Líderes

Tentando voltar a rotina, ou melhor, criar uma nova rotina! Estive afastada da comunidade pois meu filho de 8 anos teve um AVC hemorrágico e ficou 2 meses internado. Agora em casa estamos nos adaptando a uma nova realidade entre terapias e consultas medicas. Voltei a treinar e agora voltando a estudar e trabalhar tb. Espero conseguir estar mais ativa aqui na comunidade!

Olá Herdeiras, como estão? Bem, ultimamente andei bem sumida da comunidade, eu sei. E bem sumida das redes sociais também, o que parece contra-intuitivo já que eu me dediquei tanto ao desafio do mês de fevereiro (Bingo do Conteúdo). Mas tive que “sumir” por uma boa causa… Estou grávida! 🤰🏻 Sim, é isso, estou gravidinha de 13 semanas (ou 3 meses para as não-grávidas rsrs) Descobri a gravidez no início de março e a minha vida deu um 180 graus, um salto duplo twist carpado. Primeiro pela surpresa. Apesar de já conversar com o meu marido sobre ter filhos, o nosso plano era curtir um pouco mais a vida de recém-casados (não completou nem 1 ano ainda 😅), viajar mais, me estabelecer profissionalmente, mudar para uma casa maior, e aí tentaríamos. Ao mesmo tempo, a gente ficava preocupado em não conseguir engravidar porque eu tomei anticoncepcional por mais de 13 anos, e ele já foi ao urologista ainda jovem com possíveis problemas de fertilidade. Então a gente ficava meio receoso em não conseguir engravidar. Imaginem a surpresa quando a gente nem estava tentando e descobrimos o positivo?? Depois do susto, começaram os tais enjôos matinais, que convenhamos, deveriam ser chamados de enjôos infinitos porque não duram só pela manhã. Com o enjôo, tive muita dificuldade de conseguir comer qualquer coisa, o que me fazia sentir fraca e cansada o tempo todo. Não consegui sequer ir à academia. A rotina mudou completamente. Se antes eu estava focada em treinar e cuidar da minha saúde, nesses primeiros meses de gestação eu só queria sobreviver. Não bastasse, todo o mal estar e cansaço era acompanhado por um sentimento de culpa enorme. Culpa por não estar conseguindo comer e nutrir o bebê, culpa por não estar fazendo exercícios. Logo eu, que jurava que seria uma grávida fitness. A gravidez já chegou dando um tapa na minha cara e mostrando que nem tudo flui como planejado. Além da culpa, veio um sentimento horrível de tristeza, que não ouvi ninguém falar sobre. Eu demorei para entender o que estava sentindo. Era como se eu não quisesse estar grávida agora que estou grávida, mesmo sonhando em ser mãe há alguns anos. E claro, eu me sentia ainda mais culpada e envergonhada por estar sentindo algo tão horrível. Eu tentava me sentir grata pela gravidez ainda mais que tínhamos tanto medo de não conseguir, mas no início, eu simplesmente não conseguia. Era como se eu estivesse de luto. Luto pela pessoa que eu sou e que eu não seria mais após a gravidez. Luto pelo casal que eu e meu marido somos, porque não seremos mais o mesmo casal. Luto pela vida que eu tenho e que não teria mais com a gravidez e com um filho. Luto pelos meus sonhos e metas, porque agora a prioridade é um ser humano pequeninho que precisará de toda a minha atenção e dedicação. Sei que parece muito mesquinho da minha parte. Mas era isso que eu sentia e foi muito difícil entender o que sentia, mais difícil ainda expor tudo isso ao meu marido, que foi super paciente e acolhedor comigo nessa fase. Mas foi uma fase necessária para eu compreender que daqui pra frente tudo vai ser diferente mesmo. E não é porque vai ser diferente que precisa ser ruim. Muito pelo contrário. Serei uma pessoa melhor sendo mãe, seremos um casal mais forte e unido sendo pais, e a minha vida com certeza será melhor com a chegada do nosso filho. Ou filha. E os meus sonhos e metas trarão um novo propósito à minha vida, e o baby me trará foco ao que realmente importa. Terei de fazer um recálculo de rota completa para os planos que tracei para 2025 (Tchau 100a São Silvestre!! rsrs), mas a meta principal agora é gestar com saúde e trazer ao mundo a minha filhinha (ou filhinho) com boa saúde. Dei uma sumida das redes e da comunidade para me preservar e descansar. Com o enjôo mais o cansaço e mais essa fase que denominei de luto, foi impossível dar conta de tudo. Aliás, eu não dei conta de nada. Nem de cozinhar, que é algo que eu amava fazer, porque só o cheiro de comida me dá enjôo rsrs Quando conseguia trabalhar, foquei em entregar as encomendas, e larguei as redes sociais às moscas, o que é uma pena porque eu consegui uma boa tração com o desafio de fevereiro. Mas como já disse antes, a vida me mostrou que é uma caixinha de surpresa mesmo. Agora estou iniciando o segundo trimestre da gestação, sentindo menos enjôo e mais disposição. Me sentindo mais confiante nesse novo papel. Estou estabelecendo uma nova rotina e me ajustando à ela, até porque não consigo mais acordar às 5:30 para ir treinar, e preciso da ajuda do meu marido para preparar as refeições de casa. Tentarei voltar a ativa aqui na comunidade e contar mais sobre a experiência de gestar por aqui, além de pedir dicas para as mamães também rsrs Aproveitando, mamães herdeiras, qual o melhor conselho que você daria para uma mãe de primeira viagem? Um beijo a todas, Amanda.

Eu não participo ativamente aqui e também não terminei de assistir as aulas ainda (e eu já aprendi a não procrastinar), mas eu quero compartilhar algumas conquistas com vocês. Eu sou herdeira da Ótica do meu pai, trabalho com ele praticamente desde que nasci e vi meu pai construiu uma história de sucesso (do homem que vendia bijuteria na praia a dono de uma ótica que ganha cada vez mais o seu nome na cidade). É uma honra fazer parte de tudo isso. Nossa loja não é grande ainda, mas temos ganhado cada vez mais notoriedade, principalmente pelos diferenciais que oferecemos. Crescemos muuito pós pandemia. Meu pai está há 42 anos no mesmo ponto pagando aluguel (o dono nunca quis vender por ser herança de família e ter nascido na casa). Sempre separamos uma quantia para "reserva de oportunidade" pensando na compra do prédio e outras melhorias que gostaríamos de fazer. No ano passado o dono faleceu e após o inventário 2 netos herdaram o prédio e pediram um preço do qual não concordamos... (realmente não vale o que estão pedindo) Renegociamos o valor do aluguel para mais 1 ano e dissemos que entregariamos o prédio os final do contrato (mês que vem). Nós compramos a casa do outro lado da rua, maior em metragem, muito mais conservada e cuidada. A reforma terminou há 15 dias, o projeto dos arquitetos já está pronto e sem mais ajustes para fazer. O Marceneiro está entrando na próxima semana. Eu sabia me organizar, mas não sabia planejar. O PMP me ajudou a planejar o futuro não tão distante da vida real. Já na minha vida pessoal, consegui encaixar o término da reforma do meu apartamento com o meu noivo e o nosso casamento, finalmente. Vamos nos casar em dezembro de 2026 e antes que vocês pensem "até lá ela tem tempo de sobra para pagar", eu optei por tempo para conhecer fornecedores. Encontramos um local perfeito, com todos os detalhes que queríamos e já demos 50% de entrada, conforme achamos o fornecedor, nós fechamos contrato e damos 50% do valor. Ficando o restante para 30 dias antes do casamento. Escolhemos dezembro pois o dia foi perfeito, como se Deus tivesse reservado para nós. Eu queria uma data com significado pra gente, mas tinha que ser um feriado prolongado ou fim de semana por conta dos nossos familiares de fora da cidade, nós queremos a que a maioria esteja presente e nem todos têm a opção de só fechar a empresa ou largar o serviço para um casamento. E olhando calendários, num domingo à noite, me bate uma ideia na cabeça, fui até dezembro e lá estava, a data que nos conhecemos cai num sábado. Fazendo sentido e significado, comemorando 10 anos juntos porque, assim como a Dani e o Paulo, nós não desgrudamos nunca mais. Também emagreci 12kg nos últimos 6 meses, consertei meus deficits de vitaminas e tudo que estava ruim na minha saúde. Tenho ido na endocrinologista a cada 3 meses, nutricionista a cada 1... Inseri momentos de autocuidado na semana, indo fazer as unhas, cabelo, massagem e drenagem... Nunca me senti tão bem, tão disposta, tão bem sucedida e realizada. Graças a todas as oportunidades que meu pai é o PMP me permitiram.

