Líderes

Olá Herdeiras, como estão? Bem, ultimamente andei bem sumida da comunidade, eu sei. E bem sumida das redes sociais também, o que parece contra-intuitivo já que eu me dediquei tanto ao desafio do mês de fevereiro (Bingo do Conteúdo). Mas tive que “sumir” por uma boa causa… Estou grávida! 🤰🏻 Sim, é isso, estou gravidinha de 13 semanas (ou 3 meses para as não-grávidas rsrs) Descobri a gravidez no início de março e a minha vida deu um 180 graus, um salto duplo twist carpado. Primeiro pela surpresa. Apesar de já conversar com o meu marido sobre ter filhos, o nosso plano era curtir um pouco mais a vida de recém-casados (não completou nem 1 ano ainda 😅), viajar mais, me estabelecer profissionalmente, mudar para uma casa maior, e aí tentaríamos. Ao mesmo tempo, a gente ficava preocupado em não conseguir engravidar porque eu tomei anticoncepcional por mais de 13 anos, e ele já foi ao urologista ainda jovem com possíveis problemas de fertilidade. Então a gente ficava meio receoso em não conseguir engravidar. Imaginem a surpresa quando a gente nem estava tentando e descobrimos o positivo?? Depois do susto, começaram os tais enjôos matinais, que convenhamos, deveriam ser chamados de enjôos infinitos porque não duram só pela manhã. Com o enjôo, tive muita dificuldade de conseguir comer qualquer coisa, o que me fazia sentir fraca e cansada o tempo todo. Não consegui sequer ir à academia. A rotina mudou completamente. Se antes eu estava focada em treinar e cuidar da minha saúde, nesses primeiros meses de gestação eu só queria sobreviver. Não bastasse, todo o mal estar e cansaço era acompanhado por um sentimento de culpa enorme. Culpa por não estar conseguindo comer e nutrir o bebê, culpa por não estar fazendo exercícios. Logo eu, que jurava que seria uma grávida fitness. A gravidez já chegou dando um tapa na minha cara e mostrando que nem tudo flui como planejado. Além da culpa, veio um sentimento horrível de tristeza, que não ouvi ninguém falar sobre. Eu demorei para entender o que estava sentindo. Era como se eu não quisesse estar grávida agora que estou grávida, mesmo sonhando em ser mãe há alguns anos. E claro, eu me sentia ainda mais culpada e envergonhada por estar sentindo algo tão horrível. Eu tentava me sentir grata pela gravidez ainda mais que tínhamos tanto medo de não conseguir, mas no início, eu simplesmente não conseguia. Era como se eu estivesse de luto. Luto pela pessoa que eu sou e que eu não seria mais após a gravidez. Luto pelo casal que eu e meu marido somos, porque não seremos mais o mesmo casal. Luto pela vida que eu tenho e que não teria mais com a gravidez e com um filho. Luto pelos meus sonhos e metas, porque agora a prioridade é um ser humano pequeninho que precisará de toda a minha atenção e dedicação. Sei que parece muito mesquinho da minha parte. Mas era isso que eu sentia e foi muito difícil entender o que sentia, mais difícil ainda expor tudo isso ao meu marido, que foi super paciente e acolhedor comigo nessa fase. Mas foi uma fase necessária para eu compreender que daqui pra frente tudo vai ser diferente mesmo. E não é porque vai ser diferente que precisa ser ruim. Muito pelo contrário. Serei uma pessoa melhor sendo mãe, seremos um casal mais forte e unido sendo pais, e a minha vida com certeza será melhor com a chegada do nosso filho. Ou filha. E os meus sonhos e metas trarão um novo propósito à minha vida, e o baby me trará foco ao que realmente importa. Terei de fazer um recálculo de rota completa para os planos que tracei para 2025 (Tchau 100a São Silvestre!! rsrs), mas a meta principal agora é gestar com saúde e trazer ao mundo a minha filhinha (ou filhinho) com boa saúde. Dei uma sumida das redes e da comunidade para me preservar e descansar. Com o enjôo mais o cansaço e mais essa fase que denominei de luto, foi impossível dar conta de tudo. Aliás, eu não dei conta de nada. Nem de cozinhar, que é algo que eu amava fazer, porque só o cheiro de comida me dá enjôo rsrs Quando conseguia trabalhar, foquei em entregar as encomendas, e larguei as redes sociais às moscas, o que é uma pena porque eu consegui uma boa tração com o desafio de fevereiro. Mas como já disse antes, a vida me mostrou que é uma caixinha de surpresa mesmo. Agora estou iniciando o segundo trimestre da gestação, sentindo menos enjôo e mais disposição. Me sentindo mais confiante nesse novo papel. Estou estabelecendo uma nova rotina e me ajustando à ela, até porque não consigo mais acordar às 5:30 para ir treinar, e preciso da ajuda do meu marido para preparar as refeições de casa. Tentarei voltar a ativa aqui na comunidade e contar mais sobre a experiência de gestar por aqui, além de pedir dicas para as mamães também rsrs Aproveitando, mamães herdeiras, qual o melhor conselho que você daria para uma mãe de primeira viagem? Um beijo a todas, Amanda.

Tentando voltar a rotina, ou melhor, criar uma nova rotina! Estive afastada da comunidade pois meu filho de 8 anos teve um AVC hemorrágico e ficou 2 meses internado. Agora em casa estamos nos adaptando a uma nova realidade entre terapias e consultas medicas. Voltei a treinar e agora voltando a estudar e trabalhar tb. Espero conseguir estar mais ativa aqui na comunidade!

Olá! Sou nova nesse grupo e, como a Dani pediu durante o onboarding, quero me apresentar! Sou herdeira que, olhando para trás, consegue ver que conquistou muitas coisas; no entanto, faltou muito direcionamento e metas bem definidas. Mesmo sem isso, muitas vezes conquistamos as coisas pela força da constância e persistência, mas tenho certeza de que clareza e direcionamento específicos vão me levar a ter uma vida mais leve, mais feliz e com mais gratidão por tudo que tenho e conquistei. Namorei esse curso há bastante tempo e, no ano passado, defini na minha roda da vida com a minha endocrinologista que eu precisava 'organizar' a minha vida como um dos meus objetivos mais urgentes. Finalmente tomei vergonha na cara e estou aqui! Estou super animada! Sou mãe coruja, estrangeira, empreendedora, e trabalho com ensino de inglês. Meu sonho é mostrar para os brasileiros que eles podem se posicionar nas reuniões e em outras situações profissionais (e também particulares) com muito orgulho de quem são e de onde vêm. Estou super feliz por ter feito essa decisão! 🙂💙

