Débora Sanders

Onde você mora aí? Meu marido morou em Bonn um tempo e amamos a cidade, mas ele acabou mudando de país pra fazer mestrado e depois disso nunca mais voltou (nem ele e nem eu que no caso que só fui pra visitar na época que ainda éramos só namorados mesmo kkkk)

RINDO MUITOOOOOOO KKKKKKKKKKKKKKKKKK

Eu simplesmente AMEI o : A PROCRASTINADORA VIRANDO EXECUTORA!!! Parabéns, Valéria!! O mérito é TODO seu e esse é só o começo!!! ❤️

Genialda, obrigada por compartilhar sua história. Aqui você não estará mais sozinha na sua jornada ❤️

É isso mesmo, gente! Nossa, quando o negócio engrena você descobre que tem a sua versão antes e a sua versão depois da atividade física, né? Quando a atividade física está em dia, a vida muda muito pra melhor! E, pra quem é mãe e tá sem motivação, tenho uma frase que vai te fazer pensar: qual o exemplo que você quer dar pros seus filhos sobre uma vida ativa e saudável? A da mãe deitada no sofá comendo batata frita ou a que coloca seu cuidado como prioridade? Eles vão aprender o que você decidir mostrar. Esse foi o meu pontapé inicial.

AH, não!! No direct não, conta mais da vida por aí, ficamos todas curiosas pra saber mais! Bem vinda, Kaissa!! ❤️

Que delícia ler isso, vocês super aproveitando o novo PMP ❤️ Coração fica quentinho por aqui em saber que estamos juntas evoluindo.

Bem-vinda, Aline!! ❤️ você vai amar aqui!!!

Obrigada por compartilhar, Kaline. Não conhecia esse livro ainda mas fiquei interessada em seu conteúdo. Tenho gostado dos livros da editora Gente. Li um que cabe aqui que é o do Paulo Vieira, O Poder da Autorresponsabilidade, que é dessa editora tb.

Val, amei ler sobre sua trajetória!!! Sejam bem vinda ❤️ que incrível que chegou!

Também quero participar genteeee Nicho: aprendiz de Dani Noce HAHAHA Instagram: @deborasanderss

Tivemos uma ideia que acho que vão gostar!! 🥰

Bem vinda, Liliana!!! Vejo aqui que podemos ter um espaço para que uma ensine pras outras o que sabem, que legal seria um quadro fixo na comunidade sobre isso, né? O que acham?

Seja muito bem-vinda, Graci! Se o objetivo é aprender a planejar, você está no lugar certo ❤️ E tenho certeza que o seu perfil executora pode ajudar muitas Herdeiras que estão aqui procurando tirar seus planos do papel! Que bom tê-la conosco!

É um ótimo motivo para reassistir o PMP, né? ❤️

Débora! Que incrível, você fez a sua parte e não podia ter outro desfecho: conquistando meta atrás de metas. Parabéns!! Pura inspiração ler seu relato! ❤️

TEEEEMMMM! O QUE ERA BOM, FICOU INCRÍVEL!! 🤩

Oi Jess, todos os alunos que acessavam o treinamento pela Hotmart continuam tendo acesso a ela, mas todo o conteúdo que está lá está ainda mais completo na nova plataforma ❤️ Estamos animadas que vocês gostaram e queremos que continuem nos dizendo tudo que estão achando. Vão perceber que ao fim de cada módulo tem um espaço para nos darem feedback, queremos ouvir todas vocês, hein?! Quando a Dani diz que estamos apenas começando, é melhor a gente não duvidar! 😍🤩😂

AMEI DEMAIS ISSO! O mundo é nosso! 👑

Hoje é dia de: Newsletter da Dani! 👑 A Carta de hoje da nossa amada Newsletter "Construa o Seu Próprio Mercado!" já está na sua caixa de entrada, Herdeira! Vai lá conferir porque teve um segredo revelado daqueles de cair o queixo! Coisa grande, MESMO! 💰👀 Confere e corre aqui nos contar o que achou! E se você ainda não leu, nao desce os comentários para n~eo ter spoilers hahaha Caso você não seja assinante ainda, basta clicar AQUI para receber semanalmente As Cartas escritas pela Herdeira Mor, @Dani Noce❤️

Que demais, Katia!, é no banco Inter?

