Dani Ribeiro

Cansada de esperar a motivação bater na sua porta? Sabe como ela é fugaz, né? Um café da manhã gostoso e... pfff, já se foi! Mas a disciplina? Ah, essa sim é a parceira fiel que te leva para realizar todos os seus objetivos. A verdade é que nem todos os dias acordamos com aquele gás total. Tem dias que a gente só quer se enrolar no cobertor e dar um up na série favorita. Mas a disciplina te coloca pra cima, te faz dar o primeiro passo, mesmo quando a empolgação parece ter tirado férias. Nos dias mais desafiadores é o momento onde a disciplina faz toda a diferença. Nos dias que estamos mais motivados a gente segue com o que precisa ser feito sem nem pensar muito. Lembra daquela aula incrível da Dani no módulo 2, aula 2.2? Ela mandou a real: a motivação dura uns 10 segundos!⏱️ Mas a disciplina? Essa te acompanha na jornada, te impulsiona dia após dia, te transformando na pessoa que você deseja ser. E aí, como anda a sua disciplina nos estudos do PMP e na construção dos seus bons hábitos? Bora dar um gás juntas?👊 Crie um cronograma de estudos realista e flexível. Nada de se encher de metas que vão te desanimar rapidinho! Comece devagar e vá aumentando o ritmo aos poucos. Ex: Leve em consideração a sua realidade, se você tem filhos, você precisa dedicar seu tempo à ele, e em alguns momentos isso é a sua prioridade. Monte seu cronograma de acordo com sua realidade hoje. Tem pontos na nossa vida que precisamos levar em consideração na hora de montar nosso planejamento nos estudos e nas nossas metas. Encontre um lugar tranquilo para estudar. Sem distrações, a concentração fica muito mais fácil! Ex: De acordo com sua realidade, como pode melhorar o seu ambiente de estudos. As vezes não temos o local ideal, mas o importante é não criar desculpas. Como pode melhorar o seu ambiente a partir do que tem hoje. Compartilhe suas experiências aqui na comunidade. Caminhar junto na mesma direção com outras pessoas é mais agradável. Ex: A prioridade são os estudos, as aulas do PMP, mas incluir no seu timebox 5 min para compartilhar ou para olhar a comunidade e complementar os seus estudos, já está valendo. Dê recompensas para si mesma quando alcançar seus objetivos. Comemore cada conquista, mesmo que seja pequena! Ex: Comemore sempre suas conquistas, isso ajuda a registrar tudo que vêm construindo. Não desanime se tiver um dia ruim. Todo mundo tem dias de preguiça. O importante é retomar os estudos o mais rápido possível. Ex: Acordou desanimada, algum imprevisto ruim aconteceu, foque na solução e retome seu estudo e seus hábitos o quanto antes. Será a constância que resultam nos resultados que deseja.🎯 Lembre-se: a disciplina é a chave para abrir as portas da vida que deseja! Acredite em você e vá em busca dos seus objetivos. Você é capaz de conquistar tudo que deseja! Compartilhe com a gente como anda sua disciplina por aí!

Seja bem-vindo @Rodrigo Araujo! Um prazer ter mais Herdeiro por aqui. Parabéns pela decisão de entrar no PMP e se desenvolver mais nas áreas que precisa. 1% melhor todos o dias, é o nosso lema. Tenho certeza que aplicando o PMP você vai encontrar a rota para mudar o que deseja e alcançar os seus objetivos. Fique a vontade aqui na comunidade para compartilhar suas experiências e desafios, sei que a maioria do público é feminino, mas também temos Herdeiros no PMP e queremos a participação de vocês cada vez mais aqui a comunidade. A @Jérsica compartilhou o calendário de estudos, acredito que te ajudará muito. Conte comigo durante sua jornada rumo ao seus objetivos. 👊

