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.png.6a2fc37396786521707a8940ff0dd9cd.png "Quebrou o gelo")
💬 Papo de herdeira
Nosso espaço de baguncinha, para você se apresentar, compartilhar conteúdo fora do PMP: Séries interessantes, filmes, hobbies, livros que inspiram, debates sobre temas variados.
668 topicos nesse fórum
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Olá herdeiras e herdeiros, Na aula "Por que Planejar?" a Dani cita a técnica do Pré-Compromisso que é explicada pelo autor Nir Eyal no livro (In)distraível. Fui pesquisar mais a fundo sobre o tema e achei uma pesquisa científica publicada no Sage Journal em 2002 e disponível neste link: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/1467-9280.00441 E olha o que ela resume: "A procrastinação é muito familiar para a maioria das pessoas. As pessoas atrasam a redação de suas pesquisas (é o que ouvimos!), declaram repetidamente que começarão suas dietas amanhã ou adiam para a próxima semana fazer tarefas em casa. No entanto, às vezes as pessoas também tentam contr…
Última resposta por Débora Sanders, -
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Oiêee! Chegando aqui de paraquedas e simplesmente encantada com tamanha organização e conteúdos tão incríveis! Conheci a Dani através do Paulo e comecei a acompanhar e admirar cada vez mais. Os conteúdos produzidos por ela no Instagram sempre vinham como um colete salva vidas em momentos em que eu me sentia perdida e desmotivada. Quando vi o PMP fiquei muito feliz de poder fazer parte de uma comunidade que está caminhando em busca do seu propósito: conquistar seus objetivos, metas e estabelecer hábitos e uma rotina mais saudável. Tenho 25 anos, estou concluindo minha faculdade na área de Design e há 8 meses decidi trabalhar como autônoma na área. Estava estagia…
Última resposta por Jéssica, -
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Herdeiras do céu, Domingo à noite, faz uns dias que comecei a implementar mudanças na minha rotina. Como sabem entrei no desafio hard de exercício físico, depois de muitos anos completamente sedentária, voltei a treinar, resultado: estou toda partida. Não há parte nenhuma do meu corpo que não esteja completamente dolorida. É interessante como a nossa mente nos prega peças, eu acreditava que não estava em tão má forma física, no entanto, aqui estou eu. Por isso mesmo, hoje sai um pouco da rotina, acordei um pouco mais tarde, e fiz apenas uma caminhadinha leve. No entanto, e apesar de ter entrado no PMP há muito pouco tempo, acho que posso dizer que já sinto difer…
Última resposta por Jéssica, -
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No meu trabalho como estrategista de negócios femininos converso com muitas mulheres que precisam conciliar a maternidade com o empreendedorismo. A maioria delas sentem muita dificuldade de conciliar os dois e ter uma organização bem definida e eficaz para que não se sintam exaustas e parem de se cuidar. Ser mãe empreendedora é, sem dúvidas, um desafio gigante! Conciliar as demandas da maternidade, do trabalho e da vida pessoal exige organização, disciplina e, muitas vezes, uma dose extra de resiliência. É compreensível que, em meio a tantas responsabilidades, a saúde e bem-estar fiquem em segundo plano. Mas lembre-se: cuidar de si mesma é fundamental para poder…
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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Oi gente!! Acabei de finalizar o módulo 1 e já vim aqui fazer o dever de casa. Sou a Carol, casada, 47 anos e 2 filhos. Moro nos EUA e trabalho atualmente com mkt digital como lançadora de infoprodutos. Venho aqui prestar meu compromisso público de dar um rumo definitivo na minha vida profissional depois de 517 transições de carreira. Aos 47 anos e tentando sobreviver a menopausa preciso começar a planejar o meu futuro (antes tarde do que nunca gente ...) Vocês estão autorizadas a me amarrar aqui até isso acontecer. 😂 Conto com vcs, Herdeiras! 😜 Beijos.
