Líderes

A Baguncinha Supernova está chegando, e queremos compartilhar com toda a comunidade uma notícia incrível: 10 alunas que de destacaram ao longo do ano aqui na comunidade foram escolhidas a dedo para serem nossas convidadas especiais na festa de final de ano dos alunos Supernova! 🥂 Elas se destacaram ao longo de 2024 seja pela dedicação, pela constância ou pelas contribuições valiosas que deram para a nossa comunidade. Fosse participando ativamente das lives, dos desafios, ou mesmo dando aula na comunidade para ajudar outras alunas, elas representaram o espírito da nossa comunidade em sua essência! 🥳 Parabéns às selecionadas: @Ester Vale @Doris Wolf @Mayara Masae Kubota @Jéssica @Jérsica @Amanda Hikari @Dani Ribeiro @Mariana Guimarães @Jamyle Sotti Nunes @Bia Tomielo Essas alunas mostraram que estar presente, contribuir e se desafiar dentro do PMP faz toda a diferença – e agora, elas terão a oportunidade de celebrar suas conquistas em uma noite inesquecível de festa e networking com o time e outros alunos Supernova. 💡 E para você que está lendo: essa é mais uma prova de que o engajamento na comunidade abre portas incríveis. Continuem participando, mostrando sua evolução e inspirando outras alunas. Quem sabe no próximo ano o seu nome não estará nessa lista? 😉 Parabéns, alunas destaques PMP!

Que Honra! Ser reconhecida como uma das herdeiras de destaque do PMP é um presente que jamais imaginei receber neste ano tão desafiador para mim. 2024 foi um ano de aprendizado intenso, de altos e baixos, de sair da zona de conforto e, principalmente, de resgatar quem eu sou. Houve momentos em que me senti perdida, mas foi aqui, na comunidade, que encontrei força para me levantar, dia após dia. O PMP não é só um método; é uma rede de apoio, um farol que ilumina nosso caminho mesmo nos dias mais nublados. O que me trouxe até aqui foi acreditar que o progresso não vem de grandes saltos, mas dos pequenos passos diários. Escolher ser 1% melhor a cada dia – mesmo quando tudo parecia conspirar contra – fez toda a diferença. Cada live, cada desafio, cada conversa com outras herdeiras foi como um tijolo na construção da pessoa que estou me tornando. Quero dizer para você, herdeira que está lendo isso agora: nunca subestime o poder da constância. O sucesso não é um lugar, é um processo. É a soma das decisões que você toma todos os dias: sair da zona de conforto, levantar quando cair, e acreditar que você é capaz de mais. O PMP me mostrou que eu não precisava ser perfeita, mas precisava estar presente. Que mesmo em meio às dificuldades, é possível se superar e inspirar outras pessoas. E é isso que desejo para todas vocês: que encontrem força nos momentos difíceis e que usem essa força para construir um próximo ano incrível. Eu não poderei estar fisicamente na festa, mas meu coração estará lá, vibrando por cada uma dessas mulheres extraordinárias que provaram que juntas somos mais fortes. Que esse reconhecimento sirva de inspiração para cada herdeira que ainda está no caminho – porque 2025 será o ano de todas nós! 💎🌟 Obrigada a toda equipe PMP por me ajudar a relembrar a minha essência e por me preparar para voos ainda maiores. E um agradecimento especial a todas as Herdeiras que participaram do Café e do Clube de Leitura.❤️ Estou pronta para o que vem a seguir. E vocês? Vamos ter um 2025 maravilhoso? Ah! Não se esqueçam: continuem a nadar... continuem a nadar... continuem a nadar... sempre juntas 🐟🐟🐟🐟

Ahh que alegria!! Fazer parte dessa comunidade tem sido muito incrível! Acredito muito que precisamos nos envolver com pessoas que admiramos para nos desenvolver. Apesar de isso nem sempre ser possível de forma física, essa comunidade é a prova de que podemos nos cercar de pessoas incríveis mesmo que virtualmente. E agora até presencialmente. Quando comprei o método PMP, não tinha ideia do quanto eu aprenderia e evoluiria ao longo desses meses, e essa comunidade tem uma boa parcela nesse progresso. Estou muito lisonjeada de ter sido uma das 10 herdeiras de destaque! Nem estou acreditando que fui uma das selecionadas rsrs Agora é me planejar e organizar para estar presente na Baguncinha 🙆🏻‍♀️