Bom dia @Ana Paula Winter seja bem-vinda! Aplicando o PMP você vai focar nos seus projetos e executa-los. Aproveite a comunidade, aqui tem muito conteúdo complementar ao método, além de ser um ambiente de trocas de experiências, dúvidas e inspiração. Conte comigo durante a sua jornada rumo a realização dos seus objetivos. Bora Herdeira! 🥰

Cansada de passar horas cozinhando, não consegue se planejar e só vive na correria no preparo da alimentação? Esse plano é para você, Herdeira! Eu criei esse planejamento para me ajudar, e todas as mulheres que adquirem o planejamento conseguem se organizar para manter uma alimentação saudável, não viver mais na correria e ter mais tempo livre para se dedicar nas outras áreas da vida. Vou te mostrar um planejamento alimentar otimizado e eficiente que vai te ajudar a: 🎯 Comer de forma saudável: com comida de verdade e caseira. Economizar tempo: pré-preparando as refeições e otimizando o processo na cozinha. Reduzir o desperdício: planejando as compras e armazenando os alimentos corretamente. Ter mais tempo livre: para focar nas suas metas e projetos. Mas atenção: para que esse plano funcione, é preciso alinhar expectativa x realidade.🛑 1. Raio x do perfil e da cozinha: Perfil alimentar: Você prefere comida feita na hora ou gosta de repetir pratos? Tempo disponível: Quanto tempo você tem para cozinhar? Estrutura da cozinha: Qual o tamanho da sua cozinha, geladeira, freezer e despensa? Utensílios: Você tem panelas, potes e utensílios adequados? Esses aspectos irão definir a quantidade de pessoas, de comida que irá fazer e para quantos dias. Ex: se você não tem espaço no freezer e não tem potes suficientes para isso, esse ponto determinará a quantidade e para quantos dias irá preparar. 2. Crie um cardápio inteligente: Escolha 2 proteínas: frango, carne bovina, peixe ou outras de sua preferência. Selecione 3 legumes e 2 raízes: varie os tipos e cortes para ter mais opções. Prepare arroz e feijão com antecedência: congele-os para praticidade. Varie o modo de preparo dos alimentos: assados, cozidos, saladas, etc. Isso faz com que você otimize e agilize o preparo. Ex: se vai escolher carne bovina e frango, faça vários tipos de corte (picadinho, frango desfiado, cortes para bife, carne de panela). E a mesma coisa com os legumes varia cortes e preparos. Ex: batata-doce - chips, purê, no forno com ervas.🌿 3. Faça uma lista de compras setorizada: Agrupe os itens por setor do mercado: facilite suas compras e evite itens desnecessários. Defina a periodicidade das compras: semanal, quinzenal ou mensal. Alinhe a quantidade de dias que irá cozinhar/período com o que vai comprar: priorize os alimentos que vai usar no período definido.✅️ 4. Otimize o processo: Utilize as ferramentas do PMP.📌 Faça compras em um dia específico: inclua no seu planejamento e no timebox. Defina um dia para higienização, pré-preparo e preparo das refeições: organize seu tempo. Cozinhe em grandes quantidades: congele as porções para as próximas refeições.✨ A partir daí tem os processos de preparo otimizado, a lista de utensílios otimizadores de processos e outras ferramentas para ajudar no preparo da alimentação. Mas os passos que compartilhei acima já vão te ajudar muito. Tudo que aprendemos no PMP é replicável em todas as áreas da vida. Utilize as ferramentas. Lembre-se: Adapte o plano à sua realidade e necessidades. Agora é só começar! Aproveite o fim de semana para se planejar.🤩 Bora herdar uma vida mais saudável, saborosa e com mais tempo para se dedicar às suas metas!👊 Ficou com dúvidas, compartilha aqui que vou te ajudar!

