Líderes

Toda Herdeira, tem dia de Herdeira. Novidade!!! É fundamental reservarmos um tempo para celebrar nossas conquistas e comemorar, afinal, a jornada para alcançar nossos objetivos exige muita dedicação e disciplina.✨ Aquele dia de indulgência é mais do que merecido! 🤩 Há tempos atrás aqui na comunidade a @Cristiane Alves da Rocha criou um post propondo o dia de Herdeira, quem lembra? Foi muito legal! Resolvemos voltar com a ideia da Cris, mas agora teremos uma data oficial para o dia de Herdeira. Com certeza, essa iniciativa vai nos ajudar a manter a motivação e a celebrar cada passo dado. Adoro a ideia de compartilharmos nossos momentos de autocuidado e prazeres aqui na comunidade e nos stories, criando um movimento inspirador. Quem não gosta né? Vim te buscar para o primeiro Dia de Herdeira! ️ Todo o dia 20 do mês, é o nosso dia de Herdeira oficial. Já deixa agendado para o próximo dia 20, sexta-feira você tem um compromisso de viver um dia de Herdeira do jeito que gosta. 📍 Algumas sugestões esse dia: Conectar-se com a natureza: Dar um passeio no parque, assistir o pôr do sol, dar um mergulho, andar de bike ou o que mais gostar. Momento de autocuidado: Ir para um spa, fazer uma massagem, ir ao salão... Celebrar: Um café da manhã especial, trabalhar de um lugar diferente, marcar uma aula de dança, marcar um almoço com uma amiga... Que tal criarmos uma hashtag específica para o nosso dia de Herdeira? Assim, poderemos acompanhar as postagens de todas as participantes e celebrar juntas nossas conquistas. #diadeherdeiraPMP, marca o @metodopmp e o @ da Dani. É aniversário dela e vamos dedicar esse dia de Herdeira para nossa Herdeira master. Ela não está sabendo de nada. Já imaginou que lindo? O que você acha? Vamos juntas inspirar outras mulheres a se amarem e a celebrarem suas conquistas! No dia 20, na próxima sexta, irei criar um post para compartilharmos nosso dia de herdeira. Aguardo ansiosa pelo seu post no dia 20! Vamos juntas criar um movimento lindo!😍

Oie, Herdeiras do meu Brasil! Passando aqui só pra avisar que eu atualizei a página do Notion com todas as ferramentas de pesquisa e construção de ofertas para vocês aumentarem suas vendas. O acesso tá aqui: https://bit.ly/11-ferramentas-copy Qualquer dúvida, só me chamar! Um abraço e um queijo!

Quem aí ama um checklist para manter tudo sob controle? Elas são aquelas ferramentas poderosas para facilitar a rotina e garantir que nada fique de fora. Seja para uma tarefa rápida ou para um projeto grande, eu amo usar as checklists pra ser mais produtiva e eficiente. Por isso, temos uma novidade incrível: liberamos mais de 30 checklists especiais para vocês! 🎁🎉 Agora vocês podem contar com checklists *padrão PMP*, temáticas e criadas pela minha equipe, para planejar tuuuudoooo relacionado a: 💍 Casamento 👶 Maternidade 📅 Organização pessoal (vááários tipos) ❤️ Relacionamento 🏃‍♀️ Saúde 🌍 Viagem E o melhor, elas são meu presente para as herdeiras! É sério! PRE-SEN-TE! A gente não cansa de te surpreender, fala a verdade, né? Quer saber como transformar tudo em checklist? Corre para a aula 9.11 e tenha acesso a essas ferramentas que vão te ajudar a organizar sua vida de maneira simples e prática! Vamos juntas, porque o sucesso é feito de pequenos “checks” diários! ✔️

A masterclass de ontem com o Edson foi um divisor de águas! Ele nos compartilhou processos valiosos para que possamos liderar nossos negócios de forma estratégica e alcançar resultados extraordinários. ✨ Os 3 pilares para o sucesso:🤑 Aumento da Receita: Explorar novos caminhos e expandir novos canais de venda é fundamental para fazer a empresa crescer. Redução de Custos: Diminuir gastos significa aumentar o lucro. Redução de Tempo: Economizar tempo é tão importante quanto economizar custos. A importância de compartilhar: Ao compartilhar esses pilares com a equipe, criamos um ambiente de colaboração e inovação, onde todos trabalham em direção a um objetivo comum. Contratar estrategicamente: Edson também nos mostrou a importância de contratar pessoas que gerem mais receita do que custam, reduzindo custos e tempo. Essa estratégia garante a sustentabilidade do negócio e impulsiona o crescimento. Seu maior insight:💡 Herdeira, compartilhe com a gente qual o ponto da masterclass que mais te impactou?

