Líderes

Ontem, na minha aula de Yôga, a professora nos guiou por uma meditação e, ao final, fez um convite: Que cada uma de nós se fizesse um elogio. Parece simples, né? Mas a verdade é que não foi nenhum pouco. Parei por um instante, e podia sentir o peso do silêncio daquele momento que parecia uma eternidade. Minha mente, sempre ágil para reconhecer no outro razões para elogiar, estava ali paralisada. Com mais alguém é assim? Mesmo parecendo desafiador, não hesitei em olhar para dentro de mim mesma, até que uma palavra surgiu: Corajosa! Achei curioso e, ao mesmo tempo, me emocionei 🥹(já disse que choro fácil?). A minha vida está em um momento desafiador, me sinto por vezes andando em uma corda de malabarismo e é aí que a coragem entra. Corajosa por seguir em frente, por aprender, por me reinventar. Corajosa por persistir, mesmo quando a dúvida sussurra ao pé do ouvido. Corajosa por sonhar grande e AGIR, mesmo sem garantias. Afinal estabilidade não existe, né? E você, se tivesse que se elogiar agora, qual seria a primeira palavra que viria à sua mente?

UM ANO DE COMUNIDADE! Hoje completo exatos 365 dias de presença constante aqui. E quanta coisa vivi nesse período! Se eu pudesse voltar no tempo e contar para aquela Jéssica de um ano atrás tudo o que aconteceria depois de entrar para o PMP, acho que ela não acreditaria. Porque o que encontrei aqui foi muito além de um curso, muito além de um método. Encontrei uma comunidade que me abraçou, que me desafiou, que me inspirou. Encontrei pessoas que, mesmo à distância, se tornaram apoio nos dias difíceis e torcida nos dias de vitória. Foram 365 dias aprendendo que constância vale mais do que motivação. Que recomeçar faz parte. Que planejamento é uma ferramenta poderosa, mas que também é preciso flexibilidade para recalcular a rota quando necessário. Foram 365 dias de metas traçadas, algumas cumpridas, outras ajustadas, mas todas carregadas de propósito. E o mais bonito de tudo isso? Não foi só sobre produtividade ou sobre fazer mais. Foi sobre SER MAIS. Foi sobre ganhar clareza do que realmente importa, sobre construir um estilo de vida mais alinhado com os meus valores, sobre me tornar uma pessoa melhor para mim e para os que amo. A cada encontro no Meet, a cada insight compartilhado, a cada dúvida respondida (ou até aquelas que nos fizeram refletir juntos), eu fui percebendo que não estava sozinha. Que outras mulheres também enfrentam os desafios da rotina, que também querem equilibrar carreira, maternidade, autocuidado e sonhos. E que, unidas, podemos ir muito mais longe. Hoje, só consigo sentir GRATIDÃO. Pela confiança, pelo incentivo, pela entrega de cada um aqui. Gratidão ao PMP por ter nos reunido. Gratidão a cada um que faz dessa comunidade um lugar seguro para aprender, errar, ajustar e seguir crescendo. Amo estar aqui, amo a companhia de vocês. Amo ser a pessoa que estou me tornando. E AMO VER NOSSOS SONHOS SE TORNANDO REAIS! Que venham mais 365 dias. Mais aprendizados, mais recomeços, mais conquistas. O caminho continua, e eu sei que não poderia estar em companhia melhor. ✨💛

Que depoimento mais lindo! As conexões aqui são muito genuínas e nos elevam, nesse caminho de construção constante. E é tão gratificante quando nos encontramos, e principalmente, que a ferramenta da era digital pode sim ser utilizada para aproximar pessoas, criar conexões e gerar pertencimento. Vamos, que a jornada continua!

Fico imensamente feliz que tenha te tocado. Forte né? Foi um convite tão sutil e ao mesmo tempo parecia uma pancada na cabeça. Foi uma busca por um elogio misturado a um momento de acolhimento e carinho comigo mesma. Eu te entendo 100%, embora meus filhos já sejam mais velhos (adolescentes) e algumas coisas se tornaram mais fáceis, a realidade é que ainda me cobro muito nesse exercício infinito de ser mãe. A quarta-feira (meio da semana) é um ótimo dia para um respiro e pegar leve consigo mesma. Determinação é uma ótima escolha e parece mesmo com você, aproveite para determinar momentos de gentileza para você mesma. E não duvide, que você é uma excelente mãe! Um abraço acolhedor 👐

