Jamyle Sotti Nunes

Arrasou no tópico, @Débora Sanders! Estava mesmo sentindo falta dessa playlist!

Sou uma péssima DJ 🤪, então vou ficar só de butuca nas sugestões das herdeiras. As minhas são impublicáveis, vão de Baitaca a Slipknot kkkkk

Eu comecei o PMP meio desconfiada. Não que eu não acreditasse na Dani, mas não tinha certeza absoluta que era a "solução" dos meus problemas.

Depois de 3 meses (ainda não concluí o curso, acabei de começar do zero na plataforma nova), mesmo não sendo a mais aplicada das alunas, já colhi frutos e tive que recalcular metas porque bati antes do previsto. E não é que eram metas fáceis, mas é que eu não conhecia o poder do trabalho com foco e estratégia como ensinado no PMP, então achava que demoraria mais.

Acho que a minha principal transformação até agora foi o conhecimento sobre a minha capacidade. Eu sempre dei o máximo achando que estava dando o mínimo, sempre diminuí as expectativas a meu respeito para evitar frustração em mim e nos outros. Como aconteceu no desafio 001 por exemplo, eu não participei porque achei que não conseguiria manter uma rotina de 7 dias de treinos. 

Confesso que essa chave virou quando a Dani fez aquela surpresa para as herdeiras na Times Square. Pensei: "se isso é possível, o que mais pode ser realizado que eu estou deixando passar por medo, covardia, baixa autoestima"? 

Estou me redescobrindo em um nível que eu não sabia que era possível.

On 16/04/2024 at 14:55, Jady Teixeira disse:

A minha principal mudança está sendo me tornar cada vez mais racional. Estou menos ansiosa, mais produtiva e conseguindo focar mais. Muita coisa ainda precisa mudar, mas sei que estou no caminho. 🙏❤️

Verdade, Jady! Até comentei em outro tópico que reduzi dosagem de medicamento para ansiedade depois que comecei o PMP. Racionalizar os problemas da vida, organizar rotina, ter previsibilidade no dia... tudo isso resulta em paz! 

On 16/04/2024 at 12:38, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

A principal mudança, por enquanto tem sido na formação de hábitos que têm me fortalecido e impulsionado a ir mais longe. Acordar cedo, praticar atividades físicas, fazer devocional, ter tempos definidos pra realizar cada tarefa...tudo isso é enriquecedor. 

Mas a principal transformação foi aprender a dizer NÃO e passar a acreditar mais em mim. Na minha capacidade de fazer algo por mim, de fazer as coisas acontecerem. 

Recuperar minha autoestima, minha vitalidade e força de vontade me fez um bem enorme! 

Sou outra pessoa. E olha que ainda nem concluí o curso! 

Por isso que digo: quero ficar aqui pra sempre!

Bem isso! Imagina quando concluirmos e se fizermos tudo direitinho, onde é que vamos parar? Espero que não paremos em lugar nenhum rs, que sigamos evoluindo sempre!!

On 15/04/2024 at 17:13, Karoline Santana disse:

Que ótimo, Jamyle! Estou realmente impressionada com o conteúdo. Iniciei o módulo 4 e até agora tem sido uma jornada com várias viradas de chave. Sendo bem sincera, não é uma tarefa fácil mudar, mas é essencial dedicar completamente desde o início para que tudo dê certo. Depois vem a recompensa, vale muito a pena cada esforço. O que está sendo mais transformador até agora foi deixar de procrastinar na minha rotina diária. Em menos de um mês, consegui estabelecer uma estrutura mínima para alcançar metas menores, assim vou adaptando gradualmente. Ja comecei pegar no ritmo. Hoje me sinto mais leve e mais determinada a fazer.  É uma sensação de dever cumprido, isso que só está começando. 

Também comecei a aplicar aos poucos, não adiantava pra mim, transformar minha vida do dia para a noite. É uma construção diária e é tão bom olhar pra trás e perceber a evolução, né?

On 15/04/2024 at 14:22, Jersica Maria Ferreira Chaves disse:

Como é difícil descobrir nossos talentos, né @Jamyle Sotti Nunes!? Escrevi e na sequência pensei que na verdade não é tão difícil descobrir, o difícil mesmo é assumir, entender, Materializar e potencializar esses talentos.

No fundo, ja sabemos o talento que temos, até porque vez ou outra ele é motivo para recebermos elogios, sermos evidenciadas. Acontece que muitas vezes não sabemos como lidar com a situação. É comum (pelo menos comigo) soltar um "que nada, isso é fácil, qualquer faz".

