Jamyle Sotti Nunes

Ahhhh que coisa mais linda, @Jéssica! Você não tem noção do quanto sou sua fã!

Essa comunidade é tão rica, mas tão rica que guarda um tesouro inestimável chamado essência. A soma da essência de cada um de nós, dessa vontade de ser melhor, de dar o melhor, de agir com honestidade e ambição, um genuíno desejo (e plano!) de ser um ser humano melhor para si e que reverbera sendo melhor para todo mundo.

É isso que vocês expiram e inspiram. Ser 1% melhor por dia e ser esse tipo de ser humano é algo muito transformador. Obrigada por tanto a cada uma de vocês!

On 16/07/2024 at 09:11, Jérsica disse:

@Mariana Guimarães, @Stela Veiga, @Jamyle Sotti Nunes e @Gracielle eu sei que vcs já estão suando a camisa quase todos os dias, então vai ser moleza pra vocês.

Mas ver essa turma toda movimentando junto me deu muita nostalgia do Desafio 002, já despertou a competição. 
hahahhaahahahahahh
Posta aqui suas atividades pra inspirar as que estão paradas... ou pra instigar e dizer "você não pegaaaa hahaahhah"
 

Depois de um hiato, retomei as atividades diárias graças à Deus. Tenho uma prova de resistência de bike indoor dia 31/07 e estou treinando pra isso. Bora para mais um desafio!

On 15/07/2024 at 21:25, Jérsica disse:

Deu até saudade daquela movimentação em massa que foi o desafio 002.
Confesso que fiquei um tempo sem a atividade e estou voltando lentamente. Acho que 4 vezes eu consigo.
Bora @Jéssica? 

Verdade, tenho saudades do #desafio002!! 

On 13/07/2024 at 11:37, Ana Paula Winter disse:

Bom dia, Herdeiras! 

Me chamo Ana Paula, cheguei agora e já estou adorando o que vi até aqui. Tenho 30 anos, tenho uma empresa de Consultoria no mercado de energia no RS, estamos no mercado a dois anos e crescendo muito.

Decidi pelo Método pois hoje tenho diversas tarefas diferentes, muitas ideias pra tirar do papel mas pouca execução. Tenho certeza de que vou aprender como focar nos meus projetos e fazê-los crescer. 

Desejo muito sucesso à todas vocês e que possamos, como diz a Dani, herdar em vida! 

Seja bem-vinda, @Ana Paula Winter! Parabéns pela sua trajetória e pela decisão de entrar para o PMP. Tenho certeza que você vai sair do status de apenas ser planejadora para uma grande executora!

Bora voar, Herdeira!!

On 09/07/2024 at 07:16, Jéssica Godoy Panizzo disse:

Olá, me chamo Jéssica Panizzo, sou mãe de 1 menina, moro atualmente em Portugal e estava atuando com confeiteira, era empreendedora no Brasil e deixei tudo para viver meus sonhos com meu marido no exterior. Após um quase burnout resolvi entrar para o PMP para me ajudar a voltar a empreender em Portugal e crescer a minha vida ao invés da vida de outros!

Seja bem-vinda, @Jéssica Godoy Panizzo! O PMP é uma ótima ferramenta para o recomeço, tenho certeza de que você trilhará um belo caminho em Portugal. Conte conosco nessa jornada!

On 04/07/2024 at 17:36, Danielle Ribeiro De Souza disse:

Chegou o mês das férias e a galera miúda tá em casa o dia todo! E agora, como conciliar trabalho, academia, rotina de estudos do PMP com a criançada pulando no pé? ‍

Calma, respira fundo e vamos juntos nessa! ‍

Herdeira, você tem o PMP!

Primeiro passo: recalcular a rota! 🎯

Reserve o planejamento atual para retomar no pós-férias. A vida agora é outra! ️

Pegue papel e caneta, use as ferramentas do PMP e bora criar um novo plano para o  período de férias. ️

Chame as crianças pra ajudar! Elas podem escolher as atividades que mais gostam e até participar das tarefas das Herdeiras mamães.

