Mayara Masae Kubota

Ah meninas que vão, eu fico super feliz por vocês, não deixem de nos contar tudo depois!!!

Seja muito bem-vinda @Lucimar Bento! Tenho certeza que o PMP vai te ajudar a conquistar todos os seus objetivos pessoais e dar aquela alavancada no profissional, até mesmo para você poder aproveitar o pessoal com mais levez. A meu ver, a maioria das pessoas hoje em dia focam bastante na questão profissional e acabam se esquecendo no autocuidado para com elas mesmas, é sempre muito importante lembrar que também merecemos ser cuidadas por nós mesmas, não é mesmo? Afinal, quando estamos bem com a gente mesma, as coisas fluem melhor e podemos oferecer o nosso melhor para o outro e outras áreas da vida! Não deixe de nos contar sua evolução!

Parabéns pelas conquistas e bem-vinda de volta! Vamos planejar o nosso 2025 para que seja ainda melhor que 2024! Nem sempre eu posso comparecer aos encontros de sexta, mas sempre que dá eu apareço por lá, acho esses encontros muito ricos, me faz pensar e analisar várias coisas para meu crescimento pessoal!

Que ótimo!! Parabéns Rica!! Agora bora triplicar o que já foi triplicado!

Nossa que legal! Nunca ouvi falar desse método de ensino nas escolas. Na minha época era tudo separado! A reflexão é muito importante. E se vc parar para analisar bem, quando vc está em uma roda, mesmo que de amigos e você é quem menos fala, no final você sai com muitos aprendizados, muitas reflexões das experiencias de cada um! Eu venho percebendo isso desde que entrei no doutorado, onde eu era a mais burra! rsrsrs

Eu tenho trauma de andar de bicicleta, fico paralisada e simplesmente não vai, justamente porque já fui atropelada por um caminhão! E ainda tive que ouvir um: "Bem ainda que foi caminhão, pegou mais partes do seu corpo e distribuiu o impacto!" Além de ouvir da enfermeira: "Você nasceu de novo, mais meio milimetro para o lado, vc teria perdido o pescoço..." Então, hoje em dia, eu até consigo subir na bicicleta, mas tem ser de criança kkkkkkkkkkkk Não precisa ter rodinha, mas eu preciso conseguir colocar o pé no chão e, ainda assim, precisa ser em um lugar onde não tenha carros, nem pessoas, ou seja... No quintal de casa apenas kkkkkkk Estou rindo, mas é de nervoso. Então eu super entendo quando alguém diz que andar de bicicleta é muito arriscado e que deveria ter mais ciclovias!

O que mais me fez pensar foi em como os alimentos agem no nosso genes. Hoje estou aqui no laboratório, e aqui a dieta vai pro espaço rsrsrsr. Mas quando meu orientados me chamou para comer um pão de queijo e tomar um cappuccino eu já pensei que essas coisas iriam para o meu genes e eu preciso mantê-los saudáveis. Recusei educadamente e disse que ao invés de ir comer na cafeteria, se ele não poderia comprar o dele e tomar o café comigo na cozinha daqui do laboratório, pois trouxe meu lanche (frutas com granola), ele disse tudo bem e achou super estranho, afinal, eu era a louca do pão de queijo e cappuccino! É incrível quando temos a consciência de algo, começamos a mudar! Mas claro, isso para as herdeiras, porque vejo muitas pessoas tendo consciência de tantas coisas e simplesmente fingindo que não sabem rsrsrs Tenho certeza que não reclamarei mais de ter que comer carne branca e não poder comer carne vermelha o tanto que eu gostaria. Obs.: eu não me dou muito bem com carne vermelha, eu posso comer, mas moderadamente, pois para mim é mais difícil digerir! Ah! e eu também já quero saber da minha genética!! Fiquei muito curiosa!!

