Líderes

Oi, meninas... Quer dizer, Herdeiras!! Acabei de chegar por aqui. Me identifiquei com as dores e a proposta da Dani, mas depois eu vi que o público-alvo era feminino 🙃 Bem, decidi entrar mesmo assim, porque me identifiquei e achei que talvez eu não ia ser o único 😅 mas tô começando a achar que sou! Então eu também quero ser herdeirA, portanto vou me apresentar. Sou Marcus, professor de inglês para trabalho. Trabalho online e tenho meu negócio online ajudando profissionais a desenvolverem suas soft skills em inglês corporativo. Entrei aqui pq eu tenho alguns objetivos claros na vida pessoal e profissional como, por exemplo, tornar os processos no meu negócio mais eficiente para ter mais tempo (profissional-pessoal) e poder ter mais tempo para ajudar e apoiar minha parceira a conquistar os objetivos profissionais e academicos dela no próximo ano (pessoal-relacionamento). Bem, vou parar minha apresentação aqui. E retorno a pergunta no título: posso ser chamada de HerdeirA também? 😁

"Oi, herdeiras e herdeiros, tudo bem com vocês? Hoje, tirei uma foto na hora do treino e percebi o quanto minha pele melhorou. Antes, minha pele era ótima e, quando engordei e com a ansiedade da pandemia, ela ficou horrível. Desde então, vem sendo uma luta. Mas, quando comecei a praticar exercícios, ela começou a melhorar bastante. Acredito que não só pelas atividades físicas em si, mas pelo poder delas de diminuir nossa ansiedade e estresse. P.S.: Eu não estou usando nada na minha pele (deveria, mas não estou), o que uso é sabonete normal mesmo, kkk.

Olá, Herdeiras!!!! Há 2 semanas e 2 dias eu fiz o primeiro lançamento da minha mentoria, pelo Kiwify e hoje estou celebrando a venda de 26 mentorias, que me fizeram ganhar mais de R$ 10K. Pode parecer "pouco", mas para mim que saí de um status de trabalho CLT, abusivo, no qual eu quase pagava para trabalhar, É MUITA COISA!!!! Hoje eu recebi o reconhecimento da KIWIFY (foto abaixo), com a minha primeira tag de mala personalizada, para, daqui muito em breve (eu acredito, eu posso), estar na África, curtindo um safari!!!! Vamos juntas! Somos mais fortes!!!! Contem comigo!

“O mundo Um homem da aldeia de Neguá, no litoral da Colômbia, conseguiu subir aos céus. Quando voltou, contou. Disse que tinha contemplado, lá do alto, a vida humana. E disse que somos um mar de fogueirinhas. — O mundo é isso — revelou — Um montão de gente, um mar de fogueirinhas. Cada pessoa brilha com luz própria entre todas as outras. Não existem duas fogueiras iguais. Existem fogueiras grandes e fogueiras pequenas e fogueiras de todas as cores. Existe gente de fogo sereno, que nem percebe o vento, e gente de fogo louco, que enche o ar de chispas. Alguns fogos, fogos bobos, não alumiam nem queimam; mas outros incendeiam a vida com tamanha vontade que é impossível olhar para eles sem pestanejar, e quem chegar perto pega fogo”. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔥🔥🔥 Eduardo Galeano Eu tenho pensado muito na minha trajetória e hoje cedo me veio esse texto do Galeano. Senti no coração de compartilhar aqui com vocês!☺️🥰 Que tipo de pessoa você é?!

