Mayara Masae Kubota

rsrsrs Eu já havia ouvido essa frase também!! Um professor que eu tive no ensino médio gostava muito de falar ela! Trás muitas reflexões! Hoje, em especial, estou refletindo sobre a felicidade... Mas... Com certeza virará um hábito arraigado ir à academia, como o café, ou, no seu caso, como chá! Beijos!

Fico feliz que tenha conseguido mapear sua meta mãe @Lailla Rodrigues! É incrível como as ferramentas do PMP nos trazem mais clareza para as nossas metas e realidade para as nossas tarefas né? Colocar no papel tudo, absolutamente tudo o que está na nossa cabeça nos ajuda a criar uma linha de raciocínio lógico e coerente com aquilo que queremos. Com a nossa prioridade do momento! Tenho certeza que você ainda vai conquistar muitas coisas! Não se esqueça de vim aqui na comunidade falar sobre os louros que irá colher! E sempre que precisar, estamos por aqui! Divirta-se na sua jornada e lembre-se que desafios de nossas metas são tão gostosos e empolgantes que valem muito à pena! Vamos todas juntos em direção ao sucesso sempre! Se precisar de qualquer coisa, estamos por aqui!

Eu não poderia perder! Com suas dicas no Instagram eu já consigo fazer a meia ponte!! E eu nem conseguia juntar as mãos!! Você é incrível e tenho certeza que irei aprender muita coisa nessa aula!!

Também me disseram isso e mais, que quando eu visse os resultados iria vibrar para ir à academia... Já adquiri constância, os resultados já chegaram, mas o ânimo e o gostar de ir nada ainda! rsrsrs Por isso decidi fazer da academia algo que eu ache mais legal de ir e não um tormento diário e procurei algo para se tornar uma recompensa imediata para que esse hábito fique arraigado em mim! Espero que você consiga encontrar algo também, se quiser ajuda, estou por aqui!!

Ahhh que tudo @Stela Veiga! Eu quero claro! Prefiro aos domingo pela manhã! Parabéns por mais esse passo, fico muito feliz por você, pode contar comigo que serei muito sincera! Ficarei muito feliz em participar da sua estreia como professora de yoga online!! rsrsrs Obs.: Na verdade, não consigo não ser sincera é algo que já está muito arraigado em mim. Uns dizem que é um defeito, outros que é uma qualidade! 🤷‍♀️ Já estou ansiosa! Sei que você tem muito a me ensinar!

Com certeza, agora todas nós sabemos o caminho! Mas não podemos nos esquecer que planejamento sem ação são apenas palavras em um papel! E, vamos para o próximo desafio!

Nossa @Giovanna Cruz eu não sei o que é ter TOC, mas pelo seu relato deve ser, de fato, muito desafiador! Que bom que conseguiu analisar o que estava tirando tempo para você. Para colocar suas metas em ação. Eu já me cobrei muito em relação à academia, me cobrava por não ir 2x, por ficar apneas 1h, por n coisas. Depois de um tempo, apenas deixei de lado. Ao mesmo tempo que fui entendendo exatamente o que você disse, não somos atletas de alta performance que vive de academia! rssrsr Fico feliz que minhas reflexões te ajudaram e mais feliz ainda por você ter conseguido dar conta do recado! Agora, é continuar nos meses restantes o que aprendemos em Janeiro!

Esse hábito do timebox já é algo que faço no automático, antes de entrar para o PMP eu já fazia algo parecido, depois que entrei, já comecei a fazer e isso mudou tudo! Então, com certeza continuarei com o timebox, resumo semanal e planejamento! Afinal, ter a semana planejada dá uma sensação de controle, de quentinho no coração! Então, vamos lá que fevereiro já chegou nos trazendo um ar de boa sorte!

