Líderes

Me chamo Alini com 'i' 😀. Sou fisioterapeuta pélvica há 16 anos mas formada na graduação há 18 anos. Nossa como passa rápido. Bem tenho uma clinica com médicos urologista e mais uma fisioterapeuta pélvica que foi com quem iniciamos a nossa clinica, antes consultório. Fizemos o curso do super poder e o reels aonde através deles conseguimos criar dois produtos para a saúde íntima. Ainda somos uma pequena empresa, investindo devagar e com muito pé no chão, pois abrir um negocio como esse (pelo menos pra gente que ainda somos pequenas $$$) tem muitos desafios e investimentos. Nesse meio periodo entrei num mestrado na unicamp mas com foco para forçar a estudar e claro ter um título (que não me traz retorno financeiro pois não vou dar aula em universidade). Nesses 8 anos de clinica como sócia, acabei dando muito de mim e pensando nessa empresa e pensando pra todo mundo e por todo mundo e deixando o meu, a minha rentabilidade de lado sem perceber. E tudo isso sem ganhar por isso. Hoje trabalho muito, ganho pouco por tudo o que faço (atendo pacientes do SUS tb, mas eu gosto. Me permiti desligar algumas horas desse trabalho para dedicar a mim e nos meus projetos) e tudo isso me bateu um aperto no peito pois vou fazer 40 anos daqui 4 meses e eu trabalho para pagar conta (que só vão aumentando)rs. Sempre segui a Dani e ja tive uma masterclass presencial com o Paulo e a Dani (pelo super poder). Quando vi esse curso, entendi o que estava realmente faltando pra mim. Organizaçao, metas e conseguir tirar meus projetos do papel. Ahhh é claro, fazer o $$ trabalhar ao meu favor. Ahh meu @ profissional é o @fisioterapiapelvicaemlondrina. La eu ensino muita coisa sobre saúde íntima com embasamento cientifico sempre. Bjos a todas as herdeiras. E a @Dani Noce e a @Bia Henriques que tb tive o prazer em conhecer no masterclass presencial do superpoder.

Antes mesmo de conhecer o timebox, eu sempre gostei de mentalizar tudo que preciso fazer no dia, estabelecer duração etc. Para mim, a chave do sucesso tem sido a comunicação aqui em casa. Não adianta só eu estar comprometida com um plano se eu não incluir marido e filho nele. Tenho o hábito de revisar o dia seguinte com meu marido antes de dormir e meu filho tem um planner na porta da geladeira. É bem lúdico e ele bate o olho e já sabe o que tem que fazer no dia (ele tem 5 anos).

Stela, é você que cozinha na sua casa? Posso te dar algumas sugestões para começar e ajudar a não gastar tempo com isso e sim investir tempo otimizando seu dia. O cardápio será semana, quinzenal ou mensal? Isso vai depender do raio x que fará da sua cozinha. É preciso avaliar tudo para saber o qual a quantidade poderá fazer. Avaliar: Será almoço e jantar? Quantas pessoas irão comer? Para começar: 1º Pense em um cardápio semanal que tenha no máximo 2 proteínas (ex: carne vermelha e frango) 2º Pense no que você quer fazer: (ex: carne vermelha: bife, carne moída e picadinho - frango: grelhado, picadinho e desfiado) 3º Defina as receitas com as carnes (ex: bife acebolado, escondidinho de carne, molho a bolonhesa, e carne moída com abóbora, picadinho e strogonoff - picadinho de frango com cenoura e salpicão.) Você já tem 7 pratos principais. Se não tem ideia de preparos, faça a escolha das receitas que irá preparar. Monte seu acervo de receitas de acordo com o perfil da família. Agora você vai definir o acompanhamentos aplicando a regra do 3: Salada, legumes assados ou no vapor 3 verduras (alface, rúcula e couve) 3 legumes (tomate, abóbora, pepino) 3 raizes (batata doce, batata inglesa, cenoura) Temperos: cebola, alho, ervas (de acordo com o que gostar e na quantidade que você vai usar) - tem umas dicas ótimas para otimizar esse processo de temperos também). Arroz e Feijão - vai de acordo com cada realidade alimentar - cozinhe nas porções que será usada dia/quantidade de pessoas. A partir daí você já começa a montar um cardápio inteligente e otimizado. Agora é hora de desdobrar as receitas e fazer a lista de compras de acordo com as quantidades a serem feitas e quantidade de pessoas. Monte sua lista de compras setorizada isso facilita, se conseguir ir no mesmo mercado sempre melhor ainda, cada vez você fica mais ágil por conhecer o espaço. Compre o que definiu e tenha foco na sua idade ao mercado. O planejamento alimentar também é sobre a ida ao mercado. Vai melhorando isso aos poucos. Agende dia de montar o cardápio e frequência, dia do mercado, dia de higienizar a feira e pré-preparo e o dia de cozinhar. Aqui agendo até o dia do hamburguer, do bolo, mas sempre de forma leve e com nada engessado, mas ter esse planejamento evita desperdício de alimentos, dinheiro, de tempo e melhora muita a nossa saúde e de toda a família. Isso é só um pouco do planejamento alimentar que ensino, mas desejo que te ajude e te dê clareza para começar. Qualquer dúvida me chame! Sou apaixonada por esse assunto. Bora Herdeira! 😘