DOMINGO: A Herdeira de domingo é a AVENTUREIRA! É uma pessoa de espírito livre, que gosta de acordar bem cedinho para aproveitar com mais tempo cada detalhe do seu dia mais tranqüilo da semana. Geralmente é do signo de aquário, gosta de demonstrar sua força e habilidade. Ela é desencanada, gosta de curtir os momentos ao máximo e traz uma energia de alegria que quem olha pra ela se contagia. Não conhece o significado do termo “zona de conforto”, pois busca uma aventura nova sempre que pode. Viver em comodidade os 365 dias do ano não está em seus planos. Não existe aventura sonhada que não transforme em realidade. Tem sonhos como qualquer outra pessoa, mas a coisa não para por aí...seus sonhos não podem permanecer sem serem realizados. Por isso elaboram sempre o melhor plano de ação e executa as tarefas da sua meta com maestria conseguindo sempre atingir os melhores êxitos, o céu é o limite pra ela! E se algo der errado, recalcula a rota e continua o jogo. É aquela que planeja suas viagens com antecedência e com riqueza de detalhes. Sabe que respirar é necessário e começa o seu dia ao amanhecer com uma prática de yoga observando a cada momento como o seu corpo está reagindo a cada postura. A Herdeira AVENTUREIRA sabe da importância de ter um planejamento diário bem elaborado, praticar exercícios físicos com disciplina e vai pra cama cedo. Sabe que só através de hábitos saudáveis atingirá suas metas mais audaciosas. Em contrapartida não limita a sua vida a isso, ela aproveita cada momento do seu dia CURTINDO a sua jornada! Ela sabe que VIVER é o presente mais precioso que existe no mundo e faz questão de agradecer todos os dias ao acordar pela grande dádiva de estar VIVA! **Me senti uma autentica redatora da capricho, pensei até nos avateres dos tipos de herdeiras...como se fossem signos do zodíaco sabe?! kkkkkk

Dia desses, em um papo no Instagram com a Debs, nos reconhecemos como herdeiras AMANTES DAS SEGUNDAS FEIRAS. Brincando, eu disse que a herdeira da segunda feira, é a herdeira mãe. O que resultou no seguinte textinho: SEGUNDA FEIRA - A Herdeira das segundas é MÃE. Doida pra descansar do fim de semana com os filhos pequenos, é proativa, acelerada e disposta a conquistar o mundo logo no início da semana. Adora uma rotina bem estabelecida e dar check em todas as atividades do dia. Multi tarefas, planeja a agenda da família inteira, faz lista de compras, delega funções, assovia e chupa cana, enquanto arruma as lancheiras e acorda a criançada pra escola. É adepta da máxima 'feito é melhor que perfeito'. (ainda quero desenvolver mais as características das herdeiras das segundas feiras, mas preciso da ajuda de vocês). Daí pensei: E se a gente construísse juntas um texto sobre as Herdeiras e os dias da semana? Então vem a pergunta: Qual o seu dia da semana preferido e por quê? No final, teremos um texto bem ao estilo Revista Capricho (hehehe), mas acho que pode ser um exercício divertido de escrita, criatividade e autoconhecimento. Viajei? Quem anima?

QUINTA-FEIRA: Bem-vindos ao reino encantado da Herdeira da Quinta-feira, a CRIATIVA! Ela conhece os segredos ocultos das fases da semana, onde o início é como o despertar de uma jornada, o fim é uma explosão de aventuras, e o meio é onde a magia acontece, permitindo que sua imaginação floresça em um verdadeiro rio de criatividade e produtividade. Dotada de habilidades multitarefas, ela domina a arte de estudar, planejar, executar e analisar cada tarefa com maestria. Sua gestão de tempo é uma dança cósmica, onde tudo se encaixa perfeitamente para que ela possa abraçar sua quinta-feira, o dia místico onde os astros conspiram a seu favor, libertando-a de compromissos fixos e dando-lhe espaço para criar, inovar e desenvolver projetos, seja na esfera pessoal ou profissional. A CRIATIVA também é uma guardiã dos laços familiares, apreciando momentos de qualidade ao lado dos entes queridos. Seja compartilhando uma refeição, desbravando os mistérios de jogos de tabuleiro ou embarcando em viagens cinematográficas, ela nutre a crença de que uma vida organizada é a chave para desbloquear o potencial máximo de cada momento. Por isso, reserva sua quinta-feira sagrada para purificar a mente de pendências e deixar fluir a sua criatividade, pronta para transformar o mundo com sua magia única!