Ideias para facilitar as férias e ter momentos de qualidade com os pequenos:

• Aventura no quintal ou em qualquer espaço da casa: montar cabaninha, brincar de pique-esconde, caça ao tesouro... a criatividade é o limite! ⛺️
• Cozinha saudável: bolinhos, pizza caseira, salada de frutas... mãos na massa e receitas deliciosas para toda a família! ‍‍Um ótimo momento para fortalecer a importância sobre uma alimentação saudável, mas sem esquecer daquele bolinho de cenoura com brigadeiro. Tudo é equilíbrio, né? 🍉
• Cinema em casa: pipoca quentinha, filme divertido e muita preguiça no sofá! 🍿
• Dia de spa: máscaras caseiras, pintura de unhas, massagem... relaxar e se cuidar é essencial! ‍Enfatizando a importância de sempre se cuidar. 
• Jogos em família: tabuleiro, carta, jogos de mímica... diversão garantida para todas as idades! Ótimo momento para fortalecer as relações com toda a família. 🧩
• Aprendizado em alta: livros, jogos educativos, vídeos legais... a criançada se diverte e aprende ao mesmo tempo! 
• Organização e doação: ajudar o próximo é sempre bom! Doações, mutirões de organização em casa, desapegar do que não serve mais, organização do ambiente... Momento ótimo para mostrar como ter um ambiente organizado é maravilhoso e como ajudar o próximo, nos deixa muito feliz.

Dependendo da idade do seu filho (a), que tal aproveitar esse momento para ensiná-los a planejar suas tarefas diárias. Criar metas de algo que eles desejam. As férias é um ótimo momento para promover hábitos saudáveis com diversão.❤️

Você não precisa fazer tudo que sugerimos aqui, mas escolham algumas e dediquem tempo de qualidade. Use o PMP para te ajudar nesse planejamento das férias.

Compartilhem suas experiências! ️E se tiver alguma sugestão para as Herdeiras que estão precisando de inspiração, conte aqui!

 

Excelente e necessário conteúdo, @Danielle Ribeiro De Souza. Precisamos ressignificar a presença das crianças, não são estorvo, são só crianças que precisam de atenção e devem ser inseridas na rotina familiar de forma lúdica e produtiva. Adorei!

Parabéns pelo seu comprometimento, @Andreia Rocha Ferraz Pellegrino! Especialmente pela coragem de fazer esse compromisso publicamente. Gostei da ideia, vou fazer o mesmo esforço junto com você, também tenho essa dificuldade. Bora!!

On 10/05/2024 at 00:56, Julia Demogalski disse:

Eu me vejo como Herdeira da Quarta-feira!!

Nem Virginiana e nem Aquariana! Se eu fosse um signo, seria de Libra. Não pela indecisão, mas pela vida balanceada! Uma ansiedade daqui, um namastê dali kkkkkkk

Quando parei pra pensar sobre a relação do meu dia favorito com a minha vida, lembrei que uns amigos me chamam de “Patricinha Roots”. Isso por ser caprichosa e vaidosa, mas não ser frescurenta e topar todas as aventuras😜 Tudo em perfeita (des)harmonia 

 

Amei os textos de vcs mas, apesar de ter vivido minha fase caprichete, não sou boa como redatora 😮‍💨😂😅

Amei o ansiedade daqui e namastê dali hahahahaha

Arrasou @Julia Demogalski

On 09/05/2024 at 12:20, Jady Teixeira disse:

Nunca tinha parado para pensar nisso, mas agora vou ficar aqui sonhando.

Acho que uma mentoria, uma avaliação das CliftonStrengths da Gallup e outros "Dia de Herdeira" também seriam ótimos, para ter a oportunidade de conhecer a Dani. Foi isso que pensei no momento. 😂

Uma avaliação profissional nível Dani seria tudo! 

Também um dia para conhecer a Supernova e aprender um tiquinho que fosse com seus gestores seria um sonho.

