Dani Olgas

Aqui você tem a sua rede de apoio com a mentalidade de crescimento. Empreendo desde os 18 anos. Sei que é desafiador, mas não me arrependo nem um pouco. Com empreendedorismo pode viver e conquistar muitas coisas que deseja. E sigo aqui aqui empreendendo e amo. Conte com a gente!

Que post maravilhoso @Mayara Masae Kubota. Quantas conquistas você teve e que merecem comemoração.😍 Cada passo que a gente dá e se torna um pessoa melhor a gente merece um prêmio. Somos ensinadas a comemorar apenas quando chegamos "lá", curtir e comemorar o processo é necessário para registrarmos cada conquista. Tenho certeza que você só está começando. 😘 Conte comigo!

Parabéns @Stela Veiga! Estou muito feliz com sua decisão. Que oportunidade incrível para as Herdeiras e para você. Depois compartilha com a gente como está sendo o processo. Tenho certeza que você está só começando. Conte com a gente. 😘

Que lindo seu ritual na academia. Fiquei imaginando daqui.

Em janeiro, tivemos a masterclass com o Professor Lindolfo, mas, infelizmente, tivemos problemas com a gravação da aula.😔 Neste post, estou trazendo alguns dos principais pontos abordados, e abaixo vocês tem acesso ao pdf da apresentação. Quem esteve na aula e quiser compartilhar algo, será muito bem-vinda! O professor Lindolfo destacou estratégias eficazes para otimizar os treinos femininos, levando em conta as particularidades do corpo da mulher e suas diferentes fases da vida. Na aula ele compartilhou estratégias: 🔹 Para quem quer perder peso: Exercícios conjugados ajudam a aumentar o gasto calórico e a eficiência do treino. 🔹 Para quem quer ganhar peso: O foco deve estar na preservação de energia e na ingestão adequada de proteínas e carboidratos para facilitar o ganho de massa muscular. 🔹 Treinamento baseado no ciclo menstrual: Ajustar os treinos conforme as fases do ciclo melhora a performance e a recuperação, aproveitando as variações hormonais. 🔹 Gestantes, pré e pós-parto: O treino precisa ser adaptado para garantir segurança e bem-estar, respeitando as mudanças do corpo durante e após a gestação. 🔹 Perimenopausa e menopausa: Exercícios específicos ajudam na manutenção da força muscular e na prevenção da perda óssea, promovendo mais qualidade de vida. Esses foram alguns dos pontos abordados e para ver todos os assuntos que ele compartilhou, o pdf da apresentação segue abaixo. É muito interessante a abordagem dele e vale muito a pena conhecer mais. 📲 Para quem quiser saber mais sobre o método do Professor Lindolfo, conheçam o Instagram @treinamentoparamulher Pink Abstract Cute Playful Group Project Presentation.pdf.pdf

kkkkk...

Se amaram esse desafio, se preparem para o próximo. 😱

Nosso lema 1% melhor todos os dias.

Boa Joane! Agora é continuar.

@Mayara Masae Kubota Que reflexão incrível! Não foi só sobre planejar, mas sobre fazer acontecer, se adaptar à realidade e celebrar cada pequena vitória. E isso é poderoso demais! O crescimento vem da constância, do esforço sincero e de aprender a curtir o processo. Parabéns por essa jornada e por inspirar outras pessoas a olharem pra própria evolução. Que venham os próximos desafios, porque agora você já sabe o caminho!🚀🔥

Seja muito bem-vinda @Marcela Malzone R Campos! Parabéns pela decisão de estar aqui. Que foto linda! A melhoria contínua é o que nos faz realizar os nossos objetivos. Sinta-se a vontade aqui na comunidade para compartilhar suas experiências, desafios e assuntos que gostar. Conte com a gente para o que precisar. 🙌

Seja bem-vinda @Adriana Da Silva Ribeiro. Empreender é só para quem ama muito mesmo. Assistindo as aulas e aplicando as ferramentas que a Dani e a Bia ensinam, a cada dia você vai se aproximar do planejamento e organização que precisa. O importante agora é que começou. Conte com gente para o que precisar. 🙌

Joane querida, obrigada por compartilhar. O "se" em uma perspectiva libertadora, compartilhei com a minha filha. Obrigada.