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Última resposta por Cristiane Alves da Rocha, -
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Olá, Herdeiras e Herdeiros!! Bom dia, tudo bem com vocês? Preparem-se, porque na próxima terça-feira (28/05) teremos uma live imperdível com a Bia sobre "Playbook: Criação de Times Eficientes". Este conteúdo é valiosíssimo e uma oportunidade incrível para aprender a liderar equipes de alto desempenho. E o melhor de tudo? É gratuito e disponível para TODAS AS TURMAS! Vamos falar sobre delegação de tarefas, um tópico essencial tanto para quem já tem uma equipe quanto para quem trabalha sozinho e precisa terceirizar algumas tarefas para ganhar escala e agilidade. E aí, têm alguma dúvida sobre o assunto? Algum ponto específico que vocês gostariam que a Bia abor…
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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Bem interessante os Heróis do Planejamento! Todos tem muita importância. Para mim o 2.3 Hábitos e o 2.5 Execução e Proatividade, me parece que estão bem dentro do que preciso. 2.3 Hábitos: Exercício Fisico -> tenho que (re) inserir na minha vida, mas sabe que eu não gosto de nada disto rsrs, aprecio um boa caminhada, vou começar com esteira, pode ser bom. Tenho vontade de fazer box... que sabe... E sim Yoga para treinar respiração, meditação e me aclamar. Estes são os hábitos que quero inserir. 2.5 Execução , penso que ai vem do planejamento certo, ou seja não pegar uma atividade ou projeto que tem um tempo de 4 dias de execução e colocar no planejame…
Última resposta por Day Moreira, -
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- 138 visualizações
Gente, A Dani alugou um triplex na minha cabeça neste exato momento.. 🤯 Vamos lá, eu venho de uma família onde eu sou a diferentona e a "visionária", a que resolve problemas, a maluca das ideias. Por isso, tinha uma crença em mim que possivelmente eu tinha uma mente super desconstruída, focada em resolver problemas e não em permanecer neles. Analisando dados, como diz a Dani, eu realmente sou a que resolve os problemas, a minha família ainda pensa nos problemas que aconteceram lááááá quando os dinossauros caminhavam sobre a terra. Analisando também dados, ao conhecer uma grande amiga minha que é empresária, eu comecei a notar uma grande diferença entre a cabeça …
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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- 206 visualizações
Bom dia Herdeiras, Meu nome é Beatriz, sou de Portugal, tenho 30 anos ali bem pertinho de chegar nos 31. Estou aqui há menos de 24h e amando. Desde pequenina, assim, desde os meus 5 ou 6 anos que eu sonho em empreender, em ter o meu próprio negócio apesar de não saber muito bem em que área. Fiz faculdade de design, estive por muitos anos há procura de emprego até que comecei a aprender sobre tarot e comecei a dar consultas, primeiro num site que foi só ladeira abaixo. Era um site que queria que estivéssemos ligados ao telefone 24/7. Beatriz aqui, deu uma surtadinha básica, saúde mental foi pro espaço pois deixei de ter rotinas, de ter tempo de descanso, sem exe…
Última resposta por Beatriz Lopes, -
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Olá Herdeiras maravilhosas 💃, Cheguei com tudo e prontíssima para me apropriar do melhor que a vida pode oferecer para uma verdadeira herdeira. Estou aqui direcionando minha intenção para resultados específicos. Me apresentando, Eu me chamo Joane 🐞 tenho 35 anos e sou mãe de dois adolescentes. Sou bacharel em administração e atuei durante 08 anos no setor de eventos. Comecei a trabalhar muito cedo em prol dos meus sonhos, na adolescência eu não queria continuar na escola pública (eu me sentia estagnada) e aos 15 anos comecei a trabalhar aos finais de semana como animadora de festas infantis, vulgo Palhaça 🤡, e assim eu voltei para a escola particular. Gosto bastante …
Última resposta por Alcione Maria, -
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Boa noite Herdeiras, eu entrei nesse sábádo para o PMP com o objetivo de dar uma guinada na minha vida, sou terapeuta e estou fazendo uma graduação de agronomia, pretendo mudar de carreria mas ainda quero otimizar meu trabalho para que ele me renda bons frutos enquanto ele é o meu ganha pão que tanto amo,a ideia aqui é aprender a planejar melhor para tirar projetos do papel e capitalizar para futuros investimentos. É uma alegria entrar para o PMP, escolhas criam! e o que mais é possível aqui que ainda não considerei e que se considerasse me atualizaria uma realidade mais próspera e abundante?
