Líderes

{H}, Que notícia incrível para nossa comunidade! É com imensa alegria que anunciamos a nossa primeira Herdeira Verificada.🤩 Há muito tempo observamos e esperamos o momento ideal para celebrarmos essa conquista, e finalmente chegou! A Herdeira se destaca por sua dedicação, apoio e talento excepcionais, tornando-se uma verdadeira inspiração para todos nós. Pistas sobre a nossa querida Herdeira:🧐 Aluna da Turma 13: Desde o início da comunidade, ela se destaca por sua habilidade de apoiar e inspirar, sempre pronta a compartilhar explicações profundas e interessantes. TOP Herdeira: Sua presença constante nas TOP Herdeiras é um reflexo da qualidade e relevância de suas contribuições. ✨ Seus conteúdos são sempre informativos, envolventes e inspiradores, conquistando o coração das Herdeiras. ❤️ Ela já começou a herdar em vida! E nosso selo de Herdeira Verificada vai para…😃 Ah só mais uma pista… ela é criadora e mediadora do Clube da Leitura e dedica-se com paixão a promover o conhecimento, organização e o amor pela leitura dentro da comunidade. Sim!!! É ela, a @Jéssica! Parabéns Herdeira!🎉 Sua conquista é um marco para a comunidade e um exemplo a ser seguido por todos nós. Estamos muito felizes com sua conquista, a gente sabe o quanto se dedica para estar presente aqui na comunidade. Muito obrigada!😘 As demais Herdeiras e Herdeiros da comunidade: Continuem se dedicando, compartilhando seus conhecimentos e construindo um ambiente cada vez mais positivo, inspirador e enriquecedor. Estamos de olho em vocês!🚀 Quem sabe a próxima Herdeira Verificada não seja você?👊 Comentem aqui e compartilhem sua empolgação com essa conquista!

"Ah, mas eu tô tão feliz! Dizem que o amor atrai..." Sei nem o que dizer nesse momento! rsrs. Tô processando a informação em meio a um processinho judicial que tenho pra entregar hoje. hehehe Mas sou muito grata pelo reconhecimento, pela oportunidade de estar aqui na Comunidade e poder ajudar (e ser ajudada) por tanta gente que vibra na mesma frequência. Aqui encontrei meus pares e é por isso que estou sempre nesse lugar, me colocando à disposição. Se tem a família que a gente nasce, tem também a que a gente escolhe. E eu escolhi vocês pra me fazer companhia nessa jornada. A Comunidade tem muito a nos oferecer e espero que isso aqui só cresça. Eu continuarei aqui, com vocês e para vocês. E bora TIMEEEEE! Que eu quero mais Herdeiras Verificadas aqui comigo! À Equipe fica minha gratidão pela escolha, pelas trocas e por tanto que aprendo com vocês. @Dani Noce, @Day Moreira, @Bia Henriques, Debs (não consigo te marcar), @Danielle Ribeiro De Souza, @Cristiane Alves da Rocha, muito obrigada por tudo!

A nossa newsletter será o seu ponto de encontro semanal sobre tudo que rola na comunidade e no PMP. Você irá encontrar na nossa News os destaques de posts inspiradores, informações sobre eventos, desafios, aulas e muito mais. Nosso objetivo é manter você atualizada e conectada com todas as novidades e oportunidades que a Comunidade das Herdeiras tem a oferecer.