Olá, Herdeiras! Assistindo à aula 2.2 do PMP 3.0 pela segunda vez e inclusive conciliando com tudo o que está acontecendo no desafio 002, vejo o quanto o poder da autodisciplina é mágico e exige de nós. Sempre pensei muito como a Dani: não dá para esperar motivação, nem todo dia é bom, o que temos que fazer é ter responsabilidade e comprometimento suficientes para fazer o que tem que ser feito e ponto. No desafio mesmo, tem dias que não dá vontade de fazer essa ou aquela atividade, umas eu gosto mais, outras menos, mas me comprometi com todas e faço sem reclamar porque está claro para mim qual é o ganho futuro (pré-compromisso). Nem sempre é fácil, algumas tarefas do nosso dia são mais custosas e ficariam bem mais fáceis de cumprir com uma dose de motivação rs. Como vocês herdeiras encaram isso? Quão difícil é não depender de motivação?

Eu também era da turma de esperar a motivação e o mais engraçado é que na noite anterior eu já sabia que não estaria motivada na manhã seguinte... 😅🤷‍♀️ Mas tenho percebido como hábito é f&%$! E é uma construção mesmo... Hoje postei um storie falando justamente sobre isso... Ontem fui deitar quase 2h da manhã, porque fiquei em reunião com o time do Brasil montando um jogo que entregaremos numa imersão sábado... E eu deitei sabendo que não conseguiria levantar às 7h30... Marido já disse pra eu não me preocupar, descansar que ele levava a Manu pra escola, aí falei pra ele: ajeita tudo com a Manu, me chama às 8h20 que eu vejo como me sinto e aí decido se durmo mais ou se me troco rapidinho e saio pra levar ela pra escola... E funcionou gente...consegui levantar, fui levar a Manu, treinei... Motivação ZERO... Mas eu queria fazer o que precisa ser feito e acho que é quando nasce esse QUERER que de fato temos aquilo enraizando como hábito... e aí, a motivação vira um algo a mais...não o necessário para acontecer.

Seja bem vindo, HerdeirA! Aqui tem espaço pra todos! Temos outros meninos também, embora a grande maioria seja de mulheres. Acredito que os herdeiros são mais reservados, ou não conseguem acompanhar nosso fluxo de conversa (kkkkkkk); mas será ótimo quando vocês, meninos, decidirem ser mais ativos aqui na comu. Já pensou a troca que teríamos ouvindo os pontos de vista do 'outro lado'? Então, se achegue, fique à vontade e manda brasa na interação, que vamos adorar ajudar você e sua companheira a atingirem seus objetivos. Além de ter o apoio de vocês em busca dos nossos, claro. Abraço!

Meu melhor dia é a quinta-feira. A correria da semana já passou, já consegui tirar da frente tudo que era urgente e importante e na quinta tenho flow para a parte criativa, que é muito estratégica na execução do meu trabalho. Ainda não está na correria da sexta para fechar a semana, evito agendar reuniões nesse dia exatamente para não cortar meu fluxo criativo e bora. Amo quintas-feiras!

Ainda não li o livro, mas fiz a minha análise e até postei nos meus stories há uns dias... É incrível que, depois de conhecer os pontos fortes, passamos a entender melhor aspectosda nossa personalidade que antes passavam 'despercebidos'. Eu AMO tanto tudo que tenho aprendido aqui sobre mim!

Corre aqui, @Jessica Maria Gomes Araujo hahahahaha

Oi Jady, que diferença hein? Sobre cuidar da pele tenho tentado por aqui buscando manter a rotina mínima de usar sabonete para o rosto, hidratante, limpeza e protetor solar. Tenho gostado muito das dicas da Marina Cristofani | Farmacêutica um skyncare básico e prático.

Quem entrar primeiro ganha badge? Hahahahahazhzhahahhahaha a louca das badges

Este é o meu ponto de atenção : disciplina!

Sim , cada dia da semana uma herdeira pronta pra conquistar o mundo! Amei sua idéia!!!

