Gracielle

Eita Tatiana, Nesse caso, já que é uma questão de saúde. Veja quais são as tarefas que você pode dividir com outras pessoas da casa e quais você pode abrir mão, que não são tão necessárias. Imagino como a sua rotina está puxada. Na live de hoje a Dani falou que o módulo 6 é todo sobre rotina, acho que o PMP consegue te ajudar. 🙏

Jersica, que dica boa!! Já vou aderir. Será bom parar um pouco e espiar as crianças, até para reestabelecer o foco. As vezes passo tanto tempo sentada trabalhando, que os meus filhos assaltam o armário e geladeira toda. hahaha. Esse negócio de empilhar hábitos é muito produtivo. Obrigada por essa ajuda.

Katia, Que susto! Que bom que você teve calma para resolver tudo. Esse computador que você não usa há 10 anos estava ligado na tomada? Fiquei tentando imaginar como esse curto circuito começou. Desejo que todas as suas metas de realizem, se precisar de ajuda me avisa. Acho que depois que o seu quarto ficar pronto e você conseguir organizar o seu espaço de descanso, você ficará menos estressada também. Vi que você decidiu descansar, fique bem. ❤️‍🩹

Adrielle, que experiência legal! Eu preenchi a minha rapidamente, recordando várias coisas legais que eu me lembrava de cada idade, quase não tenho memória antes dos 4 anos. Mas essa ideia foi boa, vou perguntar para os meus irmãos também.

Tatiana, acho que é prática mesmo. Já deixar os legumes higienizados, o feijão de molho e o tempero alho e sal pronto dias antes, ajuda muito. Cozinho legumes, arroz e feijão para vários dias, só a proteína que faço no dia, e ainda quero mudar isso. Tem uns esquemas de você escolher os ingredientes e processos parecidos também, mas para baixar o tempo, só com prática. Acho que a @Danielle Ribeiro De Souza consegue ajudar.

Fernanda, que organização! Amei o seu cardápio. Também acho que o básico bem feito é mais difícil de enjoar. Eu fiz um cardápio tão simples aqui, praticamente só escrevi a proteína, é aquilo que eu falo para vocês, eu só vou lá e faço. Mas amei demais as postagens de vocês. Vou usar todas as dicas. Agora sobre o celular, o meu não tem nenhuma notificação. Eu entro a medida que quero nos app e vejo o que tem. Até o meu WhatsApp é silenciado. Só assim passei a ter foco. No Instagram eu faço uma limpa também de tempos em tempos, sigo menos de 200 pessoas.

Jamyle, você comprou ou desenvolveu o planner? eu fiz um quadro assim numa folha A3 e colocávamos estrelinha. Depois fui parando de fazer. Gostei demais do seu modelo. Vou procurar por aqui. obrigada pela foto. Beijos

Jersica, você começou a usar o notion depois do PMP ou você já usava antes?

Entendi, a regra dos 3 é sobre os complementos da proteína. Obrigada demais pela sua contribuição.

OI Herdeiras e Herdeiros! Achei esse post agora e amei. Vou contar a minha história. Eu sou sócia do meu pai, nós temos uma imobiliária e somos corretores de imóveis. @Aline Nascimento meu pai já falou algumas vezes que eu seria herdeira da dívidas dele também. hahaha. Eu trabalho oficialmente desde os meus 16 anos, mas desde criança atendia a ligação dos clientes no telefone de casa dos anúncios que o meu pai fazia no jornal oferecendo imóveis, naquele tempo que não tinha celular e nem internet. Eu sou apaixonada por realizar o sonho das pessoas e para facilitar a experiência da locação de imóveis. Muitos clientes são bem atendidos no momento que querem comprar um imóvel, mas nem sempre são bem atendidos quando querem alugar, vide a história da Dani tentando alugar uma loja para montar a loja de Havaianas. Nós julgamos os clientes mesmo, capacidade de pagamento e fiadores, é uma análise de credito, mas há várias formas de fazer isso. E eu busco fazer da forma mais prática e humana. Fico extremamente realizada quando as pessoas dizem que foi o melhor atendimento que receberam na vida, vender e alugar um imóvel mexe com a vida das pessoas, principalmente no Brasil que ainda temos muita vulnerabilidade com moradia. Agora falando sobre a família, eu sou extremamente apaixonada pela família que eu construí, sou casada e tenho dois filhos. Os meus filhos me tornaram uma pessoa melhor. Se hoje tenho controle financeiro foi porque um dia fiquei indignada com o plano de saúde que foi cancelado por falta de pagamento em dia (sim, estava pago, mas sempre com data atrasada). O mundo passa a ter outro significado quando outra pessoa depende exclusivamente de você para viver. É isso, espero que gostem.