Que aula incrível que tivemos com a Cecilia Baretto hoje, hein minha gente? Tudo ficou tão claro com o método que ela ensinou. A frase que mais me pegou foi: "Nosso trabalho é o patrocinador da nossa vida dos sonhos" Vou deixar aqui as minhas principais anotações e recomendo demais que assistam com caneta e papel porque é um método pra vida! Método Cérebro - 7 etapas nesta ordem 1. Consciência Funcional - Pensamento baseado na realidade, equilibrado e útil encontrado entre Crenças limitantes e crenças vazias 2. Elementos do Autoconhecimento Critérios das suas decisões profissionais são: - Interesses (paixões e causas) - Habilidades (talentos e experiências) - Preferências (sucesso e prioridade) "cheguei lá?" 3. Rotas de mercado "Eu poderia..." liste as oportunidades de mercado Pense "onde está o dinheiro" e faça esse brainstorming 4. Escola cuidada Escolha errada vs. escolha certa não é possível Não negligencie essa escolha, não empurre com a barriga e cuide da sua escolha. Não escolher é muito pior. A escolha cuidada representa uma escolha que faz parte de você com o mercado e a valorização financeira que precisa existir. 5. Banco de ferramentas Hora de planejar o caminho entre você está agora e a sua escolha cuidada Esforços orientados para esse objetivo que você escolheu Treinamento, planejamento financeiro Ferramenta de longo prazo para gerar motivação - mural do sonho Médio prazo para te dar direção - linha do tempo Curto prazo para te dar clareza - plano de ação 6. Revisão do plano Realidade ajustada ao planejamento, o famoso recálculo de rota 7. Obstinação Máxima Vai dar certo é diferente de Eu vou fazer dar certo Otimismo é diferente de autoconfiança - "modo trator" que passa por cima dos obstáculos P.s.: A gravação fica disponível na aba "lives" lá na barra superior vermelha

Já amei a ideia! Aliás, toda e qualquer ideia que envolver escrita, leitura e informação, vai me atrair demais! Sempre fui das letras e dos livros. Não foi à toa que escolhi Letras, depois Direito como profissão. E aí esse post me trouxe uma memória de infância bem feliz: lembrei que durante o Ensino Fundamental, na escola da minha família, desenvolvemos um jornalzinho (na época não se ouvia falar em newsletter por aqui) e eu fazia parte da equipe. Lembro que, quanto mais avançado na série, mais responsabilidades se tinha. A galera do Ensino Médio era responsável pelas notícias mais 'robustas', o Fundamental ficava com as tirinhas e atividades (tipo os caça-palavras dos jornais, sabe?), o Infantil fazia 'desenhos', tinha a sessão de esportes e assim por diante. E tinha a 'administração' do jornal, com um representante de cada série, pra decidir quais matérias entrariam em cada edição. Eu estava nesse grupo, representando o Fundamental. Que bela memória vocês despertaram em mim hoje! Obrigada! ❤️

Que máximo!!! Não esperava menos dessa Herdeira incrível! @Jéssica me acolheu quando cheguei na comunidade e me fez sentir parte desse grupo incrível. Ela tem respostas maravilhosas para os nossos questionamentos, e está longe de ser somente o que queremos ouvir, são respostas para refletir. A @Jérsica também tem esse jeitinho inteligente de nos colocar para refletir. Está no top psicólogas também. Já acho que será a próxima herdeira verificada. Beijos e sucesso para vocês.

E daqui 1 ano quero resgatar essa mensagem e falar que fui de devedora para investidora também! Você está nos inspirando no clube @Gracielle. E por falar em clube, já fizeram a tarefa de hoje? E a de ontem? Quem fez? @Stela Veiga @Jéssica @Ana Isa Celestino De Oliveira @Danielle Ribeiro De Souza

Eu estou achando tão chique esse carimbo no seu perfil 🤩 Tem que ter comemoração.

Aeeeeeeeeeeeeeeee😍 Parabéns minha amiga!!!! @Jéssica você é exemplo de conduta dentro da comunidade e na vida. Sorte a minha te ter como amiga e compartilhar o dia a dia com todos os seu ensinamentos. Já parou para pensar que somos mais de 2k de {H} nos espelhando em você? Só continue a nadar que vamos atrás. Parabéns! Estou muito feliz pela sua conquista ❤️

Que aula maravilhosa! Vou reassistir o módulo 8 do PMP e rever essa aula. Tirar um tempo e fazer uma autoanálise. Já estava certa do meu plano, mas a Cecília explodiu minha mente. Ainda estou processando os dados. Foi surreal!

