Líderes

Estou aqui preenchendo "Sua Vida em Cem Anos" e queria saber quais foram as impressões de vcs ao fazerem esse exercício 🧐 Agradeço desde já! ❤️

Oi Luu! NOSSA, EU no seu lugar eu acho que não voltaria para o Brasil, ainda mais já com os filhos, eles já são crianças? Devem já ter criado alguns hábitos por aí. Outra coisa que colocaria na balança também seria essa questão que você falou, educação, segurança e saúde, a expectativa de vida no Japão tb provavelmente é muito maior. Se o seu maior problema hoje é sono, talvez você precise adequar melhor sua rotina, ver o que você pode fazer pra poder descansar mais, às vezes até renunciar algum ou alguns clientes pra isso, pois você tem que se colocar como prioridade. E claro fazer acompanhamento com endócrinologista pra regular os hormonios e viver melhor. MAAS! Você deve escrever mesmo uma lista de prós e contras das opções que têm e só você poderá decidir o que é melhor para você e sua família. Espero que dê tudo certo, depois conta pra nóos! 🤩

Faz alguns dias que eu já assisti essa Live não só uma Mas duas vezes RS Eu achei muito interessante a parte que ela mencionou sobre a importância da gente colocar a nossa rotina na nossa agenda algo para estruturar e manter nosso relacionamento com Mozão super ativo. E me lembrou minha própria experiência. Desde o ano passado nós combinamos queremos fazer renda extra e juntar uma grana para fazer ao menos uma viagem no ano mas a meta sempre foram duas viagens no ano para termos nosso tempo de casal juntos porque duas viagens? Uma viagem em família e o meu esposo e meu filho de 7 anos e outra viagem somente eu e ele. Enquanto a viagem não ocorre nós temos um café da manhã de altos papos dos livros que Lemos de como foi nosso dia anterior sobre o que gostamos e não gostamos para não perder o hábito de estar sempre nos conhecendo e mantendo a fase do namoro acesa. Sempre estamos tirando um tempo para nós seja vendo um filme seja cozinhando juntos. Sobre cozinhar juntos também temos como padrão já faz algum tempo de fazer compras intencional de fazermos duas refeições diferentes em família onde tiramos um dia para fazer o hambúrguer artesanal, ou uma nova receita isso mantém a família unida trazendo bons momentos memórias e sem falar que é muito divertido. Sobre filmes como temos o hábito de ler muito principalmente sobre autoconhecimento toda vez que vemos um filme nunca é só um filme nós vemos o comportamento as atitudes as ações e pegamos algumas chaves interessantes que podemos trazer para nossa vida e fazemos isso até com animações inclusive meu desenho preferido é o Kung Fu panda como amo esse desenho.

Olá Herdeiras! Me chamo Miyuki tenho 32 anos e dentro de alguns dias 33 hehe Moro atualmente no interior de São Paulo e trabalhando com mídia sociais mas em transição de área. Eu sou muito introspectiva e por morar por alguns anos no japão eu sinto que acabei ficando mais fechada, e como voltei a alguns meses sinto que fiquei muito tempo perdida nos meus pensamentos e não colocando as minha metas em ação, agora que estou no método PMP sinto que vou alcança-los. Sempre fiquei só acompanhando os stories da @Dani Noce e finalmente consegui entrar aqui! Estou muito ansiosa e feliz, também estou empolgada a entrar no ritmo das herdeiras!

Só pra compartilhar que me emocionei muito assistindo a aula "quando o planejamento acaba" em que a Dani apresentou a ferramenta "sua vida em 100 anos". Era ela chorando lá e eu chorando por aqui rsrs Sempre tive a consciência de que o tempo é nosso bem mais precioso, ele não volta atrás e deve ser utilizado sabiamente. Agora, com meus 44, me vejo perguntando se terei tempo suficiente para fazer tudo o que desejo em meus próximos 56 pela frente...

Que feedback maravilhoso de se receber! Parabéns, @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, adorei saber como vocês se organizam para passar um tempo de qualidade! Que vocês sigam aproveitando esses momentos especiais e fortalecendo ainda mais o relacionamento! 😊👫🍳🎥

