Gracielle

Cheguei atrasada por aqui porque vi que a playlist já foi criada, mas a playlist que tenho ouvido é "músicas para treinar e não desistir." Débora se ainda der tempo de adicionar, gosto de algumas da Taylor Swift e outras, tem uma da Rihanna que é matadora da preguiça. Toda vez que bate o desanimo coloca essas músicas e aguento até o fim. Vou colocar aqui: S&M Rihanna Unstoppable -Sia Blinding Lights- The Weeknd Beautiful Things -Benson Boone Anti-Hero Taylor Swift Cruel Summer- Taylor Summer

Jady, Esse Rafael Grata é de Brasília, fico de cara com a falta de vergonha dele produzir conteúdo em locais públicos. hahaha. Quero contribuir com o post. @gutogalamba ele ensina exercícios e tem todo um programa de emagrecimento, e fala sobre jejum de dopamina e mentalidade de crescimento. Vale assistir. Gostaria de dizer que emagreci muito com ele, mas não, ainda não aconteceu, mas tem várias histórias de sucesso. @neurofood seguindo da linha do jejum de dopamina e fim da procrastinação, complementa o que a Dani fala. @saudenarotina ensina exercícios para uma vida leve e prazerosa @ricksonfisio esse daqui ensina exercícios de mobilidade e para acabar com as dores.

Que máximo Jéssica!! Esse é o verdadeiro sentir prazer no processo, né? Parabéns!

Sou do time da Jessica, final de semana fica mais complicado. Mas topo demais uma reunião mensal. E, concordo que podemos deixar somente as melhores perguntas para a Dani responder.

Eu ainda não comecei a fazer yoga diariamente, mas com certeza preciso do foco no presente e acalmar a mente. Só preciso fazer. Mas ainda não faço. Vou derrubar essa barreira.

Dani, eu percebo as mudanças na minha mente e comportamento durante o ciclo. Na TPM eu tenho várias ideias boas, e meus descontentamentos gritam. Eu fiz 40 anos em agosto do ano passado e venho percebendo mudanças no meu ciclo, não sei se é a menopausa já dando sinais. Quantos anos antes já começamos a sentir os sintomas?

Daniela, mas diante do que o seu médico falou, pode ser que o AC mascaravam os sintomas, né? Porque não é normal sentir dor e ter muito sangramento durante o ciclo. Espero que você ache o diagnóstico e consiga tratar.

Eita que o negócio focou sério. Vou logo terminar de assistir o |PMP para encaixar mais essa tarefa.

Achei incrível que você terminou o curso primeiro antes de navegar por aqui. Seja bem-vinda!!

Dani, nos falamos todos os dias nos posts e não conhecia a sua história incrível de superação. Tenho grande interesse no seu produto digital de saúde integrativa, conta mais detalhes. Eu já estou te seguindo no instagram, vou procurar informações por lá também.

@Andreia Filipa Santos Branco e @Jessica Maria Gomes Araujo que curioso os anseios de vocês. Pois aqui em casa boa parte da renda vem de mim, e tudo que eu queria na vida era não ter que carregar mais esse fardo. Claro que quero ser produtiva, mas não gosto de ter a responsabilidade de trazer dinheiro para casa e sustentar a família, acho as tarefas majoritariamente femininas já tão pesadas, afinal de contas os cuidados dos filhos com escola, médico e atividades extras recaem sobre mim e eu tenho menos tempo disponível para trabalhar fora de casa. As vezes é bom pensar no que pedimos para Deus, né? Dizem que pedimos dinheiro e ele manda mais trabalho para produzir mais dinheiro. No meu caso, é capaz de mandar mais tarefas domésticas. hahahahaha

Katrin, Se você não tivesse contado, diria que é Brasileira. Até as nossas expressões você usa. Conte mais dessas suas skills que transforma em ouro tudo que você toca na vida profissional, estou bem interessada. Tenho certeza que o PMP te ajude a realizar seus sonhos!

Natalia, Amei sua história! Que mentalidade de crescimento ótima. Nós dariamos ótimas sócias, porque eu odeio planilha e analisar dados. hahahaha. Juro que essa é a parte que mais me incomoda na administração da minha empresa. Mas gosto muito do assunto finanças, inclusive organizei a minha vida financeira estudando com livros e cursos on line. Seja muito bem-vinda!

Essa aula será maravilhosa!! Eu tenho várias dúvidas, as básicas principalmente. Quanto tempo antes teve que ver a documentação (passaporte, vistos e afins)? Vale mais a pena se hospedar nos centros turísticos e pagar mais, ou ficar mais afastado e ter custo de transporte? Realmente vale a pena pesquisar restaurantes típicos e simples da cidade onde os moradores frequentam, ou é melhor reservar o valor para experiencias magnificas? Eu fui para Gramado, para um casamento de uma amiga, e foi um sonho realizado, juntei todo o valor antes de ir, mas vários passeios achei perda de tempo e dinheiro. Como fugir dessas ciladas? Acho que são essas.