Amanda, eu conheço Escape Games, agora tem em vários shoppings aqui de Brasília. Meu filho gosta muito de assistir vídeos de Escape Games no Netflix. Eu gosto de gamificação, dá super certo com os meus filhos. Por exemplo, eles estão se dedicando a aprender inglês com o Duolingo, e só é sucesso por causa da gameficação. Igual a comunidade cheia de pontos e desafios, né? Que bom que a faculdade de administração foi útil para você.

Aline, Do jeito que você contou sobre os pais, achei a sua vida parecida com a foguinho do Filme Elementos, (filme de animação da Disney, coisas que assistimos com as crianças e nos faz admirar e crescer). Você já assistiu? É de encher o coração de alegria 🥰 Vou te mandar mensagem no privado porque preciso de ajuda com marketing digital.

@Valderez Donzelli Sabe que eu sempre me reconheci como proativa, eu me antecipo demais aos problemas, ao ponto de quase chegar na ansiedade. Mas no exemplo que a Dani deu no vídeo, eu dificilmente iria no final de semana para outra cidade para a entrevista. Eu tenho dificuldade em calcular o tempo despendido nas atividades também. Já passei alguns apuros por sair em cima da hora. Esse curso com certeza vai mudar a minha vida

OI Alini, seja bem-vinda!! Acho que teremos muito o que aprender com você. Depois de duas gestações com dois partos vaginais, eu sei a importância da fisioterapia pélvica. Dever ser incrível conhecer a Dani e o Paulo pessoalmente.

Danielle, amei esse raio x da cozinha. Eu otimizei o meu cardápio dessa forma, já deixo os temperos prontos, os legumes lavados e branqueados. Mas eu não faço a comida da semana toda ainda. Eu faço a proteína próximo do horário do almoço, mas deveria mudar isso para otimizar o meu tempo. Já fiz dois cursos de marmita, por isso que já tinha esse conhecimento prévio. Amei as duas dicas, maravilhosa a sua contribuição. Você trabalha com isso?

Jamyle, Ta ai algo que eu peco com as crianças, eles não êm um planner com as atividades ainda, toda vez que monto um, o meu filho mais velho me cobra a rotina rígida dizendo que não estou fazendo as coisas na ordem estabelecida 😅, enquanto o meu filho mais novo torce o nariz para todas as regras que eu crio, e como o mais novo é autista a rotina é super importante para ele, mas ele não gosta. Dilemas de uma mãe de dois. Manda foto do seu planner lúdico, talvez eu consiga convencer o meu filho mais novo.

Que legal, Danielle! Explica para nós essa regra dos 3. Eu tenho utensílios otimizadores em casa, mas não pensei no raio x da minha cozinha. O que é?

Stela, eu fiz um cardápio bem prático.Primeiro listei as coisas que comemos diariamente e as crianças gostam muito (perguntei e pedi ajuda de todos da casa com essa lista) e depois distribui na semana de forma que o ingrediente do almoço de hoje também servisse para janta de amanhã. Com isso consigo fazer uma compra semanal. Faz ai na sua casa e me conta se deu certo.