Oii Herdeiras 🙂 Sou Amora, tenho 32 anos, formada desde 2011 em Gastronomia e sigo na área ainda hoje, porém com algumas mudanças de atuação. Já trabalhei com confeitaria em grandes hotéis de SP e RJ, forneci cascas de chocolate no período da páscoa para outras empreendedoras, atendi encomendas e hoje atuo como produtora de conteúdo culinário em uma cozinha experimental. Trabalhamos com algumas marcas do mercado desenvolvendo receitas, testando produtos, tirando fotos e gravando vídeos voltado para esse nicho. Minha mãe era fundadora de uma ONG e cresci nesse meio, fui auxiliar de escritório, captadora de recursos, coordenadora de produção e coordenei a equipe de guias da exposição realizada pela ONG no Conjunto Nacional na Av. Paulista em Sp. Perdi minha mãe depois da luta pelo câncer em setembro de 2020 e minha avó materna por conta de um infarto em Agosto de 2021. Ainda em processo. Por conta de algumas demandas não consegui viver de forma intensa todo o luto. E até hoje estou lidando com algumas questões que elas deixaram em aberto. Sou de Capricórnio, com ascendente em Áries e Lua em Virgem.... sim eu sei, cabeçuda né? Porém, muito resiliente e quando sei o que eu quero sai da frente. Sou direta e gosto de saber aonde estou pisando. Entrei no PMP na primeira turma para conseguir organizar minha vida depois dos últimos acontecimentos, não consegui sozinha. E estou revendo as aulas e renovando minha presença por aqui. Conheço a Dani e o Paulo da época do ICKFD, fui da turma 4 do O Super Poder e sigo até hoje. No momento meu objetivo é ter minha casa (comprar, mas se alugar for o primeiro passo pq não?), cuidar da minha saúde, saber unir minhas skills em prol de aumentar meu salário e me profissionalizar cada vez mais... eu sei Dani, melhor é focar em uma coisa só, por isso o PMP, estabelecer A prioridade. vamos juntas, herdar em vida!

Olá @Miyuki Kanno! Que prazer conhecê-la! 😊 Parabéns antecipados pelos seus 33 anos! Que bom que você entrou em nossa comunidade! Estamos animadas em tê-la conosco e ansiosas para ver você conquistando seus objetivos! Você já está no ritmo de herdeira!! Seja muito bem-vinda! 😊🎉

Oi Lu, tudo bem? Tenho uma pequena de 10 anos e moro em Portugal faz 4 anos. Maioria dos nossos clientes estão no Brasil e Latam, então também temos a questão do fuso (que não se compara com o seu, é claro). Quando nós paramos para pensar racionalmente na nossa empresa, nos nossos negócios e nas oportunidades que existem, deveriamos voltar para o Brasil ontem! Porque sabemos que lá, nosso negócio decolaria com uma rapidez absurda... Mas quando penso que minha filha estuda em uma escola publica boa, que levo e busco ela a pé todos os dias, que faço minhas caminhada/corrida na beira do mar, que andamos de noite e de madrugada, a pé, de trem...sem medo. Não voltamos para o Brasil! Tem algumas coisas, que para nós, pesam muito mais do que todos o resto.... Então te sugiro fazer um exercicio que chama O pior cenário possivel... Pare e escreva, qual o pior cenario possivel se você continuar como está, qual o pior cenario se voltar pro Brasil, qual o pior cenario se você reajustar sua vida profissional.... Veja qual pior cenário é o menos pior e identifique como transformá-lo em bom. Sempre que bate uma duvida por aqui, fazemos isso. Super funciona.

Eu tambpem Joana, não posso ver ninguém chorando que eu choro junto kkkkk. Foi muito emocionante mesmo. Com certeza você tem muito tempo pela frente para viver coisas maravilhosas. ❤️

Gente, estamos no dia 12 mas eu já tive muitos insights com esse desafio. Queria compartilhar alguns deles com vocês: 1. Ser mais grata e menos estressada. A vida é bela quando você faz o que se compromete a fazer, não é mesmo? Eu estou me sentindo exatamente dessa forma. Cada dia que passa, cada check dado, o coração tem menos espaço para estresse, hábitos ruins e pensamentos negativos e abre espaço para gratidão, bons hábitos e uma mentalidade forte. 2. Quando você se exercita, você lida com os desafios de forma muito mais fácil. "Meu amor, eu acordei cedo para treinar, não é você (pessoa/problema) que vai me estressar não." Se você venceu o que se comprometeu a fazer, você é muito maior que um probleminha que surgiu no caminho. E outra, se você pode resolver, por que se estressar? Se você não pode resolver, por que se estressar? 3. Melhor feito do que perfeito. Essa a gente tá old de saber né, gente? Mas na prática a teoria é outra. Muita das vezes, uma falta na academia foi motivo para eu deixar de ir o resto da semana, "Segunda eu (re)começo.", um dia de desânimo seria motivo para eu desistir do desafio inteiro. Agora é um passo de cada vez, é a constância que vai me levar onde quero chegar. 4. Entender que o tempo e o processo de cada indivíduo são únicos. Muitos de nós se assustaram, se cobraram e até se invalidaram por não se encaixar no tempo/processo do outro nesse começo de desafio. Mas a realidade de cada um é única e entender isso, respeitar o seu tempo, buscar a melhor hora para cuidar do seu corpo e respeitar os limites dele, é o propósito desse desafio. Não é um ranking que define nossa capacidade, nunca foi. 5. Sozinhos vamos mais rápido, juntos vamos mais longe. Essa frase é linda e tem um peso muito forte. No meu caso, antes do desafio, eu estava quase parando e não indo mais rápido kkkkk. Mas se não fosse ele e o poder da comunidade, quantas de nós não chegaríamos nesses marcos? 7 dias de desafios seguidos? 10? 15? 30? Quantos meses ou até anos a maioria de nós levaria para conseguir concluir esse desafio? Eu mesma não tão cedo. 6. A mudança parte de você. Esse foi um dos mais significativos para mim. Perceber que o mundo muda quando a mudança parte de nós mesmos. Um exemplo disso é em casa: Antes, eu costumava reclamar que não conseguia ser saudável porque seguia os hábitos familiares. Quando comecei o desafio, todos estão buscando um estilo de vida mais saudável. Desde a alimentação até os treinos. Era só eu começar. Simples assim. Se eu tiver mais pensamentos, compartilho aqui com vocês. Agora me conta uma reflexão/lição que você teve com esse desafio?