Gente de maravilhoso! Quando recebi a mensagem não acreditei, ainda tô perplexa. Agora ainda tem esse anúncio espetacular aqui na comunidade, que tudo! 😍 Agora é organizar para a viagem e preparar o coração pra experiência incrível que é esse evento! 😍

Alguém me belisca porque estou sonhando, certeza!! Eu não sei quando fiquei mais perplexa: ver minha foto na Times Square ou ser considerada alguém verdadeiramente relevante para esta comunidade tão rica. 2024 está sendo um dos anos mais desafiadores da minha vida e não sei o que seria de mim se não fosse o PMP, não só pelas aulas da Dani, mas também por todo acolhimento que encontrei nesta comunidade. É bem verdade que estou sumida por aqui e o motivo não é nada legal: estou saindo do Burnout. Estou há 3 meses em tratamento, mas já vinha dando sinais de esgotamento que culminou em uma pane completa do sistema. Estou retomando minha rotina agora de um jeito diferente, com base no PMP, nos ensinamentos da Dani, nos conselhos das amigas herdeiras que nem imaginam o quanto me ajudaram até quando eu estava quietinha só observando por aqui. Além do Burnout, nesses últimos meses precisei estabelecer a prioridade de constituir e estruturar um grande projeto que será lançado no mês de dezembro ao mesmo tempo em que lidava com todas as rotinas que já tinha por aqui, mas meu coração sempre esteve com vocês, viu @Jéssica @Jérsica @Stela Veiga @Dani Ribeiro @Gracielle @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos e tantas outras. Em silêncio, torço demais por vocês e por muitas herdeiras com as quais tive o prazer de ter trocas por aqui. Sintam-se abraçadas com todo meu carinho! Também não sei ainda se conseguirei ir (socorro, Deus!), estou mexendo os pauzinhos para viabilizar minha presença e finalmente poder conhecer pessoas que admiro tanto (dei meu sangue pra conhecer a Dani no desafio da atividade física, mas não foi minha vez hahahahaha). Queria continuar escrevendo aqui pra sempre, de tanta coisa que tenho pra falar, mas pararei por aqui. rs Estou honrada, grata e feliz demais @Débora Sanders e @Dani Noce

UAUUUU! Meu mês de novembro tem sido cheio de BOAS surpresas, viu? Me sinto lisonjeada por estar entre as escolhidas e nem tenho palavras pra descrever como essa Comunidade se tornou importante pra mim. O PMP se tornou meu 'guia de bem viver' e as Herdeiras uma grande família. Aqui conheci minha grandes amigas, pessoas com quem escolho partilhar meus dias, minha vida, meus problemas e minhas vitórias. Poder comemorar com vocês (virtual ou presencialmente) todas as minhas conquistas, por mais simples que elas sejam, me motivam a continuar em frente. Já estou ansiosa pro meu 2025, porque sei que tenho muito à conquistar. Mas, antes disso, bora fazer uma BAGUNCINHA?

Maravilhosa você, sempre!! Confesso que você foi uma das primeiras (junto com a @Jérsica e a @Dani Ribeiro) que eu pensei de bate pronto que seria maravilhoso conhecer pessoalmente! Pessoas de muita luz que tem feito a diferença na vida de tantas outras. Tomara que não faltem oportunidades no futuro!

Estou com o coração partido, já fiquei imaginando todas nós juntas, comemorando esse ano que ficou pra história.