@Francine Souza Costa seja bem-vinda! Te agradeço por compartilhar sua história com a gente. Estou feliz em saber que está bem e se recuperando a cada dia. 🍀 O PMP vai te ajudar a caminha conquistado os seus objetivos. Aplicando as ferramentas você já percebe a transformação dos seus dias. 1% melhor todos os dias. Sinta-se a vontade aqui na comunidade, ela é de todas vocês. Aqui é um lugar de apoio, acolhedor, de chamada para ação, inspirador e de muita troca de experiências e conteúdos riquissímos. Conte comigo na sua jornada em busca dos seus objetivos.🥰

@Jéssica exatamente isso! "Deixei de achar que o segredo do meu sucesso está em mais um curso adquirido e foquei minha energia em ser uma realizadora." Muito impactante essa frase. Bora Herdeira! Seguimos nos fortalecendo. 🥰

@Joane Priscilla Teixeira De Lima muito bom! "O fracasso não é o fim." Fiquei feliz em ler seu texto e que o PMP tem te ajudado muito em todo o seu processo. Bora Herdeira! Estamos só começando. 🥰

Nossa mente é como uma esponja, absorvendo tudo que vivemos por aí: experiências, aprendizados, ensinamentos e vivências nos mais variados ambientes. Com o tempo, isso vai moldando nossa maneira de pensar e a visão que temos de nós mesmos. Mas se você está buscando uma transformação de vida e quer conquistar novos objetivos, é hora de dar um upgrade na sua mente! Isso significa dar novos significados para as situações que você vive e construir uma nova autoimagem, que combine com a pessoa incrível que você está se tornando. ✨ Na aula da roda da vida, a ferramenta é perfeita para te ajudar nessa jornada. Nela, você vai analisar cada área da sua vida, definir metas, traçar planos e colocar a mão na massa para alcançar seus sonhos. Acredite, cada passo nessa direção te aproxima da sua melhor versão!😍 E o conhecimento que você ganha no PMP é primordial nesse processo. Com o conteúdo e as ferramentas certas, você vai se fortalecendo, transformando sua mentalidade e caminhar a cada dia para conquistar os seus objetivos. Ah, e lembre-se: a Dani, no módulo 4, aula 4.5, compartilhou tudo sobre a mentalidade de crescimento. Com ela, você encara o fracasso como trampolim para o sucesso, sem medo de sair da zona de conforto e perseguir seus objetivos. Sua mente te espera do outro lado, pronta para te levar ao topo! 👊 Herdeira, compartilha com a gente alguma ação que exemplifica que você está colocando em prática a mentalidade de crescimento?

@Tatiane Irani seja bem-vinda! Estou feliz que tenha decidido entrar para o PMP. Tenho certeza que aplicando o PMP será um grade divisor de águas na sua vida. As aulas são bem explicativas e as ferramentas vão te ajudar a fazer o seu plano e coloque em prática.🎯 Os conteúdos aqui na comunidade complementam os estudos, além de ser um local de troca de experiências, desafios e muita inspiração. Fique à vontade para compartilhar seus processos aqui. Conte comigo na sua jornada rumos a realização dos seus objetivos.🥰

Seja bem-vinda @Walkiria Renata Corrêa! Parabéns pela decisão de entrar no PMP. Será um divisor de águas na sua vida. Aplicando o PMP você já começa a ver os seus dias se transformando. O lema aqui é 1% melhor todos os dias. Fique a vontade para compartilhar suas experiências, desafios e dúvidas aqui na comunidade. As Herdeiras são muito acolhedoras e inspiradoras. Tem muito conteúdo aqui que complementa as aulas do PMP. Veja tudo aos poucos e com calma, a prioridade são seus estudos no PMP, mas se puder se organizar para se dedicar alguns minutos por dia para estar na comunidade, será mais enriquecedor. Conte comigo e toda equipe para estar com você durante os seus processos rumo aos objetivos que deseja.🥰

Herdeiras e Herdeiros, cadê nossos momentos de herdar em vida?🥂 Vamos continuar compartilhando nossos momentos de autocuidado, aquela pausinha durante a semana para fazermos algo que nos deixa feliz.😍 São esses momentos que fazem a gente ganhar fôlego, nos sentirmos felizes e também comemorar as nossas conquistas, né? Seja um café com uma amiga, uma caminhada na praia, assistir um filme com o filho(a), um almoço com o marido, um dia no spa, uma café-da-manhã mais demorado, uma ida à livraria. São muitos os momentos que podemos criar na nossa semana para curtimos aquele momento Herdeira. O que tem feito no seu momento Herdeira?👑