É a questão do compromisso com a gente mesma ser mais forte que qualquer coisa, né? Tenho observado isso nos últimos dias...as noites por aqui não têm sido fáceis com as babies doentes. Ao invés de acordar às 4h45, como de costume, tenho levantado às 5h/5h20. Teve dia de eu passar batido até às 6h! Mas, mesmo assim, em nenhum dia abri mão da minha ioga matinal. Só acelerei os outros processos, pra que continuassem cabendo na rotina. A vontade real oficial, era pular a ioga, o devocional, o café e ir direto pra parte de me arrumar pro trabalho. Mas saber como me faz bem no restante do dia seguir o planejamento, me manteve na linha. E hoje eu comemoro isso. A formação do hábito. A persistência e a DISCIPLINA VENCENDO A MOTIVAÇÃO.

Eu nunca parei para pensar qual o meu dia preferido na semana... Sei que não tenho mais a sindrome do fantastico e nem odeio as segundas... Mas não sei qual é o meu favorito... Vou pensar e venho com o meu texto!

Ontem eu tive que sair no meeio da live 🥲 tinha horario com a personal, vou terminar de assistir agooora 😍🙏🏼

Boa noite, herdeiro. Seja bem-vindo! ❤️ Tem outros herdeiros por aqui tb, como o @Erico Porto e o @José Alfredo. 👏 Compartilha seu @ com a gente.

Marcus Vinicius, pode ser o que você quiser! Aqui na comunidade temos outros herdeiros também, eles se apresentaram durante o desafio 002. Seja bem-vindo!

Uau Mari, que incrível. Parabéns!! 👏😍 Essa conquista é grandiosa e, com certeza, é a primeira de muitas. Por aqui estamos trabalhando em uma mentoria tb, estou no ZD da Bettina e o PMP tem ajudado demais nesse projeto.

Oi herdeiras, Sou a Gabi, tenho 40 anos, e entrei no PMP pra conseguir um guia, uma ajuda que sinto que falta, para eu conseguir seguir um caminho mais objetivo, ter planos e principalmente coloca-los em pratica ate alcançar cada um deles. Eu tive uma mãe incrível, mas ela morreu há 20 anos e me sinto muito perdida, por mais que ela tenha me dado uma base, eu acabei me relacionando pouco tempo depois de sua morte, com uma pessoa que fez muita lavagem cerebral em mim (não estou tirando a culpa dos meus ombros, eu sei que muita coisa só aconteceu porque eu deixei), mas as vezes fico em duvida se deixei porque estava fragilizada ou se realmente nunca fui preparada. Enfim, foram muitos anos difíceis e graças a Deus, aprendizados, mas hoje estou muito cansada de me sentir atrasada, de não colocar planos no papel e ir em busca deles. Então estou aqui, disposta a conseguir seguir com todas as dicas que a Dani e a Bia tem para nos dar. PS: Sintam-se a vontade para conversar comigo! Espero que todas aqui consigam dar um rumo em suas vidas, estratégias, trabalho etc.

É hojeeeee e será incrível, tenho certeza!

Olá Herdeiras! Os templates que a Dani cita na aula 6.6 Desafio do hábito já estão liberados na plataforma de estudos. Clique aqui para acessar. São 10 templates disponíveis sendo 5 light para 7 dias de desafio e 5 hard com 21 dias de desafio. Depois compartilha com a gente no papo de herdeira qual hábito você escolheu pra esse desafio e por quantos dias vai se desafiar, combinado?

Seja bem vindo, Felipe! Tô impressionada com você tão jovem e já tão articulado na forma de se expressar, coisa rara hoje em dia. Pela sua apresentação vemos que você tem objetivos bem claros e, com certeza, o PMP vai te ajudar a alcançá-los. Quanto às notas desse bimestre, elas não refletem o que você sabe ou quem você é. São reflexo do momento que você está passando. Então, se reorganiza aí, volta pro teu centro e tenta ser 1% melhor a cada dia. Estamos na torcida pelo seu sucesso! Se precisar, chama a gente!