Bom dia @Scheila Mara Foltran, eu me emocionei muito porque revisitei muitos momentos incríveis e outros bastante desafiadores e eu já havia me esquecido. Me impactou muito e me fez ter mais disciplina porque tenho muita coisa boa para viver ainda. A VIDA tá só começando!

Olá pessoal, chegando agora no PMP, e já ansiosa pelo que virá. Entrei para o curso pois sou consumidora do conteudo da Dani a muito tempo, e me inspiro muito na forma com que ela gere sua vida pessoal e profissional. Intuito inicial é aprender a ter objetivos mais claros e concretos, desenhar metas, planejar o dia para otimizar tempo. Enfim, expectativas foram criadas...

Só façam.

Oie herdeires!! 🤣 Vim falar de uma forma bem legal (e um tanto divertida, se você fizer junto com outra pessoa pq vcs sofrem juntos kkkkkk) de aquecer o teu corpo antes de um treininho… seja corda, caminhada, corrida, hiit, crossfit… Às vezes usamos esse formato na fase de aquecimento, no meu cross. Tô falando do TABATA. Pra quem não conhece, o TABATA é uma estrutura de 8 rounds. E sempre com uma música legal e animada, com a voz de fundo te dizendo quando começar o próximo round e quando parar. Coloca no youtube “tabata + songs” que você encontra várias opções. A única coisa que muda é a música. A estrutura do TABATA é a mesma. Escolhe uma música que vc goste e faz. Eu vou explicar a estrutura do TABATA tecnicamente primeiro e depois dando exemplo, tá? É mais fácil só fazer do que explicar, então quaisquer dúvidas me pergunta que eu volto e respondo. A estrutura do TABATA é assim: Você vai fazer 2 movimentos (movimento 1 e movimento 2) ROUND 1 - 20 segundos (movimento 1) descanso de 10 segundos ROUND 2 - 20 segundos (movimento 2) descanso de 10 segundos ROUND 3 - 20 segundos (movimento 1) descanso de 10 segundos ROUND 4 - 20 segundos (movimento 2) … até dar 8 rounds (4 rounds pra cada movimento escolhido) Pra quem tropeça no inglês, você vai ouvir basicamente os números de 1 a 5, mas em contagem regressiva. No último round ele normalmente vem contando do 10 até o 1 pra dar aquela emoção kkkkk. a voz vai dizer as seguintes frases: ”welcome to tabáta” = bem vindo(a) ao tabata “3,2,1, GO” = 3,2,1, VAI (pra você começar o round) ”3,2,1, STOP” = 3,2,1, PARA (pra você parar pra descansar) Como você vai montar o teu TABATA? Você vai escolher 2 movimentos da lista abaixo pra fazer. Qualquer dúvida, joga no google ou no youtube que tem a demonstração de como faz cada um dos movimentos. • polichinelo • abdominal borboleta • abdominal remador • agachamento • flexão • afundo (lunges) • burpees ou spraw DICA 1: o spraw é a versão mais leve do burpee. Pra quem não faz burpee, sugiro fazer o spraw. E tem adaptações também pra deixar o spraw mais leve ainda. Você utiliza uma cadeira pra fazer a adaptação, procura no google). DICA 2: pra quem tá começando a se exercitar agora, eu recomendo escolher o polichinelo como um dos movimentos do teu tabata, pq ele ao mesmo tempo que exige um cardiozinho, ele tb te permite descansar ativamente (ou seja, perto do movimento 2, ele eh mais leve e vai te fazer “descansar” enquanto mantém tua frequência cardíaca elevada) Escolheu os 2 que vc vai fazer? Ótimo! Agora é só dar o play na música e ir fazendo. exemplo prático: (É recomendado alongar primeiro, e depois ir pro TABATA. De novo, dá uma olhada em “alongamentos” no google ou youtube) movimentos escolhidos pro exemplo: • agachamento e abdominal borboleta Dá o PLAY na música: ”welcome to tabata! Are you ready? 5,4,3,2,1, GO!!” (Você só precisa entender o GO!!! 🤣) *20 segundos fazendo agachamento* (vai fazendo até a voz dizer pra parar) ”3,2,1, STOP!” *parou os agachamentos, respira e reflita como 10 segundos passam voando kkkkk* “… 3,2,1, GO!!” *vai pro outro movimento. Nesse caso, abdominal borboleta. Vai fazendo, não precisa contar pq a voz está cronometrando pra vc. Aguarda ela dizer pra parar* ”3,2,1, STOP!!” *parou, respirou, preparou pra voltar pro agachamento em seguidaa* “3,2,1, GO!!” *bora agachamento… mais 20 segundos, …* ”3,2,1, STOP!!” *parou, respirou, prepara q vai agora pro abdominal borboleta* … e assim vai alternando entre os dois movimentos até dar os 8 rounds (é a duração da música) e pronto! Agora você está aquecida(o) pra treinar, seja o teu treino o treino que for 🙂 Aqui tem um exemplo de música pra TABATA que eu adoro: Quaisquer dúvidas, estou à disposição! 🙂

