Líderes

Olá, queridas herdeiras! É com muita alegria que estou fazendo o meu primeiro post de apresentação seguindo as aulas. Meu nome é Angélica, tenho 35 anos, moro sozinha, sou solteira, trabalho na área de Licenciamento Ambiental, sou apaixonada por fotografia, natureza e pelo meu cantinho tranquilo. Apesar de gostar dos meus momentos tranquilos, minha rotina no trabalho é muito agitada e desgastante. É muito dinâmico e, como estou em um dos cargos de liderança, temos uma equipe grande para administrar. Eu já tento estabelecer um planejamento para o meu dia a dia, mas sei que, no método PMP, vou conseguir ser mais eficiente, pois já acompanho a Dani e o Paulo há muitos anos e vejo o sucesso que eles alcançaram e vêm alcançando. Gosto e me identifico com a Dani e, sempre que ela fala do PMP, faz muito sentido para mim. Então, é isso. Vim direto à fonte onde tenho certeza de que vou conseguir extrair muitos ensinamentos, métodos e ferramentas para me ajudar a administrar minha vida pessoal e meu trabalho e alcançar meu sonho de, no futuro, ser uma consultora ambiental. Um grande abraço e uma ótima jornada para nós!

Chegou o mês das férias e a galera miúda tá em casa o dia todo! E agora, como conciliar trabalho, academia, rotina de estudos do PMP com a criançada pulando no pé? ‍ Calma, respira fundo e vamos juntos nessa! ‍ Herdeira, você tem o PMP! Primeiro passo: recalcular a rota! 🎯 Reserve o planejamento atual para retomar no pós-férias. A vida agora é outra! ️ Pegue papel e caneta, use as ferramentas do PMP e bora criar um novo plano para o período de férias. ️ Chame as crianças pra ajudar! Elas podem escolher as atividades que mais gostam e até participar das tarefas das Herdeiras mamães. Ideias para facilitar as férias e ter momentos de qualidade com os pequenos: Aventura no quintal ou em qualquer espaço da casa: montar cabaninha, brincar de pique-esconde, caça ao tesouro... a criatividade é o limite! ⛺️ Cozinha saudável: bolinhos, pizza caseira, salada de frutas... mãos na massa e receitas deliciosas para toda a família! ‍‍Um ótimo momento para fortalecer a importância sobre uma alimentação saudável, mas sem esquecer daquele bolinho de cenoura com brigadeiro. Tudo é equilíbrio, né? 🍉 Cinema em casa: pipoca quentinha, filme divertido e muita preguiça no sofá! 🍿 Dia de spa: máscaras caseiras, pintura de unhas, massagem... relaxar e se cuidar é essencial! ‍Enfatizando a importância de sempre se cuidar. Jogos em família: tabuleiro, carta, jogos de mímica... diversão garantida para todas as idades! Ótimo momento para fortalecer as relações com toda a família. 🧩 Aprendizado em alta: livros, jogos educativos, vídeos legais... a criançada se diverte e aprende ao mesmo tempo! Organização e doação: ajudar o próximo é sempre bom! Doações, mutirões de organização em casa, desapegar do que não serve mais, organização do ambiente... Momento ótimo para mostrar como ter um ambiente organizado é maravilhoso e como ajudar o próximo, nos deixa muito feliz. Dependendo da idade do seu filho (a), que tal aproveitar esse momento para ensiná-los a planejar suas tarefas diárias. Criar metas de algo que eles desejam. As férias é um ótimo momento para promover hábitos saudáveis com diversão.❤️ Você não precisa fazer tudo que sugerimos aqui, mas escolham algumas e dediquem tempo de qualidade. Use o PMP para te ajudar nesse planejamento das férias. Compartilhem suas experiências! ️E se tiver alguma sugestão para as Herdeiras que estão precisando de inspiração, conte aqui!

Olá Herdeiras e Herdeiros! Publicamos no nosso espaço de Dúvidas de Conteúdo um formulário onde vocês poderão preencher e saber qual o melhor cronograma de estudos de acordo com a sua rotina. Se você ainda não viu é só clicar aqui para acessar e conferir qual das opções abaixo será melhor para você: OPÇÃO 1 | Aos Finais de Semana OPÇÃO 2 | Modo Turbo OPÇÃO 3| 1% A CADA DIA OPÇÃO 4| 1 MÓDULO POR SEMANA Bons estudos! 🤓

Eu prometo publicamente a beber 2 litros de água por 30 dias seguidos, Andreia Ferraz

Me chamo Patricia, mas podem me chamar de Patty, somente agora consegui iniciar os estudos. Confesso que muitas expectativas foram criadas rsrsrsr Tenho 33 anos, sou formada em Administração porem no momento trabalho com Sinistro de Automóvel. Sou filha, irmã, esposa, mãe, dona de casa e profissional CLT. Meu filho atualmente tem 10 meses, e é o amor da minha vida. Com a maternidade inúmeros novos desafios chegaram e confesso que estou bem atrapalhada em como organizar a vida e estar presente para o meu filho e família em geral. Hoje uma nova etapa começa (PMP na minha vida) e confesso que estou bem esperançosa em aprender a "tomar as rédeas da vida" e fazer as coisas acontecerem. Feliz em fazer parte dessa comunidade