Hoje cedo eu estava conversando com uma amiga e ela disse a frase: "... empreender não é para amadores!" Depois disso e de tudo o que foi discutido na conversa fiquei me perguntando se estou sendo uma amadora empreendendo ou se sou criadora de conteúdo apenas! 🤦‍♀️ Mas pensando bem, criadores de conteúdo, são empreendedores também, certo? Afinal eles também vendem e também lucram com algum produto! Mesmo que você não tenha um produto, ou que esteja vivendo apenas disso ou ainda que você só tenha uma forma de monetização, você ainda assim é empreendedora, certo? A meu ver o que muda entre criadores de conteúdos e empreendedores é a sua mentalidade e, consequentemente, sua forma de tomar decisões para garantir que seu negócio continue crescendo cada vez mais. Há um tempo atrás eu li que: "Amador era uma pessoa que: não analisa dados e não aprende com os erros; depende só das redes sociais para monetizar; não investe na própria estrutura de trabalho e não leva a sério suas entregas Empreendedor é uma pessoa que: cria conteúdos com base nos resultados; constrói sua própria audiência dentro e fora das redes; investe em materiais e plataformas profissionais e sabe que cada entrega é uma oportunidade de crescer." Então, se você olhar para o seu dia a dia de forma mais séria, então, mesmo que o conteúdo seja um meio de você vender algum outro produto ou serviço, ainda é muito importante que ele seja constante e tenha o profissionalismo que seu negócio merece. Logo, criadores de conteúdo são empreendedores sim, certo? Por mais que eu ainda não consiga viver do que faço! rsrsrsrs

...mas encontrou um plano perfeito. 😍 Maria Renata sempre foi daquelas mulheres que fazem tudo “funcionar”. Ela empreende com alma, tem uma marca autoral de acessórios e um planner cheio de ideias, quase sempre entre uma mamadeira e um pedido de cliente. Antes das 8h da manhã, ela já foi nutricionista, psicóloga, professora de ciências e motorista da escola. Tudo isso de batom (quando dava tempo de passar) e com o café na mesma temperatura do coração: morno, mas insistente. Em mais um dia praticando a sua rotina automática, assistia a uma aula do homem de bigode, que reconhece seus alunos como beselhas e ensina como criar conteúdo para o instagram. Maria Renata, simultaneamente criava um post dos seus acessórios para a rede social, enquanto tentava não se distrair com a música da Galinha Pintadinha ecoando no ambiente, de repente apareceu um vídeo no Instagram falando sobre um tal de PMP. 🤔 “Mais um método milagroso?” ...ela pensou, meio cética. Mas lá no fundo, uma parte dela ainda queria acreditar que dava pra fazer diferente. E foi com essa mistura de cansaço e esperança que ela se inscreveu no PMP. Não prometia mágica. Mas oferecia direcionamento e ferramentas para ajuda-la a ter clareza do que precisava fazer. Foi aí que ela aprendeu a se priorizar. Criou o timebox, traçou metas realistas, colocou o autocuidado na agenda como se fosse uma reunião com a CEO (que, por acaso, também era ela). Deixou de viver no modo emergência e começou a construir dias com intenção. A cada dia ela se tornava 1% melhor. Começou a participar de uma comunidade denominada Herdeiras, que se apoiavam e se inspiravam. Era tudo que ela precisava, um grupo para seguir juntas na mesma direção. A partir dali, a vida parou de ser um incêndio diário e virou um quebra-cabeça possível. Com pausas pra café, ler livros, autocuidado e até uma dancinha com as crianças na sala. E neste domingo, Dia das Mães, Maria Renata vai ganhar um desenho meio torto da filha, um "te amo" sussurrado no ouvido e o maior presente de todos, a certeza de que está vivendo em direção aos seus objetivos. Com estratégia, amor e um plano perfeito. Se você também chegou no PMP meio desacreditada, mas com uma esperança quietinha de que as coisas podiam mudar… então você sabe exatamente do que estou falando. Herdeiras, vamos encher esse post de inspiração e das nossas conquistas? Comenta aqui uma conquista que você teve depois de aplicar o PMP. Vamos celebrar esse caminho juntas, porque aqui a gente deixa de sonhar para viver o que desejamos.

Desde que, mergulhei no PMP, comecei a olhar minha rotina com mais carinho e verdade. Aprendi que não é sobre fazer tudo ao mesmo tempo, mas sim dar atenção ao que mais precisa agora — com presença e intenção. Entendi que existe beleza até no fazer nada… E que às vezes, fazer nada é exatamente o que meu corpo e minha alma estão pedindo. Hoje, o domingo livre se tornou meu maior presente. Livre pra viver com leveza, pra descansar sem culpa, pra simplesmente ser. O PMP me ensinou que quando a gente se organiza com realismo e amor, até o tempo ganha outro sabor. E viver devagar, quando preciso, é também uma forma de continuar. Amanhã me darei o domingo livre, e vocês? Feliz Dia das Mães pra todas nós que seguimos aprendendo a cuidar da vida com realidade, presença e seguindo o plano.

Bom dia, meus amores. Quanto tempo. A vida corre e muitas vezes nos esquecemos do quão rápida ela é de fato. Tenho certeza que muitas de vocês entraram no PMP passando pelo nosso time de vendas e conheceçam a Gabriela no chat. Nossa Gabs. Ela vivia o PMP na pele. Chegou a vender o PMP para um colaborador da nossa própria empresa, de tão apaixonada que era pelo produto. Ela realmente acreditava na transformação. No poder da rotina. Na determinação. Hoje, com muito pesar, nos despedimos dela. Peço, com carinho, aos que puderem orar para que ela esteja em um bom lugar. E fica aqui mais um lembrete de que nossa vida é preciosa demais. Vamos nos cuidar - e cuidar dos nossos. Beijos, Bia.

Com o PMP, minha maior conquista foi a qualidade de vida. Conquistei mais tempo para mim, para minha família e amigos. Antes, vivia uma rotina workaholic, o que prejudicava minha saúde, especialmente a fibromialgia, e eu não tinha tempo para cuidar de mim. Aprendi a me organizar e a entender que precisamos nos colocar como prioridade. Ter mais tempo de qualidade com minha filha e com minha família foi um dos maiores ganhos. Hoje, busco qualidade de vida, e o PMP me ajudou a alcançar isso. Ensinar minha filha a se priorizar, viver de forma objetiva, sonhar grande e conquistar seus objetivos é algo que faço com muito carinho. Sempre disse a ela que sonhar grande ou pequeno dá o mesmo trabalho, então, que escolha sonhar grande e seja estratégica, organizada, sem agir por impulso. Sei que ela é jovem e nem sempre compreende tudo, mas a cada dia vejo ela colocando esses ensinamentos em prática. Isso não tem preço. Feliz Dia das Mães para todas vocês! 💛

