Líderes

Sempre fã, Bia! Afinal, aqui a gente leva nosso trabalho muito a sério!!! HAHAHAH ficou demais, né?

Alguém mais recebeu? Confesso que dei uma bela gargalhada na hora que vi o novo kkkkkkkk fã ou hater?

Esse badge superou viu! Porque choras músculos do tchau? Vou aumentar meus esforços nos superiores 🤣🤣

Hananahahhaha não me surpreendi porque a Deh tinha dito na live dessa badge, kkkkkk Eu pensei q tinha uma BADGE chamada "fã ou hater?" e agora estou desiludida porque quero q exista essa badge! 🤣🤣🤣

Meninas, hoje é aniversário do meu filho de 6 anos🥰 Tem horas que nem eu acredito que tenho um filho dessa idade já, haha! Meu mocinho! Ele é a alegria em vida! Confesso que todos falam que é minha cópia: sempre alegre, sempre sorrindo. Mas é parecido só por dentro, porque por fora, é a cara do meu marido, com traços de chinês como o avô, haha! Uma graça! Bom, por que eu vim falar disso? Não só pela alegria que eu estou sentindo por tê-lo, mas para trazer uma palavra de esperança para vocês meninas que compartilham do mesmo problema que eu: a endometriose. Eu já estive no grau 4 dela. Quando a descobri, haviam várias aderências de órgãos e uma trompa obstruída. Foram muitos remédios, injeções e cirurgias. Mas, quando finalizei tudo e parei com a medicação, milagrosa e maravilhosamente, engravidei após 1 mês! Infelizmente a maioria das pessoas gasta muito mais tempo para contar tragédias que viveram e poucas lembram de ser gratas para contar as bênçãos. Mas eu quero contar meu testemunho pra trazer esperança 🙂 Com tratamento certo, é super possível lidar com essa doença e ainda engravidar. Um beijo!

Oie herdeires! Sabe as várias aulas sobre as mentalidades fixa e de crescimento? Eu gostaria de contar como é pra mim lidar com a minha mentalidade fixa. E também pedir desculpas a todos e todas que viram meu surto da semana passada aqui na comu. Semana passada eu comecei a me sentir muito frustrada, com raiva, acuada, injustiçada... e uma vozinha dentro de mim chegou a considerar desistir do desafio e do PMP tb. Passou pela minha cabeça no auge desse furacão emocional, sabe? Essa é a parte de mim que é bem mentalidade fixa. Sei q todos temos a nossa, e eu lido com a minha há muito tempo, e eu aprendi a contornar ela e seguir pela mentalidade de cescimento desde antes da Dani colocar nesses termos, nas aulas dela. Eu quero que vocês leiam com atenção o q vou dizer: o que me fez SENTIR que estava errada, mesmo antes de eu parar pra racionalizar o "como" e os "porquês", foi o jeito que cada uma de vcs receberam e responderam meus questionamentos (eu percebi na hora q meu tom hostil estava injustificado e inclusive infantil). Porque quem trata você bem não merece hostilidade. Claramente essa raiva estava direcionada pro lugar errado. Por isso, me afastei um pouco pra refletir e entender do q exatamene eu estava com raiva. Eu tava EXECUTANDO há semanas e precisava parar um pouco pra PENSAR, pq claramente a premissa da execução estava equivocada em alguma coisa. Eu saí do cross, peguei a ciclovia com a minha bike pra voltar pra casa (dá meia hora de pedalada se eu for rápido) e catei a aula da Dani sobre FRUSTRAÇÃO (no módulo de recálculo de rota). Eu fiz isso duas vezes em dias diferentes, pq tive mtos insights enquanto ouvia a aula. E ouvir essa aula quando vc ESTÁ frustrada é uma experiência diferente. O que causou toda essa minha confusão foi o meu desejo de controlar o que não está no meu controle. Eu coloquei na cabeça que quem fizesse mais exercicios iria ganhar porque isso me dava muito mais poder de garantir eu iria ganhar. Foi um pensamento irracional meu (motivado pelo meu desejo de controle), pq basta pensar um pouco sobre essa lógica que ela não se sustenta. Obviamente, a realidade começou a derrubar esse meu delírio e eu me frustrei. Tive raiva. A raiva era simplesmente por constatar que não cabe a mim garantir se vou ou não ganhar. Tudo o q eu posso fazer é seguir as regras e concorrer. E que o mundo não vai acabar se eu não for a vencedora... 😅 eu já estou ganhando muitas coisas, aos poucos, todos os dias. Tá rolando. "CALMA", eu disse pra mim mesma. É assim que eu convivo com o meu lado de mentalidade fixa. Mas se antes do PMP eu já tinha essa capa idade de fazer a mentalidade de crescimento prevalecer, agora eu tenho um TIME de pessoas nessa mesma mentalidade, e tenho certeza que a vozinha um tanto infantil de mentalidade fixa vai perder cada vez mais força 😀 Desculpa de novo, e obrigada por estarem aqui comigo nessa jornada! Edit.: agradecimentos especiais a @Jessica Maria Gomes Araujo que ouviu meu desabafo no auge do surto e me ouviu sem julgamentos, mandou a sincerona e me apoiou sem passar mão na cabeça. 😘