Olá! Obrigada pela receptividade! Eu criei a empresa primeiro porque sempre amei fazer álbuns e organizar fotos. Junto a isso notei que a maioria das pessoas não gosta ou não tem paciência para fazer este trabalho. E por fim, identifiquei que muitas pessoas sequer tiram suas fotos do celular! Por isso acredito que posso ajudar muita gente. Já comecei a te seguir. Te aguardo lá no meu perfil também. 😘

Oieee Monique seja bem vinda ao time das herdeiras ❤ 🥳 Uau que massa Ainda mais pq hj em dia as fotos ficam somente no celular . Desculpa minha curiosidade mas o que te levou a criar uma empresa voltada para esse nicho. Vc ia curtir e ter ajudado MT gente no último desafio de dia dos Namorados onde uma das tarefas era criar um álbum físico ou digital pensa na dificuldade que eu tive mulher kkkkk . Já vou lá seguir Meu @ é @amoresabor.byiris pra vc seguir de volta ☺️

Parabéns pelo seu comprometimento, @Andreia Rocha Ferraz Pellegrino! Especialmente pela coragem de fazer esse compromisso publicamente. Gostei da ideia, vou fazer o mesmo esforço junto com você, também tenho essa dificuldade. Bora!!

Recomeçando Meu peso ideal/meta/manutenção 65kg - 2.275 kcal Para o emagrecimento tenho que manter entre 1820 - 2048kcal Proteína 156 Gordura 45,5 DIA 1 (03/07) PESO: 78,5 (período pré-menstrual) TREINO: musculação (310kcal) MACROS BATIDOS: Proteínas 188,3 ; Carbos 348,7; Gordura 70,4 - TOTAL 2.518 kcal (exagerei nos carboidratos)

Seja bem vinda Angélica! Explore a comunidade por aqui sempre surge umas discussões interessantes que agregam muito ao PMP. Aqui na comunidade crescemos juntas. Além das lives, desafios e eventos oficiais, aqui na comunidade tem o Café das herdeiras e o clube de leitura que são eventos extra oficiais, administrados pelas herdeiras. Venha participar, as trocas nesses encontros tem sido surreais. Vou deixar os links dos eventos aqui pra você. Entra la e segue os tópico para não perder os encontros. 😘

Obrigada. Minha sempre disse que se conseguimos algo mais simples, é mais facil chegar em algo mais complexo. Disciplina e compromisso, Obrigada

Oi Jéssica, Obrigada pela dica e incentivo, eu coloquei um alarme no celular de 30 em 30 minutos pra me lembrar de beber. Sei o quanto é importante, mas beber água ainda não virou um hábito, mas vou conseguir. Valeu!

Olá! Eu me chamo Monique e há 8 anos criei a minha empresa de produção de álbuns, principalmente com fotos de celular, e organização de fotos digitais e impressas, a TUDO CONTA UMMA HISTORIA. No meu perfil no instagram eu compartilho os projetos que realizo, como funciona o meu trabalho, dicas sobre organização de fotos e fotos com celular, além de muita inspiração para você imprimir suas fotos e contar sua história. Convido cada uma de vocês a visitar meu perfil : https://www.instagram.com/tudocontaummahistoria Obrigada pela atenção! 😘

Muito obrigada, Thaís! 🥰

Patty, seja muito bem vinda! Muitas herdeiras aqui passaram por essa bagunça da maternidade. Engraçado como que um serzinho tão pequenino bagunça tanto a nossa vida, né!? Mas fica calma que tem jeito de reorganizar. Um conselho valioso para uma mãe é: aprenda recalcular rota! Com o bebe, cada fase temos uma rotina nova. Precisamos de mais tempo para fazer as tarefas simples. Pra chegar no horário é preciso uns 30 min de folga, vai que precisa trocar a fralda na hora de sair 😅 (quem nunca?) No mes passado tivemos uma masterclass incrível com a @Débora Sanders, segue o tópico de discussão. Se precisar de ajuda pode chamar. Fique atenta a comunidade porque aqui rola muita coisa legal. 😘

Oi, Andreia! Como uma pessoa que também não bebia muita água (e que ainda precisa monitorar pra beber a quantidade ideal), entendo perfeitamente a importância desse compromisso e passo pra você. O que me ajudou aqui foi andar sempre com uma garrafa. E o hábito já está tão enraizado em mim, que saio com ela pra TODO lugar e às vezes nem percebo. Já me vi em fila de banco, exame em hospital, andando na rua e ela na mão. rsrs A minha tem 600ml. Então, estabeleci a meta de tomar 4 por dia. Sempre bebo água nela. Até em casa, pra ter maior controle. E aumentar a ingestão de água muda a vida de verdade! Melhora a pele, o humor, a digestão, o funcionamento do corpo...enfim! Espero que você consiga!

Bom dia pessoal!! Me chamo Morgana e tenho uma loja de Home Decor, no momento atendemos pelo whatsapp, direct do instragram e site (porém esse ainda não tem todos os produtos que temos em loja). Vou deixar aqui o instagram da loja para vocês conhecerem, temos peças lindas e podemos te ajudar a decorar e organizar melhor o seu lar ou local de trabalho 😍 @castelli_moveis