Parabéns @Jéssica super merecido esse reconhecimento. Você é um presente para essa comunidade! Quando entrei na comunidade achei que você fazia parte da equipe pela forma que se mostrava disponível e pelo caráter de suas respostas, sempre solicita conosco. Tenho certeza que esse é só o começo da muitas realizações aqui e na sua vida!!! SUCESSO minha amiga! Com carinho, Stela ❤️

Genteeee não acredito que até nisso somos parecidas! Também criei um jornal na época da escola. Eu sempre lia jornal em casa e achava o máximo ter varios assuntos resumidos no mesmo lugar. Mas meu jornal não durou muito. Eu imprimia em casa, meus pais proibiram, e hoje imagino o quanto eu gastava com isso hahahhaha. Eu sempre gostei de escrever, mas minha parte favorita na escrita era, ainda é, sintetizar textos. Estou empolgado com a nossa newsletter porque não estou conseguindo acompanhar a comunidade como gostaria. Agora vou ter um resumo para me deixar por dentro dos assuntos. Ameii, parabéns equipe!

e na descrição tb ❤️

Esse clube do livro é bom demais. Eu já li esse livro anos atrás e fiz o curso da Nathalia Arcuri, inclusive foi ela que me ajudou a sair de devedora para investidora. Nem acredito o quanto mudei após ler esse livro e fazer o curso dela. Tenho muito que agradecer a cada pessoa que pegou o curso de coach colocou o seu conhecimento nele na sua área e resolveu ensinar outras pessoas. As nossas trocas no clube são enriquecedoras, porque podemos ouvir e analisar o ponto de vista e vivência de cada uma. Herdeiras, venham para o clube do livro, é simplesmente incrível.

Debora, a Cecilia disse na aula que iria disponibilizar o PDF de apresentação. Vocês conseguem fornecer esse material?

Merecido demais!!!👏👏👏

Sua maravilhosaaaa!!! Não conseguiu me marcar mas eu não ia perder de ver esse post, estamos sempre juntas, por aqui, torcendo a crescendo. Parabéns, reconhecimento MUITO MERECIDO!! @Jéssica, você realiza um papel incrível dentro da nossa comu amada ❤️

Boa tarde {H} Metade da semana já passou, como foi para vocês? Essa semana está sendo intensa pra mim, juntou a análise financeira do clube do livro e as master de carreiras e minha cabeça está fervendo. Estou ansiosa pelo café dessa semana. Ah! Vi que tem muitos {H} novos na comunidade, então vou explicar o que é O Café das Herdeiras. O café é um encontro extra oficial, criado por herdeiras, que acontece no google meet, nas sextas-feiras às 18:00h. É um espaço de troca de experiências, onde discutimos o PMP na prática do nosso dia a dia, compartilhamos as conquistas, as dificuldade e damos pitacos rsrsrs. Esse encontros têm sido engrandecedores e é uma oportunidade para aumentarmos a nossa nota na roda da vida em relacionamentos. Você vem? Clica no link e salva na agenda. O Café das Herdeiras Sexta-feira, 26 de julho às 18h No Google meet: https://meet.google.com/oxy-mgfk-fyf 😘

Ahh Graci, fico sempre lisonjeada com seu elogios. muito obrigada 😍

Aula M A R A V I L H O S A Estou começando a tomar providências pra minha tão sonhada transição de carreira De servidora pública para empreendedora, sei que será uma grande mudança, mas será para melhor. Repensando o que significa estabilidade na minha vida, pois a do setor público é excelente por um lado, mas por outro não há espaço para crescimento, então vira estagnação, a famosa zona de conforto não é mesmo. E existem outras maneiras de ter estabilidade, acho que foi um insight importante. O PMP foi meu primeiro passo, desde então venho trabalhando questões tão profundas, como autoconfiança e autoestima, assumindo responsabilidades pela minha vida e planejando e executando para ter a vida dos meus sonhos e herdar muito em vida. A aula da Cissa me ajudou muito em várias questões, agradeço a Dani e a equipe que proporcionaram isso pra gente.

Merecido Jéssica! Estamos felizes também. 🥂

Que aula incrível! E não só pra quem pretende mudar de carreira. Acho que é essencial pra todas que querem REVOLUCIONAR A CARREIRA (mesmo a que estão exercendo) e subirem mais alguns degraus em direção ao sucesso. Pretendo reassistir a aula assim que possível e realizar as etapas do MÉTODO CÉREBRO. Acho que será uma experiência única! Sempre em busca do 1% melhor a cada dia. AUTOCONHECIMENTO é TUDO!