Amei a dica do planejamento alimentar @Gracielle Neiva. Ainda estou organizando a rotina aqui de casa mas já percebi várias coisas que eu faço errado e por isso não consigo otimizar meu tempo. Uma das coisas é com relação ao cardápio alimentar(eu vou quase todos os dias no mercado comprar alguma coisa que tá faltando) eu acho até que é uma forma de procrastinar. Eu perco um maior tempão fazendo essas coisas. Dica não tenho nenhuma pra dar, ainda estou na fase de elencar as tarefas. E é muita coisa…misericórdia! Já fazem dois anos que eu tento organizar a minha casa sem sucesso mas agora estou focada em executar essa meta.

olá Herdeiras e Herdeiros, Ontem durante a Live de caminhada conversamos sobre táticas para fazer o tempo passar mais rápido enquanto fazemos exercícios cardiovasculares em ambiente fechado. A Debora deu ideia de assistir podcast ou vídeos, e dai que entra a minha primeira dica sobre organização e planejamento que aprendi para não perder o foco (eu perco o foco com facilidade). Antes de pegar o celular ou ligar a televisão, eu defino antes (eu escrevo numa lista do bloco de notas do iphone) os vídeos do youtube, aulas, podcast que pretendo assistir, assim não corro o risco de ficar perdida no instagram ou no youtube, ou pior, perdendo horas no catalogo da Netflix (eu fazia muito isso, ao ponto de desistir de assistir algo). Outra coisa que implementei lá em casa, foi um cardápio semanal para as principais refeições, almoço e jantar, primeiro para criar previsibilidade com as crianças que passavam o dia me perguntando qual seria o almoço e o jantar, mas também para saber que proteína descongelar e quais suprimentos comprar no mercado. Além de tornar a vida mais prática porque não fico o tempo todo tendo que decidir o que cozinhar, ainda gasto menos tempo na cozinha e menos dinheiro no mercado. E vocês, tem alguma dica de planejamento para dividir comigo?

Queria compartilhar um pequena vitória com as minhas amigas herdeiras! - Tô muito feliz real 😍 - Entrei de férias (15 dias) e imediatamente resolvi usar técnicas do PMP para planejá-la. Foi quase que intuitivo, sério.. Criei metas com prazos bem definidos do que eu queria fazer. Tudo alinhado com a minha meta atual (concluir a FEC até 30 de Junho), momento profissional e a área da roda da vida que estou desenvolvendo. Isso significa que a prioridade dessas férias está sendo estudar e aproveitar o tempo para avançar com a formação. Sem esquecer de momentos de lazer é claro. Mas tudo pautado na realidade que estou vivendo. Tá um solão aqui em Vitória! E teria tudo pra eu estar tomando uma gelada neste momento. MAAAAS, a disciplina está online e eu estou realizada por isso. Sentindo firmeza que vou herdar em vida logo menos eeein hahaha

Tenho um produto digital sobre isso. Sou Natural Chef, não mais atuante na área da cozinha profissional, mas em casa planejo a alimentação e meu marido também. Criei um plano que qualquer pessoa com ele consegue colocar em prática. Vejo muitas mulheres com esse problema e vi um mercado para criar um produto. Não dou aulas de culinária, ensino como planejar. O raio x da cozinha é essencial, muitas pessoas pecam por não fazer. Que bom que gostou, adorei as suas também. Juntas vamos nos fortalecendo.