Eu amo tudo que é relacionado a desenvolvimento pessoal, tanto meu quanto do outro. Me observei muito nos últimos tempo e assumi que tenho o talento de entender o outro, ouvir e interpretar além do que ele mesmo consegue ver. Constantemente sou elogiar por ser boa em dar conselhos, mas assumia esse talento. Principalmente porque minha maior dificuldade na vida é a socialização (estranho isso, né). Assumi, tenho o talento de ouvir e entender, mas só dou conselhos solicitados.

Outros talentos que assumi que tenho é a criatividade e facilidade em aprender. Raramente eu falo não para a pergunta "Você sabe fazer isso?", a minha resposta é "Eu nunca fiz, posso aprender".

Fazendo uma autoanálise mais profunda, descobri que na verdade o meu talento é observar e cruzar dados. O meu cérebro funciona naturalmente assim. E daí vem a criatividade que junta 1 milhão de referências e forma uma coisa nova, os conselhos baseado nas histórias que já ouvi, nos artigos de psicologia que já li... e por aí vai.

 

RESUMO: Meu talento é observar e cruzar dados.

Incrível @Jersica Maria Ferreira Chaves! Sua introdução resume meu pensamento... nós até sabemos no que somos boas, mas temos dificuldade em assumir, internalizar, aceitar e até mesmo propagar isso. Quando somos elogiadas, ficamos constrangidas. Que coisa, não?

Também amo o tema desenvolvimento pessoal, às vezes acho que o universo que temos em nós é muito maior que o universo propriamente dito! O talento da observação é realmente valioso. Tem tanta coisa acontecendo em nosso entorno! Saber observar e extrair conhecimento, é só voar! rs

Obrigada por compartilhar, sua autoconsciência é maravilhosa!

On 13/04/2024 at 09:09, Jéssica Gonçalves E Almeida disse:

Realmente o PMP é fora da curva Jamyle!
Eu já tinha feito outros cursos a respeito.
Mas a construção e como tudo é passado é diferenciado.

Para mim a principal transformação foi a diminuição significativa da minha ansiedade.
Eu sou aquela pessoa que não desliga nunca kkkkk
Ainda continuo assim, mas com uma atenção mais direcionada. 

Percebi inclusive que parte da minha ansiedade era justamente a falta de foco.
E aí quando caí a ficha de que a gente não dará conta de tudo de uma vez (na verdade fazer isso só atrapalha),
dá uma aliviada no coração!

Nossa, @Jéssica Gonçalves E Almeida isso é uma verdade absoluta. Gerir nossa ansiedade, estabelecer prioridade e determinar o tempo certo para cada coisa é um aprendizado incrível.

Ainda tenho MUITO a aprender com o PMP, recomecei no zero a assistir às aulas novas e estou longe de terminar o curso, mas tem sido transformadora a visão de que podemos fazer muito mais do que acreditamos, afinal quando focamos em poucas coisas, mas com estratégia e organização, potencializamos muito nosso poder de execução!

Estou provocando as herdeiras aqui, mas acabei não comentando o que eu considero como meu talento.

Reforço o quanto é difícil fazer esse exercício misturando sentimentos de síndrome do impostor e medo de parecer arrogante. Por que é tão custoso para nós, falarmos sobre nossas próprias virtudes?

Bom, eu faço bem algumas coisas das quais me orgulho de verdade, como cozinhar por exemplo. Mas o talento que tem me levado a conquistas relevantes para a minha vida, a partir do qual eu geralmente sou conhecida e reconhecida não só profissionalmente quanto na vida particular, é a versatilidade.

Aprendo rápido, estou sempre disposta a começar coisas novas, contribuir em diferentes projetos, conhecer pessoas e aprender com elas. Raramente digo não para um desafio e com isso, agrego conhecimento e experiência em muitas áreas. Isso me dá bagagem para circular e crescer. Sou fuçona mesmo, autodidata e muito esforçada em qualquer projeto em que eu esteja inserida.

Minha maior dificuldade, no entanto, é tangibilizar essa versatilidade em algo mais palpável, organizar o conhecimento de modo a contribuir com o crescimento de outras pessoas por exemplo. Este inclusive foi um dos motivos que me trouxeram ao PMP.

On 14/04/2024 at 18:15, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Nossa! Que profundo...

Ao pensar no meu talento não associo necessariamente a minha profissão ou o que faço de melhor dentro dela, embora por causa dele, eu consiga desenvolver meu lado profissional também.

Pensando bem, acho que meu talento é ouvir. Gosto de ouvir os outros atentamente e de ajudar quando solicitado.

 

@Jessica Maria Gomes Araujo profundo demais, né? Mas eu tenho sentido necessidade de refletir sobre isso e provocar essa reflexão em outras pessoas. Afinal, investir em nossos pontos fortes só é possível quando os conhecemos, não?
Ouvir é um talento lindo. Estar disposta ajudar, se importar. Inclusive existem cursos de escuta ativa, livros etc.
Importar-se com o outro é algo que precisa ser reconhecido como talento com toda certeza.

