Líderes

Oii, Herdeiras. ❤️ Vocês tem alguém na vida de vocês que te fazem sentir a vitória dessa pessoa como se fosse sua? Meu irmão é a pessoa mais focada, persistente e corajosa que eu conheço. Quando o assunto é não desistir, ele domina. É um grande realizador! Hahahah. Vim contar para vocês que ontem meu irmão participou do seu primeiro campeonato de fisiculturismo e ganhou em uma categoria e ficou em segundo lugar na outra. Algumas de vocês já sabem o quão importante é a família para mim e meu irmão é o meu melhor amigo desde sempre, então queria dividir com vocês essa conquista dele que eu senti como se fosse minha, porque acompanhei todo o processo e vocês não tem noção do sofrimento e dedicação que esse esporte exige. Ele está se preparando há 8 meses e esse último foi o mais difícil. Para vocês terem ideia, os últimos dez dias ele sobreviveu sem comer absolutamente nenhum carboidrato e treinando 2x por dia, 2h de cárdio de manhã (com blusa de frio) e musculação + cardio a noite. O carboidrato é o grande combustível do nosso organismo, imagina ficar 10 dias sem consumir absolutamente nada (calhou de um desses dias ser no dia do aniversário dele ainda, fiz um bolo de gelatina zero para ele e o parabéns foi com as velinhas em cima de um prato cheio de frango grelhado hahahaha). E um dia antes do treino, ele teve que ficar o dia inteiro sem ingerir uma gota de água ou qualquer outro líquido (calma, gente... loucura, mas tudo com acompanhamento médico, de nutricionista e treinador). Teve que fazer bulking e cutting para o processo de hipertrofia. Tinha tudo para desistir, mas não desistiu. Foi dos 94 kg ao 113 e depois dos 113 aos 84 kg. Quis contar porque isso me motiva muito e talvez motive vocês. Também gostaria de dizer que comentei com ele sobre o próximo desafio aqui da comunidade e que estarei muito bem assessorada hahahahahahah. Brincadeiras a parte, gostaria de compartilhar com vocês esse momento porque me senti muito feliz ontem: apareci na Times Square e vi meu irmão ser campeão. Não queria mais nada hahahahaha Nossa fotinho de ontem ❤️ PS: Adms, não sei se estou fazendo algo do regulamento, então me avisem, por favor. Espero não estar fazendo nada errado.

Bom dia, herdeiras, tudo bem com vocês? Acabei de acessar a comunidade e estou encantada com o universo que tem aqui. Eu sou a Bia Tomielo (Bia de Bianca, não de Beatriz), sou casada, sem filhos por enquanto e trabalho com estratégias para canais no YouTube. Sou da turma 00 do PMP e profunda admiradora da Dani. Entrei com o objetivo de me tornar uma empresária melhor e mais focada, óbvio que minha musa inspiradora é a Dani. Desde que finalizei as aulas do PMP, dobrei o faturamento da minha empresa, melhorei o atendimento aos meus clientes e agora estou focada em ter estruturas melhor para os processos (Alô, Bia, você tá me salvando com a aula de playbook), uma vida mais saudável, afinal, eu quero estar viva e com saúde para aproveitar tudo que irei conquistar. É um prazer estar aqui com vocês!

Oi, herdeiras do meu coração. Como estão por aí? Queria propor uma conversa bem sincera com vocês hoje, porque (spoiler) esse é um dos temas das nossas próximas masterclasses. Vejo várias de vocês falando sobre autosabotagem, autoestima baixa, acham que não fazem o bastante ou não são boas o suficiente... Queria que compartilhassem aí nos comentários quais são os principais sentimentos de vocês com relação à esse assunto. No meu caso, confesso que mesmo com tudo o que conquistei, me pergunto às vezes se realmente mereço o que tenho. É muito doido pensar que nós mesmas nos colocamos em posições negativas. Toda vez que me sinto assim, procuro listar todas as coisas que já fiz e que me tornam "eu" que me orgulham, pra tirar a energia ruim das costas. Isso sem contar com as vezes que nos criticamos pela nossa própria aparência física! Quem mais também se identifica?