Claro! Tiro hoje à noite e mando aqui! Nem sempre funciona, mas funciona ahahaha. Aproveito para ensinar o PMP para meu filhote de certa forma rs

Amei a ideia, Jéssica! ❤️ Já quero, ler era um bom hábito que eu perdi ao longo do tempo. Pretendo voltar.

Stela, eu fiz um cardápio bem prático.Primeiro listei as coisas que comemos diariamente e as crianças gostam muito (perguntei e pedi ajuda de todos da casa com essa lista) e depois distribui na semana de forma que o ingrediente do almoço de hoje também servisse para janta de amanhã. Com isso consigo fazer uma compra semanal. Faz ai na sua casa e me conta se deu certo.

Oi, Herdeiras iogues! 🧘‍♀️ Chique, né? O PMP além de nos levar a praticar atividade física, ainda criou essa identificação. Porque uma BOA parte de nós se rendeu aos benefícios da ioga. Mas o que eu quero saber mesmo é: Como anda a sua prática? Há quanto tempo começou? O que você percebe de melhoria no seu corpo e mente? Em que momento do dia encaixa a sua prática? Já mudou de nível, aprimorou posturas, se desafiou mais um pouco? E quero também deixar uma dica, que eu não havia percebido, mas a @Kátia Magaly Lopes Caldasme alertou/ensinou: No app do Down Dog, onde tem IMPULSO, você consegue selecionar uma área de prática ou parte do corpo para focar. E aí ele entrega a prática de acordo com sua necessidade. Legal, né? No meu caso, percebo que tenho dificuldade nas posturas que envolvem crescimento da coluna. Então coloquei como IMPULSO alongamentos lombares, e como IMPULSO SECUNDÁRIO fortalecimento da coluna. Também dá pra personalizar o tempo da transição, tempo nas posturas, música e muitas outras coisas. Vamos juntas?

Nossa que show, ainda não tinha visto isso no app! Vou praticar hoje mais no final do dia, mas eu gosto de fazer pela manhã, pois senti que acordar e já praticar yoga me deixa bem mais calma e focada durante meu dia! Ainda não evolui muito nas posturas, estou fazendo as práticas mais levinhas por enquanto, mas já vou dar início numa prática mais intermediaria, já to doida pra virar de ponta cabeça kkkkk 🙌

Danielle, amei esse raio x da cozinha. Eu otimizei o meu cardápio dessa forma, já deixo os temperos prontos, os legumes lavados e branqueados. Mas eu não faço a comida da semana toda ainda. Eu faço a proteína próximo do horário do almoço, mas deveria mudar isso para otimizar o meu tempo. Já fiz dois cursos de marmita, por isso que já tinha esse conhecimento prévio. Amei as duas dicas, maravilhosa a sua contribuição. Você trabalha com isso?

Jamyle, Ta ai algo que eu peco com as crianças, eles não êm um planner com as atividades ainda, toda vez que monto um, o meu filho mais velho me cobra a rotina rígida dizendo que não estou fazendo as coisas na ordem estabelecida 😅, enquanto o meu filho mais novo torce o nariz para todas as regras que eu crio, e como o mais novo é autista a rotina é super importante para ele, mas ele não gosta. Dilemas de uma mãe de dois. Manda foto do seu planner lúdico, talvez eu consiga convencer o meu filho mais novo.

Graci, que tópico maravilhoso. O meu trabalho na internet é ajudar mulheres a criar um rotina nutridora e próspera. Otimizando processos simples do dia a dia. E a alimentação é um deles. Mesmo que a pessoa tenha empregada ou qualquer outra pessoa que seja responsável por isso ter os processos definidos faz que sobre mais tempo para outras coisas. A falta do planejamento alimentar é um dos maiores indicadores para as pessoas se alimentarem mal, desistirem da dieta, com isso prejudicando a saúde. Por não ter comida saudável pronta, recorrem a delivery, comidas processadas e ultra processadas, isso vai formando um ciclo sem fim. Come mal, falta de disposição, foco, ganho de peso, sensação de fracasso, baixa autoestima, come mal, falta de disposição, foco... Começa tudo novamente. Eu posso contribuir muito com esse tópico. Planejamento alimentar começa na produção de um cardápio inteligente aplicando a regra do 3, lista de compras e não menos importante os utensílios otimizadores de processo e um raio x da cozinha. Agendar essa atividade é essencial. Aiii.. Amo esse assunto! Bora falar mais disso e nos ajudar!

