Mayara Masae Kubota

Já salvei na agenda! rsrsrs Tentarei ler esse livro também. Não prometo nada, afinal já estou lendo 2 livros. rsrsrs

Bom dia! Hoje quero compartilhar algo que está acontecendo com certa frequência. De tanto que eu coloco nos stories que estou estudando o método e falo como ele tem me ajudado na rotina, criação de hábitos, etc. estão vindo muitas pessoas, todos os dias, querer saber o que eu realmente acho dele, pois estão querendo comprar o curso. Alunas e ex alunos da UEL, alunos dos meus cursos de tricô e crochê, amigurumi, etc. Eu ainda não sou embaixadora nem nada e não tenho link, então eu só direciono elas para a página do instagram do PMP, após falar maravilhas desse curso rsrs. Agora a dica: Para você que é embaixadora, que tal começar a falar mais sobre como o método ajudou na sua rotina de modo mais intencional, com exemplos reais. Isso se você anda não faz! rsrsrs Por exemplo, antes de colocar o link do PMP, fale em como ele te ajudou a sair de uma situação. Eu estava fazendo a rotina do hábito pelo meu insta, então eu postava a foto com o check do hábito, que está lá na aula do desafio do hábito, e logo em seguida o hábito concluído, TODOS OS DIAS, por 7 dias fiz isso. Com a academia também e daí eu falava sobre como o curso me ajudou a adquirir bons hábitos e a me livrar dos ruins, explicava do meu jeito o que seria o hábito angular e empilhamento de hábitos e sempre deixava um gsotinho de quero mais, sempre vinham me perguntar e eu dizia, para saber mais, faça o curso, porque eu não sou professora, sou apenas uma aluna e acho que você vai aprender melhor com quem realmente sabe e aplica isso há anos, eu estou aplicando apenas há 1 mês. E aí vem o tcham, quando eu digo "apenas 1 mês", elas ficam maravilhadas, como assim? Só há 1 mês e já conseguiu reorganizar tudo! Na imagem, essa conversa foi hoje! É isso! Espero ter ajudado! E agora me diga o que você faz para divulgar o curso, pode ser que ajude mais pessoas! =D

A Jérsica disponibiliza o link do meet na aba do clube do café ou clube da leitura, semana que vem é no club da leitura! Assim que ela disponibilizar o link te aviso! Ou te mando, se acaso você não conseguir achar. Eu fiquei perdida no começo, até achar o link e salvar kkkkk

@Ester Vale Ontem foi a primeira vez que participei do café, e foi MARAVILHOSO! É um encontro online às sextas-feiras. Com diversos assuntos que vão surgindo , muita troca, eu saí com muitos aprendizados, eu amei a experiência, já coloquei como compromisso todas as minhas sextas-feiras! rsrsrs

Parabéns @Amanda Hikari uma conquista merecida! Apenas quando temos alguém nos dando uma outra visão que percebemos o quanto temos a aprender ainda né? E de repente as ideias aparecem! Eu acho muito bom e importante ter essa troca com especialistas sempre que pudermos! Parabéns novamente e continue voando! Cada vez mais alto!🥳

Olá @Nadja Manuela Da Silva Seja bem vinda! O luto é realmente algo devastador, em 2015 perdi meu tio, era como um segundo pai para mim e a coisas ficaram bem difíceis para o meu psicológico, principalmente por causa do modo como ele morreu e de como foi o velório. Mas... eu segui e você também está seguindo, afinal precisamos celebrar a vida! Fico feliz que você tomou a decisão de estar aqui no PMP. Ele é realmente um divisor de águas. Outro dia eu brinquei e disse que eu estava no modo APMP/DPMP. Antes do PMP e depois do PMP. RSRSRSRS Assim como a Ester comentou, o método é prático, então é bem mão na massa mesmo, coisa de sentar na cadeira refletir, pensar e pensar, fazer o plano de ação, pensar na roda da vida, recalcular a rota se necessário e sempre, sempre rever seu plano de ação, o meu eu revejo sempre aos sábados que é quando tenho um tempo maior de lazer. Tenho certeza que se você aprender bem o método e colocar em prática vai longe!

