Líderes

Ontem eu percebi que consegui, pela primeira vez na vida, dar check em tudo que eu tinha para fazer no dia. Estou me sentindo herdeiríssima agora. Herdeira disciplinada e fazedora. Tinha até que ter um badge para esse marco, viu? Já aconteceu com você também? Eu amei a experiência, quero mais kkkk

Como estão, meus amores? Tô aqui pra trazer uma novidade pra vocês. Quem está acompanhando os stories da Dani viu que ela viajou recentemente para o Japão, e nos próximos dias ela vai embarcar para um novo destino (spoiler: safaris!). E essa movimentação toda deixou vocês curiosas para saber como planejar viagens incríveis. Curiosamente, eu fui responsável por vários dos roteiros de viagem quando Dani e Paulo tinham o canal do YouTube. Além disso, sou aquela amiga do grupo que planeja tudo e os outros só curtem o rolê 😅 Entãaaaao, SURPRESA! Na semana que vem, quinta-feira (dia 25, às 18h), vou dar uma aula exclusiva para vocês ensinando o passo a passo para organizar uma viagem do zero. Além disso, vou liberar um template do Notion temático de viagem. Vocês vão poder usar as dicas e o tutorial para planejar tanto viagens maiores, como também aquelas escapadas mais rápidas de final de semana para recarregar a energia. E se tiverem dúvidas, perguntas ou curiosidades sobre o assunto, comentem aqui para a aula ficar ainda melhor.

Vou trabalhar melhor os quadríceps para esse momento kkkkk

Já quero fotos de looks com o shortinho xD

Obrigada, Kátia! Imprevistos são raros mas acontecem sempre kkkk

Simm, eu comprei um shortinho na zara ontem a tarde, nada a ver com o desafio que percebi no final do dia, mas a gente finge né? Pq não somos herdeiras de money ainda kkkkkk. Já está valendo.

Aeeee porraaaa!!! Muito massa neh? Parabéns demaaaaaaais!! Vc comemorou? Pq cabe uma comemoraçãozinha hein! Já aconteceu comigo tb, e me senti super plena, a herdeira-mór, a futura-ex-fia, maaaaaas o mais comum é eu fazer uns malabarismos aqui e ali pra reorganizar as coisas 🤣 Acho q é o comum pra todos neh? O famoso "é raro mas acontece sempre"

aprender a planejar viagem com a planejadora oficial do maior canal de viagens do Brasiillllll, é o puro creme do mel da herdeira!!! to muito lá!

Olá Herdeiras, estão curtindo a comunidade e toda troca que está rolando aqui dentro? A comunidade tem acrescentado muito no meu dia a dia e passou a fazer parte do meu timebox. Aqui eu encontrei colo, força, incentivo, risadas, mas o mais importante: encontrei pessoas que, assim como eu, estão em busca de prosperidade. Tivemos tantas trocas aqui dentro que posso dizer que já tenho amigas da comunidade. O desafio 002 deu uma intensificada na troca de mensagens e na constancia, mas sinto que precisamos fortalecer esse elo. O que vai acontecer depois do desafio? Ahh o desafio... deixo aqui o meu depoimento que ele foi muitooo além da atividade física na minha vida, e na sua? Pensei em marcarmos um encontro pelo meet ou zoom para fortalecer esse elo, aliás vários encontros. Levar a comunidade para além da comunidade. Depois do encontro da caminhada das herdeiras eu percebi o quão engradecedor pode ser esse encontro. De certa forma, o ao vivo (enquanto não conseguimos o presencial) fortalece a cultura da comunidade. Sobre o encontro pensei em fazermos no último sabado ou domingo desse mês, com intuito de nos apresentarmos e compartilhar as experiencias do desafio, já que este vai estar no final. Nos encontro seguinte vamos decidindo o tema do bate papo por aqui. E aí herdeiras? Topam um café com batepapo? Me conta aqui: Quanto tempo vocês acham que poderia durar o encontro? Com qual frenquencia poderiam acontecer? Qual a melhor data para acontecer o primeiro encontro? O que acham da sugestão de tema para o primeiro encontro? 😘