Que pena que você não vai poder, seria maravilhoso te ver lá. Mas 2024 está finalizando de maneira espetacular hein. Esse foi um ano cheio de surpresas e desafios hein, mas foi o ano de maior crescimento também. Foi cada aprendizado que meu Deus do céu, que ano, eu acho que aproveitei o quanto pude. Foi maravilhoso pra mim conhecer cada uma das meninas aqui do PMP, já quero encontrar vocês pessoalmente, vocês são todas incríveis, ouvir as histórias de vocês me ensina tanta coisa, vê o quanto vocês cresceram e conquistaram me estimula a seguir fazendo, me inspira e me faz acreditar que eu também posso, só preciso ter a dedicação e o compromisso que vocês tem. Sou grata a cada uma de vocês que me receberam e me abraçaram nessa comunidade maravilhosa. @Jérsica @Jéssica @Mayara Masae Kubota @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos @Wanessa Moreno @Stela Veiga @Dani Ribeiro obrigado a todas! Se esqueci alguém me perdoem e saibam que sou grata a cada pessoas dessa comunidade ! ☺️

Olá, Herdeiras. Estou iniciando minha jornada em busca da herança construída por mim mesma hoje. Sou a Lara e tenho 40 anos, vividos como canceriana-chorona e bastante tranquila, porém decidida e sem preguiça de mudar a rota da vida, como a Dani, já dei umas voltas por aí.... nasci na Bahia e fui criada em São Paulo, morei nos EUA e posteriormente na França, viajei um pouco, casei com um moço bonito aos 26 e agora, na trave dos 40 fomos abrilhantados com um filho, nosso William tem 11 meses neste momento. Aqui posso ser bastante honesta e direta, nunca fui boa em manter uma rotina constante, organizar minha própria vida tem sido a parte mais difícil da vida e, aqui estou incluindo cuidados com saúde, aparência, exercícios e estudos. Precisei de maturidade para observar e admitir que o trabalho virou meu "tudo", passando a frente de qualquer outro cuidado necessário comigo mesma. Com um bebê para cuidar e o retorno ao trabalho, percebi não ser mais viável viver neste formato, preciso definir rotina e tempo para todos, além disso, melhorar é sempre muito bom e eu amo, então quero aplicar o PMP na vida pessoal e profissional como um todo! Desejo um jornada linda para todas!

Que demais!Parabéns!

Que história de superação hein @Jamyle Sotti Nunes, espero que você você esteja 100% rapidinho, melhorando 1% a cada dia tenho certeza que você conseguirá ir além. Espero que você consiga e nós nos encontremos lá, vou estar torcendo por você! Assim como você acredito que conhecer a Dani é algo que muitas de nós queremos, kkkkkkk talvez consigamos não é mesmo? Vamos cruzar os dedos e planejar para dar certo! Ha e pode escrever o quanto quiser aqui viu, vamos sempre fazer o possível para interagir, esse é o nosso ponto de encontro por enquanto até que consigamos realizar o encontro presencial das Herdeiras! ☺️

Que pena que você também não vai, quem sabe na próxima dar certo.

Eita que é muita responsabilidade, mas vou dar o meu melhor! Vocês e essa comunidade tem tido um papel muito importante no meu crescimento e o mínimo que posso fazer é representar cada uma da melhor forma possível.

Ownt! Obrigada pelo carinho @Ester Vale! Para mim também é muito gratificante ouvri a história de vocês, seus aprendizados e o que vocês compartilham. Nossos encontros são cada vez mais especiais. Eu também queria muito poder conhecer todas vocês pessoalmente! Podemos tentar fazer isso ano que vem né? Já pensou? Nos programarmos, escolhermos um lugar e irmos todas para fazer um café das herdeiras ao vivo?? Seria show!