Que texto lindo, Dani! ❤️ Eu sempre me emociono ao ver como o PMP transforma histórias como a da Maria Renata em realidades cheias de propósito e intenção. Não é só sobre criar uma agenda ou traçar metas — é sobre encontrar o próprio ritmo no meio do caos, sem deixar de ser mãe, empreendedora e mulher. E uma conquista minha que quero compartilhar é que com o PMP eu sou capaz de ensinar minhas filhas, desde pequenas, a ver o mundo sobre a ótica do objetivismo, e ensinando pra elas que para tudo na vida existe um plano. ELas já sabem que quando a gente se dá a chance de parar de apagar incêndios e começa a construir os próprios planos, cada dia se torna uma oportunidade de ser 1% melhor. E, às vezes, tudo começa com aquela centelha de esperança que se esconde no fundo do cansaço. Feliz dia das mães para todas nõs ❤️

Eu não participo ativamente aqui e também não terminei de assistir as aulas ainda (e eu já aprendi a não procrastinar), mas eu quero compartilhar algumas conquistas com vocês. Eu sou herdeira da Ótica do meu pai, trabalho com ele praticamente desde que nasci e vi meu pai construiu uma história de sucesso (do homem que vendia bijuteria na praia a dono de uma ótica que ganha cada vez mais o seu nome na cidade). É uma honra fazer parte de tudo isso. Nossa loja não é grande ainda, mas temos ganhado cada vez mais notoriedade, principalmente pelos diferenciais que oferecemos. Crescemos muuito pós pandemia. Meu pai está há 42 anos no mesmo ponto pagando aluguel (o dono nunca quis vender por ser herança de família e ter nascido na casa). Sempre separamos uma quantia para "reserva de oportunidade" pensando na compra do prédio e outras melhorias que gostaríamos de fazer. No ano passado o dono faleceu e após o inventário 2 netos herdaram o prédio e pediram um preço do qual não concordamos... (realmente não vale o que estão pedindo) Renegociamos o valor do aluguel para mais 1 ano e dissemos que entregariamos o prédio os final do contrato (mês que vem). Nós compramos a casa do outro lado da rua, maior em metragem, muito mais conservada e cuidada. A reforma terminou há 15 dias, o projeto dos arquitetos já está pronto e sem mais ajustes para fazer. O Marceneiro está entrando na próxima semana. Eu sabia me organizar, mas não sabia planejar. O PMP me ajudou a planejar o futuro não tão distante da vida real. Já na minha vida pessoal, consegui encaixar o término da reforma do meu apartamento com o meu noivo e o nosso casamento, finalmente. Vamos nos casar em dezembro de 2026 e antes que vocês pensem "até lá ela tem tempo de sobra para pagar", eu optei por tempo para conhecer fornecedores. Encontramos um local perfeito, com todos os detalhes que queríamos e já demos 50% de entrada, conforme achamos o fornecedor, nós fechamos contrato e damos 50% do valor. Ficando o restante para 30 dias antes do casamento. Escolhemos dezembro pois o dia foi perfeito, como se Deus tivesse reservado para nós. Eu queria uma data com significado pra gente, mas tinha que ser um feriado prolongado ou fim de semana por conta dos nossos familiares de fora da cidade, nós queremos a que a maioria esteja presente e nem todos têm a opção de só fechar a empresa ou largar o serviço para um casamento. E olhando calendários, num domingo à noite, me bate uma ideia na cabeça, fui até dezembro e lá estava, a data que nos conhecemos cai num sábado. Fazendo sentido e significado, comemorando 10 anos juntos porque, assim como a Dani e o Paulo, nós não desgrudamos nunca mais. Também emagreci 12kg nos últimos 6 meses, consertei meus deficits de vitaminas e tudo que estava ruim na minha saúde. Tenho ido na endocrinologista a cada 3 meses, nutricionista a cada 1... Inseri momentos de autocuidado na semana, indo fazer as unhas, cabelo, massagem e drenagem... Nunca me senti tão bem, tão disposta, tão bem sucedida e realizada. Graças a todas as oportunidades que meu pai é o PMP me permitiram.

Que notícia mais maravilhosa! É lindo acompanhar tantas conquistas e momentos diferentes de cada uma de vocês. Primeiro quero te dizer para não se culpar por nada, tudo isso que sentiu é legítimo e muitas mulheres sentem, mas poucas compartilhar. Obrigada por compartilhar com a gente. É claro que queremos acompanhar tudo né? O recálculo de rota é necessário, e acredito muito que tudo acontece exatamente como deve ser. E Deus, te deu um presente, e ele sabe mais do que todas nós o que precisamos e o que é melhor. Conte com a gente! Desejo muitas felicidades para vocês Amandinha.

Hoje eu estava refletindo sobre algumas coisas, sei que não é segunda... mas vamos lá! (rsrsrsrs) Nesse mundo onde tudo está acontecendo muito rápido e as memórias tem influência direta do seu ponto de vista e sentimentos, como saber se o que realmente aconteceu no passado foi aquilo mesmo? Sabe aquela história onde tem um grupo de pessoas que vivenciou e cada um conta uma versão diferente da mesma situação? Ontem eu me reuni com 3 amigas do ensino médio e relembramos um evento onde nós fomos escolhidas para dar uma palestra na USP sobre um projeto que eu havia iniciado. Eu me lembrei de uma forma completamente diferente delas. Para mim foi um marco! Ser convidada pela USP aos 15 anos para palestrar sobre um projeto que eu iniciei na disciplina de PTC (projeto técnico científico) no ensino médio! - Sei que as escolas não tem essa disciplina, mas meu ensino médio foi em uma escola que não responde ao ministério da educação e sim ao ministério do ensino e tecnologia, então tínhamos disciplinas como APA, PTC, Teatro, Canto, Desenvolvimento e performance, etc... Voltando... A minha lembrança é de conquista, um marco, onde eu estava super à vontade para falar com todas aquelas pessoas, eu não as via como superiores à mim apenas porque estavam fazendo algum curso na USP desde a graduação até o doutorado, não fazia distinção de que estavam ali professores renomados e etc. A meu ver, eu é quem estava brilhando ali, pois era eu quem iria ensinar algo a eles. Mas elas lembram de uma forma totalmente diferente! Lembram com vergonha, do medo que sentiram, de quando gaguejaram e eu tive que intervir e ajudar, do choro, da paralização e de como foi péssimo para elas. Naquele momento as duas decidiram que não queriam entrar para a universidade pois era aterrorizante, já eu, senti que aquele era o meu lugar! Agora vamos refletir! Conforme os anos passam, o nosso cérebro tende a distorcer a história por trás de muitos eventos. Mas imagina se existisse um app mágico capaz de gerar infográficos sobre TODAS as relações que existem (ou existiram) na sua vida: amizades da época da escola, relacionamentos antigos, parcerias de trabalho, etc. Você não dependeria mais da sua memória e interpretação. Seria possível visualizar uma linha do tempo sem a distorção da realidade que o tempo e as emoções podem trazer. Você enxergaria, precisamente, o que sentia e como isso foi mudando! Agora vamos fazer um exercício difícil: Que surpresa você acha que encontraria olhando para esses dados? Padrões encontrados, a sensação de algumas relações serem mais próximas (ou distantes) do que você esperava, quanto tempo leva para algo acontecer, como você reagiria hoje com a sua maturidade, o sentimento mudou? E por aí vai. Parando para refletir como eu me senti na época e como me sinto hoje a sensação (da qual me recordo dentro do possível dos limiares da memória!) mudou. Naquela época eu estava em estado de euforia, me sentindo importante, alguém imparável... Hoje em dia, me lembro com orgulho de ter feito o que fiz, não mais me sentindo imponente e importante, apenas alguém que teve coragem de dar o primeiro passo! Me contem uma lembrança, como se sentiram na época e como está esse sentimento hoje! Vamos conversar!