Herdeiras e herdeiros, bom dia! Na aba COMECE AQUI tem um aviso da Sarah sobre espaços abertos ao público, (todos podem ver de fora, mesmo que não sejam da comunidade) e espaços fechados, que somente nós, após entrar com o perfil conseguimos ver. Eu li esse aviso. Mas por muitas vezes esqueci dele e postei fotos ou assuntos que gostaria que ficasse no privado e coloquei no papo de herdeira sem pensar nisso. Então, quero chamar atenção de vocês para essa questão da privacidade da aba PAPO DE HERDEIRA, vai que mais alguém esqueceu disso que nem eu 🫠 Alguém mais já tinha reparado nisso? Beijos

Faltando 10 dias para terminarmos o desafio #002 e quero compartilhar como está sendo essa experiência para mim. Entrei na comunidade em fevereiro após sair de quase 30 dias sendo acompanhante da minha filha em uma clínica psiquiátrica. Lá não podia ter acesso a celulares ou qualquer eletrônico. Vivi uma das experiências mais maravilhosas da minha vida, você pode estar aí pensando: mas Dani sua filha estava internada, e você está dizendo que foi maravilhosa. 🤔 Sim. Apesar dos desafios e motivos pelo qual a levou estar internada, estar lá significava a chance de melhorar e se curar dia após dia. Aprendo diariamente que algo ruim pode ser muito relativo, e depende do que está sendo comparado. Minha filha renasceu, meu marido e eu também. Apesar do tamanho do desafio, nossa vida melhorou muito em vários aspectos depois dessa temporada. O que tem a ver tudo isso? Vou te contar! Voltando ao desafio, quando saí da clínica umas das primeiras coisas que fiz foi entrar no PMP, teve o primeiro desafio de 7 dias, participei, mas não me envolvi muito com a comunidade, a rotina da minha casa estava passando por algumas transformações e minha prioridade naquele momento era ajustar tudo isso. Quando soube que teria outro desafio já me comprometi, sem nem saber o que seria, e aqui estou. Eu já sou uma pessoa que pratico atividade com constância, isso não é um complicador para mim, até aí tudo bem, mas eu refleti e pensei como poderia contribuir para o desafio. Quando comecei entendi a grandiosidade de estar aqui entre tantas mulheres inspiradoras, e meu combinado comigo mesma foi contribuir para o crescimento e fortalecimento feminino e inspirar cada vez mais mulheres e me inspirar também. E assim sigo aqui desde então. Não que fazer atividade física todos os dias não seja desafiador, mas eu queria fazer mais. No início do desafio vi que muitas mulheres estavam fazendo atividades em vários turnos e isso me fez querer fazer também, mas ao mesmo tempo pensei no PMP e no livro Essencialismo, na minha rotina e nas minhas metas não caberia ter que encaixar 3 blocos de atividade física, ter que tomar banho, me arrumar e me maquiar novamente para as outras reuniões e compromissos de trabalho. Não me frustrei, e sim fiquei feliz por perceber que o que estava aplicando era o PMP, o método é sobre priorizar e otimizar nosso tempo. Bingo! Quando me conscientizei disso, a minha vida começou a ser baseada no PMP, atividade física é importante, mas não posso viver só de atividade física, ela precisa me ajudar e não me atrapalhar, até porque quero continuar após o desafio, e ter 3 turnos de atividade física é inviável nos planos que tenho para minha vida. Aplicando o PMP muitos trabalhos estão chegando, minha vida profissional deu uma guinada, e ganhei muita clareza do que estou construindo. Na minha família tudo está cada dia melhor, percebo minha filha e meu marido também aplicando o PMP me vendo e como estou vivendo melhor. Tenho muito o que melhorar e construir, mas a transformação já é tão grande que quis compartilhar com vocês. O desafio proposto é na verdade uma grande oportunidade de aplicar e exercitar o PMP. Equipe me corrijam se estiver errada. "Eu estou só começando!" Estou muito feliz por todos os dias estar só no começo de tudo que quero viver sempre. Agradeço a cada Herdeira que me inspira e me ajuda todos os dias. Agradeço à toda equipe e a @Dani Noce. Estar com a Dani em um dia de Herdeira é um prêmio incrível, e é um dos muitos prêmios que já venho ganhando desde o dia que resolvi participar do PMP e estar na comunidade. Agora quero saber de vocês Herdeiras. Quem mais já percebeu mudanças em outros aspectos da vida nesse desafio? 😘

Olá pessoal, chegando agora no PMP, e já ansiosa pelo que virá. Entrei para o curso pois sou consumidora do conteudo da Dani a muito tempo, e me inspiro muito na forma com que ela gere sua vida pessoal e profissional. Intuito inicial é aprender a ter objetivos mais claros e concretos, desenhar metas, planejar o dia para otimizar tempo. Enfim, expectativas foram criadas...

