Dani Olgas

Conteúdo maravilhoso. Escutar o nosso corpo é essencial para entender o que ele está nos pedindo. Seja na atividade física, alimentação e demais escolhas. Fazer o que precisa ser feito em algumas situações é descansar né? Muito bom @Stela Veiga.

Por favor! Vamos tirar do papel.

Fui muito bom estar com vocês. Estava com saudades! Fiquei feliz em ver tantas Herdeiras juntas. 😘

Parabéns por assumir o compromisso público. Eu medito há 10 anos, e posso te dizer que esse hábito me ajuda muito na vida como um todo. Até meu marido de tanto me ver meditando hoje é um praticante da meditação. Vai nos contando como está sentindo. No início meditações guiadas ajudam muito.

@Joane Priscilla Teixeira De Lima que post maravilhoso. Sinto o mesmo, já não sou mais a inimiga do fim faz tempo. Inclusive fujo de alguns eventos que começam depois das 21h. 😱 Quando temos uma rotina de bons hábitos o nosso corpo e mente pede para voltar para essa rotina quando estamos fora dela. Inclusive até as pessoas com quem a gente convive muda. Os meus sinais são a impaciência, o bocejo e o desejo de no outro dia acordar cedo para ler meu livro e meditar.

Depois compartilhar com a gente. Vamos adorar saber.

Adorei a sugestão!

Boa! Conte comigo para o que precisar.

Seja bem-vinda @Christiane Brandão! Obrigada por compartilhar um pouco da sua história com a gente. E parabéns pelas suas conquistas. Você está no lugar certo! Assistindo as aulas e aplicando as ferramentas a cada dia você se aproxima dos seus objetivos. É muito trabalho e mão na massa, mas que vale muito a pena. Aqui a gente foca em todas as áreas da vida, e a saúde é uma delas. Nessa fase é natural passarmos por algumas questões, mas se buscar um bom profissional você consegue melhorar muito todos eles e passar por esse momento com mais leveza. Sinta-se a vontade aqui na comunidade para compartilhar suas experiências e os assuntos que desejar. Conte comigo para o que precisar. 😘

Acabei de perguntar no outro post se você já tinha assistido Soul. Maravilhoso!

Ai meu Deus! Também amo. Já querendo preparar a pipoca e assistir novamente.

Muito bom trazer sobre os ensinamentos dos filmes infantis que nós adultos também amamos né? Eles nos trazem muitos ensinamentos, poderia ficar listando vários. Já viu Soul?

Já li a Coragem de ser Imperfeito. Muito bom! Rápido e devagar meu marido leu ano passado e gostou muito. Está entre os meus títulos para esse ano. @Mayara Masae Kubota sinto o mesmo aqui. Essa lista só cresce.

E minha lista só cresce! Amando as sugestões. Obrigada @Mariana Guimarães

Vou colocar na minha lista.

Que maravilhoso @Jéssica. Já querendo fazer também. Vou olhar no clube de benefícios. Ótima sugestão!

Agora fiquei com vontade de ler esse também. Já coloquei na lista! Seguimos juntas! 😘

Hahahaha... @Ana Flávia bem isso! Que bom que está mudando sua mentalidade e entendendo o quanto é importantes a rotina de bons hábitos. Comece aos poucos, costumo dizer que um sempre é melhor que zero. Tem gente que funciona no radicalismo e outras que precisa ser um pouco de cada vez. Se como 5 quadradinhos de chocolate, se comprometa a comer 3. Se não quer jogar as barras de chocolate fora, estipule quanto vai comer e decida não comprar mais ou comprar menos. Vais aos poucos, mas vai. Conte comigo!👊

@Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos querida, pensei em você na sexta. Está sumida! Que bom que o PMP está a todo vapor aí. Aparece para nos contar as novidades. Beijoca.

Uau!!! @Elisa Sayoko Nakajima parabéns! Você é uma artista. Que lindo! Vou deixar o link aqui do nosso post collab das Herdeiras para você compartilhar seu trabalho e deixar seu perfil do instagram. Conte comigo para o que precisar. 😘

Olá @Christiane Brandão, tudo bem? Os checklists estão no módulo 9, aula 9.11. Abaixo na descrição da aula você encontro um botão para baixar os checklists click na aula 9.11. Conte comigo para o que precisar. 😘

Ah querida! Fico feliz em saber. Obrigada pelo carinho de sempre. 😘

Depois me conta o que achou. Vou adorar saber. 😘

@Mayara Masae Kubota querida! Obrigada pelo carinho. Que lindo trazer sobre o nome do OLGAS aqui. Fiquei emocionada! Um presente da minha vó para mim. Sou suspeita para falar, porque adoro esse assunto e são muitos relatos que tenho da minha vida e da vida de outras mulheres, depois que elas começaram a alinhar sua ciclicidade com a rotina. Todo mês vivemos fases diferentes e nosso corpo funciona de um jeito diferente. É tudo fisiológico. Até na hora de fazer a atividade física nossa ciclicidade influencia. Que bom falarmos sobre isso novamente aqui na comunidade, muita gente nova chegando e essas informações ajudam muito no nosso processo de autoconhecimento. Conhecer o funcionamento do nosso corpo é fundamental para tudo na vida. No módulo 13 - bônus tem uma playlist de masterclass maravilhosas que ajudam muito a complementar todo o estudo do PMP. Para quem quiser saber mais sobre ciclicidade só clicar aqui. Conte comigo para o que precisar. 😘

Muito bom! Eu já li dela o Segredo. Já leu?