Que forte, Jo! E sua reflexão casa bem com um post que vi há pouco sobre maternidade... Em resumo, ele dizia que no dia em que estivéssemos nos culpando por dar pão e banana de jantar aos nossos filhos, nos lembrássemos de todas as outras refeições nutritivas que preparamos. Que ao nos culparmos por perder a paciência, nos lembrássemos de todas as vezes em que tiramos paciência sabe Deus de onde pra lidar com a situação com calma, enfim. Traçava um paralelo que nos leva a refletir como somos ágeis para nos culpar, nos cobrar, nos criticar e como os 10% que não estão conforme o esperado pesam tão mais que os 90% que fazemos de acordo com nossas metas. Um verdadeiro convite para que sejamos mais acolhedores conosco. E seu post, em um momento em que estou tendendo a me cobrar tanto e por tantas coisas, me fez parar e respirar. Por aqui, tenho tido altos e baixos. E os baixos tendem a me fazer pensar que sou insuficiente, incapaz, que não dou conta. Mas, sempre vem alguém aqui e me lembra o quanto já conquistei, o quanto já evoluí. Essa comunidade nos levanta, nos fortalece e nos guia no caminho de nos enxergarmos com mais AMOR e RESPEITO por nossa história e por nosso momento de vida. A palavra que me elogia no momento é DETERMINADA. Porque, por mais que eu fraqueje, que eu falhe, eu não desisto. Eu sei onde quero chegar e sigo. Obrigada por esse post.

È com muito pesar que venho aqui me despedir dessa comunidade que tem sido e tido muita importância em minha jornada, foi aqui que eu cresci muito mentalmente e aprendi a solucionar problemas e dar inicio a projetos que a muito tempo eu apenas sonhava. Por enquanto não vou conseguir renovar minha inscrição no PMP, mas com certeza já estou me organizando para fazer isso o quanto antes, não posso ficar sem essa comunidade, sem as amizades que conquistei aqui e que muito me inspiraram a querer ser melhor e maior em todos os aspectos e em todas a áreas da vida. Meu coração está apertado e a vontade de chorar é grande, mas sei que as despedidas também fazem parte de nossa jornada e temos que aprender a lidar com isso. mas quero agradecer muito primeiramente a Deus por ter me proporcionado essa chance e depois quero agradecer a essa equipe maravilhosa e a todas a herdeiras dessa comunidade, suas historias são incríveis e eu aprendi muito com cada uma delas. Cada conselho, cada historia compartilhada foi um tesouro que agregou bastante valor para mim. Obrigado 🥰

Amiga, kkkkkkkk Tô morrendo de rir aqui, a minha palavra foi exatamente igual a sua!😬☺️

Saiba que as amizades vão continuar fora da comunidade! Então não irá viver sem @Ester Vale! Desejo muito sucesso nos seus projetos e estarei acompanhando tudo no seu instagram! Beijos ❤️

Que reflexão mais emocionante Jô.🥹😍 A primeira palavra que veio a minha mente é determinada! Estou passando por uma fase de muitas transformações e tenho muito certo onde eu quero chegar e não vou para apesar dos obstáculos! Com carinho!🤍✨

Hoje, ao entrar aqui, vi que recebi a badge de Herdeira Pioneira. Na mesma hora, um filme passou pela minha cabeça! Quanta coisa boa aconteceu desde que entrei na comunidade. 😍 E isso é só o começo! Vamos juntas nessa jornada!🤍✨

Sempre! 💪

Bora E vamos, porque pra gente o céu é o limite! 🚀❤️

Por vezes a nossa criatividade bloqueia quando tentamos impor um tema. Da pra fazer DESPEJO de conteúdo também hahahah. Exemplo: Certa vez eu precisava gravar um vídeo falando sobre um tema e sempre que eu ligava a câmera errava o texto, esquecia e aí me veio a ideia de ligar a câmera e a falar nada com nada, em um dos vídeos eu me gravei cantando (eu gostei tanto que virou post) e só depois voltei para o tema original e fluiu. Eu percebo que muitos dos meus incômodos acontecem quando tento deletar todos os outros pensamentos para focar em um tema específico, ai a cabeça dá um apagão.

Olá {H} Antes tarde do que nunca, estou dentro!!💃💪 Dessa vez bem organizada, já consegui baixar a versão em PDF e gratuita. Então vamos aprender muito juntas, ótimo tema e bem alinhado com o desafio do PMP. Bora ou vamos?