Gente, estou tentando voltar para o meu corpo saudável e uma das coisas que preciso diminuir é a cintura. estou com 80 e a minha cintura era 68. Então bora lá, para uma cinturinha de pilão, como diz Luiz Gonzaga a gente precisa: O clássico: Boa alimentação Treino de superiores - Treinem superiores meninassss. Não adianta pular esse treino, bora ficar com os braços e a cintua fina. Abdominal Mas também tem o creme do milho: Vacuum (Técnica LPF) - O Vacuum, ou Stomach Vacuum, é um exercício que fortalece o músculo transverso do abdômen. Promete uma cintura fina e um core fortalecido. 2. Fukutsudzi - Essa técnica japonesa, consiste em colocar uma toalha, enrolada em formato cilíndrico, posicionar ela na região lombar e ficar deitada por 5 minutos. É importante encostar um dedão do pé com o outro e um dedo mindinho da mão com o outro, durante todo o período. Dessa forma: Bom, eu costumava fazer esses execícios e via resultados. Quanto a comprovação científica, o Vaacum é válidado, já o Fukutsudzi eu não saberia dizer, mas é uma posição relaxante e que vale o teste. Além disso, as técnicas japonesas são ótimas. Vou voltar a fazer e criar a minha própria cintura. Se tiver alguma técnica me conta por aqui também. ❤️

Meninas, a esposa de meu Personal é fisioterapeuta, especialista nessa técnica aí. Vivia me chamando pra fazer e eu dando uma de doida. Kkkkkk Mas combinei que depois que ela voltar da licença maternidade vou começar. Tava pensando...podia falar com ela pra fazer uma live pra gente no futuro. E quem quiser conhecer o perfil dela é @y_dralannasantos . https://www.instagram.com/_dralannasantos?igsh=MWhiMG1peXhuZHppdg== Ultimamente os posts dela estão mais relacionados ao baby, mas lá pra baixo tem muita coisa boa de LPF. https://www.instagram.com/reel/Cnceu1YKBJA/?igsh=MTM3Z250NnMxZWpi

Não sei se estou atrasada para responder esse tópico, porém vou me apresentar mesmo assim! 😅 Sou do Paraná, tenho 29 anos, estou cursando Educação Física, terminando o terceiro ano. Pretendo ingressar no mestrado logo após a conclusão da graduação, já estou trabalhando no meu tcc, que também será minha iniciação científica. Mesmo não tendo terminado EF, comecei uma faculdade de licenciatura em dança, mas essa é EAD. Anteriormente fiz Publicidade e uma especialização em dança educacional. Fiz o Super Poder também!! Minha grande paixão é a dança, com a qual eu trabalho desde novinha, comecei como auxiliar de sala e evolui para professora e agora sou sócia da minha irmã. Temos uma escola de dança que se chama Academia Compasso da Dança. Eu testei outras áreas de atuação também, mas entendi que quero mesmo é trabalhar com a dança, ensino e ciência. Nós ainda somos uma escola de pequeno porte, então fazemos de tudo, desde aulas até a limpeza...rsrs A pouco tempo, decidimos mudar para um local maior, então as coisas ficaram mais difíceis, mas estamos batalhando para fazer a Compasso crescer e gerar grandes frutos. Queremos herdar em vida!! Por conta disso tudo, estou vivendo um completo caos. Minha vida financeira está complicada, minha vida amorosa nem existe mais, a acadêmica está uma loucura e a profissional esgotante... Decidir entrar no PMP para tentar organizar tudo isso, viver mais e poder fazer o que eu amo com prazer, podendo reservar momentos para mim, podendo viajar e curtir!! 😍

Que incrível, meu sonho é poder viajar o mundo, foi um dos motivos de entrar pro PMP - conseguir organizar minha vida profissional, financeira e também minha vida de estudante para poder realizar esse sonho, estou ansiosa por essa aula!

Beatriz!! Amor obrigada pela resposta, agora que você falou, nunca busquei Endocrinologista, a última vez que dei uma geral estava gestante, sim as crianças estudam na escola japonesa ãao bem acostumadas aqui. muito obrigada pela resposta irei ver um médico mesmo, e irei rever meus objetivos profissionais. Muito Obrigada. ✨

muito obrigada Pri pela resposata, e realmente sair deu muito trabalho, e estabilizar tbm.

