Líderes

Oiii, Herdeiras maravilhosas!!! Hoje faz 17 dias que comecei a colocar meu primeiro plano de ação em prática e já estou me preparando para fazer um checkpoint esse final de semana. Decidi não esperar o 30 dias, porque senti que preciso fazer um recalculo de rota. E já quero dizer que o PMP é maravilhoso por isso, ele te dá as ferramentas para planejar e replanejar. Quando eu fiz minha metas, eu acabei optando apenas por uma. É um proposta de buscar negócios que ofereçam um café mais especial a suas clientes no final de semana, e oferecer meus bolos e tentar captar aquela demanda. No meu planejamento seria esse próximo sábado que levaria meu produto ao primeiro negócio selecionado. Mas como a gente, planos sempre podem mudar. Acabou que no sábado passado eu fiz essa parte do plano e não para um, mas dois negócios. Quando eu comecei a entrar em contato para descobrir quais salões/studios ofereciam esse serviço, acabei tendo as oportunidades mais rápido do que esperava. Esse era o plano para julho, criar o cardápio, testar as receitas, precificar, fazer a lista dos negócios e oferecer para dois. E continuar oferecendo para os possíveis clientes da lista ao longo dos próximos meses. Então tem algumas coisas para dar uma melhorada, mas posso dizer que o plano está andando. Agora vem a parte das coisas que não deram muito certo até aqui. Eu amo cozinhar, estar na cozinha produzindo e entregando é o que eu mais quero fazer. Mas é o que eu menos faço. Já que hoje eu tenho apenas uma cliente, que é a minha irmã e ela compra um bolo por mês. E eu sei da importância de criar conteúdo no Instagram, do marketing de conteúdo. Mas eu estava mega perdida. A verdade é que eu estava fazendo outras coisas um pouco menos importantes no momento e procrastinando essa parte que eu tenho muita dificuldade. Felizmente o PMP está aqui para nos ajudar, as aulas, as lives, as respostas da Dani no insta, o sincerão ao vivo, a comunidade. E eu percebi algumas coisas importantes. Eu estava querendo focar em um conteúdo muito perfeito, onde como eu estou começando é mais importante quantidade do que qualidade. E também é importante que meu produto esteja exposto na minha rede. Acho que é o Paulo que fala que a gente precisa criar o desejo no cliente. Ai veio aquele estalo: é muito mais importante que meu cliente veja meu bolo sendo partido, o bolo no prato, que ele sinta vontade, do que ver conteúdos super criativos e produzidos no meu insta. Essas coisas a gente vai fazendo e melhorando com o tempo. Então agora eu estou criando uma nova meta e um novo plano de ação: fazer ficha técnica, fotografar e gravar vídeos dos meus produtos. Não é que eu não estava fazendo isso, mas o problema era que eu queria ter tudo pronto de uma vez. Para mim ou eu teria todas as fotos e vídeos de uma vez só ou não teria como ser feito. Ai eu pensei, mas que bobice. Eu não tenho o tempo, o espaço e o dinheiro para fazer assim. Então agora estou fazendo da maneira correta. Vou aproveitar a sexta e sábado para organizar o que eu já coloquei no papel, melhorar o plano de ação que já esta em movimento, criar esse novo com calma, paciência e fazendo o nosso 1% a cada dia. Depois do PMP é hora de colocar a mão na massa, mas esse caminho não é fácil. Então estarei aqui para compartilhar como tem sido. O que foi bom, o que foi ruim, as dificuldades, as coisas que foram mais fáceis do que eu imaginei. Porque terminar o PMP é só o começo, há muito a ser feito. Espero poder contar com vocês na minha jornada e que vocês também possam contar comigo. Essa é a magia da comunidade. Beijos e até mais!!

