Líderes

Genteeeee, eu não tenho nem roupa para esse momento! Recebi a mensagem no WhatsApp e confesso que quase pensei que eram aqueles golpes haha. A louca né? Estou muito feliz e honrada com o convite e reconhecimento. Aproveito para reforçar meu carinho e agradecimento por essa comunidade, pela equipe PMP por tanta troca e aprendizado. Agora me contem. Quem vai conseguir vir para Goiânia?

Essa frase foi certeira!! Foi muito legal assistir à live e aprender tanta coisa com a Dra. Annete. Eu já estou doida para fazer uma análise genética, quem sabe uma meta para 2025?

Eu pensava igual você também, até eu conhecer meu marido. Ele é ciclista. Hoje já vejo com muito mais empatia, sabe? E morro de preocupação quando ele sai para pedalar, inclusive eu fico observando onde ele vai pelo app do celular rsrs (sim, meio creep, né?) Mas é algo que me deixa menos preocupada. A galera não entende que se tem uma pessoa de bike, é um carro a menos no trânsito, um carro a menos para poluir o ar... E invés da comunidade incentivar, ela prefere ser agressiva com os ciclistas. Teve um caso bem famoso aqui na cidade, inclusive. No final do ano passado, uma moto atropelou uma triatleta profissional, que iria para as Olimpíadas de Paris. O motorista não tinha carteira de motorista, e estava voltando de uma festa open bar, andando na contra mão. Não foi preso nem nada. Por outro lado, a atleta quase morreu, fez várias cirurgias e perdeu a chance de competir nas Olimpíadas. E o meu marido tinha saído para pedalar e chegou no local do acidente uns 5 min depois. Fico desesperada de pensar que poderia ter sido ele, sabe? Enfim, a galera não respeita os ciclistas, infelizmente. E a única coisa que podemos fazer enquanto ciclistas é se proteger ao máximo e ficar mais na defensiva.

A Baguncinha Supernova está chegando, e queremos compartilhar com toda a comunidade uma notícia incrível: 10 alunas que de destacaram ao longo do ano aqui na comunidade foram escolhidas a dedo para serem nossas convidadas especiais na festa de final de ano dos alunos Supernova! 🥂 Elas se destacaram ao longo de 2024 seja pela dedicação, pela constância ou pelas contribuições valiosas que deram para a nossa comunidade. Fosse participando ativamente das lives, dos desafios, ou mesmo dando aula na comunidade para ajudar outras alunas, elas representaram o espírito da nossa comunidade em sua essência! 🥳 Parabéns às selecionadas: @Ester Vale @Doris Wolf @Mayara Masae Kubota @Jéssica @Jérsica @Amanda Hikari @Dani Ribeiro @Mariana Guimarães @Jamyle Sotti Nunes @Bia Tomielo Essas alunas mostraram que estar presente, contribuir e se desafiar dentro do PMP faz toda a diferença – e agora, elas terão a oportunidade de celebrar suas conquistas em uma noite inesquecível de festa e networking com o time e outros alunos Supernova. 💡 E para você que está lendo: essa é mais uma prova de que o engajamento na comunidade abre portas incríveis. Continuem participando, mostrando sua evolução e inspirando outras alunas. Quem sabe no próximo ano o seu nome não estará nessa lista? 😉 Parabéns, alunas destaques PMP!

Oi Herdeiras, vim aqui compartilhar uma reflexão com vocês... Ultimamente tenho andado muito de bicicleta, e vejo o quanto é difícil para os ciclistas conquistarem um espacinho nas vias públicas... Antes eu falava: "Olha lá, porque não andam nas ciclovias, se arriscando nas vias de carros, e ainda andando na contra mão do sentido da rua!! Que absurdo!" Hoje depois de quase ser atropelada por um carro que simplesmente não quis desviar de mim, eu percebo o quanto o mundo só julga, ninguém pensa um mísero momento sobre a outra vida sobre como: muitas ruas não tem ciclovia, a maioria ficam só próximas de parques, e sinceramente ciclistas não andam só em parques não é mesmo? E Muitas vezes, o esforço de andar de bicicleta não vai me levar a andar mais duas quadras na subida só para respeitar o sentido da via... Sinto que falta empatia nas pessoas e aquele momento ao qual paramos para pensar na pele da outra pessoa sabe? O que vai custar as pessoas desviarem com segurança de uma pessoa que está de bicicleta, ou até mesmo reduzir a velocidade? o Mundo está tão caótico... Alguém mais tem essa angustia ou eu sou sensível demais? 😅

