Elaine Pastore

Muito obrigada @Dani Ribeiro ainda darei meu testemunho aqui! Tenho certeza que estou no lugar certo com as pessoas certas. Essa foi uma grande vitória de 2024! Um abraço Elaine Pastore

@Jérsica bom dia tudo bem? Na sexta feira passada tivemos aula de apresentação do PMP black,foi no mesmo horário do encontro. Dia 06 terá encontro? Um abraço Elaine Pastore

@Luana Akamine obrigada por compartilhar sua vitória! sua experiência conosco! Parabéns pelo ato de coragem, e com todo direcionamento do PMP você teve e tem todo o foco e a ação! Imagino o medo, receio, porém agora creio que tudo está mais claro para você seguir suas metas! Parabéns mais uma vez! Vamos juntas nessa comunidade maravilhosa aprendendo umas com as outras! Um abraço Elaine Pastore

@Day Moreira muito obrigada! Salvo com sucesso!!!!🎯 Um abraço Elaine Pastore

@Priscila Vidal imagino sua alegria! Parabéns! Eu compreendo você perfeitamente sobre concluir curso on line, eles são deafiadores. O PMP realmente facilita nossa vida e nos coloca em ação de modo prático e leve! É isso, assista novamente, e já se organizando para a bela jornada de 2025! Um abraço Elaine Pastore

@Dani Ribeiro A palavra eu tenho: Coragem ! Assim como a @Mayara Masae Kubota, escolherei meu moodboard. Dentro dele criar meu plano de ação, mas digo que ainda estou um pouco "perdida", pois muitas questões da minha vida deixei de lado, e hoje quero ser diferente, fazer diferente e aprendendo com vocês @Dani Ribeiro, @Dani Noce, @Bia Henriques , toda equipe PMP e toda a comunidade. Só posso dizer que me encontrei aqui, aqui com vocês é um grande momento do meu dia! Que venha a organização, a ação! Obrigada por vocês estarem aqui nessa jornada, linda e bela que é a vida! Um abraço Elaine Pastore

@Lucimar Bento que capricho! Imagino sua alegria ao preencher! Realmente o PMP nos ajuda a organizar e colocar em prática nossas metas, que muitas vezes achamos que não daremos conta. Parabéns rumo a 2025 aprendendo todos os dias! Um abraço Elaine Pastore

@Nadja Manuela Da Silva devagar tudo se organiza, em breve sua rotina estará em ordem, e dentro dela você estará colocando em prática o PMP. O importante é continuar! Não paralisar diante dos desafios que aparecerem, priorize! Um abraço Elaine Pastore

@Bruna Marques aqui realmente é uma comunidade incrível de aprendizado e muitas trocas excelentes! Eu tenho uma questão do hiperfoco e quando gosto de algo não quero sair...ou até mesmo continuar, sabendo que também tenho outras demandas. Tire um horário no seu dia para a comunidade e siga as aulas do PMP, pode ter certeza que dará conta de tudo e irá descobrir muito a cada dia. Por exemplo se eu tenho algum imprevisto no trabalho já adianto uma aula do PMP. É isso mesmo juntas, daqui 1,2, 3 anos ....! Um abraço Elaine Pastore

@Williane Mendes que ótima escolha! Aqui você terá todo conhecimento, apoio da comunidade. O conteúdo do PMP e a comunidade, serão extraordinários na sua jornada. Eu entendo você perfeitamente, com relação a jornada de trabalho, família! Colocando em prática o método PMP, na comunidade você tirando suas dúvidas, conversando, enfim.... você terá uma rota de vida direcionada, sem ansiedade e sentimentos e situações que nos "travam". Vamos em frente com alegria e disposição! Um abraço Elaine Pastore

@FlaviaLobao não consigo marcar você, mas veja esse cronograma de estudos que a @Day Moreira colocou para nós! Não sei se você já leu, por ser de turmas anteriores, mas eu li e lembrei de você. Um abraço Elaine Pastore

@Glenda Silveira Martins parabéns pela decisão! O PMP trará muita clareza nesse momento da sua vida,nos estudos ,na vida pessoal. Sinto muito pelo seu pai, existem perdas que realmente levam tempo para " aceitarmos e lidarmos " com todo o vazio que fica em nós. Depois do vazio,da dor, com o tempo Deus preenche com a saudade, as boas lembranças, as lágrimas podem vir,mas é o amor que transborda. Pratique o PMP,tenha certeza que terá suas metas alcançadas e se necessário for,recalcule a rota. Aqui é o ambiental certo! Um abraço Elaine Pastore