On 09/05/2024 at 12:12, Mariana Guimarães disse:

Herdeiras e herdeiros queridos, 

Horário de almoço, e uma pausa para descontrair um pouco.

Primeiro deixar registrado que até aqui os prêmios foram maravilhosos e a equipe toda está de parabéns. 👏

Mas pensei em abrir esse tópica para sugerirmos prêmios para os próximos desafios que venham acontecer na comunidade. O que acham? 🙂

Eu começo: sessão de fotos daquelas bem massas sabe?
Tipo os ensaios da Rê Samarco, vou deixar o link.


 

Amei a ideia da sessão de fotos profissionais!!

On 06/05/2024 at 14:48, Jersica Maria Ferreira Chaves disse:

Boa tarde herdeiras! Como vocês estão?

Vamos tomar um café e prosear sobre como foi a semana? Essa semana tem muito assunto pra desenrolar.

• Resultado do desafio 002
• Início do desafio 003
• Masterclass autoestima blindada
• E todos os acontecimentos na vida pessoal

Como já disse aqui, eu gosto de planejar, colocar na prática, ver o que pode melhorar, planejar, praticar, melhorar e assim vai...

 

Essa semana mantenho nosso compromisso do café, mas quero tentar algo diferente.

O que acham de fazermos no sábado às 21h?

Pensei no sábado pq pra maioria já encerrou a semana de trabalho, às 21h já encerrou as atividades do dia, as mamães já colocaram as crias pra dormir...

Me digam, Sábado às 21h? Ou melhor manter na sexta, 17h ou 21h?

Conto com a presença e contribuição de todas!

😘

 

Obs.:sigam o tópico para receberem notificações sobre as alterações.

 

@Jersica Maria Ferreira Chaves eu fico com a sexta às 17h 🙂

@Jersica Maria Ferreira Chaves podemos deixar para sexta que vem às 17h?

On 30/04/2024 at 09:12, Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos disse:

😮

chocada aqui kkkk deveriam ensinar isso na escola poxa , vim saber disso com quasee 40 kkkk socorro , de vdd meninas obrigada s enão fossem vcs viu, aqui realmente é um troca incrível.

O assunto "hormônios" é muito delicado. Quando estão em desequilíbrio, conseguem acabar com a gente de mil maneiras! Tomara que você consiga uma consulta em breve!

On 29/04/2024 at 11:42, Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos disse:

ahahh to doida pra saber fazer tudo isso , estou ouvindo falar tanto do time box rsrs , mas como ainda não cheguei la pensei pq nao começar kkk e se desse jeitinho meio bagunçado consegui ver clareza imagina quando que chegar nessas aulas 😮 ja disse que estou ansiosa rsrs 🤣

Vai mudar sua vida, @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos rs

On 30/04/2024 at 08:41, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Não tem porque se envergonhar, mulher! Vivemos em constante aprendizado, né? ❤️
 

E você tem razão, @Jessica Maria Gomes Araujo! Às vezes a questão não está no óbvio, como um problema de pele não ser tratado diretamente por um dermatologista. Trocar figurinhas ajuda demais nessas questões de saúde, por isso inclusive é tão interessante acompanhar a jornada da Dani Noce. 

On 29/04/2024 at 09:39, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Eita, que o fds resolveu tentar parar as Herdeiras, mas não contava com o fato de que, pós PMP, somos IMPARÁVEIS! kkkkkk

Aqui também foi punk e quem me acompanha no Instagram viu um pouquinho do que rolou...
teve ida ao hospital com a baby com suspeita de dengue (exame de sangue deu negativo, graças à Deus), teve baby acordando às 3h30 da manhã e ficando acordada até as 10h, teve a mesma baby querendo colo DA MÃE o dia inteirinho e se recusando a ficar no chão (nem sentar eu podia, que ela chorava). 

Mas teve também uma filha de 5 anos percebendo o esgotamento da mãe e preparando um lanchinho pra levar no quarto (que me emocionou e me fez comer biscoito com lágrimas. kkkkkk). 