💡 Herdeiras, quem mais saiu da aula da Dra. Annete ontem cheia de reflexões incríveis? Que aula foi aquela, minha gente? Quando a gente acha que essa comunidade já nos entregou tudo, vem uma experiência como essa e nos faz repensar completamente a forma como cuidamos da nossa saúde. 🌿✨ Algo que me marcou foi perceber como muitas vezes deixamos para iniciar nosso "projeto de saúde" apenas quando o tempo já nos cobra mais atenção. Esquecemos que o envelhecimento começa no primeiro dia de vida, e cada escolha conta desde sempre! 🕰️ Confesso que além de pensar em mim mesma, saí de lá mais motivada a ajudar minha filha a construir hábitos que promovam qualidade de vida desde já. E vocês? Como essa aula impactou a forma de vocês pensarem sobre saúde e longevidade? Compartilhem com a gente! 👇💭 Lembrando que a aula está disponível na aba lives, na playlist “saúde e disposição”, aqui na comunidade.

Muito obrigada Ester!!! ❤️

Nossa mãe do céu @Mayara Masae Kubota que louco, fiquei chocada. Bike é arriscado demais, aqui em são luís vejo os ciclistas nas avenidas e os ônibus passando bem perto deles, da um frio na barriga de ver imagina estar no lugar deles. Não existe ciclovias aqui, nas praias que ainda tem um espaço reservado mas isso nas calçadas mesmo!

Que ótimo!! Parabéns Rica!! Agora bora triplicar o que já foi triplicado!

Eu tenho trauma de andar de bicicleta, fico paralisada e simplesmente não vai, justamente porque já fui atropelada por um caminhão! E ainda tive que ouvir um: "Bem ainda que foi caminhão, pegou mais partes do seu corpo e distribuiu o impacto!" Além de ouvir da enfermeira: "Você nasceu de novo, mais meio milimetro para o lado, vc teria perdido o pescoço..." Então, hoje em dia, eu até consigo subir na bicicleta, mas tem ser de criança kkkkkkkkkkkk Não precisa ter rodinha, mas eu preciso conseguir colocar o pé no chão e, ainda assim, precisa ser em um lugar onde não tenha carros, nem pessoas, ou seja... No quintal de casa apenas kkkkkkk Estou rindo, mas é de nervoso. Então eu super entendo quando alguém diz que andar de bicicleta é muito arriscado e que deveria ter mais ciclovias!

O que mais me fez pensar foi em como os alimentos agem no nosso genes. Hoje estou aqui no laboratório, e aqui a dieta vai pro espaço rsrsrsr. Mas quando meu orientados me chamou para comer um pão de queijo e tomar um cappuccino eu já pensei que essas coisas iriam para o meu genes e eu preciso mantê-los saudáveis. Recusei educadamente e disse que ao invés de ir comer na cafeteria, se ele não poderia comprar o dele e tomar o café comigo na cozinha daqui do laboratório, pois trouxe meu lanche (frutas com granola), ele disse tudo bem e achou super estranho, afinal, eu era a louca do pão de queijo e cappuccino! É incrível quando temos a consciência de algo, começamos a mudar! Mas claro, isso para as herdeiras, porque vejo muitas pessoas tendo consciência de tantas coisas e simplesmente fingindo que não sabem rsrsrs Tenho certeza que não reclamarei mais de ter que comer carne branca e não poder comer carne vermelha o tanto que eu gostaria. Obs.: eu não me dou muito bem com carne vermelha, eu posso comer, mas moderadamente, pois para mim é mais difícil digerir! Ah! e eu também já quero saber da minha genética!! Fiquei muito curiosa!!