Senhoras e Senhores! Venho agradecer do fundo do meu coração a Dani Nocce, por ter criado essa comunidade, Pmp e o Playbook! Gente vou contar a vocês como seguindo um passo a passo da Bia e do Pmp, tive coragem, ofereci e me pagaram! Sou da área de Pré-vendas, treino mulheres que desejam entarr ou se aprimorar no digital! Antes eu as encaminhava sem receber nada em troca dos profissionais que as contratavam. Por falta de segurança e por não ter ferramentas que me fizesssem sentir segura também principalmente falando de organização, eu não conseguia oferecer meu trabalho. Até que investi no Playbook maravilhoso da Bia, tive segurança e oferecimeu trabalho como de gestora de time comercial e implementação para mentores e empresários do mundo High Ticket de Mentorias! Semana passada comemorei e falei pra Dani e para a Bia de 9,6k conquistados, massssssss na verdade foi 30k em dois dias úteis 🔥 Eu já carregava bagagem mas não me enxergava de fato, também tenho uma mentora de Negócios e alinhado com o PMP E O PLAYBOOK Minha vida mudou de uma semana pra outra! Então BIA! Parabéns pela sua entrega, pelo seu trabalho, eu confio em TUDO que você vende. Muito obrigada mesmo! E digo mais! Vou bater 50k de faturamento esse mês! Muito obrigada! A todo o PMP e todo o time maravilhoso! O que eu digo: Sigam o passo a passo, invistam no Playbook para implementação e organização de vocês! Obs: O PMP entrega muito mais que muita mentoria de Altíssimo Valor por aí! E nem terminei ainda de assitir tudo, e de implementar tudo que aprendi, foi mentalidade modificada mesmo! 🫶 ✨ Vamos herdar em vida! 👑

Que post legal, @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos! Eu sou completamente VISUAL. Inclusive, o PMP é o primeiro curso que consigo de fato ASSISTIR. Pra que eu me concentre em uma aula, preciso de vários fatores que despertem meu interesse: tem que ser um cenário bonito, um assunto interessante, um professor que tenha o dom de falar e reter atenção. Caso contrário viajo loooonge! Ainda bem que no PMP consigo dar check em todas as minhas 'exigências" para reter atenção. hehehe Por esse motivo, geralmente prefiro livros, apostilas, pdfs. Sempre comprei os cursos com foco no material disponibilizado, porque se fosse pela aula, eu tava morta. kkkkkkkk Espero que pós PMP eu consiga ser mais flexível nesse quesito...

Muito interessante @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos! Eu sou muito visual, sem a menor dúvida. Mas sinto que tenho um pézinho no cinestésica. Não pelo toque, que não gosto, mas me nutro muito em eventos presenciais e gesticulo muito.