@Dani Ribeiro eu amo seus textos e reflexões! E esse também me fez parar para pensar um pouco. Outro dia, no laboratório, uma moça do almoxarifado foi lá pedir minha assinatura e uma colega de trabalho que a atendeu disse que não era a minha assinatura que ela deveria ter, mas a moça insistiu que tinha que ser a minha. Fui lá para tentar resolver e ver o motivo pelo qual tinha que ser a minha, e me espantei, ela havia me colocado no documento como a responsável pelo laboratório, mas eu não sou a responsável. E daí uma outra colega disse: "Mas se comporta como se fosse a dona, então as pessoas se confundem!" Eu fico indignada como hoje em dia, fazer o mínimo do seu trabalho e incentivar os outros a serem melhores, é visto como sinal de "se comportar como se fosse a dona". Isso vez ou outra acontece, quando teve recarga do nitrogênio o moço que faz a troca pediu para eu assinar a nota. Quando soube que eu não era a responsável ele ficou surpreso e disse, mas é você que sempre acompanha. Lá vejo muitas pessoas assistindo filmes e séries, ao invés de trabalhar, eu logo penso: "Se fosse meu funcionário já teria sido demitido por justa causa!". Tem pessoas que ficam o dia inteiro, desde a hora que chega até a hora que vai embora vendo filmes. E quando o coordenador as cobra, ainda tem a cara de pau de dizer que eles devem pedir com antecedência! Como? Se não fazem nada! Eu resolvo muitos pepinos, porque me beneficia também, afinal, também preciso que as coisas andem para meu projeto poder andar. Mas enfim... E é aquela, 1% melhor que ontem!

Hoje eu estava assistindo os stories da Dani e vi uma pergunta que fizeram sobre esconder as estratégias. Essa é uma questão que todas as minhas alunas dos meus cursos de amigurumi me questionam. Por que eu ensino mesmo como fazer e como fazer certo? Por que eu discordo de todas as famosas nesse meio sobre a questão da fibra, linha e agulha e ainda mostro o porque e ensino cada uma ver o que melhor seria para si própria? Por que eu apenas não surfo na onda do momento e deixo apenas para mim o que realmente faço para os produtos terem qualidade? Também dizem com muita convicção que eu estou perdendo clientes, porque se outra pessoas tiver o mesmo conhecimento e qualidade, ela poderá competir por preço. Por que eu ensino as técnicas mais avançadas que aprendi com as russas? Dessa forma eu estou tirando o meu diferencial... Entre tantas outras questões... Eu sempre achei muito errado esse tipo de pensamento. Por que não ensinar tudo? Por que ter medo de concorrente? Esse mundo é tão enorme e tem tantas pessoas que se interessam que eu não daria conta! Eu acho muito decepcionante ver o quanto a maioria das pessoas não tem uma mentalidade de crescimento e ainda tem "medo" da concorrência, por isso não entrega um serviço de qualidade! E você? Já parou para pensar se também tem esse receio da concorrência? O que você está fazendo de extraordinário e único para te diferenciar de seus concorrentes?

Seja bem-vinda @Marian Carla Lotin! Confesso que sei bem esse sentimento de não se sentir bem encaminhada no âmbito profissional. Mas com o PMP tudo muda né? Com os aprendizados dele, dá uma leveza no coração, uma clareza de finalmente saber para onde ir, onde se quer chegar e principalmente, o caminho a ser trilhado! Muito sucesso nessa sua jornada e conte conosco sempre que precisar!

Sim!! Muito obrigada! Ficarei feliz em conhecer mais herdeiras! Já reservei na minha agenda! O link será enviado aqui? Ou é o mesmo link todas as semanas? Fiquei sabendo recentemente que qualquer herdeira poderia participar do clube do livro e do café das herdeiras. Antes eu achava que era para pessoas específicas rsrsrs

Nossa! Sucesso! Aproveite muito enquanto estiver por lá! Conseguiu por meio de milhas? Hospedagem você também pode conseguir um grande desconto por meio de milhas, dá uma pesquisada!

Amei a ideia! Vou começar a participar! Esse link será enviado todas às sextas?

Então, eu particularmente, não tenho o hábito de assistir séries quando estou em casa. Mas quando vou passar as férias na casa dos meus pais, minha mãe gosta de assistir filmes e séries comigo. E ela sempre maratona as séries. Quando estou lá acabo maratonando junto com ela, para ter um tempo nosso. Geralmente passo 7 dias com eles e nem sempre são todos os dias que ela escolhe séries para maratonarmos. Como eu sempre digo não para ela em outras questões (praticamente 90% das coisas digo não para ela), a série que ela gosta de ver comigo eu acabo cedendo, porque além de ver a série, também conversamos, fazemos algo legal entre a gente. Porém, ultimamente eu não estou mais querendo ficar fazendo isso, porque me desgasta demais! A última vez que eu os visitei, não maratonamos nenhuma série, porque eu simplesmente me retirava, era uns 3 episódios no máximo, porém, até 3 episódios é demais para mim. Agora que estou fazendo o PMP e aprendendo a importância de várias coisas, decidi que não irei mais fazer isso e que até lá terei que ter uma rotina mais parecida com a que tenho aqui em casa, caso contrário, fico em um hotel! rsrsrs Mas de fato, preciso começar a falar não para ela em relação a isso também, ou fazer acordos como você mencionou! Vou me policiar para melhorar nisso também!

