Stela Veiga

Olá, herdeiras! Como anda a sua libido? Muita gente pensa que a libido está relacionada apenas ao desejo sexual, mas, na verdade, ela vai muito além disso. A libido é a nossa energia vital, a força que nos impulsiona para a vida, nos motiva a agir e nos conecta com o prazer de estar vivo. Quando a libido está em alta, sentimos mais disposição, entusiasmo e vontade de realizar nossas atividades. Isso reflete diretamente na produtividade, no ânimo para enfrentar os desafios e na capacidade de aproveitar os momentos com mais presença e satisfação. Neste domingo, às 7h15, vou conduzir uma aula especial de yoga focada no despertar e equilibrar essa energia vital. Vamos explorar movimentos e técnicas que ativam o fluxo energético, proporcionando mais vitalidade, prazer pela vida e foco no dia a dia. Quem quiser participar será muito bem-vinda! A aula será gratuita, realizada pelo Meet, e para no máximo 6 pessoas. Reserve seu lugar e venha viver essa experiência! Com carinho, Stela Veiga🤍✨

Adorei o seu texto. A vida é, de fato, uma caixinha de surpresas. Basta nos permitir VIVER cada momento! Tenha certeza, que muitas outras coisas boas virão! Você abriu a porta, agora é hora de aproveitar a vista!!!

Boa tarde herdeiras, muito obrigada pelo feedback @Jérsica @Joane Priscilla Teixeira De Lima Eu me alegrei muito em ler o texto de vocês! Um forte abraço, 🥰😘

Boa tarde, herdeiras! Como vocês estão? Vou compartilhar o link da aula de domingo, que será às 7h15. Estou preparando uma prática com permanências mais longas, então lembrem-se de trazer livros altos, almofadas e travesseiro. https://meet.google.com/grf-wgzy-tju Vejo vocês no tapetinho! Com carinho, Stela Veiga

Bom dia, herdeiras, Gostaria de fazer uma retificação. No último domingo, ao organizar minha agenda, percebi que tenho uma corrida marcada no próximo domingo. Por isso, ao contrário do que mencionei anteriormente, não poderei retomar as aulas de yoga nesse dia. Peço desculpas pelo equívoco. Aproveito para reforçar meu compromisso com vocês e minha disposição em continuar oferecendo as aulas aos domingos pela manhã. Conto com a compreensão de todas e, em breve, estarei de volta! Com carinho, Stela Veiga🤍✨

Boa tarde, herdeiras, No próximo domingo é aniversário do meu pai, e estou envolvida nos preparativos, então não teremos aula. Retornaremos na semana seguinte e, inclusive, quero transformar esse encontro em um espaço fixo nas manhãs de domingo. O que acham? Inclusive, todas estão convidadas a participar! Temos um limite máximo de vagas, mas enquanto ainda houver disponibilidade, vocês são muito bem-vindas. Com carinho, Stela Veiga🤍✨

Boa tarde, herdeiras, Deu um temporal agora à tarde e a energia elétrica acabou. Estou esperando voltar, então talvez eu me atrase por esse motivo. Estou morrendo de saudades de vocês! 🥹❤️

Obaaaa!!!👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

@Debora Sanders, receba meu carinho e meus sentimentos neste momento tão difícil. Que você encontre conforto no amor da sua família e na certeza de que seu pai sempre estará presente em suas memórias e no legado que deixou. Se precisar de qualquer coisa, estamos aqui para você. Que a luz e a paz te acompanhem nesse processo de luto.🤍✨

Boa tarde, herdeiras! Como vocês estão? Passando para avisar que fiz uma mudança no local do cenário das práticas. Agora será na minha sala (área interna). Hoje dei uma aula nesse novo espaço e percebi que as interferências sonoras foram menores e a iluminação ficou melhor. Então, espero vocês no domingo, às 7h15, no tapetinho! Não se esqueçam de trazer a faixa, pois iremos intensificar o alongamento. Meu objetivo é proporcionar a experiência mais próxima possível das aulas presenciais. Sei que o online tem suas limitações, mas também sei que podemos nos aproximar bastante dessa vivência. Vou seguir aprimorando cada detalhe para tornar nossas práticas cada vez melhores. Segue o link: https://meet.google.com/gco-jfdk-jcx Vejo vocês no domingo!🤍✨