Oi Graci, sim. Vou disponibilizar lá no sinceronas

Anotei vários pontos também. Fiz várias anotações. Impactou muito. Essa frase que citou e esses outros pontos que também compartilhou, fez muito sentido, sou bem assim na vida: "Obstinação máxima." "Vai dar certo é diferente de eu vou fazer dar certo." Vou com certeza assistir novamente.

Graci, iremos disponibilizar sim. Provavelmente o link será colocado na descrição abaixo da masterclass da Cissa.

@Dani Noce do jeito que eu estava com os maus hábitos - não conseguiria pular dessa etapa para criar uma rotina eficiente, do jeito que eu quero que ela seja. Esses hábitos - que fazem parte das nossas escolhas - funcionam como "freios" que impedem que a gente avance para as próximas etapas, para que a gente evolua. No meu caso, minha meta é o exercício físico. Preciso ter fôlego pra conseguir isso, disciplina. E descarregar a ansiedade no exercício físico. E... Curiosamente, parar de fumar não tem sido tão difícil assim com tanto apoio e motivação. E agora vou assistir o módulo do Plano de Ação 🎯 Obrigada Dani 💜 PODE VIR AGOSTO - tô prontah! 💃

{H's}, estou em falta com vocês. Mas os treinos estiveram quase em dia. Esta semana estou fora, mas ontem consegui me exercitar pela manhã: fiz 40 minutos de caminhada na rua. Hoje eu subi a trilha para o Mirante aqui no meu sogro (1 km de subida) para ver o nascer do sol e na volta fiz 2 horas de prática de yoga focada em aprender técnicas de respiração e depois aplicamos às posturas.

Obrigada @Jéssicapelo lindo texto. Confesso que é impossível não me emcionar! Também tenho um profundo carinho por cada uma de vocês. Aproveito para me apropriar das lindas palavras ditas por Maria Bethânia: "Agradecer aos amigos que fiz E que mantém a coragem de gostar de mim, apesar de mim..." Obrigada meninas, AMO vocês!❤️

Bora Herdeiras! Seguindo aqui firme e forte com a atividade física. Meu dia muda completamente quando faço meu treino. 1% melhor todos os dias é o nosso lema!

Os treino novos de musculação estão pesadíssimos, mas tô amando. Do Instagram pra cá porque é mais fácil.

Dia 2, CHECK! (Hoje vai um print dos Stories, porque tô bem corrida).

Olá, Herdeiras! Estamos muito animadas para dividir com vocês esse espaço tão incrível que é a nossa Comunidade Dani Noce! A comunidade é feita POR e PARA as herdeiras e herdeiros e é por isso que queremos que cada um possa contribuir diretamente com a experiência aqui dentro. Sendo assim, além da chance de fazer networking, tirar dúvidas, conhecer outras pessoas com a mesma mentalidade, encontrar apoio para o seu plano de ação... agora a comunidade também será um espaço onde você vai poder CONSTRUIR O SEU PRÓPRIO LEGADO! Estamos convocando todas as herdeiras que gostariam de dividir seu conhecimento por meio de lives para participarem dessa ideia. De agora em diante, encaixaremos na programação mensal da comunidade, lives conduzidas pelas herdeiras (e herdeiros) que querem dividir conhecimento sobre seu trabalho (ou algo pelo qual são apaixonados). Essa é uma chance de você divulgar seu trabalho, se tornar conhecida aqui dentro, treinar sua oratório, testar um novo conteúdo que pretende vender para pessoas de fora... Enfim, use esse espaço para engrandecer a experiência de todos aqui dentro, inclusive a sua. Preencha o formulário de seleção para que a gente possa te conhecer melhor e saber mais sobre o que você gostaria de ensinar para as outras herdeiras. Faremos uma curadoria, selecionando os temas para encaixarmos na programação que sempre é pensada com muito carinho para vocês. A nossa ideia é abrir o espaço para o máximo de pessoas possível, garantido meses de programação incrível. Nossa meta é ter centenas de respostas no formulário, hein!? Aproveitem essa oportunidade para crescer e expandir sua presença e capacidade de transformação. Crie o seu proprio legado, começando por aqui ❤️ Clique aqui e nos conte o que a gente PRECISA ouvir você falar sobre. Qual assunto você domina e gostaria que outras herdeiras aprendessem mais sobre ele? É isso que queremos de você! Beijos, Equipe Dani Noce

IMG_1645.mov Só queria compartilhar com vocês o resultado da versão encadernada do caderno de ferramentas :))

Já pensaram quando rolar o café com encontrinho presencial? Vai ser lindo!!

