Líderes

No meu trabalho como estrategista de negócios femininos converso com muitas mulheres que precisam conciliar a maternidade com o empreendedorismo. A maioria delas sentem muita dificuldade de conciliar os dois e ter uma organização bem definida e eficaz para que não se sintam exaustas e parem de se cuidar. Ser mãe empreendedora é, sem dúvidas, um desafio gigante! Conciliar as demandas da maternidade, do trabalho e da vida pessoal exige organização, disciplina e, muitas vezes, uma dose extra de resiliência. É compreensível que, em meio a tantas responsabilidades, a saúde e bem-estar fiquem em segundo plano. Mas lembre-se: cuidar de si mesma é fundamental para poder cuidar da sua família e do seu negócio. Não é a toa que sempre repito que mulheres são sementes multiplicadoras de conhecimento. Quero compartilhar como o PMP tem me ajudado com isso e como estou transbordando e multiplicando tudo que aprendo aqui. O PMP tem me ajudado a lidar com a maternidade e o empreendedorismo, e com isso também estou ajudando outras mulheres com o que tenho aprendido e colocado em prártica. O planejamento e a organização: Criei um cronograma: Defini horários específicos para o trabalho, para a minha filha, para a organização da vida doméstica e para o meu tempo livre. Utilizei todas as ferramenta do PMP para me ajudar com isso. Delego tarefas: Entendi que não preciso fazer tudo sozinha. Envolvi meu marido em mais tarefas da nossa filha e da organização da casa. Terceirizo serviços: Contratei serviços de limpeza e organização da nossa alimentação. Tenho um planejamento alimentar todo esquematizado para facilitar a minha vida e da pessoa que cozinha para mim. Aproveito ao máximo o tempo com minha filha: Quando estou com ela dedico totalmente a esse momento. Evito pensar em trabalho ou outras tarefas. Fazia muito isso e era o caos. Não ficava com ela e nem dava atenção ao trabalho. Tempo de qualidade é o meu lema agora. Cuidados com a saúde física e mental: Me alimento bem: Faço refeições nutridoras e de comida de verdade. Evite alimentos processados e fast-food. Pratico atividade física: Mesmo que seja por 30 minutos por dia, a atividade física me faz ter mais disposição e energia. Durmo pelo menos 8 horas por noite: O sono é essencial para a saúde física e mental. Reservo um tempo para mim: Faço algo que gosto, seja ler um livro, tomar um banho relaxante ou ter um dia de Herdeira sozinha ou com as amigas. Me arrumo para trabalhar: Nem pensar trabalhar de pijama ou com roupas que não faça me sentir bem. Estou sempre arrumada. Ambiente organizado: Meu local de trabalho está sempre organizado e arrumado, assim como toda a casa. Isso traz organização mental. Reflexão: Não estamos sozinha! Muitas mulheres estão empreendendo e enfrentando os mesmos desafios que a gente. Com planejamento, disciplina, apoio e muito amor próprio, conseguimos conciliar a maternidade com o nossos negócios e construímos uma vida feliz, saudável e próspera. Quero ouvir a experiência de vocês. Conciliar tudo isso já foi um verdadeiro caos para mim, mas tenho melhorado a cada dia, é perceptível como dedicar tempo para minha filha tem me deixado mais feliz e a ela também. Além da organização e planejamento estar me trazendo mais paz.❤️ Quem aqui é mãe e está empreendendo ou pensa em empreender? Como tem sido lidar com isso?

Eu já desconfiava e acabei de confirma que eu sou do tipo prazer do último minuto. Isso é uma carga que eu tenho dos tempos que trabalhava na TV, tudo de última hora no ao vivo e sempre ficava perfeito. Só que depois de 10 anos desse jeito, não tenho mais saúde e psicologico pra essa vida.

Preciso confessar que eu tenho muito medo da maternidade, medo de não conseguir dar conta de tudo e me perder nesse processo de ser mãe e esquecer quem eu lutei tanto para me tornar. Ver essa sua organização, @Danielle Ribeiro De Souza, e acompanhar a Débora Sanders (não consegui marcar) e a @Jessica Maria Gomes Araujo no Instagram estão me deixando um pouco mais aliviada. A gente não se perde, né? Só potencializa o que já está ali e, por isso, organizar todas essas frentes é tão importante.

kkkkk quaseeee Pode chamar hein quando tiver esse encontro nossa vai ser mt top

que foto lindaaaaa , amo lugares assim é tão gostoso pra gente se reconectar 🥰

hahahah...Sei bem! Nem todos entendem nossa vida de blogueira. 😂

Ai, Dani. Até tentei foto da Princesa hoje, mas ela ainda não tá gostando muito da vida de blogueira da mãe e não colaborou com as poses. kkkkkkk Vou tentar de novo.