Teve um marido que pegou a baby chorando mesmo e me disse pra tirar 1 horinha pra minha ioga. Assim, cumpri minha meta de exercício físico e voltei mais calma pra minhas filhas. 

Teve uma tia que chegou e lavou a louça de 2 dias que tava acumulando na pia. 

E teve muito apoio das amigas do PMP pelo direct e whatsapp, mostrando que de fato SOMOS UMA COMUNIDADE E PODEMOS CONTAR UMAS COM AS OUTRAS. 

Ah! teve uma mulher que não foi fazer o concurso para o qual havia se inscrito e tirou um peso enorme das costas. hehehe
@Gracielle Neiva e @Jersica Maria Ferreira Chaves, obrigada pelo apoio e pelos conselhos que me ajudaram na tomada dessa decisão. 

 

Uau, @Jessica Maria Gomes Araujo! Teve que tirar força e disposição da cartola, hein? Ou melhor, do PMP! Que bom ter amigas com quem contar, nessas horas um apoio extra faz toda a diferença. Essa comunidade é rica demais mesmo. Melhoras para a sua baby!

On 29/04/2024 at 20:46, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Por isso que é bom ter uma meta de quantidade de páginas. Gostando ou não, a gente só vai. kkkkk
Estou revendo o horário da minha leitura. Pela manhã não rola mais por causa da ioga. À noite, não tô dando conta porque geralmente durmo com as meninas. 
Amanhã começo a testar no intervalo do almoço. 

Estou no mesmo dilema. De manhã está difícil de abrir uma brechinha, já acordo às 5h! À noite me dá muito sono. Mas vou achar, PMP vai me ajudar!

On 29/04/2024 at 11:08, Jacqueline Ferreira Barreto disse:

Oi gente, meu nome é Jacqueline e estou muito feliz por esta aqui. Fiz 25 anos nesse mês a partir daí resolvi ter um rumo na minha vida e por incrível que pareça de um jeito irônico esse curso veio no momento exato em minha vida. Quero realizar meus sonhos e objetivos e tenho certeza que estou no caminho certo para realizar eles, prazer em conhecer vocês e com certeza vou conhecer pessoas incríveis aqui. 🥰

Seja bem-vinda, @Jacqueline Ferreira Barreto!

Não tenho dúvidas de que aqui você receberá todo apoio para encontrar o seu caminho! Conte conosco.

On 30/04/2024 at 07:34, Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos disse:

Ah que delícia , essa parte ainda não tenho mas estou vendo a importância de ter esse tempo de qualidade no dia a dia também. Isso me falta ainda pq aqui ainda todos nós dormimos mega tarde e nosso filho vai na onda 😕. A gente dorme entre meia noite e 2 da manhã 🙈. Mas por maus hábitos mesmo ,😢😢. Apesar que esse tempo de conversa a gente tem no café da manhã , mas no silêncio da noite com filho dormindo ainda não 😂 .

On 16/04/2024 at 11:10, Jersica Maria Ferreira Chaves disse:

Que alivio ver que não sou só eu que quero literalmente lamber a cria ahahahahahah
É tão gostoso amassar e cheirar. ❤️

Hahahaha a gente lambe mesmo, né? O meu também adora lamber de volta, amo esses momentos de farra cheias de amor!

Seja bem-vinda @Patricia Macedo Pacheco!

Parabéns pelos prêmios e pela dedicação ao seu trabalho. Embora eu nunca tenha trabalhado no setor público, entendo bem sobre como é estar em um emprego estável, mas sem possibilidade de crescimento. Desanima mesmo, nossa mente pede mais, sabe que podemos fazer mais.

Tenho certeza de que o PMP irá de ajudar a encontrar novos rumos, especialmente a roda da vida. Eu tenho bastante experiência com transição de carreira. Se quiser trocar figurinhas, estarei à sua disposição!

Boa jornada!!

Incrível a organização de vocês para manterem um relacionamento bem conectado @Osiris Do Carmo Freitas Dos Santos. Já vou aproveitar algumas ideias suas para aplicar no meu hahaha

Parabéns de coração. Felicidades mil ao casal!

