Líderes

Boa tarde herdeiras, me propus a postar o tracker de hábitos do meu primeiro mês completo. Eu estou me sentindo muito feliz de conseguir concluir pois no mês anterior além de eu começar na metade do mês me esqueci de marcar alguns dias. Algo que me ajudou a não esquecer foi deixar a folha a vista na minha mesa de trabalho. Pretendo esse mês fazer o trackeamento no Notion. Empilhei o hábito angular da atividade física com a boa alimentação(foquei em fazer melhores escolhas alimentares associadas ao meu ritmo de treino de corrida e musculação) e é impressionante como de fato um hábito leva a outro…quando penso no meu cardápio já associo com meu objetivo com os treinos e já penso que isso vai me ajudar a ter uma boa noite de sono que vai me proporcionar a acordar cedo e dar continuidade em todo o processo. Eu tenho me sentido muito feliz em realizar essas pequenas mudanças que apesar de serem pequenas são bem desafiadoras pra mim…continuo com o objetivo de melhor 1% a cada dia! Eu confesso que olhando essa folha totalmente preenchida me motiva a continuar porque consigo ter um direcionamento real de em qual área eu preciso focar no próximo mês. Fiquei com uma dúvida com relação a marcação do hábitos que não planejei que fossem diários(por exemplo 3x na semana) os dias que eu não for fazer eu devo marcar de vermelho também? Me comprometo a postar meu tracker do Notion no primeiro dia do mês que vem! Quem vem comigo?! Boraaaa🔥🔥🔥🔥

Bom dia, herdeiras! Amanhã tem uma SUPER AULA aqui na maternidade em que eu e a Dani vamos contar os atalhos que já estão na frente de vocês, e que podem ajudar as mães a levarem essa jornada de forma mais leve e prazerosa, mesmo com todas as dificuldades que envolvem nosso ofício materno. Então, para eu saber a melhor forma de ajudá-las, quero perguntar de mãe para mãe, qual você diria que é (ou foi) A MAIOR DIFICULDADE da SUA maternidade? Bora começar esse papo aqui e continuar amanhã às 18h? Já coloca o alarme, lembrando que o evento está no calendário e eu quero muito contar com a presença de vocês herdeiras e herdeiros por lá! ❤️ Beijos, Débora.

Será incrível a masterclass, tema necessário. A maior maior dificuldade sempre foi conciliar o tempo de trabalho como empreendedora em home office e o tempo de qualidade com a minha filha. Hoje ela tem 17 anos, mas durante toda a infância dela foram raros os momentos que estive presente de fato nos momentos que estava com ela. Estava sempre com um olho no celular. Isso já foi motivo de muita culpa para mim. Hoje não carrego mais essa culpa e dedico tempo de qualidade quando estou com ela. Depois do PMP isso melhorou e melhora a cada dia. Quero muito escutar vocês e melhorar mais esse tempo de qualidade. Parabéns pela a ideia da live. ❤️

Eu assisti essa aula hoje. Comecei a preencher a folha nesse momento, começo de julho posto aqui para você. Desde que me comprometi em perder peso, ano passado, eu venho acompanhando os meus hábitos, mas usava o relógio e os app para isso, mas a folha é mais visual e vou usar esse mês. Acordar sempre no mesmo horário e fazer exercícios todos os dias, foram os hábitos que mais mudaram a minha vida, as vezes escorrego principalmente como sono, então vou rastrear alguns deles. Teve um época que coloquei na lista, me arrumar. Eu comecei a acompanhar o dias que estava arrumada (nada luxuoso ou pesado), mesmo que estivesse em casa, só para tornar um hábito.

Que delícia ver vocês herdando em vida!!! Quando me perguntarem: "Dani, o que significa herdar em vida?" vou usar vocês de exemplo! É isso. aí herdeiras! Curtindo a jornada SEMPRE!

Olá Herdeiras, sou Jamile, empreendedora e mãe de dois meninos ❤️ Ainda tentado me interar da comunidade e aulas do pmp ( muita coisa acontencendo rs). Lembrei de um recurso otimo, que eu muitas vezes esqueço: o google agenda ! heheh terça estarei online (finalmente) heheh abraços.

