Líderes

Nos últimos tempos, tenho refletido sobre um tema que acredito ser relevante para todos nós: alta performance. Existe uma ideia muito difundida que prega: “Independente da sua condição, vá treinar. Esteja cansado, esgotado ou até doente… o que importa é fazer o que precisa ser feito.” Embora essa mentalidade possa ter seu valor em alguns contextos, é essencial entendermos a diferença entre disciplina e ignorar os sinais do corpo. No Vedanta, há um ensinamento que aprecio muito, que nos convida a cumprir nossos papéis da melhor forma possível dentro das circunstâncias e das ferramentas disponíveis no momento. Isso nos leva a uma questão importante: até onde ir sem ultrapassar os limites do momento presente? Se o seu corpo está sinalizando algo – uma dor de cabeça, febre, resfriado ou simplesmente um cansaço extremo –, é preciso escutar. O corpo fala, e muitas vezes ele pede que você olhe para dentro. Esse processo de autoobservação é um dos pilares do yoga e do autoconhecimento. No yoga, aprendemos a lidar com o desconforto, mas isso não significa ignorar ou ultrapassar limites a ponto de se lesionar. O autoconhecimento, que também é um ensinamento central do Vedanta, é o caminho que nos livra do sofrimento e nos ajuda a discernir entre o que realmente precisa ser feito e o que é autoimposição ou resistência. Saber diferenciar entre preguiça e necessidade de descanso é sabedoria. O cansaço pode ser um chamado para desacelerar, cuidar de si e respeitar seu corpo. É o autoconhecimento que permite reconhecer quando insistir e quando parar. E você, consegue ouvir os sinais que o seu corpo dá? Sabe diferenciar quando é hora de descansar ou quando é só preguiça?

Olá herdeiras, me chamo Tatiane, tenho 33 anos. Moro em Curitiba/PR mas sou do interior de São Paulo. Sou casada, Farmacêutica, Chef de Cozinha, Engenheira da Qualidade, Empresária e Empreendedora. Como vocês puderam perceber, nunca foi fácil para mim ter clareza das coisas. A dificuldade em ter clareza e organização sobre tudo que tenho para fazer no meu dia, sempre me deixou perdida e apavorada pois nunca consigo finalizar oque começo (livros, cursos, atividade física etc.) e na confusão que é a minha mente, é difícil para mim conseguir colocar os meus objetivos no papel e traçar um plano viável e plausível. Hoje, depois de trabalhar alguns anos como CLT, depois como prestadora de serviços, consegui montar minha empresa na minha principal área de formação e na qual dediquei a maior parte de minha carreira que foi a farmácia. Tenho uma drogaria em Curitiba/PR que consome grande parte do meu dia e que atualmente é o meu maior desafio em questão de gestão de processos, de pessoas, vendas etc. Já conheço a @Dani Noce desde a época do canal de confeitaria e o PMP desde quando foi lançado, mas para realmente faze-lo e me dedicar precisei aguardar um tempo, mas AGORA É A HORA! Quero conseguir colocar os meus pensamentos no papel e traçar um caminho até meus objetivos e acima de tudo, CONSEGUIR percorrer essa rota e chegar no meu objetivo final. ESTOU PRONTA!!

Sabe aquela história que vou esperar novembro e dezembro acabar e ano que vem começo ? Pois é isso a história para o povo dormir mesmo porque herdeira de verdade não espera a gente planeja e faz acontecer independente se é sábado domingo novembro ou dezembro. Por aqui tive algumas conquistas antes do final do ano. Depois de esperar a black friday e ter sido um fiasco não deixei mais o tempo passar e para aumentar a produtividade e as vendas não tinha mais como tive que comprar uma geladeira maior ou melhor um freezer gigante. Então no começo de dezembro chegou nossa querida FROZEN , um nome carinhoso para ela rsrs A geladeira tem 550 Litros Como explicar essa medida ? Hummmm A geladeira normal conseguíamos guardar para pronta entrega apenas 15 bolos ... 6 de 1.5 Kilos e 9 mini que são bem pequeninos . Essa geladeira guarda em média 60 bolos e 2.000 docinhos Isso aumentou demais a capacidade de produção dando mais tempo para focar em trazer receita. Agora só falta um forno para acompanhar essa velocidade de produção. Consegui comprar também uma batedeira semi-profissional que suporta o dobro da capacidade da outra que eu tenho. Antes eu fazia uma receita de bolo agora faço duas na verdade três porque usamos as duas ao mesmo tempo. Oi seja esse ano o foco é sair daqui e ter um lar pq não dá mais pra ficar onde está !