Bom dia 🙂 Comecei hoje o dia a ouvir a aula 6.6... Muito boa! E por isso iniciei logo o meu desafio 🦾... vai ser light para já (7 dias) mas eu sei que vai ser para continuar porque já comecei e me sinto tão bem ❤️ Hoje tive companhia da minha filhinha mais nova (9anos) que tem gostado muito de ouvir as aulas de hábitos e rotina e até tem o seu caderninho com os seus apontamentos 😄 Bem: DIA 1 - Meditação 10 minutos - ✅ Meditação Guiada deste Dia

Eu estou em choque! 🤯 Sinceramente, quando vi na primeira página do caderno de ferramentas "Sua vida em 100 anos" pensei que ferramenta nova que é essa? Confesso que não tive uma boa primeira impressão quando vi aquele bando de quadradinho na página, mas fiquei curioso e meio que imaginando o que poderia ser de fato. Bom, acabei o Módulo 2 e me surpreendi com a ferramenta. Só de ouvir a explicação da Dani sobre a ferramenta já fez total sentido para mim e foi tão legal perceber meus pensamentos enquando preenchia cada bloquinho (cada mês) da minha vida. Marquei de uma cor diferente o período que considero o mais difícil da minha vida, que foi entre os 17 e 20 anos de idade. E uau, o que são 6 anos perto de tudo o que eu vivi até aqui e diante de todo o resto que tenho para viver. Dani, você me surpreendeu bonito nessa. Minha vontade é de fazer todos que conheço preencherem essa ferramenta, rs. De fato, sinto que a @Dani Noce está entregando tudo o que tem para nós nesse treinamento. Muito obrigado por isso. ❤️ E fica aí o meu feedback do Módulo 2 do {PMP} 3.0. Abraço

Só de lembrar dessa ferramenta eu me emociono! Ela é incrível pra lembrar como nossos dias são finitos, mas que temos muuuuuito tempo pra fazer acontecer. Um dia, um mês ou um ano ruim não podem ditar nossa vida toda.

Uso muito! Comecei com o formato original, mas hoje geralmente faço blocos de 55min/5min pausa curta/ 20 pausa longa ou adapto pro tempo que tenho disponível naquele momento (mas não mais do que 1 hora de atividade). Eu costumo me distrair até com meus próprios pensamentos kk então a técnica me ajudou bastante em manter o foco em uma tarefa e finalizá-la.

Olá Herdeiras! Sou recém chegada aqui na comunidade. Espero criar conexões fortes e sinceras que vocês 🧡

Herdeiras, corram ao insta da @Dani Noce. Estamos na Times Square. 😱 Sem palavras para a equipe PMP.

Eu uso com frequência! Já tenho meus horários bem regrados, mas gosto de usar o pomodoro quando sei que vou passar muito tempo na mesma atividade. Assim, consigo equilibrar melhor o tempo produtivo vs descanso. Tem um site bem bacana de contagem de pomodoro que dá até pra mudar a musiquinha, eu uso ele! https://tecnicapomodoro.com.br/

Bem vinda, Bia! Mais uma Herdeira das antigas pra nos inspirar! É maravilhoso ver quão longe vocês já chegaram! Nos dá ainda mais ânimo pra correr atrás, sabe? O PMP é incrível, a Dani e as meninas nos guiam lindamente, mas ver outras Herdeiras "gente como a gente" já tão à frente, deixa tudo ainda mais palpável. Amo essa Comunidade!

Débora, minha história poderia começar com aquela música clássica "No dia que eu sai de casa minha mãe me disse..." e terminar só cinco dias depois hahaha. Mas, resumindo tudo bem rapidinho 😀, uma empresa aqui na Alemanha me trouxe direto do Brasil, o que tipo, salvou uns milhões de anos da minha vida. Sério, é o jeito mais tranquilo de vir pra cá, porque olha, esse país é um verdadeiro labirinto burocrático. Aí, imagina só: um ano no meio dessa pandemia louca, sem conhecer ninguém e sem entender uma palavra de alemão (era tipo, um 7x1 diferente todo dia hahaha). Porém, os perrengues passam e aí vem o lado bom, com qualidade de vida, segurança e uma vida profissional que hoje em dia não troco por nada (mas quem sabe lá na frente, né?). Claro que bate uma saudade absurda da família e da comida do Brasil, porque né, nada se compara! Mas a gente vai se planejando pra dar um pulinho no Brasil sempre que rolar.

