Líderes

Sim, eu fui influenciada e aposto que você também! Já ouviu a frase "somos a média das 5 pessoas com quem mais convivemos"? Pois é, essa frase não é apenas um ditado popular, é uma verdade sustentada pela ciência. Nosso cérebro, com sua incrível capacidade de adaptação — a neuroplasticidade — se molda ao ambiente e às pessoas que nos cercam. Cada interação social ativa os neurônios-espelho, responsáveis por imitar comportamentos e emoções dos outros. Isso significa que, quando convivemos com pessoas que nos inspiram e elevam, nosso cérebro espelha esses comportamentos, nos impulsionando a crescer e a alcançar novos patamares. A escolha das pessoas ao nosso redor influencia diretamente na forma como pensamos e agimos. Ambientes positivos e interações com indivíduos que compartilham de uma mentalidade de crescimento liberam dopamina e serotonina, neurotransmissores que melhoram nosso humor, aumentam a motivação e até fortalecem a nossa resiliência diante de desafios. É por isso que criei O Café das Herdeiras!☕ O café acontece nas sextas-feiras às 18h porque é o encerramento da semana (para a maioria que trabalha horário comercial), um momento perfeito para nos encontrarmos com pessoas que vão nos fortalecer e liberar muita dopamina e serotonina para começar o fim de semana cheias de energia. O café foi criado para elevar a nossa média, trocar experiências e crescer juntas. Participe do Café das Herdeiras e eleve seu círculo social a um novo nível. Amanhã tem! Vou deixar o post oficial para você seguir e não perder mais nenhum encontro. Vem ser influenciada e me influenciar ❤️

Aeee! Eu amo ver vocês gerando esse movimento de criar o ambiente em que querer estar!

Muito bom @Jérsica! O café foi uma maravilhosa iniciativa, ele proporciona esse ambiente de troca e de mentalidade de crescimento que você citou. É um grupo de mulheres que segue com os mesmo objetivos de ser 1% melhor todos os dias. São tantas reflexões a cada encontro. Parabéns por mediar tão lindamente esse encontro. Bora tomar uma café Herdeiras!👊

Olá, Eu também sou do time do café sem açúcar, e tenho tomado café solúvel arábica, um que estou gostando vem na latinha é Nescafé Origens Chapada Diamantina. Eu gosto do solúvel pois acho mais prático e eu tomo sem açúcar e meu marido com, e cada um toma do seu jeito, mais forme ou mais fraco. Espero ter ajudado ☺️

Que incríveeeeel @Jéssica!!! Parabéns pela decisão!! Sobre o Cronograma Capilar, ele parece assustador no começo com tantos produtos e etapas, mas com o tempo você vai pegando o jeito e adaptando à sua rotina. Eu já fiz transição e vou te contar: dá pra simplificar! O segredo é entender o que seu cabelo precisa mais. Se ele está muito danificado, focar na reconstrução, por exemplo, ou ir intercalando com o cronograma capilar. Dá pra reduzir a quantidade de produtos também, optando por máscaras que combinam hidratação, nutrição e reconstrução em uma só. Eu investi muito em tônicos de crescimento e óleos conforme a minha necessidade. Ah, e não precisa lavar 3 vezes na semana se for inviável! O importante é respeitar o seu tempo e rotina. Além disso, investi muito em penteados, quando tinha algum evento ou queria mudar um pouco, fazia babyliss só na parte alisada e investia em reparador de pontas. A transição é desafiadora, mas aos poucos você vai conhecendo melhor o seu cabelo e o que funciona pra ele. Se joga, vai valer a pena, principalmente quando você ver os primeiros cachinhos nascendo ❤️

Cade as herdeiras com filhos pra gente falar um Café kids em outubro? Caetano ontem já me perguntou por Yana ❤️

O Café já faz parte das nossas rotinas de sexta feira. ❤️ Até da rotina de nossos mini herdeiros! A Yana (minha filha) e o Caetano (filho da Jers) já são tão migos que se intitulam PRIMOS! Inclusive, tão reinvidicando uma live só pros mini herdeiros conversarem. kkkkk

Minha mente foi completamente transformada pelo conhecimento poderoso da filósofa Ayn Rand. Sou imensamente grata à Dani e a toda sua equipe por esse módulo incrível e impactante! Pela primeira vez na vida, consegui me colocar em primeiro lugar, sem culpa.