Meu calo, o que tira meu sono e me deixa frustrada é a questão do tempo de telas. Sei de todos os malefícios, li muito sobre e, antes de ser mãe, julgava e dizia que seria 0 telas na minha casa. Com Yana até que foi assim nos 3 primeiros anos. Maaas, com a segunda filha, o retorno ao escritório, o aumento das demandas e a diminuição do tempo de qualidade com elas, me rendi às telas e acho que, hoje, Yana tem mais acesso do que eu gostaria e julgo saudável. Agora, corro atrás do prejuízo. Fazia um tempinho que eu pedia por essa live. Tô feliz demais que vai acontecer!

Momento herdeira também é me mimar com um almoço delicinha mesmo sozinha em casa, cozinhando só pra mim. Com direito a prato bem montado.

Oi, pessoal! Passando aqui para fazer uma apresentação rápida: me chamo Talitta, sou de SP, mas moro há 12 anos na Europa, sendo 7 deles na Suíça. Tenho 39 anos e já estou craque em levar capote da vida, levantar e tentar novamente. Já fui chef de cozinha, sommelière de vinhos e hoje sou contadora e responsável pelo RH de uma empresa de investimentos em Genebra. Sou leonina, casada com um virginiano (esse povo já vem com o PMP de fábrica, né?!), e temos uma filha escorpiana de 5 anos. Aprendi a ter disciplina mais tarde na vida (do que gostaria) e hoje sei como bons hábitos e organização são revolucionários. Decidi fazer o PMP pois amo aprender e gostaria de ensinar minha filha a se organizar com método desde cedo e achar o melhor jeito de guiá-la para que possa atingir todo o seu potencial. Fiquem à vontade se precisarem de alguém para incentivar mudanças loucas na vida! Beijos e boa semana!

Olá, Debs! Td bem? Essa master vai ter link de compra tbm? Como fazemos? Bjão!

Eu não tenho filhos ainda, mas tenho muitas amigas que têm. E a maioria me relata uma dificuldade em serem ouvidas. Em diferentes contextos eu observo que existe uma invisibilidade das questões maternas também, não é mesmo? Talvez essa “sobrecarga” que muitas relatam existir acontece por falta muitas vezes do suporte do companheiro/a, falta de uma rede de apoio e a dificuldade em delegar. Outro ponto que me causa um desconforto é ver muitas amigas tratando os maridos como filhos, como se eles não tivessem autonomia para executar suas atividades básicas como por exemplo escolher a própria roupa. 😳 Eu tenho uma lista de coisas que pretendo ensinar meus filhos a fazerem desde pequenos(a louca 🤣) dentre elas é terem autonomia para escolherem suas roupas, sua comida, etc… acredito que isso tira um pouco da sobrecarga de sentir a necessidade de fazer “tudo” e prepara eles para no futuro serem adultos funcionais. Espero ter contribuído!☺️ Um abraço, Stela

Uau @Talitta Marchal! Quanto movimento na vida! Por aqui também não foi e não é diferente. Estar em movimento é vida acontecendo. Sou chef de cozinha também, mas não mais atuante. Você está no lugar certo! O PMP vai te ajudar muito com toda essa organização e bons hábitos. É lindo saber que já quer integrar a sua filha nesses bons hábitos. Imagina quanta energia economizada se aprendêssemos esse conteúdo na infância, né? Amanhã terá uma masterclass com a Débora e Dani Noce para falar sobre como aplicar o PMP na maternidade. Tudo a ver com o que trouxe. Se precisar de algo conte com a gente.👊

Olá, Eu sou Fernanda Melo, sou psicóloga, especialista em desenvolvimento infantil integrativo, atuo com Orientação Parental, que é um espaço para falarmos sobre os desafios da maternidade tanto no aspecto do processo e momento que cada criança/adolescente está na sua fase do desenvolvimento como a compreensão de como os pais estão vivenciando este processo psíquica e emocionalmente, e atendimento psicoterapêutico individual. Tenho também alguns infoprodutos voltado para o tema Rotina e Maternidade, estou processo de criação de novos produtos. Meu instagram é https://www.instagram.com/fexreis?igsh=MjBhZzh4bjh0bmZ0&utm_source=qr Estou muito feliz em estar nessa comunidade!