Última resposta por Day Moreira, -
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Bom dia herdeiras/os, eu comecei ontem o desafio HARD da alimentação saudável. Prendendo tornar público e compartilhar aqui com vocês meu processo ao longo dos próximos dias. No meu caso, estou lapidando melhor meus hábitos alimentares que já melhorei muito ao longo dos anos. Não como embutidos, refrigerantes nem fast-food o meu problema é o açúcar e carboidratos refinados. Exemplo: o sonho da padaria do meu bairro, os docinhos e bolos. Eu tenho um problema de saúde chamado dislipidemia e cuido desde os 21 anos e a alimentação é uma forte aliada. Não como todos os dias, mas tenho observado q quanto mais como mais sinto vontade de comer e esse mês por eu aumentar a pr…
Última resposta por Cristiane Alves da Rocha, -
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- 107 visualizações
Olá, herdeiras e herdeiros! Hoje está rolando a BOOKFRIDAY com várias ofertas INCRÍVEIS de livros. Separei alguns dos indicados pela nossa HERDEIRA MASTER no PMP. Vamos aproveitar? Eu já quero todos 🗣️ INDISTRAÍVEL: Como Dominar sua Atenção e Assumir o Controle de sua Vida - Com 10% de desconto, por R$ 77,00 - https://amzn.to/4bomUtn Dopamina: a molécula do desejo - Com 47% de desconto, por R$ 31,83 - https://amzn.to/4dGDia9 O poder do hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios - Com 60% de desconto, por R$ 35,84 - https://amzn.to/44LHH7D Mindset: A nova psicologia do sucesso - Com 61% d…
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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- 199 visualizações
Oi Herdeiras! Estou assistindo a aula autorresponsabilidade e me senti na obrigação de vir aqui me apresentar e me comprometer. Tenho 52. Sou bem-sucedida profissionalmente, ocupando um cargo de direção executiva no Detran de São Paulo, mas sinto que está na hora de mudar o rumo. Quero ser dona de mim e do meu tempo, pois me dedico à vida pública há quase 35 anos. Esse conhecimento adquirido ocupando muitos cargos de gestão e liderança precisa me favorecer, por isso estou no PMP, pois quero me lançar como mentora no digital. Este desejo tem que se transformar em objetivo. Este objetivo em meta. Esta meta em realidade. Obrigada @Dani Noce pelas aulas in…
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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- 74 visualizações
Minha jornada de transformação diária. A transformação que buscamos é real e possível. O processo de desconstruir crenças, construir uma nova autoimagem alinhada com os resultados que deseja e ter o plano eficiente. Vou contar um pouco de como está sendo esse processo e tudo que tenho feito para realizar as minhas metas e estar caminhando rumo a vida que desejo. 1. Autoconhecimento: Mergulho em mim mesma: Exploro meus valores, crenças, emoções e os padrões que moldavam minha antiga autoimagem. Utilizei ferramentas como alinhamento de valores, diário reflexivo e meditação para me guiar. Identifico áreas de mudança: Determino quais aspectos da m…
Última resposta por Dani Ribeiro, -
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- 164 visualizações
HERDEIRAS, acabei de sair de uma terapia. Me deparei que tenho uma vida maravilhosa, talvez muitos buscam por uma vida como a minha (não é me gabando). Só que a terapeuta me fez refletir que ainda é "mediocre" que posso fazer mais que estou fazendo. Ela disse que preciso transbordar na vida das pessoas, que estou obesa de conhecimento. Juro que AINDA estou refletindo... pq confesso que estou confortavel com minha situação atual, e ao mesmo tempo sei que posso mais. Decidi compartilhar com vocês e me expor, porque talvez alguém esteja passando ou já passou por situação igual. Não tenho medo de me arriscar e adoro desafios, sou criativa e bastante empreendedora. Também gost…
Última resposta por Wanessa Moreno, -
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Eu começo: descobri minha tendência à procrastinação aos 33 anos (a.k.a. hoje). 🤡 Acabei de terminar o módulo "Vilões do Planejamento" e me dei conta de algo interessante: mesmo sendo ótima em realizar e alcançar minhas metas profissionais, descobri que sou uma procrastinadora "prazer do ultimo minuto" nata - daquelas que só funciona (e ama) sob pressão, sabe? É como a Dani descreveu na aula: sempre deu certo e eu sempre achei que era só meu jeitinho de ser mais "criativa". Acreditam que eu chego a reduzir prazos de entrega só pra sentir aquele friozinho na barriga que traz o gás extra para terminar um projeto? 🤔💡 Quero saber se vocês também têm essa relação pec…
Última resposta por Mariana Guimarães, -
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- 528 visualizações
Dia desses, em um papo no Instagram com a Debs, nos reconhecemos como herdeiras AMANTES DAS SEGUNDAS FEIRAS. Brincando, eu disse que a herdeira da segunda feira, é a herdeira mãe. O que resultou no seguinte textinho: SEGUNDA FEIRA - A Herdeira das segundas é MÃE. Doida pra descansar do fim de semana com os filhos pequenos, é proativa, acelerada e disposta a conquistar o mundo logo no início da semana. Adora uma rotina bem estabelecida e dar check em todas as atividades do dia. Multi tarefas, planeja a agenda da família inteira, faz lista de compras, delega funções, assovia e chupa cana, enquanto arruma as lancheiras e acorda a criançada pra escola. É adepta …