Estou finalizando o capítulo e gostando muito do conteúdo. Amo baleias!!!😍 Quem leu saberá do que estou falando!☺️ Até amanhã!❤️❤️

Meus sentimentos, May. Perder alguém de forma repentina é muito difícil de processar. Permita-se sentir e viver esse momento. Eu estava torcendo para que ele se recuperasse e lamento profundamente sua partida. Desejo que você encontre conforto aos poucos e, se precisar de qualquer coisa, estou aqui.❤️❤️

Boa noite, herdeiras! Segue o link da aula deste domingo, às 7h15. https://meet.google.com/mfj-hmtq-yvj Nos vemos em breve no tapetinho! Um forte abraço. Stela Veiga🤍✨

Claro que sim!!!@Francine Franzotti Da Silva Salvador Vou colocar o link aqui mais tarde! 🤍✨

Vocês são realmente diferenciadas, rsrs! Minhas alunas do presencial já desmarcaram a semana que vem. Podemos confirmar sim às 7h15, já que foi o horário com maior adesão na semana passada. Separem uma faixa, pois vamos precisar para auxiliar em alguns alongamentos. Pode ser o cinto do roupão ou algo semelhante.

Bom dia herdeiras, gostaria de confirmar com vocês, quem de fato, vai conseguir comparecer à aula no domingo de carnaval. @Mariana Guimarães @Joane Priscilla Teixeira De Lima@Amanda Hikari @Mayara Masae Kubota @Ana Flávia @Jéssica @Debora Paes @Elaine Pastore Aguardo o retorno de vocês!! Com carinho, Stela Veiga🤍✨

Oi, minha querida @Ester Vale, Meu coração ficou apertado com essa despedida… Espero que seja apenas um “até logo” e que nossos caminhos se cruzem novamente em breve. Você é uma pessoa muito especial, e eu só posso desejar tudo de mais lindo e maravilhoso para a sua vida. Que você continue espalhando sua luz por onde passar! Receba um abraço bem apertado, cheio de carinho e gratidão!❤️❤️

Amiga, kkkkkkkk Tô morrendo de rir aqui, a minha palavra foi exatamente igual a sua!😬☺️

Que reflexão mais emocionante Jô.🥹😍 A primeira palavra que veio a minha mente é determinada! Estou passando por uma fase de muitas transformações e tenho muito certo onde eu quero chegar e não vou para apesar dos obstáculos! Com carinho!🤍✨

Hoje, ao entrar aqui, vi que recebi a badge de Herdeira Pioneira. Na mesma hora, um filme passou pela minha cabeça! Quanta coisa boa aconteceu desde que entrei na comunidade. 😍 E isso é só o começo! Vamos juntas nessa jornada!🤍✨

Nossa, me esqueci completamente do feriado! 😬😅 Bom, se vocês dizem que vai dar certo, então tá tudo certo! Tentem separar uma faixa (não precisa ser um cinto de yoga), pois tudo pode ser adaptado. Vou ensinar um alongamento novo para vocês praticarem ao longo da semana. Daqui a pouco, estarão encostando a cabeça nos pés sem curvar a coluna! Embora esse não seja o objetivo do yoga, é o que meus alunos mais desejam. 🫠