Sou Rafaela, tenho 36 anos, sou jornalista, casada, mãe de duas meninas e grávida de um menino!!! Trabalhei por 15 anos no jornalismo até que meu marido e eu decidimos que precisávamos viver uma nova experiência então mudamos de país. Hoje sou mãe em tempo integral, em busca de mais mudanças, uma nova carreira. Resolvi ingressar no PMP porque ainda estou me sentindo perdida, sem saber bem por onde começar. Estou animadíssima pra viver as melhores mudanças da vida!

Oieee, Andei sumidinha, por ótimas causas que vou aos poucos contando por aqui. Opaaa, todo dia 20 marcadíssimo nosso dia de Herdeira!

Amei!❤️ Boraaaa!!!

Gente, eu estou impactada com a experiência do cliente do método PMP. Eu comprei o método quando estava na Hotmart e depois tive acesso ao PMP 3.0. Digo uma coisa: só melhora. Agora tem até um teste de conhecimento para fixar ainda mais o conteúdo. Quero enaltecer a equipe e a Dani que estão sempre pensando em avanços para nos auxiliar na jornada de herdar em vida.

Olá Herdeiras, espero que estejam bem. Desde que comecei o PMP uma das minhas maiores conquistas foi conseguir dedicar tempo na minha rotina para me cuidar, e fazer disso um hábito. Agora a pouco ouvi novamente a aula 6.2 Hábitos Angulares, e foi o que trouxe a vontade de vir compartilhar com vocês. Desde 2023 venho sofrendo de compulsão alimentar, e acompanhar a Dani me fez despertar uma vontade absurda de cuidar do meu corpo e mente para ser produtiva em outras frentes. Me enxergava em um perfil de geralmente não falhar em objetivos profissionais, mas infelizmente, postergar o pessoal. E quando percebi que a resiliência e constância na atividade física + alimentação adequada me tornava mais produtiva, mudou o meu comportamento. É gratificante ver as pequenas mudanças gerando um resultado maior!! Desejo uma ótima semana para todas 😘

Que incrível ler seu depoimento, Ana! A gente não cansa de ouvir vocês para entregar com excelência a melhor experiência. Amei saber que está aqui desde a versão anterior do PMP. Já viu que liberei mais um presentão para vocês lá na sessão Papo de Herdeira? Acabei de postar! Me conta o que achou depois de ir lá conferir. 😉😘

Muuuito obrigada! Já iniciei os 70% de pesquisa por aqui e me deu vários insights interessantes!

Muito obrigada @Renato Ganzarolli U

Que iniciativa incrível essa! Eu amei! Então vamos lá! Me chamo Mayara e faço amigurumis tanto para venda do produto final, quanto a venda de PDF onde ensino o passo a passo de como fazer determinada peça. Comecei fazendo peças em chaveiro para que não apenas crianças pudessem ter, mas também o público adolescente e adulto. Já confeccionei diversas peças como colecionáveis e personalizáveis, que são peças onde a cliente escolhe o que quer, por exemplo, quer uma boneca com tamanho X, cabelo X, com a cor Y, roupa Z, acessórios W, etc. Além dessas peças também já criei fanArt's como Pokémon, fadas e elfos, peças para decoração de árvore de natal, marcadores de ponto de tricô e crochê, bonecas, animais, filmes (harry potter), porta-chaves, dinossauros, flinstones, etc. Hoje em dia quero mudar um pouco, pretendo aos poucos ir inserindo peças voltadas à decoração de luxo, alto valor, peças que ressoem estilo e sofisticação para decoração em diversos ambientes. Ainda não postei nenhuma peça nesse estilo, mas já comecei a criar! Esse é o link para o meu instagram caso queiram conhecer um pouco mais do meu trabalho ou acompanhar como será essa transição de mercado (😱)! https://www.instagram.com/mayara.kubota/ Em anexo vou colocar duas fotos dos meus trabalhos mais recentes, ambas as peças serão para decorar o rack e a mesa de entrada de uma cliente. Além dessas duas peças, ela também quer um tiranossauro, que ainda estou confeccionando. Ah também irei colocar o corpo de uma boneca que estou fazendo, bem diferente das bonecas que talvez, vocês estejam acostumadas a ver como amigurumi!