Bora marcar que já vou guardar a grana da viagem rolê seja onde for e só ir ♥️

Parabéns @Vanessa Silva Neves! Um passo de cada vez é a gente conquista grandes resultados. Os resultados são feitos de pequenos ações diárias. Agora só vai. Tenho certeza que só está começando. Conte com a gente. 👊

Tudo ótimo Clara! Que bacana! Tem livros que não temos vontade de parar né?

Olá Herdeiras, espero que estejam todas bem! Me chamo Janaina Shiroma, mas pode me chamar de Jana 🙂 Acompanho a Dani desde a época da confeitaria e estava ansiosa para estar aqui com todas vocês! Tenho 29 anos (esse ano chego nos 30 e tô em choque, confesso! Parece que não vivi uns 10 anos aí desse tempo), sou mãe do Fernando de 7 anos, casada com o Rogenio a 8 anos e tenho 5 pets: O Golden retiver Shelby (que tem 3 patas, pois teve câncer em uma e tivemos que amputar no ano passado), a vira lata Briene (que veio adotada do meu sogro quando ele faleceu), a shit-su Bela (que também ganhamos, mas do sobrinho do meu marido que não pode ficar com ela), a tartaruga Donatela (no início achávamos que era macho e demos o nome de Donatelo das Tartarugas Ninja) e a gata Ipa (pois adoramos uma cerveja Ipa e estávamos tomando uma quando ela foi resgatada da rua e nós adotamos). Sou profissional de educação física e amo viver essa profissão. Desde +- 5 anos eu já sabia que queria trabalhar com isso, por causa da dança. Quando cresci, não tive dúvidas sobre e saí da escola direto para a universidade. Hoje atuo como Personal Trainer, instrutora de aulas coletivas (POWERJUMP, BODYBALANCE, LESMILLS DANCE, Pilates solo e Treinamento Funcional). No ano passado realizei o sonho de entrar para o TAP TEAM da LESMILLS (time de treinadores, avaliadores e apresentadores da empresa que cria as aulas que dou, uma empresa da. Nova Zelândia que está a mais de 50 anos criando aulas de ginástica coletiva.). Na pandemia me dediquei a estudar sobre hábitos e como nosso subconsciente trabalha e nisso desenvolvi uma pequena mentoria, em busca de resolver o "por que as pessoas sempre fala que não conseguem arranjar tempo para se exercitar." Testei em 3 turmas e deu muito certo. Nisso surgiu a ideia de aprimorar essa mentoria para que eu pudesse colocar ela para venda on-line e ajudar ainda mais pessoas. E é aí que a minha crença limitante bateu: quando comecei a reestruturar a mentoria para gravar e também quando comecei a ter oportunidades dentro do TAP TEAM. Comecei a me sentir insegura novamente, com medo de falhar e ouvindo a minha crença limitante gritar no meu ouvido "VOCÊ NÃO É CAPAZ, VOCÊ NÃ É BOA O SUFICIENTE!!!". Nessa hora, olhei para trás e lembrei de tudo que já percorri até aqui, das lutas que já venci inclusive com depressão, e o quanto desejei estar onde estou. E entendi que era o momento ideal de conhecer o PMP e alavancar de vez todo o potencial que eu sei que tenho! Estou muito feliz em compartilhar e aprender com vocês!!! Um beijo, Jana 🙂

Seja bem-vinda Bruna! Parabéns pela decisão de entrar no PMP. Assistindo as aulas e aplicando as ferramentas você vai ganhar clareza de todas as ações que te levarão a realizar tudo que deseja. No PMP temos um módulo sobre procrastinação, vai te ajudar muito. Sinta-se a vontade aqui na comunidade para compartilhar suas experiências e assuntos que desejar. Você está no lugar certo! Conte comigo para o que precisar. 👊