@Fernanda Moreira Seja bem vinda! Imagino o que você passou, toda mudança, toda transformação, insegurança. Experiências, expectativas. Eu fico muito feliz pela sua vitória pela última sessão de quimio.Tudo isso eu imagino que trará e já trouxe um novo sentido a sua vida! Aqui você está no lugar certo, a cada aprendizado uma nova vitória! O PMP é muito bom eu entrei recentemente, você faz no seu tempo e coloca em prática, e ainda tem as aulas que " dâo o quentinho na alma", o sacode fia ou seja vamos em frente.O PMP é a mesa certa para traçar seu caminho. Seguimos juntas ! Um abraço Elaine Pastore

@Luana Akamineexcelente! Parabéns o importante é isso: o agir de cada dia! Vamos juntas herdeira! Um abraço Elaine Pastore

FLÁVIA! QUE ÓTIMO! Você começou, agora que começou não pare mais! O que aconteceu contigo tenho certeza que trouxe uma grande experiência! Agora se organize coloque o PMP em prática e sua rotina será organizada e focada! Um abraço Elaine Pastore

@Ananda Piresmuito bem vinda à comunidade! Tenha certeza que o PMP é a comunidade é a mesa certa para você agir e reorganizar sua vida,com clareza, segurança! Coloque em prática tudo que aprender, vamos partilhar uma com as outras aqui e tudo se resolverá de modo leve e coerente! Abençoada nova jornada Ottawa! Um abraço! Elaine Pastore

É isso vamos juntas!!!! Muito obrigada @Joane Priscilla Teixeira De Lima

@Dani Ribeiro já coloquei na minha agenda e assistirei hoje! Já farei as reflexões, com muita honra. A nutrição é uma bela ciência que vai muito além do "comer". Um abraço carinhoso! Elaine Pastore

Como estão herdeiras? Por aqui no foco do PMP, consegui anotar tudo para esvaziar minha mente e reduzir a ansiedade como a @Bia Henriques orientou na aula 3.4, e a @Dani Noce orienta no módulo 3. Assim consigo vizualizar e organizar tudo que faço. Preciso admitir que eu sou uma pessoa que "não desliga" e quero dar conta de tudo, porem é impossível. "Quebrar" as tarefas em tarefas menores, estão me ajudando a realizar mais rápido, não procrastinar e ainda a recompensa de ter realizado. Um abraço carinhoso ! Elaine Pastore

Bem vinda @Melyssa Oliveira! Que benção,essa dedicação faz toda diferença, eu sei pois tenho um menino. Ele já é pré-adolescente, então aproveite cada minuto, o tempo realmente "escorre pelas mãos". Sua decisão em entrar para o PMP foi excelente, aqui cresceremos e aprenderemos juntas! SObre procrastinação, cansaço, é interessante avaliar exames, toda questão de vitaminas, hormônios, mesmo depois do nascimento nosso corpo até mais de 1 ano tem uma "depleção" grande de micro nutrientes, fora alimentação, sono, atividade física,exposição ao sol, stress...Importante avaliar com médico e nutricionista e devagar tecer seu caminho da saúde, no seu ritmo,no seu tempo. Conte conosco! Dedique-se e terá os frutos! Um abraço Elaine Pastore

@Dani Ribeiro a aula da Dra Annete foi sensacional. Foi uma honra aprender mais com ela. Os hábitos, mais a genética, mais o meio influenciam totalmente. Eu sempre digo às minhas pacientes: O que você fará pela sua alimentação hoje? Sua saúde depende totalmente dela! Sim hoje, pois temos que agir, já, quanto mais protelarmos, mais complicado fica.... Na saúde feminina é um pouco mais complexo, pois temos nossas benditas "fases" hormonais! Que ótimo que ficou motivada! Esse é o caminho. Quanto mais cedo bons hábitos forem colocados na rotina, melhor será! Um abraço Elaine Pastore

@Margaret Officiati Da Silva De Lima entramos na mesma semana! Seja bem vinda! Muito bacana seu negócio! Uma lar arrumado, bonito deixa a vida harmoniosa e bela! Pode ter certeza que atingirá seus objetivos, está no lugar certo! Estamos aqui para aprender e auxiliar umas com as outras! Um abraço Elaine Pastore

@Laisa Damasceno BarretoSeja bem vinda! Eu entrei nessa semana também! A cada conteúdo uma nova transformação! Tenha certeza que aqui cresceremos juntas! Um abraço Elaine

@Dani Ribeiro isso mesmo! Nada fica igual a cada aula que eu assisto e coloco em prática. O PMP e a comunidade realmente é o que eu tanto precisava! Agradeço todo incentivo seu,da @Dani Noce da @Bia Henriques de toda equipe,das herdeiras daqui da comunidade! Meu sonho de estar aprendendo com vocês se tornou realidade! Um abraço carinhoso Elaine Pastore