Líderes

Bom dia herdeiras/os, eu comecei ontem o desafio HARD da alimentação saudável. Prendendo tornar público e compartilhar aqui com vocês meu processo ao longo dos próximos dias. No meu caso, estou lapidando melhor meus hábitos alimentares que já melhorei muito ao longo dos anos. Não como embutidos, refrigerantes nem fast-food o meu problema é o açúcar e carboidratos refinados. Exemplo: o sonho da padaria do meu bairro, os docinhos e bolos. Eu tenho um problema de saúde chamado dislipidemia e cuido desde os 21 anos e a alimentação é uma forte aliada. Não como todos os dias, mas tenho observado q quanto mais como mais sinto vontade de comer e esse mês por eu aumentar a prática de atividade física senti muito mais fome e por consequência acabei comendo mais doces. Vou aproveitar que estou há quase um mês praticando atividade física todos os dias e vou empilhar mais um hábito angular que é o da alimentação. Minha meta é parar de comer doces e carboidratos refinados e por isso vou fazer o desafio de 21 dias. Meu prêmio é ir no cinema com meu marido. Eu resolvi começar ontem mesmo pelo seguinte motivo: ontem cedo eu estava decidida que iria começar a fazer esse desafio alimentar aí qdo cheguei em casa da academia fui abrir a geladeira pra pegar ovos para o café da manhã e encontrei dois doces que meu marido tinha deixado de surpresa pra mim(foto abaixo). Eu na hora titubeei e pensei em comer e começar no outro dia mas depois pensei, mas eu não tinha decidido q era hoje?! Então comecei! Se fosse vcs o que fariam? Perguntei no meu Instagram e a maioria optou por comer o doce. Gostaria também de provocar vocês a fazerem algum daqueles desafios angulares da aula e postar aqui também. O da atividade física já está implementado pra muitas de nós, isso é fato…e que permaneça assim!❤️ Nós juntas/os somos mais fortes!!! Boraaaa🔥🔥🔥🔥🔥

Oi, Herdeiras! Vi nos stories da @Bia Henriques que hoje é niver da lindona da @Déia Aciole. Bora encher a noite dela de amor e carinho, do jeito que ela merece? Déia, te acho linda, super estilosa e um amor de pessoa, sempre disposta a nós ajudar e fazer o possível pra que tenhamos a melhor experiência. Ver você sempre ali por trás, nos bastidores das livres, nos acompanhando, mostra o quanto você se importa com a comunidade e com a gente. Desejo hoje e todos os dias muito sucesso, saúde, felicidade e que você continue herdando em vida! Que seu novo ciclo seja repleto de boas vibrações, conquistas, alegrias e determinação pra superar os obstáculos que vierem. Beijo grande!

DIA 2 - Desafio de 21 dias sem açúcar Ontem eu não comi de manhã e a minha primeira refeição foi o almoço. Aumentei a proteína pra dar uma saciedade. De tarde senti vontade de comer um bolinho de chuva (não foi nada tão intenso). Peguei um resto de pasta de amendoim e coloquei 1 banana e um pouco de granola e comi(vídeo abaixo). Passou a vontade viu!!😳 Vamos seguindo, acho q vai ser mais fácil que imaginei! ☺️🤓 Boraaa🔥🔥🔥🔥 IMG_4583.mov

Olá, herdeiras, como vocês estão? Queria compartilhar com vocês como foi meu dia, ou melhor, meu 27/30. Sabe aquele dia perfeito para dar desculpas? Foi exatamente hoje. Acordei com uma dor de barriga terrível, nem precisei do despertador. Por volta das 15h, a energia faltou. Meu PC descarregou, o celular também, e o 4G parou de funcionar. MAS: Consegui fazer meu cardio em jejum e treinar à tarde. Fiz meu HIIT no escuro, com a lanterna do celular quase sem bateria. Poderia não ter treinado, passado o dia deitada, mudado meu nome para coitada e ido para a coitadolândia? Poderia. Inclusive, era isso que eu iria fazer antes do PMP. Primeiro que nem treinar no domingo eu treinaria, para começo de conversa. Segundo, que eu teria morrido de ansiedade sem internet e sem energia (Jady 1 x Ansiedade 0). Mas levei numa boa, fiz o que dava para controlar (estóica é ela): verifiquei o disjuntor para ver se tinha desarmado; agora à noite, vim para a loja porque ela está em uma parte da cidade que a energia voltou e treinei, cumpri a meta que tinha estabelecido. Tudo isso graças à disciplina. Agora, o mundo que lute para me gongar, porque eu não vou deitar mais para desculpas. 👊

adorei a ideia, pretendo fazer também! após 3 semanas paradas, consegui fazer 20 minutos de tabata na sexta e ontem fiquei 6 horas jogando vôlei (intercalando os times). acho que vou fazer de atividade física e gostei da ideia de fazer a alimentação depois 😉 ps: acho que se fosse um brownie eu não resistiria 🥹