Escrevendo as páginas matinais ontem eu tive uma ideia super legal! Vou começar a criar uma série no meu perfil que acho que vai engajar bastante. Vai misturar 2 coisas que as crocheteiras amam! Séries e Crochê. Já dei um nome para esse quadro, mas vocês só vão descobrir quando eu postar o primeiro vídeo com a indicação da primeira série! rsrsrsrs Esse quadro vai sair um pouco do mundo do crochê, pois o foco dele será falar sobre as séries que eu já assisti e recomendo, assim como filmes, animes (afinal tem muitas pessoas que amam um anime), dorama (sim!! |De vez em quando eu assisto um dorama enquanto crocheto quando eu estou com os pensamentos muito agitados, aquele romance bobo dos doramas fazem meu cérebro parar de pensar!). Mas ao mesmo tempo, eu farei alusão ao crochê com a frase final: Me conta se você vai crochetar vendo essa série? Ou me conta se você já crochetou vendo essa série? Ou algo do tipo! Se tudo der certo, quero começar a gravar o primeiro vídeo ainda hoje!

Seja bem vindaaaa! Mas ó, veja o clube também como nosso momento de desconectar um pouquinho do nosso foco de atuação e manter a mente aberta para outras coisas. Quem sabe você não encontra referências e material pra usar na sua profissão em um livro completamente fora da área? Espero que você se apaixone pelo clube, assim como a gente, e permaneça. hehehe Será um prazer ter você conosco!

Vamos juntaaas! Só temos uma opção: aprender! hehehe.

Talento a gente desenvolve. Nada que a constância não resolva! Bora aprender juntas!

@Ester Vale querida! Tenho certeza que será um até breve. Lindo tudo que você escreveu, suas palavras traduzem muito bem tudo que a cada dia construímos aqui. Você com certeza encerra esse ciclo aqui bem diferente do que quando começou. Até daqui a pouco! Mas continuamos nos vemos no instagram né? 😘

Ain o coração fica partido né? Mas tenho certeza que assim que for possível você volta. E até lá, estamos pelo Instagram. A amizade continua! Uma vez herdeira, sempre herdeira! Continue a preencher as ferramentas para continuar atingindo suas metas. Vou continuar te acompanhando pelo Instagram. Beijo grande!

Que conexão 🥰

Você não está sozinha kkkkkk A parte de design eu me perco totalmente, e eu estou lidando ainda em me colocar em vídeo no insta hahaha. Mas não vamos desistir, é falhando e tentando novamente!

Que bom saber que você gosta de acompanhar a rotina. Confesso que às vezes dá uma vontade de parar... Mas daí me lembro de todas as clientes que disseram que compram comigo porque se identificam com algo que posto nos stories... e daí só continuo! rsrsrs MAs que dá vontade de parar uns dias, ahh dá!!! rsrsrsrs

Com o desafio eu comecei a pensar assim... Mas daí vem outras coisas mais urgentes que seria a entrega do doutorado, como sou bolsista preciso estar com tudo em dia, então acabo focando em dar mais atenção à ele. Mas agora à noite eu já separei um tempinho para tentar começar a pensar de modo mais intencional e criar roteiros e sequências de postagens mais alinhadas com a intenção que quero, que seria a venda dos padrões e amigurumis! Fiz um despejo mental de como eu poderia começar a fazer uma "campanha" para a venda do e-book, daí pensei em como os governadores fazem (rsrsrsrsrs). Tentei ser criativa e criar algo legal... saiu alguma coisa, já vou começar a testar amanhã mesmo! Quem sabe agora, que eu separei 1h do meu tempo da noite livre para pensar de forma mais intencional nessas coisas que tenho dificuldade e com a leitura do clube do livro as coisas não andem melhor!