Boa Noite @Lisa P.! Nossa! Que super ideia que você me deu! Para fazer quando eu for à casa dos meus pais passar as férias! Já deixarei claro para a minha mãe que só maratonarei uma série depois de ter feito X,Y,Z,N coisas. rsrsrs Será um acordado, para que ela não fique brava por eu não querer assistir a alguma série com ela por estar fazendo outra coisa, já que passei o dia todo com ela!

Boa noite @Dani Ribeiro! Concordo plenamente, o tempo é o bem mais precioso que temos. Ontem no nosso encontro me lembrei que uma vez minha vó me perguntou uma coisa, eu tinha 6 anos e, na verdade só sei porque minha mãe estava gravando um vídeo na hora. Minha vó me perguntou aos 6 anos o que era mais caro para mim e que eu poderia ser completamente sincera. Eu respondi que era o tempo, porque ele nunca é ganho e sempre acaba. Minha vó surpresa perguntou: "Como assim? O tempo nunca é ganho e sempre acaba?" E eu respondi: "Quando está de dia, fica de noite e nunca volta a ficar de dia no mesmo dia, então o tempo acaba e você não o ganha." Essa foi uma resposta que eu consegui pensar para responder a minha avó, hoje em dia dou respostas mais elaboradas rsrsrs Mas sempre desde muito pequena eu sempre tive em mente que o tempo era a coisa mais preciosa, algo que você nunca ganha e, desde então tento fazer dele o melhor que consigo! Eu pretendo conseguir chegar na aula 6.13 amanhã, quem sabe assim eu consiga aproveitar ainda melhor meu tempo, sendo ainda mais produtiva nos meus dias! Não que eu não me sinta produtiva, mas como comentei ontem, às vezes, me sinto ocupada e, apenas quando paro para olhar meu caderno da rotina, vejo o quão produtiva fui, ainda tentando mudar a mentalidade de que produtividade também é ir à academia regularmente, se alimentar bem, fazer meu momento de leitura, fazer minha Yoga (que às vezes não faço rsrsrs), produtividade não tem relação apenas com o trabalho!

@Luana Viganó Rossi Sei bem como é! Acontece muito comigo com quebra-cabeças, esses de 15K peças ou os que são feitos de legos os de mais de 5k peças! Desde que percebi que eu deixava de sair para ficar nisso, parei de comprar e pedi para não me darem como presente mais! Livros no geral, quando eu gosto do assunto... rende... então, o que faço agora é colocar o celular para tocar, após 30 min, eu respiro fundo, desligo o celular e vou rapidamente fazer alguma outra coisa que eu goste tanto quanto, porque assim não fico pensando em ler apenas mais um parágrafo! Outra coisa que eu tive que tirar do celular foi o sudoku e o mahjong conect! Agora eu vivo me policiando em várias coisas e tento fazer quando tenho um tempinho livre, mas com moderação e monitoração sempre! Para não virar um vício novamente! Enquanto trabalho com os amigurumis eu gosto de colocar um audiobook para ouvir pelo youtube, mas tem que ser algum livro leve, romance, ficção fantástica que são os que mais gosto, porque se for podcast, já era os amigurumis rsrsrs. Acho que todos nós temos muitas coisas que consideramos hobby, mas que talvez seja vício mesmo. É que a palavra vício é mais impactante (rsrsrs) Mas acredito que nós, como herdeiras vamos conseguindo aos poucos encontrar um ponto de equilíbrio e se policiar para que esses vícios não nos tomem tempo precioso!

Eu estou gostando muito do quiz, se bem que, na primeira vez que fui fazer, não sabia que dava para refazer, mas antes olhar o feedback, eu pensei que se olhasse eu não conseguiria refazer. Após fazer pela segunda vez, ainda estava errado, daí fui olhar o feedback, e na verdade, eu havia acertado, porém, ao invés de escrever a palavra tinha que colocar A ou B, como não estava especificado na questão eu escrevi a palavra em ambas as vezes que tentei e ambas as vezes o programa contabilizou errado, mesmo estando certo. Nas outras vezes me atentei para ver se tinha que escrever a palavra ou letra, escrevo a palavra primeiro, dá erro, volto e coloco letra! rsrsrs