Olá, pessoal! Me chamo Felipe e tenho 17 anos. Por conta da minha idade, é provável que minha experiência não se compare a de muitas de vocês, mas, mesmo assim, tenho certeza que tenho muito a contribuir aqui na comunidade. No momento, estou cursando meu último ano do ciclo escolar básico. Quando digo isso, me refiro ao ano em que os estudantes, além de terem a obrigação de passar de ano, devem prestar vestibular, ou seja, são muitas provas a serem feitas e é muito conteúdo a ser estudado. Sempre fui um aluno relativamente bom (no meu colégio, que as maiores notas não passam de 9, sempre fiquei perto do 8, sendo 7 a média para passar), mas esse ano, devido à soma de algumas questões pessoais com as diversas responsabilidades acadêmicas, que só aumentaram, me vi em uma crise que levou à queda drástica do meu rendimento. Minhas notas nesse primeiro bimestre ficaram em sua maioria perto do 6. Esses resultados apenas refletem o estado desnorteado da minha cabeça. Além disso, ainda nem comecei os estudos para o vestibular, sendo a minha principal meta desse ano conseguir uma bolsa por desempenho acadêmico na PUC-Rio (estou falando de uma colocação top 5 no ranking do vestibular). Acho que com esses parágrafos já ilustraram um pouco do caos que está se instaurando, mesmo ainda nem tendo falado da conciliação que eu tenho que fazer disso tudo com a academia e o social, é claro. (obs: sou bastante introvertido, mas, dentre os meus objetivos, mudar isso é um deles) Sendo assim, vi no PMP uma luz no fim desse túnel de escuridão. Sou cliente antigo da Dani, e sei que tudo o que ela faz é de extrema qualidade. Ela entrega tudo o que promete (às vezes, até mais). Por isso, a partir do momento que eu decidi entrar, me organizei para conseguir fazê-lo, e aqui estou. Já estou impressionado com o pouco do contato que tive com o PMP e com a comunidade. Tenho certeza que o método contribuirá com todas as minhas conquistas daqui para frente.

Simm, beber água é essencial tb. Mas nessa eu ainda tô pecando. Uma das minhas maiores dificuldades está sendo beber a quantidade de água suficiente, to me esforçando para isso. 🙏

Esse já pode ser um badge "a louca das badges" hahahahhaa

Não sinta, Amanda! Vivemos realidades diferentes, acredito que em fusos diferentes também, né? Depois do PMP, eu durmo supercedo, geralmente junto com a minha bebê. Mas, quando estico muito, vou até as 22h30, no máximo. Moro no sítio, então gosto de acordar cedinho pra ver o sol nascer. E porque é o único horário que tenho pra ficar comigo mesma, já que logo depois as meninas acordam. Mas antes do PMP minha rotina era caótica! Viciada em Netflix, virava a madrugada assistindo e levantava as 7h, EXAUSTA. Não rendia nada no trabalho, vivia cheia de dores, enfim. Tô muito mais feliz hoje em dia!

Nossa Jé, olhando seus horário me deu até vergonha dos meus! 😬

Herdeiras e herdeiros, bom dia! Na aba COMECE AQUI tem um aviso da Sarah sobre espaços abertos ao público, (todos podem ver de fora, mesmo que não sejam da comunidade) e espaços fechados, que somente nós, após entrar com o perfil conseguimos ver. Eu li esse aviso. Mas por muitas vezes esqueci dele e postei fotos ou assuntos que gostaria que ficasse no privado e coloquei no papo de herdeira sem pensar nisso. Então, quero chamar atenção de vocês para essa questão da privacidade da aba PAPO DE HERDEIRA, vai que mais alguém esqueceu disso que nem eu 🫠 Alguém mais já tinha reparado nisso? Beijos

@MARI FURTADO meus Parabénnnnnnnnns!! Que conquista incrível! É só o começo herdeira! 🔥🔥🔥

Seja muito bem-vinda, Herdeira @Fernanda Jucá! Tenho absoluta certeza de que este é o lugar perfeito para você encontrar as ferramentas e o apoio necessários para alcançar seus objetivos, sejam eles pessoais ou profissionais. E essa identificação astral como uma pisciana com 97% de ar? Eu amei, haha! Estou super empolgada para ver você navegando por aqui e compartilhando suas experiências conosco!