Eu já sou o oposto de você! Crio os layouts em questão de minutos! No canva já fiz mais de 50 templats para diversos tipos de posts, mas a copy... vish... rsrsrsrs Eu tenho tentado tirar um dia para gravar vários conteúdos que deixo em off para quando eu estiver mais atarefada, por exemplo, tenho 4 vídeos para postar como reels e hoje gravei mais 3, um eu acho que vou postar amanhã porque é trend! No seu caso, será que não daria para você gravar algo ou fazer os posts quando as meninas estão na escola e você no trabalho, naqueles 10 minutinhos de pausa? Ou então, separar 30 min depois que as meninas forem dormir? Se você quiser posso te ajudar com os templats. Eu, normalmente pego os prontos no canva e os modifico para ficar com minha paleta de cor, meus signos, meus detalhes, etc! Salvo todos eles e só vou mudando foto, título e conteúdo. Agora à noite, eu separei 1h para tentar criar toda uma antecipação para a pré-venda do meu e-book, fazer uma sequência de ações, estilo a que a Amanda fez. Para isso usei o despejo, joguei todas as ideias que vinham na mente, depois separei o que dava para fazer e o que não dava, depois pensei se eu poderia delegar para a IA alguma coisa, por exemplo criar os textos e me dar mais ideias kkkkkkkkkkkkkkkk E assim fui fazendo, utilizando as ferramentas do método, com isso acho que consegui criar uma sequência legal... Vou começar a testar amanhã! Agora sobre os incômodos, é algo que vem me deixando maluca há um tempinho. Eu tenho tanta criatividade para dar pitaco no nicho de outras pessoas, mas quando chega no meu perfil eu travo! Também já dei pitaco em perfil de outras artesãs que deram super certo, mas quando paro para pensar algo para mim, parece que nada dá certo. Depois do PMP entendi que talvez seja apenas o perfeccionismo falando mais alto. E parando para pensar melhor e me analizar, fiquei pensando, e se usássemos esses incômodos para melhorar algo na nossa rotina de modo mais criativo? Por exemplo, eu sempre fiquei receosa de gravar vídeos aparecendo porque sempre achei que o cenário que eu tenho aqui não é o ideal, mas, e se eu gravasse mesmo assim? Apenas com um fundo branco para criar mais identificação com quem também não tem um super cenário? Além do cenário, eu ficava pensando em como poderia começar a falar de outros assuntos que não fosse amigurumi, mas que fosse algo que eu acredito, minhas crenças, mas sem parecer chata? Uma forma criativa que encontrei de publicar meu primeiro reels aparecendo para falar sobre algo que não tem relação com os amigurumis, foi colocar um amigurumi para ficar ali, de coadjuvante, de segundo plano. Então, contornei a situação de um jeito criativo e ainda mostro meu produto! Outro incômodo é que eu não sei bem como fazer uma sequência de posts e stories para gerar desejo, antecipação, etc. Tenho muita dificuldade, porque sou uma pessoa extremamente direta ao ponto, então quando tento fica meio robótico. Mas a ideia que a Amanda deu de pensar em contar uma história ajudou um pouco. Agora é treinar! PS.: Desculpa o livro!!!

Que legal! Nunca tinha ouvido falar de mandala lunar rsrs Vou pesquisar! Obrigada, Dani. Só foi possível por causa do desafio do bingo, das lives, e das aulas aqui ❤️

Desafio lindo! Uma ótima ideia. Eu adoro escrever, tenho diário. Na verdade a mandala lunar, onde compartilho sonhos, vontades, o dia e pensamentos. Estou adorando ver tantas Herdeiras compartilhando no insta. Parabéns pela inciativa. O exemplo arrasta. 😘

Seja bem vinda, Liliani! Aqui, mais do que um curso, você encontra uma comunidade com a mesma mentalidade e disposta a te apoiar e ajudar a crescer. Além das aulas, esteja presente aqui...nos permita conhecer mais de você e se permita conhecer mais da gente também. Foi aqui na comunidade que encontrei minhas grandes amigas. E, caso queira nos conhecer melhor, temos um clube de leitura, viu? Começaremos um próximo livro dia 07/03, fique à vontade pra participar. Desejo que você encontre as respostas que busca e encontre as ferramentas para o seu sucesso! Estamos contigo.

Ester! Estava sentindo sua falta! Volta assim que possível! Sua participação na comunidade e nos encontros é essencial! Estaremos aqui, te esperando. Beijos!