Olá herdeiras! Como vocês estão? Hoje conclui a aula 6.6 Desafio do hábito. E me propus a incluir alguns hábitos e excluir outros. Parei um pouco para pensar na minha rotina e no que eu poderia incluir como hábito ou tirar para melhorá-la. Essa semana irei fazer dois desafios: 1) Incluir o hábito da pequena tarefa: escolhi arrumar minha mesa de trabalho antes de ir dormir. Escolhi incluir esse hábito porque já notei que quando eu deixo ela toda desarrumada (praticamente sempre), no dia seguinte, procrastino mais a hora de sentar e trabalhar, por ela estar toda bagunçada, mas nos dias que eu a deixo arrumada, não procrastino. 2) Passar menos tempo nas redes socias: Seja no instagram, Threads, pinterest, canva, whats, etc... Eu passo a maior parte do tempo pesquisando e trabalhando nessas redes sociais, mas toda vez que entro para pesquisar algo eu também acabo passando ali uns 10-20 minutos fofocando mesmo! rsrsrsrs Então quero reduzir o tempo que fico nessas redes fofocando e tentar focar mais em trabalhar. Ontem eu fiquei bem menos tempo no whats, abri esse app apenas 3x, uma para responder a mensagem que meu pai me enviou, outra para atender a ligação da minha mãe e a terceira vez para ver o que uma aluna, do curso que ministro, estava postando, e era algo relacionado a uma aula. Se vou conseguir? Com certeza! Decidi começar pelo desafio light (rsrsrs) e se conseguir finalizá-lo com sucesso, logo em seguida irei para o desafio hard. Vou ir postando no instagram o resultado dos dias! rsrsrs E ao final do desafio, venho aqui para falar para vocÊs se consegui ou não! Caso alguém queira acompanhar, meu instagram é @mayara.kubota. E vocês? Estão fazendo pequenos desafios diários para melhorar não somente a rotina, mas a vida de vocês?

Que magnifico Amanda! Comemorou como uma verdadeira herdeira mesmo! Eu acompanhei um pouco pelo instagram e estava tudo lindo! Parabéns! Eu gosto do meu aniversário, mas eu não ligo muito para comemorações grandes. Até quando eu era criança achava uma perda de tempo e de dinheiro, muitas vezes pedia para a minha mãe me dar o dinheiro que seria gastado na festa para eu poder fazer o que eu realmente queria rsrsrsrs. Mas eu sempre faço uma reflexão sobre coisas que aconteceram e, se poderiam ter sido diferentes. Faço uma retrospectiva mesmo e analiso o que eu tenho que mudar, melhorar ou deixar como está.

Confesso que quando iniciei o curso eu queria terminar todos os módulos em 1 mês. O mês passou e eu ainda estou no módulo 6! rsrsrs Mas devemos ir com calma, entender o conteúdo de cada aula, colocar em prática e assim seguir para o próximo passo. E é isso, a pressa é inimiga da perfeição! Não que você tenha que parar, mas também não deve correr mais que a perna aguenta! rsrsrs

Bom dia! Acabei de assistir a aula empilhamento de hábitos e amei! Já tive muitos insights sobre como posso começar a empilhar um novo hábito bom em algumas coisas que já faço diariamente! Agora sobre tirar os hábitos ruins, tem 2 hábitos que eu estou tentando tirar (tem muitos na verdade, mas por enquanto quero focar nesses 2), que ainda preciso me monitorar para não fazê-lo e um hábito que eu tirei tem um tempinho. O hábito que eu tirei tem um tempinho foi o de rolar o feed após o almoço. Após o almoço, quando estou no laboratório tenho ainda uns 30 min de descanso (quando estou em casa me dou esses 30 min também), então eu pegava o celular e ficava rolando o feed. Agora eu leio um livro. Quem me acompanha no insta sabe, pois para virar um hábito assumi um compromisso público rsrsrs Os 2 hábitos que quero tirar são: 1) Em dias determinados da semana, eu reservo um tempinho para pesquisar os concorrentes, ver o que estão fazendo, como estão fazendo e também para ter ideias do que posso trazer para o meu nicho com base no nicho de outras pessoas. Além de ir ver as dicas que o Paulo posta no perfil dele e outras pessoas também. Porém, percebi que do tempo que eu reservo para essa tarefa (1h), os 25 minutos finais, eu já me distraí e ao invés de pesquisar, fico apenas rolando o feed ou fofocando com as pessoas 🤦‍♀️. Então, eu quero tirar esse hábito, após os primeiros 35 minutos de foco, ao invés de ir fofocar (rsrsrs) irei parar de fazer tal pesquisa e olhar o dia, entrar um pouco em contato com o ambiente exterior, para dar aquela respirada e daí depois voltar e fazer algo realmente útil, com isso já vou ganhar 20 minutos no meu dia! 2) Sempre separo um tempo para responder os clientes, seja no whats, seja no instagram. O problema, é que ao ir respondê-los no instagram, eu acabo vendo todas, TODAS as conversas de pessoas que me mandaram mensagem e, muitas vezes, elas estão online e ficamos conversando... Quando vejo, se passou 1h de conversa fiada... Quero me atentar a responder apenas os clientes nesse tempo que separo para isso e, quando eu tiver um tempo livre para conversar e socializar, daí sim, eu paro e respondo essas outras pessoas. PS.: Um problema grande que eu tenho, se eu ver que alguém mandou mensagem e abrir a mensagem, não consigo deixar para responder depois, até mesmo porque depois eu esqueço. Solução: Não abrir a mensagem! O que os olhos não vê os dedos não teclam! (rsrsrsrs) Parece simples, mas muitas vezes abro no automático, por já ter se tornado um hábito ruim, irei me policiar mais em tirar esses dois hábitos ruins. Quando os excluir foco em outros hábitos ruins para tirar! Com certeza irei ganhar tempo para criar novos hábitos bons com a exclusão dos ruins! E você? Está tirando os hábitos ruins e colocando os bons no lugar?