Ester, adorei o relato da sua experiência. Confesso que antes achava estranho ler mais de um livro ao mesmo tempo, mas faz total sentido o que você falou. Por aqui, tenho lido 2 devocionais, a Bíblia, comecei o Casais Inteligentes e estou lendo o Proclamem nas Montanhas, da assinatura da TAG Livros. A leitura fica de fato bem mais dinâmica e presente nas nossas vidas, né? Pra dar conta de tanto livro, tenho no timebox o tempo do devocional e do estudo da Bíblia, troquei o horário da Netflix pela leitura, tenho lido um pouco pela manhã (mas terei que abrir mão desse tempo semana que vem, que voltam as aulas das meninas e precisarei desse tempo para organizá-las) e leio um pouco no intervalo do almoço também. Qualquer brechinha, corro ler um pouquinho! rsrs

Esses encontros são sempre um suspiro para a alma! Muito obrigada pela admiração e faço minhas as suas palavras sobre o nosso encontro de sexta para finalizarmos o livro! As experiências e relatos de cada uma de vocês sempre me fazem pensar e analisar o que posso melhorar como pessoa, na rotina e na vida! Obrigada a todas que compartilharam suas visões sobre o livro, suas opiniões e puderam enriquecer ainda mais nosso conhecimento! Pronta para o próximo livro... PS.: Eu disse que não sabia se iria conseguir ler o próximo livro, mas e a vontade de dar pitaco sobre o livro?? Será que consigo dar conta de 3 livros, mais todos os artigos que preciso ler para finalizar o doutorado?? Não sei, mas de uma coisa tenho certeza, contem comigo no próximo clube do livro!!

É exatamente isso @Mayara Masae Kubota ❤️❤️❤️❤️❤️

Não vejo a hora do meu livro chegar, já quero começar a ler logo. 😊😁

Eu já estava com saudade dos encontros, amei demais! Esse livro eu gostei bastante, tem uma leitura bem fácil e para quem gosta de histórias como exemplo ele é perfeito. Eu li ele em conjunto com o Atitude Mental Positiva de Napoleon Hill, e foi maravilhoso pois os dois livros se completavam, a escrita é bem parecida e um assunto complementava o outro. Foi a primeira vez que li dois livros ao mesmo tempo e foi uma experiência muito gostosa e de maior aprendizado, descobri também que leio bem mais rápido quando leio dois livros juntos, pois a leitura não fica cansativa e nem enjoa, quando cansava de ler um lia o outro e assim ficava bem dinâmico. Agora estou tentando botar em prática na minha vida os princípios ensinados nos dois livros, não é fácil eu confesso, mas aos poucos vou conseguindo. Pois não adiantará nada ler livros com ensinamentos tão valiosos e não colocá-los em prática nas nossas vidas não é mesmo? Para mim não adianta nada ler um livro e não tirar o conhecimento de duas folhas, torna-se inútil. Quero absorver o máximo de conhecimento que eu posso e não só isso, quero coloca-los em prática dia após dia até conseguir realizar e viver a vida eu desejo. Obrigado meninas por compartilharem o conhecimento e a visão de vocês sobre o que foi lido no livro e sobre as experiências do dia a dia de vocês também, cada encontro sinto minhas energias renovadas, a cabeça mais leve, mais feliz e mais bem preparada, aprendo muito com vocês a cada novo encontro e isso é algo de extremo valor para mim, vocês são pessoas que me inspiram e me fazem crescer e querer ser melhor. Obrigado 🥰

Será ótimo tê-la conosco, Aline! Saudades, viu? Nosso próximo encontro será dia 31/01, às 18h. Já marca no timebox! Beijooo!