Katia, Se você parar para pensar, todos vamos morrer um dia, meus pais não estão acamados, mas por estarem na rua todos os dias dirigindo e vivendo, eles correm grandes riscos. É isso, a vida é um risco constante e quanto mais movimento mais risco corremos. Dai vem a beleza de valorizar cada segundo que recebemos, aquela prêmio de 84 mil segundos que a Dani falou. Viva, viva bem, não pense na sua perda ( pode demorar muuuuuitos anos), só aproveite a vida com leveza, e da melhor forma possível ( isso daqui estou repetindo para mim também, porque essa semana está minha vida está difícil). O tempo vai passar de qualquer jeito, que seja incrível!

Oba! Eu ganhei e amei. Gostaria de fosse verdade, mas vou aceitar a profecia. Que assim seja 🙏

Que postagem linda!! Chega "caiu um cisco aqui no meu olho"! Parabéns por essa família linda!

Kátia, O seguro é cheio de porém mesmo. Mas nele vem embutido várias mão de obra que você precisa. Eles arrumam muita coisa. E você pode fazer cada uma dessas manutenções aos poucos. No seguro tem até cobertura de telhado, é paliativo, mas pelo menos não molharia dentro da sua casa. Eu pensei em soluções que evitariam o incêndio, assim você nem precisaria aprender a apagá-los. Como disse em algum post, eu penso em tantos problemas e soluções ( a maioria nunca vai acontecer) que vivo ansiosa. Mas é isso, ansiedade existe também para nos proteger. Fique bem, se precisar de ajuda ou dica, estou aqui.

Kátia, Sinta-se abraçada. Por muitas vezes já quis desistir também, é tão mais fácil não fazer e usar como justificativa para não fracassar. Isso está bem explicado pela Dani nos vilões do nosso planejamento, ouso dizer que são vilões da nossa vida e da nossa mente. Que bom que você está aqui, que bom que está competindo, crescendo, participando e seguindo as regras. Conte comigo para o que precisar também. ❤️

Kátia, Eu já iria para outro lado, olharia na minha casa o que está ligado na tomada e não tem necessidade de estar. Desapegaria de tudo que não uso, tudo mesmo. Assim você já consegue olhar para o ambiente com mais leveza e ânimo para organizar. Ao invés do curso de brigada de incêndio seria interessante o usar o dinheiro para rever o telhado e a parte elétrica, que assim diminuiria o risco de incêndio, recomendo que você faça um seguro contra incêndio também, ele é super barato e vem incluído vários serviços de elétrica e hidráulica nele. Já pensou em se aventurar e pintar o seu quarto? Imagino o tanto que você ficaria feliz em poder usar o seu quarto novamente e dormir em paz e com aconchego. Desculpa por dar dicas que você não pediu, é que eu acho que dificilmente precisamos de um curso de brigada de incêndio, se a nossa casa está segura e com a manutenção em dia. O que você acha?

@Karoline Santana recomendo demais que você faça uma lista do que não esquecer. Eu casei somente no civil com Juiz de paz, mas ele foi para o local da festa. Eu pensei em vários detalhes, menos no mais obvio, os votos. E eu achando que o juiz ia falar algumas palavras e dizer aquelas falas clássicas de De acordo com a vontade que ambos acabais de afirmar perante mim, de vos receberdes por marido e mulher, eu, em nome da lei, vos declaro casados. Mas não, ele pediu para eu falar os meus votos, e eu não tinha pensado em nada, escrito nada. Foi uma saia justa. Eu realmente gostaria de ter falado belas palavras para o meu marido. Agora vou deixar para uma festa de 15 ou 20 anos de casados.

Luana, bem-vinda! O que vem a ser Social Selling? ( eu poderia procurar no google, mas quero ler a sua explicação) é o mesmo que social midia? Vou la dar uma olhada no seu instagram

OI Adrielle, seja bem-vinda! Amo fotografia, já vou seguir o seu perfil.

Oi Nicole, bem-vinda a comunidade e bem-vinda ao desafio! Amei o seu texto, sinta-se abraçada. Nas suas palavras vi o lado positivo de você reconhecer que precisa melhorar POR VOCÊ. Dizem que só mudamos quando estamos indignados com a nossa situação atual. Pode contar comigo para o que precisar, e vamos juntas transformar a nossa realidade.

Ahhh que fofura! O os meninos aqui ainda gostam de dengo sim. Eu encho de beijos e abraços. O João Vitor já tem 11 anos, mas até hoje me pede colo de manhã antes da escola. Sei que esses momentos diminuirão a medida que eles crescem, então tenho que aproveitar 🥰