Líderes

Hoje cedo eu estava conversando com uma amiga e ela disse a frase: "... empreender não é para amadores!" Depois disso e de tudo o que foi discutido na conversa fiquei me perguntando se estou sendo uma amadora empreendendo ou se sou criadora de conteúdo apenas! 🤦‍♀️ Mas pensando bem, criadores de conteúdo, são empreendedores também, certo? Afinal eles também vendem e também lucram com algum produto! Mesmo que você não tenha um produto, ou que esteja vivendo apenas disso ou ainda que você só tenha uma forma de monetização, você ainda assim é empreendedora, certo? A meu ver o que muda entre criadores de conteúdos e empreendedores é a sua mentalidade e, consequentemente, sua forma de tomar decisões para garantir que seu negócio continue crescendo cada vez mais. Há um tempo atrás eu li que: "Amador era uma pessoa que: não analisa dados e não aprende com os erros; depende só das redes sociais para monetizar; não investe na própria estrutura de trabalho e não leva a sério suas entregas Empreendedor é uma pessoa que: cria conteúdos com base nos resultados; constrói sua própria audiência dentro e fora das redes; investe em materiais e plataformas profissionais e sabe que cada entrega é uma oportunidade de crescer." Então, se você olhar para o seu dia a dia de forma mais séria, então, mesmo que o conteúdo seja um meio de você vender algum outro produto ou serviço, ainda é muito importante que ele seja constante e tenha o profissionalismo que seu negócio merece. Logo, criadores de conteúdo são empreendedores sim, certo? Por mais que eu ainda não consiga viver do que faço! rsrsrsrs

Oi Herdeiras, vou fazer uma indicação de um conteúdo que pode ser útil para vocês, como foi para mim. Eu via a indicação do livro " O poder da presença", que trata de como a nossa postura influencia a imagem que outras pessoas tem de nós e a nossa própria imagem. Ainda não comprei, nem li o livro, caso alguém já conheça, conta o que achou. Mas fuçando na internet eu vi que a autora do livro, Amy Cuddy - fez um TED Talks em 2012, com o título "Sua linguagem corporal pode moldar quem você é". O vídeo tem 21 minutos (talvez vocês já conheçam ele, eu não conhecia), mas acredito que o vídeo resume a ideia principal do livro, pois nele ela explica o papel do hormônios - testosterona e cortisol - que quando nos colocamos de peito aberto, sem medo, sem aquela postura de "quero sumir daqui" de fato conseguimos enfrentar melhor as situações difíceis, nos sentindo mais poderosos, o que pode ser benéfico inclusive em uma entrevista de emprego. Ela mostra que o exercício de mudar a postura por 2 minutos faz nos sentirmos poderosos, é acessível a qualquer pessoa. E diz que ela mesma já se beneficiou desse exercício. Esse tema é similar ao que o Jordan Peterson trás na primeira regra "costas eretas, ombros para trás" do seu livro 12 Regras para a Vida. Não sei se vou comprar o livro da Amy, mas o TED vale a pena. Quem assistir conta aqui se fez sentido.

Que interessante, não li o livro nem vi a TED talk, mas já fiquei curiosa para ver! Vou assistir! Essa questão da postura é primordial mesmo, quando você quer se posicionar de forma assertiva. As vestimentas contam, mas a postura conta bem mais! Desde que eu era criança minha mãe sempre pegou no meu pé sobre ter uma postura reta e não envergada, queixo nem muito para cima, nem muito para baixo, ao andar não balance os ombros, apenas a parte inferior dos braços, ao sentar em uma cadeira não cruze as pernas, mas as coloque para o lado como a princesa XYZ, etc... Tem aula de etiqueta até de como segurar a xícara de café! rsrsrsrs Mas penso que para isso se tornar fluído no nosso dia a dia, devemos praticar todos os dias e não apenas 2 min, mas se começar com 2 min, já ajuda, então é isso aí! Só vai!

Gente não acreditoooooo que estou finalizando o módulo 10 🥰 Logo eu, procrastinadora ofiicial de carteirinhaaaa, ou melhor dizendo EX PROCRASTINADORA kkkk Maior dificuldade que eu tive ao longo do processo foram as avaliações perguntando o que eu não gostei no módulo, NÃO TINHA O QUE RESPONDER 🤣 O sentimento que fica é gratidão, por esse conteúdo maravilhoso feito com tanto cuidado e dedicação para nós ❤️

Parabéns @Mayara Masae Kubota, os seus textos são muito bons e o seu conteúdo no Instagram também. Palavras de quem é mais consumidora que produtora de conteúdo. Continue nessa toada que seu trabalho está muito bom.

