Joane Priscilla Teixeira De Lima

Olá, seja bem vinda! Fico feliz que você esteja buscando a melhoria que precisa para assumir as rédeas da sua vida. Pela sua fala, você adquiriu o PMP a um tempo, mas que demorou a realmente iniciar o treinamento. Bom, quanto a isso o mais importante é que você começou e agora tem um compromisso em assistir as aulas e fazer as ferramentas. As aulas e as ferramentas vão te auxiliar nesse processo de mudanças para uma vida mais organizada e com a clareza de saber o rumo que você quer para a sua vida. É muita prática, e eu só te digo: FAÇA 1% todo dia, sempre será melhor! No mais, aqui na comunidade você encontra inspiração, acolhimento para te fornecer o apoio necessário nesse processo. Se precisar de ajuda, grita!

Que texto maravilhoso! Vivemos uma era coach com "frases motivacionais" do tipo: Trabalhem enquanto eles dormem e temos uma galera cansada e com burnout 😬 Eu trabalhei em muitos eventos corporativos e ouvi tantas frases que sempre me faziam refletir e vou aqui destacar duas reflexões minhas: 1) Frases motivacionais como gatilho de comparação: Muitas das frases utilizadas em grandes eventos corporativos como fóruns de negócios têm esse impacto de comparação e de competição. Eu particularmente vejo como nocivo, pois essas frases nos distanciam de nos conectarmos, de obter autoconhecimento para entender em qual fase da vida estamos e o que realmente preciso fazer para a minha vida; 2) O medo de errar mata a criatividade: Desde a descoberta do fogo, que permitiu a evolução de tantas outras invenções, até a criação de novas formas de comunicação e expressão, a criatividade tem sido essencial para a sobrevivência e desenvolvimento da humanidade. Frases motivacionais que enfatizam o sucesso constante podem fazer com que as pessoas se sintam inseguras sobre o fracasso e, consequentemente, evitem experimentar ou tentar coisas novas. A criatividade exige coragem para errar, aprender e tentar de novo, algo que muitas vezes é deixado de lado em ambientes extremamente competitivo. Dito isso, o PMP é fora da curva mesmo. Porque aqui aprendemos primeiramente em qual fase da vida estamos. E a partir disso, analisar nossa rotina atual e como podemos otimizá-la, ou seja, não é uma competição com o sucesso do outro, e sim o empenho e dedicação para o nosso próprio sucesso. Porque o sol pode até nascer para todos, mas não partimos do mesmo lugar. Logo entender nosso ponto de partida nos permite clareza para agir com o temos. E, principalmente, o autoconhecimento para ser melhor 1% a cada dia! E descansar faz parte do processo e também pode ser a chave para gerar novas ideias e ser mais criativo.

Isso vale para a vida todinha, né? É fundamental ter um plano, e principalmente, realizar ações que auxiliem a alcançar o plano.

