Líderes

Faço questão de comparecer a todos, mesmo q o horário n me permita ficar até o final.

Ontem foi muito legal 🤍. A @Kátia Magaly Lopes Caldas entrou um pouco e depois eu fiquei no papo com a @Jady Teixeira, foi um troca muito legal. Inclusive Obrigada pela companhia e o ensinamentos ontem. Vou manter o Café das herdeiras semanal. Vou lançar uma enquete para ver o dia e horário que vocês preferem. Como não é um compromisso "obrigatório" na comunidade, vou manter o compromisso de estar lá na sala disponível para um bate papo. Quero muito que o café entre na rotina da comunidade como uma forma de estreitar os laços e recepcionar as novas herdeiras. Com o resultado da enquete, vou pedir a equipe para fixar o evento no calendário para mais gente aderir ao encontro, porque percebo que só pelo post, poucas pessoas estão visualizando. Na semana passada as meninas mandaram mensagem no whats para avisar as herdeiras, e foi ótimo pq muita herdeira nova entrou, inclusive a Luana que ainda estava sem acesso à comunidade. Conto com vocês para fortalecer esse evento. Lembra de seguir o post para receber as notificações. Espero te ver no próximo, ver e ouvir❤️

Oi, Day! No PMP 3.0 estou no Módulo 7. Como venho da Hotmart, assisti por lá até o módulo 5. Aqui, estou reassistindo tudo, por isso ainda não concluí. Mas minha estratégia de estudos tem sido diferente: eu vejo as aulas de acordo com minha necessidade. Se é uma semana que me percebo mais procrastinadora, vou lá rever a aula que trata do assunto. Se quero dar um gás em alguma outra área, vou direto ao ponto. E, em paralelo, vou cumprindo a sequência proposta pelo curso. Louco, né? Mas comigo funciona. rsrs

Dia desses, em um papo no Instagram com a Debs, nos reconhecemos como herdeiras AMANTES DAS SEGUNDAS FEIRAS. Brincando, eu disse que a herdeira da segunda feira, é a herdeira mãe. O que resultou no seguinte textinho: SEGUNDA FEIRA - A Herdeira das segundas é MÃE. Doida pra descansar do fim de semana com os filhos pequenos, é proativa, acelerada e disposta a conquistar o mundo logo no início da semana. Adora uma rotina bem estabelecida e dar check em todas as atividades do dia. Multi tarefas, planeja a agenda da família inteira, faz lista de compras, delega funções, assovia e chupa cana, enquanto arruma as lancheiras e acorda a criançada pra escola. É adepta da máxima 'feito é melhor que perfeito'. (ainda quero desenvolver mais as características das herdeiras das segundas feiras, mas preciso da ajuda de vocês). Daí pensei: E se a gente construísse juntas um texto sobre as Herdeiras e os dias da semana? Então vem a pergunta: Qual o seu dia da semana preferido e por quê? No final, teremos um texto bem ao estilo Revista Capricho (hehehe), mas acho que pode ser um exercício divertido de escrita, criatividade e autoconhecimento. Viajei? Quem anima?

Amando esses badges, kkkkk. Por aqui a pele está mais firme mesmo. Já aproveito para perguntar: Herdeiras, além dos exercícios físicos, o que vocês usam, tomam e/ou fazem para melhorar a flacidez e a textura da pele?

Olá Herdeiras, Aqui a gente aplica o PMP não só em nossas vidas mas também em nosso negócio. Estamos sempre buscando melhorar 1% a cada dia, o real sentido de Kaizen que aprendemos no treinamento. Dito isso, essa semana rodamos nossa pesquisa NPS que indica o quanto vocês recomendam o PMP para amigos e familiares. No formulário também é possível deixar suas sugestões de melhoria e seu feedback sobre o nosso atendimento. Essas respostas são MUITO importantes para nós. A gente quer te ouvir e quer melhorar o PMP para você! Então, se você ainda não respondeu a pesquisa, peço que vá até o e-mail cadastrado no treinamento e busque pela mensagem com o título: "Chegou a hora de te ouvir" Se não conseguir localizar a mensagem, por favor nos chame no suporte que enviaremos o link para você. Posso contar com sua contribuição para criarmos um manual da vida adulta ainda mais incrível e completo? Beijos, Débora.