Adquiri um novo hobby que é o de fazer esportes radicais pelo menos uma vez ao mês. Durante esse tempo, fico sem internet por um longo tempo!! Me conecto mais com a natureza e com o momento presente. Nesse final de semana fui fazer rapel novamente, olhando para a cachoeira e comendo um pão com queijo fiquei pensando no passado. Uma época onde eu não tinha acesso a redes sociais, computador era por tempo cronometrado, a TV Globinho era tão mágica, a coleção de papel de carta - havia pastas e mais pastas! As brincadeiras na hora do recreio na escola, os cadernos de perguntas e repostas que você dava para os amigos, stop... nossa! Esses eram momentos preciosos de interação com o outro. Hoje em dia esse tipo de interação mudou, não há mais a interação quente (pessoal), agora há a interação fria (via rede social). Nesses passeios para aventuras, tenho percebido com as pessoas que elas querem dar uma pausa da correria e do on-line. A nostalgia é um sentimento que tem levado as pessoas a estabelecerem relações com elementos muito fortes do passado. E eu, como criadora de conteúdo logo pensei em como tornar isso algo para trazer para o digital, para a minha marca, como criar micro comunidades. 😬 Era mais legal quando não tinha rede social? Talvez, mas a meu ver nunca foi tão possível encontrar pessoas com gostos parecidos com os nossos e criar comunidades com tanta facilidade! E me peguei pensando que, talvez, seja a chance de criadores de conteúdos oferecerem às pessoas um ambiente mais aconchegante como antigamente e aproveitar todos os benefícios que a internet trouxe para nós. Não adianta reclamar das redes sociais, já que viver sem elas já não é mais uma opção, o que podemos fazer é nos adaptar, desacelerar um pouco, buscar outros momentos de nostalgia no nosso tão corrido dia. Podemos criar espaços onde todos se sintam confortáveis e trazer isso para nossa marca, nosso feed é o que tem me feito refletir nesses últimos tempos. E se mostrarmos mais que a vida acontece no off, que está tudo bem você ficar no on-line, mas com moderação? E se falarmos mais sobre nos encontrar pessoalmente e fazer acontecer? E se construirmos uma comunidade onde seja normal ficar mais off que on e incentivar as pessoas a aproveitarem mais o off, sem a preocupação de tirar foto para mostrar ao outro? Fica a reflexão desse feriadão!!

Olá, herdeiras! Já queria compartilhar minhas conquistas de 2024 com vocês há algum tempo, mas confesso que foi um ano tão transformador que precisei de um momento para absorver tudo. Comecei o ano com minha casa em completo caos. Meu grande objetivo ao entrar no PMP era organizar minha casa e transformá-la no meu pedacinho do céu, um lugar acolhedor onde eu e meu marido quiséssemos estar. Minha palavra do ano foi ORGANIZAÇÃO, mas o desafio parecia enorme. Eu enfrentava dois grandes obstáculos: 1. Desapego: Vindo de uma família de acumuladores, sempre foi difícil abrir mão de coisas que já não faziam sentido. 2. Perfeccionismo: Eu queria que tudo ficasse impecável, mas isso só fazia com que eu procrastinasse. Com o apoio das ferramentas do PMP, especialmente o timebox, e com a ajuda do yoga para equilibrar minha mente, dei um passo de cada vez. Hoje, minha casa está totalmente organizada – armários, closet, cada cantinho! Agora, tenho uma planilha de organização que me ajuda a manter tudo em dia. Por exemplo: arrumo os armários uma vez ao mês, o closet duas vezes ao mês e sigo uma rotina para roupas e outros cuidados. Isso mudou completamente minha relação com o espaço onde vivo. Mas o processo de organização não ficou apenas na minha casa. Ao fazer minha primeira Roda da Vida, percebi que precisava cuidar também da minha área profissional e do meu corpo. Foi aí que o Desafio #002, sobre atividade física, me impulsionou. Em abril, comecei a treinar corrida e voltei para a academia. Estabeleci uma meta de corrida que bati ao participar da minha primeira corrida de 7km, a Corrida do Aço, completando em 42 minutos! Para alguém que não conseguia correr 1km sem parar, isso foi uma grande vitória. Já em maio, após concluir o desafio, estabeleci minha meta de 160 treinos de musculação no ano. Com dedicação e constância, consegui cumpri-la! Essas conquistas me motivaram a estabelecer novas metas para 2025: dentre elas, quero participar de uma corrida de montanha de 10km e aumentar minha meta de treinos de musculação para 210 treinos, pois o hábito já faz parte da minha rotina desde o primeiro dia do ano. O melhor de tudo foi inspirar minha família. Meu marido, minha mãe, meu irmão e minha cunhada começaram a treinar também. O exemplo realmente arrasta! Apesar de tantas conquistas, minha meta profissional ainda está em construção. Precisei recalcular a rota algumas vezes e decidi que minha palavra para 2025 será AÇÃO. Quero agir com mais determinação e levar essa energia para todas as áreas da minha vida. Se você também sente que está no meio do caos, saiba que é possível sair dele! Estudar o PMP e colocar em prática tudo que aprendi no treinamento foi o ponto de virada para mim – e será para você também! Qual será sua palavra para transformar 2025? WhatsApp Video 2025-01-08 at 19.50.28.mp4

