Líderes

Já imaginou a Dani fazendo o seu plano de ação ao vivo? 😱 Dia 1º de fevereiro, teremos o nosso 2º workshop ao vivo com a Dani! Dessa vez, temoa surpresas: estamos elevando o jogo para trazer ainda mais resultados para você. 🎯 A Dani vai criar, ao vivo, o plano de ação personalizado de uma aluna do PMP! Sim, você pode ser a escolhida para ter aquele empurrãozinho estratégico nos seus objetivos. Já imaginou Dani Noce construindo o seu plano de ação? 🤩 O que você vai precisar fazer? ✅ Preencher o formulário no link abaixo. ✅ Cruzar os dedos e torcer para ser a selecionada! 👉🏼 Não perca essa chance única! Preencha agora mesmo: https://form.auvp.com.br/to/p53lIS11 Bora Herdeira! 🙌💥

Que alegria fazer parte dessa comunidade tão incrível! Sou a Carol Rodrigues, estrategista em negociação de dívidas e educadora financeira, minha trajetória começou no banco, onde vi de perto o impacto emocional que as finanças podem ter na vida das pessoas. Hoje, além de ajudar mulheres a se organizarem e saírem do endividamento, estou aprofundando meus estudos em finanças comportamentais. Acredito que entender como nossas emoções e hábitos influenciam nossas escolhas financeiras é essencial para alcançar mudanças reais e duradouras. Decidi fazer parte do PMP justamente para me organizar ainda mais e aplicar essas mudanças não só na minha vida pessoal, mas também nos resultados que quero alcançar com as mulheres que ajudo. Estou animada para aprender com vocês e compartilhar experiências que possam agregar nessa jornada. carolrodrigues.financas

Se o primeiro workshop foi incrível, imagina essa segunda parte!! Ansiosa para o dia 1!

Achei ótimo isso , até mudei minha opinião sobre Brownies:

Já quero participar do clube de leitura e entender como funciona! O Gustavo Cerbasi é uma grande referência na área, e tenho certeza de que será uma experiência incrível. Obrigada pelo convite e pela recepção tão calorosa 💛

Olá, {H}'s! Como vocês estão? Quem aqui já adquiriu o livro do nosso próximo clube? Já vi que entrou herdeira nova na comunidade e que ela é especialista em finanças. Aproveito pra chamá-la aqui pro post, na esperança que ela arrume um espacinho na agenda pro nosso próximo clube de leitura. hehehe @Carol Rodrigues, seja bem vinda à comunidade!

Já estou com a roupa de ir. ❤️🚀

uhuuuuuuuuuuuuu vamos que vamos!!!

Seja bem vinda, @Carol Rodrigues! O PMP vai te ajudar demais a alcançar seus objetivos! Inclusive, dia 31/01 iniciaremos no Clube de Leitura, a discussão da obra CASAIS INTELIGENTES ENRIQUECEM JUNTOS, do Gustavo Cerbasi. Seria incrível se você pudesse participar e trazer sua visão sobre o tema. Nossos encontros acontecem às sextas-feiras, a cada 15 dias, das 18h as 20h. O link sempre é disponibilizado aqui na comunidade, em um post com o título do livro.

Seja muito bem-vinda @Carol Rodrigues, achei muito interessante (entender como nossas emoções e hábitos influenciam nossas escolhas financeiras ). Você está no lugar certo! nossa comunidade é muito legal, vários aprendizados!! e as ferramentas do PMP sensacionais!! Te desejo muito sucesso!! Bjus

Que post maravilhoso! Adoro acompanhar você e seu conteúdo no Instagram! Sempre aprendo coisa nova! Já sou adepta do ioga há alguns anos, mas eu nunca fiz aula. Sempre por vídeos no YouTube e aplicativo. Seria incrível se fizéssemos um encontro físico das herdeiras e você desse uma aula para gente! Será que estou sonhando alto? Rsrs Eu amei o seu post sobre posturas para aumentar a libido 🔥 E depois fiquei pensando se existem posturas que auxiliam na saúde do intestino. Eu até ia te mandar msg lá no Ig, mas acabei esquecendo… podia fazer um post sobre posturas para saúde do intestino ein? Hahahah

Perfeito! Tudo tem seu propósito! Aliás eu gosto de browie ! !Ainda bem que o errado deu certo!!! Um abraço Patrícia!

Sim, algo a se pensar, às vezes o errado pode ser o seu maior achado! Na química tem muitos experimentos que deram "errado" e foram a descoberta para a cura de várias doenças e comorbidades!