@Jersica Maria Ferreira Chaves esses dois pontos que vc mencionou, também acontecem demais por aqui. Só não tinha me dado conta ainda!

@Gracielle Neiva pois é!!!! Assisti um podcast que falava sobre isso também, tem dias que fazer o mínimo é essencial pra mim. Obrigada pela dica do módulo no PMP, eu entrei nele justamente para me ajudar a ajustar isso.

Olá, Herdeiras! Estamos muito animadas para dividir com vocês esse espaço tão incrível que é a nossa Comunidade Dani Noce! A comunidade é feita POR e PARA as herdeiras e herdeiros e é por isso que queremos que cada um possa contribuir diretamente com a experiência aqui dentro. Sendo assim, além da chance de fazer networking, tirar dúvidas, conhecer outras pessoas com a mesma mentalidade, encontrar apoio para o seu plano de ação... agora a comunidade também será um espaço onde você vai poder CONSTRUIR O SEU PRÓPRIO LEGADO! Estamos convocando todas as herdeiras que gostariam de dividir seu conhecimento por meio de lives para participarem dessa ideia. De agora em diante, encaixaremos na programação mensal da comunidade, lives conduzidas pelas herdeiras (e herdeiros) que querem dividir conhecimento sobre seu trabalho (ou algo pelo qual são apaixonados). Essa é uma chance de você divulgar seu trabalho, se tornar conhecida aqui dentro, treinar sua oratório, testar um novo conteúdo que pretende vender para pessoas de fora... Enfim, use esse espaço para engrandecer a experiência de todos aqui dentro, inclusive a sua. Preencha o formulário de seleção para que a gente possa te conhecer melhor e saber mais sobre o que você gostaria de ensinar para as outras herdeiras. Faremos uma curadoria, selecionando os temas para encaixarmos na programação que sempre é pensada com muito carinho para vocês. A nossa ideia é abrir o espaço para o máximo de pessoas possível, garantido meses de programação incrível. Nossa meta é ter centenas de respostas no formulário, hein!? Aproveitem essa oportunidade para crescer e expandir sua presença e capacidade de transformação. Crie o seu proprio legado, começando por aqui ❤️ Clique aqui e nos conte o que a gente PRECISA ouvir você falar sobre. Qual assunto você domina e gostaria que outras herdeiras aprendessem mais sobre ele? É isso que queremos de você! Beijos, Equipe Dani Noce

Olá meninas!!! Estou muitooooooooooooo feliz em estar aqui com vocês. Meu nome é Glaucia. Sou de São Paulo, capital. Sou formada em Medicina tradicional chinesa. E estou aqui em busca de mim mesma, rsrss. Pois é, auto conhecimento nos ajuda a sair do marasmo não é mesmo? Quero muito identificar-me com esse novo mundo. Sou formada no tempo que não existia redes sociais, era cartão de visitas e boca a boca. Tudo mudou, e muito. Já tentei inúmeras vezes seguir aquelas planilhas de engajamento e etc, e sempre empaco, pois o erro está em mim, e estou aqui, feliz da vida e tenho certeza que vou aprender muito com todas vocês. 🥰

Oi, meninas... Quer dizer, Herdeiras!! Acabei de chegar por aqui. Me identifiquei com as dores e a proposta da Dani, mas depois eu vi que o público-alvo era feminino 🙃 Bem, decidi entrar mesmo assim, porque me identifiquei e achei que talvez eu não ia ser o único 😅 mas tô começando a achar que sou! Então eu também quero ser herdeirA, portanto vou me apresentar. Sou Marcus, professor de inglês para trabalho. Trabalho online e tenho meu negócio online ajudando profissionais a desenvolverem suas soft skills em inglês corporativo. Entrei aqui pq eu tenho alguns objetivos claros na vida pessoal e profissional como, por exemplo, tornar os processos no meu negócio mais eficiente para ter mais tempo (profissional-pessoal) e poder ter mais tempo para ajudar e apoiar minha parceira a conquistar os objetivos profissionais e academicos dela no próximo ano (pessoal-relacionamento). Bem, vou parar minha apresentação aqui. E retorno a pergunta no título: posso ser chamada de HerdeirA também? 😁