Olá Herdeiras! Espero que todas estejam bem! ✨ Parabéns pela iniciativa👏👏 Sou Luana Akamine, muito prazer 🫶 Sou recém chegada por aqui! Trabalho atualmente como Social Selling, ajudo mulheres que desejam trabalhar do conforto das suas casas, transformando qualquer interação no Instagram em vendas ✨⚜️ segue meu insta: @luana.akamine

Bem interessante os Heróis do Planejamento! Todos tem muita importância. Para mim o 2.3 Hábitos e o 2.5 Execução e Proatividade, me parece que estão bem dentro do que preciso. 2.3 Hábitos: Exercício Fisico -> tenho que (re) inserir na minha vida, mas sabe que eu não gosto de nada disto rsrs, aprecio um boa caminhada, vou começar com esteira, pode ser bom. Tenho vontade de fazer box... que sabe... E sim Yoga para treinar respiração, meditação e me aclamar. Estes são os hábitos que quero inserir. 2.5 Execução , penso que ai vem do planejamento certo, ou seja não pegar uma atividade ou projeto que tem um tempo de 4 dias de execução e colocar no planejamento como 2 horas. Não vai dar mesmo, é isto que tenho que aprender , treinar e fazer: planejamento executável!! e a Proatividade, isto eu tenho demais 🤣🤣🤣. Talvez tenha que aprender a me segurar um pouco. vamos ver os próximos momentos !

Herdeiras leitoras (e as que pretendem se tornar também), Eu amo ler e ter me permitido retomar esse hábito me fez muito bem. Tô pilhada pra fazer esse clube acontecer e a gente ter a oportunidade de mergulhar juntas em uma obra. (e, de quebra, nos conhecermos ainda mais). Pensando nisso, abri esse tópico pra definirmos o tema que guiará nossa escolha literária. Depois disso, aqui mesmo se for possível, faço outro tópico pra escolhermos a obra em si. Com base em tudo que a gente vem conversando, vejo que os principais temas são: planejamento e controle financeiro; desenvolvimento pessoal (organização de tempo e aumento da produtividade; desenvolvimento dos negócios (como crescer profissionalmente ou segunda fonte de renda); e relacionamentos (como melhorar a relação com o/a parceiro/a). Então, pensei em colocar esses quatro temas pra votarmos. Lembrando que esse é só o primeiro CLUBE, então podemos passar por todos os temas e outros mais se a ideia vingar mesmo. (tô tomando a frente dessa ideia pra fazer acontecer logo e diminuir os trabalho das mentoras, mas quem quiser me ajudar a organizar, pode chegar junto, viu?) Quem vamos?

E aí Herdeiras! Que tal criarmos conexões ainda mais fortes, fortalecermos nossa comunidade e, acima de tudo, apoiarmos umas às outras em nossas jornadas de crescimento e realização. Juntas, somos capazes de irmos muito mais longe, não é mesmo? Então, comente aqui nos comentários com o que você trabalha (o seu nicho) e o seu perfil do Instagram. Certeza que vamos ter muitas parcerias surgindo 🥰 Conto com vocês!

Qual é o seu talento, Herdeira? Aquilo que te faz única, que só você faz de um jeito excepcional, aquilo que é sua marca registrada, algo pelo qual você é lembrada pelas pessoas que te rodeiam? Pois é, temos o costume de nos criticar, mas não conseguimos parar para pensar em tudo de bom que temos guardado dentro de nós, não é mesmo? Eu fico pensando no tamanho da riqueza de talentos que tem dentro dessa comunidade. Com uma diversidade tão grande de pessoas com idades diferentes, morando em cantos do mundo diferentes, com referências diferentes, atuando em várias áreas profissionais, meu Deus, me dá uma agonia só de pensar nessa mina de ouro escondida!! Bora botar isso pra fora, gente?! Por hora não tenho nenhum objetivo com esse post, foi só uma provocação mesmo para fazer herdeiras e herdeiros refletirem nessa pergunta: Qual é o seu talento? O mundo precisa saber 🤩

Sim. Otimizar o planejamento da nossa alimentação é investimento de tempo assertivo. Vamos falar mais.