Amei o “sustentar com orgulho” kkk ”sou egoísta e com muito orgulho” kkkkk

Pra mim foi libertador assistir as aulas do Dennys. Eu já vivia o egoísmo virtuoso mas ficava incomodada quando me chamavam de egoísta. Depois das aulas eu sustentei o título com orgulho😍

Olá, {H}'s! Como vocês estão? No nosso encontro de segunda-feira iniciamos a leitura do livro "Quem pensa enriquece" e olha que legal: tem TUDO a ver com o DESAFIO 007, que promete nos levar um passo à frente no desenvolvimento das nossas carreiras/empreendimentos. Pra quem nunca ouviu falar no livro, vou deixar aqui uma matéria sobre ele, que encontrei no site do Investidor Sardinha, do Raul Sena (AUVP). https://investidorsardinha.r7.com/aprender/licoes-do-livro-quem-pensa-enriquece/#:~:text="Quem Pensa Enriquece" é um,pessoas mais ricas do mundo. Também deixo aqui embaixo o PDF dos principais pontos discutidos essa semana nos capítulos 1 e 2. E, pra finalizar, uma frase do livro que nos fez refletir bastante essa semana: "Se você desenvolveu o hábito de ver a vida apenas de sua perspectiva, pode cometer o engano de acreditar que suas limitações são, de fato, a medida correta das limitações". E é isso, Herdeiras! Fica mais uma vez o convite para que vocês venham conhecer o nosso Clube e participar dos nossos debates. Beijos e até segunda! QUEM PENSA ENRIQUECE - semana 1.pdf

A discussão sobre o "todo mundo consegue, basta querer" deu um nó na minha cabeça. tenho certeza que até o final desse livro minha mente vai expandir muito. Obrigada pelo resumo @Jéssica Te vejo amanha no café das herdeiras?

Eu conheci o Dennys e a Ayn Rand através do livro dele "Ayn Rand e o s devaneios do coletivismo". Li para um clube de leitura do qual participava e até hoje ainda estou devendo ler os livros dela. As ideias são realmente libertadoras, pois crescemos aprendendo que ser egoísta é errado e sentindo culpa em não poder fazer mais pelos outros. Muitos de nós vamos acumulando tarefas e responsabilidades que não são nossas ao longo da vida e nos frustramos porque as nossas coisas não progridem. Essa ansiedade de não dar conta de tudo me levou pra terapia e lá aprendi a analisar o que é meu (minha responsabilidade) e o que não é. Mas foi só quando eu li sobre as ideias da Ayn Rand que realmente internalizei a diferença entre fazer por obrigação e escolher fazer, que não existe sacrifício quando a gente se coloca como protagonista e as ações tem objetivos claros. É o real empoderamento.

Muito obrigada, sofri um pouco, mas deu certo. Pelo jeito tinha uma opção de compartilhar no Samsung Health que eu não tinha dado permissão. Agradeço mais uma vez!

@Juliana Medeiros Esse módulo é desruptivo. Foi divisor de águas para mim. Eu já tinha lido o livro, mas a aula do Dennys foi transformadora.

Esse módulo é incrível né? As aulas com professor Dennys são 🤯 Se tiver oportunidade, recomendo muito ler A Revolta de Atlas da Ayn Rand. O livro é espetacular. Mas é bem longo rsrs Estou lendo A virtude do egoísmo e está sendo muito proveitoso também. Uma leitura um pouco mais difícil, mas vale muito a pena. Estou achando bem disruptivo.

Olha quem chegou aqui em casa 🙆🏻‍♀️👑

Oi, pessoal! Ontem realizei o sonho de entrar no PMP e já estou amando!!! E que entrega maravilhosa, né? Logo de cara já tem uma super organização com várias opções de calendários pra fazer o curso, o número de cópias de cada ferramenta, tudo muito bem explicado, achei o máximo! :) Moro em Brasília, tenho 41 anos, sou terapeuta energética e Biomagnetista e tô aqui no gás total pra, finalmente, aprender a tirar minhas metas do papel! Feliz demais por estar aqui com vocês!! Ótimo dia a todas, bjo!