Faz alguns dias que eu já assisti essa Live não só uma Mas duas vezes RS Eu achei muito interessante a parte que ela mencionou sobre a importância da gente colocar a nossa rotina na nossa agenda algo para estruturar e manter nosso relacionamento com Mozão super ativo. E me lembrou minha própria experiência. Desde o ano passado nós combinamos queremos fazer renda extra e juntar uma grana para fazer ao menos uma viagem no ano mas a meta sempre foram duas viagens no ano para termos nosso tempo de casal juntos porque duas viagens? Uma viagem em família e o meu esposo e meu filho de 7 anos e outra viagem somente eu e ele. Enquanto a viagem não ocorre nós temos um café da manhã de altos papos dos livros que Lemos de como foi nosso dia anterior sobre o que gostamos e não gostamos para não perder o hábito de estar sempre nos conhecendo e mantendo a fase do namoro acesa. Sempre estamos tirando um tempo para nós seja vendo um filme seja cozinhando juntos. Sobre cozinhar juntos também temos como padrão já faz algum tempo de fazer compras intencional de fazermos duas refeições diferentes em família onde tiramos um dia para fazer o hambúrguer artesanal, ou uma nova receita isso mantém a família unida trazendo bons momentos memórias e sem falar que é muito divertido. Sobre filmes como temos o hábito de ler muito principalmente sobre autoconhecimento toda vez que vemos um filme nunca é só um filme nós vemos o comportamento as atitudes as ações e pegamos algumas chaves interessantes que podemos trazer para nossa vida e fazemos isso até com animações inclusive meu desenho preferido é o Kung Fu panda como amo esse desenho.

Primeiramente amei a sua narrativa contando os acontecidos. Leitura leve e gostosa, muito bem humorada. Adoro pessoas que contam seus desafios com humor e leveza. A falta de energia e a dor de barriga não vence a Jady Herdeira! Viver com disciplina, foco e acima de tudo com leveza diante aos desafios é a construção do bem-estar que faz com que a gente viva melhor e construa tudo que a gente deseja. Arrasou muito @Jady Teixeira. Parabéns!

Jersica, Você já zerou a vida então. Porque os maiores problemas da sociedade é dividir as coisas em gosto e não gosto, né? E se você tem facilidade em seguir regras, está tudo resolvido. hahahaha. Eu odeio regras, principalmente as que eu não entendo o sentido delas, se não não tem um propósito.

Qual foi o podcast?

Olá herdeiras!! Vamos começar o clube do livro? Já que me maio teremos um desafio sobre o livro Capital Erótico, vamos definir começar por ele? É do tema mais votado, desenvolvimento pessoal, então unidos o útil ao agradável e o desafio e o clube do livro, o que acham?

Amei!! eu votei para você comer e começar no dia seguinte. Mas que bom que não comeu. O compromisso é conosco, né? Torcendo pelo seu processo.

Boa Stela!! Boa sorte nesse desafio 👏

oiii, bem-vindaa ❤️ um prazer te conhecer, herdeira!

@Déia Aciole Parabéns! Muita energia linda para você. ❤️ Que esse novo ciclo seja muito abundante de energias maravilhosos. Curta muito o seu dia.

Oi herdeira, seja bem-vinda! ❤️

Parabéns @Déia Aciole! Desejo as melhores coisas que a vida de herdeira pode oferecer. Feliz aniversário e um novo ciclo maravilhoso! ❤️

Ahhh que legal! A @Déia Acioleé de Touro também!😍 Deia, eu te acho muito inteligente e competente. Parabéns pelo seu dia! Muitas felicidades! Ainda vou te dar um abraço pessoalmente.😊 Te desejo tudo de incrível que o universo possa te oferecer! E que os desafios, que eventualmente aparecerem, possam ser usados para galgar os degraus da sua subida! Forte abraço!❤️❤️

Bem-vinda Glaucia! Está no lugar certo. Aqui tem muitas trocas e conteúdos maravilhosos! Conte conosco!