O que aprendi com o desafio de janeiro? Que um bom planejamento de rotina é bom, mas melhor ainda é quando você se empenha de verdade para cumprir o que se propôs a fazer. Que não adianta você fazer um bom planejamento se não estiver focado na sua REALIDADE, na sua ROTINA. Que você sempre pode arranjar um tempinho para trabalhar nas suas metas, nem que seja 30 min por dia, basta se organizar. Que você pode sempre procurar otimizar seu tempo e suas tarefas, depois que elas estão no papel, após o despejo você pode visualizar melhor o que precisa ser feito, o que pode ser delegado e o que pode ser descartado, porque às vezes, você nem queria tanto assim, era apenas o calor e as emoções do momento. Aprendemos que podemos sim, ter uma rotina concreta, ter foco, realizar as tarefas e ainda comemorar no final do dia. Aprendemos a acreditar em nós mesmas, em nosso potencial e a ver os frutos desse esforço, a dopamina cara é mais recompensadora do que a barata. Dá uma sensação de poder, de estar no controle da própria vida, de ter feito suas próprias escolhas por você, podendo assim, melhorar os relacionamentos de quem está a seu redor. Aprendemos que rotina é importante para quem almeja passar para o próximo nível da vida! Que além da rotina, o mais importante é ter hábitos saudáveis e, não digo apenas alimentação e exercícios, mas aquelas pausas para um hobby, para observar o horizonte, para suspirar por algo belo, para ver a vida e amá-la novamente. Esse desafio de janeiro foi desafiador. Muitos dias senti que não queria vir postar, analisar como foi meu dia, mas, Herdeira que é Herdeira faz mesmo não querendo! Então, estou ansiosa para o próximo desafio e seus ensinamentos. Convido vocês a fazerem a mesma reflexão que eu fiz. O que você aprendeu com o desafio? O que melhorou? O que te tirou da zona de conforto? Como se sentiu? Como se auto analisou? Foi baseada na sua realidade? Agora sente que consegue fazer qualquer coisa que se dispor a fazer?

Os encontros do clube do livro sempre vem cheio de aprendizados. Cada pessoa compartilha seu conhecimento e saímos com a cabeça explodindo, pois a partir das vivências das outras meninas, podemos criar links com a nossa própria realidade e assim, termos ideias para melhorar nossa rotina, nosso dia a dia, nossos relacionamentos e, por que não, nosso financeiro? Espero vocês dia 14/01!!

rsrsrs Eu conheço algumas pessoas que gostam do cheiro do café, mas não do sabor! É raro, mas existem pessoas assim! Memória afetiva é muito importante na construção de hábitos arraigados. Eu estou tentando criar memórias afetivas em hábitos que eu queira que se tornem arraigados. Ir à academia é um exemplo, eu odeio academia, não consigo gostar e vou apenas na força da disciplina mesmo, porque se fosse na força do ódio já teria desistido. Estou tentando fazer coisas que eu gosto apenas se for À academia, é a tal da recompensa imediata rsrsrsrs E quando chego na academia, sento no banco ao lado de um vaso de planta e umas luzes que acalmam um pouco, daí coloco o relógio, as luvas, prendo o cabelo, olho 2 min pra planta e penso, hoje será incrível. Me animo um pouco e vou! A memória da planta seria a memória afetiva, porque é a mesma planta que tinha na casa da minha avó e, passávamos horas conversando no sofá que tinha na varanda, era tão legal... Bora arraigar esses hábitos e ser feliz!!

Eu quero ver se faço reflexões do livro que iniciaremos a cada 15 dias! Vamos ver se conseguirei! rsrsrs

Eu estou tentando entender o lado dela, mas toda vez que nos falamos o assunto é sempre o mesmo e, isso tem me cansado, muito! Já pedi para ela parar, mas não adianta. Ela começou a ficar perguntando para todo mundo se eles não conhecem alguém que possa me indicar um emprego, já que Julho termino o doutorado e estarei desempregada... Fica dizendo que eu sou o orgulho dela, porque ela sabe que em breve irei trabalhar na área da química e me darei bem. Com um emprego estável porque serei concursada... Enfim, por enquanto eu estou evitando falar com ela, porque meu nível de paciência foi pro saco e não quero discutir! Manter a paz está sendo uma nova filosofia de vida! rsrsrs

Amei a reflexão! @Joane Priscilla Teixeira De Lima Já vou colocar em prática hoje mesmo!!! O se também pode ser uma forma de você repensar uma ideia, um jeito de fazer diferente para obter resultados melhores!!