Menina, acabei de ver sua publicação procurando as 'herdeiras das antigas' 🤣. Muito obrigada pela mensagem, e já estou aqui na plataforma nova, mexendo em tudo. Agora temos até um caderno de ferramentas, amei isso!!!

Genteeeee! Preciso correr com o PMP pra acompanhar vocês! Já quero entrar pra turma da meditação! Semana passada fiz uma guiada pra dormir com minha filha de 5 anos e não é que ela pegou no sono rapidinho mesmo? rsrs. Essa semana vou recalcular rota por aqui, porque semana passada deu uma bagunçada, mas vamo nessaaaa!

Que legal Rute! Ainda mais com essa temporada de eclipse que iniciou hoje, uma excelente momento para meditação. Faz muito bem tanto para mente quanto para corpo.

Bom dia 🥰 DIA 2 - Meditação 10 minutos - ✅ Meditação Guiada deste Dia https://youtu.be/Q73byiOXRhE?si=t2tt1RiEk3U92A6T

Nossa, total João! Fora que chorei horrores vendo a aula e preenchendo a ferramenta hahaha

Que legal ver como foi pra você preencher essa ferramenta, João! Coloca tudo numa perspectiva diferente, né? Eu não tenho fácil acesso à impressora, daí não pensei em imprimir. Mas chorei só de assistir a aula. Agora, vendo sua experiência de ter preenchido me deu vontade de ter essa experiência também...

Oi Kátia!! Eu usei muito na época da faculdade pra estudar e super funcionou! Hoje sou muito adepta do timebox (que é beem parecido)

Oi, Herdeiras! Taí a enquete pra gente tentar criar nosso clube do livro. Vamos votar?

Herdeiras do meu coração, Quem aí já viu a plataforma do PMP 3.0? 🎉 Eu tô chocada/encantada com a qualidade de tudoooo! E as aulas novas? MEUDEUSDOCÉU! 💥 Vou correr pra terminar e recomeçar, porque quero explorar tudo ao máximo e morar aqui pra sempre (como eu já falei). 🚀 Só ficou uma dúvida: o acesso na Hotmart será encerrado?

Uhuuullll🥂🤩 As herdeiras vão dominar o mundoo!! Boraa?🤍 Cadê os @s de vocês?

"O Método Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo baseado em períodos de 25 minutos (pomodoros) de estudo ou trabalho focado, interrompidos por intervalos de 5 minutos. Após quatro intervalos de estudo consecutivos, são geralmente feitos intervalos mais longos, que podem variar de 15 a 30 minutos. Cada bloco de estudo é chamado de pomodoro, palavra italiana que significa tomate." (Fonte: https://conexao.pucminas.br/blog/dicas/metodo-pomodoro-de-estudo/#:~:text=O Método Pomodoro é um,de 15 a 30 minutos.) Oieeeee herdeiras!! Alguma de vocës usa ou já usou esse método? Usaram para estudar, ler, ou para organizar afazeres em geral? Funcionou bem? Você fizeram alguma adaptação da minutagem original? Esse método parece ser um modelo de timebox interessante! Vou começar a utilizá-lo pra minhas leituras e estudos, e quero muito saber o que vocês acham dele.

Olá Bia Identifico-me totalmente. É para mim trabalho constante mudar esses pensamentos negativos porque mesmo quando faço alguma coisa que sinto que está mesmo bem feita... penso logo a seguir que também não é assim tão especial. Mas essa ideia de listar o que já fiz até agora que me tenha orgulhado é uma otima ideia. 😊

Olha, me identifiquei!!! Vamos juntas 💥

Olá Aline!! Seja muito bemm vinda Herdeira!! 😁

Oi, Aline! Bem vindaaaa! Bora herdar em vida!

