Stela Veiga

Sim , vai ser ótimo @Jersica Maria Ferreira Chaves!!!

Não acredito!!! Meu sonho de infância é conhecer a General Sherman, nunca planejei nada porque estava no campo do impossível. Depois que vi sua aula sobre o planejamento pra ir pro Reino Unido motivei novamente. Com a aula então...agora vai! Eu não perco por nada sua aula @Bia Henriques.

Te confesso @Jessica Maria Gomes Araujoque o silêncio me fascina também, mas quando acordo preciso de escutar alguma música pra me dar mais energia pra ir pra academia. kkkkkk No yoga concentrar na respiração é a base mas como tem pessoas que tem dificuldade a música ajuda e também no Savasana( relaxamento) no final da prática. Bom dia!😘😘

Você não está sozinha @Luana Akamine. 😍🥰 Eu também chorei, esse módulo me fez ter uma outra perspectiva sobre a minha vida. Poxa @Dani Noce você é muito especial mesmo! ❤️❤️❤️❤️

YOGA/MEDITAÇÃO Gayatri Mantra (Deva Premal) Lokah Samastah Sukhino Bhavantu (davi Lurey) Prana Apana (Meditative Mind)

Bom dia herdeiras, chegou minha corda! Eu estou animadíssima!!! Vamos marcar o dia? @Sarah Britocomo podemos organizar esse evento?🤗😍

Olá @Danielle Ribeiro De Souza, só vi sua mensagem agora. Me desculpe pela demora. Estou impressionada com tudo que vc escreveu. Já amei tudo!!! Parabéns, eu ainda tenho muita coisa pra alinhar e pesquisar. Vou te acompanhar sim!!!😍😍😍 Obrigada!😘

@Nicole Sourient receba meu abraço. Eu concordo plenamente contigo, e acrescento que é nos momentos de queda que a gente percebe a força que tem. Vamos juntas que é só o começo, muitas coisas boas estão por vir!!!😘😘😘

Amei a dica do planejamento alimentar @Gracielle Neiva. Ainda estou organizando a rotina aqui de casa mas já percebi várias coisas que eu faço errado e por isso não consigo otimizar meu tempo. Uma das coisas é com relação ao cardápio alimentar(eu vou quase todos os dias no mercado comprar alguma coisa que tá faltando) eu acho até que é uma forma de procrastinar. Eu perco um maior tempão fazendo essas coisas. Dica não tenho nenhuma pra dar, ainda estou na fase de elencar as tarefas. E é muita coisa…misericórdia! Já fazem dois anos que eu tento organizar a minha casa sem sucesso mas agora estou focada em executar essa meta.

Kkkkkkkk É verdade, ela humilha muito. Eu já pedi a minha hoje. E bora que amanhã tem mais humilhação 😂😂😂

Entendi, é faz sentido eu só não consegui associar mesmo. 😅 Obrigada pelas explicações!😘

Meninas herdeiras, obrigada pelas dicas mas eu confesso a vocês que depois de assistir a aula 6 do módulo 5 eu me arrependi até de ter criado esse tópico. Foi cada chibatada…eu tô toda errada!😅 Minha cabeça tá até doendo fias! 🤯

Eu já vou providenciar a corda pra dar tempo.🤗❤️ @Kátia Magaly Lopes Caldas vc falou TUDO e eu não entendi nada…😳😅 @Jessica Maria Gomes Araujo vc achou no último lugar que eu pensaria em procurar😅

Amei 🥰 😍! Aqui na minha cidade nem me arrisco a procurar. Vc comprou em loja esportiva @Jessica Maria Gomes Araujo? Bora🔥🔥🔥🔥

Bom dia meninas, que tudoO!😍 Obrigada Dani por aceitar!❤️ Meninas eu não sei pular com os dois pés, daí qdo tento vai um pé depois o outro-deve ficar muito engraçado pq as pessoas ficam rindo!kkkk Mas eu quero aprender! Eu ainda preciso providenciar a corda😬 Mas queria uma que desse pra usar de iniciante a avançado. Será se tem?! Alguém poderia me indicar uma marca. No meu caso eu vou precisar comprar pela internet pq na minha cidade provavelmente não vou encontrar.

Boa tarde herdeiras/os, eu gostaria de propor uma coisa. Fiquei motivada com a caminhada coletiva de hoje à noite e pensei que talvez possamos nos programar (caso alguém queira,kkk) e a @Danielle Ribeiro De Souzaaceite o desafio de nos ensinar a pular corda. E Dani, vc arrasa muito!!!😍👏🏾 Eu já tentei algumas vezes na academia mas eu sempre machuco as minhas pernas.😭 Eu encontrei umas aulas no YouTube mas com certeza seria muito mais enriquecedor com ela!😊 O que vcs acham?! Alguém tem interesse? E Dani, vc anima em ensinar?!😬😊

Ah exatamente. É muito bom ter toda essa teoria ao nosso favor, agora, o maior DESAFIO é executar uma mudança de hábito de cada vez até se tornar imperceptível. kkkkk Mas estamos percorrendo o caminho certo! Bora fiiiaaaa!!!! PS: Eu gosto de tudo relativo a mitologia! kkkk Foi um prazer te conhecer herdeira Osiris!!! ❤️❤️❤️

