Líderes

Olá, Herdeiras! Estou precisando de uma ajudinha! Resolvi começar uma rotina de skincare aos 37 anos (sim, finalmente, rs). No momento, o que eu faço é o básico do básico: passo um hidratante e, se lembrar, um protetor solar. 😅 Minha pele é oleosa e estou procurando dicas práticas e econômicas para melhorar meus cuidados com a pele. Alguém aí tem sugestões ou recomendações? Agradeço de coração❣️

Olá, herdeiras ! Meu nome é Larissa, tenho 32 anos, sou bancária e acabei de retornar de licença maternidade, sim, eu tenho um bebezinho lindo de 7 meses chamado Caetano, e nossa quanta coisa mudou dentro e fora de mim, por isso resolvi incluir o PMP na minha vida e vamos lá herdar em vida. Quero muito me proporcionar uma vida plena e feliz, sendo uma mulher realizada em primeiro lugar e com uma maternidade leve. 💖

Meninas só vim compartilhar uma conquista. Ontem recebi uma mensagem dizendo que fui indicada para receber uma premiação de destaque no ramo da beleza. Estou tão feliz e vim aqui compartilhar essa conquista com vocês.

Parabéns pela conquista! É uma felicidade quando o reconhecimento chega! Já abriu a Champagne? 🥂

É normal se sentir dividida entre ser uma ótima mãe e ter uma carreira de sucesso. Muitas de nós nos sentimos culpadas por não conseguirem dar conta de tudo. Mas calma, você não está sozinha, Herdeira!👊 Ter clareza do que realmente você quer: O primeiro passo é pensar sobre o que é mais importante para você neste momento. Quer conciliar tudo ou se dedicar mais a uma coisa? A roda de vida vai te ajudar a priorizar a sua área da vida. Converse com seu parceiro e família sobre suas expectativas e possibilidades.🎯 Rede de apoio - Delegue! Não tenha medo de pedir ajuda! Converse com seu parceiro, familiares ou se for possível contrate ajuda. A nossa rede aqui na comunidade também pode ser muito útil para trocar experiências e se sentir mais segura. As crianças são mais flexíveis do que você imagina!🙃 As crianças se adaptam muito bem às mudanças. Não se preocupe! Elas ficarão bem, é um ótimo momento para elas aprenderem a lidar com novas situações. A maternidade não é limitadora, ela pode te tornar mais preparada para sua área profissional.😍 Cuidar de um filho te ensina muitas coisas importantes, lembre-se da mentalidade de crescimento. Organização: Você aprende a ser mais planejada e organizada. Resolução de problemas: Lidar com as diversas situações do dia a dia te torna mais preparada para enfrentar desafios. Empatia: Entender as necessidades do seu filho te ajuda a se conectar melhor com as pessoas e melhorar seus relacionamentos. Flexibilidade: Você aprende a se adaptar a mudanças e a lidar com o inesperado. Mãe e carreira: sim, é possível!🎯 Ser mãe e ter uma carreira é um desafio, mas também é uma grande realização. Com planejamento, apoio e a mentalidade de crescimento, você pode conquistar tudo o que deseja! Na minha experiência, eu me tornei uma mãe muito melhor quando comecei a cuidar também da minha área profissional. Na masterclass Mães e PMP, @Débora Sanders trouxe essa reflexão incrível e transformadora. “É sobre como você quer ser lembrada pelo seu filho, e o legado quer deixar para ele.”🤔 Quero saber de vocês! Quais os desafios ou sugestões sobre maternidade e carreira, você tem para compartilhar?

Que notícia maravilhosa! Obrigada por compartilhar com a gente. Parabéns pela conquista!🎉 Tenho certeza que só está começando. Bora Herdeira!😘

Uhuuul 🙆🏻‍♀️ Parabeeeeens 👏🏻👏🏻👏🏻 É sempre uma emoção ter o nosso trabalho reconhecido. Que essa conquista continue a te estimular a desenvolver e melhorar sempre!! Parabéns novamente por essa conquista e não se esqueça de celebrar 🥳🍾🥂

Uauuu 🤩🤩🤩 Fiquei um tempo sem acompanhar esse tópico é agora estou vendo quantas herdeiras novas por aqui. Relembrei também de algumas herdeiras que deram uma sumidinha, como eu 😅. Mas estou de volta ❤️ O plano era entrar aqui e reponder uma a uma, mas fiquei surpresa com a quantidade de herdeiras. Que surpresa boa!🤩 Herdeiras, estou à disposição! Qualquer ajuda que precisarem é só chamar. Amanhã, às 18h, temos O Café das herdeiras ☕um encontro online, extra oficial, para compartilharmos nossas experiencias e nos conhecermos. O encontro será nesse link: https://meet.google.com/igr-jnux-hxj Vou deixar aqui também o tópico do Café, segue para não perder os próximos encontros. 😘 Vejo vocês amanhã ❤️