O estresse e a ansiedade têm se tornado companheiros constantes na vida de muitas pessoas, mas o Ayurveda e o Yoga oferecem caminhos naturais e eficazes para devolver o equilíbrio à sua mente e ao seu corpo. Aqui estão algumas dicas práticas: Adapte sua rotina ao ritmo da natureza: No Ayurveda, seguir o ritmo circadiano é essencial para reduzir o estresse. Dormir cedo e acordar ao nascer do sol ajuda a regular os hormônios e promove uma mente mais tranquila. Pratique a respiração consciente: O pranayama, técnica de controle da respiração no Yoga, é uma ferramenta poderosa para acalmar a mente. Experimente a respiração alternada (Nadi Shodhana) por 5 minutos ao acordar e perceba a diferença. Inclua alimentos sattvicos na dieta: No Ayurveda, alimentos frescos, naturais e leves, como frutas e vegetais, ajudam a nutrir o corpo e equilibrar as emoções. Evite alimentos processados e pesados, que aumentam a sensação de inquietação. Pratique Yoga diariamente: Movimentos suaves, como as posturas do Hatha Yoga, e práticas restaurativas, como o Savasana (postura do relaxamento), aliviam a tensão acumulada no corpo e na mente. Óleos para acalmar os sentidos: O óleo de brahmi ou lavanda, aplicado na testa ou no couro cabeludo antes de dormir, ajuda a relaxar a mente e melhora a qualidade do sono. Meditação para o autoconhecimento: Reserve 10 minutos do seu dia para meditar. Escolha um lugar tranquilo, sente-se confortavelmente e observe sua respiração. A prática contínua reduz a reatividade emocional e aumenta a clareza mental. Essas práticas simples e acessíveis podem transformar sua relação com o estresse e a ansiedade. Comece hoje mesmo e permita-se viver com mais leveza e harmonia! Com carinho, Stela Veiga!🤍✨

Olá Herdeiras, espero encontrá-las bem! Eu sou a Natália e tenho 37 anos. Sou Geógrafa e trabalho na Secretaria de Meio Ambiente há mais de 10 anos. Em 2020 iniciei um curso de ourivesaria e me apaixonei pela arte de fazer joias. Minha maior inspiração ao criar uma joia é a natureza, seus constantes processos de transformação, suas texturas e formas orgânicas. Meu objetivo de 2025 é focar na empresa que estou criando. Meus maiores desafios são: desapegar da “estabilidade” do serviço público e me organizar e criar estratégias para uma empresa bem estruturada. Confesso que tenho problemas com procrastinação e acredito que o PMP seja muito valioso para auxiliar a colocar em prática meu objetivo, além de ajudar na organização de outras áreas da vida. Adquiri o curso nos últimos dias de 2024 e meu primeiro contato foi com a masterclass de metas para 2025. A aula da Dani e da Bia foi de grande excelência, assim como acredito que seja o resto do curso. Com certeza tenho uma jornada incrível pela frente e é um prazer fazer parte deste grupo. Um grande abraço a todas!!

@Stela Veiga que post maravilhoso. Várias sugestões maravilhosas. 🙌

Também amo! Deu até vontade de fazer né?

Adorei!! Vou tentar participar sim!

Por aqui, imprimo as ferramentas e faço tudo manualmente. Carrego uma prancheta com as ferramentas pra todo lado. Depois que conheci as ferramentas do PMP, Planner perdeu o sentido. E como amo escrever, o que melhor se apresentou pra mim foi isso. Comprei uma pasta com prancheta, pra ficar mais organizadinho e estou aguardando chegar.

Um post pra desbloquear a vontade de fazer um brownie rapidinho. hehehe Eu AMO brownie! E agora com lição de vida, então...

Olá, {H}'s! Tudo bem com vocês? Chegou o grande dia! Hoje teremos o encerramento do nosso último livro do ano passado. Confesso que hoje estou mais animada e ansiosa que nos outros Clubes...esse tempo sem nos encontrarmos, somado ao desejo de conhecer as novas herdeiras que falaram que chegarão junto hoje, me deixaram com algumas borboletas no estômago. hehehe Quem mais tá animada pro encontro de hoje? Vou deixar aqui embaixo o link da nossa reunião, lembrando que ela acontece das 18h às 20h. E pra quem quiser se preparar pro nosso próximo clube, que iniciará dia 31/01, o livro será CASAIS INTELIGENTES ENRIQUECEM JUNTOS, do Gustavo Cerbasi. Até mais tarde! Link da videochamada: https://meet.google.com/fqg-sneq-pyi

Obrigada pela recepção! Estou muito animada para explorar os aprendizados daqui e já sinto que estou no lugar certo para crescer ainda mais!!