Boa noite, herdeiras! Como vocês estão? Por aqui tudo ótimo! Ontem foi o último dia de manutenção do desafio do livro A Revolução dos Músculos, que começamos no dia 6 de junho aqui abaixo pra quem não acompanhou! Bom, eu segui a minha manutenção a risca, como disse que iria fazer no último post do primeiro desafio! Esse último post completo está aqui: Mas o resumo dele é esse: PESO: Pesagem após 14 dias do protocolo de perda de peso, sem perda de massa muscular: 58.1kg - Ao total dos 14 dias foram 600g E como tinha percebido que meu valor de manutenção seria menor do que o que ela dizia no livro eu fiz uma média de 1600 calorias por dia na fase de manutenção e realmente, não perdi nada (como era o desejado mesmo)! Meu peso se manteve no 58kg, tirando os dias do período menstrual que já passou. E agora é dia da gente voltar novamente pra primeira fase e por isso estou fazendo esse novo post! Pois quem quiser continuar, pode continuar por aqui que vou colocar novamente o passo a passo e quem for novo e quiser começar esse desafio pra emagrecer SEM PERDER MASSA MUSCULAR, ou seja, é um emagrecimento bem específico, pode participar tbm ❤️ O DESAFIO COMEÇA AMANHÃ!!!!!! DIA 16.07 e DURA 15 DIAS! Lembrando que esse não é o nosso desafio oficial do mês, por isso, ele nem é postado na aba de desafios, pra não confundir vocês! Esse aqui é o que EU MESMA estou fazendo especificamente no meu dia a dia e vou continuar por pelo menos 3 meses, dependendo dos resultados! Bom, vamos então as regras pra quem quiser fazer junto comigo: Nesse mês eu vou continuar testando (estou indo pro 2o mês) um dos conceitos aprendidos no livro A REVOLUÇÃO DOS MÚSCULOS em mim, pois quero testar esses conceitos antes de abordar em uma live aqui com vocês o assunto completo do livro, que irei fazer daqui alguns meses (pois já temos uma programação extensa para o próximo tbm). Essa etapa que irei realizar AGORA (a partir de amanhã - dia 16.07) é a de perda de gordura com manutenção de massa magra. Sendo assim, vou deixar alguns conceitos aqui para quem quiser me acompanhar no desafio por esses dias também, testar o conceito em si também e se possível ir compartilhando os resultados aqui conosco, assim posso ter mais base tbm para entender como funciona em mais pessoas. Então segue aqui alguns passos do que irei fazer: PASSO 1: Marcar tudo que come em um app que tenha os macronutrientes para ser possível traquear o desenvolvimento. Alguns apps sugeridos: Carbon ou Fat Secret. Se conhecerem outros podem indicar aqui pra galera tbm. PASSO 2: Quem for fazer, compartilhar aqui os exercícios diários e calorias gastas junto com o print dos macros ingeridos no dia durante o período de 15 dias, contando a partir de amanhã dia 7 de junho. (PS: Eu irei postar o meu primeiro hoje pra vocês entenderem como ficaria a postagem. PASSO 3: Fazer durante duas semanas e ficar duas no de manutenção (explico a manutenção ao final das duas semanas) PASSO 4: Fazer pelo menos três refeições por dia, se necessário fazer um lanche adicional. PASSO 5: Distribuir uniformemente as proteínas e os carboidratos nas refeições PASSO 6: Reduzir as calorias para 10 a 20% menor que o valor de manutenção. PS: No parte 1 do desafio, descobri que o meu valor de manutenção é menor do que o que ela tinha dito como cálculo no livro, então se atentem a isso na primeira semana, pra entender se vocês está perdendo peso. PASSO 7: Como calcular o valor de manutenção: Calcular aproximadamente 35 calorias por Kg de peso ideal! Ex: Se meu peso ideal é de 55kg x 35 calorias = 1925calorias (esse é meu valor de manutenção). PASSO 8: Sendo assim, pra eu calcular o meu valor pra perda de gordura, mantendo a massa muscular, eu preciso ingerir entre 10 a 20% a menos de calorias que o meu valor de manutenção! Se considerarmos o exemplo acima, isso seria entre 1541 calorias e 1733 calorias. Olhar meu PS do passo 6 e observar se é isso mesmo! PASSO 9: O máximo de perda por semana deve ser de de 0.6kg, ou seja 600gramas, se você passar disso, no dia seguinte precisa voltar pra quantidade de calorias de manutenção e ir observando se diminui no próximo dia ou se mantém. Isso é super importante para que não aconteça uma perda expressiva de massa muscular. PASSO 10: É necessário treinar pelo menos 30 minutos de musculação no mínimo 3x na semana e 30 minutos de cardio (zona 1 ou 2) 2x na semana. Isso é necessário para o cálculo da proteína abaixo. PASSO 11: Consumir 2.4g de proteína por quilo de peso ideal. Como calcular, exemplo: 2.4 X 55kg = 132g de proteína - Lembrando que um bife de 100g contém 26g de proteína e que 1 ovo contém aproximadamente 9g de proteína (depende do tamanho do ovo). Aqui lembro a importância de pesar a comida nesse momento de teste e anotar no app para não se perder nas quantidades. Exemplo de como ficaria com 3 refeições por dia para um peso ideal de 55kg: 44g de proteína por refeição - se for carne vermelha 🥩 tenho que comer 176g por refeição. PASSO 12: Comer pelo menos 30gramas de carboidrato POR REFEIÇÃO ajustando o valor final a depender da quantidade de calorias que vai fazer no desafio. Colocando no app fica mais fácil verificar isso. PASSO 13: Valor da gordura entre 0.7 e 1.4g por quilo de peso ideal. Não ter medo da gordura da carne ou do frango e nem de assar a carne, por exemplo com Ghee. Lembrando que nós mulheres precisamos de gorduras boa pra produzir nossos hormônios. Porém, cuidado com os óleos vegetais. DICA EXTRA: Se possível não utilizar gorduras vegetais (margarina, óleo de girassol, canola, soja), açúcar e álcool nesses dias. Qualquer dúvida só colocar aqui embaixo que eu respondo ❤️ E espero que gostem de participar e fazer junto comigo! já vou postar a base de como iremos fazer os próximos a partir de amanhã aqui embaixo pra ver como vai funcionar nos próximos dias e quem quiser fazer o desafio é só seguir a mesma postagem abaixo! PS: Quem quiser fazer o desafio, o mais fácil é você apertar o botão para seguir este post, assim você pode sempre ver o que estão postando em relação a ele e também encontrá-lo com mais facilidade! Beijos, Dani ❤️

@Jéssica foi enriquecedor participar. Tanta troca e insights maravilhosos.😘 Bora Herdeiras participar!