Quem aí ganhou a badge de ex-flácida? (adorei esse nome, haha). Essa badge foi para todo mundo que está participando do desafio desse mês. Parabéns herdeiras e herdeiros!!!! E vou dar um spoiller... 🤭 Quem concluir o desafio vai ganhar uma nova badge. Então, continuem na ativa nos exercícios e marquem presença no post do Desafio registrando como tem sido esse momento para vocês. Bora lá!🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

Eu viiiii! E ri muito! kkkkkkk Também quero o fã ou hater. hehehe

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Siiim hahahahahah foi só p/ não perder o meme ❤️

Simmmm, pensei o mesmo! Fã ou hater? kkkkkkkk

Olá Herdeiras! Estamos na metade do desafio de 30 dias de exercícios em abril e pensei que dessa vez podemos criar uma playlist coletiva, o que acham? O que você têm ouvido que tem te motivado ao longo dos treinos? Coloquem aqui nos comentários uma música que seja ótima para fazer exercício físico do tipo corrida/musculação ou uma que seja ótima para yoga/meditação que eu vou criar duas playlists pra gente. Uma para dar aquele gás e uma para quem for fazer exercícios mais focados em respiração e alongamento. Bora? Podem me mandar que eu crio até o fim dessa semana e posto aqui pra gente.

Olá, herdeiras! Tudo bem por aí? Eu sou seguidora do trabalho da Dani e do Paulo há séculos! Lembro quando os conheci... O Paulo nem aparecia ainda nos vídeos de confeitaria, ele filmava e fazia comentários engraçados e a Dani, parecia uma boneca naquela cozinha cheia de fofuras 🙂 Acompanhei todas as transições. Viaja junto com eles assistindo os vlogs no YT. Até aprendi a gostar de Kombucha por causa de um ep que a Dani comprou algumas e indicou. Fiz até um curso depois e aprendi a fazer a bebida, hehe. Depois chegou o meu momento: comprei o curso do Paulo logo que saiu! Eu era uma Beselha! Tinha uma conexão agora com meu casal do coração! Mas nesses anos todos, muitas lutas eu passei. Várias cirurgias por problemas de saúde diferentes. 12 cirurgias pra falar a verdade... Rins, endometriose, tive um acidente que quebrei o joelho em todos os lugares possíveis, bariátrica, gravidez, etc... Mas após ter meu segundo filho, acabei ficando bem perdida na organização de tarefas e eu perdi o prazo pra fazer o curso do Paulo. Pensa na frustração e tristeza? Parcelei e fiz um super esforço, mas me perdi na minha rotina e acabou o tempo pra concluir. Quando a Dani anunciou o PMP, pensei: perfeito! Tudo que ela fala se encaixa nas minhas necessidades. Agora eu já não estava mais trabalhando CLT porque precisei mudar os planos. Meu filho de 6 anos tem atraso de fala e descobrimos o TDAH. Eu precisava ficar com ele e levar nas terapias. Por isso, comecei com um pequeno negócio, meu e-commerce. Meu marido tbm ajuda, pois trabalha home office. Assim nos organizamos com as crianças (2), gerimos como é possível o nosso tempo para trabalho e terapias e assim vai. Eu estava doida pra fazer o PMP, mas bem apertada financeiramente. Fiquei até com vergonha quando falei com meu marido sobre comprar o curso porque eu não tinha dado conta de fazer o do Paulo...E agora? Não daria certo... eu não conseguiria fazer esse tbm? Mas conversando com uma das meninas do atendimento da Dani, a Gabi, percebi que era uma nova oportunidade. Ela me deu o maior apoio com muito carinho e gentileza. As coisas se encaixaram e aqui estou! E vou dizer: não quero falar de motivação, mas sim, de disciplina. É isso que quero trabalhar com cada atividade e aprendizado. Porque a motivação passa nos dias difíceis. A disciplina é o que nos mantém na direção certa. E sempre foi essa a minha fraqueza. Faço mil atividades pra mim e pra todos que precisam da minha ajuda. Mas falta organização e disciplina. Cansei de procrastinar e deixar o medo de errar me paralisar. Essa sou eu, Priscilla, mãe, empreendedora, esposa apaixonada, aluna do PMP, baterista e cantora na igreja e... HERDEIRA junto com vocês, maravilhosas!

Amei muito essa badge! Já aguardando pela outra. Bora Herdeiras! "Estamos só começando."

AEEEEEEEEEEEE, HERDEIRA!!! Eu tô TÃO feliz em finalmente ter a nossa comunidade, nosso cantinho exclusivo. Esse é o ambiente que sempre sonhei pra vocês trocarem experiências, conversarem e, é claro, tirarem suas dúvidas sobre o Método PMP. E pra começar com pé direito, essa é a hora de vocês se apresentarem aqui nos comentários. Contem de onde são, o que fazem da vida, qual o maior sonho que vocês têm... Enfim, fiquem à vontade! A casa é NOSSA. Bora lá?

Olá Herdeiras!!! Luana Akamine aqui!✨ Insta: @luana.akamine Moro no Japão há 13 anos, e gostaria muito de saber se existem herdeiras do Japão e de fora do Brasil aqui! Será um prazer conectar com vocês!