Bom dia, Herdeiras! Que dia lindo para comemorarmos a disciplina e resiliência de todas que se dedicaram ao Desafio 001 do PMP! 😍🥳🥳 Nós acompanhamos de pertinho, fizemos por aqui também e nos motivamos ao ler cada uma das postagens. A comunidade acabou de nascer e já estamos criando um movimento incrível. Vocês foram FANTÁSTICAS e mostraram na prática que quem quer dá um jeito! Mesmo com os recálculos de rota necessários, vocês fizeram por vocês mesmas. É muito poderoso ver o quanto somos executoras quando temos clareza do plano! PARABÉNS!! Nosso primeiro desafio (de muitos) foi um sucesso graças a cada uma que participou! ❤️‍🔥 Agora, peço licença para anunciar a herdeira que vai levar o prêmio de primeiro lugar. Ela inspirou, seguiu diritinho as regras, se dedicou, se superou e ainda deixou um depoimento super especial ao final do desafio, mostrando que mais do que o presente, o prêmio está na sensação de realização que a gente é capaz de sentir quando bate uma meta. O prêmio hoje é da @Aline Nascimento que representou muito bem como nós vivemos. Parabéns, Aline! Tenho certeza que todas estão muito orgulhosas de você! 👏 A equipe de suporte vai te chamar para combinar a entrega do tapetinho exclusivo do PMP. E para quem não conseguiu acompanhar o desafio dessa vez, teremos mais desafios, mais prêmios e muito mais PMP sendo colocado em prática por aqui! Essa comunidade é nossa e estamos apenas começando! 💎 P.S.: Continuem se exercitando, isso pode ser bastante útil para os próximos desafios 👀

Estamos super alinhadas porque eu estava lendo sobre isso há pouco e até as mesmas frases que você disse eu havia marcado lá no texto haha adorei!

Ahhh, por essa eu não esperava, mas adorei! Vou compartilhar então minhas respostas: 1) Quais as coisas que funcionam na sua rotina? - Eu tenho alguns horários que são bem definidos por causa da rotina das crianças. A hora da escola dita muito do ritmo da nossa manhã e a hora de dormir também faz o mesmo à noite. Sendo assim, funciona muito nós termos uma rotina combinada com todos da família. Essa comunicação e alinhamento de todos na casa é essencial para dar certo. Para vocês terem noção, quando as meninas eram bebês eu e meu marido tínhamos o privilégio de até ter noites de vinho e filme porque temos uma rotina planejada em conjunto e toda noite depois delas dormirem a gente tinha ainda 2 horinhas pra nós. - Divididas as responsabilidades entre eu e meu marido e os timeboxes que cada um precisa se dedicar às coisas do bem comum (bem estar das crianças, da casa, do cachorro heheh), fica mais fácil eu encaixar então as minhas tarefas no planejamento para cuidar da minha roda da vida. Na prática eu sei que tenho 3 timeboxes maiores no meu dia: 1 pela manhã mais curtinho, 1 durante a tarde que é mais longo e 1 a noite. Se uso dois para o trabalho, no terceiro escolho me dedicar aos treinos, leituras, estudos, sair com amigos e família, ficar com o marido, pagar as contas kkkkk... No fim, acho que ter pessoas que dependem de mim me faz furar menos os combinados (comparado com quando eu era solteira). Depois de assistir as aulas do Dennys isso de me deixar na mão agora parece até loucura. 2) Quais as coisas que querem mudar? Eu não tenho horário para dormir. Sinto que quando a casa fica em silêncio (as crianças dormem religiosamente às 21h30) é quando eu produzo mais e às vezes me pego trabalhando madrugada a dentro para não perder a inspiração. Sei que a conta chega e sei também que quando acordo cedo meu dia rende muito mais, então isso eu quero mudar. 3) Como a rotina te ajuda? Me ajuda a conquistar meus planos, afinal, ela é o caminho para eu realizar as tarefas do dia a dia que se acumulam em grandes feitos. É o tempo de qualidade com o marido que encaixo uma vez por semana, é a academia que me dá saúde e longevidade que encaixo todos os dias, é o timebox que dedico a levar as crianças na escola e assim conseguimos conversar sobre o que elas têm aprendido. Eu amo rotina, deu pra perceber, né? Ela é super minha aliada, desmentindo as impressões que a Débora adolescente tinha de que rotina era sinônimo de tédio. Ela me dá a liberdade de estar no controle dos meus dias. 4) E um conselho sobre rotina que você daria para outra pessoa. Ter previsibilidade das coisas diminui seu cortisol e te ajuda a curtir mais o processo. Isso, definitivamente, vai fazer você chegar melhor e mais longe na sua vida. Planeje ter uma vida incrível e viva ela diariamente por meio da sua rotina ❤️ Obrigada, Mari. Adorei compartilhar!

Conheço esse termo kkkkk e ele fez todo sentido nessa frase. Quase não consigo pensar em uma palavra melhor para substitui-lo hahah Obrigada por contribuir, Kátia ❤️