Jéssica

E aí, Herdeiras! Aproveitando que o espaço é pra falar de tudo, deixa eu jogar um assunto aqui daqueles que é beeeem "cuspi pra cima e caiu no meu olho!". kkkkkkkk Eu já fui a pessoa que criticava quem compra vááários looks de academia. Há 20 anos, quando fui pra academia pela primeira (e única) vez, a gente vestia a primeira coisa que via pela frente e ia. O que rolava de blusa de política e/ou blusa do marido, não tava escrito. Então eu achava totalmente supérfluo o povo postando os looks de academia, gente com pochete, com fone, com garrafinha e todos os apetrechos que hoje em dia se usa. Até que, comecei a ir malhar em fevereiro. Percebi como é necessário ter uma garrafa de água, como é prático ter uma pochete e como levanta o astral ter uns lookinhos adequados pra chamar de seu. kkkkkk Continuo achando excessivo gastar demais em uma roupa pra malhar, mas encontrei tanta coisa boa e com preço acessível, que acabei me rendendo aos shorts e tops de academia. Sem contar que, com a evolução dos exercícios, passei a gostar mais de mim, me sentir mais bonita e estar mais feliz com o que vejo. Percebo que estou mais autoconfiante, mais segura, sabe? E já ouso até postar nos stories meus looks de short e top. kkkkkkkkk Quem mais começou a olhar pra MODA FITNESS com outros olhos?

A mudança é incrível, né @Jady Teixeira? Hoje me vejo frustrada no dia que não dá pra ir pra academia, reorganizando o dia seguinte pra ver se cabe o treino que deveria ter feito e faltei...Sinceramente, nunca me imaginei assim! E me ver sendo essa pessoa me deixa tão, mas TÃO ORGULHOSA de mim! Eu não tinha uma meta específica em relação ao corpo, sabe? Só queria melhorar a disposição, mobilidade e diminuir as dores nas costas. Mas já me vejo lááááá na frente com um corpo menos flácido e sem a diástase dos dois partos. Hehehe! Sem falar na disposição, que tá lá em cima. Até meu pensamento tá mais organizado e focado!

Oi, Sah! Vi sim! Obrigadaa!

Eu amo silêncio! Até pra assistir filme, é no mute com legenda. kkkkkk

Eu AMO minha própria companhia! Principalmente depois de me tornar mãe, já que são momentos raros! kkkkkkk. Eu gosto de visitar cafeterias e livrarias sozinha. Se deixar, passo uma tarde inteira! Também amo cozinhar em silêncio. Me ajudar a organizar os pensamentos, sabe?

Oi Herdeiras! Como estão? Continuando as reflexões sobre o meu queridinho do momento, vamos para a análise do que é importante para se tornar um bom líder e, de outro lado, analisar as características de uma liderança ineficiente. OS PRINCIPAIS ATRIBUTOS DA LIDERANÇA: 1. Coragem inabalável (autoconfiança e coragem); 2. Autocontrole; 3. Senso de justiça aguçado; 4. Decisão firme; 5. Planos definidos; 6. O hábito de fazer mais do que aquilo para que é pago; 7. Personalidade agradável; 8. Solidariedade e compreensão; 9. Domínio dos detalhes; 10. Disposição para assumir total responsabilidade; 11. Cooperação. Agora, passamos à análise das 10 PRINCIPAIS CAUSAS DO FRACASSO NA LIDERANÇA: 1. Incapacidade de organizar detalhes; 2. Relutância em servir com humildade; 3. Expectativa de pagamento pelo que "sabem"; 4. Medo da concorrência dos seguidores; 5. Falta de imaginação; 6. Egoísmo; 7. Intemperança; 8. Deslealdade; 9. Ênfase na "autoridade" da liderança; 10. Ênfase no título. É isso, meninas. Vamos às considerações?

É ótimo ver a concretização dos nossos sonhos, né? Meu sonho é trabalhar só com o que amo (assessoria jurídica de empresas com foco em Compliance), ter uma boa carteira de clientes fixos, uma renda que nos permita ter uma boa reserva financeira e viajar todo ano. O salário de meu esposo é bom e garante nosso sustento, mas, por má administração do dinheiro (e porque ele ainda paga pensão dos filhos adultos), vivemos no limite, sabe? (não é no limite do cartão, Deus me livre! Mas no limite financeiro. Temos conforto, mas não temos sobras). Tenho uma forte tendência a procrastinar a organização financeira. Me causa ansiedade olhar pra essa área e vivo deixando pra semana seguinte. Mas preciso estabelecer um dia e começar. Porque depois que começo, aí ninguém me para!