Olá herdeiras/os do meu coração, eu estou aqui assistindo as aulas e confesso a vocês que estou querendo subir um degrauzinho e preciso da ajuda de vocês. Sério, aqui é pra ser SINCERO né?! Eu preciso disso e não tenho problemas com criticas não, pelo menos dessa mal eu não sofro...mas sofro de outros piores. Vou explicar. Eu sou da área da saúde (enfermeira amores) e já faz mais de um ano que decidi largar tudo e voltar para a minha vidinha simples no interior. Até aí estava tudo bem, mas aconteceram muitas coisas que me fizeram sair da zona de conforto e no momento eu preciso com certa urgência gerar renda. Pois bem, já assisti a aula dos VILÕES DO PLANEJAMENTO mais de uma vez e identifiquei que o que me impede de dar um passo a mais é o perfeccionismo. Vejam só, eu fui treinada durante toda a minha vida acadêmica a produzir e executar relatórios. Tudo tem que estar impecável...não pode ter nenhum erro, não é permitido errar afinal tem sempre uma vida em jogo. Uma dose errada de medicação para uma criança ou idoso pode ser fatal e pasmem...acontecem muita coisa errada, é bizarro. Tem alguém da área da saúde aqui? Fiz toda essa introdução para tentar justificar porque pra mim é tão difícil errar. Porque sim eu levo isso pra tudo que eu faço. Eu tenho medo de errar na vida! E quanto mais eu tenho medo mais eu erro...kkkk É muito difícil gente e sofrido também, agora eu sei que isso é um VILÃO que me impede de dar seguimento em minha meta de empreender mas é difícil até de explicar. Tem mais de um ano que tenho pesquisado sobre o nicho de alimentação natural, fiz até um curso pela FIOCRUZ, mas ainda não me senti preparada. Tinha pensado em fazer um curso na escola NaturalChef porque eu acho que aí eu iria me sentir mais segura e qualificada né? Só que eu fui conversar sobre isso com meu marido e ele me falou uma coisa que fez sentido. Ele disse: Stela, mas vc só estuda talvez seja a hora colocar alguma coisa que vc aprendeu em prática. Inclusive foi por isso que eu entrei pro PMP, pra estudar mais um pouquinho...kkkkk Ai gente, esse riso é de nervoso. Mas foi bom porque a Dani fala justamente isso, tem coisa que causa um desconforto momentâneo, mas é bom que ajuda acordar. "Acorda fia, é só o começo!" Pois é, pensei em começar com brigadeiro de tâmaras. Já pesquisei aqui na minha cidade(Volta Redonda) e não encontrei nenhuma empresa que trabalha com confeitaria adoçada com frutas. Tem empreendedores no Rio de Janeiro, São Paulo, Porto Alegre...etc de sucesso viu!!! Mas no interior é mais difícil. Minha cidade tem 273 mil habitantes, é grandinha. Eu acredito que é um mercado que só vai crescer nos próximos anos, segundo minhas pesquisas. Então pensei em começar com o brigadeiro(MVU) e depois com o resultado inicial posso aumentar meu cardápio e até fazer o curso de NaturalChef né?! kkkk E através dos DESAFIOS que com certeza irão surgir, eu vou me aperfeiçoando. Eu só sei que preciso fazer alguma coisa! Estou montando o meu playbook ainda, mas gostaria de saber de alguém que já "navegou nesses mares" se poderia me ajudar a pensar sobre. Ah, voltar pro hospital não é opção. Agora cismei que quero ser empreendedora como vcs!!!!

@Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos, eu amo seu nome...me remete a mitologia egípsia! Eu também li esse livro, já faz algum tempo e o que ficou marcado na minha memória foi os exemplos de várias pessoas que foram bem sucedidas na vida porque cultivaram bons hábitos. O exemplo do nadador Michael Phelps que nadou sem enxergar e conquistou o melhor tempo pq repetia aquele mesmo ritual todos os dias, enfim são tantos exemplos. Um excelente livro mesmo! Eu te confesso que meu desafio é justamente esse, cultivar bons hábitos até que eles virem algo automático...que não me exija esforço, no presente momento fiaaa é luta encima de batalha viu. kkkkkk

@Jessica Maria Gomes Araujo amei te ler. Dei altas risadas na parte do "kit academia" kkkkkk Sério, eu também acho que faz diferença na autoestima se vestir de uma forma que se sinta bem e bonita. Mas vou te confessar uma coisa, se eu fosse me ligar nessas coisas eu nem saía de casa ...kkkk Tenho um tênis para correr, uma bota pra treino de inferiores e as roupas minha amiga, nem te conto!!!! Da última vez que comprei foi pela internet além de ser mais barato você ainda acumula milhas aéreas. O fone eu não gosto porque prejudica a minha atenção daí escuto as músicas repetidas da academia mesmo...mas uma coisa que não pode faltar é a GARRAFA DE ÁGUA! ❤️❤️❤️

Obrigada @Mariana Guimarães. Ajudou sim!!!😍❤️

Rute, que massa! Essa também é minha palavra do ano. Escrevi até na parede da minha cozinha!!! ☺️

Boa noite, nem estou acreditando nessa oportunidade! 😍🥰

Ahh, obrigada! Não sabia!❤️❤️