Seja muito bem-vinda, Cláudia! Aproveite a comunidade, o networking, as aulas, as ferramentas, as lives, os desafios.... tudo! É tudo feito com muita excelência para vocês 😘

Que legal, não tinha visto esse tópico das collabs ainda, vou lá olhar!! Obrigada :)

É isso mesmo que vocês estão lendo, minha gente! Tô até emocionada com esse momento, porque esperei MUITO por ele. A partir de agora, você pode ter todas as ferramentas do Método PMP impressas (e mais algumas surpresas) na sua casa. Vou explicar cada detalhe, então leia com atenção. Junto com meu time, passamos os últimos meses desenvolvendo o nosso tão sonhado pack físico. Escolhemos a dedo cada papel, o tipo de impressão, as cores e o que teria no kit completo. Sempre tive como objetivo materializar de alguma forma o PMP, e como vocês bem sabem, prezo pela excelência. Por isso, selecionamos os melhores materiais e desenvolvemos uma experiência de gamificação pensada minuciosamente para vocês. E o que é o pack físico do Método PMP? Garantindo a sua unidade do pack físico, você vai receber um envelope exclusivo com: As 17 ferramentas do Método PMP impressas para você preencher; A ferramenta em formato de calendário do Método PMP, que é o coração do treinamento, em tamanho A3 (aquele grandão pra você colar na parede); Cartela de adesivos para fazer o trackeamento das metas para o Checkpoint; Nosso manifesto, para você assumir o mais importante compromisso: colocar você como prioridade; Uma carta selada e secreta para ser aberta somente no momento mais especial que você vai descobrir dentro do PMP. A carta selada guarda um presente, mas só quem chegar até o final do Método e tiver cumprido todos os passos que vamos apresentar no curso vai descobrir o que é. Para comprar o seu pack físico e descobrir também mais informações sobre ele, é só CLICAR AQUI. As unidades são limitadas, então não procrastine a compra, combinado? É a sua chance de ter O Método PMP agora fisicamente na sua casa, no seu escritório. ✨ Como eu ensino no PMP, vou abrir uma champagne e comemorar, porque é um SONHO que finalmente se tornou REALIDADE.

Que riqueza de post! O clube da leitura é um espaço maravilhoso de troca a cada encontro tão enriquecedor os debates de cada livro. Parabéns @Jéssica! Herdeiras, eu participo dos encontros e em todos saio com a minha cabeça cheia de ideias e reflexões. Participem vocês vão adorar!

Hoje é quinta feira, e na quinta eu ja começo a ser feliz porque amanhã é sexta 🤩 Fico feliz por que está chegando o final de semana? Não, porque é dia de Café! Nossos encontros têm sido cada vez melhor, só falta você pra melhorar❤️ Vem pro café amanhã, coloca na agenda, separa esse tempo no timebox. https://calendar.app.google/XmRQTb9qA2Hk1M6Y7 Eu te garanto que vai valer a pena. Te espero amanhã às 18h. Esse é o link para ir direto para o encontro https://meet.google.com/qco-rmbc-mqx 😘

Obrigada, já vou baixar 😊

@Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos fez bem! Cuidar da saúde é essencial para tudo, sem ela não conseguir conquistar o desejamos. Que bom que recalculou a rota e aos poucos vai voltando ao ritmo, mas sempre lembrando do cuidados com a saúde. Feliz de ver você de volta. Conte comigo para o que precisar. 👊

Oii 😃 Uso um Galaxy Watch para acompanhar meus treinos e mais alguns marcadores. Mas não tem como usar ele e o Strava junto em uma ativiade, alguém sabe se tem como compartilhar as informações entre os dois aplicativos? Obrigada

Dani, eu não acredito que você me respondeu, é surreal! Estou aqui em choque e imensamente feliz. Tenho certeza de que estou no lugar certo. A cada novo módulo, sinto minha mente se expandir e meu corpo em êxtase com toda a transformação e informação que estou recebendo. Obrigada por me acolherem de braços abertos! Estou pronta para dar o meu melhor e finalmente realizar os sonhos que guardei por tanto tempo. Vamos juntas nessa! ❤️