Finalmente um momento herdeira com o boy! Fui tomar um vinho e comer bobó de camarão, aproveitando o friozinho de SP 😍✨

Eu não consigo anotar e assistir a aula, o Paulo é muito rápido. Vou precisar assistir mais vezes, mas tudo que ele falou fez total sentido. Vou colocar em prática.

Literalmente um cérebro explodindo com essa aula hahaha O único defeito dessa aula é que ela acabou 😞 kkkk Anotei várias coisas também pra usar na minha marca pessoal 🌟

Olá herdeiras, tudo bem? Então, estou bem devagar e sempre aqui no PMP, e cheguei no segundo exercício vc em foco e eu vi que eu não faço nada que não estou afim, eu realmente não me obrigo a fazer coisas para os outros que eu não quero fazer, alguém mais chegou nesta conclusão?

Oii Gracielle! Obrigada por compartilhar! Eu também sou casada e tenho uma filha adolescente, quando a Catarina, minha filha era pequena, eu acho que realmente fazia mais coisas das quais não queria, tipo comida sem parar kkkkkkkk porque acho que essa é a demanda mais crucial desta fase e a segunda demanda mais crucial é a arrumação da casa. Mas acho que sei dizer não... hehehe hoje eu meio que deixo eles se virarem, e faço as coisas quando não estou contrariada, quando faço coisas como lavar a louça por exemplo não julgo que esteja fazendo algo para os outros e sim para mim, embora os outros também ganhem. E se não estou afim, não faço, espero a vontade vir para não me atropelar. Mas faço votos que consiga olhar mais pra vc!

Oi Dani boa noite, tudo bem? Talvez vc já tenha assisto à aula, mas realmente foi sensacional, como diz o PC - de explodir a cabeça. Eu carrego uma baixa estima há anos, claro que com o amadurecimento mudamos, mas ainda há pontos que pegam, no desafio das atividades físicas em vez de ler o que era o desafio, li comentário, e achei que não seria capaz. Hoje me arrependo, pois poderia não ganhar em 1o lugar, mas ganharia por mim. bj

Oi Debi boa noite tudo bem? Estou passando a limpo as anotações, pois faço abreviações, palavras chave, e nem sempre a letra está legível. 🤨 Mas vou colocar aqui, e ainda dar para uma amigas, que ficaram muito interessadas no tema. bj e obrigada pela atenção de sempre

Herdeiras, Herdeiros, tudo bem? Há algum tempo sem aparecer por aqui por pura procrastinação e baixa auto estima. Reorganizei a rota pela 3a vez (devo enviar mensagem pela Day que me ajudou), revi aula procrastinação, mas fechei com a MasterClass auto estima blindada, sensacional, e quem não viu, vale à pena demais, durante a aula já fui organizando metas para me valorizar. Nos comentários surgiu a dúvida se havia algum material para enviar, nesse momento não. Como foi sugerido, coloquei na pesquisa, mas eu amo anotar, e as 2 aulas do meu grupo - Rotina e Auto Estima fiz anotações. Deram a ideia para eu fotografar, mas a letra está complicada, vou digitar e volto colocar aqui.

Débora concordo com vc, tanto a Dani como o Paula têm a habilidade de nos envolver, e a cabeça explode, como o PC sempre fala. Eu também já estou me organizando por aqui. E obrigada pelo apoio e atenção que vc sempre tem comigo, ajuda muito a dar conta do recado ... muitas atividades.😁

Oi Dani eu amei a aula, e também fiz anotações, aliás amo anotar usando papel e canetinhas, etc. Também sou aluna do Super Poder, e concordo com vc, cada vez, mesmo sendo algo que já aprendemos, algo novo é agregado ao conhecimento que já temos.

Seja bem vinda, Fernanda! Se tem um tema que mexe com muitas das Herdeiras é justamente esse: Rotina e Maternidade! Já tô indo no seu perfil!