Oii, minha xará! hahahah Que nome lindão, em?! kkkkkkkk Seja muito bem vinda, Aline. ❤️ - Abraço ❤️

Faaaalem, Herdeiras! Eu sou a Mariana, gaúcha de 21 anos, beselha da Colmeia do Cuenca e que vim parar aqui por querer mudar o meu modo de execução e de produtividade, pra voar ainda mais alto! Hoje eu e meu namorado temos nossa agência de marketing (diga-se de passagem: às vezes ele também vai bisbilhotar aqui e vamos assistir a todas as aulas juntos hahaha). Ansiosa demais pra ver nossos planos tomando forma com o método, minha meta é me tornar uma verdadeira Herdeira hahahaha OBS: eu sou do RS, mas hoje moramos na Argentina (curiosidade aleatória hahahaha) Boraaa, herdeiras! @Sarah Brito já te localizei aqui dentro também kkkkk

RINDO MUITOOOOOOO KKKKKKKKKKKKKKKKKK

É isso mesmo, gente! Nossa, quando o negócio engrena você descobre que tem a sua versão antes e a sua versão depois da atividade física, né? Quando a atividade física está em dia, a vida muda muito pra melhor! E, pra quem é mãe e tá sem motivação, tenho uma frase que vai te fazer pensar: qual o exemplo que você quer dar pros seus filhos sobre uma vida ativa e saudável? A da mãe deitada no sofá comendo batata frita ou a que coloca seu cuidado como prioridade? Eles vão aprender o que você decidir mostrar. Esse foi o meu pontapé inicial.

AH, não!! No direct não, conta mais da vida por aí, ficamos todas curiosas pra saber mais! Bem vinda, Kaissa!! ❤️

Que delícia ler isso, vocês super aproveitando o novo PMP ❤️ Coração fica quentinho por aqui em saber que estamos juntas evoluindo.

Bem-vinda, Aline!! ❤️ você vai amar aqui!!!

Obrigada por compartilhar, Kaline. Não conhecia esse livro ainda mas fiquei interessada em seu conteúdo. Tenho gostado dos livros da editora Gente. Li um que cabe aqui que é o do Paulo Vieira, O Poder da Autorresponsabilidade, que é dessa editora tb.

Val, amei ler sobre sua trajetória!!! Sejam bem vinda ❤️ que incrível que chegou!

Também quero participar genteeee Nicho: aprendiz de Dani Noce HAHAHA Instagram: @deborasanderss

Obrigada KÁtia 🤎 Também penso isso mesmo! 😘

Gente, eu tô digerindo até agora!!! New York tem um lugar no meu coração, assim como minha cidade Natal. Por motivos diferentes, claro. Eu morei em NYC no inverno de 2010/2011. Foi lá meu primeiro emprego, no intercâmbio Work and Travel q fiz. Aprendi TANTA COISA nesses 4 meses q passei lá... sobre como o mundo funciona, me aproximei da minha mãe (a distância física me fez entender que ela é e sempre foi minha melhor amiga), aprendi o termo "second guess oneself", pq eu recebi essa crítica sobre mim... vi uma nova perspectiva e modo de viver muito mais objetiva e agressiva no bom sentido, de ir pra cima, de agir. Vi respeito à diversidade, à individualidade... Quando estava no carro, voltando do aeroporto pra minha casa, eu senti quase q fisicamente os horizontes se fechando novamente. A mentalidade predominante daqui é tão distoante... provinciana. E não tem como não ser influenciada, afetada e eu fui esquecendo do que eu vi e senti na pele quando tava lá. Fique emocionada com a surpresa porque eu entendi que o PMP tem, cada vez mais, me levado ao Empire State of Mind. E ação de hoje só mostrou isso da forma mais literal possível! DESENHADO, estampado kkkkkkk Vou colocar aqui a letra traduzida da música que fala muito bem do que NYC representa Ooh, Nova Iorque Ooh, Nova Iorque Cresci em uma cidade que é famosa por ser o local de cenas de filmes O barulho é sempre alto, há sirenes por toda parte e as ruas são perigosas Se me der bem aqui, posso me dar bem em qualquer lugar, é isso que eles dizem Ver meu rosto nas luzes ou meu nome nas marquises das ruas que levam à Broadway Mesmo que não seja tudo o que parece, tenho um bolso cheio de sonhos Querido, sou de Nova Iorque Selva de pedra onde os sonhos são feitos Não há nada que você não possa fazer Agora você está em Nova Iorque Essas ruas vão fazer você se sentir novo em folha As luzes fortes vão te inspirar Uma salva de palmas para Nova Iorque, Nova Iorque, Nova Iorque Na avenida, nunca há toque de recolher, as mulheres trabalham tanto Um grande caldeirão cultural, na esquina vendem crack, os pregadores oram a Deus Pego um táxi ilegal, ele me leva do Harlem até a Ponte do Brooklyn Essa noite alguém dorme com uma fome muito maior do que o que falta numa geladeira vazia Eu vou me dar bem de qualquer jeito, tenho um bolso cheio de sonhos Querido, sou de Nova Iorque Selva de pedra onde os sonhos são feitos Não há nada que você não possa fazer Agora você está em Nova Iorque Essas ruas vão fazer você se sentir novo em folha As luzes fortes vão te inspirar Uma salva de palmas para Nova Iorque, Nova Iorque, Nova Iorque Uma mão para cima pela Cidade Grande Luzes das ruas, grandes sonhos, tudo tão bonito Nenhum lugar no mundo se compara Coloquem seus isqueiros para cima, todos digam: Sim, sim Sim, sim Em Nova Iorque Selva de pedra onde os sonhos são feitos Não há nada que você não possa fazer Agora você está em Nova Iorque Essas ruas vão fazer você se sentir novo em folha As luzes fortes vão te inspirar Uma salva de palmas para Nova Iorque