Gente, eu acompanho muitos profissionais que tem me ajudado nos treinos, alimentação e mentalidade, principalmente nesse desafio. Queria compartilhar com vocês: @Aleoliveira.tca Quem já fez algum treino com a Ale, sabe o que é acordar com o músculo massacrado no dia seguinte. Minha amiga, se você não pode ir para a academia, ou se pode mas quer potencializar os seus resultados, siga essa mulher. O treino dela pega demaiss. @Zkramos No instagram dele tem vários exercícios de fortalecimento para joelhos, pernas, punhos. Fazer 3x por semana é ideal para fortalecer o seu corpo e não correr o risco de se lesionar. @maluperini A Malu está sempre falando sobre alimentação, treino e bons hábitos no perfil dela. Além dos desafios que ela faz que incentiva ainda mais a ter um estilo de vida saudável. @danisabino.1 Muito conteúdo gratuíto sobre alimentação, hormônios e o que fazer para ter um corpo desinflamado. @rafaelgratta Mais foco, menos ansiedade. É isso que o Rafael ensina para a gente no perfil dele. Os conteúdos dele ajudam a gente a entender o nosso corpo e a nossa mente, aumentar o nosso autoconhecimento e fortalecer a nossa mentalidade. ____________________________________________________________________________________________________ Esses são os profissionais que acompanho além da nossa queen, herdeira master, @nocedanielle, que fala sobre o poder da rotina, constância e produtividade, além de compartilhar a sua rotina saudável e inspirar a gente a cuidar da nossa alimentação e treinos. Sem ela eu não teria saido nem do dia 1. Me conta, quem você acompanha que está te ajudando nessa rotina saudável?

Oi @Kátia Magaly Lopes Caldas! Legal ver como você tá tirando aprendizado dos momentos de raiva e frustração. É assim mesmo, a gente se pega querendo controlar tudo, mas o universo tem um jeito engraçado de nos lembrar que nem tudo tá na nossa mão (eu te entendo rs). O importante é seguir aprendendo e aceitando, mesmo quando o controle vai pro espaço! E que bom que a aula da Dani sobre frustração te deu um alívio! Às vezes, uma nova perspectiva faz milagres para a gente lidar com as emoções. Ah, e sobre essa história de mentalidade fixa, estamos juntas nessa jornada de transformação, viu? Como a Dani diz, todos nós temos mentalidade fixa e de crescimento, o que difere é como trabalhamos cada uma, é tudo questão de consciência e trabalho duro! Não precisa pedir desculpas, faz parte da vida passar por momentos difíceis. O importante é como a gente encara essas situações.Estamos aqui para te apoiar. E um abração especial pra @Jessica Maria Gomes Araujo pelo apoio sincero. É bom ter gente assim na nossa vida! Então, se precisar, estamos aqui pra te dar força, celebrar as vitórias e encarar os desafios juntas!

Bom dia, herdeiras! Estava aqui lendo as mensagens na aba do desafio e vi que este vai ser bem concorrido. Todas estão se planejando e cuidando até da logística para o dia da herdeira. Mas fiquei muito curiosa para saber o que vocês esperam desse encontro. Se eu ganhar, vou querer conhecer a Dani além do que acompanho aqui. Quero entender como foram os períodos de 'crise' e como ela conseguiu olhar para tudo aquilo e continuar caminhando. Também vou aproveitar para um intensivão sobre postura empresarial e como fazer boas conexões de networking, além de pedir um momento para conhecer as meninas da equipe que cuidam tão bem da gente aqui na comunidade ❤️ E vocês, como iriam aproveitar esse momento?

Menina, tbm queria!!!!

Olá, herdeiras! Eu sou a Natália (Nati), moro em Caxias do Sul/RS e estou com meu namorado/marido, o Wander, há 5 anos, 3 morando juntos! Minha vida de resume a mudanças e a buscar novos desafios (não a toa reconhecida por muitos como uma pessoa itinerante, dada a quantidade de endereços pelos quais já passei kkk). A minha história comeaça no ensino médio, eu nasci numa cidade no Noroeste do estado de 10k habitantes, onde tudo é voltado para a agricultura e o cinema mais próximo ficava a uns 200 km de distância. A vida era pacata e as opções de vida não eram muitas, o futuro se voltava às opções de estudar medicina, engenharia ou tocar a lavoura. Eu nunca me senti muito adaptada a essa vida e todo mundo enchia o saco que eu não tinha parada, queria saber demais, sobre tudo. No ensino médio tive a oportuindade de estudar numa escola particular de uma cidade maior, onde meu mundo literalmente explodiu em possibilidades. Convivi com pessoas de renda infinitamente mais alta que a minha, descobri que as pessoas viajavam para fora do país, conheciam outras culturas, comiam outras comidas, estudavam outras coisas e, sei lá, viviam para além do jardim de casa... Descobri minha chance de cair fora do meu mundinho: se eu passase numa universidade federal, poderia ir para longe descobrir novos mundos sem ter que travar uma batalha sem fim com a familia (afinal, estudar era a única opção possível). Consegui uma vaga na outra ponta do estado e fui, há 600 km, estudar Eng. Civil longe de tudo e de todos. Preciso ser sincera que no quesito "conhecer o mundo" não foi a opção mais inteligente, pois embora a cidade fosse maior (200k hab para quem vivia numa de 10k), culturalmente não melhorava lá grandes coisas. Ainda assim, consegui ter contato com gente de tudo o que era lugar do BR, abrir um pouco mais os horizontes de como tudo pode mudar conforme a coordenada em que você se encontra, e isso é maravilhoso! Nunca me identifiquei muito com cálculo estrutural, mas a gestão de projetos me pegou de jeito. Sou apaixonada por números, tabelas e análise dados, eu poderia viver dentro de um planilha kkkk Nesse meio tempo, descobri o poder das financas pessoais e, com ela, a necessidade de planejamento de vida: financeiro, de saúde, de felicidade.. e ai iniciou minha jornada rumo ao autoconhecimento e a segurar as rédeas da minha própria vida. Aqui também inciou minha história com a Dani, primeiro na confeitaria, ainda quando morava na França, depois me levando conhecer o mundo enquando minhas finanças não deixavam nem eu ir para a cidade vizinha kkk, até hoje, sendo uma companhia diária e motivadora pelo instagram! Corta pra atualidade. Me formei, comecei a trabalhar na área ambiental, participei da construção de uma hidrelétrica (sonho 1 realizado), fui pro setor interno da empresa e organizei e criei planos de trabalho em todas as áreas que pude, fui para o home office, eu o Wander, que é cozinheiro, iniciamos uma empresa de gastronomia para eventos, ele 100% do tempo e eu nas horas vagas do trabanho 1. Nos três ultimos anos esta "vida dupla" tem sido pesada, e o PMP me ajudou a entender que eu não sou doida e que a organização, onde me sinto bem, faz sentido e é, inclusive, necessária. Com meu planejamento financeiro e com nosso sucesso nos eventos, decidi largar o meu "status" de engenheira e me dedicar totalmente a nossa empresa, aplicando todo esse conhecimento e esforço em retorno pra mim mesma (que lindo❤️)! Futuramente eu trago novos capítulos! Às Herdeiras que buscam eventos no RS, sigam @wanderbresolin, a gastronomia incrível eu garanto! Que a sorte encontre-as trabalhando ✨