@Ana Paula Eloy Xavier seja bem-vinda! Parabéns pela decisão de entrar no PMP. Assistindo as aulas e aplicando o PMP a cada dia vai se aproximar dos resultados que deseja. Aqui também compartilhamos muito conteúdo sobre saúde, uma das áreas da roda da vida. A saúde é a base de tudo na vida né? Conte comigo na sua jornada rumo aos seus objetivos. 🥰

Olá @Sandra Rodrigues seja bem-vinda! Já começou a assistir o PMP 3.0? Ele está incrível! Muito mais completo. Estamos sempre querendo melhorar e oferecer para vocês a melhor experiência. Vamos gostar de saber quais os resultados já colheu aplicando as ferramentas do PMP. Se quiser compartilha com a gente. Conte comigo!🥰

@Marina Pinho seja bem-vinda! Feliz que começou os estudos. A hora é agora!🎯 Tenho certeza que aplicando o PMP você vai ganhar clareza das suas metas, para onde quer ir e quais resultados deseja. O "profissionalmente confusa", ficará cada vez mais distante de você. Sinta-se a vontade aqui na comunidade para compartilhar seus processos, seus desafios, dúvidas e desafios. A comunidade é um espaço de fortalecimento, aprendizado de muita inspiração. Conte comigo na sua jornada rumo a realização dos seus objetivos. 🥰

@Joane Priscilla Teixeira De Lima uau!!! Parabéns! Aqui também aconteceu a mesma coisa. A comunidade Herdeira é uma rede social, com audiência qualificadíssima. Aqui o conteúdo é direcionado, todas caminhando para o mesmo sentido, melhorar 1% todos os dias e aplicar tudo que é ensinado no PMP. Sabendo aproveitar, é o puro creme do milho! Colocar na programação do timebox diário, olhar a comunidade com o tempo pré-definido, ajuda muito. É uma tarefa como outra qualquer, as aulas do PMP são prioridade, mas os conteúdos da comunidade complementam os estudos, além do senso de pertencimento de um grupo a mesma direção. Hoje em dia o instagram faz parte do trabalho de muitas pessoas, e usar com intencionalidade a ferramenta é maravilhoso. Eu coloco no meu timebox também o uso do instagram, para o trabalho, para pesquisas e entretenimento. Adorei a sugestão! Herdeiras, compartilha com a gente como tem feito para dar sempre aquela passadinha aqui na comunidade, ler as novidades, interagir e compartilhar suas experiências.

Ah! É muito divertido né? Eu adoro ver os dois apresentando o local e a cultura. Eles são uma dupla imbatível e muito divertida. "Dani e o Paulo cantarolando MORANGO DO NORDESTE", muito bom!🤣 Hoje tem mais um episódio no ar. Herdeiras, quem mais viu? Bora assistir!