Já irei acrescentar nas minhas tarefas de amanhã dar uma olhada e estudada nessas ofertas! Obrigada!

Oiê Herdeira que área top e linda que vc atua e fora que é super necessária hj em dia . Eu sou fã da educação positiva trás MT leveza tanto pra mãe quanto para os filhos. e ao contrario do que pensam não é ser permissivo né como pensam. Já vou lá te seguir ❤️

Olá Herdeiras!!! Amei essa iniciativa!! Meu nome é Fernanda Melo, sou Psicóloga, atuo com Orientação Parental. Sou especialista em Desenvolvimento Infantil Integrativo e psicologia positiva. Escolhi atuar com Orientação Parental, pois depois que me tornei mãe e senti na pele todos os desafios que este papel me ofereceu, eu senti a necessidade de buscar muito mais conhecimento e informação para educar meus filhos e compreender cada etapa de vida que eles estavam vivenciando e como estavam se desenvolvendo. Educar nos dias de hoje já não é mais intuitivo e requer autoeducação. Eu pude ver a transformação na minha casa e na minha família com este processo e desde então decidi atuar e compartilhar a Orientação Parental, com um olhar integrativo, ampliado pela antroposofia. Onde além de ferramentas práticas de comunicação positiva no dia a dia, o olhar para cada indivíduo da família, suas relações e momento biográfico se fazem importantes para o processo. Ficarei muito feliz em recebê-las no meu instagram @fexreis onde compartilho mais informações.

@Stela Veiga vamos marcar também o @ da Dani, é aniversário dela. Ela não está sabendo de nada. Vamos dedicar esse dia de Herdeira para ela. Ela vai adorar!

Boa Mayara! Já criando as estratégias, muito Herdeira. 😍 Marque também o @metodopmp e o @ da Dani. A Dani não está sabendo de nada, e dia 20 é o aniversário dela. O dia de Herdeira de setembro vai ser dedicado ao aniversário da nossa Herdeira master. Ela vai ficar muito feliz. 😍

Ah, que maravilha que você conheceu o Charminho!!! Foi muito legal trabalhar com comércio. Aprendi bastante, conheci muitas pessoas legais, fiz amizades que levo pra vida. Mas a rotina me trouxe 2 burnouts e 1 divórcio hahahaha. Acabei decidindo encerrar o projeto, e até ia abrir um novo bar, mas decidi voltar pra área que é minha maior fortaleza. Nesse tempo que tive o bar, eu nunca consegui largar de vez o audiovisual, por isso dei uma nova chance pra ver como vai ser de agora em diante.

Amei a ideia Dani. ❤️

Eu respondi no seu direct, mas acho legal colocar uns insigths que tive aqui também para o pessoal! Eu começaria esses stories de maneira diferente, pois vi que no final você colocou um link, ou seja, ao final dele vc quer que as pessoas cliquem no link e comprem o que está no link e do modo que eu vi, eu não senti desejo de clicar no link. Ao meu ver você poderia começar a narrativa de forma mais atrativa, por exemplo: Meu guarda-roupa está uma zona e agora? ou então: Arrume seu guarda-roupa comigo! ou ainda: Não Planeje a zona do seu guarda-roupa comigo! (para esse último, claro que você criaria uma narrativa específica para isso, mas ela é tentadora, porque já cai no que não é comum as pessoas fazerem por ter aquele Não ali no início. Bem, a partir dessas chamadas no início, eu criaria uma narrativa mais envolvente, construtiva e atrativa dizendo porque o guarda-roupa começa a virar uma zona com o passar dos dias, devido a correria dos dias, como você fez todo um planejamento para poder arrumar ele e como você fará um planejamento para deixá-lo organizado, e daí nos outros dias você vai mostrando como ele ainda está organizado devido ao planejamento que vc fez (isso tbm seria um modo de colocar o mesmo link em outros dias também, sem ter que precisar construir toda uma narrativa novamente, te pouparia um bom tempo). E daí no final, de toda essa narrativa do guarda-roupa bom e arrumado, do planejamento, você faria uma chamada dizendo que se as pessoas querem aprender a ter uma rotina mais organizada e um guarda-roupa arrumado para poupar o tempo delas ao escolher uma roupa ou qualquer coisa do tipo, elas teria que clicar no link. Percebe como fica mais atrativo para as pessoas? Você pega mais na dor que as pessoas tem, seja no atraso para escolher roupa, seja porque não acha a roupa que quer devido à bagunça, seja também porque nem lembra de roupa x já que ficou toda amassada lá no fundo do guarda-roupa, etc. E como vc coloca um link no final, vc quer que as pessoas cliquem nele e comprem o que está sendo vendido ali, pegando na dor delas, isso terá mais chance de sucesso de acontecer! Espero ter ajudado! =D

Seja bem-vinda e bons estudos! Vamos juntas herdar em vida!