Estabilidade não existe e a vida nos mostra isso bem direitinho. Falei com você lá na sua rede social e venho aqui também, primeiramente tá tudo bem esse sentimento de culpa e tudo mais, com certeza fazem parte de toda explosão de hormônios. Ouvia muito dizer que gravidez não é doença, mas para mim os sintomas são parecidos e demanda muita energia afinal está se formando uma nova vida e nosso ventre é a fonte de todas as necessidades desse processo, e isso cansa! Nosso corpo está em uma super produção hahaha. Quando passar um pouco essa parte chata, lembre de fazer ensaios fotográficos, vídeos dos chutinhos na barriga e de aproveitar cada tempinho da gestação, pois é mágico e incrível. Eu desejo que venha com muita saúde e que transborde todo o amor que houver... Estou muito feliz por vocês, a família está crescendo e assumindo um novo formato! Sejam felizes a cada dia nesse processo de gestar a vida!

Exato! Ultimamente eu tenho analisado as métricas semanalmente. Pensado em mais produtos que agradem os clientes e verificando o que estão pedindo. Por exemplo, tem um tempo que o pessoal do tricô pedem para eu voltar com as aulas. Estou voltando aos poucos. Algumas clientes estão perguntando se já podem encomendar as regatas, estou voltando a abrir a agenda. Já que os amigurumis deu uma esfriada, preciso ver o outro público também!

Meninas, boa tarde. Tive imprevistos de ordem pessoal aqui e não conseguirei mediar nosso clube hoje. Vou alinhar com a @Jérsica pra ver se conseguimos fazer próxima sexta e não ficarmos tanto tempo sem discutir o livro. Continuem na leitura que no próximo encontro a gente avança o máximo que puder. Peço desculpas. Nos vemos semana que vem. @Mayara Masae Kubota, @Stela Veiga, @Elaine Pastore, @Dani Olgas.

Chegou minha vez de partilhar minhas metas e fazer um compromisso público! [ANGULAR] Manter uma rotina de cuidados com a minha saúde espiritual, mental e física até o final de 2026. [CURTO PRAZO] Continuidade de 2024 Contruir um portfólio consistente na área da comunicação até o final de 2026 [CURTO PRAZO] Aprender e aplicar tráfego pago até 01/09/25 [CURTO PRAZO] *Manter uma rotina constante de estudos para o concurso do INSS até o final de 2026. [CURTO PRAZO]

@Paola Cristina Marsile, que alegria ler seu relato! Parabéns por cada conquista, na vida profissional, pessoal e na sua saúde. Seu depoimento transborda maturidade, visão e muito amor pelo que você faz. Obrigada por compartilhar com tanta generosidade. Mesmo sem participar ativamente, sua história inspira e mostra como o planejamento consciente transforma realidades. Que venham ainda mais capítulos lindos nessa jornada! 💛

Herdeira @Amanda Hikari, parabéns pela sua gravidez! As coisas acontecem na hora que tem que acontecer, e para algumas apenas não acontecem, como é o meu caso. Não tenho conselhos de mãe, pois eu não sou, mas o que posso te dizer que mesmo você tendo sido pega de "surpresa", e com os desafios que já está enfrentando nesse primeiro trimestre e com certeza não serão os últimos, você está sendo muito abençoada com essa graça de ser mãe. Na medida do possível curta a sua gestação e o bebê depois que ele chegar. Muitas felicidades para você e para a sua família e para esse baby, que certamente será muito lindo (de olhinhos puxadinhos), que fofura. Os planos serão outros por enquanto, mas depois você vai ver que tudo vai se encaixando, você é jovem e terá muito tempo e disposição para focar na sua carreira e nos seus planos. Seja feliz!

Amanda, querida, Fiquei muito emocionada ao ler seu texto e quero te dizer: aproveite cada segundo — até mesmo as partes que não são tão boas. O tempo passa, e o que fica são as lembranças. Desejo o melhor para você, de coração. Com carinho, Stela

Simmmm, eu já estou ficando doida com o tanto de informação que chega. Gente falando pra fazer A e gente falando pra fazer B. Não sei o que acontece quando fica grávida, mas as pessoas se sentem no direito de "dar conselhos" não pedidos. E eu que já não gosto de receber opiniões e pitacos sem ser questionado, eu já fico estressada kkkkk Muito obrigada pelo carinho @Ana Flávia ❤️

Obrigada pelo carinho @Dani Olgas! ❤️ Vou compartilhar tudo o que conseguir aqui! E vou mandar mais dúvidas para saber as opiniões das mães herdeiras sobre gestação e maternidade rsrs

Eu só ouvia a parte boa da gestação também! E agora que estou grávida, vejo que as pessoas romantizam e muito a gestação! Confesso que para mim, não está sendo nada romântico rsrs E até pela baixa autoestima dessa fase, não to conseguindo muito me olhar no espelho, muito menos tirar foto e gravar. Eu até tento, mas nada fica legal ou me sinto bem, rsrs Por isso não venho registrando muito, mas sei que vou querer ver no futuro... Obrigada pelo carinho @Mayara Masae Kubota❤️

Meu próprio médico disse que não é doença, mas assim, convenhamos né? Os enjoos e o cansaço não são nada normais para uma pessoa que era ativa. Realmente foi um baque! Muito obrigada pelo carinho mais uma vez @Joane Priscilla Teixeira De Lima❤️

Olá @Amanda Hikari! Fiquei muito feliz em saber da sua gestação e desde já lhe desejo muito amor para que seja muito abençoada a gestação... Muito importante as observações que fez aqui, primeiramente romantizam muito a gestação e a maternidade, e de fato é uma fase gostosa para alguns e complicada para outras que bom que conseguiu observar o que sentia e de certa forma passar por isso..... O conselho que te dou é: Siga sua intuição!! muitas pessoas vão falar que deve ou não ser feito, e você acaba ficando "doida" se ouvir todo mundo rsrsrsrs a maternidade é maravilhosa porém tem sim muitas dificuldades, tenho 2 filhos (menina 12 e um menino de 10) eu os amo, mais que tudo na vida! Mas tem dias que eu gostaria de ficar sozinha!! de não ter que cozinhar para ninguém!! e tem dias que quero ficar grudada neles pois sei que daqui um tempo mais, eles não vão querer ficar tão juntinho de mim... Ah.. e está tudo bem! não é egoísmo....Que seu parto seja abençoado que essa criança venha cheia de saúde, e que fortaleça cada vez mais sua união. Um bjo e se precisar de alguma coisa me coloco a disposição!!! Fica com Deus!