Eu foco na parte interna da coxa! Pratico 15min pra acordar meu corpo e acalmar a mente, assim que acordo. Tentei fazer 1h por uns dias mas ficou demais. Vou manter os 15min diários mesmo :) Em dia de fds vou testar aumentar pra 30min Uma coisa q percebi é que no treino de crossfit eu sempre odiei o movimento chamado SPIDERMAN, na parte de mobilidade (inicio do treino) mas, nas últimas vezes q fiz o SPIDERMAN, não foi tão desconfortável como costumava ser...

Claro Jer! Eu leio 10 paginas do livro todos os dias no mesmo horário. Ele está inserido meu primeiro bloco da manhã. Medito em 10 min e depois leio o livro da vez bebendo meu supercoffe, depois engreno no treino. Quando o livro é grande divido as páginas pela quantidade de dias que quero acaba-lo. Todos os livros que quero ler durante o primeiro semestre já estão escolhidos me esquematizo para comprar caso ainda não tenha. Isso também facilita a constância. Se tiver alguma dúvida me fala. Desejo ter ajudado. Bora!

Demorei mas chegueeeei! Olá Herdeiraaas! Que felicidade estar interagindo por aqui 🤩 Meu nome é Jéssica, tenho 30 anos e sou do Espírito Santo. Atualmente sou CLT em uma marca de moda local mas estou em transição de carreira. Muito em breve, serei Estrategista de Conteúdo! - inclusive essa é a meta do momento! Já vi algumas beselhas por aqui inclusive... Podemos chamar de Beselhas Herdeiras? hahhaha Sempre me considerei uma procrastinadora nata. O que não preciso dizer que impossibilitou boa parte dos meus sonhos. E meu grande sonho do momento é ter o meu canto. Sair da casa dos meus pais e ter uma lar para chamar de meu. Já conclui o PMP e estou revisando tudo com o PMP 3.0 🙌 Para quem está chegando, já digo que o método realmente funciona. A gente só precisa acreditar: em nós, no processo, nas técnicas. Está tudo aqui! É identificar o seu ritmo e colocar a mão na massa. Sempre quis estar no meio de pessoas que pensassem como eu. Que se importassem em ter uma vida próspera. Com força para olhar para os desafios sob uma perspectiva diferente. E agora cá estou... Muito gratificante mesmo estar nessa comunidade! 💞 Bora herdar em vidaaa!!

Que bacana! Seria tão se eles aprendessem desde cedo. Aqui é um luta com a filha adolescente.

Se puder, posta uma foto aqui? Yana também tem o timebox dela na porta da geladeira, mas queria algo mais lúdico (mesma idade do teu).

Muito bom Jamýle! Vou adorar esse hábito aqui com a família também.

Amei Jéssica! Eu já criei um esquema para manter o hábito da leitura diário. Eu vou amar estar junto com vocês no clube. Estou com a roupa de ir. Bora!

Oiiiiiiiii Gente, meu nome e Katrin tenho 37 anos, nao sou brasileira. Com 15 anos sai do meu pais natal Bolivia e foi a viver em um pais completamente diferente onde ainda moro..a Inglaterra, tudo era um conto de fadas ate eu ficar doente e perder um rin, essa parte da minha vida foi muito traumatizante mas gracas a Deus melhorei e pouco tempo depois disso conheci meu marido que e o que me conecta com o Brasil, ja estive muitas vezes no Brasil (adoro!!) e espero um dia experimentar viver ai. Sou formada em Turismo mas nunca realmente trabalhei nessa area e sempre em gestao de pessoas, hoje sou Head de Operacoes de uma empresa grande, sou bem sucedida na minha area de trabalho e minha organicacao e people skills faz que eu me destaque em qualquer coisa que eu faca professionalmente mas por algum motivo que nao sei qual e nao consigo o mesmo sucesso com varios aspectos da minha vida pessoal e e por isto que estou fazendo o PMP sigo a Dani e o Paulo desde o youtube e admiro muito!! estou muito empolgada de comecar esta jornada com vcs!!!! 🙂 Katrin

Bike é incrível mesmo, mas eu tenho medo, acredita? Eu sou meio distraída na rua e fico com a sensação de que vou cair e ser atropelada kkkkkkk Mas tenho muita vontade de experimentar essa sensação ❤️

Olá Herdeiras, acabei de finalizar o Módulo 2 e pude perceber que tenho muitos pontos a melhorar e desenvolver. Mas acredito que hoje, o meu heroi é a RESILIÊNCIA, acabou sendo uma habilidade desenvolvida pela necessidade e pensar em todas os desafios que já passei e superei, me deixou orgulhosa! Espero em breve me destacar em outras habilidades! O PMP esta sendo uma ferramenta de autoconhecimento incrível.