Meu nome é Danielle tenho 45 anos, casada há 24 anos e tenho uma filha de 17 anos. Vivo a vida com leveza, sou apaixonada pela vida, sou feliz, amo estar na minha casa e com a minha família, cheiro de café passado me acolhe, natureza me emociona, adoro borboletas, comer bem e saudável é minha rotina, pedalar é liberdade, trabalhar me deixa nutrida e agora sou Herdeira. Sou apaixonada por praia, vida saudável e trabalhar. Parte da minha vida passada gira em torno do desejo de emagrecer e ser saudável, passei a vida fazendo dietas restritivas e visitando todas as nutricionistas do Rj, desde a mais cara e as com promessas duvidosas e pondo em risco a minha saúde. Trabalho desde os 17 anos, a maior parte da minha vida profissional é empreendendo. Com 30 anos criei o primeiro buffet infantil saudável do Rj, foi meu primeiro negócio grande e mais duradouro, ele continua funcionando. Em 2015 me formei em chef natural e health coach e comecei a empreender na saúde feminina, em 2019 fiz uma formação em terapeuta integrativa feminina e uma outra em ginecologia natural, meu objetivo sempre foi entender mais o meu corpo e aplicar os conhecimentos em mim. Voltando um pouco os anos, especificamente 2017 a 2018, foi um período que engordei muito, bebia todo o fim de semana, tinha voltado a fumar e pouco me exercitava. Em 2017 eu me mudei para Niterói, uma outra cidade do Rj, fui morar em uma casa muito grande, minha casa só vivia cheia nos fins de semana, fiquei muito sedentária e minha rotina era trabalho e fins de semana regados a comida, bebida e casa cheia. Estava me sentindo desmotivada e muito cansada. 2º feira sempre foi o pior dia da semana, vivia exausta e sem energia. Final de 2018 resolvi dar uma guinada na minha vida, reuni todos os meus estudos e formações, criei metas possíveis, estava 36 kg acima do meu peso, isso nunca havia acontecido, máximo que ficava acima do peso era 8kg a 10kg. Apliquei tudo que aprendi em mim e em 2 anos emagreci muito. Fui do 86kg para 55kg Passei a fazer atividades físicas todos os dias, corrida, bike, corda, bambolê fitness, treino, yoga, meditação, leitura, comecei a ter uma boa relação com a comida, parei de beber, fumar e virar noite. Minha vida começou a mudar, me sentia muito bem e disposta. Veio a pandemia tive que fechar o buffet, comecei a beber novamente, continuei com as atividades físicas, mas com menos frequência, engordei uns 10kg e me mudei, a mudança foi para o mesmo bairro, mas para uma casa bem menor, com o buffet fechado a renda da nossa casa diminuiu muito, só o meu marido estava trabalhando na época. Durante a pandemia fui entender mais sobre o MKT digital, comecei a colocar em prática todos os meus conhecimentos em saúde integral feminina no instagram, comecei a fazer lives, comprei o Super Poder, estudei muito, voltei a fazer atividade física todos os dias, parei de beber e foquei no meu trabalho digital. Emagreci os 10kg que tinha ganhado, montei um produto digital de emagrecimento e saúde feminina com uma nutricionista e uma personal. Estudei muito sobre neurociência, mentalidade e autoconhecimento e cada vez mais apaixonada pelo nicho da saúde foi aperfeiçoando o meu produto. Hoje meu trabalho é totalmente voltado para o digital. Meu foco não é mais o emagrecimento e sim saúde integral feminina voltada para empreendedoras. Amo meu trabalho e os rumos que tudo isso vêm tomando. Nos últimos 2 anos precisei desacelerar meu trabalho, minha filha estava em um período muito complicado lutando com a depressão, um momento que cuidar dela foi minha prioridade. 2024 foi um ano que começou desafiador, em janeiro minha filha precisou ser internada e como ela é menor de idade fiquei internada com ela quase 30 dias sem sair da clínica e sem contato com o mundo, pois não podíamos usar ter acesso aos celulares. Mas mesmo passando por esse momento desafiador escolhi passar por ele com muita leveza e fé, foi um momento de renascimento e abertura de uma nova era na minha vida, do meu marido e principalmente da minha filha. Desde que voltei para casa, muitos trabalhos estão acontecendo e minha vida está bem agitada de coisas boas. Voltamos para casa no final de fevereiro e na sequência entrei para o PMP. Entrei esperando um produto maravilhoso e quando vi, era incrível. Estou muito feliz com a minha decisão de estar aqui com vocês, tenho certeza que tomei essa decisão no momento mais propício da minha. Eu preciso muito organizar a minha mente lotada de ideias e traçar minhas metas de vida e crescimento pessoal e profissional. O PMP está fazendo muita diferença em tudo, ainda estou no início dos módulos, aplicando, revisando aulas e trabalhando muito, já comecei a herdar em vida. "Só estou começando." Obrigada Dani e equipe por pensar em algo tão transformador para todas nós. Boa sorte à todas. Bora Herdeiras!