Oi Pri, prazer falar com você, exatamente isso estou colocando no papel e o que comparamos muito e educacao e seguranca ne, as vezes ganhar muito no Brsil mas invetir em coisas que aqui e de graca pode pesar muuito na decisao ne, aoi fica meu profissional pra resolver.

Que bônus maravilhoso, amoooo organizar viagens, será ótimo pegar dicas para melhorar a gestão.

Que maravilhoso! Que aula maravilhosa! Já coloquei na agenda!

Lu, que dilema mesmo. Morar fora era um plano nosso, mas demorou tanto pra sair minha cidadania, na vdd, aprovação e agenda pra ir pra Itália, que durante os anos da espera, de casal mudamos pra família com 1 cachorro e 2 filhos haha. Então pensar na ideia de já morar fora e voltar, é algo que eu estaria bem apreensiva porque é uma luta ir, né? Mas se vc colocar na balança e não estiver mais agregando tanto, não tiver mais tantas vantagens, realmente é válido analisar o retorno. Vc já deve ter colocado os prós e contras no papel, né? Isso ajuda a visualizar e entender melhor onde está, o que pode ainda alcançar. Torcendo por vc!

Obrigada pela resposta, eu vou negociar os horários e focar em ensinar que daí sim não fico tão presa aos horários.

Olá Herdeiras (os), tudo bem? Meu nome é Marília e tenho 41 anos. Sou casada e tenho 3 filhos! Sou formada em psicologia e em gastronomia. Sempre achei que a gastronomia era um hobby e demorei até aceitar que era o que eu gostava verdadeiramente de fazer. Trabalho na área da confeitaria há 20 anos (nossa, passou voando!) e tinha meu negócio próprio até 2 anos atrás, quando fui convidada a assumir a confeitaria de um grupo de restaurantes aqui em são Paulo. Hoje, além dessa função, ministro alguns cursos na área e gostaria muito de investir mais nisso mas me sinto perdida, não sei como dar conta de tudo e acabo não tendo ações para concretizar essa minha vontade... fica tudo no campo das idéias. Estou animada em participar da comunidade e quero muito conseguir organizar mais os meus sonhos! Quem quiser conhecer um pouco mais do meu trabalho dá uma olhada no insta @marilialefosse Um abraço

Ainda não cheguei na aula sobre essa parte de organização da agenda . Mas ouvi falar na live e cá estou tentando fazer . Iniciei do meu jeito mas Jajá vou ver a aula 6 . Eu só não quis esperar chegar na aula KKK pq não começar agora . Fiz ontem no app durante a viagem até a casa da minha cunhada . E quando cheguei passei pra minha agenda . Ansiosa pela aula desse tema . E inclusive já até adicionei na rotina as atividades físicas 🙏🏽 Qual já começou se puder deixar seu depoimento de como está sendo 😁

Olá Herdeiras!!! Luana Akamine aqui!✨ Insta: @luana.akamine Moro no Japão há 13 anos, e gostaria muito de saber se existem herdeiras do Japão e de fora do Brasil aqui! Será um prazer conectar com vocês!

Oi Amanda! Aí que legal! Então moto em Aichi Ken - Toyokawa shi o nome da cidade.

Olá Andreia, sou de Portugal também. Vivo em Cascais.

NUOSSA que treinão! Eu faço um parecido com esse - mas a série alterna de um dia para o outro e intercalo com exercícios de força (no dia, não durante o exercício). Adorei! Obrigada por compartilhar!

Amei! acho que já vale como sugestão de Lives aqui para nós. Já vou seguir.

Gente, eu e o Strava somos inimigos. Hahahahah Sério... se eu te disser que eu parei de pedalar 3 meses depois que eu comecei por causa do Strava, vocês acreditam? Pedalei mais de 4h e + de 100 km e meu Strava simplesmente bugou, parou de marcar e traçou uma linha reta de algum ponto até meu ponto de chegada, acabou com minha atividade. Esse tinha sido o meu primeiro pedal longo, foi muito difícil e traumatizante (até deixei a atividade privada, mas vou deixar o print aqui). Foi a última vez que pedalei também, de tanta raiva que fiquei kkkkkkkk (não está nas minhas prioridades investir em GPS agora, porque é caro e eu tenho outras coisas para comprar antes e o bonitinho do strava só aceita relógios e GPSs caros). E ONTEM ELE FEZ ISSO COMIGO DE NOVO! Vou contar depois do print da primeira vez que ele fez isso comigo. Aí ontem, eu resolvi dar uma nova chance para o Strava, fui começar meu plano de corrida (tem duração de 3 meses). E O STRAVA FEZ A MESMA COISA! Segundo ele, eu atravessei o lago a nado e demorei 37 minutos para andar 110 metros. Então eu levaria 5h21 para andar 1km. Olha que palhaçada! Detalhe: eu pago, tá? Antes ele não fazia isso, marcava bonitinho. Ele faz a mesma coisa com meus sogros que são atletas, agora eles ligam o Strava e o XOSS, para não ter erro, porque confiar no app sem GPS tá sendo bem triste. Estou temerosa pelo desafio 002, já que vai ser um dos métodos de avaliação. Depois de 10 minutos correndo leve (aquecimento), liguei outro aplicativo para ir me avisando dos intervalos. O outro App marcou certinho (esqueci de desligar na volta pra casa também). Alguém aqui já passou por isso e tem alguma dica para me dar para tentar resolver isso? Obrigada desde já, gente! ❤️ Abraços! ❤️