Sexta-feira a noite e estou como? Criando vergonha na cara e começando esse treinamento estou sedenta para aplicar na minha vida. Finalizei a compra dia 01/03 e até agora não tinha iniciado. Nada mais justo que usar uma sexta-feira a noite para aula inaugural né não? Prazer herdeiras Geórgia Maciel aqui. :)

Esse desafio foi um divisor de águas em minha vida. Como falei em outro post, me vejo com outros olhos. Tenho mais fé em mim, mais vontade de vencer, mais disposição pra correr atrás de meus objetivos e tô me amando MUITO mais! E vai muito além de "apenas" exercícios físicos. De fato, por causa dele, pudemos experimentar na prática o PMP na veia todos os dias. E que bom que depois dele, já vem mais um! rsrs.

Olá meninas!!! Eu gostaria de dar uma sugestão. Para o desafio de maio *spoiler*, vamos inlcuir a leitura de um livro. Porque já não escolhemos ele para ser o primeiro do clube do livro? Vai ser um clube do livro mais acelerado porque vai durar um mês, mas assim a gente já tira a ideia do papel e ainda concorre ao prêmio do desafio. Topam? Vou postar spoilers do desafio lá na área de desafios da comunidade e conto qual o livro escolhemos! Beijos

Sim, Graci. Na dúvida a gente pode sair da conta na comunidade e ver tudo que temos acesso sem logar. Uma vez eu me assustei com isso na FEC tb, pq achava que a comunidade era totalmente fechada, pensei: ué, será que é um bug? Dps vi que tem espaços abertos e fechados. Por isso é preferível a gente compartilhar as fotos dos desafios na aba de desafios, só nós temos acesso.

Incrível ! Comecei a viajar mais pós pandemia, vi que era algo que fazia bem para mim, o objetivo agora é fazer uma viagem internacional mas ainda não consegui planejar ( roteiro, tempo e financeiramente ) acredito que esta aula veio no momento certo.

Tenho 37 anos, moro no Japão, atualmente trabalho na internet como social selling, tenho mentoradas para cuidar ( Graças a Deus) sou mamãe de 3, casada à 17 anos. Meu Dilema é: durmo muitooooo poucooooo, meus clientes são todos do Brasil, então pensem no meu fuso horário, é de matar! Meus hormônios estão gritando, acabei ganhando uns quilos. 🤯 Porém amo morar aqui, e amo meu trabalho, mas meu corpo está pedindo socorro, poderia focar na minha mentoria e nas alunas, poderia, mas meu trabalho é onde eu acesso muito aprendizado socorroooooo 🤣 🤣 Tô rindo mas não tem graca nenhuma. ahahhaha A pergunta que faço, enquanto não decido minha vida, tomar sumplementos vão ajudar a prolongar minha vida mesmo dormindo pouco? To brincando, estou aberta para ideias me ajudem a pensar 🫶 🥹

Obrigada Jady! 😄

O meu vive no modo foco. Ainda sim eu estava mexendo mt, pq nessa de ir pesquisar conteúdo para os clientes, músicas para os vídeos, eu desfocava. Mas hoje aprendi a ser mais objetiva nisso e claro, O Portal sempre sendo uma mão na roda, esse ecossistema de produtos me ajuda em tudo kkk. Hoje, com o desafio, ou estou me exercitando, ou trabalhando ou aqui na comunidade. Eu não sei nem a última vez que perdi tempo com dopamina barata. Bom demais!

Não sai dos malabarismos ainda mas a conquista de ontem foi um começo. 1% melhor a cada dia é o mantra, vamos conseguir! ❤️