Juntando esses conhecimentos com o que aprendemos no livro anterior, conseguimos uma boa negociação com o parceiro ou parceira!! Apenas com esse resumo que você trouxe, já comecei a pensar em vários links e iniciar conversas com base no que aprendemos no livro anterior!!

Os encontros em si são muito enriquecedores, eu aprendo muito com cada uma de vocês! Os encontros já são um compromisso que está anotado na agenda com antecipação! Rsrsrsr Nos vemos mais tarde com certeza!! Quero ver se consigo ler um pouco do livro após o almoço! Pelo menos uns 10 min!

Nossa!! Essa frase é PMP puro!! Amei!!

Exatamente isso! Eu venho tentando não dar ouvidos às pessoas, mesmo elas dizendo que artesanato é jogar meu dinheiro e tempo fora. Mas tem tantas pessoas conseguindo uma boa renda com artesanato, no quesito de dar aulas, cursos, tem muitos eventos para isso em SP, tem eventos até na Alemanha (um que é internacional vai pessoas do mundo todo para trocar networking), não é apenas as peças, porque, de fato, não dá para ganhar muito vendendo apenas os amigurumis infantis. Mas eu penso além disso, porque quero ser além sabe? E então, estou tentando empreender sem dar ouvidos às pessoas, conheço uma pessoa (pessoalmente), que conseguiu ganhar em um mês 70K vendendo o conhecimento dela no artesanato! Por que eu não conseguiria se eu tenho muito conhecimento a passar? Suas dicas para fazer a meia ponte estão me ajudando muito, agora já consigo juntar as mãos! Uma grande conquista!!😍

Muito obrigada! Com certeza já deu tudo certo! Empreender é um caminho solitário para algumas pessoas, eu entendo isso, mas às vezes, eu só queria ter alguém para me apoiar. Entrei no PMP e recebi uma comunidade inteira!!!

Olá herdeiras! Fiquei protelando em dar meu relato do último livro que lemos no clube da leitura: COMO FAZER AMIGOS E INFLUENCIAR PESSOAS Então, senta que lá vem leitura! rsrsrs Eu achei o livro muito bom, me fez pensar muito em como eu lido com pessoas. Porque sou o tipo que finjo que estou falando no celular quando vejo algum conhecido na rua apenas para não ter que nem dizer oi! O livro me fez rever minhas relações pessoais de amizade e as mais íntimas e familiares. Mas também me fez pensar em como ter bons argumentos na hora de vender. E, coloquei muitos deles em prática e comentei o resultados deles em cada encontro que tivemos. Então, não deixe de participar do clube de leitura para saber um pouco mais sobre as estratégias que eu leio nos livros e já tento colocar em prática e ver os resultados! rsrsrsrs Obs.: Até que não precisava se sentar para a leitura! kkkkk Te espero no encontro de amanhã (31/01/2025) para iniciarmos o novo livro!

Com certeza você dará seu relato até antes! Eu acredito que podemos tudo! Acredite você também! Final do ano está muito longe! rsrsrs Força em sua jornada e se precisar, pode contar comigo!

Sim!! a conquista pessoal se deu tem um tempinho já! A profissional, foi no fim do ano passado e na época eu comemorei viajando! rsrsrsrsrs Temos que comemorar sempre!