Eu AMEI, Stela! E adorei a ideia dos avatares! kkkkkkkk. Espero que, colaborativamente, consigamos escrever esse 'editorial capricho' inteirinho. SDDS adolescência! kkkkkkk

Seja bem vindoo! A maioria é mulher mas temos os herdeiros tambeem haha a comunidade é para tooodos, o PMP entrega muitoo alem das aulas online, você vai amar!

Olá Marcus, Seja bem-vindo! E claro que pode, espero que alcance os seus objetivos.

Gente, desde que eu comecei a gravar os vídeos do desafio, meu celular começou a travar. Fui ver o armazenamento e acabou kkkkkrying. O PC está do mesmo jeito. O Capcut e as fotos acabaram com meu armazenamento, eu já tinha feito a limpa a não mt tempo e estava com metade livre. Detalhe: a minha galeria só tem umas 80 fotos/vídeos, somente do desafio e mesmo assim está com mais de 20Gb. E vamos de fazer a limpa de novo. Vou deixar só os edits de 30 segundos, porque os vídeos dos treinos completos ficaram enormes.

Que interessante , eu vi essa aula hoje , mas não entendi que havia um livro sobre isso vou rever a aula rsrs o livro é mesmo "Pontos Fortes " ?

Amei essa linha de pensamento, temos que ser antes de ser ! loucura neh kkkk Tenho uma historia parecida mas é mais voltada para autoimagem , eu sempre ia numa loja de bijus no shopping e estava no auge da depressão e quis saiir pra espairar a mente , vi uns brincos lindos que gente rica usa ( minimalista rsrs) e achei tudo tão lindo, mas em seguida me veio uma forte mensagem de mim mesma e acreditei : isso nao pra vc !! e ficou repetindo e soando dentro de mim chorei ali mesmo pensando pq algo tão lindo não poderia ser pra mim, com roupas singelas , rosto abatido, não ia combinar mesmo isso foi mt forte , dias depois me encontrei com umas amigas e uma delas vendia semi joias e aquele sentimento voltou e me segurei vi aqueles colares pulseiras tao lindinhos , e disse a ela , obrigada isso não é para mim . O que surpreendeu foi que ela me perguntou, por que ? E nem eu soube responder ! mas respondi olha pra mim essas coisas nao foram feitas pra mim . Ela me disse , foi feito pra quem quer ter e se vc quiser ter é só ter , mas não espere ser rica ou grã fina , por que quem vc quer ser amanhã tem que começar hoje ! isso é pra vc sim se quiser ! Depois desse dia corri atras de mim mesma para me reerguer e poder ser a Osiris que me via no futuro e hj consegui reconstruir essa minha auto estima. Faz mt sentido agir agora como queremos ser amanhã é um treinamento e chegaremos lá prontas .

Super dá, @Jessica Maria Gomes Araujo! Hoje também me sinto num misto de motivação e disciplina. Motivação pra começar, disciplina para terminar. Como dizia um amigo meu, não adianta ter iniciativa sem acabativa! rs E realmente, dar check naquelas atividades que fizemos por pura disciplina é fantástico.

Eu animo @Jessica Maria Gomes Araujo Vou elaborar meu texto hoje!😘😘

Que legal @Ramony Queiroz eu ainda não li o livro pra me aprofundar nos meus pontos fortes. Fiz uma análise superficial. Pretendo comprar no próximo mês. Bom saber que vc gostou!❤️