Gente, eu acompanho muitos profissionais que tem me ajudado nos treinos, alimentação e mentalidade, principalmente nesse desafio. Queria compartilhar com vocês: @Aleoliveira.tca Quem já fez algum treino com a Ale, sabe o que é acordar com o músculo massacrado no dia seguinte. Minha amiga, se você não pode ir para a academia, ou se pode mas quer potencializar os seus resultados, siga essa mulher. O treino dela pega demaiss. @Zkramos No instagram dele tem vários exercícios de fortalecimento para joelhos, pernas, punhos. Fazer 3x por semana é ideal para fortalecer o seu corpo e não correr o risco de se lesionar. @maluperini A Malu está sempre falando sobre alimentação, treino e bons hábitos no perfil dela. Além dos desafios que ela faz que incentiva ainda mais a ter um estilo de vida saudável. @danisabino.1 Muito conteúdo gratuíto sobre alimentação, hormônios e o que fazer para ter um corpo desinflamado. @rafaelgratta Mais foco, menos ansiedade. É isso que o Rafael ensina para a gente no perfil dele. Os conteúdos dele ajudam a gente a entender o nosso corpo e a nossa mente, aumentar o nosso autoconhecimento e fortalecer a nossa mentalidade. ____________________________________________________________________________________________________ Esses são os profissionais que acompanho além da nossa queen, herdeira master, @nocedanielle, que fala sobre o poder da rotina, constância e produtividade, além de compartilhar a sua rotina saudável e inspirar a gente a cuidar da nossa alimentação e treinos. Sem ela eu não teria saido nem do dia 1. Me conta, quem você acompanha que está te ajudando nessa rotina saudável?

Amei, é o Guto então! Até porquê já sabemos o que precisamos fazer para uma vida saudável, alguém que puxe a orelha que nem o Guto é o que falta kkkkk.

Parabéns, Jady! Eu ainda tô na turma dos malabarismos, mas 1% melhor a cada dia, né? Que os dias assim se tornem maioria pra todas nós.

@Jessica Maria Gomes Araujo você acha que "Descubra seus pontos fortes" encaixa aqui? Imagina começar o clube do livro com as herdeiras descobrindo seus pontos fortes e sabendo onde focar. Fica minha sugestão 😘

Aeeeeeeee parabéns! O primeiro do resto da sua vida!!

Ele é insano né? Rapaz, esse ano eu vou ver se compro ele e o materializa. Eu quero é ver se eu não coloco um shape até o final desse ano. Na força do ódio mas eu boto. 💪🤣

Jady, Eu estou fazendo os treinos do Guto em casa e seguindo a dieta do programa dele. Ano passado fiz o desafio tira bucho e perdi 3% de gordura, mas ai relaxei por 3 meses e recuperei tudo de novo. Agora vou continuar até o fim do ano com o programa e a dieta para entender de verdade a resposta no meu corpo.

Opa! Conseguimos definir o tema. Desenvolvimento pessoal - tempo e produtividade Todos eram excelentes, até fiquei na dúvida em qual votar. @Jessica Maria Gomes Araujo como vamos escolher o livro?

Remente onda Nike é muito bom eu uso tbm

Oi exatamente isso, voltar ao Brasil é a primeira opção nossa. Já que estando aqui zero crescimento profissional a não ser que eu encontre especialistas por aqui. Morar no Fora é bom mas é ruim.

Simmm, eu queria ser só 1% sem vergonha que nem o Rafael kkkkk. Ahhh, esqueci do Guto, eu amo ele tb, queria comprar o programa dele. Os outros não conheço, vou pesquisar, obrigada pela contibuição, Graci!❤️

Meu Deus, agora que vi!!!! Amei a iniciativa @Jessica Maria Gomes Araujo. Já vou votar aqu!!!!

OLÁ MAMÃES! 🫶✨ Decidi trazer a foto dos meus pequenos para nós conhecermos melhor🙏 Sou mamãe de 3, uma de 9, 8 e de 6 anos. Meu maior desafio é lidar com as brigas. E vocês qual o seu maior desafio na maternidade hoje? Manda fotinhas dos seus bebês, quem sabe não sai um clube de herdeirinhos por aqui? 👑

Aproveitando esse post incrível! Eu usei o Diu Mirena durante 5 anos seguidos, sem nunca ter descido nada de sangue nesse período, há 3 meses atrás retirei, e não coloquei outro no lugar, pois estava sentindo falta de me sentir mulher sangrando sabe, não sei explicar, parece que não menstruar estava tirando minha feminilidade, enfim, retirei e até agora nada de sangue, demora muito tempo assim para o meu ciclo funcionar direito? Eu me cuidei não tem baby, inclusive fiz teste. Mas estou intrigada com essa demora... 🥲

Vamooos Herdeiras!!! Último dia de votação!!! Estou animada para escolhermos a primeira obra! =D

Amei a ideia! Conversar sobre a gente, é muito bom! Tirar duvidas... Quanto tempo vocês acham que poderia durar o encontro? 1H Com qual frenquencia poderiam acontecer? mensal Qual a melhor data para acontecer o primeiro encontro? ainda em abril..... O que acham da sugestão de tema para o primeiro encontro? quais sues maiores obstáculos e quais para você são mais fáceis no método PMP. Abraços!