Obrigada, @Mariana Guimarães. Espero conseguir pedalar no final de semana.

Melhoras. Espero que se recupere logo.

Eu contei que ia fazer um procedimento na cabeça, né? Acabou que virou uma cirurgia e eu estou sentindo os efeitos dela até hoje, já faz 8 dias. OU seja, tem uma semana que não faço nenhum exercício, e estou morrendo de saudades, mas precisamos respeitar o tempo do corpo. Semana que vem posto foto do retorno.

Que lindo você terminar com: foi gostoso escrever tudo isso aqui. É incrível se enxergar em cada decisão e pensar "que orgulho de ter vivido isso, ter decidido isso". Que esse sentimento de estar apaixonada pelo hoje siga por muitos e muitos anos, Dani. A sensação de estar "apenas" começando é um privilégio!

Uau!!! Que visual! Boa @Mariana Guimarães! Parabéns pela disciplina. Por aqui também estou seguindo focada. Amanhã vou postar fotinho aqui. Bora!👊

Eu também fiquei aqui pensando por onde começava esse texto.🤔 Comecei trabalhando aos 16 anos, eu sempre gostei de brincar de escritório, e meu sonho era trabalhar em um, não falava em profissão, mas teria que ser em um escritório. E com 16 fui trabalhar de assistente de escritório, e com 17 fui contratada para ser secretária de gerência na BR Distribuidora - Petrobras. Uma empresa gigante que para uma adolescente, me senti realizada, ganhava bem, muitos benefícios e um ambiente de trabalho maravilhoso. Eu amava entrar naquele prédio. Me sentia realizada e a cara da riqueza. 🤣 Em seguida ingressei para faculdade e fui fazer administração, e aí a ficha começou a cair. Eu sempre amei cozinhar, comecei na cozinha com 13 anos e já elaborava pratos, meus programas favoritos eram de culinária, naquela época eram poucos e com uma pegada completamente diferente de hoje. O ambiente ADM na empresa começou a ficar tão distante de mim, mas o financeiro era importante, na época ainda morava na casa dos meus pais. Tranquei a faculdade, sai da Petrobras e fui fazer bolos e doces para vender, minha mãe achou um absurdo, a situação ficou caótica, voltei para o mercado de trabalho em escritório. Fui trabalhar como secretária na Bandeirante, minha paixão pela cozinha, realizava em organizar todas as festas de aniversariantes do mês, levando bolos e doces. Comecei a fazer faculdade de Design, sustentei o trabalho durante aos longos dos anos. Terminei a faculdade, saí da Bandeirante e fui fazer quentinhas gourmet. Fiquei por algum tempo nisso, o negócio ia bem, morava com a minha mãe e todos os dias ela reclamava de estar ocupando a cozinha. Já estava com 25 anos, foi tanta pressão, que tive que encerrar. Na época já namorava o meu marido e fui morar com ele. Comecei a fazer bijouterias e participar de feiras grandes e conceituadas na moda, aqui no Rj. Abri uma loja de roupas e bijoux. Engravidei e me separei. Meu marido, na época namorado, era meu sócio. Nos separamos a loja fechou. Vivi o luto de uma separação, sem trabalho e sem dinheiro. Minha filha nasceu, casei com meu ex-namorado, ex-sócio, pai da minha filha, que se tornou marido e é até hoje.😍 E a paixão pela cozinha gritava, comecei a vender brigadeiros gourmet, na época ainda não tinha em qualquer esquina, ia para SP comprar chocolate Belga. Vendi muito e fiz vários trabalhos em grandes marcas da moda com meus brigadeiros. Estudei sobre o conceito finger food e sobre alimentação saudável. Com isso nasceu o buffet com conceito inovador de festas infantis saudáveis no Rj. O negócio cresceu muito, comecei a fazer festas de artistas e atingir pessoas que nunca imaginei. Foram uma década e mais um pouco trabalhando, estava casada, já não estava mais na cozinha do buffet, eu só administrava. O desejo de encerrar já existia, mas estava presa ao financeiro. A pandemia chegou e me fez parar. Tudo que queria antes, mas não tive coragem. Ah! um pouco antes da pandemia abri uma empresa de comidas veganas, orgânicas congeladas. Mas tive problemas com a sociedade e encerramos em 1 ano. Na pandemia, comprei o Super Poder e fui estudar marketing com Paulo. Aproveitei a minha formação de Health coach e chef natural e fui falar sobre saúde integral, criei um produto digital e depois comecei a ajudar amigas com marketing e lançarem produtos. Estudei mais sobre o assunto e fui para os bastidores, mas sempre gostei de compartilhar o meu estilo de vida no instagram. Continuei por lá, meu marido e eu estudamos tráfego com Sobral, estratégias com Aguiari e também fiz um curso de neurociências. E cá estou, construindo toda essa história e apaixonada porque tudo que está acontecendo na minha vida profissional hoje. Todas essas fases constroem a pessoa que sou. Tudo isso me preparou para estar nesse momento tão incrível na minha vida profissional. Sigo no processo dessa construção e muito feliz por todas as oportunidades que estão chegando, inclusive estar aqui com vocês. Foi gostoso escrever tudo isso aqui. ❤️ Seguimos juntas! Ansiosa para hoje.