Ebaaa, quero participar do Clube esse ano ❤️

Olá, {H}'s! Tudo bem com vocês? Ontem foi nosso último encontro sobre "Como fazer amigos e influenciar pessoas" e como foi rico, né? Tantos insights, tantos aprendizados e a forma leve como nossa conversa se desenrola deixa sempre um gostinho de quero mais. Quem mais sai dos encontros com essa sensação? Ouvir vocês, as percepções de cada uma, os depoimentos de como têm aplicado as leituras nas vivências, tudo isso faz com que os encontros continuem reverberando dentro de mim por vários dias. É um encontro que transborda! E por falar em transbordar, @Elaine Pastore, suas palavras continuam falando comigo, viu? Obrigada por abrir meus olhos para algo que eu olhava de forma tão rasa. @Wanessa Moreno, continuo refletindo sobre o seu questionamento. O encontro de ontem merecia ter ficado gravado, pra gente reassistir e refletir sobre tudo com mais calma. hehehe @Ester Vale, sua presença, energia e relatos, sempre trazem mais descontração. Acho incrível seu jeito SINCERONA de ser! Aprendo muito contigo sobre me posicionar mais. @Mayara Masae Kubota, suas vivências e conhecimento sobre tantas coisas me impactam. Te vejo gigante! @Jérsica, gêmea, sem palavras pra agradecer sua parceria, né? Para além do PMP, do café, do clube, nossa conexão é pra vida! @Stela Veiga, @Gracielle, @Dani Ribeiro, sentimos falta de vocês ontem! As contribuições de vocês são muito importantes e tornam tudo ainda mais MARAVILHOSO! À todas as Herdeiras que passaram pelo Clube de Leitura em 2024, deixo aqui meu carinho e gratidão por tudo que construímos juntas. O Clube é nosso, é da comunidade, e a participação de cada foi, é, e será um tijolinho na contrução do nosso caminho em direção ao SUCESSO! Mas caaaaalma que isso não é um post de despedida, viu? Aliás, é e não é. Nos despedimos aqui do Clube de Leitura 2024 e damos as boas vindas ao Clube de Leitura 2025. Que, no que depender de mim, será ainda mais INCRÍVEL! Às Herdeiras que estão chegando agora, nosso clube continua e teremos novo encontro dia 31/01, com a leitura da obra "Casais inteligentes enriquecem juntos". Mais informações no post com o título do livro. Vou deixar uma fotinha do nosso último encontro aqui, que hoje acordei nostálgica. hehehe

Que texto maravilhoso! Aprender a ouvir o que seu corpo está comunicando é essencial à saúde. Eu consigo diferenciar a preguiça da exaustão, porque quando estou com preguiça meu cérebro não para, fica pensando em todas as coisas que eu deveria estar fazendo e a culpa vem, agora quando é cansaço, de fato, meu cérebro não pensa em nada, eu simplesmente, deito e descanso mesmo, sem culpa!

Claro, Isabela! Podemos conversar! Vou deixar aqui o link do meu instagram e por lá você consegue me chamar também! https://www.instagram.com/carolrodrigues.financas?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Realmente, nossas emoções têm um impacto enorme nas escolhas financeiras, assim como na relação com a comida, como você mencionou. O autoconhecimento é a chave para quebrarmos esse ciclo e encontrarmos um equilíbrio, tanto emocional quanto financeiro.

Não, Dani. Tô com a roupa de ir assistir. kkkkkkk

Adorei, e assim como o Brownie muitas receitas famosas surgiram de receitas que deram "errado" como a Tartatien (famosa torta de maçã invertida) ou o Petit Gateau e também os cookies. Então temos muitos aprendizados, afinal nem tudo que não saiu como o planejado esta errado.

Amava demais, mas o retorno financeiro não era muito bom. Trabalhávamos sempre em dupla massagem a 4 mãos então era dividido o valor por 2 e ainda tinha comissão da clínica. No período que faziamos os tratamentos de desintoxicação era maior o volume de pessoas ai era muito bom.

Oi Carol, seja bem vinda! Entrei no PMP em abril de 2024, mas outras coisas aconteceram e estou retomando somente agora.. Passando aqui pela comunidade vi seu tópico e me interessei por ser especialista em negociação de dívidas. Poderia entrar em contato com você? Gostaria muito de ajudar meus pais a se estruturarem de novo, busquei muitas vezes alguem que conseguisse colocar a vida deles em ordem, tipo pegar na mão e analisar o caso deles certinho; mas não encontrei.. Quem sabe nao seria essa oportunidade? 😄

Que legal?! Você gostava de trabalhar com massagem?