Parabéns @Amanda Hikari! Não apenas pela gravidez, mas por ter se dado um tempo para digerir tudo isso! Eu também sempre ouvi dizer que gestar é mil e umas maravilhas, até uma colega de artesanato me dizer que odiou gestar, nem fotos de gestante ela quis fazer, ela me disse que não é mil e uma maravilhas e me contou o porquê, eu, que já não quero ser mãe, fez com que eu repensasse mais ainda. srsrsrsr Mas eu acho que o gestar é diferente para cada pessoa. O importante é você ouvir os sinais do seu corpo e respeitar! Senti muito a sua falta, eu até pensava em te mandar mensagem, mas depois eu pensava se não estaria sendo muito intrusiva. Meu sexto sentido dizia que talvez houvesse acontecido algo para você ter sumido do nada! Mas fico feliz que essa parte dos enjoos está passando e você está mais disposta! Lembre-se de aproveitar sua gravidez, pois, como diz minha mãe, cada gravidez é única! E registre os momentos assim que você puder ou quiser, eu acho legal para depois recordar ou até mesmo mostrar para o baby quando ele já entender. Eu vejo os vídeos que minha mãe fez de mim quando era criança e entendo que o meu gênio forte é de nascença rsrsrs Enfim... Estou muito feliz por vocês! Novamente parabéns aos novos papais e que o baby venha com muita saúde!!

Olá, {H}'s! Como vocês estão? Por aqui, colocando a cabeça fora do furacão um pouquinho pra avisar pra vocês que HOJE TEM CLUBEEEE! Pois é! Minha vida tá uma loucura e mal tô aparecendo aqui. Mas sigo na certeza de que já já as coisas voltam aos eixos, e volto dar check aqui na Comunidade com mais assiduidade. Vou deixar o link do nosso encontro de hoje, viu? Espero vocês mais tarde! https://meet.google.com/gzh-fbce-gkz

Seja bem vinda, sou suspeita em falar da comunidade. Certamente irá gostar da comunidade, irá agregar muito na sua vida. Eu adora usar a plataforma Cambly para melhorar no inglês para mim foi uma evolução esta nos meus projetos de retornar, adora o idioma. Sucesso para você.

No fim das contas, criador de conteúdo é empreendedor sim! Pode até bater a dúvida às vezes, mas tudo depende de como você encara o que faz. Se você leva a sério suas entregas, pensa no crescimento, analisa os resultados e busca melhorar… já tá jogando no time dos que empreendem. Não importa se ainda não vive disso ou se tem só uma forma de monetizar, o que conta é a mentalidade e o movimento. E se você tá nesse caminho, pode ter certeza: não tem nada de amadora nisso. 💪✨

Oi Herdeiras, vou fazer uma indicação de um conteúdo que pode ser útil para vocês, como foi para mim. Eu via a indicação do livro " O poder da presença", que trata de como a nossa postura influencia a imagem que outras pessoas tem de nós e a nossa própria imagem. Ainda não comprei, nem li o livro, caso alguém já conheça, conta o que achou. Mas fuçando na internet eu vi que a autora do livro, Amy Cuddy - fez um TED Talks em 2012, com o título "Sua linguagem corporal pode moldar quem você é". O vídeo tem 21 minutos (talvez vocês já conheçam ele, eu não conhecia), mas acredito que o vídeo resume a ideia principal do livro, pois nele ela explica o papel do hormônios - testosterona e cortisol - que quando nos colocamos de peito aberto, sem medo, sem aquela postura de "quero sumir daqui" de fato conseguimos enfrentar melhor as situações difíceis, nos sentindo mais poderosos, o que pode ser benéfico inclusive em uma entrevista de emprego. Ela mostra que o exercício de mudar a postura por 2 minutos faz nos sentirmos poderosos, é acessível a qualquer pessoa. E diz que ela mesma já se beneficiou desse exercício. Esse tema é similar ao que o Jordan Peterson trás na primeira regra "costas eretas, ombros para trás" do seu livro 12 Regras para a Vida. Não sei se vou comprar o livro da Amy, mas o TED vale a pena. Quem assistir conta aqui se fez sentido.

Herdeiras, sabe aquela sensação de liberdade que vem quando a gente percebe que já tem tudo que precisa para seguir em frente? Esse é o momento que muitas de vocês estão vivendo. O Método PMP não é só um treinamento – é uma bússola, uma caixa de ferramentas completa para planejar, executar e ajustar o que realmente importa. Agora é a hora de usar tudo isso para se jogar nos próprios desafios, recalcular rotas e construir o futuro que vocês tanto sonham. O PMP é presente e vivo, porque faz parte do nosso dia a dia. Ele não é sobre encerrar etapas, mas sobre seguir em frente com confiança, sabendo que vocês têm todas as ferramentas que precisam para criar a vida que querem. As coisas estão mudando por aqui, e isso é uma escolha. Estamos ajustando nossa comunidade para que vocês possam andar com as próprias pernas, se desafiarem e explorarem todo o potencial que já têm. Esse é o próximo passo natural, e ele só é possível porque vocês estão prontas para isso. Se você já assistiu todas as aulas, que tal revisitar os conteúdos com a apostila aberta? Ela está disponível para download no módulo 1 e é praticamente um livro do método – centenas de páginas cheias de exercícios que vão ajudar a colocar tudo em prática. Quem já baixou? Se ainda está no processo, planeje sessões semanais de revisão, crie grupos de estudo com outras herdeiras e se desafie a aplicar as ferramentas no seu cotidiano. Programe-se para assistir as aulas por temas, se especializar nas áreas que fazem mais sentido para você e aprofundar seus conhecimentos. E, acima de tudo, não deixe de participar das ações que vocês mesmas criaram na comunidade – clubes do livro, grupos de estudos, encontrinhos... é nesses momentos que muita coisa acontece. Então sigam. E sigam fortes. Porque o mundo não muda sozinho – ele muda quando a gente se movimenta. E eu sei que vocês estão prontas para isso. Beijos, Dani

