Thread do empilhamento de hábitos

[Debora Sanders]

Coloque um exemplo de empilhamento que você usa por aí (ou que gostaria de usar)...

 

Eu começo:

Fazer a unha junto com a melhor amiga no mesmo horário, dia e salão ❤️

 

Sua vez...

[Giovanna Cruz]

Amei @Debora Sanders ! Que ideia perfeita para ter um tempo de qualidade e ainda ficar mais bonita!

 

Eu uso a hora do meu cardio na academia para ler meu livro 😊

[Elaine Pastore]

@Debora Sanders Quando estou na minha caminhada faço minhas orações da manhã.

Ouço podcasts e o só sinceronas  enquanto preparo as refeições da família.

[Amanda Hikari]

  On 11/02/2025 at 23:04, Debora Sanders disse:

Coloque um exemplo de empilhamento que você usa por aí (ou que gostaria de usar)...

 

Eu começo:

Fazer a unha junto com a melhor amiga no mesmo horário, dia e salão ❤️

 

Sua vez...

Expand  

Eu faço a unha assistindo às lives ou aulas do PMP 😁

[Debora Sanders]

Boaaa, pessoal! Hoje fiz minha terapia online enquanto caminhava no parque hahaha a vida da Herdeira é procurar oportunidades ded otimizar a rotina

[Dani Olgas]

  On 11/02/2025 at 23:04, Debora Sanders disse:

Coloque um exemplo de empilhamento que você usa por aí (ou que gostaria de usar)...

 

Eu começo:

Fazer a unha junto com a melhor amiga no mesmo horário, dia e salão ❤️

 

Sua vez...

Expand  

Eu corro ouvindo as aulas que estou estudando sobre mentalidade ou escuto orações. Vou rezando.

[Mayara Masae Kubota]

  On 11/02/2025 at 23:04, Debora Sanders disse:

Coloque um exemplo de empilhamento que você usa por aí (ou que gostaria de usar)...

 

Eu começo:

Fazer a unha junto com a melhor amiga no mesmo horário, dia e salão ❤️

 

Sua vez...

Expand  

Quando preciso ir ao armarinho comprar linhas, aproveito para tomar um café em um lugar que gosto, passar no mercado e correios! Aproveito esse tempo de caminhada para ir ouvindo: audiobook ou, podcast ou as masterclass aqui do PMP.

[Joane Priscilla Teixeira De Lima]

  On 11/02/2025 at 23:04, Debora Sanders disse:

Coloque um exemplo de empilhamento que você usa por aí (ou que gostaria de usar)...

 

Eu começo:

Fazer a unha junto com a melhor amiga no mesmo horário, dia e salão ❤️

 

Sua vez...

Expand  

Durante a caminhada seja ao ar livre, seja na esteira ouço podcast 🎧

[Amanda Hikari]

Descobri um agora:

Caminhar na esteira e ler/responder os tópicos da comunidade do PMP 😅

[Naiane Meline]

  On 11/02/2025 at 23:04, Debora Sanders disse:

Coloque um exemplo de empilhamento que você usa por aí (ou que gostaria de usar)...

 

Eu começo:

Fazer a unha junto com a melhor amiga no mesmo horário, dia e salão ❤️

 

Sua vez...

Expand  

Gostei da ideia da unha, vou aderir hahaha
Eu, enquanto tomo café com a minha mãe e irmã, lemos um pouco a Bíblia juntas! Amo ❤️ 

[Debora Paes]

Toda segunda eu assisto as aulas do Raul Sena (AUVP) enquanto realizo a janta e as tarefas de casa..é um dia de aprendizado sobre vida, mercado financeiro, e aprender com as dúvidas dos aulas. 

[Dani Olgas]

  On 20/02/2025 at 11:08, Debora Paes disse:

Toda segunda eu assisto as aulas do Raul Sena (AUVP) enquanto realizo a janta e as tarefas de casa..é um dia de aprendizado sobre vida, mercado financeiro, e aprender com as dúvidas dos aulas. 

Expand  

Que maravilhoso! 

Realmente empilhar hábitos otimiza muito os processos na nossa rotina.

[Bruna Marques]

  On 11/02/2025 at 23:04, Debora Sanders disse:

Coloque um exemplo de empilhamento que você usa por aí (ou que gostaria de usar)...

 

Eu começo:

Fazer a unha junto com a melhor amiga no mesmo horário, dia e salão ❤️

 

Sua vez...

Expand  

Escuto a liturgia do dia no trajeto de levar meu filho para a escola. Assim também vou ensinando à ele este meu hábito de fé.

[Bruna Marques]

  On 11/02/2025 at 23:04, Debora Sanders disse:

Coloque um exemplo de empilhamento que você usa por aí (ou que gostaria de usar)...

 

Eu começo:

Fazer a unha junto com a melhor amiga no mesmo horário, dia e salão ❤️

 

Sua vez...

Expand  

Adoro assistir alguma série, algum documentário ou qualquer coisa "boba" que não seja estudar, enquanto faço meu cardio ou cozinho, porque eu quase não tenho tempo de ver coisas, então aproveito este tempo fazendo 2 coisas gostosas.

[Dani Olgas]

  On 05/03/2025 at 18:02, Bruna Marques disse:

Escuto a liturgia do dia no trajeto de levar meu filho para a escola. Assim também vou ensinando à ele este meu hábito de fé.

Expand  

Que bacana Bruna!

Melhore aprendizado, né? Pelo exemplo!

[Debora Sanders]

  On 05/03/2025 at 18:02, Bruna Marques disse:

Escuto a liturgia do dia no trajeto de levar meu filho para a escola. Assim também vou ensinando à ele este meu hábito de fé.

Expand  

Que demais essa ideia!!! Ótima sugestão de empilhamento, Bru!

[Bruna Marques]

  On 05/03/2025 at 19:12, Dani Ribeiro disse:

Que bacana Bruna!

Melhore aprendizado, né? Pelo exemplo!

Expand  

Simmm! Eu já tenho nos favoritos do celular o site da Canção Nova, ouvimos a primeira leitura, o evangelho e a homilia.
 

O exemplo é o melhor professor ❤️ 

[Bruna Marques]

  On 06/03/2025 at 15:13, Debora Sanders disse:

Que demais essa ideia!!! Ótima sugestão de empilhamento, Bru!

Expand  

Simm!

No site a Canção Nova tem toda a liturgia em áudio. Então ouvimos a primeira leitura, o evangelho e a homilia.

É uma homilia mais curtinha, mas pelo menos as 3 leituras dão certinho o trajeto até a escola. ❤️