Que honra!! E que alegria! Quando recebi a mensagem não acreditei! Fiquei imensamente feliz e já estava fazendo meus planos para a viagem. Quando eu entrei para o PMP eu não imaginava que ele fosse ser tão transformador para mim, desde que adquiri o curso e comecei a colocar em prática minha vida mudou muito! Desde março eu já vinha tendo mudanças significativas na minha vida, porque de repente, nada mais fazia sentido para mim, comecei a entender que eu havia mudado radicalmente e estava com dificuldades para entender tudo. Tomei decisões importantes em maio, quebrei ciclos em julho e finalmente decidi entrar para o PMP em setembro para tentar entender um pouco mais para onde eu queria ir, ter um norte, um caminho, pois com todas as mudanças que veio na minha vida e com essa minha mudança repentina de pensamentos, atitudes e outras coisas, eu me vi perdida. Desde setembro eu comecei a entender melhor o que estava acontecendo, entendi que com os 32 anos vieram também insights importantes, fichas que caíram e mudanças da idade talvez? E o PMP me ajudou e ainda está me ajudando a entender essa nova versão de mim mesma. Eu comecei a entender cada vez mais que o ambiente em que você está importa demais, as pessoas ao seu redor definem quem você se torna e com isso deixei de frequentar muitos ambientes que já não faziam mais parte de mim, me afastei de pessoas que também, não vão mais de encontro com os meus valores atuais, mentalidade atual e assim, conheci uma comunidade magnífica que é essa aqui. Aqui eu encontrei muitas pessoas com quem me identifiquei, me encontrei em um ambiente onde todas querem crescer, querem mudar, querem fazer valer à pena e me senti totalmente acolhida, me senti em casa. Mesmo que virtualmente. Eu só tenho que agradecer à mudança que o PMP fez e está fazendo desde setembro! E saber que fui uma das 10 selecionadas para participar da baguncinha fez com que eu me sentisse tão especial! Pena que eu não poderei participar 😭. Justamente nesse dia terei uma pré-banca de defesa da minha tese com professores que virão do exterior, eu conversei com meu orientador pedindo para mudar o dia, para fazermos um dia antes ou um dia depois ou dois dias depois, mas não teve jeito. Ele me disse que não tem como eu mudar a data, pois os professores já estão com as passagens compradas e o hotel reservado. Isso me deixou tão pra baixo... Mas como somos herdeiras, logo me animei, afinal ano que vem tem novamente não é mesmo?? Meninas que poderão ir à esse evento! POR FAVOR se divirtam por mim também e por todas nós que não poderemos ir por alguma razão!! E não nos deixe de contar como foi! Tenho certeza que será incrível! E façam muita bagunça!! rsrsrs

Também acho que não conseguirei ir (embora já soubesse até o look. kkkkk). Então, @Ester Vale, peloamordedeus, garanta a transmissão em tempo real pras Herdeiras que acompanharão de casa. kkkkkkk Tô brincando! Sei que deve ser tudo privado. Mas mostre o que puder. hehehe E nos represente lá! Represente o nosso Café/Clube de Leitura. ❤️

O principal você já fez! Reconhecer as zonas de conforto e o que precisa ser mudado, agora, bora fazer um plano de ação para tirar do papel todas as suas metas!

"Olá herdeiras, começando hoje por aqui. Meu nome é Fabiola, tenho 43 anos, sou casada e tenho uma duplinha de gêmeos. Sou biomédica, moro na Alemanha e trabalho como Coordenadora de Pesquisa Clínica em Oncologia. Meus principais objetivos no momento estão relacionados à saúde: voltar a fazer exercícios físicos e me alimentar melhor. Profissionalmente também tenho metas relacionadas ao meu atual e futuro cargos. Estou muito motivada e animada com o método PMP. Tenho certeza que vou tirar um bom proveito desse treinamento. Bora!!!!!

Boa tarde, Herdeiras! Hoje, as aulas de Fases da Vida e Roda da Vida foram quase um tapa da minha cara kkkkk Achava que meu autoconhecimento era relativamente bom, mas as aulas reviraram meu cérebro. Sei que preciso melhorar em muitas áreas, pensei muito e vejo que na área PESSOAL eu sigo ainda na Fase 1 (Tenho 35 anos e ainda moro com meus pais - meu maior 'problema' pessoal hoje), mas PROFISSIONALMENTE eu estou na Fase 2, ainda em construção (Trabalho na área que me formei há 10 anos, recebo acima da média), mas sigo com o pensamento de sempre melhorar e estar em busca de desenvolvimento profissional. E preenchendo a Roda da Vida, me deparei que sempre priorizei minha profissão e deixei minha vida pessoal de lado (Talvez pelo comodismo, ou medo de sair da zona de conforto), mas sei que é hora dessa situação mudar, e o PMP está me fazendo pensar e me dando um norte em como agir.