Oi, May! Fala mais sobre isso... Aqui nos últimos dias dei pra trás. rsrs. Com Yve doente e outras questões me sobrecarregando, acabei sacrificando o que, na minha cabeça, é o 'menos importante' no momento: o Instagram. Aí vem a frustração, né? Porque, apesar de saber que é preciso produzir conteúdo independente dos imprevistos, eu acabo fraquejando. (Taí a importância de ter um calendário/cronograma e uma produção de conteúdo mais dinâmica, pra ter sempre cartas na manga). A questão é: onde, na minha rotina de mãe solo - já que marido só vem em casa 1x ao mês - eu consigo encaixar a produção de conteúdo? Porque quando tá mais leve eu até faço...mas demoro tanto tempo pra criar um layout, que só sai um por dia. kkkkkkk Se fosse só copy, eu viveria no melhor dos mundos. Mas, quando vai pra parte de design...Socorro Deus! Saudades de quando o Instagram era só uma rede de fotos. kkkkkkk. Mentira, tenho saudade não. Amo as inúmeras possibilidades. Só preciso dar conta delas. 🤪 Permaneço sendo uma piada na constância em relação à produção de conteúdo. Mas continuo ansiando por conseguir. Desistir não é uma opção.

Tenho sentido sua falta aqui na comunidade. O que precisar conte com a gente. 😘

Seja muito bem-vinda @Liliani Elias! Parabéns pela sua decisão de estar aqui. Assistindo as aulas e aplicando o método você vai a cada dia se aproximar da realização dos seus objetivos e se tornando 1% melhor todos os dias. Sinta-se a vontade aqui na comunidade para compartilhar suas experiências, desafios e assuntos que gostar. Aqui tem muito conteúdo bacana que só enriquece a experiência e os estudos do PMP. Conte comigo para o que precisar.😘

@Liliani Elias seja muito bem-vinda!! Que legal psicóloga, iniciei o curso agora aos 44 anos rsrsrsr. Com certeza virá muitas transformações só depende de você!! não sei qual carta você leu rsrsrs mas tem uma que era pra ler somente depois que acabasse o curso.... Estou muito animada em nossa comunidade e no que precisar me coloco a disposição! E te desejo muito sucesso!! Bjus

@Liliani Elias seja muito bem vinda! Excelente decisão entrar no PMP! Saiba que aqui na comunidade, somos acolhidas pela equipe PMP e todas herdeiras, aprendemos e partilhamos umas com as outras. Assista as aulas e coloque em prática é o verdadeiro "Manual da Vida Adulta"! Aproveite cada aula, fique atenta ao calendário, temos Só Sinceronas onde a @Dani Noce fica conosco em uma verdadeira mentoria, tirando dúvidas, Workshops um inclusive será na próxima semana! Deixe marcado como lembrete. Temos os desafios mensais. E todos os tópicos aqui dentro da comunidade que você acompanha. Temos algo extra também, o Clube de Leitura das herdeiras( a @Jéssica é responsável, acontece a cada 15 dias, ela coloca o link do meet aqui na comunidade, em breve ela colocará o próximo título) . @Jéssica nosso próximo encontro será dia 07/03 às 18 certo? O Café das Herdeiras (a @Jérsica é responsável, ainda sem data para retomar, ela nos avisará). Que sua jornada aqui no PMP seja maravilhosa! Conte conosco! Um abraço Elaine

Atenção @Carol Rodrigues @Mariana Guimarães e @Thatiane Silva Mena não consegui marcar vocês na mensagem privada a respeito do presente, por gentileza escrevam por lá assim eu encaminho as instruções! Um abraço!

Ola, sou bancária e atende algumas pessoas sobre planejamento financeiro, somente depois de conhecer o trabalho da Carol Velloso pude entender sobre comportamento financeiro, e com a experiência do dia a dia como as pessoas gastam por impulso. Na minha infância meu avó, analfabeto sou ensinar minha tia e meu pai a como usar o dinheiro e como construir patrimônio e reserva de emergência..tenho essa lição. A educação financeira, vai além dos números e esta corretíssima ao comentar sobre o comportamento, somos motivos a emoção e não escutamos quem esta ao nosso lado. Parabéns pelo trabalho.

@Thatiane Silva Mena agradeço sua lembrança! Dá tempo sim! Chamarei você por mensagem! Um abraço!

Muito obrigada @Carol Rodrigues! Entrarei em contato ! Um abraço!

Parabéns por buscar esse conhecimento! O caminho é cheio de surpresas e o resultado é transformador!! Conte comigo!

Sim, no início é assustador, mas cada passo nos leva para um caminho de mais clareza e decisões mais acertadas!!

