Joane Priscilla Teixeira De Lima

@Elaine Pastore sua maravilhosa! Primeiramente feliz aniversário, eu te desejo tudo o que for bom e do bem 💙 Que o ciclo que se inicia seja de Herdeira nível master, porque assim tenho certeza que será incrível! Celebre essa data 🥂 E claro que quero a avaliação de bioimpedância. Essa comunidade só cresce e surpreende, é surreal.

No sábado e domingo fui à praia. Na volta da praia ontem passei na casa da minha mãe para comemorar o aniversário de um dos meus tios (irmão dela), entre uma conversa e outra a minha mãe soltou essa frase " Quem tá na sombra não quer ir pro sol" e ficou na minha cabeça me fazendo refletir sobre. No primeiro momento, faz sentido e parece óbvio. Quem está confortável, protegido, sem precisar se esforçar, dificilmente sente vontade de sair desse lugar. Mas, e se essa sombra for, na verdade, um lugar de estagnação? O sol representa desafios, crescimento e requer mudanças. Sair da sombra significa encarar o calor, o desconforto e os riscos. E é justamente aí que muitos desistem. Preferem a zona de conforto, onde tudo é previsível, mesmo que isso signifique abri mão de novas oportunidades. Mas será que vale a pena permanecer sempre na sombra? O sol pode até ser desconfortável no início, trazer calor e exigir esforço. Mas também traz luz, crescimento e oportunidades. Ao dar o primeiro passo para fora da sombra que descobrimos que a muito mais para ser vivido e explorado. E também precisamos de vitamina D, né? Vamos refletir juntas: Em quais áreas da nossa vida estamos escolhendo a sombra, por medo do sol? Segundou, boa semana para todas!!!!

Que texto mais lindo e inspirador! Somos a natureza e assim como as estações do ano, as fases da lua, a maré alta e baixa e tantos outros fenômenos da natureza se assemelha com nós mesmos. E é fundamental esse conhecimento para que a gente saiba permitir a fluidez da vida em todas as nossas fases. Viver e se permitir ser vivo, não no piloto automático e sim com intenção requer CORAGEM Vamos lá experimentar a vida e nos reinventar sempre que necessário! Viva esse presente que a vida te dá 🎁

Isso é verdade. Eu me lembro bem que eu estranhava quando as pessoas diziam que queriam que voltassem ao normal ou o novo normal na Pandemia. Na minha cabeça isso não existia, o que teríamos é uma nova maneira de ser e existir com mudanças. E tinha consciência de que como era não voltaria, não existe mesmo. E inclusive em casa tenho bem o retrato disso, meu esposo pegou Covid na época (leve e não precisou ser hospitalizado) e não recuperou o olfato, alguns médicos receitaram um exercício com óleos essenciais para estimular, mas praticamente sem efeito. Apenas um exemplo prático.

Estou com você nessa, é apenas férias e já já voltamos com a programação normal hahaha

Essa ferramenta é incrível mesmo, ela nos emociona. Cada quadradinho pintado traz a tona um turbilhão de emoções do que foi vivido. É um excelente momento para perceber quanta coisa incrível já vivemos, quantos projetos já tiramos do papel, quantos sonhos já realizámos e sem esquecer dos desafios e perrengues já passamos e quais aprendizados trouxemos. É também um momento de olhar pra frente e pensar em ações que proporcione qualidade de vida e longevidade. A vida é uma experiência única e imperdível! Estamos aqui para experimentar e faz parte disso aprender, ganhar, perder, errar, acertar, fracassar e conquistar. Continue no treinamento do PMP, sua jornada de conhecimento está apenas começando!

Acompanho você e essa sua vista é linda de viver hahaha! A frase é de uma reflexão intensa. E diz muito sobre a ansiedade pela chegada da sexta-feira e o sofrimento da segunda-feira. Isso limita e impede de viver o momento presente e de fazer do nosso dia único como ele é. Eu sempre fiquei chocada com algumas frases que já ouvi de colegas de trabalho, eu não compartilhava porque trabalhar de segunda a sexta nunca foi uma realidade, e sinceramente AINDA BEM, pois folgar na segunda, terça ou quarta me permite fazer dos meu dia a dia especial, inclusive se for uma quarta-feira. Hoje a quarta-feira foi maravilhosa por aqui, fui com meus filhos e maridão a uma exposição que está aqui na minha cidade e aproveitei para levar meus filhos para andar pela primeira vez de trem. Sempre moramos aqui, mas o trem não é o transporte mais utilizado e por isso eles nunca andaram de trem 😅 Foi um passeio turístico e histórico, ou seja, bem cultural! Do jeitinho que eu amo ♥️ Exposição Armorial Passeio de trem