Esse livro é incrível @Luana Akamine 🙏

On 26/04/2024 at 15:15, Jamyle Sotti Nunes disse:

QUINTA-FEIRA: Bem-vindos ao reino encantado da Herdeira da Quinta-feira, a CRIATIVA! Ela conhece os segredos ocultos das fases da semana, onde o início é como o despertar de uma jornada, o fim é uma explosão de aventuras, e o meio é onde a magia acontece, permitindo que sua imaginação floresça em um verdadeiro rio de criatividade e produtividade.

Dotada de habilidades multitarefas, ela domina a arte de estudar, planejar, executar e analisar cada tarefa com maestria. Sua gestão de tempo é uma dança cósmica, onde tudo se encaixa perfeitamente para que ela possa abraçar sua quinta-feira, o dia místico onde os astros conspiram a seu favor, libertando-a de compromissos fixos e dando-lhe espaço para criar, inovar e desenvolver projetos, seja na esfera pessoal ou profissional.

A CRIATIVA também é uma guardiã dos laços familiares, apreciando momentos de qualidade ao lado dos entes queridos. Seja compartilhando uma refeição, desbravando os mistérios de jogos de tabuleiro ou embarcando em viagens cinematográficas, ela nutre a crença de que uma vida organizada é a chave para desbloquear o potencial máximo de cada momento. Por isso, reserva sua quinta-feira sagrada para purificar a mente de pendências e deixar fluir a sua criatividade, pronta para transformar o mundo com sua magia única! 

Corre aqui, @Jessica Maria Gomes Araujo hahahahaha

On 26/04/2024 at 10:26, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Bora usar suas considerações pra escrever as características da Herdeira Quinta Feira? rsrs

QUINTA-FEIRA: Bem-vindos ao reino encantado da Herdeira da Quinta-feira, a CRIATIVA! Ela conhece os segredos ocultos das fases da semana, onde o início é como o despertar de uma jornada, o fim é uma explosão de aventuras, e o meio é onde a magia acontece, permitindo que sua imaginação floresça em um verdadeiro rio de criatividade e produtividade.

Dotada de habilidades multitarefas, ela domina a arte de estudar, planejar, executar e analisar cada tarefa com maestria. Sua gestão de tempo é uma dança cósmica, onde tudo se encaixa perfeitamente para que ela possa abraçar sua quinta-feira, o dia místico onde os astros conspiram a seu favor, libertando-a de compromissos fixos e dando-lhe espaço para criar, inovar e desenvolver projetos, seja na esfera pessoal ou profissional.

A CRIATIVA também é uma guardiã dos laços familiares, apreciando momentos de qualidade ao lado dos entes queridos. Seja compartilhando uma refeição, desbravando os mistérios de jogos de tabuleiro ou embarcando em viagens cinematográficas, ela nutre a crença de que uma vida organizada é a chave para desbloquear o potencial máximo de cada momento. Por isso, reserva sua quinta-feira sagrada para purificar a mente de pendências e deixar fluir a sua criatividade, pronta para transformar o mundo com sua magia única! 

On 26/04/2024 at 12:59, Jady Teixeira disse:

"Oi, herdeiras e herdeiros, tudo bem com vocês?

Hoje, tirei uma foto na hora do treino e percebi o quanto minha pele melhorou.

Antes, minha pele era ótima e, quando engordei e com a ansiedade da pandemia, ela ficou horrível. Desde então, vem sendo uma luta. Mas, quando comecei a praticar exercícios, ela começou a melhorar bastante. Acredito que não só pelas atividades físicas em si, mas pelo poder delas de diminuir nossa ansiedade e estresse.

P.S.: Eu não estou usando nada na minha pele (deveria, mas não estou), o que uso é sabonete normal mesmo, kkk.

Que bacana @Jady Teixeira! Mais um benefício do exercício físico (e do desafio) pra conta, que ótimo! Tem que comemorar e continuar, especialmente caprichando no skincare hein? rs