Oie @Day Moreira Eu AMO skincare! "90% do meu tempo eu fico pensando em skincare e os outros 10% esperando que venham falar comigo sobre skincare" kkkkk Eu sempre falo da tríade para todo mundo que está iniciando no mundo da skincare: Lavar, Hidratar e Proteger. Esses são os básicos. Com o tempo, você vai se acostumando com a rotina, e pode ir acrescentando tratamentos entre o Lavar e Hidratar, ou Hidratar e Proteger se a sua pele for mais sensível. Como a sua pele é oleosa, faria a tríade pela manhã e pela noite. Vamos ao básico! LAVAR: Bem, como a sua pele é oleosa, essa etapa é bastante importante para remover toda a sujeira acumulada e o excesso de oleosidade da pele. Para peles oleosas e acneicas, existem géis de limpeza com alguns ativos que ajudam a minimizar a oleosidade como o ácido salicílico. Tem alguns produtos que eu recomendo como sabonete de rosto, que eu mesma uso, claro que existem outras marcas e você pode ir testando e vendo o que funciona bem para a sua pele. Os géis de limpeza da La Roche-Posay são ótimos, apesar de ser um pouco mais caro, mas vem bastante. Tem o Effaclar Concentrado, que é mais potente, e tem o Effaclar Alta tolerância para peles sensíveis (eu uso esse). Tem um mais em conta, da Principia, uma marca brasileira com proposta de democratizar o skin care. O gel de limpeza deles é bem bom, talvez possa começar por ele que é mais em conta: Gel de Limpeza GL-01. HIDRATAR: Muitas pessoas de pele oleosa pecam aqui! Por terem a pele oleosa, elas acreditam que não precisam hidratar, mas muito pelo contrário, a pele oleosa precisa sim ser hidratada. Até porque o termo "oleoso" sugere óleo, gordura na pele, e "hidratar" vem de água. E olha que loucura: a pele, quando não está hidratada, expele mais óleo na sua superfície para compensar a falta de água, deixando ainda mais oleosa. Então, para peles oleosas, sugiro hidrantes em gel, que são leves e absorvem rápido na sua pele. Muitos desses hidratantes contém o ácido hialurônico, que é o queridinho da skin care. Esse ácido, apesar de ser um ácido, não é aquele ácido que descama a pele (vou falar mais sobre ácidos depois). Ele é responsável por hidratar a pele, carregando consigo moléculas de água e sendo absorvida na pele. Então, tudo o que tiver ácido hialurônico, tem em uma de suas funções, a função de hidratar. Quase todas as marcas do nicho tem um hidratante, então é questão de gosto e do quanto você pode gastar. Neutrogena Hydro boost Gel - esse aqui eu uso quase todo dia Hidratante facial ácido hialurônico da Simple Organic - essa marca também é brasileira e vira e mexe tem promoções com até 60% off, e são nesses momentos que faço o estoque rsrs Uma observação aqui: Dependendo da sua rotina, ao passar uma base logo após hidratantes a base de ácido hialurônico, pode ocorrer um leve descamamento do hidratante, porque esses hidratantes em gel, tendem a formar uma película na pele. Então eu costumo sempre esperar um tempo entre skincare e maquiagem. PROTEGER: Aqui é a polêmica rsrs Tem muitas pessoas atualmente, como a Dani, que estão deixando de lado o protetor solar, pelo simples fato: a gente não fica tão exposto ao sol, monte de gente tem deficiência de vitamina D, e fora que os protetores geralmente têm vários componentes químicos, que servem para proteger tanto fisicamente quanto quimicamente à exposição solar. Eu uso o protetor porque estou usando ácidos que podem vir a manchar a pele caso eu não use o protetor. Para pele oleosa, o indicado é o protetor com toque seque. Existem vários no mercado. Eu particularmente amo os protetores da marca Bioré, mas pessoas de pele oleosa geralmente não gostam pelo toque mais brilhante e molhado. ISDIN Fusion Water La Roche-Posay Anthelios - muita gente gosta dos protetores dessa marca, eu mesma usei bastannte uma época. TRATAMENTOS: Agora que o negócio fica divertido! Quando estiver craque com o ABC da skincare (Lavar, hidratar e proteger), podemos incluir tratamentos específicos para as suas preocupações específicas de pele. Eu não aconselho iniciantes a incluírem a etapa de tratamento se ainda não tem o hábito de limpar, hidratar e proteger a pele pelo simples fato de: (1) se você não limpa a pele, o sérum, ácido, ou qualquer ativo que for passar na pele, não vai ser absorvida totalmente numa pele suja e você pode estar apenas jogando dinheiro fora; (2) hidratação é muito importante especialmente se você for usar ácidos que podem sensibilizar a sua pele, então você precisa nutrir a sua pele antes ou após o uso desses ativos; e (3) se você usa ácido, é muito importante o uso do protetor solar para não manchar a pele. Para pele oleosa, o uso de ácidos geralmente recomendados são: ácido lático (indicado para peles mais sensíveis), salicílico (bastante indicado para pele acneica), mandélico, glicólico (esse geralmente tem bastante efeito, MAS dependendo da formulação pode ser bem intenso e sensibilizar a pele se não usado com cuidado). Para pele com manchas, alguns ácidos também são indicados (ácido mandélico e glicólico), bem como retinol e seus similares. Peles com sinais de envelhecimento, recomenda-se muito o uso de ácidos também (glicólico, mandélico), retinol e seus similares, antioxidantes como vitamina C. Enfim, aqui, o céu é o limite. MAS SEMPRE CUIDADO. Lembrando que é sempre bom ir em dermatologistas para indicação adequada de tratamento. Tomem muito cuidado ao usarem ácidos por conta própria. E se forem, sempre comecem testando com formulações mais brandas (concentração baixa do ácido ou ácidos mais fracos) e vão aos poucos aumentando a intensidade, descobrindo o limite da sua pele. Por fim, eu acho legal você criar essa rotina de cuidado com a pele primeiro antes de mais nada, até para você conhecer a sua pele, como ela se comporta no dia-a-dia. Observando ela todos os dias, o que que te incomoda nela? Esses produtos estão ajudando mesmo a sua pele? Estou sentido ela mais viçosa? E é uma jornada. Eu mesma já tive pele oleosa e acnéica, que por uso indevido de alguns produtos, sensibilizei a pele, chegando até a descamar. Daí tive que recalcular a rota e caprichar bem na hidratação e suspender o uso de tais ativos até a minha pele voltar ao normal. Hoje, a minha pele não é mais oleosa, é normal, e sei o que ela gosta e o que não funciona nela. Mas foram anos testando e observando a saúde da minha pele. Então, curta a jornada! Desculpa o textão, mas eu me empolguei aqui! Espero que tenha ajudada de alguma forma e qualquer dúvida ou indicação de produtos, é só chamar que eu vou adorar conversar sobre 🙂 Boa sorte!

