Líderes

Parabéns Ester! Agora é espalhar a palavra do PMP por aí!

Oi! Eu acho que é em relação as novas turmas. Acabei de entrar (primeiro post por aqui) e vi isso também.

Ahhh Parabéns por essa conquista!! E agora toda vez que tiver dúvidas sobre você, lembre-se dessa conquista e do sentimento de conquista! Você vai se sentir mais confiante, com certeza!

Olá, herdeiras Hoje eu vim contar uma pequena conquista. Estou passando por um período de ansiedade e depressão, já venho há alguns meses fazendo tratamento com medicação, terapia e mudanças de hábitos. Graças a Deus estou me sentindo melhor a cada dia. Nesse período mais crítico da minha vida, eu engordei muito, parei de me cuidar, e não estava observando nem o dia que minha menstruação chegava. Só estava percebendo que parecia que ela estava vindo mais rápido do que eu lembrava, mas como eu não estava acompanhando não tinha certeza. Eu gosto de ver os storys da Dani diariamente, ali tem ouro e eu aprendo todo dia. Teve um dia que ela explicou sobre o ciclo menstrual dela, e como as mudanças alimentares fizeram aumentar o período do seu ciclo, que estava mais curto. Apartir daquele momento eu pensei, vou voltar a acompanhar meu ciclo e anotar, percebi que realmente meu ciclo estava curto, fazendo eu menstruar até duas vezes no mês. Resolvi a focar na mudança da alimentação, exercícios ( ainda não está muito frequente, mas estou me organizando para mudar isso). E realmente, além de me sentir melhor, emagrecer, o meu ciclo voltou ao normal. A Dani nós inspira a olhar para nós mesmos, a buscar uma constante melhora e evolução, que podemos ser mais. Obs. Estava participando do desafio, não estou enviando as fotos, por esquecimento, mas continuo mantendo a minha alimentação saudável. Teve momentos que comi errado, mas sempre procuro voltar na próxima refeição, com a alimentação saudável. Gratidão 🙏🏻

Bom dia Fabiola, pode sim. Tem um tópico para essa troca.