É tão mágico quando o estalo chega né? E agora você tem as ferramentas certas para seguir o caminho rumo à vitória e ao tão sonhado sonho de estabilidade! Vai contando aqui na comunidade os passos e metas propostas para ir de encontro aos seus objetivos! Isso pode inspirar mais pessoas! Nos conte tudo! rsrsrs Boa jornada!!

olá @Bruna Marques! De fato nos colocarmos como a responsável pelas nossas ações é difícil, mas também libertador! Afinal, se a culpa é nossa, podemos mudar, melhorar, resolver. Agora se não depende de nós, aí a coisa muda e fica mais difícil! Mas entender isso é espetacular não é mesmo? Por outro lado, é fácil colocar a culpa nos outros quando não queremos resolver o problema, mas quando decidimos ser a protagonista da nossa própria vida, as coisas mudam e você começa a fazer acontecer. Começa até a exercer o tal do egoísmo virtuoso que aprendemos na aula da Ayn Rand!

rsrsrs já se cuidou mais que eu!! Hoje eu ainda almocei correndo, tomei um café da manhã bem mais ou menos, tudo para poder terminar as tarefas do doutorado a tempo da live!

Nossa!! E justamente hoje tirei o dia para focar nas coisas do doutorado. Surgiu um imprevisto ontem de um artigo que enviei e os revisores mandaram a resposta pedindo milhares de coisas, estou até agora focada e tive apenas 2 pausas, uma para o café da manhã e outra pausa de 20 min para o almoço... Agora, meu autocuidado será relaxar e esperar pela live que o Paulo Cuenca vai dar daqui a pouco. Acho que isso inclui herdar em vida né? Se programar para terminar as coisas antes do horário para que você possa assistir a live e adquirir mais conhecimento! rsrsrs

É incrível como esse curso nos faz pensar e repensar não é mesmo? Antes algo que parecia ser pequeno e fácil, de repente se transforma em algo mais complexo. Mas o melhor de tudo, é que temos as ferramentas certas para poder lidar com essas situações. Foco faz parte dos hábitos que eu acredito que pode vir com o tempo, sempre dando aquele 1% melhor todos os dias e entendendo o que te tira o foco e o que te faz entrar em foco. O autoconhecimento faz milagres! Feriado?? Eu sempre digo que quem empreende e esta´no início, não tem feriado, final de semana, férias rsrsrs No meu caso, eu gosto muito de fazer o que faço, então trabalho com o maior prazer e alegria, todos os dias são domingo! Claro que tem dias.... Tem dias.... rsrsrsr Mas faz parte da vida! Bora lá herdar!

Ownt! Obrigada pelo carinho @Ester Vale! Para mim também é muito gratificante ouvri a história de vocês, seus aprendizados e o que vocês compartilham. Nossos encontros são cada vez mais especiais. Eu também queria muito poder conhecer todas vocês pessoalmente! Podemos tentar fazer isso ano que vem né? Já pensou? Nos programarmos, escolhermos um lugar e irmos todas para fazer um café das herdeiras ao vivo?? Seria show!

Que pena que vcoê também não poderá ir! Mas é como você disse, estaremos com o coração lá, torcendo e vibrando por todas que puderem ir e, ano que vem tem mais e estaremos cada vez mais preparadas! Enquanto isso, continuamos nos encontrando virtualmente às sextas-feiras!!

Que honra!! E que alegria! Quando recebi a mensagem não acreditei! Fiquei imensamente feliz e já estava fazendo meus planos para a viagem. Quando eu entrei para o PMP eu não imaginava que ele fosse ser tão transformador para mim, desde que adquiri o curso e comecei a colocar em prática minha vida mudou muito! Desde março eu já vinha tendo mudanças significativas na minha vida, porque de repente, nada mais fazia sentido para mim, comecei a entender que eu havia mudado radicalmente e estava com dificuldades para entender tudo. Tomei decisões importantes em maio, quebrei ciclos em julho e finalmente decidi entrar para o PMP em setembro para tentar entender um pouco mais para onde eu queria ir, ter um norte, um caminho, pois com todas as mudanças que veio na minha vida e com essa minha mudança repentina de pensamentos, atitudes e outras coisas, eu me vi perdida. Desde setembro eu comecei a entender melhor o que estava acontecendo, entendi que com os 32 anos vieram também insights importantes, fichas que caíram e mudanças da idade talvez? E o PMP me ajudou e ainda está me ajudando a entender essa nova versão de mim mesma. Eu comecei a entender cada vez mais que o ambiente em que você está importa demais, as pessoas ao seu redor definem quem você se torna e com isso deixei de frequentar muitos ambientes que já não faziam mais parte de mim, me afastei de pessoas que também, não vão mais de encontro com os meus valores atuais, mentalidade atual e assim, conheci uma comunidade magnífica que é essa aqui. Aqui eu encontrei muitas pessoas com quem me identifiquei, me encontrei em um ambiente onde todas querem crescer, querem mudar, querem fazer valer à pena e me senti totalmente acolhida, me senti em casa. Mesmo que virtualmente. Eu só tenho que agradecer à mudança que o PMP fez e está fazendo desde setembro! E saber que fui uma das 10 selecionadas para participar da baguncinha fez com que eu me sentisse tão especial! Pena que eu não poderei participar 😭. Justamente nesse dia terei uma pré-banca de defesa da minha tese com professores que virão do exterior, eu conversei com meu orientador pedindo para mudar o dia, para fazermos um dia antes ou um dia depois ou dois dias depois, mas não teve jeito. Ele me disse que não tem como eu mudar a data, pois os professores já estão com as passagens compradas e o hotel reservado. Isso me deixou tão pra baixo... Mas como somos herdeiras, logo me animei, afinal ano que vem tem novamente não é mesmo?? Meninas que poderão ir à esse evento! POR FAVOR se divirtam por mim também e por todas nós que não poderemos ir por alguma razão!! E não nos deixe de contar como foi! Tenho certeza que será incrível! E façam muita bagunça!! rsrsrs