Elaine, obrigada por compartilhar com a gente. Essa frase é muito PMP. O mérito é todo seu querida. Conte com a gente. 😘

Adorei a resenha sobre a sua percepção do livro. "Finjo que estou falando no celular na rua para não dizer oi." Kkkkk Fiquei imaginando a cena. Eu já havia lido esse livro e reli recentemente. Ele explode a nossa cabeça. Tenho aplico algumas coisas e tenho visto resultado. Bora Herdeiras! O clube é maravilhoso.

Seja bem-vinda @Marcela Malzone R Campos. Tudo bem. E com você? Claro que pode participar. Nas perguntas sobre o 1º WS, pode responder que não participou. Não tem problema. A escolha não será baseada em quem assistiu o 1º ou não. Qualquer dúvida conte comigo. Beijo.

@Kelin Angelica Preuss eu não sou uma pessoa ansiosa, mas tem momentos que me sinto mais ansiosa. A prática da meditação que faço há alguns anos me ajuda muito em todo esse processo. A @Stela Veiga compartilhou outro dia aqui na comunidade algumas sugestões para ajudar a lidar com a ansiedade. confere aqui Conte com a gente para o que precisar. 😘

Olá @Christiane Brandão! Obrigada por compartilhar com a gente suas metas. A clareza você já tem agora. Qual meta você irá priorizar primeiro?

Olá Kelli. Não precisa. É só preencher o formulário que está nesse post. Qualquer dúvida só perguntar. 🙌

Olá @Kelli Franzoe Passelli seja muito bem-vinda de volta. Parabéns pela coragem de recomeçar e compartilhar aqui na comunidade. Que bom que o PMP ajudou a sua filha na organização e no planejamento e ela te inspirou a recomeçar. O módulo 3 é realmente transformador. Fico muito feliz que veio se apresentar. Sinta-se a vontade em compartilhar suas experiências, desafios e os assuntos que desejar. Conte com a gente para o que precisar. 😘

Seja muito bem-vinda @Lailla Rodrigues. Obrigada por compartilhar um pouco da sua história. Vejo uma mulher muito determinada. Parabéns pela decisão de entrar no PMP, tenho certeza que é só o começo de tantas conquistas. Sinta-se a vontade para compartilhar suas experiências, desafios e assuntos que gostar. O espaço da comunidade é para vocês. Conte comigo para o que precisar. 😘

@Carol Rodrigues as ferramentas trazem muita clareza em todae os aspectos da nossa vida. O autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para nosso crescimento e conquista dos nossos objetivos. Muito bom o que trouxe. Seguimos juntas!

Boa @Caroline Raposo Deprá, acordando mais cedo você precisa dormir mais cedo para seu corpo descansar. Vai aplicando e vendo como se sente. Alguns precisam de 8h de sonho e outros de menos. Tudo é teste para ver como se sente e ir alinhando a sua rotina. Conte com a gente!

Olá, @Danielli Nogueira! Seja muito bem-vinda! 🌟 Sua paixão por transformar marcas pessoais e conectar pessoas por meio da fotografia é inspiradora. Muito bacana sua abordagem estratégica, que vai além da estética, fortalecendo autoconfiança e conexões autênticas. Parabéns pela decisão de entrar no PMP. Assistindo as aulas e aplicando as ferramentas você a cada dia se torna 1% melhor e se aproxima da realização dos seus objetivos. Fique a vontade para compartilhar seus insights e trocar experiências aqui na comunidade. Conte com a gente para somar nessa jornada de transformação e realizações. Vamos juntas! 🚀

Uhuu! O seu também.✨