Kkkkkkkk É verdade, ela humilha muito. Eu já pedi a minha hoje. E bora que amanhã tem mais humilhação 😂😂😂

Passando para registrar meu primeiro TOMBO com a corda. kkkkkkkk Intervalo do almoço, eu sozinha no escritório achando que ia arrasar pulando corda. 🫠 Caí no terceiro pulinho. kkkkkkkkk 🙃 Simplesmente faltou força no joelho e despenquei. 😄🤣🤪 Quais lições tiro disso? 1. A corda não maltrata, ela humilha; 2. A Jéssica que pulava corda na infância tá muito mais escondida dentro de mim do que imaginei; 3. NÃO pule corda depois de um dia puxado de exercícios (pelo menos se você for uma ex sedentária há pouco tempo); 4. NÃO DESISTA! LEMBRE QUE É 1% MELHOR A CADA DIA. Amanhã tento de novo.

Hahaha eu tambem queria toodos, mas da pra fazermos ao longo dos meses 😍

Herdeiras, A caminhada foi maravilhosa, super descontraída e, entre outros papos, falamos sobre o cartão da AUVP. Pra quem não conhece ainda AUVP = A Única Verdade Possível, a plataforma (e escola) de investimentos que pertence a tríade Dani/Paulo/Raul. Recentemente a AUVP se tornou também um banco. Sim, a nossa Herdeira Master é também DONA DE UM BANCO! 🚀🎉💥 E pelo que entendi estão em fase de liberação para criação de contas. Nós, como Herdeiras que somos, queremos PRIORIDADE né? Então, ficou combinado que, quem tiver interesse na conta da AUVP, deixe um comentário nesse post, pras meninas levarem pro Raul. (Moderadoras, se falei besteira, me corrijam, por favor). Eu quero! E vocês?

Hahahah... Essa dividir as páginas pelo tempo é total Dani Noce. ❤️ Eu ainda não consigo colocar tempo. Então vou nas 10 páginas vez outra até passo das 10, mas aos poucos vou aumentando. Aqui em casa todos tem o hábito da leitura isso incentiva muito também. Minha filha com 17 anos é leitora ativa. E meu marido também. Eles me incentivaram. Bora!

Herdeira cria da Dani Noce meeeesmo! Também estava lendo todas as manhãs. No meu caso, eram 30 minutos de leitura. Com o início da ioga, coloquei a leitura pra noite de segunda a sexta, mas tá difícil cumprir todos os dias. Aí, aos sábados e domingos pela manhã, ao invés de ler só 30 minutos, leio 1 hora (depois da ioga). Assim consigo equilibrar os dias que não dou conta à noite.

A regra do 3 expliquei um pouco acima. Agora não vou conseguir explicar porque estou chegando na reunião, mais tarde explico.

Oi, Alini com "i"! (adorei sua apresentação) Seja bem vinda! Mulher, entendo bem tudo que você falou sobre trabalhar muito, ganhar pouco e só pagar contas. rsrsrs Estamos todas juntas e dispostas a ajudar umas as outras. Bora vencer!

Que legal Alini. Seja bem-vinda Herdeira!

Katia, Posso estar enganada, mas os benefícios citados em relação a saúde acho que é o mesmo de qualquer outro exercício cardiovascular, né? Se bem que a bicicleta desenvolve os músculos da perna por causada força. Eu amo pedalar, todo domingo eu ando no eixão que é uma pista de alta velocidade que corta o Plano Piloto em Brasília que fica fechada nos domingos e feriados. Por mim, passaria horas pedalando. Eu dei uma surtada durante a semana passada também, e aprendi várias lições, a primeira delas foi aprender a lidar com a minha ansiedade por resultados.

Eu já vou providenciar a corda pra dar tempo.🤗❤️ @Kátia Magaly Lopes Caldas vc falou TUDO e eu não entendi nada…😳😅 @Jessica Maria Gomes Araujo vc achou no último lugar que eu pensaria em procurar😅

Seja bem vinda Sara, vc é a pessoa que todo mundo quer ter na vida, resolve os B.Os mais chatos hahahaha. Maravilhosa sua ideia de juntar essas soluçõe em um lugar só.