Seja bem-vinda @Elaine Aparecida Pastore Peixoto! Tenho certeza que com o PMP você vai conseguir definir suas metas para traçar seu caminho em objetivo aos seus sonhos. A comunidade é excelente para trocar experiências, sugiro estar sempre ativa por aqui! E também temos os encontros on-line às sextas-feiras, caso você possa participar, os encontros do café são sempre muito bons, muito inspiradores e saímos sempre com muitas reflexões e aprendizados! É ótimo para interagir com outras pessoas que também estão nesse caminho de ser melhor 1% todos os dias! Fica o convite para você participar!

O principal você já fez! Reconhecer as zonas de conforto e o que precisa ser mudado, agora, bora fazer um plano de ação para tirar do papel todas as suas metas!

Seja bem-vinda @Fabiola Nardi Bauer! Tenho certeza que o método vai fazer você tirar todas as suas metas do papel para alcançar todos os seus sonhos e objetivos! Vamos nessa!

Isso aí! Se saiu da rota, volta! O importante é voltar e não desistir!

É incrível como a maioria das pessoas tem essa dificuldade em saber por onde começar. Esses dias tenho recebido muitas mensagens de pessoas que não sabem o que fazer e nem por onde começar a tentar criar algo no instagram e na vida! Começou depois de um assunto que eu abordei sobre os amigurumis, CLT e a jornada 6x1. Ontem eu estava pensando, mas não é simples? Por onde começar? Comece pelas escolhas que você já fez, se calca na sua realidade para começar a trabalhar os sinais que você vai enviar para o mundo, os sinais que você quer enviar. Pense em quem você realmente é para enviar esses sinais e assim a sua comunicação estar mais atrelada ao que é de fato, à realidade, até mesmo para ser algo sustentável ao longo do tempo. E se você não gostar das decisões que já tomou até agora, está tudo bem, você ainda pode repensar e mudar! Aí é que está a graça não é mesmo? E com o método você tem todas as ferramentas para fazer isso de forma ilustre! Apenas algumas coisas a se pensar! Bom dia Herdeiras! Comecemos a segunda-feira com essa reflexão!!

Verdade isso! Acho que a conversa é sempre muito bem-vinda para esclarecer qualquer coisa em relacionamentos, até mesmo porque, tem pessoas que tem dificuldade em perceber certas coisas, digo isso por mim mesma, às vezes meu TEA não faz eu perceber as sutilezas ou quando a pessoa está sendo sarcástica ou quando diz uma coisa e quer outra. Mas, acredita que uma vez eu fiz exatamente isso! Mas antes eu havia ficado uns 3 dias sem enviar mensagem pra pessoa, mas eu não me aguento (kkkkkkkkkkkkkkkkkk). Eu mandei uma mensagem perguntando se estava fazendo falta, a pessoa respondeu que sim, que estava achando super estranho minha ausência, eu perguntei porque não enviava mensagem já que estava achando estranho. E a resposta que obtive foi: é que você vive ocupada demais, eu não queria atrapalhar, porque quando conversamos ficamos um bom tempo teclando, espero você me enviar mensagem porque sei que quando você envia é porque está com um tempinho livre... Daí combinamos de mandar mensagem quando sentirmos necessidade, mas que a outra parte responde quando tiver um tempinho. Agora sempre acordo com uma mensagem de bom dia ou boa noite que não vi no dia anterior! rsrsrs