Olá, herdeiras do meu coração! 😍 Semana passada realizei um sonho, no caso, uma meta que tinha para esse ano. Eu me casei! 💍 Planejei cada passo: inspiração da make (pinterest), inspiração do véu e penteado (pinterest), inspiração de poses (adivinhem, pinterest). Com uma pasta para o casamento pensei em tudo. Ganhei o buquê e o vestido (2 meses antes, já tinha o vestido). Ah, pesquisei alianças também, e contratei o ourives. Acertei quase tudo com o cartório, até que descobri, quando fui marcar a data - só marcava presencialmente - que ele ficava em outra cidade (só que o endereço no google, não tinha sido atualizado), segundo o google era no centro da minha cidade. Mas na verdade, ele ficava num distrito pequeno numa área rural. Mas já tinha pagado algumas taxas, porque era obrigatório antes, então não tinha mais o que fazer. 🤡 Chegando no cartório, a data que eles tinham disponível era uma terça-feira, 9hs da manhã, só faziam casamentos nas terças. Já acabou com os planos de comemoração. Os convidados e testemunhas teriam que ir ao trabalho logo depois do casório. Tudo bem... fazia algo no final de semana. Mas a maioria é de outra cidade (há 500km) e não poderiam ficar... então tudo bem. Era aceitar que o plano tinha ido por água abaixo. Além disso, de forma inesperada, descobri que teria 3 dias de licença do trabalho e depois, era semana de feriado... Então como dizemos aqui no nordeste, "eu arrombei". kkk Uma semana sem trabalhar, era pra ficar maluca.🫠 Pra vocês verem, podemos planejar, mas sempre algo escapa do nosso campo de visão. Ah, esqueci o celular em casa também, e era o que bateria todas as fotos, e onde estava minha pasta do pinterest com as poses. Maas, a sorte é que eu tinha repassado tudo tantas vezes que elas já estavam na cabeça. E usamos o celular do marido. O cartório também atrasou quase 1h, meu pai ficou um pouco estressado. Mas aproveitamos para tirar as fotos na pracinha ao lado enquanto não chegava nossa vez. Ajudava a esquecer o calor de 31º também. 😂 Contudo, posso dizer, que no final deu tudo "certo". 😄 E só pude validar que: a correção de rota faz parte do planejamento, enquanto ele acontece, não tem como dar "pause" na vida, pensar e fazer. Se frustrar por ter mudado, não te faz ir a diante, tem que parar de remoer e encontrar a solução para chegar ao resultado do plano. Muitas vezes, não importa o caminho ou os caminhos percorridos, mas sim o resultado. Aproveitando a jornada é mais gostoso do que se estressar enquanto caminha. Você nunca terá o controle de tudo! Algumas fotinhas para vocês verem como foi. ✨ Resumindo nossa história pra vocês: o Felipe foi meu primeiro namorado, e eu, a primeira namorada dele. Temos 10 anos de namoro, desde nossos 14 anos. Temos a mesma idade, sou uma semana mais velha que ele. Nos damos muito bem. E terça, dia 26, casamos! Foi lindo! Mas gente, vocês não imaginam o quanto foi difícil ficar longe dessa comunidade que saudade de vocês! De toda forma, sei que a deixei em boas mãos! Vi que alguns conteúdos foram postados e pedidos de ajuda respondidos, além disso, as herdeiras que estavam chegando, foram muito bem recepcionadas. Isso é maravilhoso, mostra que nossa comunidade é autosuficiente. E agora estou de volta e ansiosa para ver tudo o que rolou aqui enquanto estava fora. Bora trabalhar, que estou com os dedinhos fervilhando pra escreverr e conversar com vocês! 🤍 Ah, e conta aqui, você já aprendeu a lidar com as correções de rota da sua vida? 😁