Oii, herdeiras. Como vocês estão? Herdeiras, vocês tem alguma loja que vocês amam e recomendam que vendam roupas de qualidade? Eu gosto da qualidade das roupas da Zara, mas eu só compro lá de vez em quando, porque minha realidade ainda não me permite comprar só de lá hahahah Gostaria de dicas de lojas que tenham mais ou menos a faixa de preço das roupas da loja da Zara e qualidade parecida também, porque eu estou cansada de comprar roupa que estraga depois de 2 lavagens (mesmo tomando muito cuidado 😞) Prefiro investir um pouco mais em uma peça que vai durar do que uma peça que eu vou ter que comprar uma nova da mesma todo mês. Conto com a ajuda de vocês. PS: Se for online, melhor ainda hahah Abraços! ❤️

Olá Herdeiras e Herdeiros!!!! Estou curiosa para saber como estão indo os seus estudos do PMP. Me contem aqui em qual módulo estão e como tem sido a rotina de estudos de vocês?

Olá meninas!!! Estou muitooooooooooooo feliz em estar aqui com vocês. Meu nome é Glaucia. Sou de São Paulo, capital. Sou formada em Medicina tradicional chinesa. E estou aqui em busca de mim mesma, rsrss. Pois é, auto conhecimento nos ajuda a sair do marasmo não é mesmo? Quero muito identificar-me com esse novo mundo. Sou formada no tempo que não existia redes sociais, era cartão de visitas e boca a boca. Tudo mudou, e muito. Já tentei inúmeras vezes seguir aquelas planilhas de engajamento e etc, e sempre empaco, pois o erro está em mim, e estou aqui, feliz da vida e tenho certeza que vou aprender muito com todas vocês. 🥰

Gente, me peguei ontem mandando mensagem pra família e dizendo que algo era "o puro creme do milho" hahah Além da vontade imensa de dar "Bom dia, Herdeira!" todo dia nos stories.😂😂😂 Estou sofrendo da síndrome #falandoigualDaniPaulo, alguém mais?! kkkkkk Tem também Chocolatudo, beselha... quais outras frases/palavras são a cara deles que vocês lembram?

Como foi o café @Jersica Maria Ferreira Chaves?! Compartilha conosco o que ficou acordado. Os encontros vão ser quinzenais ou semanais? Eu estou pensando nisso pq esse mês vamos ter os encontros pra discutirmos os capítulos do livro também né?! Eu acho que vai ficar um pouco puxado conciliar tudo e adequar a rotina. 😬

Eu já vi o PMP todo pela hotmart e vi algumas pelo 3.0. Assistir as aulas não estão no meu cronograma esse mês. Esse mês tenho uma meta específica. Concluindo maio vou sentar para assistir o 3.0 todo. E fazer meu planejamento do segundo semestre.

Bom dia Day, eu estou estudo 1 hora por dia durante a semana e 2 h nos finais de semana. Estou no módulo 9 tentando me entender com o NOTION. Outra coisa, eu ainda não consegui seguir meu planejamento diário certinho, ainda estou ajustando porque sempre estrapola o horário. Dei um passo atrás e estou cronometrando algumas coisas que eu julgava não precisar. Essa semana vou testar fazer meu planejamento pelo Notion ao invés de imprimir e vamos ver como vai ficar. O tracker de hábitos também comecei fazer certinho e postarei aqui mês q vem. Eu confesso q comecei a fazer no meio do mês passado mas me esqueci alguns dias de marcar, daí esse mês já coloquei encima da minha mesa em um lugar q eu avisto diariamente. Estou com dificuldades em saber se a forma que escrevi a minha meta está correta, gostaria de pedir ajuda nisso. No mais quero continuar nesse ritmo porque por aqui está dando certo!

