Jéssica

Te vi nos teus stories e deu até saudade de quando fazia pilates! Quero voltar!

Hoje só consegui assistir alguns trechos, mas se por eles fiquei impactada, imagino o que virá quando assistir a gravação. 🤯

Já que é pra fazer "prova social" da atividade realizada, lá vai foto da prática de ioga de hoje. Pois é...engajei real na ioga, mas tô com dificuldade pra engajar num treino de força. Depois do clube de ontem, onde falamos tanto sobre a importância de firmar nos hábitos, hoje tive uma conversa franca com o Sergio Gozze (meu personal) e resolvemos tentar mais uma vez, com treinos de 'míseros' 12 minutos. Na real fui pra desistir de tentar, mas ele não desiste de mim. kkkkkkk E ver o compromentimento dele e o quanto acredita que eu posso conseguir, deu aquele UP. Então, bora tentar mais uma vez!

Boraaaaa! Como vai funcionar, @Danielle Ribeiro De Souza? A gente posta foto aqui ou só faz e fica feliz? hehehe.

Boa trade, meninas! Como vocês estão? Hoje é nosso último encontro para discutirmos o livro HÁBITOS ATÔMICOS. Tô ansiosa pra encontrar vocês! Quem vem? @Jérsica, @Stela Veiga, @Gracielle, @Danielle Ribeiro De Souza, @Ana Isa Celestino De Oliveira, @Jamyle Sotti Nunes, @Júlia Bárbara Toledo e demais Herdeiras, sintam-se todas convidadas! Segunda-feira, 15 de julho · 18:00h Link da videochamada: https://meet.google.com/ewq-auqr-bca

Seja bem vinda, Mariana! Que profissão linda e desafiadora a sua! Se tem uma coisa que me tira do rumo é a seletividade alimentar da minha filha. É frustrante ver que depois de fazer tooooodo o protocolo de IA direitinho, a menina passou de um bebê que comia tudo pra uma que não prova quase nada. 😥 Espero que aqui você encontre as ferramentas necessárias para se desenvolver nas áreas que busca. Precisando de ajuda, conte com a gente, viu? Desejo sucesso!

Oi, Rafa! Seja bem vinda! Tenho certeza que a cada aula uma chavinhavai destravar na sua cabeça e logo você terá a mentalidade de crescimento que precisa pra se desenvolver em todo seu potencial. Vi que você tem várias coisas a resolver em diversas áreas, mas vai com calma. Faz tua roda da vida e, com base nela, define tua PRIORIDADE e vai construindo o teu caminho. Você vai perceber que a medida que a gente se dedica a organizar uma área da vida, as outras tendem a ir se encaminhando também e, aos pouquinhos, você vai encontrar equilíbrio. Busca cultivar bons hábitos que te sirvam de base e fortaleçam na construção dessa sua nova versão. Os desafios propostos a cada mês ajudam super a manter o foco e se dedicar ao PMP de verdade. Tô na torcida pelo seu sucesso. Se precisar de mim, me chama!

Oi, Patrícia! Seja bem vinda! A maternidade nos dá um sacode mesmo, mas fica calma, que tudo se reorganiza. E que passo importante você deu ao adquirir o PMP nesse momento! Tenho certeza que ele vai te ajudar a organizar a sua vida e estar presente em todas as suas versões. Uma dica: além de filha, mãe, esposa, dona de casa e profissional, permita-se ser também a Patrícia e encontre um tempinho pra você mesma. Esses momentos, por menores que sejam, nos ajudam a manter a sanidade, autoconfiança e força pra seguir. Precisando de alguma coisa, chama a gente! Um beijo!

Acredito que o simples fato de estarmos no PMP já indica que demos um passo em direção ao desenvolvimento da mentalidade de crescimento. Por aqui, tenho buscado me desenvolver como profissional, investindo meu tempo em estudar não só o que está diretamente ligado a minha área de atuação, mas também temas que me ajudem a desenvolver minhas habilidades e posicionamento enquanto pessoa. Pensando nisso, tenho estudado oratória, gestão de escritório e marketing de redes voltado pra minha área. Também tenho aprendido mais sobre mim, sobre a importância do desenvolvimento de bons hábitos, sobre meus pontos fortes... Aqui também aprendi que não é só estudar. Mais importante que se encher de cursos e teorias, é colocar o que já se sabe em prática. E esse deve ter sido meu maior passo em relação à mentalidade de crescimento. Deixei de achar que o segredo do meu sucesso está em mais um curso adquirido e foquei minha energia em ser uma realizadora. Tanta coisa tem mudado por aqui! E muito disso é consequência de estar aqui, com um curso incrível e uma comunidade inteira de pessoas com a mesma visão.