Nos outros tipos de meditação eu não consigo focar, minha mente não consegue parar, na guiada então... É a pior para mim, porque quando a pessoa fala visualiza tal coisa, minha mente já se rebela e começa a visualizar mil coisas de uma vez, e daí eu começo a ignorar e ir viajar e pensar nas coisas que preciso fazer ao longo do dia e semana. Mas vai muito de pessoa para pessoa!

Estou fazendo, e quero que se torne hábito na minha vida, vamos fazer juntas?!

Excelente termômetro amiga!!!👏🏾👏🏾👏🏾

Seja bem vinda @Bruna Garcia, que história linda! Me identifiquei em vários pontos, também fiz um intercâmbio que fez total diferença na minha trajetória. Pode contar conosco aqui na comunidade! Forte abraço!🤍✨

Oi Dani, tudo bem? Não sou muito boa com indicações, mas estou fazendo uma leitura bem gostosinha com "A pequena confeitaria de Paris" de Julie Caplin. É um livro leve, envolvente. A gente continua a leitura querendo saber mais da rotina dos protagonistas. Recomendo!

Opa já entrei pra contar rsrs vou postar agora mesmo rs

SOUL eu amoooo esse desenho . Primeira vez que eu vi esse desenho eu chorei demais e não consegui assistir pois eu estava no estado depressivo e me vi demais na cena da alminha perdida e o monstro indo até ele e ele se tornando a sombra . Hoje eu já consigo assistir esse filme de boa e ter uma visão totalmente diferente entendendo o que podemos e conseguimos ser curados de muitas coisas que não se sombra e sugam nossas vidas. Eu amoooo esse desenho

Nossa Jana, que história!! Parabéns por toda sua trajetória, só pelo que li tenho a certeza de que você é capaz!!! e aqui no PMP você também vai encontrar essas certeza!! Eu também amo os animais hoje tenho somente 2... já tive cachorro de rua e vou confessar.... sempre ando com ração na bolsa rsrsrs não aguento ver uma animal com fome e/ou ferido...que vejo o que posso fazer para ajudar... Seja muito bem-vinda! Vamos juntas nessa jornada!

Seja muito bem-vinda!! Com certeza está no lugar certo, as ferramentas do PMP são maravilhosas e vão te ajudar muito, fora nossa comunidade que é muito legal, uma apoiando as outras e vamos crescendo juntas! Desejo sucesso!

Oi, @Jéssica obrigada por esclarecer. Já estou acompanhando o clube da leitura mas fiquei com receio de começar a ler dois livros juntos e não dar muito certo, vou tentar participar da reunião para entender a dinâmica do grupo. Já gostou dos títulos e vou adicioná-los a minha lista agora! Quando colocar a lista disponível acredito que fique mais fácil de me organizar aqui e participar. Boa quarta.

Oi, @Marian Carla Lotin obrigada. Sim, já a anos sinto que precisava conseguir resolver isso, mas começava e parava sempre, ai desanimava novamente, mas dessa vez cumpri com determinação e foco e consegui. A idéia de presentear com o livro é para continuar mesmo rsrsrsr mas acrescentei o embrulho e o cartão para realmente ter a sensação do presente.

@Vanessa Silva Neves, parabéns pela conquista. Ler é um hábito fundamental na nossa vida, para quem gosta é maravilhoso e para quem não gosta pode parecer um fardo, mas é um hábito essencial na vida de todos nós. A leitura só nos traz benefícios. Continue lendo assim e conte para nós quais foram os livros que você leu. Adorei a ideia do mimo ser um livro. Siga em frente.

Oi Herdeira @Tatiane Paulin Viol, tudo bem? Com certeza o que não te falta é conhecimento e bagagem de vida. Não tenho dúvidas que você vai se encontrar aqui no PMP. Boa sorte na sua jornada.