Olá {H's}! Depois das reflexões de ontem, de muita observação e momentos meus com a natureza, depois de muito pensar que tom eu quero que meu perfil siga, de pensar em tudo o que aprendi com a @Bianca Felix na mentoria, de pensar mais sobre meu jeito, minhas qualidades, sobre como e o que faço de diferente e de um milhão de outras coisas... Depois de ter tido mais clareza, após realizar a atividade 6 do livro eu fiz um post falando um pouco do processo de criação de uma peça. Fiz esse post inicial normal, mas depois quero fazer mais outras 3 versões dele dizendo a mesmíssima coisa, mas utilizando um tom mais divertido, outro mais poético e um outro misturando tudo. Além de posts quero testar fazer um reels dele também! Assim consigo analisar as métricas de como performa um mesmo assunto, com tons diferentes e formatos também. Dessa vez utilizei fotos dos meus próprios amigurumis para compor o carrossel, nada muito elaborado, pois usei as fotos que eu já tinha aqui na galeria do celular, mas para o tom mais poético, pegarei um outro amigurumi e tirarei fotos pensadas para esse tom, o mesmo farei com os outros formatos. É difícil, é trabalhoso, mas sabe? Com o tempo você vai pegando gosto. Eu nunca pensei que iria gostar de criar copys, pensar textos, pensar em cenários e fotos, mas olha aqui eu com um documento do word com mais de 15 páginas de roteiros de conteúdos!! Ok, admito que na hora de fotografar e criar cenários, dá uma preguiça gigantesca, porque por incrível que pareça acabei pegando mais gosto por pensar em textos e posts do que por tirar fotografias e criar cenários legais e com emoção kkkkkkkkkk E particularmente eu achei que ficaram muito bons! rssrsrsr Eu comecei a gostar quando descobri o meu jeito de fazer! Como assim? Eu estava muito focada em ver como os outros faziam e criavam esse tipo de conteúdo, mas eu não me via fazendo desse mesmo jeito. Depois de ontem, quando eu parei e fiquei olhando aquela paisagem de montanhas na natureza, tomando meu café e com meu bloco de notas na mão, me surgiu uma clareza, uma coisa que não sei explicar, mas apenas pensei: farei completamente diferente! Não preciso fazer igual! E assim surgiram várias e várias ideias. Então, e se talvez você só precise desapegar um pouco do formato dos outros e olhar mais para o seu formato? Bem eu só tenho que agradecer a @Bianca Felix e às meninas do clube da leitura que sempre estão comigo @Jérsica, @Jéssica, @Stela Veiga e @Joane Priscilla Teixeira De Lima! Bora acompanhar a evolução de todas nós!! Para quem quiser acompanhar essa mudança que o perfil vai fazer, me segue lá. Deixarei o link do post que fiz para quem quiser ver como ficou a primeira versão! https://www.instagram.com/p/DIY226kOkHy/?img_index=1

Ah que bom saber!! Muito obrigada pelo feedback, às vezes eu fico perdida sem nenhum feedback e só vou continuando fazer!

@Larissa C. G. B. Maçaneiro, dá uma sensação gostosa concluir um curso como o PMP. Parabéns pela conquista e sempre que possível reveja as aulas e os materiais.

Quem está acompanhando as versões que estou criando?? Estão gostando das narrativas?? Amanhã irei postar a terceira versão!!

Exatamente!! Eu tenho algumas clientes que viraram amigas. Na época da pandemia e, antes de eu me mudar para a casa dos meus pais para ficar uns dias lá, que se tornaram meses... Eu tinha um grupo de alunas do curso de amigurumi onde nos encontrávamos pelo meet, toda sexta-feira, era o sextou das crocheteiras. Era como no café, tiravamos um tempo para falar sobre tudo e isso era um mimo para quem virava aluna do curso de ticket alto, aos sábados tinha encontro para corchetar juntas, então, papeávamos sobre tudo na sexta e no sábado crochetávamos a peça do curso juntas por 1h. Criamos laços que perduram até hoje com algumas, outras se perderam depois que eu sumi! E uma outra, até se mudou para Londrina e se mostrou uma amiga que foi além do crochê! Então é exatamente isso Jô! Tudo pode ser um veneno ou uma cura, só depende da dose!