❤️❤️❤️ @Stela Veigaobrigada por compartilhar dicas tão preciosas. Antes de trabalhar na confeitaria trabalhei com massagem alguns anos e em uma clínica de ayurveda adorava o ambiente e o trabalho mas depois tive que optar entre um ou outro e acabei ficando na confeitaria. Mas sinto muita saudade e quero voltar a fazer Yoga em breve.

Elétrico eu goste desse de porcelana: https://br.shp.ee/MgmEZLe Agora aqueles que vem com umidificador eu tenho um da Black & Decker já faz alguns anos mas eu não gostei dele não. Então não indico! A marca Via Aroma é boa, barata e bem avaliada. Mas eu só tenho o elétrico mesmo, e gosto bastante. ☺️

Muito bom! Adorei!

Faz sentido!! rsrsrs

É sempre importante frisar que os óleos essenciais são compostos naturais extraídos de plantas que possuem diversas propriedades terapêuticas. No entanto, é importante usá-los com cuidado, especialmente ao considerarmos os possíveis impactos no sistema endócrino. Alguns óleos essenciais, como lavanda e melaleuca, foram associados a efeitos de potencial desregulação endócrina, podendo interferir na produção hormonal em certos casos. Esses efeitos são incomuns e geralmente estão ligados ao uso excessivo ou inadequado, como a aplicação direta na pele sem diluição ou o uso em crianças sem orientação. Por isso, é fundamental utilizar óleos essenciais de maneira responsável, em concentrações adequadas. Ao optar por marcas confiáveis, você garante produtos de qualidade, minimizando o risco de contaminação por substâncias sintéticas que, sim, podem atuar como disruptores endócrinos. Sempre leia os rótulos, siga as orientações de uso!😉😘

O óleo de lavanda pode ser usado em crianças, sim, mas tem que tomar alguns cuidados. Primeiro, é importante saber se você está usando o óleo essencial puro ou um óleo já diluído. Se for o óleo essencial puro, nunca aplique direto na pele, especialmente nas crianças, porque a pele delas é muito mais sensível e pode irritar. O ideal é sempre diluir em um óleo carreador, como óleo de coco ou amêndoas. Para crianças pequenas, uma proporção segura seria 1 gotinha do óleo essencial para cada 10 ml do óleo base. Outra dica é usar no difusor, colocando só umas gotinhas para aromatizar o ambiente. Isso já ajuda a relaxar e é super seguro!

Parabéns @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos que venham mais conquistas

Obrigada pela dica de leitura. Vou tentar ler, pois tenho alguns livros que gostaria de ler. O mais importante para o investidor O mesmo de sempre Criatividade SA Incrivelmente Simples.

@Patrícia Lopes para mim faz muito sentido escrever, eu uso as ferramentas do pack físico. No Notion eu anoto para ter minha vizualização, semanal, mensal. Escrevendo eu reforço, e gosto de escrever, riscar, canetas...cores . Veja o que faz sentido na sua rotina. Se você não tem o pack físico PMP, fale com a @Dani Ribeiro a @deborsanders . O ´pack é maravilhoso!!!Eu tenho e amo!!!! Um abraço! E vamos em frente!

Obrigada a todas pela troca! Estou usando praticamente só o notion por enquanto, eu usava planner fisico, mas estou tentando concentrar em um lugar só pra facilitar. Mas por exemplo, colocar os tempos das tarefas, é algo que parece mais fluido sendo feito de forma física, enfim, queria saber mesmo um pouco de vocês pra iluminar um pouco os caminhos aqui, pq é muita informação nova, rs. Agradeço mesmo a troca!

Não, Dani. Tô com a roupa de ir assistir. kkkkkkk

Seja bem vinda, Carol. Uau que trabalho interessante, e realmente nossa emoções nos levam a fazer coisas que nem acreditamos, precisamos ter muito autoconhecimento e autocontrole para não fazer loucuras nas horas de stress ou como válvula de escape assim como a comida. Desejo sucesso na sua jornada, a comunidade é muito acolhedora e o lugar certo para quem quer virar o jogo, aprender e mudar.

Oi Carol, seja bem vinda! Entrei no PMP em abril de 2024, mas outras coisas aconteceram e estou retomando somente agora.. Passando aqui pela comunidade vi seu tópico e me interessei por ser especialista em negociação de dívidas. Poderia entrar em contato com você? Gostaria muito de ajudar meus pais a se estruturarem de novo, busquei muitas vezes alguem que conseguisse colocar a vida deles em ordem, tipo pegar na mão e analisar o caso deles certinho; mas não encontrei.. Quem sabe nao seria essa oportunidade? 😄