@Jéssica tudo bem? Estava com essa dúvida sobre os livros e se mesmo quem não está lendo, no meu caso, o mesmo livro do clube poderia participar. Amei e quero participar com vocês! Só não sei se conseguirei ficar até o final. Excelente quarta feira! Um abraço!

Vanessa, também voltei a ler por incentivo do PMP, no Desafio #003 (salvo engano). Depois dele, não parei mais! Por conta dele também, sugeri o Clube de Leitura aqui na Comunidade e acabei ficando como mediadora dele. Nossos encontros são quinzenais, sempre às sextas feiras (alternando com o Café das Herdeiras), começando às 18h e indo até às 20h. INCLUSIVE, SEXTA FEIRA TEM! Vamos encerrar a leitura de "Como fazer amigos e influenciar pessoas", que começamos ano passado. No post com esse título deixo o link quando estiver mais perto. Se couber no seu timebox, vem conhecer a gente e ver como funciona o clube! Dia 31 a gente começa a discutir "Casais inteligentes enriquecem juntos" e, em breve, postarei a lista dos livros do ano, pra quem quiser adquirir e se preparar pros nossos encontros. Mas, ó, mesmo não lendo o livro, a participação no clube faz um bem danado, viu? São vários insights que saem das nossas trocas.

Seja muito bem-vinda @Tatiane Paulin Viol! Agora é a hora!! Assista as aulas e já começa a colocar a mão na massa! Também como vc eu nunca terminava o que começava e agora já vejo uma luz no fim do túnel!!! rsrsrsr O que importa é nós sabermos que ninguém vem nos salvar! que nossa parte é nos colocarmos em movimento e seguir direcionamentos traçados! O PMP tem ferramentas incríveis que vai te ajudar na jornada! Desejo a você sucesso!!

Seja bem vinda @Tatiane Paulin Viol ! Saiba que estar aqui no PMP na comunidade, será um divisor de águas, um antes de depois. Você se organizando assistindo às aulas, tem a equipe PMP que é um primor @Dani Noce @Bia Henriques @Dani Ribeiro @deborasanders além de todas e todos herdeiros da comunidade sempre ativos para auxiliar. Eu como você também fiz várias coisas, sou nutricionista, mas já trabalhei com vendas ,fui professora de inglês ( antes da faculdade) já empreendi na confeitaria. Tudo que você relatou da sua vida aqui é um ato de coragem, e isso transforma pois você quer mudar. Sugestão é assistir as aulas na ordem, fazer terapia se sentir que é necessário e o momento. Digo isso pois me auxiliou nas questões da profissão e da rotina intensa,de casa, trabalho, filho, marido ( e todos meus familiares são do Paraná). Tive que fazer escolhas, para eu me ajudar e uma delas a melhor foi o PMP. Aqui suas metas são realidade com o melhor " manual da vida adulta ". Desafios chegarão, mas tenha certeza que você estará preparada para lidar com o que a " vida te pede". Aproveite a jornada! Bons estudos! Um abraço!

Obrigada @Ester Vale e esse foi o melhor empurrão. Espero conseguir manter a determinação e seguir lendo pelo menos 1 por mês.

Parabéns @Vanessa Silva Neves, ler é maravilhoso e você realmente só precisava de um empurrão para descobri que gostava. hahahah que venha mais leituras.

Obrigada, @Ana Flávia pois é. Eu postei como mais uma ferramenta de me compromissar a fazer e acabei realmente incentivando a mim e a outros. Sucesso para nós!

Gente meu sonho agora é encontrar todas as herdeiras(os) em um evento nosso. hahahahahah

Nossa que maximo! Amei... a Dane e o Paulo eram outras pessoas. kkkkkkk

Simmmm @Dani Ribeiro🥹🥹 Obrigada!😘

Acabei de perguntar no outro post se você já tinha assistido Soul. Maravilhoso!

Que lindo! Adorei! Dani, está indo viajar e pode ser que não consiga ver aqui. Vou enviar para ela. Muito legal essas lembranças. Obrigada por compartilhar com a gente.😘

Muito bom! Saudades do clube da leitura. Já li esse livro, assim que comecei a namorar o meu marido. Vou adorar ler novamente. Bora!