Uhuuu, muito bem! Preencher o tracker de hábito te proporciona clareza dos seus hábitos. Um dica: Esses espaços em branco você pode personalizar com outros hábitos como por exemplo meditação, dar um passeio, skincare, tempo criativo e etc. E continua, as ferramentas são maravilhosas!

@Dani Ribeiro Maravilhosa! Obrigada compartilhar a apresentação de slides e um resumo da live ❤️

Que texto delicado! O amor próprio e, principalmente, o auto cuidado é uma construção em muitas mulheres. Não tenho propriedade de fala sobre ser solteira, sou casada e estamos juntos há 20 anos. E o que eu acho mais interessante na minha história é que eu NUNCA sonhei em casar, nem com alguém nem nada 😅 Como considero que minha criação foi marcada por traumas, dos 9 até os 15 anos eu sonhava exclusivamente em trabalhar embarcada e em um estado distante do RN, ou seja, eu queria mesmo era me isolar das relações. Eu queria estudar, me formar, trabalhar, morar sozinha. Não aconteceu kkkk, eu conheci o meu esposo aos 16 anos, sabem aquela história de que era para ser uma ficada? Pois é, não foi. Desde o dia em que ficamos a primeira vez não nos largamos mais e isso já tem 20 anos. Embora não fosse sonho e nem sequer um plano, aconteceu. Amor próprio eu acredito que sempre tive por mim, mas com o tempo percebi que não é apenas amar e sim cuidar e proteger e é algo que venho aprendendo todos os dias. Eu aprendi desde muito cedo sobre cuidar e proteger O OUTRO e por vezes negligenciei a mim mesma. Obrigada por compartilhar, é mais uma pitada de que eu preciso cuidar ainda mais de mim mesma ♥️ E vamos nos cuidar 💃

@Stela Veiga eu estava pela rua quando vi a notificação, para garantir a minha participação coloquei uma resposta bem curtinha. Agora com calma, venho aqui dizer que fiquei bem feliz pela sua iniciativa, Parabéns! Já te acompanho lá no Instagram e já te disse que acho genial seu conteúdo, além de necessário. E pode contar com um feedback sincero! Já estou animada, aguardando para ter esse momento especial🤸‍♀️

Já estou pronta, Horário das 06 às 07

Ain que lindeza ❣️ Isso fala muito sobre o quão bem faz a todas nós essa comunidade. Espero que faça bem a sua filha. Obrigada, me emocionei do lado de cá!

Hoje é o último dia do mês e também o último dia do desafio #011. Foram 26 planejamentos diários e 03 rituais de domingo (Revisão + Planejamento Semanal). O mês acabou e o desafio também, mas quem vai continuar em fevereiro? Por aqui, já estou com as ferramentas impressas e organizadas para prosseguir em fevereiro. Bora? O time do PMP nos pegou pela mão em Janeiro para realizar o desafio e realmente fazer o que tem que ser feito. É aplicando as ferramentas que nos permite ter clareza e saber exatamente o que precisamos fazer para alcançar nossas metas e realizar nossos sonhos ✨ Espero que em janeiro todas tenham percebido a importância do planejamento para a vida e continuem SEMPRE!!!

Sabe o personagem "DO CONTRA" da Turma da Mônica? kkkkk, sou eu! Eu amo o cheirinho do café e do rito do café, mas definitivamente não é um hábito arraigado em mim. Quando criança eu tomava chá e não bebia café, o período que mais bebi café foi nos tempos da faculdade para tentar me manter acordada e aguentar a jornada pesada. E mesmo assim, um mês depois comecei a passar mal, a azia me dominava e eu ficava o dia inteiro mal se tomasse um copinho de café 😅 Hoje em dia compro vez ou outra um café de mais qualidade e tomo as vezes, se eu esquecer de comprar no supermercado nem tomaria. Só lembro mesmo porque meu filho ama café, e imagino que seja a memória afetiva dele. Quando ele era bebê moramos com o meu pai e era um ritual meu filho e meu pai acordarem juntos, meu pai fazia café com ele no colo e depois de tomar café passeava com ele pela calçada da rua. Ah e o meu filho tem o mesmo nome do meu pai, então já viu né? Herança de hábito arraigado demais kkkkk. Agora falando que hábito eu quero que seja arraigado na minha vida, são três: - Exercício Físico; - Meditação; - Leitura