Esta Otimo! O fato de ter o desafio "motiva", mesmo qdo não sentimos motivado ! Estou saindo da inercia , e bem contente com Isto. Bora lá!

Que legal ! Viajar é Otimo. Quero aprender alem de planejar, como monetizar uma viagem, mesmo que indiretamente. Tipo num livro, numa live, estudo de cultura... não sei como. Esta é uma meta minha para 2026....

Jady, Esse Rafael Grata é de Brasília, fico de cara com a falta de vergonha dele produzir conteúdo em locais públicos. hahaha. Quero contribuir com o post. @gutogalamba ele ensina exercícios e tem todo um programa de emagrecimento, e fala sobre jejum de dopamina e mentalidade de crescimento. Vale assistir. Gostaria de dizer que emagreci muito com ele, mas não, ainda não aconteceu, mas tem várias histórias de sucesso. @neurofood seguindo da linha do jejum de dopamina e fim da procrastinação, complementa o que a Dani fala. @saudenarotina ensina exercícios para uma vida leve e prazerosa @ricksonfisio esse daqui ensina exercícios de mobilidade e para acabar com as dores.

O momento do café surge tantas ideias boas, a conversa flui. Esperando as herdeiras responderem se topam e vamos marcar logo esse café. ❤️

É pra incentivar vocês a ganharem o badge do final do desafio hahahahahahaha

Achamos esse assunto tão importante que convidamos a @Danielle Ribeiro De Souza para fazer uma live na próxima terça-feira às 17h. Ela irá compartilhar seu conhecimento com a nossa comunidade e responder dúvidas. Obrigada por aceitar o convite Dani.❤️

Também não gosto, Amanda. Ele dá mais problema do que soluções. Eu tinha baixado o da adidas, usava mt quando ia caminhar. Vou testar esse da nike (entre as duas prefiro nike kkk).

Eu não consigo usar o Strava, já instalei e desinstalei umas duas vezes.... Acho extremamente poluido de informação, confuso.... Como só faço caminhada/corrida, uso o Nike, infinitamente melhor.

KKKKKKKKKK você, viu? Saí para correr e acabei praticando natação. HAHAHAHA! A bike consome muito a gente, eu já não era tão fã assim do esporte, aí quando o Strava me aplicou essa peça, foi a gota d'água. Era a desculpa que eu precisava para não praticar mais hahahahah. Quem sabe um dia não volto. Vou testar esse aplicativo que sugeriu. Muito obrigada, lindeza! ❤️

KKKKKKKKKKK não me contive e ri junto com essa imagem mental. Eu peguei algumas dicas no youtube: colocar o GPS do celular no modo de mais precisão se for android e tirar do modo economia de energia, além de tentar deixar o app sempre aberto. Espero que funcione!

Menina, que tudo vc correndo no meio do lago hahahahahahahahahahaha 😝🤪😜🤣🤣 Olha, agora falando sério, será que isso é coisa do sinal da tua operadora? Se bem que aqui em Maceió o meu sinal cai em várias partes da cidade (inclusive na minha cozinha 😡), mas meu aplicativo que conta os passos e distâncias per corridas é bem bom e nunca falhou! É o pacer. Eu ainda não me familiarizei com o strava.vou entar usar ele hoje pra contar minha distancia percorrida de hj e te falo depois... se for questão de sjnal ruim, vai acontecer comigo também com certeza. E lembre-se que o app é apenas uma forma de quantificar o que você está fazendo. Não faça NADA por causa de app nenhum. Faça pelo teu corpo,que ele COM CERTEZA registrou cada pedalada, cada passo, cada coisa que vc fez e faz. E é ele que vai e responder :) Se o app ruim, vc troca e segue o baile.

Aline, desculpa rir, tá? Mas a imagem mental de você atravessando o lago a nado me pegou aqui. Por enquanto só lembrei de usar o Strava na ioga, então nem entendi como ele funciona em caso de atividade de mais impacto...Como não vou baixar a versão paga, vai pro hanking o que ele quiser registrar mesmo. 🫣😖🤷‍♀️ Tô acompanhando o post pra aprender mais também. Te desejo sorte!

Vou colocar meu marido no silencioso!🤭