Amei a ideia! Muito importante nos lembrarmos que também merecemos o nosso dia de Herdeira. Afinal, na correria do dia-a-dia, para tentarmos fazer o nosso empreendimento dar certo, acabamos nos esquecendo de nos mimar um pouquinho! Já vou pensar no que farei na sexta-feira para me mimar e postar no Instagram com a #diadeherdeiraPMP! Já vou pensar também em um post legal para isso e em uma legenda para incentivar as pessoas que me acompanham e conscientizá-las do quão importante é nos cuidarmos também, pensarmos mais em nós mesmas (egoísmo virtuoso! eu amei essa aula!)

Se você não conseguiu se inscrever a tempo para o Programa de Embaixadores do Método PMP, temos uma notícia importante: as vagas esgotaram rapidamente, mas ainda há uma chance para você! Estamos formando uma lista de espera para quem quer participar dessa jornada incrível e ter acesso à chance de participar de um treinamento exclusivo do programa de embaixadoras sobre técnicas de vendas e encantamento de clientes, além da chance de receber comissão para suas vendas por indicação. 🎓 Sobre o Treinamento: Nossas embaixadoras selecionadas terão acesso ao treinamento exclusivo de vendas e encantamento do cliente ministrado por mim (acharam que não iam mais me ver? haha). Essas aulas são projetadas para capacitar você em habilidades que podem ser aplicadas não apenas dentro do programa, mas também em diversas áreas da sua vida profissional. Imagine o que você poderia alcançar com esse conhecimento! 💼 Por Que Você Não Pode Ficar de Fora: Este treinamento exclusivo e o próprio programa de embaixadores são oportunidades únicas de expandir suas habilidades, aumentar sua capacidade de transformação e conquistar ganhos financeiros com o Método PMP. Cada vez que você compartilha sua experiência e resultados obtidos com o PMP, tem a chance de transformar suas indicações em uma fonte de renda e crescimento pessoal. Quer garantir sua vaga na lista de espera? Não deixe de preencher o formulário de inscrição no programa! ME INSCREVER NA LISTA DE ESPERA Não deixe essa oportunidade passar novamente. Queremos contar com você e sua dedicação para aumentar o impacto e espalhar a palavra do PMP para o mundo!

Eu quero a parte 2, @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos! Surreal o tanto que você tem se desenvolvido!