E não sinta peso na consciência quando precisar afastar pessoas da sua vida, seja ela quem for. Se não está fazendo bem, então manter a distância e estabelecer o limite.

Muito importante para nossa existência a auto responsabilidade, assumir o controle e como aprender, lidar e contornar os desafios.

Isso mesmo, não adianta querer resultados diferentes se as atitudes e ações permanecem iguais. E o mais importante é trazer novos significados para o "Se" Que auxiliem nos resultados.

Olá, seja bem vinda! Fico feliz que você esteja buscando a melhoria que precisa para assumir as rédeas da sua vida. Pela sua fala, você adquiriu o PMP a um tempo, mas que demorou a realmente iniciar o treinamento. Bom, quanto a isso o mais importante é que você começou e agora tem um compromisso em assistir as aulas e fazer as ferramentas. As aulas e as ferramentas vão te auxiliar nesse processo de mudanças para uma vida mais organizada e com a clareza de saber o rumo que você quer para a sua vida. É muita prática, e eu só te digo: FAÇA 1% todo dia, sempre será melhor! No mais, aqui na comunidade você encontra inspiração, acolhimento para te fornecer o apoio necessário nesse processo. Se precisar de ajuda, grita!

Que texto maravilhoso! Vivemos uma era coach com "frases motivacionais" do tipo: Trabalhem enquanto eles dormem e temos uma galera cansada e com burnout 😬 Eu trabalhei em muitos eventos corporativos e ouvi tantas frases que sempre me faziam refletir e vou aqui destacar duas reflexões minhas: 1) Frases motivacionais como gatilho de comparação: Muitas das frases utilizadas em grandes eventos corporativos como fóruns de negócios têm esse impacto de comparação e de competição. Eu particularmente vejo como nocivo, pois essas frases nos distanciam de nos conectarmos, de obter autoconhecimento para entender em qual fase da vida estamos e o que realmente preciso fazer para a minha vida; 2) O medo de errar mata a criatividade: Desde a descoberta do fogo, que permitiu a evolução de tantas outras invenções, até a criação de novas formas de comunicação e expressão, a criatividade tem sido essencial para a sobrevivência e desenvolvimento da humanidade. Frases motivacionais que enfatizam o sucesso constante podem fazer com que as pessoas se sintam inseguras sobre o fracasso e, consequentemente, evitem experimentar ou tentar coisas novas. A criatividade exige coragem para errar, aprender e tentar de novo, algo que muitas vezes é deixado de lado em ambientes extremamente competitivo. Dito isso, o PMP é fora da curva mesmo. Porque aqui aprendemos primeiramente em qual fase da vida estamos. E a partir disso, analisar nossa rotina atual e como podemos otimizá-la, ou seja, não é uma competição com o sucesso do outro, e sim o empenho e dedicação para o nosso próprio sucesso. Porque o sol pode até nascer para todos, mas não partimos do mesmo lugar. Logo entender nosso ponto de partida nos permite clareza para agir com o temos. E, principalmente, o autoconhecimento para ser melhor 1% a cada dia! E descansar faz parte do processo e também pode ser a chave para gerar novas ideias e ser mais criativo.

Isso vale para a vida todinha, né? É fundamental ter um plano, e principalmente, realizar ações que auxiliem a alcançar o plano.