Quem nunca pensou… E se…? E se eu tivesse aquilo? Faria assim. E se pudesse? Faria desse ou daquele jeito. Há quem utilize muito o recurso “Tempo” imaginando como agiríamos em condições ideais. Por outro lado, há quem rejeite completamente a ideia do "Se". "Ah, isso não existe!", é o que dizem. E você, atualmente faz parte de qual time? Você faz parte do time que imagina como as coisas seriam se tudo fosse favorável? Ou do time que acredita que o "Se" simplesmente não tem lugar na vida? A verdade é que adotar um posicionamento extremo, seja sobre algo simples como esse termo ou em qualquer outro aspecto da vida, pode limitar nossa capacidade de explorar múltiplas possibilidades, resultados e os impactos que essas escolhas podem ter. Mas afinal, onde quero chegar com esse assunto? Quero te convidar a enxergar o termo "Se" sob uma nova perspectiva. Vamos lá? Primeiro, vamos transformar o "Se" em uma ferramenta prática. Em vez de deixar que ele gere ansiedade sobre um futuro incerto ou frustração pelo passado que já foi — emoções essas que podem nos paralisar —, proponho o seguinte: Se… Então? Esse novo olhar para o "Se… Então" pode te auxiliar a criar ações concretas que permitam superar obstáculos e principalmente a recalcular a rota, que têm dias que é fundamental. E como funciona? Deixa que eu vou te explicar: Mas para isso, vamos fazer de maneira prática. Aprendemos melhor quando fazemos, então bora lá… Pense em algo que te desafia hoje. Agora, aplique o termo “Se… Então” como uma ferramenta para traçar estratégias e soluções. Seguem alguns exemplo: Se eu encontrar dificuldades em aprender algo novo, então buscarei ajuda de um mentor ou pesquisarei conteúdos online; Se surgir um imprevisto que atrapalhe meus planos, então ajustarei o cronograma para garantir que o objetivo final ainda seja alcançado; Se eu sentir medo de fracassar, então me lembrarei de outras vezes em que consegui superar desafios e seguirei em frente. Essa ferramenta te auxilia a antecipar cenários, definir ações e, principalmente, retomar o controle das situações. Ao invés de se perder nos “E Se…” da vida, podemos transformar em um ponto de partida para soluções reais e possíveis. E por que isso importa? Porque a vida não acontece em condições perfeitas. O "Se... Então" é um lembrete de que, mesmo em meio às adversidades, você pode agir, ajustar e crescer. Essa ferramenta te coloca no papel de protagonista da sua história, te impulsionando a sair do campo da imaginação e partir para a ação. Ou seja, o poder está na escolha. Não se trata de ignorar o "Se", tampouco de se prender a ele. O segredo está em equilibrar: usar o "Se" como ponto de reflexão, mas não como uma âncora. A partir disso, você pode explorar caminhos, criar oportunidades e transformar possibilidades em realidade. Então, da próxima vez que você pensar em um "Se...", pergunte a si mesmo: E então? O que posso fazer agora para transformar isso em ação? O "Se" não precisa ser um bloqueio que te paralisa; e sim o começo de algo incrível. E aí, vamos usar o "Se... Então" a nosso favor? 😊

Não só merecem um prêmio como merecem ser celebradas 🥂 Parabéns pelas conquistas e principalmente por reconhecê-las. Reconhecer é um passo importante no auto conhecimento. Quem venham mais conquistas!

Olá @Carol Rodrigues A melhor parte de fazer as ferramentas é essa sensação de clareza que elas trazem, é o mapeamento exato da nossa vida que se complementa totalmente com as aulas do treinamento, porque não basta ter clareza é preciso ter um plano estratégico e muita ação para atingir nossas metas e também conquistar uma vida mais organizada e com mais qualidade.

Que momento mágico! Foi realmente incrível, muitas trocas maravilhosas! É muito bom fazer parte de um grupo acolhedor que está ali com objetivos alinhados e parecidos, dá um movimento diferente as conexões. Confesso que quando terminou me emocionei, já disse que sou chorona, né? Porque eu tive uma infância/adolescência marcada por muitas instabilidades, muitas mudanças e quando eu casei eu travei nisso. Queria proporcionar a todo tempo estabilidade e segurança para mim e meus filhos, então por doze anos não mudei nem de casa, eu tinha horror a mudar um objeto ou móvel de lugar. E cada vez mais entendo que MUDANÇA é a minha palavra do ano e o café de hoje explodiu minha cabeça e de possibilidades. O dia hoje foi emocionante para mim, e deixo aqui a mesma frase que deixei no post do desafio: "O valor de certos momentos é inefável, simples e impossível de descrever por completo." E quem ainda não participou do café, deixo aqui a dica de que quem conseguir participem, vale a pena!!

@Christiane Brandão pode sim! E se quiser assistir o workshop de dezembro está disponível na aba das lives.

Uhuuu, Formulário preenchido, mas preocupada porque às 15h não poderei ficar on line e acompanhar o workshop, estarei trabalhando em um evento no dia 1°.

Boaaaa, Nos primeiros dias tendem a serem desafiadores, porque provavelmente você irá dormir na sua hora habitual e se forçará a acordar cedo. Mas não desista, com o passar dos dias você irá dormir mais cedo, e regulariza. A partir do domingo eu vou buscar acordar meia hora mais cedo do que estou acordando atualmente. Posta por aqui, esse compromisso vai te proporcionar um gás a mais. Sucesso na jornada!