Por qual transição eu começo kkkkkkk Eu já tinha lido partes da sua história mas nunca sob essa perspectiva. Que incrível tudo que te fez ser quem é hoje. Parabéns pela trajetória, é inspirador ver o tanto que se reinventou. Não há dúvidas que você é uma fazedora e ter feito transição de carreira várias vezes só confirma que você faz o que tem que ser feito.

Oi, {H}'s! Agora vim falar com vocês que (ainda) estão procrastinando pra começar o hábito da leitura. O livro que começamos é o "Me Poupe!", da Nathalia Arcuri. Leitura fácil, rápida, leve...É um livro curtinho. Alguns posts acima está o nosso calendário dos encontros. E anexo aqui nesse post vou deixar um breve resumo do que foi discutido ontem (capítulos 1 e 2). As trocas foram incríveis! Falar sobre dinheiro, sobre nossa relação com ele, buscar juntas soluções pra nossas adversidades, compartilhar nossas histórias e caminharmos de mãos dadas em direção às nossas metas, faz com que o processo se torne mais leve! Então, se você gosta de ler ou quer desenvolver esse hábito, se você quer aprender sobre esse tema (finanças), ou se você já sabe muito sobre e quer compartilhar com a gente, VEM PRO CLUBE! Reserva no seu timebox, às segundas feiras, o bloco das 18h as 20h e vem nos encontrar! Será um prazer receber vocês! CLUBE DE LEITURA PMP (1).pdf

Dani, o Clube de Leitura e o Café das Herdeiras (além de toda a programação oficial da Comunidade, sempre tão rica) têm ganhado força e já fazem parte da rotina de algumas de nós. Minhas segundas e sextas das 18h as 20h, são inegociáveis. Os encontros têm nos proporcionado trocas riquíssimas! O apoio de vocês (Equipe), e a liberdade que nos dão para conduzirmos nossos projetos dentro da Comunidade, fazem toda diferença! Isso mostra o quanto somos vistas e ouvidas aqui. Sei que sua agenda é surreal, mas aparece qualquer dia pra tomar café com a gente! kkkkkkk Será um prazer! Beijo!