Eu tbm não gosto do toque , mas acredito que sejamos empolgadas em eventos pq é TD MT visual ali né ? Mas não sou de pegar nem nada mas olho tudo quero tirar foto anotar nome marca etc... Esse mês vou tentar ir na Fipan e pensa como é? Kkkkk um prato cheio ❤️

Nossa que legal 👏🏽 Eu sou assim tbm e achava que era um problema KKK que era doida mesmo KKK Até os cortes de câmera que tem que muda o ângulo pra mim é top pq quebra aquela coisa de ficar na mesma preciso ver o movimento. Nós que somos visuais reparamos todos os detalhes rsrs O cenário é satisfatório neh ? Como faz diferença ! Eu não consigo ouvir livros e me achava fora da média sabe , mas descobri que eu amo msm é um bom livro físico msm pra poder marcar escrever etc... Então vc super me entende quando digo que o material que tem super ajuda a gente né ? O Tracker, o despejo, tudo isso tem sido essencial nos estudos.

Bom dia, Comecei ontem o desafio (17/06) Li tudinho pra entender o que precisava fazer. Fiz os cálculos com base no meu peso ideal que é 62kg. Então tenho que consumir 147g de proteínas (49g por refeição), a gorduras entre 43g e 87g (total no dia) e o 90g de carboidrato (30g por refeição). Meu valor de manutenção: Meu peso ideal 62kg x 35 calorias = 2.170calorias Meu valor para perda de gordura: entre 1.736 e 1.953 PESO: 70,1kg. Me pesei em uma inbody no dia 01/07 vou colocar a foto aqui (estou a dois meses seguidos só ganhando gordura e perdendo massa). TREINO: Treino de Força 237 calorias MACROS BATIDOS: 111proteína; 118carboidrato; 70gordura; 1542 calorias. Minhas impressões do primeiro dia: Eu comi tanto, nem estava com fome pra jantar quando cheguei em casa (jantei mesmo assim) e ainda assim fiquei longe da quantidade de proteína indicada, já os carboidratos é bem fácil ultrapassar. Percebi que por me sentir satisfeita ao longo do dia inteiro eu nem pensei em doce, mesmo nos momentos mais estressantes do dia. FOTOS:

Olá, HERDEIRAS! Sejam bem vindas (de volta) ao tópico que, de agora em diante, será o nosso CLUBE DE LEITURA 'OFICIAL'. Pra quem está chegando agora, o CLUBE DE LEITURA é um projeto idealizado e organizado por nós, alunas do PMP. Este projeto não faz parte da programação oficial da Comunidade e o engajamento de vocês é opcional. Nós, que fazemos parte do clube, reforçamos a importância do desenvolvimento do hábito da leitura e vemos estes encontros como uma forma de nos tornarmos ainda mais próximas, além de trazermos para a prática diária os conhecimentos adquiridos no curso e nos livros aqui discutidos. A curadoria dos livros foi realizada por nós e os temas sempre estão em acordo com tudo que aprendemos no PMP. Recentemente, encerramos a leitura do livro Hábitos Atômicos, muito discutido no módulo 6. Hoje estou aqui para dar alguns avisos. Vamos lá? 1° A partir de agora, neste tópico, ficarão concentradas todas as informações referentes aos nossos encontros e discussões. A ideia é reunir todas as informações que tenham relação com o clube de leitura em um mesmo espaço, tornando mais fácil as buscas e interações; 2° Os encontros acontecerão semanalmente, às segundas feiras, das 18h as 20h. Serão realizados pelo Meet e o link clicável será colocado aqui no tópico; 3° Como sempre vem acontecendo, nossas trocas serão baseadas no respeito mútuo e cordialidade, estendendo para os encontros as Diretrizes desta Comunidade; 4° Nosso próximo tema será FINANÇAS e o livro escolhido o "Me Poupe", da Natália Arcury. (uma leitura leve, breve e de fácil compreensão); 5° Mesmo que você não tenha lido o livro, será BEM VINDA/O! Estamos tratando de temas de desenvolvimento pessoal e, independente da leitura, todos temos a aprender e contribuir. 6° AINDA ESSA SEMANA VOLTO AQUI COM O NOSSO CRONOGRAMA! Quem tá comigo? Qualquer dúvida, pode chamar aqui! Será um prazer ter novas herdeiras conosco. 🥰📖🤓🤯

AEEEEEEEEEEEE, HERDEIRA!!! Eu tô TÃO feliz em finalmente ter a nossa comunidade, nosso cantinho exclusivo. Esse é o ambiente que sempre sonhei pra vocês trocarem experiências, conversarem e, é claro, tirarem suas dúvidas sobre o Método PMP. E pra começar com pé direito, essa é a hora de vocês se apresentarem aqui nos comentários. Contem de onde são, o que fazem da vida, qual o maior sonho que vocês têm... Enfim, fiquem à vontade! A casa é NOSSA. Bora lá?