Continuando a conversa que iniciei no tópico: Copywriting - Volume 1: O Método Centenário de Escrita Mais Cobiçado do Mercado Americano ou O LIVRO VERMELHO. Se querem saber o início vão lá no post ver: Então, agora vou mostrar para vocês como destrinchei a ideia do exemplo 1. Primeiro: Clareza do produto (já fizeram a lição do livro???) 1. Saúde feminina e fertilidade (urgência quente, emocional e recorrente); 2. Espiritualidade e simbolismo (mercado forte, com apelo subjetivo e valor emocional); 3. Artesanato afetivo e personalizado (feito à mão, o que dá autenticidade e valor agregado). Agora vamos desenvolver o produto completo, com os elementos abaixo: Produto: Receita da Boneca da Fertilidade: A Guardiã do Novo Ciclo Conceito da Oferta Uma boneca feita à mão com base em arquétipos femininos ancestrais, usada em rituais simbólicos de fertilidade, autoconhecimento e conexão com o ciclo feminino. Ideal para mulheres em tentativas de engravidar, terapeutas integrativas ou quem deseja reconexão com o sagrado feminino. Público-Alvo • Mulheres tentando engravidar naturalmente; • Mulheres em transição de fases (tentando engravidar, gestantes iniciais, em processo de cura do útero); • Terapeutas holísticas; • Grupos de ginecologia natural e círculos de mulheres. Formato do Produto • Receita detalhada da boneca com estética simbólica (ventre, cabelo, cores dos elementos, tecidos intuitivos - ou sem tecidos); • E-book “O Ritual da Fertilidade”: instruções com rituais simbólicos com a boneca (ex: rituais de lua cheia, carta para o útero, banho de ervas guiado, altar da fertilidade) - Aqui posso fazer parcerias com pessoas que sabem fazer tais rituais; • Guia de interpretação energética da criação: como intencionar cada ponto da costura com uma afirmação; • Playlist ritualística exclusiva no Spotify; • Cartões imprimíveis com mantras e orações para a boneca. Preço sugerido Produto físico: R$ 100 a 150 (produto simbólico com alto valor percebido emocional e espiritual). Produto digital: R$ 35 a 50 (produto simbólico com alto valor percebido emocional e espiritual). Diferenciais Estratégicos • Atua em nível emocional, espiritual e artesanal: três ângulos de desejo simultâneos; • Produto de reconexão com o feminino (nicho em ascensão); • Pode ser usado como presente para tentantes ou por terapeutas; • Possibilidade de escala com variações (boneca da menstruação, boneca da menopausa, etc.). Bônus estratégicos para gerar mais desejo • Guia rápido de montagem intuitiva para iniciantes em crochê (não afasta quem ainda está começando); • Mini-ritual guiado em áudio para consagrar a boneca (tenho que estudar essa possibilidade, ainda não é certeza); • Acesso a grupo fechado no Telegram “Círculo das Guardiãs” com outras mulheres que estão usando a boneca. Gatilhos de Copy (Exemplos de anúncios ou títulos) • “A Boneca que Carrega Seu Sonho: Aprenda a criar uma guardiã para seu útero, suas intenções e seus ciclos.” • “Não é só crochê. É um ritual de amor e conexão com a sua fertilidade.” • “Descubra o poder ancestral de criar com as mãos aquilo que o coração deseja.” Estratégia de Lançamento Método da Lua Cheia • Lançamento mensal sempre próximo à Lua Cheia (linka com o ciclo reprodutivo que aumenta o senso de ritual e pertencimento). • Usar contagem regressiva: “Faltam 3 dias para a nova lua… prepare sua boneca guardiã!” Upsell / Cross-sell • Kit físico opcional: linha, enchimento, tecidos especiais + pingente de lua (preço premium); • Mini-curso complementar: “Rituais com a Guardiã do Ciclo” (aqui eu teria que fazer parceria com quem entende do assunto); • Receita extra: boneca bebê da abundância para atrair energia de maternidade. E esse foi o esboço, agora estou trabalhando em como montar a páginas de vendas (e aqui nessa parte eu usei absolutamente tudo o que aprendi até o capítulo 14 do livro), e tem spoiller, está ficando um sucesso! Quer acompanhar? Aguarde o próximo post!

Oi, @Mayara Masae Kubota! Demorei mas apareci! Peço desculpas pela demora, mas continuo vivendo no olho do furacão e sem conseguir sair dele. rsrs Sei que é uma fase e espero que passe logo! rsrs Sobre seus textos, eu amei MUITO! Através deles consegui viver exatamente a experiência que você descreveu: imaginar o futuro através da história e me enxergar nele. Você me pegou direitinho! No do amigurumi (produto físico) eu até entendo ter sido tão 'fisgada' porque sou o público alvo que gosta de presentes personalizados. Mas fiquei chocada porque o texto da venda do padrão me fisgou também! Tipo um desejo subconsciente de aprender a fazer um amigurumi. kkkkk. Acho que você está no caminho certo. Ah! Hoje tem Clube! nos vemos mais tarde.

Ontem, o assunto mais falado nas redes. A imagem da Virgínia na CPI circulou em todas as redes: moletom com a foto da filha, cara lavada, garrafinha rosa nas mãos. Muita gente comentou. Julgou. Defendeu. Criticou. Aqui, a gente prefere refletir. O que essa cena representa, além da superfície? Ela me lembrou de um dos nossos desafio: o capital visual, tema que estudamos sobre o livro Capital Erótico. Inclusive foi a partir daí que a @Jéssica iniciou o Clube da Leitura. 😍 Voltando ao assunto... Não se trata de roupa. Trata-se de intenção. Já falamos muito por aqui que tudo comunica: a maneira como você se apresenta, como vive sua rotina, como ocupa os espaços, mesmo quando não está falando nada. A escolha da Virgínia foi muito estratégica. E o assunto provoca refletirmos sobre o impacto da imagem e sobre como influenciamos, até sem perceber. Porque a verdade é: mesmo sem ter 53 milhões de seguidores, você também arrasta exemplos. 😮 Seja na sua casa, no trabalho, nas redes ou na forma como você lida com a vida. O jeito que você se move no mundo ensina. Aproxima. Direciona. O foco não é na imagem em si, mas na coerência entre o que se vive e o que se quer construir. E você, Herdeira? Como tem se apresentado ao mundo, sua imagem e suas escolhas estão alinhadas com a mensagem que deseja deixar no mundo?