Parabéns Herdeiras! Eu, mesmo estando a pouco tempo na comunidade, vejo o esforço que cada uma tem aqui, realmente foram escolhidas por inspirarem pessoas, como eu que entrou a pouco tempo e já tem um carinho pelo jeito que cada uma se expressa aqui dentro! 🤩

@Dani Ribeiro a aula da Dra Annete foi sensacional. Foi uma honra aprender mais com ela. Os hábitos, mais a genética, mais o meio influenciam totalmente. Eu sempre digo às minhas pacientes: O que você fará pela sua alimentação hoje? Sua saúde depende totalmente dela! Sim hoje, pois temos que agir, já, quanto mais protelarmos, mais complicado fica.... Na saúde feminina é um pouco mais complexo, pois temos nossas benditas "fases" hormonais! Que ótimo que ficou motivada! Esse é o caminho. Quanto mais cedo bons hábitos forem colocados na rotina, melhor será! Um abraço Elaine Pastore

Tá tudo ÓTIMO hahahahaha, sumi por conta da correria! Eu coloquei uma meta de faturamento pra Outubro, quando voltei da campanha e entrei no PMP, e eu fiz o dobro (e isso fez o trabalho dar uma arrochada por aqui), passei as últimas semanas gravando muito, até fiz uma pausa nos estudos por causa disso. Mas tô de volta, e correndo atrás de bater a meta (tripliquei em relação ao inicial) pro final de ano!

É muito bom entrar aqui na comunidade e ver como vocês são acolhedoras com todos que estão começando por aqui. Parabéns meninas, merecido demais! Ahhhhhh, quem nunca veio em Goiânia tem que aproveitar pra comer pamonha e pequi (o pequi é opcional)

@Laisa Damasceno BarretoSeja bem vinda! Eu entrei nessa semana também! A cada conteúdo uma nova transformação! Tenha certeza que aqui cresceremos juntas! Um abraço Elaine

Hahahahahaha. Eita que correria hein, mas vai dar certo, torço por você! O doutorado é super importante e passando toda essa correria tenho certeza que vai valer a pena! ☺️

Uhuuuu… Que venham mais encomendas! 🤗 Desejo muito sucesso para você @Amanda Hikari

Acredito que mereço sim um depoimento biscoito. 😂 Estava eu aqui assistindo a aula 4.4 A era da inveja e quando fui preencher a ferramenta fiz apenas uma coisa sem vontade, que foi ir para o treino do airsoft, porém ainda sim não me arrependi e nem me prejudiquei por ter ido, pelo contrário, me divertir com os amigos e gostei de ter ido. Assisti a aula ontem e deixei de lado por que não lembrava de nada, hoje tornei a pegar a ferramenta e só veio lembranças o de eu digo não. Sou muito eu, então realmente raramente me deixo de lado para agradar alguém, aliás não faço muita questão de agradar os outros, quando eu tenho que fazer isso contra minha vontade então as chances são zero. Não que eu não goste de fazer algo pra agradar alguém, gosto, mas quando eu faço por vontade própria e quando isso não representa sofrimento ou imposição para mim. As pessoas que mas agrado são minha filha e meu namorado, mas até para eles eu digo não quando não quero fazer algo. Então acho que eu já fazia o que a Dani ensina só ainda não tinha me dado conta disso. E não estou dizendo que nunca fiz coisas para agradar outra pessoa contra a minha vontade, já fiz e fiz muito. O que estou dizendo é que hoje, essa minha nova versão, depôs de se ferrar muito aprendeu a se valorizar. ☺️🤗 Estão estou eu aqui feliz da vida como um cachorro querendo o biscoito como recompensas. 😂🤣😂🤣