Ahhh que tudo obrigada Eu estava precisando principalmente sobre alimentação. Sempre comi de tudo desenfreadamente e desde que tive meu filho há 7 anos nunca consegui voltar ao corpo de antes (antes 62kilos - atualmente 74 kilos ) e por saúde preciso perder ao menos 10 kilos O Rafael grata é excelente sigo ele e amo os vídeos dele que explica de forma cientifica como funciona a nossa mente e como lidar no dia a dia com situações que normalmente evitamos o cara é um gênio . Mas não sigo nenhum perfil de saúde . Mas o que me ajudou nesse desafio foi o quê uma semana antes de me inscrever no curso eu já tinha lido o livro ikigai que mexeu muito comigo na questão da alimentação onde o livro fala que os okinawanos come até se sentir em 80% com estômago cheio , que infelizmente eu e aqueles que muitas pessoas come além de estarem satisfeitas . Ali falou bastante do chá verde também. E quando inicia o desafio já iniciei tomar o chá pra ver no que dá RS (oh trem ruim KKK ) Vou ficar de olho para ver quem mais o pessoal segue para que eu possa me preparar para o desafio RS.

Amei a ideiaa, amo escutar musicas novas! maas gente hahaha o que eu maaais escuto é rock pesado pra treinar, porem eu vou separar aqui algumas musicas que possam agradar mais pessoas que nao sejam tao pesadonas 🤣🙌🏼

Olá pessoal! Eu sou a Bruna Tokie, moro em Porto Alegre/RS e sou Desenvolvedora de Aplicativos. Transacionei para essa área de programação durante a pandemia, sou formada em Engenharia de Alimentos e trabalhei em algumas áreas na indústria de alimentos e também vendi doces artesanais durante essa trajetória. Hoje, estou mais satisfeita profissionalmente, com perrengues muito diferentes da outra área 🤣 Ah conheço a Dani desde os tempos do ICKFD! ❤️ Bem, comprei o curso porque eu acho que precisava dar algum passo pra melhorar minha rotina (disciplina, procrastinação etc), foco nos meus objetivos e concluir algumas metas que só ficam no papel...

Olá Herdeiras! Também sou nova por aqui mas achei a ideia ótima. sou professora de yoga ministro aulas de yoga vinyasa flow, Hatha flow meditação yoga restaurativa, ao ar livre, particular no Rio de Janeiro mas também dou aulas online em português e francês e futuramente em inglês. Meus Instagrams @yoganorio.vinyasa @Maria_Monchy me sigam! Tô precisando😅 Namaste🧘🏻‍♀️🪷✨

Olá comunidade! Deixa eu me apresentar: Me chamou Maria Monchy, moro no Rio de Janeiro sou professora de yoga, conheci a Dani quando minha filha ia completar 10 anos e eu queria fazer o bolo de aniversário , achei a Dani no YouTube com uma receita de bolo maravilhosa, fiz e foi sucesso total 🍰 😋. Comprei o curso porque te acho uma simpatia de pessoa e porque apesar de eu ter bons hábitos sou geminiana e quero fazer muitas coisas ao tempo quero abraçar o mundo. Então cheguei a conclusão que não sou uma pessoa muito disciplinada principalmente com minha carreira que apesar de amar dar aulas de yoga confesso que não sei muito bem vender meu peixe sinto que falta planejamento e dedicação pra eu poder ter uma carreira bem sucedida que é meu objetivo. Espero que esse curso assim como sua receita de bolo me ajude a alcançar todos os meu objetivos. Namaste🧘🏻‍♀️✨🪷😘

Amei haha! Foi um questionamento interessante! Vocês vão ver que ela é simplemente maravilhosa por dentro e por fora. 🤍 Uma simplicidade de pessoa. Nos deixa muito confortáveis apesar do tamanho que ela tem, principalmente aos nosso olhos. 😍

Também quero participar genteeee Nicho: aprendiz de Dani Noce HAHAHA Instagram: @deborasanderss

Oiiii, meninas! Vou seguir todo mundo! Sou advogada e atuamos (meu irmão, cunhada e eu) na assessoria jurídica de pequenas e médias empresas, com foco nas áreas empresarial e trabalhista. Estou terminando especialização em Compliance e AMO o que faço! Meu insta ainda não reflete meu trabalho, mas pretendo mudar isso em breve (primeiro post na segunda, Hahaha). Quem quiser seguir: @adv_jessicaaraujo

Oba! Adorei! Já vou começar a seguir todaas 💞 Eu sou fotógrafa e videomaker, mais especificamente de casais, ensaios femininos e criação de conteúdo audiovisual pra empresas e negócios. O meu é @bragattobeatriz

Que legal! Atualmente sou gestora de geração de demandas (pré-venda, outbound, B2B) no segmento de tecnologia. Meu insta: @santanaa.ka

Amei essa idéia Day!! Trabalho com marketing, mais especificamente com marketing de produto e retenção de clientes e meu instagram é @kaissa

Eu sou Especialista em Branding Pessoal & Arquétipos e o meu instagram é @ly.villanova Acho este networking ótimo! 👌🏼

Dona Mariana, me fala mais sobre essa produção caseira de granola. AMO granola (e minhas babies também)! Você já comercializa para tão tão distante (onde moro. kkkkkk)?

Natália, bem vinda doutora! Microdestilaria? Já amo, hein? Não imaginava conhecer alguém nessa área de desenvolvimento de produtos assim em específico. Quem sabe se minha produção caseira de granolas deslanchar ainda troco ideias com você? Sucesso em sua jornada por aqui, com seu negócios e sua família!