Amei!! Meu dia preferido é sexta-feira. Mas vou precisar de um tempo para montar esse texto criativo a altura de vocês! Até amanhã posto a minha versão herdeira da sexta

Essa aula não não sai da minha cabeça, principalmente a parte do "Você não quer 10 bolsas da Shein, você quer uma bolsa da Louis Vuitton" kkkkkkkk

QUINTA-FEIRA: Bem-vindos ao reino encantado da Herdeira da Quinta-feira, a CRIATIVA! Ela conhece os segredos ocultos das fases da semana, onde o início é como o despertar de uma jornada, o fim é uma explosão de aventuras, e o meio é onde a magia acontece, permitindo que sua imaginação floresça em um verdadeiro rio de criatividade e produtividade. Dotada de habilidades multitarefas, ela domina a arte de estudar, planejar, executar e analisar cada tarefa com maestria. Sua gestão de tempo é uma dança cósmica, onde tudo se encaixa perfeitamente para que ela possa abraçar sua quinta-feira, o dia místico onde os astros conspiram a seu favor, libertando-a de compromissos fixos e dando-lhe espaço para criar, inovar e desenvolver projetos, seja na esfera pessoal ou profissional. A CRIATIVA também é uma guardiã dos laços familiares, apreciando momentos de qualidade ao lado dos entes queridos. Seja compartilhando uma refeição, desbravando os mistérios de jogos de tabuleiro ou embarcando em viagens cinematográficas, ela nutre a crença de que uma vida organizada é a chave para desbloquear o potencial máximo de cada momento. Por isso, reserva sua quinta-feira sagrada para purificar a mente de pendências e deixar fluir a sua criatividade, pronta para transformar o mundo com sua magia única!

cometi esse erro também kkkkk ainda bem que vi o post logo depois

DOMINGO: A Herdeira de domingo é a AVENTUREIRA! É uma pessoa de espírito livre, que gosta de acordar bem cedinho para aproveitar com mais tempo cada detalhe do seu dia mais tranqüilo da semana. Geralmente é do signo de aquário, gosta de demonstrar sua força e habilidade. Ela é desencanada, gosta de curtir os momentos ao máximo e traz uma energia de alegria que quem olha pra ela se contagia. Não conhece o significado do termo “zona de conforto”, pois busca uma aventura nova sempre que pode. Viver em comodidade os 365 dias do ano não está em seus planos. Não existe aventura sonhada que não transforme em realidade. Tem sonhos como qualquer outra pessoa, mas a coisa não para por aí...seus sonhos não podem permanecer sem serem realizados. Por isso elaboram sempre o melhor plano de ação e executa as tarefas da sua meta com maestria conseguindo sempre atingir os melhores êxitos, o céu é o limite pra ela! E se algo der errado, recalcula a rota e continua o jogo. É aquela que planeja suas viagens com antecedência e com riqueza de detalhes. Sabe que respirar é necessário e começa o seu dia ao amanhecer com uma prática de yoga observando a cada momento como o seu corpo está reagindo a cada postura. A Herdeira AVENTUREIRA sabe da importância de ter um planejamento diário bem elaborado, praticar exercícios físicos com disciplina e vai pra cama cedo. Sabe que só através de hábitos saudáveis atingirá suas metas mais audaciosas. Em contrapartida não limita a sua vida a isso, ela aproveita cada momento do seu dia CURTINDO a sua jornada! Ela sabe que VIVER é o presente mais precioso que existe no mundo e faz questão de agradecer todos os dias ao acordar pela grande dádiva de estar VIVA! **Me senti uma autentica redatora da capricho, pensei até nos avateres dos tipos de herdeiras...como se fossem signos do zodíaco sabe?! kkkkkk

Olá Herdeiras! Os templates que a Dani cita na aula 6.6 Desafio do hábito já estão liberados na plataforma de estudos. Clique aqui para acessar. São 10 templates disponíveis sendo 5 light para 7 dias de desafio e 5 hard com 21 dias de desafio. Depois compartilha com a gente no papo de herdeira qual hábito você escolheu pra esse desafio e por quantos dias vai se desafiar, combinado?