Olá @Lailla Rodrigues! Hoje em dia, principalmente na cidade onde você mora, as pessoas estão muito ocupadas, sempre preocupadas com o próximo minuto, saem estressadas do trabalho e vão estressadas para o trabalho. Esperam ansiosamente pelo final de semana e, quando este chega, querem descansar. A vida em SP é muita correria e cobrança, as pessoas não param para respirar, a não ser as que já são herdeiras, no sentido mais literal da palavra! rsrsrsrs Eu não tenho muitas pessoas para conversar sobre minhas metas e objetivos, mas eu também não preciso de uma guardiã, eu sou minha própria guardiã rsrsrs No seu caso, se vc precisa de alguém de fora para ficar te puxando de volta para as suas metas, será que você não precisa rever os motivos pelos quais traçou essas metas e, talvez, mudar as metas para que fiquem mais realistas com a sua rotina e o que você realmente quer? Porque quando faço metas com base no que eu realmente quero, é raro eu acordar e precisar de alguém me incentivando para ir cumprir com as tarefas da meta, entende? Você tem que ser a sua própria motivação. CLaro que estar em um ambiente onde as pessoas tem mentalidade de crescimento e sempre compartilha que estão correndo atrás dos sonhos dá um gás a mais, por isso sigo algumas herdeiras no instagram. A rotina delas, ver que elas estão fazendo o que se propuseram a fazer para cumprir suas metas, me dá um up para continuar, mas elas não precisam ficar me lembrando ou me puxando, entende?

@Mariana Guimarães obrigada pelo carinho! Já está na lista!! Até breve! Um abraço!

Muito obrigada @Dani Ribeiro! O meu dia ontem foi muito agradável! Espero que as Herdeiras gostem! Um abraço!

@Andreia De Santana Queiroz Santos obrigada pela mensagem! Entrarei em contato! Um abraço!

Muito obrigada @Jérsica até amanhã no Clube do livro!!!!

PARABÉNS, Elaine. Muitas felicidades. Eu quero hein?!

Parabéns Elaine, que esse novo ciclo venha repleto de realizações. Eu também quero fazer, inclusive sou leiga nesse assunto. Nem sabia que isso era possível! Obrigada pela generosidade em forma de presente!❤️ Forte abraço!😘

Que incrível!! Parabéns! Que esse ano te traga muitas conquistas e realizações. Lhe desejo mmuita felicidade, saúde, dinheiro, amor, muitos objetivos a serem traçados, sonhos a serem realizados e força para ir atrás de tudo aquilo que faz seu coração vibrar!! Que esse mês seja repleto de alegria ao lado das pessoas que você ama, mas também seja um momento de reflexão, de reajustar a rota para que fique alinhada com suas metas. Que venham muitas e muitas primaveras a mais a se comemorar e que cada uma lhe traga uma lição e aprendizado para a sua evolução! E claro, que eu também irei querer a bioimpedância, afinal eu não poderia perder a minha vaga!!

Olá, herdeiras! Já queria compartilhar minhas conquistas de 2024 com vocês há algum tempo, mas confesso que foi um ano tão transformador que precisei de um momento para absorver tudo. Comecei o ano com minha casa em completo caos. Meu grande objetivo ao entrar no PMP era organizar minha casa e transformá-la no meu pedacinho do céu, um lugar acolhedor onde eu e meu marido quiséssemos estar. Minha palavra do ano foi ORGANIZAÇÃO, mas o desafio parecia enorme. Eu enfrentava dois grandes obstáculos: 1. Desapego: Vindo de uma família de acumuladores, sempre foi difícil abrir mão de coisas que já não faziam sentido. 2. Perfeccionismo: Eu queria que tudo ficasse impecável, mas isso só fazia com que eu procrastinasse. Com o apoio das ferramentas do PMP, especialmente o timebox, e com a ajuda do yoga para equilibrar minha mente, dei um passo de cada vez. Hoje, minha casa está totalmente organizada – armários, closet, cada cantinho! Agora, tenho uma planilha de organização que me ajuda a manter tudo em dia. Por exemplo: arrumo os armários uma vez ao mês, o closet duas vezes ao mês e sigo uma rotina para roupas e outros cuidados. Isso mudou completamente minha relação com o espaço onde vivo. Mas o processo de organização não ficou apenas na minha casa. Ao fazer minha primeira Roda da Vida, percebi que precisava cuidar também da minha área profissional e do meu corpo. Foi aí que o Desafio #002, sobre atividade física, me impulsionou. Em abril, comecei a treinar corrida e voltei para a academia. Estabeleci uma meta de corrida que bati ao participar da minha primeira corrida de 7km, a Corrida do Aço, completando em 42 minutos! Para alguém que não conseguia correr 1km sem parar, isso foi uma grande vitória. Já em maio, após concluir o desafio, estabeleci minha meta de 160 treinos de musculação no ano. Com dedicação e constância, consegui cumpri-la! Essas conquistas me motivaram a estabelecer novas metas para 2025: dentre elas, quero participar de uma corrida de montanha de 10km e aumentar minha meta de treinos de musculação para 210 treinos, pois o hábito já faz parte da minha rotina desde o primeiro dia do ano. O melhor de tudo foi inspirar minha família. Meu marido, minha mãe, meu irmão e minha cunhada começaram a treinar também. O exemplo realmente arrasta! Apesar de tantas conquistas, minha meta profissional ainda está em construção. Precisei recalcular a rota algumas vezes e decidi que minha palavra para 2025 será AÇÃO. Quero agir com mais determinação e levar essa energia para todas as áreas da minha vida. Se você também sente que está no meio do caos, saiba que é possível sair dele! Estudar o PMP e colocar em prática tudo que aprendi no treinamento foi o ponto de virada para mim – e será para você também! Qual será sua palavra para transformar 2025? WhatsApp Video 2025-01-08 at 19.50.28.mp4