Eita que eu tô feliz demais com essa comunidade! Sejam muito bem-vindas, herdeiras. Vocês já conheceram um pouco de mim no PMP, mas pra deixar registrabo, bora lá! Iniciei minha carreira estagiando com criação de conteúdo para site, blog e redes sociais, já trabalhando com a Dani. Tive oportunidade de escrever sobre gastronomia, confeitaria, arquitetura e viagem e, por fim, sobre marketing. Ao entrar na área de marketing, decidi focar na interação direta com clientes de produtos digitais, atuando para garantir que todos tivessem uma boa experiência com os produtos. No meio do caminho também mantive a produção de conteúdo constante para as redes do @paulocuenca, bem como a participação ativa em lançamentos de infoprodutos. Em 2022 lancei junto com a Dani o PMP, que no MVP foi uma série de lives e, agora, se tornou esse treinamento incrível que eu tenho tanto orgulho de fazer parte. Hoje, sou head de produtos e CX na The Brain e você me encontra criando produtos digitais incríveis na área de produtividade, marketing e conteúdo. Se me ver por aí, provavelmente estarei com a tela do Notion aberta no computador estruturando algo novo ou coordenando a equipe.

Olá, herdeiras! Sejam muito bem-vindas! 💛 Estou tão feliz em saber que agora temos nossa própria comunidade exclusiva. É mais um sonho realizado! 🥰 Eu sou a Déia e faço parte da equipe de atendimento e sucesso do cliente da Dani. Trabalho com ela há mais de 2 anos e amo o meu trabalho. Sou de Brasília, mas já faz um ano que moro em Goiânia. Além de trabalhar com a Dani e com o Paulo, sou mãe de uma mini herdeira. Sou formada em Arquitetura e Urbanismo, já tive uma confeitaria e uma empresa de caixas cartonadas. Acabei vendendo minha parte na empresa para começar a trabalhar com a Dani e o Paulo. Amo demais o meu trabalho e me sinto privilegiada por poder acompanhar vocês nessa jornada do PMP. Podem contar comigo sempre, estarei aqui para ajudar! Este ano estou determinada a realizar um sonho profissional que me permitirá ficar mais próxima de trazer minha filha para Goiânia. Agora, me contem um pouco mais sobre vocês! 💎

Ai, gente! Que sonho uma comunidade de herdeiras!! Eu sou a Débora, faço parte o time de produtos da Dani desde 2022 e vi o PMP crescer! Sou mãe de duas filhas, sou virginiana também como a Dani, daquelas supermetódicas, que ama uma rotina estruturada e dar check nas tarefas da listinha! Me realizo quando sento com meu planner para fazer os rituais de domingo! Sou de Natal, já fui confeiteira e cheguei a ter dois cafés na cidade mas migrei pro digital buscando ter mais flexibilidade para estar com as crianças. Entrei pro Superpoder e pra FEC (ambos treinamentos do Paulo, o Cuenca 🐝) e foi assim que descobri que havia uma vaga na equipe de produtos. Foi como um sonho realizado quando entrei pro time, aqui a gente "walk the talk" e eu amo demais isso! Esse ano meu foco na roda da vida é família e uma das metas que quero realizar nesse sentido é levar as crianças pra Disney. Agora quero saber mais de vocêêêês!!! Sejam bem vindaaaas! ❤️