Que feedback maravilhoso de se receber! Parabéns, @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, adorei saber como vocês se organizam para passar um tempo de qualidade! Que vocês sigam aproveitando esses momentos especiais e fortalecendo ainda mais o relacionamento! 😊👫🍳🎥

Bom dia herdeiras/os, Estava assistindo as aulas da comunidade e interajo com vocês aqui mas ainda não me apresentei e falei sobre a minha trajetória, inclusive o que me levou a entrar para o PMP. Eu sou Stela Veiga, moro em Volta Redonda-RJ, tenho 38 anos, mas tenho a sensação que já vivi um milênio. Sou casada há 16 anos com o Cláudio e não temos filhos ainda. Meu signo é touro e sou de fato a rainha da teimosia…quando eu encasqueto com alguma coisa, não desisto não fia. Eu já fiz muita coisa que já tinha me esquecido, aí quando fui preencher a ferramenta “minha vida em 100 anos” comecei a me lembrar de tanta coisa…já fui manicure, cabeleireira, e até um pequeno comercio eu tive e de sucesso…rsrs Mas depois que eu me casei, eu fiquei um tempo na inércia, meu marido sempre me motivando e então eu voltei a estudar e em 2010 eu sai de VR para ir estudar enfermagem em Rondonópolis- MT com a roupa do corpo e apenas um sonho: “cismei que queria ser alguém na vida”. As oportunidades não eram fáceis e eu não poderia perder a única de estudar em uma instituição pública (para minha realidade da época aquilo era algo impossível). Enfim, a jornada foi DESAFIADORA, morei até num CEU (Casa do Estudante Universitário) q mais parecia um inferno, dormia no banheiro porque era o local mais possível de dormir e no final de seis meses eu acho que quebrantei o coração daquele pessoal. Viraram meu amigos!!! Nisso eu fiz transferência para a Cuiabá e dei continuidade por lá. Abracei todas as oportunidades que pude de aprendizado. Morei na Alemanha por quase dois anos durante a graduação e participei de um grupo de pesquisa sobre redução de estresse e ansiedade (na época eu era a pessoa que vivenciava na pele) conheci o yoga e o thaisi shuan lá e comecei a praticar. Aprendi muitas coisas incríveis nesse intercâmbio e quando voltei decidi que iria me especializar em Saúde Mental. Terminada a graduação fiz duas especializações, a primeira foi na ENSP/FIOCRUZ com um dos maiores pesquisadores do Brasil em Saúde Mental, Paulo Amarante. Em paralelo fazia também um curso de terapeuta em Ayurveda pela FAESDA, sei lá algo me chamava para esse lado da força. Depois estudei para o mestrado não passei na prova discursiva, tentei uma residência pela prefeitura do Rio de Janeiro e não consegui, continuei estudado e então finalmente passei em primeiro lugar na prova de residência em Saúde Mental da UERJ. Só tinha 2 vagas e eu fui a primeira colocada (nunca tinha contado isso pra ninguém, porque não via isso como mérito mas estou aprendendo no curso que SIM - eu abdiquei de muita coisa até conseguir). No segundo ano de residência a situação estava caótica com a pandemia, muitas mortes e muito sofrimento…eu já não agüentava mais. Muita coisa aconteceu nessa residência gente, presenciei casos de violência física em pacientes indefesos pelos próprios profissionais de saúde- resumindo eu e mais outras residentes reunimos muitos dados e fizemos uma denúncia, já não dava mais pra agüentar caladas. Abriram sindicância mas no final nada foi feito. Aquilo já estava me consumindo, eu não comia direito, não dormia(tinha pesadelos horríveis) eu fiquei doente e foi quando eu voltei a praticar yoga e decidi que não queria mais viver daquele jeito, a sensação de impotência é algo muito difícil pra mim. Fiz um curso de formação em yoga e decidi q terminando a residência iria voltar para casa ter meus filhos(doce ilusão) e trabalhar com promoção e prevenção em saúde. Mas como nada acontece como a gente planeja, quando voltei muitas coisas aconteceram, meu marido quase ficou cego eu parei tudo para cuidar dele que precisou fazer duas cirurgias, depois eu descobri que não seria tão fácil ter um filho como eu imaginei e me dediquei a fazer vários tratamentos sem sucesso. Desliguei-me do mundo, fiquei sem rede social por um ano. Seis meses sem celular, foi um momento muito bom porque eu me dediquei ao que realmente importava pra mim naquele momento que era minha família. No final do ano passado eu senti que precisava voltar e aqui estou. Entrei para o PMP porque queria conseguir organizar a minha casa, coisa que venho falhando miseravelmente, mas quando fui preencher a minha roda da vida vi que o que estava mais desequilibrado era a área profissional. Tenho duas metas para esse ano, uma na área pessoal e outra na área profissional. Nos próximos dias vou postar para vocês me acompanharem nessa trajetória. Vou me dedicar com foco e disciplina para que se concretize. No mais, estou adorando esse ambiente de comunidade. Sinto que estamos construindo laços fortes de amizade e companheirismo. Está sendo um imenso prazer pertencer a maior comunidade de herdeiras/os do Brasil. E bora fia, que é só o começo!🔥🔥🔥