Só queria agradecer mesmo, do fundo do coração! Quando eu era adolescente tinha uma visão muito limitada de vida, meus pais sempre foram CLT e na minha ideia de vida teria que ser também, teria que viver uma vida limitada à trabalhar para os outros, casar, ter filhos e o máximo das minhas conquistas seriam uma casa ou carro. Mas um certo dia abri o youtube e vi um vídeo de vocês. Eu me lembro até hoje de correr para a sala e mostrar aquele video para os meus pais. Disse "olha que incrível eles viajam o mundo e trabalham com internet". Eles riram da minha cara e falaram "isso ai é tudo mentira filha, essa vida é impossível". Ignorei completamente e depois de ver essa nova possibilidade e realidade adotei esse sonho para a minha vida, viver uma vida livre e conhecer o mundo virou meu maior sonho. Depois de muitos anos estou eu aqui vindo agradecer, vocês me mostraram que era possível! Hoje Tenho duas empresas e graças à internet, e ainda estou no processo final para a minha cidadania italiana e pronta para desbravar o mundo. Depois do curso do Paulo e agora do PMP com certeza vou estar cada vez mais perto dessa realidade que lá atrás seria "Impossível". Só quero dizer obrigada, vocês foram a minha maior inspiração e são até hoje!

Como é bom ter um processo, ter organização em tudo o que vc faz. Estou passando por uma fase chata, meu pai doente e isso nos tira totalmente da rotina, a rotina muda como se tivesse nascido um novo bebê. São tantos detalhes, tantas coisas novas que nem sabiamos que existia (não haviamos passado por isso), enfim... vai dar tudo certo, mas o bom disso tudo é saber voltar a programação da sua rotina (que espero que seja logo). Saber seus processos de trabalho, casa e familia, faz com que seu foco fique totalmente naquilo que hoje é prioridade, ter este controle (no bom sentido) faz muito bem. Hoje estou ajudando a familia, organizando as orientações do meu pai, exames, rotinas e o que quero dizer com isso é que vc pode aprender a organização e fazê-la em todas as partes da sua vida!!! Bjos meninas🥰🙏

Rufem os tambores para essa novidade 🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁🥁 Estão preparadas, herdeiras? Bora lá! O Método PMP nasceu oficialmente há 2 anos como um curso, mas há 17 anos a nossa grande mentora, @Dani Noce, aplica o método na vida dela. De lá para cá, ela conseguiu impactar a vida de milhares de pessoas, inclusive as nossas. E sim, me coloco nesse grupo de pessoas que foram transformadas e desafiadas pela Dani. Agora, nosso objetivo é impactar cada vez mais pessoas com o Método PMP, para que elas também realizem seus sonhos. E não tem ninguém melhor do que vocês, herdeiras, que vivem o PMP na pele, para nos ajudar. Como você sabe, seguimos a prática do egoísmo virtuoso, então a nossa proposta vai te trazer também um benefício, é claro. Mas atenção: para participar, você terá que ter concluído o Método PMP, ou assistido pelo menos 80% dele, combinado? Sendo embaixadora do Método PMP, você: 🔗 Terá um link personalizado para divulgar o PMP, que é o nosso formulário de diagnóstico de vida para futuras herdeiras. 💸 Vendas que vierem do seu link serão atribuídas à você e, em troca, você receberá um valor pela venda realizada. O valor de % de comissão será divulgado em agosto. 📝 Teremos uma série de regras para nossas embaixadoras, garantindo nosso controle de qualidade dos processos. As regras também serão divulgadas em breve. Essa é a sua oportunidade de continuar divulgando o Método PMP como já faz, mas com a vantagem de ganhar com isso! 💻 Embaixadoras escolhidas terão um treinamento de vendas e experiência do cliente com nosso time. ⚠️ O cadastro no programa não significa sua participação. Iremos selecionar as herdeiras que irão participar. Gostaram da nossa novidade? O nosso Programa de Embaixadoras será lançado oficialmente em agosto, mas você já pode se candidatar clicando aqui. Espero vocês!