Stela, minha querida, você tem sido um exemplo e uma grande fonte de inspiração. Como te falei, acho que você é a personificação do PMP! ❤️ Pretendo me espelhar em você e, assim que voltar pra casa, planejar meu mês de junho com toda essa organização. A vontade de fazer acontecer eu já tenho, só falta colocar o plano em prática. hehehe Vamos juntas!

Concordo totalmente! Consegui segurar o uso das telas durante durante a infância da minha filhas, ela teve o primeiro celular aos 11 anos e mesmo assim julgo ter sido cedo. De qualquer forma há 6 anos atrás os smartsphones ainda não estava no nível que estão. Lembro que dei a ela um moto g velho que nem internet tinha, ela usava mais para jogar. Hoje percebo que está mais desafiador, vejo meus sobrinhos de 2 e 3 anos dependente total de celular. Sei o quanto é complicado para nós mães, tendo que dar conta de tanta coisa que acabamos cedendo. Quando minha filha completou 14 anos, eu e meu marido tivemos a infeliz ideia de ceder ao pedido dela e dar de presente um Iphone. Conseguimos segurar o uso das telas em excesso por um tempo, mas na pandemia desandou tudo. De lá para cá perdermos total o controle, é praticamente o dia todo e isso nos incomoda muito. Muitas das questões da depressão dela vêm desse uso de celular, hoje ela a pouco tempo de fazer 18 anos trabalha o uso em excesso das telas na terapia. Sinalizamos muito isso aqui, mas somos os chatos né? Eu sigo tentando e não me canso de repetir à ela o quanto faz mal e também dou o exemplo. Não faço minhas refeições olhando o celular, não deito na cama com celular e mais outros hábitos onde evito a tela, mesmo sendo a ferramenta do meu trabalho. Tenho certeza que a masterclass vai ser maravilhoso.

Olá Alcione! É um prazer conhecê-la e ouvir um pouco sobre sua jornada e a do Théo! ❤️ Estamos animadas para acompanhar sua jornada no PMP e ver os incríveis resultados que tenho certeza que irá alcançar! Bora que é só o começo herdeira!! 🚀🚀🚀

Que maravilhoso! Parabéns Stela! Quanta conquista hein? Você só está começando! Eu prefiro usar a folha e escrever também, dá uma visão mais ampla de tudo. Bora Herdeira!

Que bacana Fernanda! Tudo a ver com seu trabalho a Masterclass de amanhã com a Debs e a @Dani Noce. Vou conhecer seu instagram.

Essa semana vou aparecer mais por aqui, estive doente uns dias 😣

Eu moro aqui em Brasília e tenho impressão que aqui somos camponesas, tem terra, mato, natureza, macacos, muitos pássaros. Eu quase não piso na grama, mas tomo sol todos os dias, pelo menos um pouquinho. E contemplo a natureza da janela da minha casa. Amanhã foi aterrar meu pé na grama e mando foto aqui.

Que coisa boa hein? Sinal que você aprendeu a dizer não. Eu sou casada e sou mãe de dois meninos, eu passo o dia fazendo coisas para eles que não quero fazer. Pode parecer bobeira, mas no fim do dia eu vejo quanto tempo dediquei a eles e esqueci de mim, nem prioridade com os meus próprios horários eu tenho. Entrei no PMP para dar jeito nisso, porque não tem como abandonar a família, mas também não quero dedicar a minha vida somente para eles.

O meu resultado deu preguiça, e fiquei indignada. Porque se tem algo que eu não sou é preguiçosa. hahahaha. Bom, realmente tem várias tarefas que eu simplesmente não faço por preguiça mesmo, isso não quer dizer que eu passe o dia deitada sem produzir, né? Oh que vou tomar vergonha na cara e parar de enrolar.

Nosso uniforme foi desenvolvido por uma consultora de imagem😍

Que linda história Alcione, um exemplo! Lembre-se que sua jornada está só começando, como diria a Dani! Você chegou longe e chegará ainda mais, já deu pra perceber que tem muuuuito potencial aí dentro, seja bem vinda ❤️

VOCÊS ESTÃO MUITO CHIQUEEEES BRASIL! Eu queria ter esse momento, tô precisando, mas ultimamente só tenho trabalhado mesmo 🫠 Quero herdar gente, meu deus!! 🤣

Momento {H} real. Voltando do trabalho, prontissima para 60 dias de férias. VID_788620223_120134_627.mp4

Sim Debs! Ele faz a gente achar tudo muito fácil de aplicar. Anotei tudo e já colocando a mão na massa.

