo conselho! 😉

Quando estou no meu trabalho sou mais determinada e tento entregar antes que possivel. Mas quando é para a minha pessoa eu me torno insegura, e ai o que é para " ir com medo mesmo" leva muito tempo pensando para seguir em frente. 

[Mara Fabiana Miranda Waisczik]

On 14/03/2024 at 21:13, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Eu sou e me atrapalha demais!
Mas tenho tentado internalizar que "feito é melhor que perfeito" e passado a bola pra frente.
Menos em relação às redes sociais. Aí o perfeccionismo me trava mesmo. Só que estou trabalhando nessa área também.

Faço como a Kátia. Estabeleço prazos pra concluir e, chegando o prazo, vai. 

Oie Jéssica,

Sim no trabalho até consigo controlar o meu perfeccionismo, mas nas redes sociais ou quando é para mim, eu penso muito , tenho projetos de e-books que nunca sairam do papel, porque sempre acho que as artes não sao o suficiente , então fico mudando a toda hora. 

Obrigada ! 😉

 

 

 

 

[Mara Fabiana Miranda Waisczik]

On 14/03/2024 at 21:54, Aline Nascimento disse:

Oii, Mara! ❤️

Como você está? 

Mara, confesso que eu nunca me considerei perfeccionista, mas eu tenho tido alguns comportamentos que parecem de alguém que é quando o assunto é trabalho, mas eu acredito que seja só medo do novo (estou começando agora, então tenho medo de errar, sabe?). 

Eu tento sempre pensar assim quando vejo que estou exigindo demais de mim no trabalho: ''eu tenho X coisas para fazer até Y horário/data. Eu vou dar o meu melhor durante toda a execução e tentar deixar o melhor possível. Chegou na data e horário? Eu reviso e faço a entrega. Depois de entregue eu vou lá e analiso todos os erros e acertos, para repetir o que deu certo e consertar na próxima vez o que não deu. Parece que depois que a gente entrega, a venda cai dos nossos olhos e a gente só percebe vários errinhos depois que não tem mais o que fazer, mesmo antes tendo analisado bastante rsrs. 

Então, eu tenho vivido muito assim: ''Eu estou dando o meu melhor?'' ''Essa situação está no meu controle?'' ''Tem algo que eu possa fazer, dentro do prazo que eu estabeleci, para resolver?''. Se eu dei o meu melhor, a situação foge do meu controle e não há nada que eu possa fazer para resolver, eu sinceramente não dedico esforço algum àquilo, porque ficar pensando sobre, vai me desgastar muito. E eu aprendi isso na marra, tá? kkkkkkkkk. O que eu faço agora é me permitir errar (claro que eu tento evitar isso) e aprender com meu erro para as próximas situações, entende? 

Não sei se fez sentido o meu conselho, mas se ficar mais fácil de ilustrar: eu estou começando agora como estrategista de conteúdo, mas faço todo operacional também, como gravações, edições, artes, etc. Só que meu forte é a estratégia, o design eu consigo fazer muito bem, mas só se eu dedicar muito tempo e, por ainda não ter ninguém para fazer por mim e não sentir a segurança que eu preciso nessa parte de operacional (estou estudando sobre e praticando para mudar isso), eu fico exigindo muito de cada coisa que estou fazendo, cada detalhezinho, aí eu me permito ser assim durante o tempo que eu estipulei para aquilo. Então se eu tenho 3h para editar um vídeo, eu me permito ser extremamente detalhista durante as 3h, mas depois disso, eu entrego do jeito que está, com a consciência de que está bom, que fiz o meu melhor e que os aprimoramentos irão acontecendo conforme eu vou for praticando e pegando mais confiança, porque depois que eu entreguei, não tem mais como eu voltar atrás, logo, não tem porquê eu ficar me martirizando, então eu aceito, anoto os erros e acertos e começo de novo. 

Sempre lembro da Dani falando: ''planejar, fazer, fazer, fazer, fazer'' e do Paulo falando: ''quantidade é melhor que qualidade (pelo menos quando estamos falando de marketing de conteúdo)''. A gente só beira a perfeição de algo quando temos experiência e praticamos muito algo. Tento sempre me lembrar disso. Só ficamos bons em algo com a constância. 