Sim!! Eu já criei tantas soluções para várias coisas e fui dando as dicas por lá, que muitas pessoas me perguntaram o porque que ao invés de eu dar de graça eu não criava um curso. Minha resposta foi: Se no gratuito é assim imagina no pago! Que roubei do Paulo Cuenca kkkkkkkk Estou me programando para voltar com os cursos! Enquanto isso, estou pensando em mais soluções que posso criar no mundo dos amigurumis, estou vendo quais são as maiores dificuldades das artesãs e de quem quer comprar um amigurumi.

Com que frequência você respondeu sem pensar a seu cônjuge ou filho em vez de fazer um esforço genuíno para ouvir o que dizem?" "Não importa até que ponto seja 'importante' ou bem-sucedido, ninguém é imune ao prazer de ter alguém que se interessa por nós como pessoas. (...) Onde eu e você começaríamos a aplicar essa pedra filosofal do reconhecimento? Por que não em casa? Não conheço outro lugar onde ela seja mais necessária ou mais negligenciada. Seu cônjuge pode ter boas ideias - pelo menos, você já pensou assim, senão não teria se casado. Mas quanto tempo faz que você exprimiu sua atração por ele ou ela? Quanto tempo?" Esses dois trechos ecoaram bastante por aqui. Acredito que também falaram com todas que fizeram parte do encontro de ontem. Aproveito pra convidar quem ainda não conhece nosso clube pra participar dos nossos debates. Nos veremos novamente dia 06/12. (Lembrando que antes dessa data, teremos Café das Herdeiras. Mas isso é assunto pra outro post.) "Aprender a escutar é ainda mais importante quando se trata da família, mas, infelizmente, parecemos mais propensos a escutar atentamente um desconhecido do que um familiar." Essa frase foi a que mais me marcou, eu até comentei no nosso encontro que eu tinha um defeito que minha mãe sempre dizia, mas que eu só fui dar valor quando alguém de fora me contou, e comecei a mudar desde então. Isso me pegou de jeito, mostra o quão ficamos relapso com a família, uma vez, uma amiga me disse que ficamos assim, porque sabemos que, pelo fato de nossos pais, filhos, cônjuges nos amarem, sabemos que entenderão e que nos perdoarão, mas a pergunta que fica é: até quando eles vão entender ou perdoar? Até quando irão aguentar? Será que não devemos parar para escutar vez em quando e tentar mudar? É uma boa reflexão! Aliás, esse livro trás muitas reflexões boas, que estão mexendo muito comigo e me mudando também!

Enquanto eu faço as encomendas dos amigurumis gosto de colocar algo para ouvir, dessa vez, coloquei a play list do canal pílulas de psicologia econômica, não sei se vocês conhecem. E me deparei com um vídeo de 4minutos onde o que ela falou fez eu reconhecer em muitas pessoas do meu convívio tais atos. No vídeo ela fala sobre a ganância e a aproximação desse sentimento com emoções morais, dá dois exemplos: a vergonha que é quando você tem uma avaliação negativa de si mesmo e culpa que é quando você condena a ação de alguém ou a sua mesma. E faz a seguinte pergunta: Se as pessoas mais gananciosas e mais vorazes sentiam menos dessas emoções negativas quando estavam transgredindo. Entre outros sentimentos. Achei bem interessante a pesquisa, pois vejo tais comportamentos serem valorizados em alguns ambientes, principalmente com as redes sociais dando um valor alto para o sucesso pessoal entre outras coisas. Achei interessante trazer aqui para vocês, para pensarmos um pouco sobre o impacto que as redes sociais tem causado no nosso dia-a-dia e nas nossas relações pessoais. Vejo muitas pessoas ficarem gananciosas para viralizar e começam a fazer coisas bem absurdas para chegar a tal objetivo. Mas isso foi apenas uma reflexão que trouxe aqui para vocês. Caso alguém queira assistir o vídeo deixarei o link abaixo! https://www.youtube.com/watch?v=IHbfGt9Zz7w

Ahhh Nossa, eu realmente não sabia dessa! Mas agora não esqueço mais! rsrsrs