Uma sensação incrível né? Agora é preencher tudinho, apesar de ser adepta ao digital não troco pelo modo físico de jeito nenhum hahaha

Pensando aqui por qual transição eu começo...kkkkkk mas vamos começar do começo. Dos 16 aos 26 fui professora. Já dei aulas de redação, espanhol, sociologia e filosofia (como concursada no Estado), além de inglês, do infantil ao 5° ano do fundamental. Larguei meu cargo de professora para estudar pra OAB e, enquanto isso, fui produtora cultural no Centro Cultural do Banco do Nordeste, onde conheci meu marido. Saí do meu emprego pra me relacionar com ele (pra não configurar nepotismo) e comecei a advogar em 2015. Em 2018, quando nasceu minha primeira filha, larguei a advocacia pra ser mãe em tempo integral. Em alguns meses percebi que aquela dinâmica não funcionaria pra mim e passei a fazer bolos em casa, pra vender pros conhecidos. O negócio foi crescendo e criei a @afeteria_, uma confeitaria especializada em bolos 'afetivos'. Sabe aquelas receitas do fundo do baú, passadas de geração pra geração? Resgatei as receitas da minha infância, dos livros das minhas tias e criava releituras delas. Também ganhei muito dinheiro com o bolo Toalha Felpuda da Dani Noce, inclusive, recomendo! Melhor receita da vida! A Afeteria ia de vento em popa, quando veio a pandemia. E aí eu perdi a mão. Nem foi tanto a falta de clientes, que graças a Deus sempre foram presentes. Foi esgotamento meu mesmo...físico, mental...Além disso há um tempo eu 'ouvia' o Direito me chamando de novo. Sentia falta da rotina do escritório, do contato com as pessoas, de ouvir as histórias e buscar solução para cada caso. Percebi que trabalhar de casa não me fazia feliz. Queria mais. Aí me vi grávida de gêmeos, com uma filha de 3 anos, marido e só. Sem rede de apoio, em uma cidade distante da minha 80km. Decidimos voltar pra minha cidade natal, para ficarmos perto de minha família e ter ajuda com os gêmeos e a mais velha. Voltei pro escritório e voltei a advogar. Mas, com quase 3 meses de gestação, perdi os bebês. Tive alguns dias nebulosos, mas saí deles trabalhando. Cuidar de minha filha e 'reaprender' a advogar ocuparam minha mente e tornaram o luto mais fácil. 3 meses depois, estava grávida de novo. Decidi trabalhar durante toda a gestação. Trabalhei até o dia que minha segunda filha nasceu e, assim que acabou a licença maternidade, voltei a trabalhar. o Direito, de certa forma, me salvou. Tenho convicção que nasci pra isso e é através dessa profissão que quero impactar a vida das pessoas. Hoje me sinto realizada. Não que eu tenha conquistado tudo que quero, mas sinto que estou no meu lugar, no caminho certo e sigo 'curtindo o processo' em busca de alcançar minhas metas. Fazer isso na companhia de vocês é incrível!

Infelizmente não consegui participar, eu acabei escorregando e caindo no corredor do trabalho e estou com dores na perna que inchou um pouco. Mas em breve retomo!

Bora lá {H}! Eu treinei na segunda, não sei se conta. E hoje já teve também. 1/4

Já que é pra fazer "prova social" da atividade realizada, lá vai foto da prática de ioga de hoje. Pois é...engajei real na ioga, mas tô com dificuldade pra engajar num treino de força. Depois do clube de ontem, onde falamos tanto sobre a importância de firmar nos hábitos, hoje tive uma conversa franca com o Sergio Gozze (meu personal) e resolvemos tentar mais uma vez, com treinos de 'míseros' 12 minutos. Na real fui pra desistir de tentar, mas ele não desiste de mim. kkkkkkk E ver o compromentimento dele e o quanto acredita que eu posso conseguir, deu aquele UP. Então, bora tentar mais uma vez!

Depois de um hiato, retomei as atividades diárias graças à Deus. Tenho uma prova de resistência de bike indoor dia 31/07 e estou treinando pra isso. Bora para mais um desafio!

Exemplo de como vamos postar a partir de amanhã aqui embaixo desse post: PESO: vou me pesar amanhã - se tiverem inbody pode colocar aqui que é melhor pra acompanharmos a perda de gordura e ver se a massa magra se mantém ou até aumenta. TREINO: Treino de Força 285 calorias MACROS BATIDOS: 118proteína; 64carboidrato; 63gordura; 1314 calorias. FOTOS: