Líderes

Gente, eu preciso compartilhar isso com vocês! Ontem eu corri meus primeiros 15KM. E o mais louco é que essa nem era uma meta que estava no papel. Foi uma daquelas conquistas angulares que acontecem no meio do caminho, quando a gente se compromete com o processo e, mesmo sem perceber, vai indo mais longe do que imaginava. Eu não sou a pessoa com a autoestima mais alta do mundo. Não me acho “foda” como vejo tantas mulheres incríveis sendo… Mas ontem eu me senti, assim. Me senti forte, capaz, orgulhosa. Comecei a semana com uma energia completamente diferente. Comecei a correr em agosto de 2023, e desde então, mesmo aos trancos e barrancos, nunca parei. Posso até não ter a constância ideal ainda, mas não desisti. Cada dia é um novo recomeço. Me esforço pra me alimentar melhor, beber mais água, treinar, mesmo que nem sempre saia como planejado, no dia seguinte, eu tento de novo. O treino de força, que eu nunca gostei, também está entrando aos poucos na minha rotina, agora que moro num apê com academia no condomínio, não tenho mais desculpa! Nem que seja 30 minutinhos, eu desço e vou. Ainda estou criando o hábito, treinando 1 ou 2 vezes por semana, mas meu objetivo é aumentar com o tempo. Muito disso vem do ambiente, trabalho em um centro de saúde e bem-estar, cercada de pessoas que se cuidam e me inspiram todos os dias. E meu noivo também me impulsiona, vive me lembrando do quanto sou capaz e me incentiva a ir além. Eu comecei a correr porque queria emagrecer. Ainda quero, aliás essa é minha meta pessoal, meu percentual de gordura está muito alto e minha relação com o açúcar ainda é complicada. Enfim, ontem eu tive não só uma pitada, mas uma verdadeira colherada do que é curtir o processo. É muito bom poder dividir isso com vocês 🥰🥳🤩

Hoje fui ver a quantidade de seguidores total que consegui com o post ... Foram 137 seguidores! Deu muito certo!! Agora é só repetir!

Obrigada!!!

Parabéns May!

Boa tarde {H's}! Vocês estão sumidas!! Espero que estejam com muitas tarefas a serem feitas e não estejam procrastinando! rsrsrs Hoje atingi mais uma meta com o perfil do instagram, finalmente fiz um post que me rendeu 20 seguidores! Então, acho que estou no caminho certo! Depois de 3 meses analisando métricas e testando de várias formas o que poderia atrair seguidores, encontrei um post que deu certo!! Um... de milhares que fiz (rsrsrs exagerada ela!!) Agora é continuar com a produção de conteúdo e analisando o que está atingindo os objetivos!

Parabéns!! Esse sentimento é maravilhoso né? Quando nos damos conta de que fizemos algo incrível, que aconteceu no meio do caminho! A evolução vem com a disciplina! Mais uma vez parabéns pela conquista e que venham os próximo 20K!!!

Que maravilhoso! Parabéns pelas suas conquistas. É maravilho esse sentimento de que estamos no caminho e vemos nossa evolução. Obrigada por compartilhar com gente.

Parabéns, Marcela. A corrida transforma a nossa cabeça, né?! Estou na tentativa de correr meus primeiros 5km. Um dia vai🙌🏼