Ia ser maravilhoso todas nós reunidas, mas acredito que o encontro das herdeiras irá sair e poderemos nos reunir pra trocar ainda mais ideias! 🥰

Que pena que vcoê também não poderá ir! Mas é como você disse, estaremos com o coração lá, torcendo e vibrando por todas que puderem ir e, ano que vem tem mais e estaremos cada vez mais preparadas! Enquanto isso, continuamos nos encontrando virtualmente às sextas-feiras!!

Que legal Aline! Se descobrir é o primeiro passo para a mudança. Você já identificou onde deve focar, já sabe em qual área a sua meta deve afetar diretamente. Essas aulas que você citou são no início do curso e você ainda tem algumas aulas pela frente que vão te dar um nó na cabeça hahaah mas não se preocupe, quando desatar esse nó você vai vivenciar um desenvolvimento tão intenso, que só depois de um tempo vai olhar pra trás e pensar "genteee o que aconteceu aqui?" hahahhaha Seja realista com você e foque no que mais precisa agora. Vou te dar um spoiler: não vai ser fácil, não mesmo. Terão várias pessoas te desanimando e situções que vão te fazer querer desistir, mas te garanto que vai valer a pena. Se surgir qualquer dificuldade, ao mínimo sinal de sabotamento, corre aqui na comunidade. Estamos aqui para nos fortalecer. Se prepare que em 2025 você conhecerá uma nova Aline 🌟 😘

Fabíola! seja bem vinda! Entramos juntas! Que nossa jornada seja maravilhosa e repleta de aprendizado e ótimas amizades!

Seja bem-vinda @Elaine Aparecida Pastore Peixoto! Tenho certeza que com o PMP você vai conseguir definir suas metas para traçar seu caminho em objetivo aos seus sonhos. A comunidade é excelente para trocar experiências, sugiro estar sempre ativa por aqui! E também temos os encontros on-line às sextas-feiras, caso você possa participar, os encontros do café são sempre muito bons, muito inspiradores e saímos sempre com muitas reflexões e aprendizados! É ótimo para interagir com outras pessoas que também estão nesse caminho de ser melhor 1% todos os dias! Fica o convite para você participar!

Seja bem-vinda @Fabiola Nardi Bauer! Tenho certeza que o método vai fazer você tirar todas as suas metas do papel para alcançar todos os seus sonhos e objetivos! Vamos nessa!

@Bruna Marques é impressionante como o PMP é um divisor de águas, né? Ao aplicar as ferramentas ensinadas percebemos como tudo vai mudando para melhor. Parabéns pelas conquistas!

Olá Herdeiras e Herdeiros! Publicamos no nosso espaço de Dúvidas de Conteúdo um formulário onde vocês poderão preencher e saber qual o melhor cronograma de estudos de acordo com a sua rotina. Se você ainda não viu é só clicar aqui para acessar e conferir qual das opções abaixo será melhor para você: OPÇÃO 1 | Aos Finais de Semana OPÇÃO 2 | Modo Turbo OPÇÃO 3| 1% A CADA DIA OPÇÃO 4| 1 MÓDULO POR SEMANA Bons estudos! 🤓