Amei a reflexão May, Equilíbrio é tudo mesmo na vida de qualquer ser! Quando vejo o tanto de gente bacana e de conexões reais que fiz pelo mundo digital, não me restam dúvidas: tudo pode ser veneno ou antídoto! E o segredo está na dose. Isso vale pro digital, pro trabalho, pras relações… equilíbrio é o que dá sentido e sustentabilidade a tudo que a gente vive. Então sim, o digital pode ser tóxico. Mas também pode ser ponte. E essas conexões genuínas que surgem mesmo através das telas mostram que, quando bem usado, o mundo digital pode ser um espaço de troca, de afeto e de crescimento real. Assim como é importante manter vivo as conexões com a natureza e experimentar a vida, sentindo-a! No fim, é sempre sobre a maneira como a gente escolhe usar e se relacionar com o que está à nossa volta.

Era uma vez uma mulher... Ela vivia na correria, prazos, filhos, metas, boletos. Quando a Páscoa chegava, era sempre a mesma coisa: corre-corre no mercado atrás do ovo "mais recheado pelo menor preço", fotos de chocolates nas redes sociais e, claro, aquele sentimento de culpa logo depois do exagero. 🐇 Mas naquele ano, algo diferente aconteceu. Na sexta-feira antes da Páscoa, ela sentou no sofá, exausta, com uma caixa de bombons no colo. Ao invés de devorar tudo num piscar de olhos, ela respirou fundo e ficou ali, olhando pra embalagem dourada refletindo a luz da sala. Pela primeira vez, se perguntou: por que todo ano eu entro nesse automático? Talvez fosse só sobre os chocolates. Mas talvez... fosse sobre outra coisa. Naquele silêncio, ela percebeu: Páscoa não era só sobre comer, era sobre sentir. Sobre o que estava renascendo dentro dela. Sobre a chance de olhar para o que estava velho e pesado, e deixar morrer. E o que estava brotando, leve, fresco, novo... deixar viver. No domingo, ela ainda comprou ovos. Mas comprou menos. Escreveu bilhetinhos para cada um. Ligou para a tia com quem não falava há meses. Desligou o celular por uma tarde. Sentou para comer o chocolate com presença. Chorou um pouco. Riu mais um tanto. Sentiu que estava viva de verdade. Naquele ano, ela entendeu: Páscoa é um lembrete delicado de que você pode recomeçar. Não importa o tamanho da bagunça, do cansaço, das escolhas. Existe sempre um "depois". E o chocolate? Continua sendo uma delícia. Mas agora, tem gosto de escolha. Tem gosto de pausa. Tem gosto de vida. E pra você, Herdeira? O que precisa renascer aí dentro? Aproveita esse momento e se faz essa pergunta. Nem sempre a resposta vem de imediato. Mas ela vem.

Perfeito para refletir tudo de bom que quer fazer acontecer! ☺️

Você está no caminho certo. Parabéns!

Parabéns @Larissa C. G. B. Maçaneiro. É uma sensação maravilhosa né? Tenho certeza que você só está começando. Conte com a gente para o que precisar.

Ritual de domingo feito! Começando a semana com 0 ansiedade!

Eu estava pensando que eu não tinha ninguém (homem) para fazer o desafio 14... Então, parei para refletir... O desafio 14 não precisa de um homem para ser realizado, eu preciso fazer com alguém que eu ame, certo? Então, decidi escolher a pessoa que eu mais amo no mundo todo! EU MESMA!!! rarsrsrs Por que não nos lembrarmos de nos amar, cuidar e de sermos gentis com nós mesmas? Escrever uma carta, nos levar para passear, nos levar para dançar, enfim... É melhor com alguém, claro! Mas na falta, não podemos deixar de aproveitar! Temos que lembrar de nos mimar também! Então... Bora enfrentar esse desafio por mim mesma! Kkkk Eu não queria deixar de participar do desafio, então essa foi a forma que encontrei de participar rsrers Quem sabe eu não fortaleça os laços com uma amiga minha também, aqui da minha cidade! Talvez eu faça com ela também, claro, dentro do que dá para fazer kkkkkkk Quero ver as solteiras se empenhando também! Rsrers Eu não postarei lá no desafio, porque é um desafio de casal! kkkkk. E eu não sei se uma relação comigo mesma é de casal kkkkkkk Porém, caso possa postar lá, postarei por lá também! Só me avisem @Dani Olgas rsrsrs Mas irei postando aqui nesse tópico! 😂😂😂