Eu sou toda ligada nos sinais também! hahaha Incrível saber que todos os que percebeu te levaram para o mesmo caminho.

Que ótimas dicas (tanto o livro quanto o podcast) Parece que quando começamos o {PMP} a vida ativa o algoritmo 🤭, tenho passado algumas "sincronias de coincidências" e cabe dizer: tem sido muito bom!!

@Amalia Borssato quanta sincronia.✨ Indiquei o episódio sem nem saber do livro. Muito legal!

Adorei a reflexão, costumo dizer que quando nos conectamos realmente com Deu e o universo, quando nos abrimos pra eles eles se abrem de volta! Estar atenta aos sinais...as coisas se encaixando e te mostrando que está no caminho certot. Dica do livro anotadissima.

@Jéssica também sou assim. Quando me empolgo lcom um tema, já quero marcar um encontro para debater. 🤣 Aqui também é muita conversa para alinharmos nossas necessidades pessoais e da família. Eu sempre fui uma pessoa que centralizava tudo em mim, mas fui aprendendo a delegar e hoje é bem confortável esse movimento para mim. É muito necessário cada vez mais abordarmos esses temas. Bora marcar esse debate. 👊

Amo esse tema, @Dani Ribeiro! Acho que pode até ser assunto pra um de nossos Cafés, viu @Jérsica? Falar de maternidade e carreira de uma forma mais leve, pode tirar um grande peso das costas de quem acha que existe um abismo a separar essas duas versões da gente. Falar de rede de apoio, de delegar funções, otimizar processos, organizar rotina e todos os outros temas que sustentam a nossa realidade enquanto mães e profissionais, é extremamente necessário! Por aqui, o que faz dar certo é o diálogo. Deixar claro pra meu marido minhas expectativas, necessidades, o que pra mim é inegociável e ouvir as falas dele, faz com que alinhemos nossa rotina de forma a podermos, os dois, darmos conta de nossos trabalhos e família (e ainda conseguimos encaixar as atividades físicas e o lazer). Casamento é parceria. Criar filhos, mais ainda. E só é possível desenvolver essa relação de forma equilibrada, por meio da conversa. Ah, gente, me animei! Bora marcar um café pra falar sobre isso? ❤️