Que legal! Seu trabalho, de certa forma conversa com o meu. Presto assessoria jurídica para empresas e constantemente precisamos de especialistas dessas áreas para regularização e acompanhamento da situação de nossos clientes. Ficarei na tua cola. Beijos!

Oieee Herdeiras ❤ Genteee amo conhecer as histórias das pessoas e pq não contar a minha neh 😁 Atualmente estou no ramo da confeitaria, eu e meu esposo após ficarmos literalmente sem CLT nos últimos 6 meses foi a semente que nos restou e estamos correndo atrás pra fazer nosso negócio crescer. Estou criando um jeito de atuar com pronta entrega ajudando nossos clientes do time de última hora a ter um bolo decorado e personalizado com cara de que foi encomendado 😎, clientes que dizem não vou fazer nada e de última hora faz ... Ou esqueceu do niver de alguém ... É muito satisfatório poder ajudar a criar momentos tão incríveis de união e festejo ❤ O que me impulsiona é cada mensagem que nos mandam dizendo como foi importante aquele bolo ... Como tem uma história por trás isso acho surpreendente de verdade. Me sinto realizada demais . 🙏🏽 Um sonho ... Criar um curso para ajudar mulheres em dupla jornada com esse método de pronta entrega com ideias que eu mesma criei e fui ajustando nesses dois anos . Ainda não expandi ainda atendo em casa mas esse ano é ano de mudança e de planejamento 🙏🏽🙏🏽.

Oi Herdeiras! Eu sempre soube, desde criança que queria fazer medicina. Estudei para isso, fiz cursinho e tentei o vestibular para uma pública 3 vezes, na ultima tentativa eu fiquei por 3 desistências da última lista da UEL e ali eu desisti. Fiz 1 ano de enfermagem, mas abandonei porque não conseguia pagar e acabei me formando em ADM. (na força do ódio)... Acontece que nunca fui realizada profissionalmente. Mas sempre fui apaixonada por jogos, por ler e escrever. Em 2012 terminei o meu ultimo estágio e engravidei em Maio/2013. Me dediquei para a maternidade até 2017. Em 2014 meu marido começou um MBA e em 2015 os primeiros Escape Games chegaram ao Brasil (Conhecem?), nós jogamos logo que abriu o primeiro e ali encontramos um novo sonho. Foram 2 anos de construção de um plano de negócios e em 2017 fundamos a nossa empresa que é especializada em criar experiências criativas e gamificadas para empresas utilizarem em treinamentos, processos seletivos, feiras e eventos, comunidades e etc. Meu marido seguiu trabalhando no emprego dele e em 2020 decidimos expandir, mudamos para Portugal e abrimos a empresa aqui também. Sou COO da Cuboo Experience e muitas outras coisas doidas aconteceram na minha vida. No fim do dia, o que eu mais amo é escrever... E ainda terei isso como prioridade em minha vida profissional. Mas hoje sou muito feliz e realizada com o que faço. O que me move é saber que eu faço o que gosto, como gosto e ainda consigo aproveitar os momentos de lazer com quem amo.

Oii Denise (herderia, beselha e portaleira 😍)! Muito bom te ver por aqui também. Que incrível e inspiradora é a sua história, pois mesmo diante de tantos desafios você não desistiu, ao contrario procurou se desenvolver mais. Pegou as pedras pelo caminho para fazer uma escada. Com certeza 2024 será um ano muito melhor que 2023, ainda mais sabendo que pode contar com a nossa comunidade para te apoiar sempre que precisar. Vai ser muito bom ter você no desafio, você pode fazer as atividades que conseguir como caminhada, yoga, pilates... Aqui motivamos umas as outras e o mais importante é participar e com isso poder perceber os benefícios que a atividade física vai te trazer. Conte sempre com a nossa comunidade. Um abraço carinhoso!🤗

Seja muito bem vinda Lindsey!!!! Há muitas descobertas e aprendizados te aguardando nessa jornada como herdeira. Conte comigo. Abraço!🤍

Me descreveu aí! Estou reajustando exatamente esse olhar mais realista!! Seja bem vinda, e já quero foto das suas cachorrinhaaaaaas, posta posta!!!

Boa, Val! Bora, herdeira!🥂