Jessica, Eu tenho o livro investidor inteligente, mas pensa num livro denso e chato. Juro. Eu gosto de ler, mas ele é chato demais. Não sei se tem serventia quando falamos sobre psicologia financeira. Porque a maioria dos problemas financeiros está ligado ao comportamento, a forma como se gasta o dinheiro. É a mesma questão da obesidade. Ninguém fica gordo comendo comida saudável e de forma controlada. O problema está no comportamento. E me incluo nessa, porque o meu problema é sempre o comportamento. Se quiser começar a ler esse livro, tudo bem, eu topo também, pelo menos termino, mas não acho que tenha serventia para coisas práticas do dia-a-dia não.

Eu fui rever a minha postagem e vi que eu já comecei reclamando, então apaguei e vim contar que aceito o desafio. Não será fácil, eu sei. Mas com certeza será uma semana mais leve. Desde o dia que vi a aula da Dani sobre fofoca, estou me policiando com isso, porque quando olhamos para a vida do outro, deixamos de enxergar nossa.

Jessica, foi a Nathalia Arcuri que me tirou da pindaíba. Leia o livro e coloque em prática, transforma vidas. Eu estou lendo um de finanças agora também, do Primo Pobre, o Titulo é " Deixe de ser Pobre" Ele é bem leve no jeito de ensinar. O leitura flui que é uma beleza. Recomendo também. Já li vários sobre esse tema, mas nunca li o O homem mais rico da Babilônia. Eu topo o que vocês decidirem.

Eu assino embaixo em tudo que a Stela falou. hahahaha

O Stela! Minha sugestão é que você faça um estudo de mercado e monte um plano de negócios mesmo. Veja quanto vai custar produzir esses brigadeiros e por quanto você consegue vendê-los. A @Dani Noce fala muito sobre a margem, esse é um ponto crucial. E eu começaria com somente um produto mesmo para testar. Eu sei que você não quer estudar mais, mas no sebrae tem vários cursos gratuitos voltados para empreendedorismo. Vale muito a pena para você não desperdiçar tempo e nem dinheiro. Te desejo muito sucesso.

olá Herdeiras e Herdeiros, Ontem durante a Live de caminhada conversamos sobre táticas para fazer o tempo passar mais rápido enquanto fazemos exercícios cardiovasculares em ambiente fechado. A Debora deu ideia de assistir podcast ou vídeos, e dai que entra a minha primeira dica sobre organização e planejamento que aprendi para não perder o foco (eu perco o foco com facilidade). Antes de pegar o celular ou ligar a televisão, eu defino antes (eu escrevo numa lista do bloco de notas do iphone) os vídeos do youtube, aulas, podcast que pretendo assistir, assim não corro o risco de ficar perdida no instagram ou no youtube, ou pior, perdendo horas no catalogo da Netflix (eu fazia muito isso, ao ponto de desistir de assistir algo). Outra coisa que implementei lá em casa, foi um cardápio semanal para as principais refeições, almoço e jantar, primeiro para criar previsibilidade com as crianças que passavam o dia me perguntando qual seria o almoço e o jantar, mas também para saber que proteína descongelar e quais suprimentos comprar no mercado. Além de tornar a vida mais prática porque não fico o tempo todo tendo que decidir o que cozinhar, ainda gasto menos tempo na cozinha e menos dinheiro no mercado. E vocês, tem alguma dica de planejamento para dividir comigo?

Katia, Posso estar enganada, mas os benefícios citados em relação a saúde acho que é o mesmo de qualquer outro exercício cardiovascular, né? Se bem que a bicicleta desenvolve os músculos da perna por causada força. Eu amo pedalar, todo domingo eu ando no eixão que é uma pista de alta velocidade que corta o Plano Piloto em Brasília que fica fechada nos domingos e feriados. Por mim, passaria horas pedalando. Eu dei uma surtada durante a semana passada também, e aprendi várias lições, a primeira delas foi aprender a lidar com a minha ansiedade por resultados.