Olá Herdeiras! Estava assistindo à aula do PMP 6.1 sobre hábitos e rotinas, e lá a @Dani Noce pediu para que compartilhássemos nossa rotina, identificando o que pode ser eliminado ou aperfeiçoado, como nunca havia postado nada nesta área da comunidade, achei uma excelente oportunidade para me apresentar e falar um pouquinho da minha rotina, há! e aproveitar e falar da maravilhosa masterclass de ontem com o @Renato Ganzarolli. Vamos lá! Sou a Gi, nasci em Curitiba/PR tenho 29 anos, formada em Arquitetura pela PUC. Passei muito tempo da minha vida aceitando o que os outros me falavam de como eu deveria ser, me dizendo que eu não era capaz e que eu deveria só seguir o fluxo dos mais "sábios", até mesmo como me comportar, eu me sentia aqueles burricos de carga sabe? Tudo o que me pediam eu fazia, tudo o que me criticavam eu acatava. Até o momento que eu comecei na nossa maravilhosa terapia afim de mudar, de realmente despertar. E este ano eu tive minha virada de chave, onde, com o perdão da palavra, cag**ei para o que os outros falavam ou queriam me impor, foi assim que eu me senti mais poderosa para tomar as redeas da minha vida, que há muito tempo faziam isso por mim. Descobri a fundo meu gostos, preferências e trouxe tudo isso para a área profissional, que é ela que estou trabalhando intensamente no momento! Estou em constante evolução e ja não permito mais que as pessoas que me afetavam antes me afetem agora! Depois do mini desabafos vamos a tarefa hahaha Minha rotina hoje é: acordo as 7, escovo os dentes e lavo o rosto, faço uma breve meditação e leio 10 minutos de algum livro de crescimento (no momento estou lendo como ser sobrenatural, e estou amando! Lá mesmo ele ensina várias técnicas de meditação). Depois da leitura vou dar um carinho nos meus cachorros e tomar um café, em seguida já vou para o computador e fico tendo aulas até as 11:30 (agora no momento as aulas ativas são do PMP) 12:00 vou para a academia e fico lá até 13:30 volto para casa almoço e dou sequência no meu trabalho com arquitetura, no momento esse tempo está integral dedicado ao DESAFIO 007 pois estou sem clientes. O que está sendo maravilhoso pois estou evoluindo e muito com esse desafio, aprimorando ainda mais meu instagram, o qual é o local que eu escolhi para prospecção. De noite vou para a academia fazer um cardio com meu noivo (ou esteira ou escada) e leio outro livro mais focado com minha profissão(agora estou lendo sobre o feng shui), volto para casa jantamos damos uma voltinha com os cachorros e eu deito para dormir com um belo livrinho 🥰 esse sempre é de alguma historia nem muito demandar de pensamentos (no momento estou lendo a biblioteca da meia noite). Agora vendo a minha rotina escrita percebo que muitas vezes não tenho um horário exato para tudo, o que seria interessante eu aplicar para ter mais gerenciamento de tempo. O que eu quero implantar na minha rotina é acordar mais cedo, para que eu consiga colocar atividades do trabalho que eu faço de tarde também na parte da manhã. Agora sobre a MASTERclass, eu queria agradecer profundamente tanto ao Renato quanto a todos os envolvidos para tornarem essa aula impecável, eu vim de um momento onde tive até professores falando que eu deveria desistir de Arquitetura, hoje eu vejo que era uma provocação para eu ter mais garra, mas na época eu não era a Gi que sou hoje. Então para mim foi um despertar a aula, pois consegui mergulhar nesse mundo de vendas, ver que não estou sozinha, e que tem pessoas incríveis que estão também dando seu melhor, e isso preencheu meu coração, eu gostaria de agradecer porque eu nunca tinha recebido elogios sobre meu trabalho, e alguns de você terem elogiado e o Renato ter dado dicas primordiais que farão uma baita diferença no meu perfil, me fez até chorar, então obrigada, isso foi importante para mim! E depois dessa aula quero cada vez mais fazer meu melhor, para que eu consiga causar a mesma sensação goxtosa que eu senti ontem vindo de vocês, cada um que está aqui é FODA 👏👏👏👏👏

Oi, Giovanna! Seu depoimento me comoveu bastante, fiquei realmente emocionado pelas palavras. Seu trabalho é lindo e você deve sempre se orgulhar dele. Torcendo bastante pela sua jornada aqui no PMP e por seu sucesso profissional. Abraços.

Parabéns Ester! Imagino a sua felicidade, é mais uma validação de que está no caminho certo. Tenho certeza que só é começo de tantas outras conquistas que estão por vir. O PMP realmente funciona e a cada dia vejo minha vida mudando e a vida de tantas Herdeiras. Seguimos juntas!😘

Parabéns Ester! Agora é espalhar a palavra do PMP por aí!

Ahhh Parabéns por essa conquista!! E agora toda vez que tiver dúvidas sobre você, lembre-se dessa conquista e do sentimento de conquista! Você vai se sentir mais confiante, com certeza!