Boa tarde Herdeiras 👑 Inicie no {PMP} esta semana e gostaria de me apresentar!! Sou Ediane, mas podem me chamar de Edi. Tenho 29 anos e sou gaúcha de Porto Alegre/RS. Sou casada, desde novembro de 2016 e meu marido foi um exímio incentivador para que eu estivesse aqui 🥹 Trabalho a muitos anos na área administrativa e de gerenciamento de Logística/transporte, e meu desejo é mudar de área, empreender junto com meu marido (temos muitos sonhos e queremos conquista-lós) De momento é isso, estou muito feliz e ansiosa pra herdar nessa vida!

O diagnóstico vai te ajudar a entender se sua meta é realista e se está alinhada com o seu objetivo de carreira ou negócio. Com essas perguntas você terá respostas que irão te ajudar a criar tarefas claras e detalhadas para as suas metas profissionais. Definir metas realistas e desafiadoras: Trace o caminho para o sucesso com objetivos que te impulsionam e te dão a sensação de conquista.🎯 Antecipar problemas e se preparar para o futuro: Mesmo diante de cenários pessimistas, você estará pronto para agir e minimizar os impactos negativos. Alcançar seus sonhos mais ambiciosos: Descubra o que te separa da realização máxima e identifique as ações que te levarão até lá. Algumas sugestões:📌 Faça o diagnóstico mensalmente no início do mês. Com mais autonomia, realize o diagnóstico a cada trimestre ou ano. Utilize perguntas simples e básicas para direcionar seus pensamentos. Foco total: Foque em um indicador por vez para uma análise profunda. - aula 8.5 - a Bia compartilhou o poder dos indicadores. Escolhemos 3 perguntas para compartilhar aqui, mas a lista com todas as perguntas está no módulo 8 - aula 8.6 Meta realista: Qual objetivo te desafia, mas é possível alcançar? Meta pessimista: E se tudo der errado? Antecipe situações e previna-se. Meta dos sonhos: Imagine o sucesso máximo. Quais ações te levarão até lá? Pulo do Gato!🚀 Dica da Dani: Se fizer na sua empresa e já tiver mais pessoas na sua equipe, peça para cada membro da equipe fazer o diagnóstico individualmente e depois compartilhem as ideias juntos. Assim, você terá mais ideias brilhantes e pensamentos mais interessantes de cada um, que juntos surgirão outros mais relevantes. Se já aplicou o diagnóstico, quais foram os pontos importantes que identificou? Compartilhe com a gente como foi. Nos vemos hoje na aula com Fabiana Lima, “Como brilhar na carreira!”✨ Editado 18 de Julho de 2024 por Danielle Ribeiro De Souza

Bora Herdeiras! Seguindo aqui firme e forte com a atividade física. Meu dia muda completamente quando faço meu treino. 1% melhor todos os dias é o nosso lema!

Bom dia Herdeiras , assistindo a aula 8.4 precisei vir compartilhar isso com vcs ! Já ouviram falar sobre isso ? Recentemente numa aula de casais tivemos uma palestra sobre essa temática , voltada para comunicação, porém conseguimos trazer essa abordagem para o profissional, e também na forma que rendemos ao estudar. 1 - Visual - pessoa que se comunica ou aprende de forma visual. Aqui um bom exemplo sou eu, a pessoa que aprende de forma visual ela precisa de silêncio. Ela precisa de lápis caneta marca-texto canetinha colorida precisa escrever em letras maiúsculas ela precisa ver o que tá escrevendo. Gosta de ir rabiscando fazer círculos e rabiscos. Se alguém diz alguma coisa não é o suficiente ela precisa parar ver observar anotar. Se irrita com qlqr ruído e e não adianta falar com você durante o estudo porque você precisa de concentração. Eu nem preciso falar que o Tracker de hábitos e o mapeamento para mim tá sendo um prato cheio. 2 - Auditivo - pessoa que se comunica ou aprende de forma auditiva. Esse tipo de pessoa ao contrário do visual ele não consegue ficar no silêncio essa pessoa gosta de ter o momento relax dela durante o estudo ouvindo um som que goste seja música clássica seja um rock. É aquele tipo de pessoa que consegue estudar ouvindo música e não perder o foco. Essa pessoa gosta de fazer uma caminhada ou corrida com fone de ouvido, e consegue estudar ouvindo audiobooks tranquilamente e ainda reter informações. 3 - cinestésica - pessoa que se comunica ou aprende com gestos que toque. São aquele tipo de pessoa que são mais inquietas e gostam do movimento precisam estar gesticulando fazendo movimentos dando exemplos com as mãos demonstrando um objeto segurando algo. Essa pessoa normalmente é aquela pessoa que tem o hábito de ficar tocando nas pessoas também.Ela aprende mais quando tem alguém por perto e se dá MT bem no presencial exposições feiras etc... Agora a pergunta é quem é vc estudando ?