Olá Herdeiras, Esse assunto surgiu aqui na comunidade e como dei a explicação para algumas de vocês, achei interessante abri um tópico sobre o tema. A ciclicidade feminina é uma ferramenta de autoconhecimento, a partir dessa observação e acompanhamento podemos melhorar diversos aspectos na nossa vida e usar as fases do ciclo a nosso favor. A ciclicidade é a "dança" dos nossos hormônios estrogênio e progesterona. É sobre a fisiologia do nosso corpo. Ciclo menstrual - 28 a 29 dias em média, mas pode variar de 21 e 35 dias, depende de cada uma, da saúde ou fase que está vivendo. Fase folicular - a menstruação marca o início dessa fase, é o 1º dia do nosso ciclo e vai até a ovulação geralmente no 14º ou 15º dia - duração variável, depende da quantidade de dias que cada mulher fica menstruada. Hormônio dominante é estrogênio. Ele reduz muito e com isso nos sentimos bem cansadas. No fim da menstruação ele vai aumentando e vamos nos sentindo mais ativas, energizadas e dispostas. O estrogênio aumenta a libido, melhora a disposição e o humor. Também podemos nos sentir mais alegres, dinâmicas e otimistas. Ocorre o aumento da serotonina (que promove uma sensação de bem-estar e felicidade) e de dopamina (associada à motivação e o prazer). Nessa fase nos sentimos mais confiantes e toda nossa força criativa é ativada. Quando estamos mais próximas da ovulação o estrogênio alcance seu pico. Essa fase vai até 14º dia ou 15º - variável de acordo com cada uma.. Fase Lútea - 1 dia após a ovulação e 1 dia antes do início da menstruação - dura de 12 a 16 dias, praticamente fixo em uma mesma mulher. Hormônios predominante é a progesterona. Ele é acalma, moderador de humor e tem uma energia mais "yin". Ele atua contrabalanceando a ação do estrogênio. Esse hormônio é liberado para proteger o endométrio para uma possível gestação, caso não ocorra a fertilização do óvulo entre 10 a 16 dias após a ovulação esse "óvulo" se desintegra e deixa de produzir a progesterona. Observação: A menstruação nunca atrasa! Ela vêm sempre em um período previsível após a ovulação. O que pode atrasar é a ovulação. (por diversos motivos). Com a desintegração do corpo lúteo (o saquinho que guarda os óvulos), ocorre a queda dos níveis de hormonais (que desencadeiam aas mudanças de humor em torno de quatro dias antes da menstruação). Desconfortos são naturais, mas dores fortes que precisam de analgésicos é indicador que algo não vai bem. 4 fases do ciclo e suas características: menstruação - se sente mais cansada, não tem muita vontade de encontros, prefere ficar mais em casa, vontade de comer comidas mais quentinhas, atividades mais calmas, corpo com menos força, mais disposição para o cardio. pré-ovulação - energia mais dinâmica e radiante, autoconfiante, sociável, se sente capaz de superar desafios, está com mais foco nas mudanças boas na sua vida, mais ambição, concentração. Energia mas dona de si. - alimentos mais frescos e leves, exercício de força, cardio moderado. ovulação - se sente radiante e com a energia alta, mas diferente da energia da ovulação ela está mais voltada para energia cuidadora, irradia amor e harmonia. Assume responsabilidades, mais produtiva e criadora. - alimentos mais frescos e leves, exercício de força, cardio moderado. TPM - está mais intolerante, sua intuição aumenta, insights e inspirações estão ativas. Nesse momento dá voz para as coisas que estão incomodando. vontade de comer comidas mais quentinhas, atividades mais calmas, corpo com menos força, mais disposição para o cardio. Ambas as fases se estão desiquilibradas podem prejudicar a nossa rotina de alguma forma. As características precisam ser usadas a nosso favor. Posso falar mais em outro tópico. Fui bem resumida apesar do textão. Desejo ter ajudado um pouco. Se ficarem com dúvidas ou quiserem conhecer mais sobre o assunto pode perguntar. Beijinhos.😘

Eu odeio chá kkkk, dizem que o de cavalinha é bom e que o gosto é suave, mas não provei ainda.

OI Adrielle, Muito obrigada pela sugestão. Vou procurar essa opção também. Eu não sou muito tímida mas por ter projetos sempre a mudar a minha rotina então não consegui encontrar uma solução onde eu me consiga focar sem me comprometer com professora ou afins. Já tentei alguns programas mas ou os temas são irrelevantes ou não me identifico com o método. Obrigada pela dica!! Have a good time!!

Seja super bem-vinda, @Katrin Mariela Herbas! Que jornada inspiradora a sua! O PMP certamente será um aliado valioso nessa busca por desenvolvimento pessoal. Estou feliz em ver sua empolgação para começar essa jornada conosco! Saiba que estamos aqui para apoiá-la em cada passo do caminho!

Bem vida Kátia. Me formei em design de interiores no ano passado mas ainda não comecei atuar, uma das metas desse ano. Também amo o feng shui. Vam9s trocar figurinhas ❤️

Oiiiiiiiii Gente, meu nome e Katrin tenho 37 anos, nao sou brasileira. Com 15 anos sai do meu pais natal Bolivia e foi a viver em um pais completamente diferente onde ainda moro..a Inglaterra, tudo era um conto de fadas ate eu ficar doente e perder um rin, essa parte da minha vida foi muito traumatizante mas gracas a Deus melhorei e pouco tempo depois disso conheci meu marido que e o que me conecta com o Brasil, ja estive muitas vezes no Brasil (adoro!!) e espero um dia experimentar viver ai. Sou formada em Turismo mas nunca realmente trabalhei nessa area e sempre em gestao de pessoas, hoje sou Head de Operacoes de uma empresa grande, sou bem sucedida na minha area de trabalho e minha organicacao e people skills faz que eu me destaque em qualquer coisa que eu faca professionalmente mas por algum motivo que nao sei qual e nao consigo o mesmo sucesso com varios aspectos da minha vida pessoal e e por isto que estou fazendo o PMP sigo a Dani e o Paulo desde o youtube e admiro muito!! estou muito empolgada de comecar esta jornada com vcs!!!! 🙂 Katrin

Depois que eu me recuperasse do choque de encontrar a Dani pessoalmente (kkkkkkkk), iria absorver o máximo de conhecimento possível. Mas não buscaria uma conversa muito técnica. Penso em um dia descontraído, uma conversa leve, onde os ensinamentos seriam passados mais nas entrelinhas, sabe? Adoraria conhecer a empresa, porque acho a cultura organizacional e a forma como todo mundo é tratado/valorizado/incetivado a crescer incrível! Então, adoraria sentir a vibe de trabalhar com essa turma. Encontrar a Déia, a Bia, a Debs, a Sah e toda a equipe seria massa! Ah! De quebra, se fosse possível, queria conhecer o Paulo e o Raul. Sou fã desse trio!

Oii, Natália! Mais uma mãe e empreendedora para o nosso time de herdeiras, e... DOUTORA! Que maravilhosa! ❤️ Seja muito bem vinda e sucesso no seu novo empreendimento. Torcendo por você! Um abraço ❤️

Seja bem vinda Natália ! 😉