Quem nunca pensou… E se…? E se eu tivesse aquilo? Faria assim. E se pudesse? Faria desse ou daquele jeito. Há quem utilize muito o recurso “Tempo” imaginando como agiríamos em condições ideais. Por outro lado, há quem rejeite completamente a ideia do "Se". "Ah, isso não existe!", é o que dizem. E você, atualmente faz parte de qual time? Você faz parte do time que imagina como as coisas seriam se tudo fosse favorável? Ou do time que acredita que o "Se" simplesmente não tem lugar na vida? A verdade é que adotar um posicionamento extremo, seja sobre algo simples como esse termo ou em qualquer outro aspecto da vida, pode limitar nossa capacidade de explorar múltiplas possibilidades, resultados e os impactos que essas escolhas podem ter. Mas afinal, onde quero chegar com esse assunto? Quero te convidar a enxergar o termo "Se" sob uma nova perspectiva. Vamos lá? Primeiro, vamos transformar o "Se" em uma ferramenta prática. Em vez de deixar que ele gere ansiedade sobre um futuro incerto ou frustração pelo passado que já foi — emoções essas que podem nos paralisar —, proponho o seguinte: Se… Então? Esse novo olhar para o "Se… Então" pode te auxiliar a criar ações concretas que permitam superar obstáculos e principalmente a recalcular a rota, que têm dias que é fundamental. E como funciona? Deixa que eu vou te explicar: Mas para isso, vamos fazer de maneira prática. Aprendemos melhor quando fazemos, então bora lá… Pense em algo que te desafia hoje. Agora, aplique o termo “Se… Então” como uma ferramenta para traçar estratégias e soluções. Seguem alguns exemplo: Se eu encontrar dificuldades em aprender algo novo, então buscarei ajuda de um mentor ou pesquisarei conteúdos online; Se surgir um imprevisto que atrapalhe meus planos, então ajustarei o cronograma para garantir que o objetivo final ainda seja alcançado; Se eu sentir medo de fracassar, então me lembrarei de outras vezes em que consegui superar desafios e seguirei em frente. Essa ferramenta te auxilia a antecipar cenários, definir ações e, principalmente, retomar o controle das situações. Ao invés de se perder nos “E Se…” da vida, podemos transformar em um ponto de partida para soluções reais e possíveis. E por que isso importa? Porque a vida não acontece em condições perfeitas. O "Se... Então" é um lembrete de que, mesmo em meio às adversidades, você pode agir, ajustar e crescer. Essa ferramenta te coloca no papel de protagonista da sua história, te impulsionando a sair do campo da imaginação e partir para a ação. Ou seja, o poder está na escolha. Não se trata de ignorar o "Se", tampouco de se prender a ele. O segredo está em equilibrar: usar o "Se" como ponto de reflexão, mas não como uma âncora. A partir disso, você pode explorar caminhos, criar oportunidades e transformar possibilidades em realidade. Então, da próxima vez que você pensar em um "Se...", pergunte a si mesmo: E então? O que posso fazer agora para transformar isso em ação? O "Se" não precisa ser um bloqueio que te paralisa; e sim o começo de algo incrível. E aí, vamos usar o "Se... Então" a nosso favor? 😊

Não só merecem um prêmio como merecem ser celebradas 🥂 Parabéns pelas conquistas e principalmente por reconhecê-las. Reconhecer é um passo importante no auto conhecimento. Quem venham mais conquistas!

Olá @Carol Rodrigues A melhor parte de fazer as ferramentas é essa sensação de clareza que elas trazem, é o mapeamento exato da nossa vida que se complementa totalmente com as aulas do treinamento, porque não basta ter clareza é preciso ter um plano estratégico e muita ação para atingir nossas metas e também conquistar uma vida mais organizada e com mais qualidade.

Que momento mágico! Foi realmente incrível, muitas trocas maravilhosas! É muito bom fazer parte de um grupo acolhedor que está ali com objetivos alinhados e parecidos, dá um movimento diferente as conexões. Confesso que quando terminou me emocionei, já disse que sou chorona, né? Porque eu tive uma infância/adolescência marcada por muitas instabilidades, muitas mudanças e quando eu casei eu travei nisso. Queria proporcionar a todo tempo estabilidade e segurança para mim e meus filhos, então por doze anos não mudei nem de casa, eu tinha horror a mudar um objeto ou móvel de lugar. E cada vez mais entendo que MUDANÇA é a minha palavra do ano e o café de hoje explodiu minha cabeça e de possibilidades. O dia hoje foi emocionante para mim, e deixo aqui a mesma frase que deixei no post do desafio: "O valor de certos momentos é inefável, simples e impossível de descrever por completo." E quem ainda não participou do café, deixo aqui a dica de que quem conseguir participem, vale a pena!!