Muito obrigada pelas palavras @Elaine Pastore! Nossa, você já empreende há um tempo! rsrsrs Tem muito a nos ensinar! Eu sempre quis ser empreendedora, dona do meu próprio negócio e empresa, mas cresci em uma família de pais concursados e adivinha o que eles queriam para mim? 🤦‍♀️E ainda querem! Minha mãe vive me enviando inscrições para concursos públicos e me dizendo que eu preciso fazer para passar logo! Isso é cansativo, como se eu não soubesse das minhas obrigações e o que tenho que fazer. Mas acontece que o que eu qeuro não é o que ela quer... É mais difícil ainda, eu acabo distanciando ela por essas coisas, pois quando liga eu nem atendo! Mas vamos seguindo, tentando empreender e fazer esse negócio dar certo, porque antes tentar até dar certo, do que viver o resto da vida em algo que já não me conecta mais, viverei frustrada o resto da vida e isso, com certeza, não está nos meus planos! rsrsrs

No e-mail de ontem do PMP. A Helena comentou sobre as nossas conquistas merecerem um prêmio sejam elas do pessoal ou do profissional. Quando li o trecho: "Talvez tenha sido superar um grande desafio, realizar aquele sonho que parecia distante ou até mesmo mudar a vida de alguém com seu trabalho." Duas coisas parece que saltaram à vista e que me fez pensar que realmente merecem um prêmio, pode parecer nada, mas para mim merece um prêmio! Uma pessoal: Conseguir aceitar que tenho TEA e sou diferente das pessoas que não tem, me respeitar e não me forçar a ficar com pessoas quando eu não quero apenas para ser mais sociável. Sabe, eu gosto de interagir com pessoas, mas não sempre, não todos os dias, para mim é extremamente cansativo e geralmente preciso de um dia inteiro para recarregar. Depois que aceitei isso, também parei de ficar cumprimentando as pessoas com abraços, um aperto de mão está ótimo, pareço arrogante muitas vezes? Não sei, para mim faz todo sentido não me sentir mal ou desmaiar apenas para agradar a outra pessoa! Eu explico que tenho TEA e que não gosto de ser abraçada por pessoas que não tem autorização, e as que tem, tem um limite de tempo de 7,3 segundos de abraço, antes de começar a me faltar o ar, sentir um calor surreal e desmaiar. Uma profissional: Conseguir uma renda boa com a venda do artesanato, eu sempre ouvia o que as outras pessoas diziam, que era impossível viver do artesanato, que eu precisava focar na carreira profissional em que me graduei, mas sabe? A carreira em que me graduei, já não me cabe mais... A roupa de 10 anos atrás não me cabe mais hoje. Eu mudei, e muito!!! Se for comparar a Mayara de hoje com a do passado, nem parecemos parentes de tão diferentes! rsrsrs Mas sempre tentei continuar na vida profissional em que sou formada, até não dar mais... Até eu perder totalmente a felicidade da vida, até eu me dar conta que eu já não acordava mais feliz, que meus dias estavam no automático e daí eu virar a chave e pensar: "Não dá certo? Então serei a primeira a fazer dar certo!" N]ao vou dizer que é fácil, é difícil, empreender em qualquer área que seja é acordar desempregada todos os dias (aprendi essa com a Dani nas aulas do PMP), mas isso é o que está trazendo a felicidade para meus dias novamente. Então, por que parar? Por que trabalhar em algo que me deixa desanimada, frustrada, triste? OBS.: A renda ainda pode melhorar muito!! Mas para quem até agosto do ano passado tinha renda zero e agora conseguir até fazer uma viagem com essa renda extra, para mim é uma renda boa! Mas apenas por enquanto, porque ainda quero chegar a mais! Então, tomar essa decisão de fazer dar certo e tentar até dar certo é o que tem colorido meus dias e merece um prêmio! Um super prêmio!!! E quais são suas conquistas que merecem um prêmio?

Sim, isso ficou hoje o dia todo na minha cabeça, eu ainda estava desanimada pra caramba e fui fazer o que?? Café!! Ou seja, se até desanimada eu tomo café, então o que poderia se arraigar em mim para que eu faça mesmo desanimada? É algo que ainda estou pensando, e depois do sinceronas de hoje! rsrsrsrs Estou pensando em qual hobby vou começar a fazer para ficar arraigado em mim!!