Seja bem vinda, @Ana Paula Eloy Xavier! Espero que aqui você encontre a disciplina e organização que procura. Se precisar de apoio também, está no lugar perfeito pra isso! Somos muitas mulheres (e alguns homens) em busca de alcançar nossa melhor versão e conquistar nossos objetivos, sendo 1% melhor a cada dia! Agora me fala mais sobre a sua profissão? Sou advogada e fiquei interessada. Beijos!

Seja bem vinda, @Sandra Rodrigues! Será um prazer acompanhar sua jornada e dividir com você a nossa. Aqui a gente se apoia e caminha junto de verdade! Se quiser conhecer as Herdeiras mais de perto, aparece no Café das Herdeiras amanhã às 18h. Vou marcar a @Jérsica aqui pra ela te mandar o post do link, porque eu ainda não sei fazer isso. hehehe Aproveitando a oportunidade, @Júlia Bárbara Toledo, nem te vi no Clube do Livro na segunda...vem pro café amanhã! Beijos meninas, será ótimo encontrar vocês!

Seja bem vinda, @Marina Pinho. Sabe que me identifico com sua história? Também sou advogada, mas já fui professora do ensino infantil até o médio (e cursinho pré-vest), produtora cultural, confeiteira e, recentemente (2022), voltei pra advocacia. Minhas mudanças de profissão também foram motivadas pela maternidade e pela busca de me (re)conhecer. Até que me (re)descobri dentro da advocacia. Eu entendo perfeitamente você estar desacreditada da profissão, também tive esse momento, mas sabe quando a chama fica acesa láááá dentro? Um dia me vi sentindo saudades de advogar, acredita? Minha natureza combativa não tava satisfeita sem ter por quem lutar diariamente. Então voltei. Com ânimo novo, energia nova, novos sonhos e projetos. E o PMP tem me ajudado a tirar tudo isso do campo das ideias. Decidi que serei advogada, mas não qualquer uma. Serei A ADVOGADA. E nessa intenção tenho construído meu novo caminho. O que eu quero te dizer com tudo isso? Olhe com atenção para todas as possibilidades que se apresentam, mas não descarte sem olhar com carinho a possibilidade da advocacia. Pode ser que suas respostas, sua realização, seu sucesso, estejam bem mais perto do que você imagina. Se quiser conversar, estou à disposição, viu?

Eu já perdi muito tempo com Instagram, mas a Comunidade me tirou bastante de lá. Tenho gostado cada vez menos de perder tempo por lá e isso tem me deixado bem mais produtiva. O desafio pra mim, agora, será reduzir o tempo de celular como um todo. Trabalhar de forma mais focada e reservar um tempo para responder as mensagens de Whatsapp, porque isso sim, tem me atrapalhado. Mas sigo no 1% melhor a cada dia. 🚀

É sempre maravilhoso estar com vocês, meninas! Sigamos juntas!

Mas você contribuiu, Graci. Um dos pontos que me fez refletir veio justamente de você (sobre a adequação da minha rotina de exercícios físicos).

Boa tarde, Herdeiras! Como estão? Por aqui ando sumidinha, mas vim lembrar a todas que HOJE É DIA DE CLUBE DO LIVRO! Nos vemos às 18h. @Jérsica, @Stela Veiga, @Gracielle, @Jamyle Sotti Nunes, @Ana Isa Celestino De Oliveira, @Júlia Bárbara Toledo, @Danielle Ribeiro De Souza e todas as outras herdeiras, sintam-se convidadas! Até mais!

E foi por isso que convidei as primas de Yana que chegaram de férias pra passar o dia lá em casa amanhã. Faremos um MasterChef. kkkkkkkkkkkkk

Ebaaaaa! Que saudade que eu tava de você por aqui e do nosso cafezinho! Tô dentro! Até mais tarde!

Oi, @Cristiane Vieira, tudo bem? Essa sua frase me pegou. rsrs. Isso acontecia por aqui o tempo todo! Depois do PMP tenho aprendido a controlar a frustração, mudar a rota e continuar o caminho. É tão difícil, né? Só quem sofre de ansiedade entende como isso mexe com a cabeça da gente. Sou feliz em dizer que estou cada vez melhor em lidar com minha ansidade e com todos os desconfortos causados por ela...estou estudando a possibilidade de voltar pra terapia, pois vejo que me ajudou demais. Mas suas dicas me chamaram atenção e vou salvá-las pra me ajudar também. Obrigada!