Aaaaah eu amo TED Talks! O primeiro que me vem a mente é um dos meus favoritos, já usei até em aula. Está em inglês, mas se acessarem no link oficial do TED dá pra colocar legenda em português BR. Esse TED fala sobre O PODER DO SORRIR 😄 Gente é demais, assistam, é curtinho.

Esse tema é super interessante! Sabe que uma vez eu assisti um conteúdo, não me lembro se foi um TED Talk, ou se eu li em algum lugar falando sobre isso. Vou precisar pesquisar para encontrar a fonte! rsrs Mas enfim, esse conteúdo dizia que na verdade a maneira que aprendemos tem muito mais a ver com o conteúdo que está sendo aprendido do que conosco em si. Então não é que as pessoas são mais um tipo ou outro. Na verdade, a gente prefere um tipo ou outro de aprendizado a depender do que estamos aprendendo. Quer um exemplo? Suponha que você vai fazer uma aula de dança. O professor está lá na frente da sala demonstrando os passos conforme a música toca e você está prestando atenção para tentar replicar. Qual maneira que você acredita ser mais fácil para a maioria das pessoas aprenderem a dançar: visualmente auditivamente cinestesicamente Com certeza aprendemos a dançar melhor ao balançar o esqueleto. Caso contrário, aqueles que se consideram mais visuais poderíam asistir a alguns vídeos, fazer anotações e desenhos no caderno e voilá!, sairíam dançando um tango. Mas (infelizmente) não é bem assim. A mesma coisa é, por exemplo, para aprender a tocar um instrumento. Precisamos ouvir e tocá-lo (ou seja, mover o corpo). Não tem como aprender apenas lendo, ou seja visualmente. Não é interessante isso? Esse conteúdo cuja origem não me lembro qual é rsrs mostrou que foi feito um estudo em relação a isso e eles separaram as pessoas em grupos de acordo com que tipo de aprendiz elas se consideravam nessas 3 categorias. O que o estudo mostrou é que, para assuntos que naturalmente requerem mais movimento, todos os alunos performavam melhor quando podiam se movimentar, e pior quando eram obrigados a aprender da maneira que diziam ser a melhor para si. E vice versa. Para assuntos mais teóricos eles aprendiam melhor com recursos visuais e anotações do que apenas ouvindo, por exemplo. Agora fiquei curiosa com a opinião de vocês! O que acham? Faz sentido isso ou nada a ver? Beijos!

Gente, eu tô achando que eu sou todos. Eu estudo escutando música, mas escrevendo e anotando. E gosto muito de sala de aula pra ter aquele contato próximo com as pessoas e também gosto de falar em público e sempre falo gesticulando. Preciso dos três na minha vida 😂.

UAUUUU! BRILHA, LU!

Simm o Nível de satisfação é lá em cima!!

BRAVO!! 🤩

As discussões e prática do primeiro clube de leitura foram enriquecedoras, me fizeram rever meus hábitos. Pra ser bem sincera ainda estou revendo e reestruturando novos hábitos. Confesso que não estava trackeando e já estou de volta. Obrigada a todas que participaram da primeira discussão. Pra facilitar pra quem quiser ver sobre o primeiro livro, vou deixar o link. Herdeiros e Herdeiras, não deixem de aproveitar essa oportunidade de discutir assuntos enriquecedores com pessoas que estão no mesmo barco, em busca do 1%.