Fase 1: Sobrevivência - Dominando os Processos 🧩 Nesta fase inicial, o foco central reside na geração de resultados significativos e em grande quantidade. É um período de aprendizado intenso, onde o profissional busca dominar os processos da carreira e se destacar em suas funções. Investir em estudos e especialização é fundamental para aprimorar as habilidades e alcançar o próximo patamar. Fase 2: Construção - Liderando e Coordenando 🎯 Na fase da construção, o profissional assume um papel mais proativo, ensinando outras pessoas a realizar o trabalho e delegando responsabilidades. É nesse momento que se inicia a jornada de liderança, onde o indivíduo desenvolve a capacidade de coordenar equipes e processos. Aprofundar-se em funções adjacentes é crucial para ampliar a visão e aprimorar as habilidades de gestão. Fase 3: Organização - Especialização e Reconhecimento 🚀 Nesta fase, o profissional se torna um especialista em sua área, ganhando autoridade, relevância e poder dentro da empresa. Criar processos próprios e compartilhá-los com a empresa ou nas suas redes se torna um diferencial. O foco principal reside na propagação da imagem e da autoridade conquistadas ao longo da carreira. Fase 4: Excelência e Potencialização - Referência e Ampliação 👑 Na fase final, o profissional se consolida como referência na área, sendo reconhecido por seus pares como alguém diferenciado e de alto desempenho. Ampliar o negócio e sua atuação torna-se o novo desafio, buscando alcançar patamares ainda mais altos de sucesso. É importante mencionar que avançar nas fases da carreira exige tempo, dedicação e esforço contínuo. Não pule etapas! Pois pode comprometer o desenvolvimento profissional e gerar frustrações. O ideal é focar na execução das atividades diárias da fase em que você se encontra, buscando sempre aprimorar suas habilidades e se preparar para os próximos desafios. Lembre-se: sua carreira é uma jornada única, repleta de oportunidades de aprendizado e crescimento. Ao reconhecer as fases pelas quais você passa e adotar as ações adequadas para cada etapa, estará traçando um caminho sólido para alcançar o sucesso profissional que tanto almeja.👏 E aí Herdeira, em que fase do seu negócio ou da sua carreira você está? Vamos adorar saber!

Fiquei feliz em conseguir estar com vocês. Como disse a @Jérsica a musculação ficou martelando a minha cabeça. Voltei!

Olá @Michele Arruda Mendes seja bem-vinda! Parabéns pela decisão de estar aqui. 👏 Tenho certeza que aplicando o PMP você vai conseguir colocar em prática todas as ações para se aproximar a cada dia das suas metas pessoais e profissionais.🎯 Sinta-se a vontade aqui na comunidade é um espaço muito rico de trocas e inspiração entre todas vocês. Conte comigo para o que precisar. 🥰

Uau! Adorei a dica @Mariana Guimarães. E são lindos né?

Aê!! @Raissa Chavez! Mostrou que está em dia com os estudos e antenada nos "elementos surpresas". Parabéns!🥰

Bora se divertir enquanto a gente aprende!😀 Quem reparou em um "easter egg" (elemento surpresa), super divertido durante uma das aulas do PMP?🤭 Em qual módulo e aula, o Paulo Cuenca, marido da Dani, aparece bebendo champanhe e ainda manda ver em uma dancinha?🥂 O motivo da Dani ter chamado o Paulo para brindar tem tudo a ver com o método PMP, o que a Dani quis enfatizar com esse brinde? Bora comentar! Queremos saber qual foi a Herdeira detetive mais atenta e desvendou esse segredo. ️‍🧩

Olá @Julia Dalben seja bem-vinda! Estou feliz de ter você com a gente. Tenho certeza que aplicando o PMP você vai conseguir o que procura, melhorar os seus resultados em todas as áreas da sua vida.🚀 Nosso lema é 1% melhor todos os dias. 👊 Se quiser contar um pouco mais sobre o seu trabalho vou deixar o link abaixo do post collab. Fique à vontade se quiser compartilhar mais. Conte comigo!🥰

Olá @Jéssica Godoy Panizzo seja bem-vinda! Tenho certeza que aplicando o PMP você vai se aproximar dos resultados que deseja. Vai assistindo as aulas, fazendo as ferramentas propostas que já vai perceber as mudanças acontecendo. Ter clareza, planejar e fazer suas tarefas para se aproximar das suas metas, é transformação diária. Se tornar 1% melhor todos os dias. Além das aulas a comunidade é um espaço de trocas de experiências, desafios, inspirações e fortalecimento. Sinta-se à vontade! Conte comigo! 😘

A @Joane Priscilla Teixeira De Lima você vai adorar. Toda terça e quinta-feira tem episódios novos. Depois queremos saber o que achou. Beijos. 😘