Estou aqui mais uma vez para prestar testemunho que o PMP funciona! Uma das ferramentas que mais adorei conhecer e aplicar foi o Timebox. Eu já usava planner, e listava as tarefas do dia, mas eu não alocava o tempo determinado para cada tarefa. Eu achava que isso era o suficiente, até que comecei a aplicar o timebox. Quando eu não estabelecia o tempo em que eu deveria realizar cada tarefa, 3 coisas aconteciam: 1. Eu acabava usando mais tempo do que necessário para realizar uma única tarefa, já que eu não estabelecia o tempo 2. Eu listava mais tarefas do que eu era capaz de realizar no dia, o que me deixava extremamente frustrada no final do dia, mesmo tendo feito bastante coisa 3. Eu apenas ia fazendo as tarefas que surgiam à minha frente, ou seja, eu fazia as tarefas urgentes e não necessariamente importantes, o que me fazia me manter ocupada e não produtiva Com a análise de rotina, primeiramente eu consegui observar quanto tempo eu levava para terminar cada encomenda, o que eu não fazia ideia. E é extremamente importante para eu conseguir administrar quantas encomendas eu consigo alocar na minha semana e no meu mês. Com o timebox, agora eu sei exatamente o que irei fazer e o tempo que irei levar para realizar cada tarefa. E não só isso, eu agora consigo dedicar um tempo para as tarefas importantes, não necessariamente as urgentes. Por exemplo, na análise de rotina, eu tinha percebido que eu não dedicava tempo para pintura de aquarela, apesar de isso ser uma parte do meu trabalho. Eu ficava ou fazendo as tarefas urgentes, ou atendendo a demanda das ilustrações digitais, ou ainda pior, procrastinando. O que eu percebi é que eu não sento para pintar se eu tiver menos que 2h livres, e o que acontecia era que nunca "sobrava" mais do que as tais 2h, e acabava fazendo outras atividades. Resolvi tomar uma ação simples: TODA QUARTA-FEIRA, EU SOU OBRIGADA A PINTAR AQUARELA. Assim, no domingo, eu aloco todas as minhas outras tarefas nos outros dias e deixo a quarta livre para a pintura -principalmente estudos e projetos autorais. E coloquei na quarta-feira, porque no meio da semana já bate aquela canseira. Então trocar o foco e não trabalhar no computador nesse dia já está fazendo toda diferença até na minha saúde mental. Eu digo que pintar aquarela é a minha meditação. Com essa estratégia, eu consegui finalizar uma encomenda de girassóis em aquarela que comecei no início do ano e não tinha previsão nenhuma de quanto iria terminar porque eu sempre me mantinha ocupada com outras coisas. E a cliente não tinha pressa pela pintura. E foi ótimo conseguir concluir. Sempre dá uma sensação incrível quando finalizamos uma tarefa, ainda mais quando se enrola tanto para concluir. Com o timebox estou conseguindo avançar, mesmo que aos poucos, nos meus objetivos, que realmente importam. E isso me dá muita motivação para continuar, coisa que antes eu não tinha porque não via avanços em nada.

Boa tarde comunidade! Meu nome é Elaine, sou paranaense, atualmente moro em SP capital. Sou uma jovem senhora com quase 50 anos. Sou casada, tenho um filho lindo presente de Deus, nutricionista há 22 anos e ajudo mulheres terem paz com a alimentação. Porém penso em outra carreira.... Tenho TDAH e também estou aqui no PMP por isso. Quero colocar metas e cumprir e não desistir, saber recalcular a rota da vida se necessário. Quero aprender e trocar experiências. Muito feliz por estar aqui esse é um sonho que inicio junto com vocês para colocar em prática e não desistir! Meu abraço carinhoso a cada uma! Elaine 💚

Esse é o post do clube da leitura, é só acompanha-los, mas meninas compartilham o link dos encontros. @Elaine Pastore. Qualquer dúvida conte com a gente. 😘

@Elaine Pastore, os encontros são extra oficiais. É um encontro organizado pela nossas Herdeiras Verificadas @Jérsica e @Jéssica, são encontros para o clube da leitura e o café das Herdeiras. Vou te marcar no link do post. Esses encontros são enriquecedores. 😘

Ai que saudade de você, @Jérsica!

Seja bem vinda, esse treinamento é excelente. Irá ajudar muito na sua vida pessoal e profissional. Qualquer coisa pode contar com a minha ajuda. Abraços.