Que incrível ver esse projeto nascendo ❤️

"Deus, se for da Sua vontade, Sua filha está pronta". 😅 Digo mais: pronta, preparada e querendo! (Se bem que o preparada quem avalia são vocês, né? hehehe) Mas tô com a @Jérsica, se eu já AMO pregar a palavra do PMP de graça, imagina sendo EMBAIXADORA? Partiu fazer a inscrição! Que comecem os jogos!

Os treino novos de musculação estão pesadíssimos, mas tô amando. Do Instagram pra cá porque é mais fácil.

AMEI! haha Pregar a palavra é muito bom!!! 🤣

Dia 2, CHECK! (Hoje vai um print dos Stories, porque tô bem corrida).

Gente foi um momento imprescindível ! Eu achei a princípio que seria a pergunta por escrito, daí demorei pra entender que seria tipo assim ao vivo e a cores me senti de frente com Gabi hahaha ou melhor de frente com a Dani . Oportunidades assim não podemos perder, quem melhor que a Dani pra tirar dúvidas principalmente de coisas que achamos que estão sendo surreais mas que ela já passou e no acalma mostrando que é normal que faz parte do processo? Eu pensando aqui que estava no limbo achando ridículo meus resultados mas a reação dela me fez ver que o pouco que conquistei já foi um caminho percorrido de pequenas vitórias... Não estou somente no vale da desilusão eu já saí e voltei algumas vezes lá e como minhas metas estão mais a longo prazo parecem mais demoradas, mas vi hj que tenho uma pequena coleção de micro sucessos. Eu mencionei estar no vale da desilusão justamente porque foi uma semana bem difícil com situações diferentes com altos e baixos e tive meu momento de chorar mas me levantei e prossegui rsrs Uma das coisas que eu achei mega interessante foi que eu achei que eu não tinha essa pegada para tocar um negócio mas quando a Dani mencionou que viu algo das capinhas de celular e dali tirou um insight que foi que eu entendi, eu passei isso essa semana depois que vemos uma assinatura de café gourmet que é muito bom que ao invés de virem uma sacola ele vem numa caixa bem bacana e abrir a caixa já é uma experiência e pensei Como eu posso trazer isso para o meu negócio como posso criar essa sensação essa expectativa? Então não posso ir menosprezar acredita estar no caminho certo só preciso estudar o que preciso aprender para ir profissionalizando. Mas é isso amei o que eu achei dessa Live de hoje daria uma outra Live só dos insigths que tive kkkkk Fora o que aprendi vendo as demais meninas e suas questões foi surreal Vou parar por aqui eu escrevo demais 🤣

Aeeeeeeeeeee!!! Melhorou demaaaaais. Eu ia me pesar na semana passada e acabei ficando doente, vou me pesar essa semana e compartilho o resultado aqui. A meta da porcentagem de gordura é ousada mesmo, mas vale a pena pela saúde a longo prazo.

Olá @Renata Petelinkar seja bem-vinda! Parabéns pela sua decisão de entrar no PMP e iniciar os seus estudos. Tenho certeza que aplicando o método você irá transformar a sua vida e ter os resultados que deseja. No PMP temos um módulo sobre procrastinação. Tenho certeza que será divisor de águas na sua vida. Aproveite a comunidade para compartilhar suas dúvidas, desafios e experiências, o ambiente aqui é de muita troca e fortalecimento. Conte comigo na sua jornada rumo a realização dos seus objetivos. 🥰

Oi, Renata!! Você terá muito aprendizado aqui!! Uma coisa que me ajudou demais foram os desafios. Como digo, agora sou uma procrastinadora em reabilitação pós PMP. Entrei em maio, comecei a assistir, mas já estava começando a procrastinar de novo. Aí veio o desafio de junho e eu quero muito ganhar. Parte das regras era estar comprometida em assistir as aulas. Isso me deu muito gás, terminei em um mês, assistindo todos os dias e já estou colocando as ferramentas em prática para não voltar a procrastinar. Segunda-feira já começa um novo desafio, fique de olho, quem sabe isso não te ajuda a dar um gás. Aproveite muito as aulas, o conteúdo que temos aqui é um tesouro!!

Olá Herdeiras! Os templates que a Dani cita na aula 6.6 Desafio do hábito já estão liberados na plataforma de estudos. Clique aqui para acessar. São 10 templates disponíveis sendo 5 light para 7 dias de desafio e 5 hard com 21 dias de desafio. Depois compartilha com a gente no papo de herdeira qual hábito você escolheu pra esse desafio e por quantos dias vai se desafiar, combinado?