Nossa, foi sensacional! O Paulo faz parecer fácil, didática incrível criando ao vivo as atmosferas de quem estava no chat. Eu podia ficar horas ali ouvindo! A gente sai com ideias de reposicionamento, de ícones, de posts... TUDO! 🤯

Que aula né? Sai com a cabeça explodindo. Anotei mais de 5 páginas. Já começando a colocar em prática. Sou aluna do Super Poder e já tinha assistido a aula de primal branding do Paulo, mas a cada hora que ele fala, mas entendo. "Eu tenho a sorte de ser superficial e repetitiva." "Não quero ser uma fruta com a casca feia."

Alcione, te lendo vejo uma mulher incrível, daquelas que dá vontade de sentar, pedir um café e ficar horas te escutando e conversando. Cada uma de nós temos nossas historias de sucesso e superação, onde a forma que conduzimos e solucionamos nossos processos podem inspirar outras mulheres. Tenho certeza que o PMP vai te ajudar muito. Já quero conhecer seu instagram dedicado ao seu filho. Seguimos juntas.❤️

Oi gente, chegando por aqui só agora, antes tarde do que mais tarde 🫣 Um dos objetivos é justamente esse, deixar de procrastinar. Sou a Carol, moro no interior de Santa Catarina, casada a 9 anos, tenho 2 filhas, Sofia de 7 e Helena de 3. Junto com meu marido temos uma empresa de lingerie e pijamas. A vida é corrida e eu amo essa loucura, estou aqui para aprender a organizar meu dia e assim conseguir mais tempo para minha família. Sou beselha da turma 1 da FEC e portaleira. Agora estou pronta para herdar em vida! BORA GENTE!!!!!

Olá @Jordana Cassol seja bem-vinda! Está no lugar certo para mudar os seus resultados e realizar suas metas e objetivos. Que bacana ser consultora de imagem, estamos participando do desafio #003 onde o prêmio é a consultoria de imagem. Se quiser compartilhar o seu trabalho tem o post aqui na comunidade onde conhecemos o trabalho uma das outras.

Ah como eu amo um café da manhã com calma e tranquilo com meu esposo também.

Muito! Porque aí vemos as que queremos comprar. Achei ótima ideia! Facilitaria muito.

o que acham de um post fixado nos avisos com todos os links de todas as Masters para quem não teve acesso poder colecionar as que perdeu? Vamos organizar uma página bem linda com isso, mas até lá já facilitaria para vocês?

Isso mesmo, Graci. Dani, O acesso ao conteúdo como BÔNUS é para a turma vigente e para a turma anterior. No caso a masterclass de abril é para os alunos da turma 16 (abril) e 15 (março). Independente da data em que o aluno acessar, ela fica disponível. Mas ainda bem que todo mundo pode comprar porque é cada aulão que não dá pra ficar de fora! ❤️

@Débora Sanders meu maior insight da aula de ontem, foi entender que a nossa autoestima é baseada no resultado que alcançamos e não na beleza física. E que os pais e educadores tem a responsabilidade sobre a autoestima das crianças. Dessa parte eu já sabia, mas ainda é nebuloso para mim se devemos parabenizar o esforço ou devemos parabenizar a inteligência mesmo sem esforço?

Dani, já fica disponível automaticamente, só precisa comprar a aula.

Eu não pude estar ao vivo ontem, já tinha um compromisso agendado há mais de 1 mês, mas estou doida para ser liberada a gravação para assistir. O tema autoestima é muito falado, mas percebo que definições sobre o tema são muito superficiais e focando muito só no externo. É claro que o externo é importante, a imagem que vemos nos espelho também contribuí para o fortalecimento da autoestima, mas a verdadeira autoestima é um reflexo do que já está rolando dentro de cada uma de nós. Doida para assistir! Quando assistir venho aqui trazer minhas reflexões sobre o assunto.❤️