On 12/04/2024 at 21:58, Fernanda Querobin Munhoz disse:

@Jamyle Sotti Nunes se o objetivo foi provocar, você conseguiu! hahahaha 

Parando para pensar, eu não sei se tenho algum talento nato. Talvez ser mãe, mas parece tão pouco, né?

No profissional, sou advogada e gestora em uma agroindústria. Posso dizer que lá sou boa em "descascar abacaxi", mas isso unido com a dedicação e um pouco de sorte também. 

 

 

Difícil responder, né @Fernanda Querobin Munhoz! A ideia é refletirmos sobre isso mesmo, infelizmente não costumamos valorizar o que temos de bom.

Ser boa mãe é um talento e tanto. Muitas de nós tentamos, algumas com mais dificuldades e outras com mais leveza, mas no fim, criar filhos saudáveis e felizes é uma missão muito difícil para todas nós!

Profissionalmente falando, num mundo cheio de pessoas acomodadas, saber descascar abacaxis é um grande talento também. Há pessoas que simplesmente paralisam frente aos problemas. Se você encara e resolve, já está à frente de muita gente!
Vamos continuar pensando nisso para materializar melhor esses talentos? Quem sabe não fica ainda mais fácil de investir em nossos pontos fortes? 🙏

Olá Herdeiras e Herdeiros!

Quando a gente compra o PMP, geralmente temos uma motivação especial que dá aquele gatilho, mas o curso é tão, mas tão incrível, que a gente descobre outras “n” possibilidades e efeitos colaterais do bem que nem imaginávamos.

Vocês também sentem isso? Qual é a principal transformação que têm percebido desde o início da jornada?

On 12/04/2024 at 21:48, Fernanda Querobin Munhoz disse:

@Jamyle Sotti Nunes

Esqueci de comentar outra coisa. 

Quando eu vejo a sua foto, eu sempre acho que sou eu, acredita? hahahahhahahahahahaha

Que honra, você é linda!!!

On 12/04/2024 at 21:47, Fernanda Querobin Munhoz disse:

Muito legal @Jamyle Sotti Nunes 

Meu filho tem 2 anos e 9 meses, e ele já participa bastante das coisas por aqui. Não sabe horários, mas já entende a sequencia de atos da rotina, por exemplo a noite: tomar banho, jantar, brincar um pouco, ler história, rezar, mamar e dormir. Quando algo foge disso, ele já cobra. É muito fofo! 💟

 

Essa é uma das melhores coisas que podemos ensinar para nossos filhos sobre a vida prática 👏🏼👏🏼👏🏼

On 12/04/2024 at 21:31, Gracielle Neiva disse:

Jamyle,  você comprou ou desenvolveu o planner? 
eu fiz um quadro assim numa folha A3 e colocávamos estrelinha. Depois fui parando de fazer. 
Gostei demais do seu modelo. Vou procurar por aqui. 
obrigada pela foto. Beijos

Comprei pela internet, tem vários modelos. O meu é desse link 

On 12/04/2024 at 17:13, Karoline Santana disse:

 

Que tópico maravilhoso! Necessário! 

Uma pergunta tão simples, mas que as vezes a gente precisa pensar um pouco antes de responder. Se todos soubesse o talento único que tem e, colocasse em prática, seria muito transformador. Fazer algo que realmente está alinhado com a sua essência.

Bom, falando do meu talento, sou reikiana, as vezes faço atendimento de reiki, ajudando as pessoas no processo de cura (depende o que a pessoa está passando). É muito gratificante ver a evolução das pessoas. Quero um dia focar cada vez mais nessa frente de terapia integrativa. Sei que tenho esse dom, mas não coloco tanto em prática. Estou no caminho… 

Que talento maravilhoso, @Karoline Santana

Tudo que toca de fato a vida das pessoas me emociona. Espero que desenvolver esse dom esteja entre as suas metas!

@Gracielle Neiva este é o planner do meu pequeno. É bem simples, mas já serve para organizar as tarefas macro do dia com a participação dele. Conforme ele vai executando as tarefas, vamos colocando as carinhas verdes. Se ele insiste eu não fazer alguma, colocamos carinhas vermelhas. Ele participa de tudo e ama acompanhar o progresso durante o dia!

On 12/04/2024 at 10:22, Gracielle Neiva disse:

Jamyle, 

Ta ai algo que eu peco com as crianças, eles não êm um planner com as atividades ainda, toda vez que monto um, o meu filho mais velho me cobra a rotina rígida dizendo que não estou fazendo as coisas na ordem estabelecida 😅, enquanto o meu filho mais novo torce o nariz para todas as regras que eu crio, e como o mais novo é autista a rotina é super importante para ele, mas ele não gosta. Dilemas de uma mãe de dois. 