Me inscrevi 🔥

😍😍Parabéns pela decisão Jéssica, como uma cacheada que passou pela transição compartilho com vc todas as duvidas e inseguranças e a "preguiça" dos cuidados tbm rs Bom, meu cabelo tem 3 tipos de curvatura diferente, e eu gosto dele mais "bagunçado" então assim, quando comecei a transição la em 2020 eu não segui nenhum cronograma q eu realmente não tenho paciencia, mas uma coisa que literalmente mudou a saude do meu cabelo foi o óleo, no inicio eu tinha muito medo de ficar estranho, com aparecencia "ensebado" mas se usarmos o oleo certo é maravilhoso, e ai vai no teste mesmo, o que mais funcionou pra mim foi o Oil Reflections da Wella, uso TODOS os dias antes de dormi, as vezes antes de malhar e sempre depois que lavo, outra coisa muito importante, cabelo saudavel é cabelo limpo, eu as vezes ficava 4 dias sem lavar, quando passei a lavar dia sim dia nao no maximo, melhorou muito tbm...e ai pra nao dizer que n faço nada alem disso, pelo menos uma vez por semana ao inves do condicionar eu uso uma mascara durante o banho! E pra finalizar o cabelo eu sempre vou testando produtos e sentindo o que melhor se adequa e deixa ele mais do jeito que eu gosto, como sou a louca das miniaturas, vou la testo uma miniatura, deu bom, compro o produto maior.

@Mariana Guimarães arrasou na aula sobre café. Day, eu confesso que nunca fui fã de café, teve uma epoca que mal suportava o cheiro, de 2019 pra cá que comecei a tomar e como "aprendi" a tomar com um amigo que é barista já viu né, sem açucar, café gourme, graos especiais e aquela coisa toda rs Eu sou mais do time do chá mas tbm por não gostar de coisa muito doce sempre foi sem açucar, até o mais odiado chá de boldo (q eu adoro) vai sem açucar...

Eu também tô nessa "luta", que não é fácil, viu? Aliso meu cabelo desde criança, tenho irmã mais velha e queria ter o cabelo igual ao dela desde sempre, e ela sempre alisou. Não me conheço de cabelo crespo. Pra mim, nasci lisa 😂 mas até a raiz começar a crescer Tô sem neura, usando bons produtos mas nada demais. Shampoo, máscara, condicionador e leave in. A linha da Elseve Reparação Total 5 é tudo! Foi a que mais gostei até agora, e o preço é muito bom ✨ A fase atual do meu cabelo é: um palmo de raiz. Então só consigo ficar com cabelo preso (haja gel), ou com escova + chapinha. Tento ao máximo não usar calor, mas tem vezes que é inevitável. Minhas pontas acabam fica bem ressecadas e essa linha, principalmente o leave in, salvaram e me deram mais um gás p não desistir. E como farmacêutica digo: não precisa de TUDO isso não. Usando bons produtos, intercalando algumas máscaras nas lavagens, já vai ter um ótimo resultado.

Vem sim, Mari! Será um prazer ter você com a gente! ❤️

A minha mãe descobriu recentemente uma síndrome, também relacionada à tonturas. É bem parecido com labirintite, mas diferente. E o médico cortou o café, na verdade a cafeína. Mas ela gosta tanto, que ela toma café descafeinado agora rsrs