Não sei se estou atrasada para responder esse tópico, porém vou me apresentar mesmo assim! 😅 Sou do Paraná, tenho 29 anos, estou cursando Educação Física, terminando o terceiro ano. Pretendo ingressar no mestrado logo após a conclusão da graduação, já estou trabalhando no meu tcc, que também será minha iniciação científica. Mesmo não tendo terminado EF, comecei uma faculdade de licenciatura em dança, mas essa é EAD. Anteriormente fiz Publicidade e uma especialização em dança educacional. Fiz o Super Poder também!! Minha grande paixão é a dança, com a qual eu trabalho desde novinha, comecei como auxiliar de sala e evolui para professora e agora sou sócia da minha irmã. Temos uma escola de dança que se chama Academia Compasso da Dança. Eu testei outras áreas de atuação também, mas entendi que quero mesmo é trabalhar com a dança, ensino e ciência. Nós ainda somos uma escola de pequeno porte, então fazemos de tudo, desde aulas até a limpeza...rsrs A pouco tempo, decidimos mudar para um local maior, então as coisas ficaram mais difíceis, mas estamos batalhando para fazer a Compasso crescer e gerar grandes frutos. Queremos herdar em vida!! Por conta disso tudo, estou vivendo um completo caos. Minha vida financeira está complicada, minha vida amorosa nem existe mais, a acadêmica está uma loucura e a profissional esgotante... Decidir entrar no PMP para tentar organizar tudo isso, viver mais e poder fazer o que eu amo com prazer, podendo reservar momentos para mim, podendo viajar e curtir!! 😍

Amo esse tema!

Vamos lá! 1° Desenvolvimento Pessoal - tempo e produtividade 2° Profissional - desenvolvimento do meu negócio 3° Finanças - organização e controle 4° Relacionamento - como ser um casal como a Dani e o Paulo Teríamos aí os temas para 4 clubes. Como o desafio de maio envolve a leitura de um livro, sugiro que os clubes comecem com esses temas em junho. E sugiro que fiquemos com 1 livro/tema a cada 2 meses. Então: jun/jul - Desenvolvimento pessoal ago/set - Profissional out/nov - Finanças dez - Relacionamento Como teremos outros desafios mensais, a leitura não ficaria pesada e mais pessoas poderia participar. Cada livro seria dividido em 4 partes, com encontros a cada 15 dias. Já vi que o livro do DESAFIO 003 tem mais de 300 páginas. A média de leitura dele, para cumprir o desafio, precisa ser de 11 pág/dia. Com isso, a gente já treina a leitura e forma o hábito, facilitando ainda mais o engajamento no clube. Quanto à curadoria, acho que as meninas junto com a Dani (se tiver tempo) poderiam fazer pra gente e, até meados de maio organizamos a lista dos escolhidos e podemos nos preparar com antecedência, adquirindo os materiais. Por enquanto, essas são minhas considerações. rsrs O que vocês acham? @Day Moreira @Débora Sanders @Sarah Brito @Déia Aciole @Dani Noce ajudam a gente?

Minha sugestão é ler o livro Mindset, que a Dani fala no PMP 3.0 que é o mais importante, inclusive para educar as crianças.