Estou aqui mais uma vez para prestar testemunho que o PMP funciona! Uma das ferramentas que mais adorei conhecer e aplicar foi o Timebox. Eu já usava planner, e listava as tarefas do dia, mas eu não alocava o tempo determinado para cada tarefa. Eu achava que isso era o suficiente, até que comecei a aplicar o timebox. Quando eu não estabelecia o tempo em que eu deveria realizar cada tarefa, 3 coisas aconteciam: 1. Eu acabava usando mais tempo do que necessário para realizar uma única tarefa, já que eu não estabelecia o tempo 2. Eu listava mais tarefas do que eu era capaz de realizar no dia, o que me deixava extremamente frustrada no final do dia, mesmo tendo feito bastante coisa 3. Eu apenas ia fazendo as tarefas que surgiam à minha frente, ou seja, eu fazia as tarefas urgentes e não necessariamente importantes, o que me fazia me manter ocupada e não produtiva Com a análise de rotina, primeiramente eu consegui observar quanto tempo eu levava para terminar cada encomenda, o que eu não fazia ideia. E é extremamente importante para eu conseguir administrar quantas encomendas eu consigo alocar na minha semana e no meu mês. Com o timebox, agora eu sei exatamente o que irei fazer e o tempo que irei levar para realizar cada tarefa. E não só isso, eu agora consigo dedicar um tempo para as tarefas importantes, não necessariamente as urgentes. Por exemplo, na análise de rotina, eu tinha percebido que eu não dedicava tempo para pintura de aquarela, apesar de isso ser uma parte do meu trabalho. Eu ficava ou fazendo as tarefas urgentes, ou atendendo a demanda das ilustrações digitais, ou ainda pior, procrastinando. O que eu percebi é que eu não sento para pintar se eu tiver menos que 2h livres, e o que acontecia era que nunca "sobrava" mais do que as tais 2h, e acabava fazendo outras atividades. Resolvi tomar uma ação simples: TODA QUARTA-FEIRA, EU SOU OBRIGADA A PINTAR AQUARELA. Assim, no domingo, eu aloco todas as minhas outras tarefas nos outros dias e deixo a quarta livre para a pintura -principalmente estudos e projetos autorais. E coloquei na quarta-feira, porque no meio da semana já bate aquela canseira. Então trocar o foco e não trabalhar no computador nesse dia já está fazendo toda diferença até na minha saúde mental. Eu digo que pintar aquarela é a minha meditação. Com essa estratégia, eu consegui finalizar uma encomenda de girassóis em aquarela que comecei no início do ano e não tinha previsão nenhuma de quanto iria terminar porque eu sempre me mantinha ocupada com outras coisas. E a cliente não tinha pressa pela pintura. E foi ótimo conseguir concluir. Sempre dá uma sensação incrível quando finalizamos uma tarefa, ainda mais quando se enrola tanto para concluir. Com o timebox estou conseguindo avançar, mesmo que aos poucos, nos meus objetivos, que realmente importam. E isso me dá muita motivação para continuar, coisa que antes eu não tinha porque não via avanços em nada.