Seja bem-vinda @Fernanda Galvão Santana! Que bom que você se deu de presente esse curso! Eu tenho certeza de que se você colocar todos os ensinamentos em prática, tirar sempre um tempinho para estudar o método e já aplicar na sua rotina, na sua vida, você irá longe! Um conselho? Seja ativa. Isso inspira você a querer estudar mais, aprender mais, fazer mais! Seja ativa aqui na comunidade também, veja o que outras pessoas estão fazendo, mostre o que você está fazendo também, peça ajuda quando necessário! Sendo ativa, você cria um acordo não apenas com você, mas com toda a comunidade que ficará ansiosa para ver suas próximas vitórias! É isso o que faço! rsrrs Bora Herdar! 👊

Eu já li hábitos atômicos há um tempinho, preciso reler. Percebi que alguns dos livros que a Dani recomenda ao longo do curso alguns eu já os li, porém irei reler para relembrar, agora com base no curso e no aprendizado que tive até agora! Com certeza! Os bons hábitos que adquirimos ao longo dos desafios são todos acumulados para a vida!! Bora para o próximo desafio!!

Que incrível @Sofia Peixe! Realmente clareza é tudo! Eu já tentarei excluir alguns maus hábitos hoje mesmo, os tenho mais depois das 18h. Eu também era muito de querer tudo para ontem e me cobrava muito por causa disso também. Até que comecei em um projeto da universidade e meu orientador que é muito zen, me disse para desacelerar, para esperar que os resultados viriam. Porque um projeto que era para durar 1 ano, durou 4 meses! Sim, em 6 meses eu já tinha desenvolvido todo o estudo e experimentos, discutido os resultados e outras coisas, ele ficou desacreditado, foi quando ele pediu para eu desacelerar, que eu tinha que aproveitar a vida também. Então, desacelerei, bem ainda! O PMP já está tendo muitos efeitos positivos para mim, mês passado voou e eu nem acreditei! Fazia um tempinho que não via um mês passar tão rápido, ele me deu foco e conhecimento! Tenho certeza que ainda me dará muitos outros ensinamentos! 🥰

Hoje Iniciei os estudos do módulo 6! A primeira aula me fez parar para pensar um pouco na minha rotina e nos meus hábitos. Tenho muitos hábitos bons e alguns ruins (rsrsrs). Percebi que eu gosto de ter rotina, ou seja, acordo às 4:30h, vou ao banheiro, raspo a língua, tomo 600 mL de água, me arrumo e sento para estudar. Após 1h de estudos paro, tomo um chá e volto aos estudos por mais 1h. Após as 2h de estudo vou tomar o meu café da manhã e ir trabalhar, seja em home office, seja no laboratório. E essa é a minha rotina da manhã. Eu prezo muito ela e não gosto quando algo me tira dela (a jovem senhora!). Na minha geladeira não encontrei nada para eliminar (amém!), e no armário tem um leite condensado fazendo aniversário já, que minha mãe me deu ano passado! Já tirei ele de lá para dar para uma amiga que é viciada em leite condensado. Afinal, eu sei que não comerei (pasmem, não gosto de leite condensado!). Segundo dia do mês! Prontas para o novo desafio? Vão continuar colocando em prática os ensinamentos do desafio anterior? Eu com certeza irei!