Oi, Andreia! Como uma pessoa que também não bebia muita água (e que ainda precisa monitorar pra beber a quantidade ideal), entendo perfeitamente a importância desse compromisso e passo pra você. O que me ajudou aqui foi andar sempre com uma garrafa. E o hábito já está tão enraizado em mim, que saio com ela pra TODO lugar e às vezes nem percebo. Já me vi em fila de banco, exame em hospital, andando na rua e ela na mão. rsrs A minha tem 600ml. Então, estabeleci a meta de tomar 4 por dia. Sempre bebo água nela. Até em casa, pra ter maior controle. E aumentar a ingestão de água muda a vida de verdade! Melhora a pele, o humor, a digestão, o funcionamento do corpo...enfim! Espero que você consiga!

Seja bem vinda, @Monique Bonelli! Tenho certeza que o PMP vai te ajudar a direcionar seus esforços para as áreas que precisa desenvolver e te dará um impulso ainda maior em direção ao sucesso. Já quero conhecer sua empresa! Amei a ideia do álbum! Conte comigo pro que precisar. Aqui na comunidade somos todas por uma. Beijo!

Seja bem vinda, Francine! Tudo bem? Que bom que você chegou! E olha, o PMP vai te ajudar muito! Na roda da vida você vai conseguir enxergar/definir qual área priorizar primeiro e aos pouquinhos vai ver tudo se desenvolvendo. É incrível como nos ajuda a organizar a vida! Será um prazer caminhar junto contigo e acompanhar seu crescimento. Aqui na comunidade a gente divide MUITA coisa! Espero que você se encontre aqui também. Beijo grande! Se precisar, chama.

Sejam bem vindas, meninas! Aqui a gente aprende a parar de procrastinar e se torna fazedora! Vocês verão o tamanho da mudança de mentalidade que acontece ao longo do curso e o que eu tenho pra dizer é: se joguem! Aproveitem cada aula, cada ferramenta e aproveitem ao máximo essa comunidade! É aqui que toda a mágica acontece! Aqui nos reconhecemos, apoiamos, fortalecemos e crescemos todas juntas. Contem comigo pro que precisarem. ❤️

Oi, Carol! Aqui também a frustração pegou pesado no início do curso, porque quando tava com tudo indo de vento em popa, meu pai adoeceu e tive que deixar tudo de lado e cuidar dele. E a aula que você mencionou veio de fato como um bálsamo. De lá pra cá, levo tudo com mais tranquilidade, mas sempre em buscar de solucionar os problemas em definitivo e diminuir os fatores surpresa. Em relação à angústia de separação, fico feliz que esteja fazendo terapia. A máxima "nasce uma mãe, nasce uma culpa" é tão real, né? A gente se sente culpada até pelas coisas que não temos controle. Mas, somos Herdeiras, e aqui a gente aprende a pegar a culpa e transformar em arma pra resolver um problema. A gente se torna mãe, mas não deixa de ser mulher, profissional, esposa, filha...e aprender a agrupar todas essas versões e permitir que todas elas ocupem seus espaços dentro da gente, de início, dá um trabalhinho. Mas a gente consegue! Se seu trabalho é importante, se manter sua versão profissional faz sentido nesse momento, você verá como será uma mãe ainda melhor pro seu filho. Porque, além de materná-lo, você está se permitindo viver também as suas escolhas. FIlhos não são limitadores, são IMPULSIONADORES! Então, a cada dia que você sair pro seu trabalho, tenha certeza que você está sendo a mãe que seu filho precisa. Vocês foram destinados um ao outro e em nenhum outro colo ele estaria tão bem quanto no seu. Vá, faça seu trabalho, dê o seu melhor e volte com o seu coração cheio de amor pra ele. Você verá também que eles se adaptam muito rápido a nova rotina. Vai tranquila, vai dar tudo certo! Nossos filhos são nossas prioridades, mas isso não nos impede de fazermos MUITAS coisas por nós também. É se manter bem, feliz, completa e realizada, para fazer os outros felizes, completos e realizados. Se precisar conversar, pode chamar, viu? Aqui, no SINCERONAS, ou no privado, estamos todas à disposição. Beijo!

Amiga, aprender a usar as ferramentas ao nosso favor, muda tudo, né? O planejamento diário, pra mim, é um aprendizado constante, sempre há algo a ser melhorado, otimizado...não me vejo mais sem ele. Transformou minha rotina.