Sabe aquela história que vou esperar novembro e dezembro acabar e ano que vem começo ? Pois é isso a história para o povo dormir mesmo porque herdeira de verdade não espera a gente planeja e faz acontecer independente se é sábado domingo novembro ou dezembro. Por aqui tive algumas conquistas antes do final do ano. Depois de esperar a black friday e ter sido um fiasco não deixei mais o tempo passar e para aumentar a produtividade e as vendas não tinha mais como tive que comprar uma geladeira maior ou melhor um freezer gigante. Então no começo de dezembro chegou nossa querida FROZEN , um nome carinhoso para ela rsrs A geladeira tem 550 Litros Como explicar essa medida ? Hummmm A geladeira normal conseguíamos guardar para pronta entrega apenas 15 bolos ... 6 de 1.5 Kilos e 9 mini que são bem pequeninos . Essa geladeira guarda em média 60 bolos e 2.000 docinhos Isso aumentou demais a capacidade de produção dando mais tempo para focar em trazer receita. Agora só falta um forno para acompanhar essa velocidade de produção. Consegui comprar também uma batedeira semi-profissional que suporta o dobro da capacidade da outra que eu tenho. Antes eu fazia uma receita de bolo agora faço duas na verdade três porque usamos as duas ao mesmo tempo. Oi seja esse ano o foco é sair daqui e ter um lar pq não dá mais pra ficar onde está !

Eu usava no difusor e coloco 1 gota no travesseiro mais diluído. Mas uso as vezes, não faço o uso sempre para o corpo não se acostumar e perder o efeito. Como você falou o uso do óleo precisa ser com muita responsabilidade.

@Carol Rodrigues seja muito bem-vinda! Parabéns pela decisão de entrar no PMP. Tenho certeza que aplicando as ferramentas você vai realizar seus objetivos. Que bacana o seu trabalho. Quero conhecer! Fique a vontade para compartilhar suas experiências e assuntos que desejar. Conte com a gente para o que precisar. 😘

Olá Ester, muito obrigada pela recepção! Muito acolhedor receber o apoio e relato de vocês! Obrigada pelas indicações também!

Obrigada pelas palavras Ana!! A árvore da vida é maravilhosa, adoro essas geometrias sagradas.

Olá herdeiras! Li esse texto, gostei, me fez refletir e resolvi compartilhar com vcs! Você está segurando uma xícara de café, quando alguém chega e encosta ou balança seu braço, fazendo com que derrame o café por todo lado. Por que você derramou o café? Bem, porque alguém encostou em mim, é claro! Resposta errada. Você derramou o café porque o café estava na xícara. Se dentro houvesse chá, você teria derramado chá. O que quer que esteja dentro da xícara é o que será derramado. Portanto, quando a vida chega e balança você (algo que, com certeza, irá acontecer), seja o que for que esteja dentro de você irá sair. É fácil fingir, até que você seja chacoalhado. Então temos de perguntar a nós mesmos… O que há dentro da minha xícara? Quando a vida fica difícil, o que derrama? Alegria, gratidão, paz e humildade? Ou fúria, amargura, palavras e ações duras? Você escolhe! Vamos nos esforçar para encher nossas xícaras com gratidão, perdão, alegria, palavras positivas para nós e para os outros, bondade, gentileza e amor. O que há dentro de sua xícara?

Indica pra gente uns difusores bons e baratos? hehehe. Nunca comprei, por não ter referência.

Exatamente, pode colocar algumas gotinhas no algodão também e colocar no ambiente. Eu gosto também dos difusores elétricos no banheiro.

Tem alguma marca de oleo que você indica?

Stela, tenho óleo de lavanda em casa. Pode ser aplicado nas meninas?

Uhuuu, Um brinde à essa conquista 🥂 E que venham as próximas!

@Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos Arrasou!!! Parabéns pelas conquistas! Super feliz por você!!

O PMP é sempre uma caixinha de surpresas boas!! 🥰

oie Herdeira , No inicio fiquei tentada a usar tudo , tanto digital como fisico. Porém depois que vc descobre o funciona melhor para vc fica mais facil saber o que e como usar. Por aqui eu tenho a roda da vida e um resumo das metas colados na cartolina e beeeem grande na parede para saber onde quer chegar e focar nesses proximos 3 meses. uso o calendario PMP fisico para colocar cada tarefa e de la uso mt o planejamento diário para saber o que fazer, o melhor pra mim é o despejo, depois disso minha vida fluiu de verdade. Sabendo que sou visual e gosto de riscar e ver isso me motiva também. Meu esoposo é auditivo então ele funciona no digital praticamente tudo, é alarme despertador, alexa , anotaçãoes, e ainda ouvindo ópera ou rock rsrs .

Muito bom! Saudades do clube da leitura. Já li esse livro, assim que comecei a namorar o meu marido. Vou adorar ler novamente. Bora!