Oii Herdeiras 🙂 Sou Amora, tenho 32 anos, formada desde 2011 em Gastronomia e sigo na área ainda hoje, porém com algumas mudanças de atuação. Já trabalhei com confeitaria em grandes hotéis de SP e RJ, forneci cascas de chocolate no período da páscoa para outras empreendedoras, atendi encomendas e hoje atuo como produtora de conteúdo culinário em uma cozinha experimental. Trabalhamos com algumas marcas do mercado desenvolvendo receitas, testando produtos, tirando fotos e gravando vídeos voltado para esse nicho. Minha mãe era fundadora de uma ONG e cresci nesse meio, fui auxiliar de escritório, captadora de recursos, coordenadora de produção e coordenei a equipe de guias da exposição realizada pela ONG no Conjunto Nacional na Av. Paulista em Sp. Perdi minha mãe depois da luta pelo câncer em setembro de 2020 e minha avó materna por conta de um infarto em Agosto de 2021. Ainda em processo. Por conta de algumas demandas não consegui viver de forma intensa todo o luto. E até hoje estou lidando com algumas questões que elas deixaram em aberto. Sou de Capricórnio, com ascendente em Áries e Lua em Virgem.... sim eu sei, cabeçuda né? Porém, muito resiliente e quando sei o que eu quero sai da frente. Sou direta e gosto de saber aonde estou pisando. Entrei no PMP na primeira turma para conseguir organizar minha vida depois dos últimos acontecimentos, não consegui sozinha. E estou revendo as aulas e renovando minha presença por aqui. Conheço a Dani e o Paulo da época do ICKFD, fui da turma 4 do O Super Poder e sigo até hoje. No momento meu objetivo é ter minha casa (comprar, mas se alugar for o primeiro passo pq não?), cuidar da minha saúde, saber unir minhas skills em prol de aumentar meu salário e me profissionalizar cada vez mais... eu sei Dani, melhor é focar em uma coisa só, por isso o PMP, estabelecer A prioridade. vamos juntas, herdar em vida!

Oi Lu que situação difícil, mas acho que as meninas já te deram ótimas ideias para você refletir e tomar a decisão. Analisando pelo o que você disse, é um trabalho específico que está te atrapalhando, por mais que o financeiro também impacta na saúde, acho que o sono a longo prazo impacta mais. Procura outra oportunidade no seu fuso. Coloca a meta e aplica o PMP, se depois de aplicar o método não conseguir uma oportunidade para mudar para um trabalho no seu fuso, aí sim é hora de recalcular rota.

Café das herdeiras marcado! Não fiquem de fora, marque na agenda. Sexta, 26/04 às 18:00h https://calendar.app.google/WskqZGsYoDX51nHg6

Beatriz!! Amor obrigada pela resposta, agora que você falou, nunca busquei Endocrinologista, a última vez que dei uma geral estava gestante, sim as crianças estudam na escola japonesa ãao bem acostumadas aqui. muito obrigada pela resposta irei ver um médico mesmo, e irei rever meus objetivos profissionais. Muito Obrigada. ✨