Manda foto do seu planner lúdico, talvez eu consiga convencer o meu filho mais novo.

Claro! Tiro hoje à noite e mando aqui! Nem sempre funciona, mas funciona ahahaha. Aproveito para ensinar o PMP para meu filhote de certa forma rs

On 12/04/2024 at 07:54, Danielle Ribeiro De Souza disse:

Jamyle, definiu muito bem o que é passar os dia reclamando.

A minha vida mudou muito quando comecei a parar de reclamar de pequenas coisas do cotidiano.

Minha frequência está elevada e encontro oportunidades e pessoas na mesma frequência que eu, ou então não me contagio com a frequência baixa das pessoas que só reclamam de tudo.

Perfeito, cercar-se de pessoas positivas ajuda muito! Contagiar que já nos rodeia e tem o hábito de reclamar é uma missão rs

Conheci a Dani no tempo do blog Depois dos Quinze e daí pra frente, acompanhei tudo, inclusive o Credo! Que delícia.

Amava as interações do Paulo nos vídeos, a forma como ele foi saindo de trás das câmeras.

Lembro que a Dani participou de um evento em Curitiba (eu sou do Paraná) e eu fiquei muito louca pra ir pra lá e conhecê-la pessoalmente.

Agora então a vontade só aumentou!

Antes mesmo de conhecer o timebox, eu sempre gostei de mentalizar tudo que preciso fazer no dia, estabelecer duração etc. 

Para mim, a chave do sucesso tem sido a comunicação aqui em casa. Não adianta só eu estar comprometida com um plano se eu não incluir marido e filho nele.

Tenho o hábito de revisar o dia seguinte com meu marido antes de dormir e meu filho tem um planner na porta da geladeira. É bem lúdico e ele bate o olho e já sabe o que tem que fazer no dia (ele tem 5 anos).

Reclamar é como estar em uma areia movediça, quanto mais reclamamos mais afundamos.

Já fui muito reclamona, a maturidade me vem ensinando a controlar o ímpeto de reclamar e passar a enxergar todos os aspectos da situação antes de abrir a boca. Nem sempre dá certo, por isso super topo o desafio!

Bike é incrível mesmo, mas eu tenho medo, acredita? Eu sou meio distraída na rua e fico com a sensação de que vou cair e ser atropelada kkkkkkk

Mas tenho muita vontade de experimentar essa sensação ❤️

Olá herdeiras!!

Para uma leitura coletiva, recomendo “Descubra seus pontos fortes”, um livro muito comentado pela Dani inclusive.

Comecei a ler, estou quase na metade.

Independente de qualquer coisa, bora tirar essa ideia do papel!

Qual é o seu talento, Herdeira?

Aquilo que te faz única, que só você faz de um jeito excepcional, aquilo que é sua marca registrada, algo pelo qual você é lembrada pelas pessoas que te rodeiam?

Pois é, temos o costume de nos criticar, mas não conseguimos parar para pensar em tudo de bom que temos guardado dentro de nós, não é mesmo?

Eu fico pensando no tamanho da riqueza de talentos que tem dentro dessa comunidade. Com uma diversidade tão grande de pessoas com idades diferentes, morando em cantos do mundo diferentes, com referências diferentes, atuando em várias áreas profissionais, meu Deus, me dá uma agonia só de pensar nessa mina de ouro escondida!!

Bora botar isso pra fora, gente?! 

Por hora não tenho nenhum objetivo com esse post, foi só uma provocação mesmo para fazer herdeiras e herdeiros refletirem nessa pergunta: Qual é o seu talento?

O mundo precisa saber 🤩

On 10/04/2024 at 15:18, Jessica Maria Gomes Araujo disse:

Você tá em qual nível? Eu tô sofrendo no iniciante 2, mas tô amando! Cada pequena evolução me deixa orgulhosa porque eu era travadaaaa! E olha, já começo a ver as melhorias proporcionadas pela ioga até na musculação, viu? Percebi que estou respirando melhor, com melhor condicionamento e mais força.

E na prática de hoje eu tava "me achando" porque algumas posturas já sei identificar pelo nome quando a instrutora chama e fazer sem olhar pro computador. Outra coisa que amei, estou conseguindo me concentrar mais e direcionar a respiração e energia pros pontos que ela orienta. É lindo perceber tudo isso!

Iniciante 2 também, to lá no começo, mas a sensação é a mesma que a sua, um orgulho por estar fazendo melhor algumas posições, por conhecer pelo nome, ganhar um pouco de "velocidade" nas transições. E realmente, tem sido um ótimo exercício complementar a outras práticas que estou fazendo. A versatilidade é incrível, desde algo mais relaxante ou para fortalecimento, alongamento, queima, nossa! Incrível.