Jéssica

Que lindooooo! Deve ser incrível conhecê-los de pertinho!

Também não gosto de fone de ouvido. Mas aderi à pochete e garrafinha. E acredita que essa garrafa agora me faz beber os 2l de água da meta do dia? Trago também pro escritório. Porque antes eu esquecia de beber água.

Graci, é esse mesmo o @? Não encontrei...

Como assim você trabalha há 18 anos e tem cara de 20? kkkkkkk Desejo que seus sonhos se realizem! E acredito que serão realizados, já que você está indo ao encontro deles. Beijo!

kkkkkkkkk! Eu AMO acompanhar o Raul.

Eu não pago 300 nem em uma calça jeans! kkkkkkkk Aqui consegui comprar lookinhos bem legais (short e top), de qualidade e sem marca definida, por 96 reais o conjunto. É questão de pesquisar e entender de qualidade de tecido e costura, pra avaliar se vale a pena. rsrs Como fui criada por uma tia costureira (que sempre ajudou mainha a cuidar da gente), cresci em meio à moldes, tecidos e afins. Então fiquei boa em garimpar o BBB (bom, bonito e barato). PS: Não julgo quem paga 300 ou mais na legging, viu? Só não faz parte da minha realidade financeira. hehehe

Tu fica linda demais de preto! Dá um destaque nesse cabelo maravilhoso! Eu sou uma pessoa colorida. Não necessariamente estampada, mas colorida! Minha cartela é PRIMAVERA QUENTE, daí você tira. kkkkkkkk

Isso! Na verdade, já deu certo! Ganhar o prêmio seria um "plus". Mas já estou bem satisfeita com tudo que está acontecendo. Gente, eu trouxe a atividade física pra minha vida, de forma consciente, intencional, organizada e constante. E estou amando a experiência! Não tô na 'força do ódio', e sim por prazer e consciência dos benefícios que tem trazido pro meu dia a dia. Melhorei minha alimentação, meu sono, meu despertar e minha rotina! Tudo isso já fez/faz o desafio valer a pena! Continuo tentando melhorar 1% a cada dia? Sim! Mas dentro das minhas possibilidades, sem deixar pesar, sabe? Afinal, temos que aproveitar o processo. Devemos sair da nossa zona de conforto, mas sem perdermos o foco no que realmente importa: nossa saúde, bem estar, as trocas aqui e a constante evolução de todas nós e da comunidade. Por isso que eu digo: já deu certo! E que vença a melhor em relação ao grande prêmio! E que vençamos todas/os em relação às nossas limitações.

Graci, não consegui assistir a Live toda ao vivo e nunca parei pra reassistir, acredita? Por isso que eu falo que procrastino quando se trata desse assunto. Mas vou enfrentar meus medos.

Exatamente! Até pra esse dos 30 dias, já internalizei que não tô no pareo. Kkkkkkk. Então meu desafio é superar à mim mesma, praticar os 30 dias, melhorar meu desempenho e o prêmio eu escolho no final.

Mulher, aqui na minha cidade encontrei uma loja de lingerie que também trabalha com esse nicho de academia. E os preços bem acessíveis. Acho que porque em Juazeiro tem muita fábrica desse segmento, acaba barateando aqui...

Ai, Jady! Que legal! Conheço Sobral e já ouvi falar em Guaraciaba. Sou de Brejo Santo, pertinho de Juazeiro do Norte. Já ouviu falar?

Na live as meninas disseram que todo mês tem desafio, né? Acredito que nem todos serão ligados ao exercício físico. Mas, seja o que for, que venham os próximos!

E aí, Herdeiras! Aproveitando que o espaço é pra falar de tudo, deixa eu jogar um assunto aqui daqueles que é beeeem "cuspi pra cima e caiu no meu olho!". kkkkkkkk Eu já fui a pessoa que criticava quem compra vááários looks de academia. Há 20 anos, quando fui pra academia pela primeira (e única) vez, a gente vestia a primeira coisa que via pela frente e ia. O que rolava de blusa de política e/ou blusa do marido, não tava escrito. Então eu achava totalmente supérfluo o povo postando os looks de academia, gente com pochete, com fone, com garrafinha e todos os apetrechos que hoje em dia se usa. Até que, comecei a ir malhar em fevereiro. Percebi como é necessário ter uma garrafa de água, como é prático ter uma pochete e como levanta o astral ter uns lookinhos adequados pra chamar de seu. kkkkkk Continuo achando excessivo gastar demais em uma roupa pra malhar, mas encontrei tanta coisa boa e com preço acessível, que acabei me rendendo aos shorts e tops de academia. Sem contar que, com a evolução dos exercícios, passei a gostar mais de mim, me sentir mais bonita e estar mais feliz com o que vejo. Percebo que estou mais autoconfiante, mais segura, sabe? E já ouso até postar nos stories meus looks de short e top. kkkkkkkkk Quem mais começou a olhar pra MODA FITNESS com outros olhos?