🔥Quem aqui tava ansiosa(o) (o feminino prevalecendo haha) para saber TUDOOO sobre o PMP Black?🔥 E sim, você pode garantir a sua vaga ainda hoje, no link que eu vou deixar no final deste post. Então, afinal, o que é o PMP Black? O PMP Black é nosso programa de acompanhamento do Método PMP para quem quer acelerar o progresso e transformar as metas em realidade com o acompanhamento da nossa equipe. Na prática funciona assim, os alunos da turma de setembro do PMP Black participarão dos encontros exclusivos da turma toda terça-feira às 18h a partir do dia 24 de setembro. Serão 8 encontros ao vivo em que vamos acompanhar o progresso da turma, vamos ajudar no preenchimento das ferramentas e avaliaremos juntas o plano de ação e recálculos de rota de quem estiver precisando de um olhar especializado para escrever suas metas. Aquele empurrãozinho que faltava para dar um "basta" na procrastinação e nos bloqueios que te impedem de se sentir progredindo. Os encontros são em grupo, acontecem ao vivo e ficam gravados para serem consultados posteriormente. As datas da turma de setembro são essas, já anota na agenda: 1º Encontro: 24 de setembro 2º Encontro: 1º de outubro 3º Encontro: 8 de outubro 4º Encontro: 15 de outubro 5º Encontro: 22 de outubro 6º Encontro: 29 de outubro 7º Encontro: 5 de novembro 8º Encontro: 12 de novembro Ah, e claro que todas as alunas do PMP Black vão receber em casa um Pack Físico de presente para ficar ainda mais fácil tirar as metas do papel. Incrível, né? Agora não tem mais desculpa, aquele 1 insight que você precisa para desbloquear seu plano de ação, seja em que área da vida for, pode estar em um dos nossos encontros ao vivo! O link para adquirir o acesso à tuma de setembro é esse AQUI e quem já é aluna paga só a diferença para o upgrade do PMP Black. Eu espero você no encontro inaugural do dia 24 ❤️

Quero a parte 02🤩

Você pode ir reforçando em reuniões de equipe, se eu tivesse uma equipe muito grande, faria a reunião com as gerentes, por exemplo, e diria que elas teriam que repassar essa visão para as outras pessoas e manterem as outras funcionárias sempre alinhadas com o viés da empresa. Agora, como explicar a questão do salário e a PRL, eu explicaria para os colaboradores como o Edson explicou para gente. E se acaso houvesse alguma dúvida iria tirando as dúvidas que eles expusessem.

Ah que legal! Agora terei que super caprichar nesse post, para se acaso ela tiver um tempinho para ler, ver o quanto estar aqui e acompanhar as aulas tem mudado muita coisa para mim! Dizem que o ambiente importa, isso é completamente verdade, porque eu estava muito desanimada em fazer várias coisas, e só estar em um ambiente onde tem pessoas que querem crescer, já voltei a ser eu mesma, animada, empolgada com projetos, com desafios, querendo sempre inovar e ir além! Já vou preparar um texto bem legal e pensar em como farei a foto para ficar mais incrível ainda! E com certeza, marcarei o @ de ambos! Pensei em fazer stories... mas stories some depois de 24h, então farei um post mesmo, todo mês ficará registrado o nosso dia!

A parte que mais me impactou na masterclass de ontem foi o contrato vesting e a importância de você mostrar para o seu colaborador o fato de que ele pega parte do que ele traz para a empresa como o salário dele!

Gente eu já disse que amo essa comunidade 😍 ❤️ amei 🤩

@Joane Priscilla Teixeira De Lima vamos marcar também o @ da Dani, é aniversário dela. Ela não está sabendo de nada. Vamos dedicar esse dia de Herdeira para ela. Ela vai adorar!

Bem-vinda Rafaela! Tenho certeza que com a ajuda do PMP você vai encontrar clareza para traçar um plano para realizar os seus objetivos e metas, quaisquer que sejam. Sucesso e conte conosco 😉

olá @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos Olhei seus storys e achei super legal, você falou dos processo e tudo mais. contou uma historia antes de tudo. bem bacana. Gostei, parabéns.

Boa Osiris! Mandaram muito bem. PMP na prática. 🎉😘

Day, eu gosto muito de vinho, hoje bebo muito pouco, aliás nem sei quando foi a última vez que bebi. Eu prefiro os tintos secos, apesar de já ter degustado alguns brancos que adorei, mas nos brancos sigo sempre a indicação de um amigo especialista no assunto. Eu prefiro as uvas merlot e cabernet sauvignon. Algumas marcas chilenas tem um bom custo benefício para começar. Dependendo do prato algumas uvas combinam mais, mas tudo depende. De forma mais geral carnes combinam com tintos e peixes e crustáceos com brancos. Não sou nenhuma expert, mas na época que atuava como chef de cozinha fiz alguns cursos. Você prefere os secos?

Ah nem me fala e pensar que durante anos você com aquela coisa de "não gosto de pessoas ... Sou tímida ... "Perdi MT longe de contatos que poderia ter sido MT bom e me ajudado MT . Mas hj sei a importância de uma comunidade, de interação social e de Network tbm ! E fomos comemorar num restaurante japonês fazia tempo que não íamos hummmm foi MT bom 😍

Osiris, quantas novidades boas. Queremos saber mais sobre as suas conquistas e processos. Estar em grupos de estudos e cursos nos ajudam muito a encontrar o caminho de coisas que não conseguimos resolver. Que bom que conseguiu resolver. Parabéns para vocês.🎉 Já comemoraram? Nos conte mais!