Ontem eu percebi que consegui, pela primeira vez na vida, dar check em tudo que eu tinha para fazer no dia. Estou me sentindo herdeiríssima agora. Herdeira disciplinada e fazedora. Tinha até que ter um badge para esse marco, viu? Já aconteceu com você também? Eu amei a experiência, quero mais kkkk

OLÁ MAMÃES! 🫶✨ Decidi trazer a foto dos meus pequenos para nós conhecermos melhor🙏 Sou mamãe de 3, uma de 9, 8 e de 6 anos. Meu maior desafio é lidar com as brigas. E vocês qual o seu maior desafio na maternidade hoje? Manda fotinhas dos seus bebês, quem sabe não sai um clube de herdeirinhos por aqui? 👑

Olá, Amanda!! Nossa, sei bem como é! Sabe como comecei a me adaptar? Definir um cardápio (isso o nutri pode te ajudar), ter um cardápio de substitutos (muito importante). Já deixar o cardápio fácil, além disso, quanto mais práticas as receitas melhor. Coisas que já estão no seu dia a dia mesmo. Que você já tem costume de consumir. É a primeira coisa. Depois você vai se dar pelo menos 3 meses para adaptação. Terão coisas que você não vai conseguir comer nos primeiros 15 dias. Se não descer de jeito nenhum, já pede um substituto pra nutri. Se já tentou os outros substitutos né. Bom, e por aí vai, otimizando sempre que enjoar de algo. E separa um dia pra pensar nisso, um checkpoint da semana para meta de alimentação. E é só querer começar e tornar isso prioridade, herdeira! Bora fazer acontecer!! Você consegue! 🥂🔥

Olá, herdeiras, tudo bem? Sempre tive vergonha de apresentações, mas como venho buscando mudanças, decidi aceitar o desafio de vir me apresentar. Bom, meu nome é Milena, sou casada e mãe de um menino de 4 anos que é o amor da minha vida. Desde que tive meu filho venho tentando me encaixar no mundo novamente, pois muitas mudanças aconteceram e deixar a vida de corporativa e me dedicar exclusivamente a maternidade foi uma delas. Tal decisão foi muito difícil e após 6 meses decidi empreender e desde então venho tentando conciliar a vida materna, profissional, esposa, mulher, filha, madrinha, neta - mulheres e seus diversos papéis, rsrs. O meu objetivo com o PMP é de fato conseguir me planejar e ser tudo que quero e preciso ser, mas, principalmente ter tempo de qualidade com minha família e tocar meus projetos profissionais. E como tantos outros comentários aqui, também considero maravilhoso ter um lugar para compartilhar e ouvir ideias.

Olá herdeiras!! Entrando agora para o comunidade PMP com muito entusiasmo!! Eu sou a Lindsey, sou capricorniana, Curitibana, mãe de um menino lindo chamado Francisco, casada e idealizadora da Domineseulook - meu negócio em consultoria de imagem. Fiz transição de carreira após maternidade, que mudou tanto a minha vida que até de profissão eu quis mudar. Após 10anos trabalhando na indústria no setor comercial de uma multinacional, resolvi empreender, e descobri o caos na vida, rsrs (#maeeempreendedora) Estou aqui com muita energia, amor e altas expectativas na vida de herdeira em vida, rsrs Já assisti algumas aulas e estou apaixonada na leveza, na beleza e na alegria da Dani. Beijos

Oie Herdeiras, tudo bem?! Meu nome é Carina Moreira, tenho 38 anos e moro em SJC. Trabalho a quase 18 anos com atendimento e sou muito realizada no que faço. Mas em algum momento senti que perdi o controle da minha vida financeira e pessoal, e tenho certeza que com o PMP vou me encontrar!!! Conto com a ajuda de vocês!! Bjo grande 💕

Que legal ver como foi pra você preencher essa ferramenta, João! Coloca tudo numa perspectiva diferente, né? Eu não tenho fácil acesso à impressora, daí não pensei em imprimir. Mas chorei só de assistir a aula. Agora, vendo sua experiência de ter preenchido me deu vontade de ter essa experiência também...

Olá herdeiras, como estão todas? Sou Nicole, tenho 30 anos, sou mãe da Madalena (4 meses), sou filha provedora desde os 18, esposa a 6, porém temos 12 anos juntos. Sou varejista a 11 anos, gerente comercial de uma grande loja de departamento, onde ingressei através de um programa de Trainee (amo o que faço), sou formada em administração. Sou baiana, aquariana pé no chão, cabeça no mundo. Essa ambiguidade me faz sonhar, e me tira a coragem de arriscar (doidera). Sou bastante analítica, amo organização e harmonia. Porém, sou suuuuper indisciplinada. Aquela pessoa que vive pagando plano anual na academia e só vai 3x. Não consigo estabelecer uma rotina, e tenho dificuldade em dizer NÃO, o que me deixa menos produtiva do que gostaria. Isso está atrasando meus sonhos. Por isso estou aqui. Vamos juntas!