A mudança é incrível, né @Jady Teixeira? Hoje me vejo frustrada no dia que não dá pra ir pra academia, reorganizando o dia seguinte pra ver se cabe o treino que deveria ter feito e faltei...Sinceramente, nunca me imaginei assim! E me ver sendo essa pessoa me deixa tão, mas TÃO ORGULHOSA de mim! Eu não tinha uma meta específica em relação ao corpo, sabe? Só queria melhorar a disposição, mobilidade e diminuir as dores nas costas. Mas já me vejo lááááá na frente com um corpo menos flácido e sem a diástase dos dois partos. Hehehe! Sem falar na disposição, que tá lá em cima. Até meu pensamento tá mais organizado e focado!

Oi, Sah! Vi sim! Obrigadaa!

Eu amo silêncio! Até pra assistir filme, é no mute com legenda. kkkkkk

Eu AMO minha própria companhia! Principalmente depois de me tornar mãe, já que são momentos raros! kkkkkkk. Eu gosto de visitar cafeterias e livrarias sozinha. Se deixar, passo uma tarde inteira! Também amo cozinhar em silêncio. Me ajudar a organizar os pensamentos, sabe?

Oi Herdeiras! Como estão? Continuando as reflexões sobre o meu queridinho do momento, vamos para a análise do que é importante para se tornar um bom líder e, de outro lado, analisar as características de uma liderança ineficiente. OS PRINCIPAIS ATRIBUTOS DA LIDERANÇA: 1. Coragem inabalável (autoconfiança e coragem); 2. Autocontrole; 3. Senso de justiça aguçado; 4. Decisão firme; 5. Planos definidos; 6. O hábito de fazer mais do que aquilo para que é pago; 7. Personalidade agradável; 8. Solidariedade e compreensão; 9. Domínio dos detalhes; 10. Disposição para assumir total responsabilidade; 11. Cooperação. Agora, passamos à análise das 10 PRINCIPAIS CAUSAS DO FRACASSO NA LIDERANÇA: 1. Incapacidade de organizar detalhes; 2. Relutância em servir com humildade; 3. Expectativa de pagamento pelo que "sabem"; 4. Medo da concorrência dos seguidores; 5. Falta de imaginação; 6. Egoísmo; 7. Intemperança; 8. Deslealdade; 9. Ênfase na "autoridade" da liderança; 10. Ênfase no título. É isso, meninas. Vamos às considerações?

É ótimo ver a concretização dos nossos sonhos, né? Meu sonho é trabalhar só com o que amo (assessoria jurídica de empresas com foco em Compliance), ter uma boa carteira de clientes fixos, uma renda que nos permita ter uma boa reserva financeira e viajar todo ano. O salário de meu esposo é bom e garante nosso sustento, mas, por má administração do dinheiro (e porque ele ainda paga pensão dos filhos adultos), vivemos no limite, sabe? (não é no limite do cartão, Deus me livre! Mas no limite financeiro. Temos conforto, mas não temos sobras). Tenho uma forte tendência a procrastinar a organização financeira. Me causa ansiedade olhar pra essa área e vivo deixando pra semana seguinte. Mas preciso estabelecer um dia e começar. Porque depois que começo, aí ninguém me para!

Graci, Esse é o maior tema de debate entre meu irmão e eu. Enquanto eu acredito em focar no aprimoramento daquilo em que já se é bom, ele acha que o melhor é investir em melhorar o que ainda não se domina. rsrs Apesar de discordarmos, sempre debatemos e encontramos o caminho. Depois de muito apanharmos no início da carreira, sendo advogados generalistas, hoje já atuamos em nichos específicos e escolhemos os clientes. Ainda somos um escritório bem pequeno, mas já temos bons clientes caminhando junto com a gente. Só que chegou o momento de tentar crescer mais um pouco, sabe? Acredito que temos bênçãos em abundância pra receber, por isso estou correndo atrás!

Karol, finalizo o módulo 3 hoje e volto aqui pra conversar contigo. Mas queria favoritar teu post pra refletir melhor nele depois. rsrs Obrigada por dividir com a gente!

Essa primeira semana foi incrível! Me ajudando inclusive a ter disposição e energia mental pra cuidar de meu pai, que está doente. A ioga logo cedinho tem sido fundamental pra me manter centrada, tranquila e disposta. Vacilei na academia, porque não consegui encaixar na rotina, mas retomarei essa semana. Outra coisa que percebi, minha postura ao sentar (que era terrível) melhorou bastante. O aumento da consciência corporal faz com que, quando eu começo a relaxar e entortar, já lembre de alinhar a postura. Também estou sentindo menos dores. Hoje aumentei o nível no Down Dog pra INICIANTE 2 e já vi que ficou mais desafiador. Tô amando!

Bem vinda, Tati! Aqui você encontra apoio e estamos sempre à disposição pra ajudar no que pudermos, viu? Conta com a gente!

Bem vinda, Kátia! Você chegou no lugar certo! Planeja bem essa transição de carreira e se joga! Já vou te seguir. Beijo!