Última resposta por Jamyle Sotti Nunes, -
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- 141 visualizações
Esse ano eu e meu filho fizemos juntos esse potinho da gratidão. Conforme a gente vai escrevendo toda semana a gente não tem noção das nossas pequenas conquistas vim trazer para vocês essa sugestão pois é muito interessante foi algo que fiz para ter alguma conexão com meu filho e fazermos algo juntos tanto que foi ele que fez a caixinha rsrs. E está sendo muito bacana pois ele me cobra sobre as coisas pequenas que fazemos no dia a dia para escrever. E fico imaginando às vezes a gente se cobra demais e acha que não progredimos e que não crescemos em nada. E no fim quando formos ler em dezembro eu acredito que vamos nos surpreender com tantas micro vi…
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
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- 130 visualizações
Oiê herdeiras ❣️ vim compartilhar com vcs uma conquista . É pequena ao ver mas imensa pra mim 😍 . Algumas de vcs sabem que tenho condromalacia nos dois joelhos e estava com dificuldade de locomoção desde dezembro , fiquei um pouco sem andar sem sair de casa pq não conseguia subir escadas e nem sair sem alguém pra me apoiar . Mês passado no meio do desafio eu estava usando bengala que já foi um avanço e só subo me apoiando ou alguém me puxando ou empurrando ou com a bengala. Após o desafio eu continuei os exercícios diariamente. Gente e sério no dia das mães fui sair e levar uma sacola pra minha mãe no portão e eu só percebi que estava sem a bengala na me…
Última resposta por Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, -
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- 119 visualizações
Olá, Herdeiras! Tudo bem? Eu desejo sinceramente que esta mensagem as encontrem bem. Estou com uma duvida. Eu estou no módulo 7 - Conquistando minhas Metas, e tenho dificuldade em compor as atividades das metas. Pois apesar de ter a ajuda de um amigo, ele tem suas limitações e eu por outro lado não consigo muitas vezes pensar muito fora da minha caixinha. Vocês utilizam alguma ferramenta? Como vocês fazem para saber quais tarefas ou atividades fazem parte da meta? Muito obrigada!
Última resposta por Jérsica, -
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Olá, herdeiras, como vocês estão? Pensando em organização e prioridades estou analisando para mim qual a melhor forma de acessar a comunidade para aproveitar tudo da melhor forma, mas sem a tentação de nos perdemos aqui entre assuntos e trocas tão interessantes. Será que tirar períodos curtos durante o dia para estar aqui e assim acompanhar o que acontece ao longo do dia de forma melhor, por exemplo, 20 minutinhos pela manhã, tarde, e noite? Como vocês tem se organizado para estar presente aqui e acompanhar o máximo possível?
Última resposta por Jéssica, -
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- 421 visualizações
Boa tarde Herdeiras e Herdeiros! Como estão nessa sexta-feira maravilhosa? 😊 Estou aqui para propor um Momento Herdeira da semana! Que tal compartilharmos uma foto daquele momento leve e feliz da semana? Sabe, aquele momento que é só nosso, que nos renova, nos faz feliz e nos faz sorrir? Eu já vou começar compartilhando o meu! Essa semana, depois de um bom tempo, reservei um tempinho para um "Girls Night" com as amigas, e foi simplesmente incrível! Rimos, conversamos sobre tudo, de trabalho a vida pessoal, e claro, nos deliciamos com uns bons drinks e sushi. Ah, quem mais aqui é fã de sushi? 😋 Mal posso esperar para ver os momentos Herdeira de vocês! …
Última resposta por Mariana Guimarães, -
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Ansiedade é algo que me atrapalha muito no dia a dia, sempre fico lembrando das tarefas futuras e pensando nas consequências/resultados. Um ponto que a Bia abordou na aula é sobre durante o dia aparecerem várias pendencias e o cronograma de tarefas que tinha planejado terem sido frustradas, no geral essa situação não me deixa mais ansiosa, mas por vezes me deixa sentindo que não consegui produzir nada. O que tem me ajudado é anotar tudo. Tenho uma lista com tarefas a cumprir e outra com cada coisa que faço no trabalho com o horário dedicado e me ajuda bastante, quando me sinto improdutiva olho a lista e vejo quantas coisas consegui resolver no dia ( e não são poucas…
Última resposta por Gracielle, -
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Oi, Herdeiras! Vi nos stories da @Bia Henriques que hoje é niver da lindona da @Déia Aciole. Bora encher a noite dela de amor e carinho, do jeito que ela merece? Déia, te acho linda, super estilosa e um amor de pessoa, sempre disposta a nós ajudar e fazer o possível pra que tenhamos a melhor experiência. Ver você sempre ali por trás, nos bastidores das livres, nos acompanhando, mostra o quanto você se importa com a comunidade e com a gente. Desejo hoje e todos os dias muito sucesso, saúde, felicidade e que você continue herdando em vida! Que seu novo ciclo seja repleto de boas vibrações, conquistas, alegrias e determinação pra superar os obstáculo…
Última resposta por Déia Aciole,
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