Olá herdeiras! Meu nome é Patrícia, tenho 38 anos e moro no interior de SP - São João da Boa Vista. Minha vida foi sempre relacionada com a doença da minha mãe, minhas escolhas tanto profissionais e pessoais giram em torno dela ( ela é doente desde os meus 4 anos). Então por muitos anos não cuidei de mim, não fiz as escolhas que gostaria de ter feito, enfim é a realidade adulta. Ao longo dos anos isso tudo me trouxe consequências como estar com vários problemas de saúde ( Hashimoto, insônia, crises de ansiedade, sedentarismo, má alimentação...) e cada vez mais piorando. Na época da Pandemia resolvi cuidar de mim, mas isso não acontece de um dia p/ o outro. Então comecei no Materializa com a Malu Perini, mas não consegui acompanhar. Resolvi me dedicar a parte financeira, iniciando na AUVP com o Raul Sena para ter estabilidade, porém a minha vida continua muito sem planejamento ( " deixa a vida me levar") e tenho várias metas pessoais que quero alcançar para ter uma vida com mais qualidade e orgulho. Sigo a Dani já faz alguns anos e procrastinei para comprar esse curso porque achava que não seria capaz de ter uma vida melhor. Mas a ideia, a estrutura e a competência que ela tem em tudo que faz me inspiraram. Então, bora herdar em vida!

Olá, pessoal! Comecei o treinamento hoje e estou me "ambientando". Conheci o trabalho da Dani e do Paulo através do ICKFD que adorava, já fiz algumas receitas!!! Não tenho o hábito de me comunicar através das redes sociais, sou mais do tipo que "assiste". Então escrever aqui é um desafio para mim. Aliás, escrever é um desafio para mim, sou muito objetiva e não consigo criar textos longos. Meu objetivo com o PMP é conseguir tirar minhas ideias da minha cabeça (tenho muitas) e fazer com que elas se realizem, pois sou 0 rotina e 0 planejamento.

Ola Pessoal, Estou bem contente de estar aqui ! Comecei ontem com muita garra para meu alinhamento geral !!!! Vi que somos bastante as engenheiras por aqui, isto é bom! Vamos para um pouco de mim: Sou casada, apaixonada pela Vida, por tecnologia bem aplicada, por música, leitura, gastronomia, pets (tenho duas cachorrinhas pequenitas e lindas), viagens, networking e muito mais!!! Sou engenheira eletrônica, eletrotécnica e produção, formada pela FEI. Iniciei minhas atividades profissionais no Instituto do Coração da faculdade de Medicina da USP, passei por indústria de equipamentos de telecomunicações, área de TI de Banco e pela Fundação Padre Anchieta – Rádio e TV Cultura de São Paulo, onde me apaixonei por radiodifusão! Fui professora de Rádio e Televisão na FAAP e sócia da empresa MRD Comunicações. Em 2007 inaugurei a empresa ADTHEC, com toda a vivência e experiência no setor de rádio, televisão e telecomunicações, que atua desde o conceito da estação – Radio frequencia, dimensionamento, instalação e regulatório (Anatel e Mcom), como nas diversas opções de estudio e produção de conteúdo. Tratamos cada cliente de forma individualizada, humanizada, na solução de cada tipo de dor e desafio que encontramos. A Adthec atua também em pesquisas no uso de inteligência artificial, produção Virtual ( VR/AR), neurociências, comportamento, tecnologias aplicadas, novos serviços e oportunidades no setor empresarial e de consumo. Sou professora, instrutora e treinadora para profissionais do setor, e moderadora e palestrante em eventos nacionais e internacionais. Participo de diversos conselhos, comitês e grupos de trabalho formados pela Anatel, Mcom, UIT, Universidades, Associações como Abert, Aesp, SET entre outros. Destaco a minha participação pela SET (2023 a 2025) no Conselho de Comunicação Social do Congresso Nacional. Sou mestre em engenharia elétrica na área de desempenho de cobertura das estações de Rádio e TV e com qualificação de doutorado em sistemas digitais pela Universidade Mackenzie. Tenho diversos cursos de pós-graduação, apreender é uma constante na minha vida!!! Estou iniciando uma nova área , que chamo de “Engenharia Para a Vida – EPV”, estou formatando. Para isto estou tb me capacitando, fiz em, 2020-2021, Pós Graduação em Neurociências pelo Instituto Israelita Abert Einstein. E outros cursos como Decodificadora Mente Corpo – Método DMC com o Dr. Carlos Alberto Ribeiro que aborda alem de neurociências, constelação sistêmica, medicina germânica, hipnoterapia, terapia entre outros. E, Mentoria e Coach , Organização e BI. E, sigo na LifeLong Learning. Bom, com tudo isto, tenho certeza que preciso sempre estar de olho “ em mim”, na minha organização pessoal e profissional. Com tantas informações, as vezes me perco, fico sem motivação, ou faço meu planejamento como se fosse possivel aumentar os minutos de cada hora , e não é... Analisando diversos cursos e processos, senti que o PMP se aproxima bem do apoio que estou precisando agora, para incentivar ações necessárias, como atividade fisica ( que tenho uma certa preguiça mesmo... gosto de andar... e Yoga vou começar vai me ajudar aprender respirar certo). Planejamento e execução das minhas atividades profissionais, incluindo delegar atividades, e tb das minhas atividades pessoais. Meu objetivo, a princípio, é até o final de abril estar com o planejamento “ redondinho”, conseguindo diferencias as prioridades, ter os entregáveis em prazos reais ( não sou super mulher, sou normal...1 min- 60 seg...), minha vida pessoal mais organizada e como meta financeira quero em novembro de 2024 ter triplicado os recebimentos e valores de contrato que tivemos em 2020.