Esse mês é um ótimo mes para rever a live mais épica do PMP. Semana que vem irei rever a live da Dona Débora. ❤️

Olá, Herdeias! Meu nome é Heloisi, como foi pedido, cá estou para me apresentar. Sou mãe de dois meninos (o que já me garante o título de negociadora oficial de conflitos). Estou no meu segundo casamento e, apesar dos altos e baixos, sigo tentando levar a vida com leveza... Sinto que estou numa fase em que tudo parece patinar: mil ideias fervilhando, zero preguiça pra colocar a mão na massa, mas mesmo assim, nada anda. Como dizem, a cabeça quer ir, mas a realidade tá presa no freio de mão. Não estou num momento muito bom comigo mesma – e, claro, isso acaba transbordando para outras áreas da vida. Foi nesse contexto meio turvo que uma amigona (daquelas que não desiste da gente nem quando a gente desiste) me incentivou fortemente a fazer esse curso, dizendo que seria um divisor de águas. Resolvi aceitar o desafio – afinal, estou buscando mudanças reais. Quero aprender a planejar (algo inédito por aqui), desenvolver disciplina e dar um "start" em novas visões de futuro. Estou feliz por estar saindo da minha zona de conforto, e um tanto ansiosa (no bom sentido!) para conhecer essa nova versão de mim mesma que espero encontrar ao longo do caminho. Obrigada a todas! 💛

obrigada!

Em oração por você pelo seu filho pela sua família! Que Jesus interceda por todas necessidades e que bons anjos estejam na sua caminhada assim como Sirineu que ajudou Jesus a carregar sua cruz na via dolorosa. Eu tenho um filho também, e imagino: seu coração e tudo que passaram. Fico feliz que tenha consigo retomar aqui na comunidade e a sua rotina! Estamos aqui! Um abraço carinhoso

Seja muito bem vinda! E assim como falo no Instagram o tempo é o senhor destino que vai reestabelecer a saúde do seu pequeno João.

Parabéns @Paola Cristina Marsile pelas conquistas! Que venham cada vez mais conquistas, desafios e crescimento! ❤️

Perceberam que antigamente o foco era se isso ou aquilo é instagramável ou não? Não que ainda não seja, mas perceberam que cada vez mais o próprio instagram prioriza o que é real? O dia a dia, sem muito enfeite, sem muita edição, vídeos e posts cada vez mais crus, por assim dizer. Eu estava em uma conversa bem intensa com uma amiga e ela contou que foi em um evento onde tudo lá era instagramável e que logo ela se cansou. Fiquei pensando, se cansou? Depois de muito pensar e discutir com ela entendi... Criar um evento, um almoço, uma social, uma festa ou qualquer coisa pensada pra agradar mais a quem recebe do que quem é convidado é cansativo para o convidado, porque ele não aproveita o ambiente, a experiência; são os seguidores dele quem aproveitam e nem tanto, afinal, nem estão lá de fato. Receber é a arte de fazer o outro se sentir no foco. A faladíssima experiência requer atenção, e se a atenção está dividida, a experiência também está. Imagina se sentir no foco e poder focar na própria experiência? Imagina se sentir confortável, acolhida, ouvida, em privacidade e em paz? Você se lembraria disso com um sorriso no rosto, certo? A sensação de sentir o foco em você, de ser importante... Lembrar vale quantos posts nessa terra de desmemórias e pequenos ranços virtuais? Me lembrei de uma fala da Bru Fioretti: Em terra de velhos instagramáveis, quem fica na memória é rei. Agora me conte, como você tem vivenciado as suas experiências e como você passa isso para seus seguidores? Eles aproveitam mais que você os momentos?

Estou finalizando o capítulo 13 do livro. Quero ressaltar dois pontos que me chamou muito a atenção. Primeiro a frase: "Ela faz você imaginar o futuro contando uma história. E no final traz, no momento presente, a responsabilidade de construir um futuro que você acabou de imaginar." Essa frase abriu um apartamento inteiro na minha cabeça. Um prédio todo!! rsrsrs Para gerar desejo, óbvio que você precisa do storytelling perfeito, a ponto da pessoa se imaginar com aquilo. É tão óbvio, então porque eu não faço isso ainda?? Outro ponto, ele pede para reescrevermos algumas cartas de sucesso para treinar. Fiz a lição de casa também! Vou postar aqui como ficou a minha reescrita, visando o meu produto. Eu escolhi a carta de venda do exemplo número 1: The Wall street journal. Mas pretendo fazer essa reescrita com todos os exemplos. Então, leiam esse exemplo e depois comparem com a minha versão, essa foi a minha primeira tentativa e fiz uma para o produto físico e outra para o digital segue: Produto físico: Caro leitor, Em uma manhã comum de inverno, duas pessoas bem diferentes decidiram dar um presente especial. Ambas buscavam algo que fosse mais do que bonito, queriam algo com significado. As duas passaram horas navegando na internet, em busca de algo que tocasse o coração de quem iria receber. Uma delas optou por um presente genérico, feito em série, que em poucos dias já estava esquecido em uma gaveta. A outra escolheu um amigurumi. Feito à mão, com tempo, cuidado e uma história por trás de cada ponto. Meses depois, essas duas pessoas relembraram seus presentes. Uma não se lembrava sequer da embalagem. A outra ainda via o amigurumi na estante, ou no quarto da criança que o ganhou. Ainda via sorrisos, ainda ouvia: “Foi você quem me deu isso!” O que fez a diferença Você já se perguntou, como eu me pergunto sempre, o que transforma um objeto em algo memorável? Não é apenas o preço. Nem o tamanho. A diferença está na intenção. No toque humano. No cuidado que atravessa os fios e chega até quem recebe. E é por isso que eu escrevo para você, que procura um presente diferente. Não só para presentear alguém, mas para criar uma memória. Um presente como nenhum outro O amigurumi é feito com paciência, amor e propósito. Cada ponto carrega um gesto. Cada bichinho, um sorriso. E quem recebe sente. Porque não é só um produto. É um carinho materializado. Se você quer dar algo único, encantador e feito à mão, esse é o caminho. Produto digital: Caro leitor, Em uma manhã tranquila, há alguns anos, duas artesãs decidiram aprender amigurumi. Ambas se encantaram pelas possibilidades. Eram criativas, curiosas e dedicadas. Seguiram caminhos parecidos por um tempo. Faziam peças lindas, estudavam técnicas novas, sonhavam em transformar linhas em pequenos mundos. Mas hoje, se se reencontrassem, talvez você notasse uma diferença sutil entre elas. Uma segue fazendo crochê com receitas soltas, moldando no instinto e corrigindo no improviso. A outra… cria com confiança, leveza, e vê suas ideias tomarem forma com fluidez, quase como mágica. O que fez a diferença Não foi talento nato, nem a marca da agulha. Não foi o tempo livre ou o número de novelos. Foi o conhecimento certo, aplicado com intenção. E é por isso que eu escrevo para você hoje, para te apresentar um padrão de amigurumi que vai muito além das instruções técnicas. É um guia pensado para te acompanhar do início ao fim, com clareza, carinho e aquela dose de criatividade que transforma a experiência de crochetar em algo prazeroso e recompensador. Esse não é só mais um padrão. É um convite para crochetar com propósito, aprender enquanto cria, e se sentir orgulhosa da peça final. Se você deseja deixar de apenas seguir receitas e começar a criar com segurança e emoção, esse é o seu próximo passo! O que acharam? Mudariam algo? Já fizeram a tarefa de vocês? rsrsrs Me contem!!!