Janeiro - Masterclass com Dani Noce - “Hábitos, saúde e disposição” sobre o livro Outlive. Agosto - Masterclass com a nutricionista Vanessa Luchi - “Revolução metabólica” “Alimentação para viver mais” parte 1 com Dani Noce. Setembro - Masterclass com a Dani Noce - “Alimentação para viver mais” parte 2. Segue o link - https://comunidade.daninoce.com.br/lives/ Bora maratonar essas aulas? 🤩 Beijo. 😘

Já irei colocar no meu cronograma de estudos! Eu tenho estudado bastante sobre alimentação e saúde intestinal, etc... Desde que descobri que tenho intolerância leve a alguns alimentos que me causam a famosa disbiose (esse termo está na moda hoje em dia!). Além de ter sérios problemas com alimentos que misturam gordura e açúcar, eles me desencadeiam uma vontade de comer compulsiva. Evito todos os alimentos que misturam gordura e açúcar! Nossa! são tantas coisas para estudar aqui dentro do PMP! Já sinto a ansiedade chegando, bem ainda que agora sei exatamente o que fazer para expulsar ela! Abraços!

Parabéns pela mudança @Yasmin Ronzoni! Depois que comecei a acompanhar a Dani, também comecei a cuidar mais da minha alimentação o que impactou diretamente na minha saúde e descobri que eu não posso misturar gordura com açúcar, isso me desencadeia uma compulsão alimentar que eu não consigo parar de comer. Depois que percebi isso eu simplesmente parei de misturar esses dois ingredientes! Também tenho evitado açúcares refinados no geral. Ler rótulos passou a ser um hábito! Enfim, é incrível como simples mudanças no nosso comportamento muda nossa qualidade de vida completamente né? Uma ótima semana para você também! =*

A gente não cansa de pensar em melhorias do PMP para vocês! 🤩🔥

Até que enfim descobrimos o que é o tal do PMP Black! Chique demais!

Boooaa!! Eu estou voltando na corrida também! Mas aos poucos porque eu da última vez, eu me desgastei muito fisicamente e mentalmente! A minha meta é correr a 100a São Silvestre (que vai ser no final de 2025) com a minha família. Eu e meu marido somos da corrida (na verdade, ele é do triatlon) e puxamos a minha irmã para essa "seita". Hoje ela corre bem mais do que eu kkkk E ela acabou puxando meus pais agora a correrem também. A história da São Silvestre começou com uma brincadeira que iríamos todos da família participar, ninguém quis saber e ficaram arrumando desculpas para não começar a correr. Agora, tem até uns tios animados para correr com a gente haha Enfim, é corrida umm esporte maravilhoso! Desejo ótimos dias de treinos até a sua prova, boas noites de sono e foco na alimentação! Porque sei que tudo isso é muito importante para conseguir melhorar o desempenho na corrida. Depois nos conta como foi a prova!!

Olá herdeiras! Eu venho aqui hoje biscoitar muito. Tive a honra de me tornar Embaixadora do PMP e eu confesso pra vocês que preenchi o formulário sem muita fé de ser escolhida. Eu achei que talvez, sei lá, não estava qualificada pra isso. E quando recebi a mensagem dizendo que fui escolhida fui tomada por uma felicidade enorme que vocês não fazem ideia. Essa conquista foi pra mim muito mais do que ser embaixadora de um método maravilhoso e que como todas vocês sabem, se for colocado em pratica dar super certo. Mas pra mim foi mais do que isso, foi a prova de que eu sou capaz de realizar tudo o que eu desejo, foi a certeza da capacidade que eu tenho de conquistar metas e realizar planos, foi mais um tapa na cara que o PMP me deu e dessa vez dizendo: "Para de duvidar de você". Estou simplesmente feliz em poder propagar o PMP para outras pessoas que precisam ter a mesma experiencia que cada uma de nós temos aqui. Agora é mirar cada vez mais alto e correr atras daquilo que eu quero realizar e de quebrar mostrar a todos o quanto esse método realmente funciona e transforma a nossa vida. desistir de metas é algo que ficou no passado. Bora pra cima Herdeiras!🥰