Este feriado comecei a assistir as aulas e estou na metade do Módulo 4. Mas durante o módulo 3, a Dani falou sobre fazer a lista das tarefas por tempo, das mais rápidas para as mais demoradas. Eu normalmente faço lista do que preciso fazer ao longo do dia, mas nunca fazia a lista do início do dia por tempo. E então em outra aula a Bia deu uma dica de anotar os tempos, para ter noção de quanto tempo leva cada coisa. E gente!!!! Mesmo com diversas coisas que vão me pedindo ao longo do dia, eu fiz muuuuita coisa e termino o dia me sentindo muito produtiva!!! Chocada!!! O tanto de atividades que eu risquei ao longo do dia, fora algumas coisas financeiras que não anotei porque fiz depois dessa foto, antes do dia terminar... Realmente, existe um antes e depois do PMP....e olha que eu nem cheguei na metade!

Bruna, essa parte é essencial! Quando for montar o timebox, você vai saber quanto tempo realmente você precisa para cada atividade. Ver a produtividade de um dia é empolgante, ne!? Da uma sensação de vitória 😁 Continue firme assistindo as aulas e preenchendo as ferramentas. E se prepare porque um novo universo vai se abrir para você! Bem vinda ao universo das Herdeiras 👑 😘

Olá @Fabiola Nardi Bauer seja muito bem vida! Você está no lugar certo, aqui na comunidade você pode encontrar inúmera companheiras que são super dedicadas aos exercícios físicos e alimentação saudável. O PMP vó ti guiar em cada etapa para que suas metas sejam alcançadas, com dedicação e consistência, fazendo e sendo 1% melhor a cada dia acredito você chegará além. Muitas aqui conseguiram isso, colocaram uma meta e alcançaram além da meta, pois colocando em prática tudo o que o PMP ensina conseguimos ir além do que imaginamos. Então arregaça as mangas, mãos na massa e vamos trabalhar! Quando precisar ou quiser compartilhar algo aqui na comunidade sinta-se a vontade, esse espaço foi criado exatamente para isso e nos amamos! Boa jornada e um forte abraça! ☺️

Olá @Lara Gregson seja muito bem vinda a nossa comunidade e parabéns por sua decisão de mudar! Parabéns por seu bebê também! Então, uma rotina organizada é maravilhosa, nos trás uma sensação de controle, você verá quando estiver com a sua organizada. Além de você poder fazer as sua coisas, ainda consegue ter tempo para a família, lazer e cuidado pessoal, é simplesmente demais! Espero que o PMP te ajude em cada etapa da sua jornada e que com a sua dedicação você alcance muito mais do que imagina! Tenha uma ótima jornada e forte abraço! ☺️

Estou contando com isso, Mayara! Vou me dedicar.

Muito obrigada pelo acolhimento!

Muito obrigada Mayara! Qual horário é o encontro?

Muito obrigada! Que comece a incrível jornada do aprendizado e ação! A arte de realizar todos os dias o que precisa ser feito!

@Jérsica, eu estou amando esse livro. Tenho praticado muitos aprendizados que estou tendo ao lê-lo. Tenho percebido que dá muito certo. Muitas coisas acontecem depois que me coloquei na escuta das pessoas na qual convivo e faço negócios. Saudades de estar nos encontros, mas vou conseguir em breve. Beijocas.

@Ana Chizoti seja muito bem-vinda! Parabéns pela decisão de estar aqui no PMP. É natural você se sentir assim no início, não se cobre e não se culpe. Agora é hora de curtir esse momento. Você já tomou uma decisão para pensar em você, se organizar, se planejar e entender o que deseja e o que precisar fazer. Com a ajuda das aulas você vai ganhando clareza da sua prioridade. 1% melhor todos os dias é o nosso lema. A comunidade é um espaço seguro, fortalecedor e inspirador. O apoio das outras Herdeiras pode te ajudar muito. Sinta-se a vontade para compartilhar suas conquistas, desafios e os assuntos que desejar. Esse espaço é para vocês e complementa toda a experiência no PMP. Conte com a gente para o que precisar. 😘

seja bem-vinda @Claudite Pereira Neto! Tenho certeza que com o método você conseguirá realizar seus sonhos, por mais difíceis que eles possam parecer. Espero que você consiga ter a clareza e discernimento que tanto precisa. Te desejo uma ótima jornada, um passo de cada vez!