Oiiii, meninas! Vou seguir todo mundo! Sou advogada e atuamos (meu irmão, cunhada e eu) na assessoria jurídica de pequenas e médias empresas, com foco nas áreas empresarial e trabalhista. Estou terminando especialização em Compliance e AMO o que faço! Meu insta ainda não reflete meu trabalho, mas pretendo mudar isso em breve (primeiro post na segunda, Hahaha). Quem quiser seguir: @adv_jessicaaraujo

Que incríveeeeeeel! Tô em choque! Bora conquistar o mundo juntaaaaas!

Oba! Adorei! Já vou começar a seguir todaas 💞 Eu sou fotógrafa e videomaker, mais especificamente de casais, ensaios femininos e criação de conteúdo audiovisual pra empresas e negócios. O meu é @bragattobeatriz

Nossa, esse é um bom ponto!! Acho que no fim, os dois formatos são válidos, vai depender muito do tempo de cada uma

EU VIM AQUI PARA COMENTAR ISSO! MEU DEEEEEEUS, EU ESTOU EM COMPLETO ESTADO DE CHOQUE. Hahahahahaah A gente já pode falar que apareceu na Times Square. Vocês tem noção disso? Obrigada, Dani ❤️ Meu Deus, como é boa a sensação de se sentir parte de algo! Eu amo tudo isso aqui. Estou emocionadinha ❤️ 🤩

Já usei em alguns momentos e é eficiente sim. Ajuda muito esse fracionamento do tempo com os intervalos de pausa.

Eu sou Especialista em Branding Pessoal & Arquétipos e o meu instagram é @ly.villanova Acho este networking ótimo! 👌🏼

Pessoal, eu refiz o formulário na aula do “quem é você”, e queria explicar uma resposta que eu dei, pq a pergunta não ficou muito clara pra mim. pergunta: Quais as chances de vc comprar outros cursos de organização, planejamento pessoal, gestão, etc? minha resposta: se for de outra pessoa, a chance é zero. Se for de vocês (supernova), a chance é 10. Como fiquei na dúvida, respondi 5. 🤣🤣🤣🤣

Olha confesso que me sinto muito Old School usando planner físico...mas não consigo me entender com. o Notion de jeito nenhum 😞

Olá, como vocês estão? Eu amo papelaria. Mas ultimamente o digital ajuda bastante, principalmente por conta das notificações e da facilidade de estar à mão no celular o tempo todo. Mas para o trabalho na agência ainda uso o físico para muitas situações, então tem funcionado o uso de ambos: digital e físico. Vou focar em aprender o notion.

Oi, Bia! Sou a louca da papelaria também! E agora tenho uma mini me (minha filha de 5 anos) que tá me fazendo arrancar os cabelos porque quer usar tudo que colecionei por anoooos! Tô praticando o desapego e dando tudo pra ela aos pouquinhos, com uma dorzinha no coração, mas achei necessário. Uso o planner físico desde sempre e já amei mais. Depois que a Dani apresentou o Notion (eu não conhecia), tô me preparando psicologicamente pra essa transição. rsrs. Sou total analógica, mas reconheço a otimização de tempo que o digital nos traz. Acredito que vou passear entre os dois mundos...pra mim não tem nada melhor que carregar um livro/agenda nas mãos. hehehe