Já estou pronta para o Café das Herdeiras que amei! 💃🤸‍♀️ É muito importante construir uma mentalidade de crescimento para que tenhamos clareza e tranquilidade no surgimentos dos imprevistos da vida e as mudanças de rotas. Ao longo da vida colecionamos esses momentos, a vida não é linear. "A única constante da vida é a MUDANÇA" Gostaria de trazer uma reflexão em forma de música: Ouçam a canção "Portas" de Marisa Monte , a canção é uma metáfora sobre escolhas e possibilidades que a vida oferece. A letra utiliza a imagem de um corredor com várias portas como uma representação dos caminhos que podemos tomar. Cada porta simboliza uma decisão diferente, um destino ou uma oportunidade. Questiona a busca pela 'porta certa', sugerindo que não há necessariamente um único caminho a seguir. A letra nos convida a refletir sobre a importância de manter a mente aberta e não se prender a uma ideia de que há apenas uma melhor opção. O verso 'Todas servem pra sair ou para entrar' reforça a ideia de que as escolhas podem nos levar a novos começos ou a conclusões necessárias. Já em outro verso recebemos uma recomendação de 'Abrir para ventilar' o corredor que é uma metáfora para renovar a vida com novas experiências e perspectivas. Estou inspirada para o café de hoje, se puderem ouçam com carinho a canção que é linda, e nos vemos às 18:00h.

Olá, seja muito bem vinda por aqui! Que história linda e muito bem apresentada. Você chegou ao lugar certo para se organizar e tirar suas metas do papel, assim como estilo de vida saudável que você já domina, você bem sabe que requer disciplina. Assistir as aulas, tem um pack de ferramentas incríveis que te coloca na prática a como traçar a meta e criar um plano de ação para atingir. E já já está herdando em vida, desejo sucesso nessa caminhada! Nos vemos por aqui na comunidade badalada, e por falar nela, aqui temo desafios maravilhosos pensados para desenvolver alguma das 12 áreas da nossa vida. Aproveita muito tudo por aqui 💃

Seja bem vinda, Que legal as duas serem da mesma cidade.

Olá, seja bem vinda! Que bacana você já trabalhar com projetos, tenho certeza que esse seu conhecimento profissional vai te agregar muito Conforme for assistindo as aulas do PMP. As aulas somadas as ferramentas e ao conhecimento que você já possui vai te auxiliar muito a tirar os planos do papel. Você vai aprender exatamente como equilibrar esses pratinhos todos e como alcançar suas metas tanto profissionais quanto pessoais.

Vamos esperar a @Stela Veiga responder, mas eu não recomendo. Porque tem peles mais sensíveis que podem ter reações alérgicas. Em mim mesma uso na testa. Eu colocava umas gotinhas nos travesseiros dos meus filhos. Ou pode ser um difusor.

Eu conheço esse texto e ele é ótimo, inspirador e leve. Na época da pandemia eu liderava uma equipe de atendimento ao público, e fiz uma reunião Virtual no período de isolamento utilizando esse texto pensando em promover a reflexão de auto cuidado que era tão essencial naquele momento. O auto cuidado era também um ato de amor a si mesmo e ao próximo. A minha xícara tem muito amor, tudo aquilo que faço coloco amor.

Eu também prefiro me divertir sóbria. Eu sou tímida, então dificilmente farei amizades em um show. Eu fico mais na minha mesmo 😅 Quem me conhece diz que timidez não me define, mas eu me acho super kkkk

Uhuuu, Um brinde à essa conquista 🥂 E que venham as próximas!

Meu módulo preferido. Abandonar a mentalidade fixa e adotar a mentalidade de crescimento faz muita diferença na nossa vida. Desde desafios menores até aqueles elefantes que se instalam na nossa vida. Acredito em energia, e se temos como descoberta tecnológica energia elétrica e Wi-Fi porque não acreditar no poder da energia da nossa mente. Se meu primeiro comando for negativo será uma onda de negatividade. Nao é o que nos acontece que nos faz crescer e sim a maneira como lidamos. Vamos colocar positividade no que nos acontece, e formar uma onda tsunami de impacto positivo.

É muito bacana ter as rédeas da vida em mãos e conseguir se manter em uma rotina boa e também se permitir vez ou outra ao "exagero". Eu sempre gostei do equilíbrio das coisas, desde adolescente. Desde sempre rigorosa e crítica comigo, quando eu ia para alguma balada sozinha (Sim, eu ia 😅) eu não bebia uma gota de bebida alcoólica. Por trabalhar com eventos e volta e meia ver pessoas em estados precários e que passam mal e precisam de atendimento médico pelo exagero, eu me ponho a refletir como precisamos aprender sobre auto cuidado e auto responsabilidade. Até para que realmente seja diversão.