Pessoal, como me perguntaram algumas informações sobre isso, e como eu tinha falado sobre isso em outros tópicos, ficou mais bagunçado pra encontrar, então resolvi criar um tópico pra deixar tudo sobre isso aqui. Eu entrei na Comunidade GG, da nutri Isabella lacerda, dia 5/out de 2023. Eu ainda nào tinha feito NADA do meu ano. A minha palavra era disciplina mas eu não tava conseguindo sozinha. Descontava todo o meu stress, frustração, raiva, tristeza, etc, na comida. Ifood todo dia. burger king, sushi, chocolate... já cheguei a pedir 2 vezes no mesmo dia. Talvez 3 vezes. Pedia o supermercado tb por food. Tudo pra n ter q andar, nao ter q sair do meu sofá. Só saía pra dar aula e voltava correndo. Fumava muto tb. Eu queria entrar pro GG e pro PMP, mas e o dinheiro? Gastava tudo q podia e nao podia com food... e o PMP parecia ainda mais distante pra mim. Custava mais e era um nivel mto mais distante de onde eu estava. Eu já havia perdido peso antes da pandemia, e sabia q era exercicio fisico q iria me tirar dessa. Mas eu tava errada... eu precisava de APOIO. Quando eu entrei no GG, eu encontrei esse apoio! Comprei o acesso de dentro do uber, a caminho do trabalho. Como cheguei cedo, aproveitei pra assistir no jardim da minha escola a primeira aula, um video de boas vindas e de apresentação de tudo. Ali, foi feito o acordo: "por que dessa vez vai ser diferente?", ela perguntou, "Você estâ pronta pra mudar a sua relação com a comida de uma vez por todas?", e ela me ganhou no "não solta a minha mão, pq eu não vou soltar a sua". As mudanças foram graduais. Começamos organizando o básico: pelo menos 2L de água por dia, de 6 a 8 hs de sono, incluir frutas no café da manhã, legumes e salada no almoço e/ou janta... exercícios. Sem plano alimentar, ainda. Só fazendo essas alterações eu perdi mais de 5kg. Tive meus surtos, e sempre ia desabafar com ela. Ela sempre dava um jeito de me parabenizar, mesmo eu só vendo trevas kkkkkk mas tava acontecendo, aos poucos fui mudando, parando de descontar na comida, e ao invés disso RESOLVER a dificuldade... eu não fiquei me pesando pq isso me deixava nervosa e tb porque não era o foco do meu processo. Roupas voltando a caber, isso sim era parâmetro. Quanto a exercicios,fiz hiit por algumas semanas e tava chato fazer sozinha. Alem disso, assisti uma aula da Isa sobrre como calcular nosso gasto calorico diario com base na intensidade de exercicios, e o menor tempo de exercicio considerado na tabela era 30 min. Meu hiit de 20 nem entrava ali... resolvi entao voltar pro crossfit em novenbro, 3x na semana. Em dezembro, fiz upgrade pra 5x na semana e FINALMENTE CONSEGUI ENTRAR NO PMP, pq agora eu n tava torrando dinheiro com ifood. Eu queria mais do q alimentacao,exercicioe hidratacao, e agora eh sei pq: pq isso eh a mina rotina, e rotina nao eh meta kkkkk era de METAS q eu precisava,e eu w identifico com o jeito da Dani pragmático de ser. Só q ela eh beeeem melhor q eu nisso, entao tava querendo apreder com ela faz tempo! E qto ao peso, eu soh ia fazendo o de sempre e vi o numero descer kd vez mais. 67... 65... 63... 62... 61,75 da ultima vez q me pesei (foram mais de 20kg perdidos desde out). Ao longo do tempo o pessoal do cross tb começou a comentar como eu tinha emagrecido, e eu comecei a conseguir fzr vários exercícios do cross com mais força, resistência... continuo a me surpreender qndo eu consigo fazer um movimento mais difícil. Percebi q alguns treinadores me dão mais moral tb (antes tb davam, eh mto sutil, mas eu percebi a diferença). Então o q eu tiro disso tudo é: o q realmene me estimula é ter uma rede de apoio. Por isso q eu gosto tanto da comunidade das herdeiras. Vou editar mais tarde pelo celular pra colocar fotos de antes e depois. Agora tenho q ir fazer minha caminhada Beijo

Ontem participei de um evento sobre empreendedorismo criativo e uma das coisas que mais falaram lá foi da importância da REDE, o famoso networking que a gente chama aqui no digital. Artistas, empresárias, experts, executivas... todas concordaram que o poder da ambiência e das conexões que você escolhe fazer moldam intencionalmente o seu destino. E aí correlaciono isso com o que eu entendo sobre mastermind. Fiquei de olho no Craft esses dias e tinha muita gente com resultados substanciais participando lá. Olha o poder de ouvir daquelas pessoas, de ouvir da Dani e do Paulo, o que deu certo e o que deu errado na jornada de cada um até aqui. Um insight sobre uma nova ferramenta ou uma resposta para uma pergunta de mercado podem poupar muitos meses e muitos reais para quem está algum passos mais pra trás na jornada. Masterminds são esses ambientes onde pessoas qualificadas se reúnem para dividir e aprender juntas. Nossa comunidade agora é esse ambiente e o que qualifica cada uma de nós aqui é o que temos em comum: fizemos o PMP e estamos hoje construindo o que queremos viver no futuro. Estar no lugar certo e com as pessoas certas como a Jéssica e a Beatriz falaram, é o potencializador de tudo que a gente até podia conseguir fazer sozinhas mas que custaria muito mais tempo e dinheiro do que se intencionalmente decidirmos fazer juntas, exatamente como a Kátia disse . P.S: ALine, amei sua sinceridade. Esse é o lugar para se jogar mesmo!! ❤️