Nossa que top A gente que empreende é assim uma loucura neh rsrs se não tivermos um norte nossa a gente surta. Não sei se vcs trabalham em casa assim como nós mas é bem desafiador em casa são MTS rotinas num ambiente só que é nosso lar . Estamos até precisando de uma casa maior só pra ter um escritório RS . Eu li no livro do poder do hábito inclusive já super recomendo não sei se você já leu mas estou aqui eu falando dele kkkk o livro menciona que o nosso cérebro ele quer poupar energia só que quando você cria um novo hábito você faz as suas tarefas de forma repetida sem perceber ou seja toda tarefa que você faz sem perceber que é um hábito o cérebro poupa energia por já ser automático isso é bom para você poder gastar essa energia toda em algo mais importante como um projeto ou até criar uma outra nova rotina. Então assim aos poucos a gente vai se ajeitando criando um novo hábito aqui outro ali e quando vamos ver estamos sendo muito produtivos e chegando mais perto das nossas metas ❤️

Olá, herdeiras! Tudo bem? Me chamo Marília, tenho 25 anos e sou de Curitiba-PR. Desde adolescente, eu tinha uma frustração muito grande por não conseguir manter a consistência no que eu me propunha a fazer. Sempre fui muito sonhadora e ambiciosa, mas tinha muita dificuldade em lidar com os desafios no meio do caminho e acabava desistindo das minhas metas por isso - pelo menos eu tinha muuuitos sonhos, então nunca ficava sem fazer nada. Fiz o teste do PMP em dezembro, mas não comprei na época. Agora decidi que não dá mais para adiar e entrei para a turma 17 do treinamento. Espero poder trocar bastante ideia e experiência com vocês!! Beijos, Marília Yamassaki

Aeeee! Muito obrigada, Mari ❤️

Sarah, Aqui é assim: vou fazer tal coisa, no meio do caminho me destraio e esqueço. Depois de um tempo me lembro da atividade e corro para fazer (isso quando não me distraio de novo). Tem até memes com isso, seria engraçado se não fosse trágico kkkkk. Eu sou muito distraída, mas não de leseira (tipo quando a pessoa é assim por natureza própria, não acorda para a vida), é mais uma questão da cabeça ter tanta coisa que no meio do caminho desfoca. Eu tento me policiar quanto a isso, o PMP tem me ajudado MUITO, mas é difícil viu.

Conselhos que você pediu: episódio #81 fazendo o mínimo (Spotify)

Verdade, Dani. Desde que minha pele começou a ficar ruim eu faço esses registros, aguardando pelo glow up kkkkk. Ele vem aí! ❤️

Ola! Eu gosto muito das roupas da Shoulder Algumas peças são um pouquinho mais caras, mas a modelagem é impecável (inclusive pra mim que sou plus size as peças vestem muito bem), a durabilidade é ótima, eu tenho peças de 8 anos que estão ótimas! E eles sempre fazem promoções (de verdade) na época da black friday, e tem uma sessão de "outlet" com ótimos descontos também. https://www.lojaprincipessa.com.br/ - essa loja tem muita alfaiataria e roupas mais sociais, mas são peças de muita qualidade e preço ótimo