Graci, Esse é o maior tema de debate entre meu irmão e eu. Enquanto eu acredito em focar no aprimoramento daquilo em que já se é bom, ele acha que o melhor é investir em melhorar o que ainda não se domina. rsrs Apesar de discordarmos, sempre debatemos e encontramos o caminho. Depois de muito apanharmos no início da carreira, sendo advogados generalistas, hoje já atuamos em nichos específicos e escolhemos os clientes. Ainda somos um escritório bem pequeno, mas já temos bons clientes caminhando junto com a gente. Só que chegou o momento de tentar crescer mais um pouco, sabe? Acredito que temos bênçãos em abundância pra receber, por isso estou correndo atrás!

Karol, finalizo o módulo 3 hoje e volto aqui pra conversar contigo. Mas queria favoritar teu post pra refletir melhor nele depois. rsrs Obrigada por dividir com a gente!

Essa primeira semana foi incrível! Me ajudando inclusive a ter disposição e energia mental pra cuidar de meu pai, que está doente. A ioga logo cedinho tem sido fundamental pra me manter centrada, tranquila e disposta. Vacilei na academia, porque não consegui encaixar na rotina, mas retomarei essa semana. Outra coisa que percebi, minha postura ao sentar (que era terrível) melhorou bastante. O aumento da consciência corporal faz com que, quando eu começo a relaxar e entortar, já lembre de alinhar a postura. Também estou sentindo menos dores. Hoje aumentei o nível no Down Dog pra INICIANTE 2 e já vi que ficou mais desafiador. Tô amando!

Bem vinda, Tati! Aqui você encontra apoio e estamos sempre à disposição pra ajudar no que pudermos, viu? Conta com a gente!

Bem vinda, Kátia! Você chegou no lugar certo! Planeja bem essa transição de carreira e se joga! Já vou te seguir. Beijo!

Oi, Dani! Sou advogada e trabalho (com meu irmão e cunhada) com assessoria jurídica de pequenas e médias empresas. No meu Instagram quero me posicionar como especialista em Compliance (estou concluindo a especialização), despertar o interesse dos empresários nessa área, fazê-los entender a importância de manter a empresa bem alinhada e vender nossos serviços para além da nossa cidade.

Oi, Graci! Hoje faço um post falando dos atributos da liderança e causas de fracasso. Te marco. Bom dia!

Boaaa! Já vou procurar a corda amanhã. Já imagino as videocassetadas, mas vou tentar! Faz o vídeo, sim! Vira nossa instrutora de pulacorda. Kkkkkk

Oi, Dani! Já ia te chamar mesmo pra pedir uma sugestão de corda. Vi várias e de vários materiais e preços...fiquei perdida!

Jaque, sua fala sobre 'lidar com gestão de projetos e pessoas', me lembrou outro trecho do livro do Napoleon Hill, que fala sobre os principais atributos da liderança e as 10 principais causas do fracasso na liderança. Seria interessante trazer o resumo pra comunidade? Pergunto porque receio estar ficando repetitiva ao falar tanto desse livro e de forma tão detalhada. Mas ele tem me feito pensar bastante.

Oi Herdeiras! Nossa primeira sexta pós desafio 002 e seguimos com dicas diretamente da minha leitura do momento: Quem pensa enriquece, de Napoleon Hill. Segundo o autor, "todo mundo gosta de fazer o trabalho para o qual é mais adequado". Pensando nisso, e no fato de que, para conquistar o emprego dos sonhos é preciso esforço direcionado e intenção (além de outras coisas), seguem as dicas dadas por ele: 1. Decida exatamente o tipo de emprego que deseja. Se o emprego ainda não existe, talvez você possa criá-lo; 2. Escolha a empresa ou o indivíduo para quem você deseja trabalhar; 3. Estude a empresa com relação a políticas, recursos humanos e oportunidades de progresso; 4. Analise a si mesmo, seus talentos e suas capacidades e descubra o que pode oferecer. Planeje meios específicos de oferecer vantagens, serviços, desenvolvimentos ou ideias que acredita poder entregar com sucesso; 5. Esqueça o "emprego". Esqueça a existência ou não de uma vaga. Esqueça a rotina habitual do "você tem um emprego pra mim"? Concentre-se no que você pode oferecer; 6. Quando tiver seu plano em mente, coloque-o no papel de forma clara e com todos os detalhes; 7. Apresente-o à pessoa adequada, e o resto virá automaticamente. Toda empresa procura pessoas que possam oferecer algo de valor, sejam ideias, serviços ou conexões. Toda empresa tem espaço para alguém que tenha um plano de ação definido que seja vantajoso para ela. E aí, meninas, o que vocês acham?