@Paola Cristina Marsile, que alegria ler seu relato! Parabéns por cada conquista, na vida profissional, pessoal e na sua saúde. Seu depoimento transborda maturidade, visão e muito amor pelo que você faz. Obrigada por compartilhar com tanta generosidade. Mesmo sem participar ativamente, sua história inspira e mostra como o planejamento consciente transforma realidades. Que venham ainda mais capítulos lindos nessa jornada! 💛

Boa! Depois conta para gente.

Olha só! Vou assistir!! Obrigada @Dani Olgas

Muito obrigada pelo carinho e pelas palavras @Marian Carla Lotin ❤️

Sim!! Eu quero testar postar no feed uma imagem de um amigurumi na mesa, sem foto com cenário elaborado para ver o que acontece! A última vez que fiz isso, tive muitas curtidas e visuzalições!

Cada vez mais o instagram está priorizando vida real, conteúdos menos plastificados. As pessoas estão muito cansadas de ver posts perfeitos. É claro que mesmo conteúdos "vida real" tem sua intenção e estética.

Já vou lá ver e depois comento aqui.

Amanda, até masterclass para mães aqui. Você sabia? PMP para Mães

Herdeira @Amanda Hikari, parabéns pela sua gravidez! As coisas acontecem na hora que tem que acontecer, e para algumas apenas não acontecem, como é o meu caso. Não tenho conselhos de mãe, pois eu não sou, mas o que posso te dizer que mesmo você tendo sido pega de "surpresa", e com os desafios que já está enfrentando nesse primeiro trimestre e com certeza não serão os últimos, você está sendo muito abençoada com essa graça de ser mãe. Na medida do possível curta a sua gestação e o bebê depois que ele chegar. Muitas felicidades para você e para a sua família e para esse baby, que certamente será muito lindo (de olhinhos puxadinhos), que fofura. Os planos serão outros por enquanto, mas depois você vai ver que tudo vai se encaixando, você é jovem e terá muito tempo e disposição para focar na sua carreira e nos seus planos. Seja feliz!

Amanda, querida, Fiquei muito emocionada ao ler seu texto e quero te dizer: aproveite cada segundo — até mesmo as partes que não são tão boas. O tempo passa, e o que fica são as lembranças. Desejo o melhor para você, de coração. Com carinho, Stela

Olá! Sou nova nesse grupo e, como a Dani pediu durante o onboarding, quero me apresentar! Sou herdeira que, olhando para trás, consegue ver que conquistou muitas coisas; no entanto, faltou muito direcionamento e metas bem definidas. Mesmo sem isso, muitas vezes conquistamos as coisas pela força da constância e persistência, mas tenho certeza de que clareza e direcionamento específicos vão me levar a ter uma vida mais leve, mais feliz e com mais gratidão por tudo que tenho e conquistei. Namorei esse curso há bastante tempo e, no ano passado, defini na minha roda da vida com a minha endocrinologista que eu precisava 'organizar' a minha vida como um dos meus objetivos mais urgentes. Finalmente tomei vergonha na cara e estou aqui! Estou super animada! Sou mãe coruja, estrangeira, empreendedora, e trabalho com ensino de inglês. Meu sonho é mostrar para os brasileiros que eles podem se posicionar nas reuniões e em outras situações profissionais (e também particulares) com muito orgulho de quem são e de onde vêm. Estou super feliz por ter feito essa decisão! 🙂💙

Seja muito bem vinda @Tatiana J. e pode ter certeza que sua decisão foi certeira! Coloque as aulas em dia, vá organizando sua rotina, assista as aulas, você aprenderá a escolher oq eu mais precisa (focar), com o direcionamento do PMP com ajuda de toda equipe e todos herdeiros e herdeiras tudo ficará mais leve. Aqui na comunidade temos além dos temas para interagirmos, temos: o Clube do Livro a responsável é a @Jéssica inclusive nessa sexta feira teremos encontro e o Café com as Herdeiras a responsável é a @Jérsica. Estamos lendo o Livro (vermelho) Copywrinting do autor Paulo Macedo, ele vem de encontro com uma aula da Bia sobre Copy. Nossa comunidade tem conteúdo que agrega em todas àreas da vida! Deixarei o livro em anexo -PDF , (não lembro qual das herdeiras que disponibilizou). Um abraço Livro Copywriting-O-Metodo-Centenari-Paulo-MacCedo.pdf