DOMINGO: A Herdeira de domingo é a AVENTUREIRA! É uma pessoa de espírito livre, que gosta de acordar bem cedinho para aproveitar com mais tempo cada detalhe do seu dia mais tranqüilo da semana. Geralmente é do signo de aquário, gosta de demonstrar sua força e habilidade. Ela é desencanada, gosta de curtir os momentos ao máximo e traz uma energia de alegria que quem olha pra ela se contagia. Não conhece o significado do termo “zona de conforto”, pois busca uma aventura nova sempre que pode. Viver em comodidade os 365 dias do ano não está em seus planos. Não existe aventura sonhada que não transforme em realidade. Tem sonhos como qualquer outra pessoa, mas a coisa não para por aí...seus sonhos não podem permanecer sem serem realizados. Por isso elaboram sempre o melhor plano de ação e executa as tarefas da sua meta com maestria conseguindo sempre atingir os melhores êxitos, o céu é o limite pra ela! E se algo der errado, recalcula a rota e continua o jogo. É aquela que planeja suas viagens com antecedência e com riqueza de detalhes. Sabe que respirar é necessário e começa o seu dia ao amanhecer com uma prática de yoga observando a cada momento como o seu corpo está reagindo a cada postura. A Herdeira AVENTUREIRA sabe da importância de ter um planejamento diário bem elaborado, praticar exercícios físicos com disciplina e vai pra cama cedo. Sabe que só através de hábitos saudáveis atingirá suas metas mais audaciosas. Em contrapartida não limita a sua vida a isso, ela aproveita cada momento do seu dia CURTINDO a sua jornada! Ela sabe que VIVER é o presente mais precioso que existe no mundo e faz questão de agradecer todos os dias ao acordar pela grande dádiva de estar VIVA! **Me senti uma autentica redatora da capricho, pensei até nos avateres dos tipos de herdeiras...como se fossem signos do zodíaco sabe?! kkkkkk

Muito bom! Nossa, não sabia que era uma disfunção, eu faço isso também. Mas aí comecei a prestar atenção e respirar fundo quando isso acontece, e ficar atenta relaxando a mandíbula enquanto faço as coisas. Como se fosse um treino mesmo. Quando percebo que to forçando, e sinto a dor também, eu relaxo e começo a focar na mandíbula relaxada enquanto faço as coisas. Não sei se ajuda, mas é isso kk. Vamos ficar atentas 🙌

Talvez vc tenha dito no automático! Ou o seu incosciente pensou “vai fazer jantar nenhum, q tu tem outras prioridades. Vou deletar da tua memória” kkkkkkkk Acho q no fundo vc precisava q ele fizesse o jantar pra vc dar conta de outras coisas, será?

Nada como uma herdeira q conhece o próprio corpo!!

Acho que os sinais já estão aí, amiga! Reserva alguns momentos do seu dia pra fechar os olhos e respirar fundo… ou ouvir uma música… sabe como os muçulmanos param 5 vezes ao dia pra orar? Que tal vc programar alguns horários pra relaxar, orar ou meditar por 5 minutinhos?

Essa de começar a falar e esquecer o que ia dizer me deixa muito grilada. Mas hoje tive uma que é de preocupar: conversando com meu esposo falei "deixa que eu faço o jantar", nessa eu me envolvi em outra atividade e não só não fiz a comida como não lembrava que tinha dito que ia fazer. 🤣 Além de cansaço é um sinal para ter atenção à tudo que se faz/fala por mais banal/rotineiro que possa parecer.

Eu tenho hipotireoidismo. Então, observar sinais do meu corpo são uma prática recorrente, que passei a levar mais a sério quando decidi engravidar, há uns 8 anos. Observando meu corpo sei quando estou no período fértil, quando vou menstruar, etc. E aí consigo cuidar da enxaqueca, cólica, preventivamente. Aprendi também a identificar os sinais de quando a dose do remédio está errada - pra mais ou pra menos - e já corro fazer exames e marcar consulta pra readequação (inclusive, aconteceu essa semana. Sei que a dose tá alta. Já fiz exame de sangue ontem e vou pra consulta semana que vem). Também tenho ansiedade diagnosticada. E por conviver com isso, identifico os sinais/gatilhos. Então, do ano passado pra cá, consegui reduzir bastante as crises com medidas de contenção. Kkkkkk