Seja bem vinda, @Claudite Pereira Neto! Se você tem metas claras, o que precisa é desenvolver o plano de ação para concretizá-las. Então, tenha certeza que você veio ao lugar certo! Aqui, além de todas as ferramentas necessárias às mudanças que deseja, você encontra apoio e muita gente disposta a caminhar junto. Temos muitas herdeiras vivendo no exterior, inclusive em Portugal. Você pode até criar um post pra chamar essa galera pra chegar junto e ter muita informação sobre tudo o que você precisa saber pra essa transição. Fico na torcida pra que suas metas se concretizem. Abraço!

Olá @Claudite Pereira Neto, seja muito bem vinda! Parabéns pela decisão de mudança, espero que você consiga conquistar todas as suas metas, apesar das dificuldades. Nossa comunidade é um espaço seguro onde podemos nos abrir e compartilhar nossas dores e vitorias, Cresci muito desde que entrei para o PMP e posso dizer o quanto é maravilhoso fazer parte desse ambiente. Espero que seja um ambiente de crescimento para você também. Um grande abraço e boa jornada!

Olá, herdeiras Hoje eu vim contar uma pequena conquista. Estou passando por um período de ansiedade e depressão, já venho há alguns meses fazendo tratamento com medicação, terapia e mudanças de hábitos. Graças a Deus estou me sentindo melhor a cada dia. Nesse período mais crítico da minha vida, eu engordei muito, parei de me cuidar, e não estava observando nem o dia que minha menstruação chegava. Só estava percebendo que parecia que ela estava vindo mais rápido do que eu lembrava, mas como eu não estava acompanhando não tinha certeza. Eu gosto de ver os storys da Dani diariamente, ali tem ouro e eu aprendo todo dia. Teve um dia que ela explicou sobre o ciclo menstrual dela, e como as mudanças alimentares fizeram aumentar o período do seu ciclo, que estava mais curto. Apartir daquele momento eu pensei, vou voltar a acompanhar meu ciclo e anotar, percebi que realmente meu ciclo estava curto, fazendo eu menstruar até duas vezes no mês. Resolvi a focar na mudança da alimentação, exercícios ( ainda não está muito frequente, mas estou me organizando para mudar isso). E realmente, além de me sentir melhor, emagrecer, o meu ciclo voltou ao normal. A Dani nós inspira a olhar para nós mesmos, a buscar uma constante melhora e evolução, que podemos ser mais. Obs. Estava participando do desafio, não estou enviando as fotos, por esquecimento, mas continuo mantendo a minha alimentação saudável. Teve momentos que comi errado, mas sempre procuro voltar na próxima refeição, com a alimentação saudável. Gratidão 🙏🏻

Ei, @Julyene De Avila Oliveira Silva! Relatos como o seu são extremamente valiosos para todas nós dentro da plataforma. Quando uma herdeira compartilha sua jornada, desafios e conquistas, isso nos inspira e motiva a buscar ser melhor a cada dia. A comunidade do PMP nos mostra que não estamos sozinhas e que podemos encontrar forças para evoluirmos e crescermos juntas. 🧡 Ps.: Uso um app (que estou amando!) para controlar minha menstruação que também é muito desregulada e tem sido uma virada de chave para acompanhar meu peso, humor, oscilações... Se chama ''Calendário Menstrual Flo''. Espero que ajude de alguma forma. Obrigada por compartilhar sua história conosco, e continue firme! 💪

@Julyene De Avila Oliveira Silva, obrigada por compartilhar sua história. Parabéns pelas conquistas! Fiquei feliz em saber que está se alimentando melhor. Uma boa alimentação é a base de tudo para nossa vida. Costumo dizer que nossa vida não acontece nas exceções e sim na constância. Comer fora da nossa alimentação as vezes não tem problema. O grande lance é sempre voltar para o que te faz bem. Nosso lema é se tornar 1% melhor todos os dias, você está no caminho certo. Conte com a gente para o que precisar. 😘