Eu jogo Diablo 3 e Diablo 4 no console do xbox, path of exile, neverwinter, esse são on lines e jogo os q são apenas eu, gems of war, harry potter( os antigos) ainda não tenho o novo. E amo tudo que vem da triologia Harry Potter, o mundo mágico, essas são as minhas fugas. Adoro livos de Agatha Christie , Sherlock Holmes , Edgar Alan Poe. Enfim tudo ficticio. Nada de vida real.

Hahahaha eu tava agora procurando qntas somos.

Ei, chegando por aqui: eu sou a Duda, 32 anos, de SP. Prazer! Trabalho com engenharia de dados - alou galera de tech - e entrei pro PMP pra conseguir me desvencilhar do turbilhão de informações que esse mercado traz e organizar as metas pro próximo passo da carreira! Tem sido um processo muito curioso, principalmente no que diz respeito à entender o processo como algo a se aproveitar e não só atravessar. Super feliz em fazer parte da comunidade e ter esse espaço de troca com vocês, herdeiras! 💜

Oiiiiiii herdeiras! Eu sou mamãe do John, esposa do Ricardo e apaixonada pela Dani desde os primórdios da confeitaria. Eu acho que pelo menos uns 45% do que sou hoje foi um pouco inspirado na Dani. Também sou empresária há 2 anos e estou na luta para construir meu próprio mercado. Sou Goiana de nascença e Paranaense de coração, tenho um restaurante a 60km de Curitiba e sou apaixonada por servir as pessoas. se você herdeira mora em Curitiba, perto de Curitiba ou vai passar por aqui, me manda um alô, vamos tomar um café. Preciso de amigas herdeiras para melhorar as 5 pessoas mais próximas a mim. 😂🧡 aaaah e sigam @leckerwitmarsum no Instagram 😂

Bom dia/boa tarde/boa noite, herdeiras!!! Me chamo Kátia, sou de Maceió, tenho 37 anos e eu sou a única responsável por cuidar da minha mãe (83 anos, alzheimer, acamada). Desde que ela ficou acamada, em 2020, eu comecei a passar por um processo que foi (é) bastante doloroso, mas que tem tirado de mim toda determinação, organização, resiliência e persistência que eu posso ter (e só tenho melhorado cada vez mais). Mas enquanto essa parte positiva acontecia, eu passei a dormir mal, comer mal, fumar mais… eu não conseguia sair desse ciclo e estava sempre mto exausta pra mudar minha zona de conforto. Me endividei muito também (cartão e alguns boletos). Em outubro do ano passado eu entrei pra comunidade de uma nutricionista maravilhosa que pegou na minha mão e me ajudou a reorganizar tudo: sono, hidratação, alimentação, exercícios… parei de fumar. Voltei pro crossfit em novembro. Comecei a perder peso e a me sentir bastante motivada, cheia de energia! Mas ainda precisava de mais. Foi quando decidi que precisava entrar no método PMP (em dezembro). Comer bem, me exercitar, é ótimo, mas focar apenas nisso fazia eu me sentir vazia e eu não entendia bem porque. Agora eu sei pq: pq rotina não é meta kkkkkkkk. Porque eu precisava de METAS. Metas MINHAS. Desde dezembro eu comecei a usar as ferramentas, o timebox me ajudou BASTANTE, mas confesso que ainda tenho dificuldade com algumas tarefas da minha rotina… ela ainda não está boa o suficiente pra eu encaixar não somente minhas obrigações, mas tb minhas metas. E eu continuo afundada em boletos, mas hoje vai ter a live da Dani sobre isso. Tô ansiosa pra ver se consigo desembaraçar esse nó q está minha administração financeira. Eu sei q em 4 meses eu conquistei muita coisa. Em 10 meses eu consigo mto mais 🙂 e ainda mais agora que temos essa comunidade pra trocar experiências! Eu amei!!