Essa semana tive alguns momentos Herdeira. Aproveitei muito minha família, me diverti com minhas filhas, adotamos a Princesa (gata). Mas vou deixar a foto do pôr do sol que tava lindo demais! Amo poder ter essa vista diária. Só em morar assim, num lugar de natureza e paz, já me faz sentir que sou Herdeira todos os dias. rsrs

Eu vi @Jessica Maria Gomes Araujo . Parabéns querida. Ahh..quero ver foto da gata também. Amos gatos. Tenho uma. ❤️

Adoro o molho Alfredo.

Esses momentos de autocuidado são revigorantes. Mandou bem Mari.

Que foto linda! Esses momentos ficam registrados na memória.

Amei!!!😍👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Momento herdeira essa semana foi cuidar de mim, aplicar uma máscara no cabelo e fazer aquela hidratação necessária!

Um café no domingo com meu marido na minha varanda! Momentos que ficam pra sempre na memória! ❤️❤️❤️❤️❤️

É um lugar maravilhoso mesmo.

Eu amo livraria!

Aqui é um dos passeios que mais amamos. Minha filha ama sentir o cheiro dos livros.

Que bacana! É muito bom estar nesses ambientes que conectam comida saudável e natureza. A experiência se completa. ❤️

Maravilhoso. Também adoro comer bem e conhecer restaurantes novos. Arrasou!

Sim @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, ela sempre gostou de livros, inclusive ela que me incentivou a gostar. Aqui em casa temos um biblioteca e a grande maioria são livros dela. ❤️ Eu estou amando esse espaço aqui, ele lembra que precisamos pausar e viver a vida na presença e curtir momentos de autocuidado e nos conectar com a gente e com as pessoas que amamos. Isso também é sobre PMP.

Ah que top é tão gostoso rolês assim , meu filho tbm gosta de livros é mt bom incentivar desde pequenos dá uma diferença enorme na forma que eles se comunicam né, e o melhor de postarmos inspirações assim é que eu pelo menos lembrei que a tempos não saio com meu filho pra biblioteca e ele gosta. Vou me inspirar em vc e sair tbm com meu pqueno 🥰

Qual a idade de seu filho @Day Moreira? Pergunto pq dependendo da idade dos nossos pequenos fica um pouco mais desafiador ter nosso tempo mesmo, eu consegui tirar mais tempo pra mim depois que o meu fez 5 anos e começou a ficar com minha mãe, minha irmã minha sogra rsrs pq ele não ficava com ninguém. Mas algo bacana que minha irmã fez e eu não tive essa idéia é ir fazer uma caminhada sozinha , ir ao shopping ou tomar um sorvete sozinha mesmo por meia horinha e ir la ler um livro numa praça. São pequenas coisas que podemos fazer pra fugir um pouco da rotina e que dá pra se recarregar e não nos sentimos tão culpadas e nem nos deixamos de lado ao todo. É só uma idéia rs , pq as vzs como mães nos cobramos demais e nos sentimos muito culpadas por mts coisas, não sei se sente assim as vzs. Mas deixo a sugestão de algo que eu não fiz no inicio mas fazia a um tempo atras quando eu saia mais, amava ir no shopping sozinha tomar um sorvete enquanto o filho estava na escola rs.

As vezes tiro esse momento Herdeira com a minha filha, e é lindo. Fortalece nossa conexão e fica gravado na memória. ❤️ Bom final de semana!

Hoje também tirei um momento fora da rotina, dediquei a tarde para fica com a minha filha. Fomos almoçar juntas em um lugar legal e depois fomos para livraria. Ela é apaixonada por livros desde pequena.❤️

Maravilhoso!

Confesso que falhei essa semana.🥹 Preciso tirar um tempinho nesse final de semana para ter um momento só meu. Com filho pequeno é um pouco mais difícil termos esses momentos mais tranquilos e conectadas conosco mesmo, mas vou pensar em algo. Semana que vem espero trazer novidades! Um ótimo final de semana para todas vocês!🥰