Espero que isso tenha ajudado em algo rsrs. Um beijo! ❤️ 

Oie Aline,

 

Então, eu também não me considerava perfeccionista ate um tempo atrás...rsrsrs. Pois ate então, eu não tinha  ou não queria produzir nada . Agora a pouco tempo comecei a ter ideias, a criar e quando é para pôr em ação, eu travo e não vou adiante. Eu acho que é uma mistura de perfeccionismo com medos. No trabalho sou mais tranquila, mas não quer dizer que não me cobro quando eu erro, mas quando é comigo mesma ai o bicho pega! rsrsrs.

Mas muito obrigada! Conversando parece que fica mais leve esse assunto. 😉

 

[Jéssica]

On 15/03/2024 at 05:56, Mara Fabiana Miranda Waisczik disse:

Oie Jéssica,

Sim no trabalho até consigo controlar o meu perfeccionismo, mas nas redes sociais ou quando é para mim, eu penso muito , tenho projetos de e-books que nunca sairam do papel, porque sempre acho que as artes não sao o suficiente , então fico mudando a toda hora. 

Obrigada ! 😉

 

 

 

 

É nos condicionarmos a pensar como o Paulo ensina: a perfeição (se é que ela existe) vem com a prática. 

Então, é darmos o nosso melhor e termos consciência de que nos aperfeiçoamos a cada dia. Se pensarmos bem, nada no mundo é perfeito. Até as grandes técnicas, tecnologias mais avançadas, etc, são aprimoradas diariamente, à medida que os responsáveis vão adquirindo mais expertise sobre seus trabalhos.

Imagina que os posts, artes, e-books elaborados hoje, servirão de bagagem e exemplo no seu futuro. Tipo...saí daqui e hoje estou aqui, sabe? 

Acho que a gente precisa tirar o véu do perfeccionismo que muitas vezes usamos como "muleta" para não nos expormos ao julgamento alheio. Temos medo, mas medo de quê? Se vão gostar, se vão criticar, se vai "flopar"? O post flopado de hoje é tijolo pro post que vai viralizar amanhã. 😝

Escrevo aqui pra ti, mas o que tô fazendo é mais uma auto análise, viu? Como você disse, falar com outras pessoas deixa mais leve. Pretendo reler esse post outras vezes pra parar de me autossabotar. 

Vamos juntas!

[Mara Fabiana Miranda Waisczik]

On 15/03/2024 at 06:29, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

É nos condicionarmos a pensar como o Paulo ensina: a perfeição (se é que ela existe) vem com a prática. 

Então, é darmos o nosso melhor e termos consciência de que nos aperfeiçoamos a cada dia. Se pensarmos bem, nada no mundo é perfeito. Até as grandes técnicas, tecnologias mais avançadas, etc, são aprimoradas diariamente, à medida que os responsáveis vão adquirindo mais expertise sobre seus trabalhos.

Imagina que os posts, artes, e-books elaborados hoje, servirão de bagagem e exemplo no seu futuro. Tipo...saí daqui e hoje estou aqui, sabe? 

Acho que a gente precisa tirar o véu do perfeccionismo que muitas vezes usamos como "muleta" para não nos expormos ao julgamento alheio. Temos medo, mas medo de quê? Se vão gostar, se vão criticar, se vai "flopar"? O post flopado de hoje é tijolo pro post que vai viralizar amanhã. 😝

Escrevo aqui pra ti, mas o que tô fazendo é mais uma auto análise, viu? Como você disse, falar com outras pessoas deixa mais leve. Pretendo reler esse post outras vezes pra parar de me autossabotar. 

Vamos juntas!

Obrigada! Te entendo, e é mais ou menos isso que estou fazendo aqui também, servindo para me liberar destas amarras que temos.  

Vamos juntas ! ❤️

[Kátia Magaly Lopes Caldas]

On 15/03/2024 at 05:50, Mara Fabiana Miranda Waisczik disse:

Oie Kátia,

Entendi, você tenta deixar mais leve e não se cobrar tanto, né? Vou experimentar dessa forma!

Obrigada pelo conselho! 😉

Quando estou no meu trabalho sou mais determinada e tento entregar antes que possivel. Mas quando é para a minha pessoa eu me torno insegura, e ai o que é para " ir com medo mesmo" leva muito tempo pensando para seguir em frente. 

Começa a fazer diferente. Vai ser beeem estranho no começo e vc pode cometer alguns errinhos a mais (começa com coisas de menor importância), mas conforme vc for se acostumando, vc vai otimizando nisso tb hehehehe