Boa tarde, herdeiras, Antes de tudo, quero agradecer imensamente pela presença de vocês. Nunca imaginei que seria possível guiar um aluno de forma totalmente online, mas, apesar das limitações, percebi ao longo da última semana que isso é viável. Ainda preciso aprimorar alguns aspectos, principalmente na escolha da plataforma ideal e na familiarização com os equipamentos de áudio e vídeo. Antes de abrir as vagas para o público, precisarei providenciar alguns ajustes, mas, se vocês quiserem, podemos dar continuidade no próximo domingo. Pensei em manter apenas um horário, e, pelo que observei, o segundo horário, às 7h15, teve maior adesão. Caso concordem, podemos seguir com esse horário fixo. Quero também agradecer pelo feedback de cada uma de vocês, sempre tão gentis comigo. Fiquei muito feliz com nosso encontro no domingo, foi realmente especial e aqueceu meu coração! Sobre a evolução na prática, gosto sempre de reforçar que cada corpo é único. Algumas pessoas têm maior predisposição para o alongamento e conseguem avanços mais rapidamente, enquanto outras precisam de mais tempo e consistência. O mais importante não é alcançar um nível específico de flexibilidade, mas sim aprender a se observar e respeitar seus próprios limites — é isso que evita lesões. O desconforto faz parte do processo e, às vezes, até a frustração. Com o tempo, aprendemos a lidar melhor com esses desafios. Além disso, é natural ter dias em que uma postura que antes parecia fácil se torna mais difícil, e está tudo bem. Outro ponto essencial é a estruturação da aula. Cada prática precisa seguir uma sequência lógica: começamos com o aquecimento, depois passamos por posturas preparatórias que preparam o corpo para as posturas mais exigentes e, por fim, utilizamos posturas compensatórias para equilibrar os efeitos da prática. Essas sequências são cuidadosamente planejadas para proporcionar uma experiência completa e segura, minimizando riscos de lesão. Aguardo o retorno de vocês para alinharmos os próximos passos!

Olá @Flavia Rubio, tudo bom? Nossa prática acontecerá no domingo - 23/02, com duas turmas: 🕕 Turma Samadhi – às 6h (horário de Brasília) https://meet.google.com/kad-hibo-ccg 🕖 Turma Ananda – às 7h15 (horário de Brasília) https://meet.google.com/gix-ejbn-wzx Para aproveitarmos ao máximo, peço que organizem um espaço especial para esse momento. Aqui estão algumas recomendações importantes: ✨ Ambiente: Escolham um local silencioso, onde possam se concentrar sem interferências externas. ✨ Apoios essenciais: ✔️ Uma parede firme para servir de suporte durante a prática (essa parede serei eu aí com vocês!); ✔️ Dois blocos de yoga ou livros altos, para auxiliar em algumas posturas; ✔️ Almofadas macias e um cobertor para um Shavasana ainda mais aconchegante. ✨ Câmera aberta: Para que eu possa guiar vocês da melhor forma possível, peço que deixem a câmera ligada. Assim, poderei observar e orientar os ajustes necessários, garantindo mais conforto e segurança na prática. 🚨 Dica extra para uma experiência mais profunda: Se puderem, pratiquem em jejum ou com algo leve no estômago. Alimentos pesados e bebidas estimulantes podem atrapalhar a fluidez dos movimentos e a conexão com a respiração. Se tiverem qualquer dúvida, fiquem à vontade para perguntar. Quero que se sintam seguras e cuidadas em cada etapa desse processo. Nos vemos em breve no tapetinho! Com carinho, Stela Veiga 🧘🏾‍♀️🤍✨

Eu me emocionei!😊 Amo a história e tudo que ela representa! Seu texto me impactou muito!🥹😍

@Amanda Hikari, você tocou em um ponto muito importante! Para que a gente não perca muito tempo ajustando a câmera no início da aula, já peço que vocês deixem tudo preparado com antecedência. Sobre a posição da câmera: A melhor forma de posicioná-la é em um suporte firme (como uma mesa ou tripé), na altura do quadril ou do peito, garantindo que eu consiga ver vocês da cabeça aos pés, tanto nas posturas em pé quanto no chão. Se possível, deixem a câmera levemente na lateral. Dessa forma, vocês me veem melhor, e eu consigo observar o alinhamento do corpo de vocês para fazer os ajustes necessários.