Olha quem chegou essa semana! Está tão lindo. 🤩

@Day Moreira o mundo do café é infinito em possibilidades. Vou compartilhar o que sei do que já experenciei até aqui. Em 2018, participando de um grupo de nutrição e emagrecimento, um dos desafios era ficar tantos dias em açúcar e nessa fui tomar o cafezinho sem. Na época as dicas eram colocar canela por exemplo para suavizar o sabor. Hábito adquirido não mais coloquei café no açúcar. Mas para te auxiliar uma breve informação sobre café: no geral o café a que temos acesso no mercado, os mais comuns, são de torra escura (forte ou muito forte) isso porque é um café de menos qualidade, então a torra ajuda a camuflar essa questão e foi a esse café tradicional, preto na xícara que fomos acostumados. E esse sim é muito difícil beber sem açúcar, porque ele fica muito amargo mesmo. Uma sugestão é fazer menos concentrado. E depois do café tradicional temos o café goumert, que vai ser um pouco mais agradável ao paladar. "Os Cafés Gourmet são conhecidos por sua maior qualidade e sabor refinado. Eles são geralmente produzidos a partir de grãos, cultivados em altitudes elevadas, o que contribui para uma maior complexidade de seus sabores. O processo de cultivo e colheita é mais cuidadoso, com uma seleção mais rigorosa dos grãos. Geralmente, os cafés gourmet e os tradicionais passam por uma torra muito forte. Inclusive, ao comprar esses cafés em grãos, você pode notar uma aparência preta e brilhosa. Isso indica que os óleos naturais do grão já foram saturados, isso é um processo que ocorre em altas temperaturas. Essa torra excessiva promove um maior amargor e faz com que a gordura natural presente no grão perca o sabor muito rapidamente". Como o café goumert já vai ser mais fácil beber sem açúcar. Se quiser avançar em etapas e sabores aí você deve conhecer e experimentar o café especial. O café especial é assim chamado porque tem os grãos selecionados, "submetidos a rigoroso controle de qualidade, desde a variedade que é plantada até o cultivo. Somente grãos com pontuação superior a 80 pontos em uma escala de 100 são considerados especiais". Essa pontuação é dada pela Specialty Coffee Association (SCA), que aqui no Brasil conhecemos como BSCA. O café especial vai ter a torra mais clara, e toda essa seleção do grão vai entregar um café com menos amargor no sabor, e você nem vai lembrar o açúcar. Tem os que puxam para o mais ácido e outros para o mais doce (sim, acredite, tem café que não amarga nada), até aroma de chocolate. Em Goiânia temos boas torrefações: Muy Café, Café Carinõ, King Cafés Especiais, Ópera Café, Not Black Coffee (cafeteria, mas acho que vendem também) todas essas marcas aí tem cafés especiais maravilhosos e se você pedir e moem na hora para você. O bom de comprar nessas lojas/cafeterias é que você consome um café mais fresco também. Espero ter ajudado, mesmo com o texto tão longo.☕

Eu tô tão animada com isso! Doida pra conhecer essa turma! ❤️

Seja bem-vinda @Claudia Lima! Parabéns pela decisão e a realização de um sonho. O PMP é realmente fora da curva, tudo aqui é muito completo e quando achamos que não pode melhorar, só melhora. 😍 Tenho certeza que aplicando o método sua vida vai dar um salto, PMP é divisor de águas nas nossas vidas. Se quiser compartilhar seu trabalho e seu perfil vou deixar o link aqui do post collab. Estamos muito felizes de ter você aqui. Fique a vontade para compartilhar experiências, sobre seu trabalho e assuntos que gosta aqui na comunidade. Ela é feita para vocês. Conte comigo para o que precisar.😘 Segue o link.

Eu não tenho. A Ludy colocou como faz, mas vou procurar saber como faz e compartilho aqui.

oi Doris, vc verificou nas configurações do app do Strava? eu vinculei o meu por la em you > settings > conect an app or device se n aparecer o galaxy watch nas opções vc clica em "see more devices" ai tem um passo a passo pra conectar

@Camila Hott vamos adorar!

Hellouuu, Herdeiras! Alguém precisando de uma mãozinha com a criação de conteúdo para vender mais? Hoje estou a frente da Agência Zyon, onde nós criamos todo o conteúdo de profissionais de forma estratégica, entregando o design, edição de vídeos e contamos com um Subido PRO para cuidar dos seus anúncios para alcançar ainda mais pessoas! Ahh, e diga-se de passagem não criamos conteúdo de qualquer jeito, com aqueles pacotes de postagem por semana e artes genéricas. Aqui o único padrão de qualidade aceitável é o padrão Paulo Cuenca de qualidade, um conteúdo todo planejado e estruturado por uma Beselha Verificada da Comunidade, ops, da Colmeia. Se você sabe que não está mais conseguindo crescer sozinha e entende que o melhor caminho é delegar, me chama no inbox aqui da Comunidade ou no meu direct do insta https://www.instagram.com/soumarianamedeiros/ Se você é Herdeira, você não precisa engatinhar no seu conteúdo se você pode "voar". Bora? 🐝