Hoje cedo eu estava conversando com uma amiga e ela disse a frase: "... empreender não é para amadores!" Depois disso e de tudo o que foi discutido na conversa fiquei me perguntando se estou sendo uma amadora empreendendo ou se sou criadora de conteúdo apenas! 🤦‍♀️ Mas pensando bem, criadores de conteúdo, são empreendedores também, certo? Afinal eles também vendem e também lucram com algum produto! Mesmo que você não tenha um produto, ou que esteja vivendo apenas disso ou ainda que você só tenha uma forma de monetização, você ainda assim é empreendedora, certo? A meu ver o que muda entre criadores de conteúdos e empreendedores é a sua mentalidade e, consequentemente, sua forma de tomar decisões para garantir que seu negócio continue crescendo cada vez mais. Há um tempo atrás eu li que: "Amador era uma pessoa que: não analisa dados e não aprende com os erros; depende só das redes sociais para monetizar; não investe na própria estrutura de trabalho e não leva a sério suas entregas Empreendedor é uma pessoa que: cria conteúdos com base nos resultados; constrói sua própria audiência dentro e fora das redes; investe em materiais e plataformas profissionais e sabe que cada entrega é uma oportunidade de crescer." Então, se você olhar para o seu dia a dia de forma mais séria, então, mesmo que o conteúdo seja um meio de você vender algum outro produto ou serviço, ainda é muito importante que ele seja constante e tenha o profissionalismo que seu negócio merece. Logo, criadores de conteúdo são empreendedores sim, certo? Por mais que eu ainda não consiga viver do que faço! rsrsrsrs

Gente não acreditoooooo que estou finalizando o módulo 10 🥰 Logo eu, procrastinadora ofiicial de carteirinhaaaa, ou melhor dizendo EX PROCRASTINADORA kkkk Maior dificuldade que eu tive ao longo do processo foram as avaliações perguntando o que eu não gostei no módulo, NÃO TINHA O QUE RESPONDER 🤣 O sentimento que fica é gratidão, por esse conteúdo maravilhoso feito com tanto cuidado e dedicação para nós ❤️

Olá, herdeiras! Como anda a sua libido? Muita gente pensa que a libido está relacionada apenas ao desejo sexual, mas, na verdade, ela vai muito além disso. A libido é a nossa energia vital, a força que nos impulsiona para a vida, nos motiva a agir e nos conecta com o prazer de estar vivo. Quando a libido está em alta, sentimos mais disposição, entusiasmo e vontade de realizar nossas atividades. Isso reflete diretamente na produtividade, no ânimo para enfrentar os desafios e na capacidade de aproveitar os momentos com mais presença e satisfação. Neste domingo, às 7h15, vou conduzir uma aula especial de yoga focada no despertar e equilibrar essa energia vital. Vamos explorar movimentos e técnicas que ativam o fluxo energético, proporcionando mais vitalidade, prazer pela vida e foco no dia a dia. Quem quiser participar será muito bem-vinda! A aula será gratuita, realizada pelo Meet, e para no máximo 6 pessoas. Reserve seu lugar e venha viver essa experiência! Com carinho, Stela Veiga🤍✨

Módulo super importante pra assistir muitass vezes!!! Cada momento é uma descoberta, do que podemos melhorar, do que devemos manter e principalmente, o que precisamos abandonar para alcançar mais resultados!! RESILIÊNCIA é a palavra chave para não desistir em cada obstáculo dessa transformação que almejo. Amando cada minuto dos vídeos, explodindo a cabeça e tendo certeza que valeu cada centavo desse investimento! A ferramenta da sua vida em 100 anos foi um momento muito lindo, onde pude relembrar minha trajetória e planejar quadradinhos muito coloridos pela frente!! Pintei quadradinhos pretos para acontecimentos tristes e difíceis, como a perda da minha mãe... e quadradinhos super coloridos, como o mês do nascimento do meu filho. E é lindo ver tantos quadradinhos coloridos ao longo dos anos! É fácil esquecer as coisas boas, suaves, principalmente quando estamos tristes ou sem esperança por alguma frustração momentânea... Mas voltar nessa ferramenta e olhar para eles pintados, você percebe o quanto sua vida é maravilhosa e que não vale a pena desistir dos seus sonhos só porque parece difícil ❤️ Meu sonho é ir para os EUA, estou motivada a realizar e pintar meu quadradinho com as cores da bandeira hahaha Gratidão por cada ensinamento valioso 😄