Uhuuuuuu! Parabéns! Xará, essa pontuação é bem maluca (e é aí que mora a graça do negócio) e a gente nunca sabe quando vai subir de nível. Mas quando menos se espera, tá lá a gente vários níveis acima e se sentindo a dona da p*** toda! kkkkkkkkk Bora chegar no topooooo!

Atrapalha MUITOOOO! Também faço isso às vezes. E crio demandas na minha cabeça que nem existiam, só pra procrastinar o que precisa ser feito. Que bom que isso tem sido cada vez menos frequente. Seguir o plano é libertador!

Ameiiiii! É incrível como o PMP nos ajuda no autoconhecimento, né? Quando começo a querer procrastinar, já me dou um puxão de orelha e volto pro foco. Essa semana foi bem complicada com as questões de saúde de painho (saiu do hospital hoje, graças a Deus) e as coisas foram se enrolando. Mas hoje consegui dar uma bela adiantada nas pequenas demandas e já me deu um alívio enorme! Vou ver o que consigo fazer das grandes demandas no fds e, o que não rolar, no domingo reorganizo na rotina da próxima semana.

Tu sabe que esse é meu calo, né? Embalar no Instagram! Já tenho planos pro SPP em 2025, mas se eu conseguir uma segunda fonte de renda, entro antes. Bora na mesma turma? hehehe Qual livro de marketing você leu? Por hora, assinei O Portal e dá váááários insights maravilhosos! Só falta a confiança pra começar de verdade.

Hahaha! Que feliz em saber de mais essa afinidade xará! A noiva do meu irmão é baiana de Paulo Afonso, relativamente perto daqui (4h de carro). E tenho uma prima que mora por lá também. Então, vez por outra, damos um pulinho na Bahia. Em setembro nasce meu sobrinho baianinho. Eu AMOOO comida baiana e quando tô por lá como acarajé todo santo dia! Onde você está?

Oi, Graci. Sou ansiosa diagnosticada e fiz o ano passado inteirinho de terapia pra aprender a lidar com meu monstrinho. Esse ano troquei a terapia pelas atividades físicas e pelo PMP, por indicação de meu psiquiatra, pra ver como fico sem ela. Não uso medicamentos e por enquanto tenho me saído bem. Tô até melhor que na terapia! E sigo sabendo que, se precisar dela, é só voltar. Me identifiquei bastante com o módulo e com algumas falas da @Bia Henriques. Quem é ansiosa sabe bem oq ue ela tá falando, né? Mas, aprendi a identificar os gatilhos e, na maioria das vezes, tenho conseguido contornar a situação. Vamos juntas!

Bia, eu AMO ler e, como você, vinha em um processo de anos sem ler nadinha. Usava a desculpa de que não tinha tempo pro conta da demanda com Yana, com a (ex) confeitaria e simplesmente não lia. Tinha um certo preconceito com esse tipo de literatura, e juntava tudo numa caixa como sendo de 'auto ajuda' e nem sequer buscava saber o que tinha nesses livros. Como se auto ajudar-se fosse algo ruim. Que mentalidade mais fixa e limitante eu tinha, né? Um dia, comprei O Poder do Hábito, mas, ainda na mentalidade antiga, abandonei no meio e nunca mais olhei pra ele. Por indicação da Dani comecei a ler Nação Dopamina. E...minha cabeça explodiu! Depois dele veio o Quem pensa enriquece, que tô demorando mais a concluir, mas já tenho uma lista de alguns aqui pra ler depois. A meta é ler 10 dos livros indicados por ela até o final do ano (Mindset já tá na prateleira do escritório e será o próximo). E o carrinho da Amazon já tá ficando cheio com todas as outras indicações dela. Aliás, esse grupo serve também pra isso, nos direciona pra novos hábitos e nos faz querer aprender sempre mais, né? Agora tô querendo comprar uma corda de pular, pra fazer mais essa atividade, inspirada na @Danielle Ribeiro De Souza.