O encontro de ontem rendeu muitos aprendizados!! Esmiuçamos a tal da persona, a importância de ter ou não uma persona e de como construí-la, dentre tantas outras coisas!! Resumimos bem sobre o AIDA: Atenção, Interesse, Desejo e Ação. Tem algumas variações do AIDA tradicional, uma delas incorpora o S no final de satisfação; E demos uma pincelada no capítulo 10, na parte da headline. Acho que faltou apenas falar dos 4U's, mas podemos deixar para o próximo encontro. Não sei se falaremos um pouco mais sobre o capítulo 9 e 10, até mesmo porque o 9 é bem rápido e é basicamente os ensinamentos de construir uma boa AIDA, mas veremos. Talvez haja necessidade, talvez possamos seguir! rsrsrsrs Até o próximo encontro!

Muito bom! Adorei os "achadinhos da comunidade."

Eu estava com uma amiga em um evento e a bebê dela começou a dançar, eu querendo dançar também, mas morrendo de vergonha, até que essa minha amiga disse: "Como é bom ser criança, dance como se você não se importasse!" Isso me virou uma chave. Por que quando ficamos adultas nos impomos tantos filtros? Por que a opinião alheia importa tanto? Na hora eu simplesmente comecei a dançar e foda-se rsrsrs Depois de uns 5 minutos, haviam vários adultos dançando também. E eu fiquei me perguntando quantas vezes nós, adultos no geral, não nos permitimos viver com a coragem de uma criança porque sabemos que seremos julgadas. E o quanto isso faz mal, faz nos perder oportunidades e muitas outras coisas. Eu dancei e fiquei tão feliz naquele dia, depois daquilo, comecei a me impor menos filtros sabe? O medo que eu estava em recusar um professor, desapareceu e eu recusei, sem me importar com o que o colegiado do curso iria pensar, sem me preocupar com o que a coordenação diria e sem me importar com o que meu orientador diria. Acho que é isso, precisamos ser mais crianças em alguns casos! Trabalhe mais essa coragem por aí que eu trabalharei por aqui e vamos juntas conquistar tudo o que podemos conquistar quando nos permitimos nos livrar das travas e medos!!

Amiga que depoimento lindo ❤️ só vi hoje. Parabéns por suas conquista e tenho certeza que ainda tem muito mais pela frente. Obrigada @Dani Olgas e equipe por nos enviar as news com os "achadinhos" da comunidade.

Seja muito bem vinda por aqui! Eu sou totalmente suspeita, porque sou apaixonada por essa comunidade e todas as atividades que acontecem por aqui. Inclusive explore bastante por aqui! Você vai ao longo do treinamento perceber o quão essa escolha será revolucionária na sua vida. Estudando e pondo em prática o método você terá um crescimento exponencial na sua vida, aproveita que é o seu momento!

Que interessante, não li o livro nem vi a TED talk, mas já fiquei curiosa para ver! Vou assistir! Essa questão da postura é primordial mesmo, quando você quer se posicionar de forma assertiva. As vestimentas contam, mas a postura conta bem mais! Desde que eu era criança minha mãe sempre pegou no meu pé sobre ter uma postura reta e não envergada, queixo nem muito para cima, nem muito para baixo, ao andar não balance os ombros, apenas a parte inferior dos braços, ao sentar em uma cadeira não cruze as pernas, mas as coloque para o lado como a princesa XYZ, etc... Tem aula de etiqueta até de como segurar a xícara de café! rsrsrsrs Mas penso que para isso se tornar fluído no nosso dia a dia, devemos praticar todos os dias e não apenas 2 min, mas se começar com 2 min, já ajuda, então é isso aí! Só vai!

Gente não acreditoooooo que estou finalizando o módulo 10 🥰 Logo eu, procrastinadora ofiicial de carteirinhaaaa, ou melhor dizendo EX PROCRASTINADORA kkkk Maior dificuldade que eu tive ao longo do processo foram as avaliações perguntando o que eu não gostei no módulo, NÃO TINHA O QUE RESPONDER 🤣 O sentimento que fica é gratidão, por esse conteúdo maravilhoso feito com tanto cuidado e dedicação para nós ❤️

Adquiri um novo hobby que é o de fazer esportes radicais pelo menos uma vez ao mês. Durante esse tempo, fico sem internet por um longo tempo!! Me conecto mais com a natureza e com o momento presente. Nesse final de semana fui fazer rapel novamente, olhando para a cachoeira e comendo um pão com queijo fiquei pensando no passado. Uma época onde eu não tinha acesso a redes sociais, computador era por tempo cronometrado, a TV Globinho era tão mágica, a coleção de papel de carta - havia pastas e mais pastas! As brincadeiras na hora do recreio na escola, os cadernos de perguntas e repostas que você dava para os amigos, stop... nossa! Esses eram momentos preciosos de interação com o outro. Hoje em dia esse tipo de interação mudou, não há mais a interação quente (pessoal), agora há a interação fria (via rede social). Nesses passeios para aventuras, tenho percebido com as pessoas que elas querem dar uma pausa da correria e do on-line. A nostalgia é um sentimento que tem levado as pessoas a estabelecerem relações com elementos muito fortes do passado. E eu, como criadora de conteúdo logo pensei em como tornar isso algo para trazer para o digital, para a minha marca, como criar micro comunidades. 😬 Era mais legal quando não tinha rede social? Talvez, mas a meu ver nunca foi tão possível encontrar pessoas com gostos parecidos com os nossos e criar comunidades com tanta facilidade! E me peguei pensando que, talvez, seja a chance de criadores de conteúdos oferecerem às pessoas um ambiente mais aconchegante como antigamente e aproveitar todos os benefícios que a internet trouxe para nós. Não adianta reclamar das redes sociais, já que viver sem elas já não é mais uma opção, o que podemos fazer é nos adaptar, desacelerar um pouco, buscar outros momentos de nostalgia no nosso tão corrido dia. Podemos criar espaços onde todos se sintam confortáveis e trazer isso para nossa marca, nosso feed é o que tem me feito refletir nesses últimos tempos. E se mostrarmos mais que a vida acontece no off, que está tudo bem você ficar no on-line, mas com moderação? E se falarmos mais sobre nos encontrar pessoalmente e fazer acontecer? E se construirmos uma comunidade onde seja normal ficar mais off que on e incentivar as pessoas a aproveitarem mais o off, sem a preocupação de tirar foto para mostrar ao outro? Fica a reflexão desse feriadão!!

Parabéns @Mayara Masae Kubota, os seus textos são muito bons e o seu conteúdo no Instagram também. Palavras de quem é mais consumidora que produtora de conteúdo. Continue nessa toada que seu trabalho está muito bom.