É muito boa a sensação de que construímos bons hábitos, e aquela sensação de ter uma rotina para chamar de sua. Eu amo eventos fim de tarde hahaha Agora se eu estiver trabalhando sou inimiga do fim kkkk É sobre equilíbrio, libriana 🤗❣️

"Você quer brincar na neve ❄⛄🏂" Que conquista congelante 🤗 brincadeiras a parte, que incrível. É exatamente sobre fazer o que pode com o recurso que tem, e saber dar o próximo passo. Aumenta o recurso, aumenta o investimento e aumenta a produtividade! Quando a geladeira estiver cheia de bolos e docinhos registra, esse momento merece ser lembrado. E você já estourou a champagne? Comemore, celebre! Parabéns e um brinde à essa conquista 🥂

Olá @Ana Flávia que demais, meditar é sempre muito bom. Você já praticou alguma vez? Pergunto porque para cada um funciona de uma forma, eu por exemplo ainda não consigo meditar por conta própria, então faço meditação guiada que me permite maior profundidade e intensidade na atividade. Por um bom tempo paguei uma plataforma digital com meditações guiadas, voltado para ciclos de 21 dias. Mas sei que existe gratuito no youtube, spotfy e etc. Semana passada falhei em retomar a atividade, mas essa semana reorganizei para voltar. Me faz muito bem meditar, melhora minha respiração, meu sono, meu humor, minha inteligência emocional e minha capacidade de não absorver aquilo que não preciso. Se precisar de alguma ajudar para começar, conta conosco!! Boa Semana!

No meu dia a dia estou habituada a estar na cama por volta das 22h, E uma hora antes começo o ritual de desacelerar realizando a rotina do sono (abandonar tela, banho, chá, limpeza de pele) e ontem como uma quebra de rotina fui para um barzinho comemorar o aniversário de uma amiga, um happy hour que iniciou às 17:30h. Estava me divertindo, conversando e tomando uns drinks quando por volta das 20:30 comecei a bocejar várias vezes, um bocejo seguido de outro. O Bocejo da disciplina foi a lembrança sutil de que nossas rotinas têm poder sobre nós. É curioso como a disciplina molda nosso corpo e mente, ela nos prepara para sermos consistente, produtivos e equilibrados. E é muito interessante porque meu Lado A dorme às 22h, mas meu Lado B trabalha com produção de eventos e chego a trabalhar sem parar de 12 à 16 horas corridas e madrugada a dentro, não é incomum ficar até quase amanhecer o dia. Nesses dias, como é trabalho eu realmente assumo uma postura diferente e não tenho sono e fico ligada na potência 220v a todo o tempo. Parece até que tenho duas pessoas diferentes dentro de mim hahahha. Já em dias que não estou em função de trabalho, eu não consigo me prolongar muito e ontem foi um exemplo disso. Antes das 22h a senhorinha que habita em mim já tinha saído do barzinho e chegado em casa 😅🤣 São dois lados distintos que curiosamente mantenho vivendo em um mesmo corpo e mente. E isso só é possível graças a disciplina, mesmo trabalhando quase até o amanhecer nunca me entreguei a dormir até muito tarde para que meu corpo e mente não se habituasse a trocar o dia pela noite. O esforço e disciplina empenhados sempre me permitiram ser a profissional que vira noite quando precisa acompanhar montagem/desmontagem, mas também a que dorme cedo em todos os outros dias em que não tem evento. Construir esse hábito não é fácil e tantas vezes é exaustivo, mas também gratificante por continuar tendo uma rotina com hábitos saudáveis para toda a vida. Seria muito pior ter me deixado na zona de conforto e em dias sem eventos eu não saber como desacelerar mente e corpo e passar a noite acordada para absolutamente nada. Vim deixar um recado: Todos nós temos rotina, sejam elas boas ou ruins. E precisamos identificar o que fazemos na nossa rotina que é prejudicial e quais ações são necessárias para adotar hábitos que nos permita viver com qualidade e como ter uma rotina otimizada, onde mesmo que você quebre a rotina algumas ou várias vezes (principalmente como no meu caso que quebro para atender uma necessidade profissional) você tenha a base sólida que te puxa para voltar a boa rotina. E por aí, algum sinal do corpo e mente que você identifica como DISCIPLINA e convite a manter sua ROTINA?

Ain, eu amei esse momento. Não vamos deixar esfriar mesmo, e podemos fazer uma programação bem bacana. E podem contar comigo para organizar esse evento, inclusive com as atrações (Meditação, clube de leitura, palestra, alguma ferramenta juntas). Vamos tirar essa ideia do papel e transformar em um plano de ação bem definidas, afinal somo Herdeiras!!