Olá comunidade! Deixa eu me apresentar: Me chamou Maria Monchy, moro no Rio de Janeiro sou professora de yoga, conheci a Dani quando minha filha ia completar 10 anos e eu queria fazer o bolo de aniversário , achei a Dani no YouTube com uma receita de bolo maravilhosa, fiz e foi sucesso total 🍰 😋. Comprei o curso porque te acho uma simpatia de pessoa e porque apesar de eu ter bons hábitos sou geminiana e quero fazer muitas coisas ao tempo quero abraçar o mundo. Então cheguei a conclusão que não sou uma pessoa muito disciplinada principalmente com minha carreira que apesar de amar dar aulas de yoga confesso que não sei muito bem vender meu peixe sinto que falta planejamento e dedicação pra eu poder ter uma carreira bem sucedida que é meu objetivo. Espero que esse curso assim como sua receita de bolo me ajude a alcançar todos os meu objetivos. Namaste🧘🏻‍♀️✨🪷😘

Eu comi açucar 1 vez esse mês, tomei sorvete com minha cria, em um momentinho nosso de passeio na praia. Foram 2 colheres e nem senti vontade de comer mais. Eu tenho muita facilidade de cumprir regras, e excluir açucar é uma regra que criei pra mim mesma. Porém estou tentando não ser rígida e avaliar o momento.

Que alivio ver que não sou só eu que quero literalmente lamber a cria ahahahahahah É tão gostoso amassar e cheirar. ❤️

Nada melhor que chamegar as crias, né? Eu passo o final de semana lambendo as minhas (as vezes, literalmente. kkkkkk). Tava até comentando com marido ontem...no meio do caos, o que me acalma é cheirar as meninas. E amasso muito meeeeeesmo, que eu coloquei filha no mundo foi pra apertar e morder bem muito! ❤️❤️❤️

Aqui tem acontecido o mesmo! Ovulação tá um caos! Sempre vem com enxaqueca, ou enjôos, ou cansaço...Mas tô focada em manter os exercícios físicos, até como forma de endorfinar o corpo e mandar os sintomas pra longe o mais rápido possível! Depois das atividades físicas também percebi uma diminuição no consumo de doces, sabe? Até a vontade diminuiu. Vez por outra me pego pensando em fazer uma panela de brigadeiro, mas tenho resistido. Até porque o marido tá de dieta e não serei eu a estragar tudo. rsrs.

Oi herdeiras, tudo bem? 🙂 Acabei de finalizar o curso e estou muito animada para colocar a mão na massa! Sou a Gabi, tenho 30 anos, moro há quase 2 anos na Austrália em Gold Coast e tenho vivido essa experiência de maneira intensa e muito feliz! Sou de São Paulo, formada em Marketing e Artes Cênicas (Sim, também sou atriz 😜 Mas não trabalho mais na área). No Brasil fui Head de Customer Success em uma empresa de e-commerce. Alcancei um sonho/meta/objetivo ao vir para Austrália, que era melhorar meu inglês e ter inglês fluente! E hoje minha meta é trabalhar na empresa dos meus sonhos na área de Marketing aqui na Austrália. Entrei no curso pra realmente conseguir realizar esse e outros sonhos, metas, objetivos e até pra organizar a minha rotina (Com a mudança de país tudo ficou um pouco desorganizado no início, como vocês devem imaginar né?) Enfim, esse ano estou com objetivos bem claros! E estou organizando tudo para começar o meu processo (Me desejem foco! rs) A minha palavra desse ano é: CORAGEM! Hoje é meu primeiro dia aqui na Comunidade, quero dar os parabéns pro time que teve essa ideia para interação (super importante para nos apoiarmos) e dizer para todas que somos capazes de planejar mas também de executar! Bora 🙂 Beijos! Gabi Seles

Oiiiiiiiii Gente, meu nome e Katrin tenho 37 anos, nao sou brasileira. Com 15 anos sai do meu pais natal Bolivia e foi a viver em um pais completamente diferente onde ainda moro..a Inglaterra, tudo era um conto de fadas ate eu ficar doente e perder um rin, essa parte da minha vida foi muito traumatizante mas gracas a Deus melhorei e pouco tempo depois disso conheci meu marido que e o que me conecta com o Brasil, ja estive muitas vezes no Brasil (adoro!!) e espero um dia experimentar viver ai. Sou formada em Turismo mas nunca realmente trabalhei nessa area e sempre em gestao de pessoas, hoje sou Head de Operacoes de uma empresa grande, sou bem sucedida na minha area de trabalho e minha organicacao e people skills faz que eu me destaque em qualquer coisa que eu faca professionalmente mas por algum motivo que nao sei qual e nao consigo o mesmo sucesso com varios aspectos da minha vida pessoal e e por isto que estou fazendo o PMP sigo a Dani e o Paulo desde o youtube e admiro muito!! estou muito empolgada de comecar esta jornada com vcs!!!! 🙂 Katrin